ESF Eurovisie Songfestival
Het Eurovisie Songfestival
Vitamine D is ook altijd wel slim ja, zo in de winter.quote:Op donderdag 10 januari 2019 11:57 schreef Kyran het volgende:
Mja, dat moet ik nog even proberen inderdaad. Enige wat nu uit bloedonderzoek kwam was een flink vit D tekort, die ben ik nu aan het opkrikken. Vanmiddag weer opnieuw laten prikken kijken of het wat gelukt is. Witte bloedcellen waren ook te hoog, maar geen aanleiding voor, dus daar gaan ze ook nog eens naar kijken.
Thanks voor de tip!
Ik gebruik zelf van die zakjes magnesiumcitraat die je oplost in water, is best nog te drinken. Heb het idee dat het wel helpt (voor vermoeidheid). Echt veel mensen hebben een magnesiumtekort en dan last van vermoeidheid en spierklachten. Maar misschien is het bij jou wel erger hoor, en niet op te lossen daarmee. Vind het zelf altijd een beetje mwe als mensen dan met vitamine-tips aankomen, maar wie weet helpt het
Koel en donker bewaren
Had een keer een collega die zei 'misschien moet je van die slaapthee proberen' toen ik had had over mijn (hardnekkige en al jarenlange) slaapproblemen, en dan denk ik ook wel van 
, maarja, was natuurlijk goed bedoeld.
, maarja, was natuurlijk goed bedoeld.
Koel en donker bewaren
Evenstar
Also known as Kyran or Theoden
Alle tips zijn welkom natuurlijkquote:
[..]
Vitamine D is ook altijd wel slim ja, zo in de winter.
Ik gebruik zelf van die zakjes magnesiumcitraat die je oplost in water, is best nog te drinken. Heb het idee dat het wel helpt (voor vermoeidheid). Echt veel mensen hebben een magnesiumtekort en dan last van vermoeidheid en spierklachten. Maar misschien is het bij jou wel erger hoor, en niet op te lossen daarmee. Vind het zelf altijd een beetje mwe als mensen dan met vitamine-tips aankomen, maar wie weet helpt het
en goed bedoeld, dus ik ga het gewoon eens proberen. Vond wel raar dat Vit D zo raar was, want neem standaard vitaminen in eigenlijk.@Greys Ook bedankt, ga het gewoon eens proberen.
heftig Ato! Sterkte 
Ik ben bloeddonor en kreeg vorig jaar een brief dat mijn ferritine (waarvan ik niet eens wist dat ik het had) aan de lage kant was en mijn volgende donatie daarom lang uitgesteld zou worden. Toen eens opgezocht waar je dan last van kan hebben (vermoeidheid, gevoel van slappe spieren) en daar herkende ik toch wel het een en ander van. Weekje multivitamine met ijzer genomen en het ging snel weer een stuk beterquote:Op donderdag 10 januari 2019 12:01 schreef Greys het volgende:
[..]
Magnesium is idd heel goede tip van Guana! Ik had vorig jaar dus echt vaak kramp en pijn in m'n benen terwijl ik dan niks bijzonders deed. Uit bloed kwam ook vit D tekort. Dus vit D en magnesium bijgeslikt en serieus na een week of twee nooit meer last van gehad
Ik ben de kleur MAGENTA
Je bent openminded, tenzij iets niet in je straatje past. Je houdt van discussiëren, maar hebt natuurlijk altijd gelijk. Als echte dierenliefhebber voer je graag kleine eendjes aan grote honden.
Je bent openminded, tenzij iets niet in je straatje past. Je houdt van discussiëren, maar hebt natuurlijk altijd gelijk. Als echte dierenliefhebber voer je graag kleine eendjes aan grote honden.
Toen ik m'n multivitaminen potje checkte bleek vit D echt niet genoeg. Om een tekort aan te vullen heb je veel meer nodig dan dat er in je multivitamientje zit. Zo bleek.quote:
[..]
Alle tips zijn welkom natuurlijk
@Greys Ook bedankt, ga het gewoon eens proberen.
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Ik heb vitamine D voor ouderen, extra sterk 
Er is trouwens niet officieel een tekort vastgesteld, maar dat kan bijna niet anders, want ik kom echt weinig buiten en in de zon.
Maar voor de zekerheid neem ik ze niet elke dag.
Er is trouwens niet officieel een tekort vastgesteld, maar dat kan bijna niet anders, want ik kom echt weinig buiten en in de zon.
Maar voor de zekerheid neem ik ze niet elke dag.
Koel en donker bewaren
Misschien moet ik eens bloed laten prikken, ben wel benieuwd.
Doen ze dat ook als je niet per se klachten hebt? Nja, is dan misschien beetje onzin, zo leuk is dat niet
Doen ze dat ook als je niet per se klachten hebt? Nja, is dan misschien beetje onzin, zo leuk is dat niet
Koel en donker bewaren
Wat zijn jullie lief, het raarste blijf of ik in leven blijf en dat hoorik 24 januari.het zager eindoktober goed uit.
Life can be a bitch, so like it..
En ik leef een stukgezonder, wat zijn jullie lief. Dank dat ik het kan delen.
Life can be a bitch, so like it..
Ja dan merk je daarna pas hoeveel verschil het kan maken he?quote:
[..]
Ik ben bloeddonor en kreeg vorig jaar een brief dat mijn ferritine (waarvan ik niet eens wist dat ik het had) aan de lage kant was en mijn volgende donatie daarom lang uitgesteld zou worden. Toen eens opgezocht waar je dan last van kan hebben (vermoeidheid, gevoel van slappe spieren) en daar herkende ik toch wel het een en ander van. Weekje multivitamine met ijzer genomen en het ging snel weer een stuk beter
Dan merk je pas hoe het erin geslopen is eigenlijk. Toen ze er bij mij (eigenlijk per ongeluk) achter kwamen dat m'n bloeddruk 220 was zaten ze me bij de dokter aan te kijken van 'wtf moment even het ziekenhuis bellen..' en daarna allerlei bloedonderzoeken en hartfilmpje enzo. Ik had heus wel 'klachtjes' maar dacht ook dat dat er enigzins bij hoorde als je 40+ was ofzo
En toen het uiteindelijk weer goed was dacht ik 'waaaaat, hoe góed voel ik me nu 
'. Dan merk je het verschil pas. Dat het níet echt normaal is om in de auto altijd zwarte vlekjes in de lucht te zien. Dat het niet normaal was om af en toe buiten het gevoel te hebben dat er ineens geen zuurstof in de lucht zat terwijl je stil staat. Dat het níet normaal is om een trap op te lopen en buiten adem te zijn zonder dat je echt overgewicht hebt ofzo.Ik ben ineens weer vijfentwintig
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Brb even naar de dokterquote:
Dat het níet normaal is om een trap op te lopen en buiten adem te zijn zonder dat je echt overgewicht hebt ofzo.
Koel en donker bewaren
Ik wist dit al vanaf april 2016, maar ik wilde jullie hier niet mee vermoeien.quote:
Sterkte Ato! Wat een naar nieuws zo op de donderdagochtend
Life can be a bitch, so like it..
Evenstar
Also known as Kyran or Theoden
Wel goed dat ze dat soort dingen in de gaten houden. Ben zelf ook donor, geen echt max aantal keren per jaar bloed, omdat ik bloedgroep O heb en ze dat blijkbaar maar niet genoeg kunnen hebbenquote:
[..]
Ik ben bloeddonor en kreeg vorig jaar een brief dat mijn ferritine (waarvan ik niet eens wist dat ik het had) aan de lage kant was en mijn volgende donatie daarom lang uitgesteld zou worden. Toen eens opgezocht waar je dan last van kan hebben (vermoeidheid, gevoel van slappe spieren) en daar herkende ik toch wel het een en ander van. Weekje multivitamine met ijzer genomen en het ging snel weer een stuk beter
Mooi dat het ook snel opgelost was. Stom dat tekort aan een klein stofje al zoveel ellende kan veroorzaken.
Ik dacht inderdaad ook gewoon dat ik lui was en geen conditie heb. Dat is ook zo, maar het lag dus niet helemaal daar aanquote:
[..]
Ja dan merk je daarna pas hoeveel verschil het kan maken he?
Ik ben de kleur MAGENTA
Je bent openminded, tenzij iets niet in je straatje past. Je houdt van discussiëren, maar hebt natuurlijk altijd gelijk. Als echte dierenliefhebber voer je graag kleine eendjes aan grote honden.
Je bent openminded, tenzij iets niet in je straatje past. Je houdt van discussiëren, maar hebt natuurlijk altijd gelijk. Als echte dierenliefhebber voer je graag kleine eendjes aan grote honden.
Evenstar
Also known as Kyran or Theoden
quote:
[..]
Ik dacht inderdaad ook gewoon dat ik lui was en geen conditie heb. Dat is ook zo, maar het lag dus niet helemaal daar aan
Dat heb ik dus ook een beetje, maar was jusit actiever bezig laatste tijd, zwemmen, yoga, beter eten en dan krijg je dit ...
Als je dat echt wilt kan je zeggen dat je af en toe wat vage klachten hebt en eens voor de zekerheid wilt weten hoe het zit met je vitamines. Ze kunnen trouwens lang niet alles goed testen via je bloed. Magnesium was nog wel een lastig dingetje om dat goed te kunnen testen zeiden ze daar, vandaar dat ik dat gewoon toch maar nam voor de zekerheid. Vit D kunnen ze wel goed checken met bloed.quote:
Misschien moet ik eens bloed laten prikken, ben wel benieuwd.
Doen ze dat ook als je niet per se klachten hebt? Nja, is dan misschien beetje onzin, zo leuk is dat niet
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Vooral blijven doorgaanquote:Op donderdag 10 januari 2019 11:43 schreef Greys het volgende:
[..]
Dat begrijpt ie vast wel. Denk dat ato de eerste is die wil dat het hier geen tranendal wordt en dat ie hier lekker chaotisch oude inzendingen dwars door elkaar kan gaan reviewen
Life can be a bitch, so like it..
Ditoquote:
[..]
Ik dacht inderdaad ook gewoon dat ik lui was en geen conditie heb. Dat is ook zo, maar het lag dus niet helemaal daar aan
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Evenstar
Also known as Kyran or Theoden
Lees net dat magnesium tekort ook kan zorgen dat je het vaak koud hebt. Tot paar maanden geleden had ik het NOOIT koud, nooit koude handen .... nu constant. Daarom dacht ik eerst aan schildklier ofzo, maar dat is het niet.
Maakt het wel aantrekkelijk om even wat magesium te proberen.
Maakt het wel aantrekkelijk om even wat magesium te proberen.
Zorg wel dat je -citraat neemt, magnesium-oxide schijnt nauwelijks te worden opgenomen.quote:
Maakt het wel aantrekkelijk om even wat magesium te proberen.
Koel en donker bewaren
Ik heb 0+, dat is ook een populaire bloedgroep. Ik kreeg dus ook zeer regelmatig zo'n oproep en ben inmiddels 40 keer geweest, maar als ik het goed begrepen heb gaan ze mij nu niet meer vijf keer per jaar oproepen.quote:
[..]
Wel goed dat ze dat soort dingen in de gaten houden. Ben zelf ook donor, geen echt max aantal keren per jaar bloed, omdat ik bloedgroep O heb en ze dat blijkbaar maar niet genoeg kunnen hebben
Mooi dat het ook snel opgelost was. Stom dat tekort aan een klein stofje al zoveel ellende kan veroorzaken.
Ik ben de kleur MAGENTA
Je bent openminded, tenzij iets niet in je straatje past. Je houdt van discussiëren, maar hebt natuurlijk altijd gelijk. Als echte dierenliefhebber voer je graag kleine eendjes aan grote honden.
Je bent openminded, tenzij iets niet in je straatje past. Je houdt van discussiëren, maar hebt natuurlijk altijd gelijk. Als echte dierenliefhebber voer je graag kleine eendjes aan grote honden.
Dat is uiteraard niet vermoeiendquote:
[..]
Ik wist dit al vanaf april 2016, maar ik wilde jullie hier niet mee vermoeien.
Ik heb helaas geen goede tips, anders dan dagelijks te genieten van het leven.
De Sahara is zonder meer erg droog.
