Tips om te besparen op de boodschappen?

quote:

Op donderdag 3 januari 2019 17:49 schreef Mikeytt het volgende:

[..]

Ik vind het best lekker. Soms meng ik het met Spa Rood of Cola Zero... Ik drink vrijwel nooit overmatig.

Zolang het maar in je exacte dagelijkse calorieën telling past.

quote:

Op donderdag 3 januari 2019 17:43 schreef Mikeytt het volgende:

[..]

Ze zijn wel groot en goed hoor.

die stoplichten in een zakje?

quote:

Op donderdag 3 januari 2019 17:59 schreef Mikeytt het volgende:

[..]

Lol, nee. Gewoon losse rode paprika voor 1,05.

Die zak met 3 stuks heeft kleine paprika's en altijd zijn de groene/oranje groter dan de rode.

dat zeg ik net! maar eet je m dan heel of snij je die wel zelf???

Leer gewoon een beetje in het seizoen inkopen TS. Je gaat toch geen 12 euro per dag aan fruit uitgeven. De peren en kiwi's zijn nu goedkoop. Frambozen en paprika's zijn nu hartstikke duur.

Wij (2 personen) geven zo'n 100-140 euro per week uit aan boodschappen en eten flink uitgebreid en luxe hoor. Nooit rijst met kip en groentemix of gekookte aardappels met bonen en een karbonade. Bah. Gewoon vandaag risotto met venkel en tonijnsteak. Gisteren shakshuka met geitenkaas en gepofte aardappels. Morgen een stoofpotje uit de vriezer met tomatensalade en rijst of wraps.
Ik doe wel een klein deel van de boodschappen bij de Lidl en een vleesboerderij vanwege de betere kwaliteit.

100 Gram zalm op 1 broodje, doe normaal man. Neem de helft en doe er wat mierikswortel, kappertjes en rucola bij. Veel lekkerder.

Maar waarom moet je nou zo veel eten op een dag? Sporten zal het niet zijn. Dan zijn je macro's heel anders verdeeld. Dan eet je geen ciabatta's en een halve kilo fruit.

quote:

Op donderdag 3 januari 2019 19:20 schreef Lucky_Strike het volgende:
Leer gewoon een beetje in het seizoen inkopen TS. Je gaat toch geen 12 euro per dag aan fruit uitgeven. De peren en kiwi's zijn nu goedkoop. Frambozen en paprika's zijn nu hartstikke duur.

Wij (2 personen) geven zo'n 100-140 euro per week uit aan boodschappen en eten flink uitgebreid en luxe hoor. Nooit rijst met kip en groentemix of gekookte aardappels met bonen en een karbonade. Bah. Gewoon vandaag risotto met venkel en tonijnsteak. Gisteren shakshuka met geitenkaas en gepofte aardappels. Morgen een stoofpotje uit de vriezer met tomatensalade en rijst of wraps.
Ik doe wel een klein deel van de boodschappen bij de Lidl en een vleesboerderij vanwege de betere kwaliteit.

100 Gram zalm op 1 broodje, doe normaal man. Neem de helft en doe er wat mierikswortel, kappertjes en rucola bij. Veel lekkerder.

Maar waarom moet je nou zo veel eten op een dag? Sporten zal het niet zijn. Dan zijn je macro's heel anders verdeeld. Dan eet je geen ciabatta's en een halve kilo fruit.

Mwah, ik heb een man die fanatiek fietst. Mountainbike. Racefietsen. Klassiekers. TransAlp.
Die eet ook wel 3500-4000 kcal per normale (werk/kantoor) dag. En ‘S winters in de sportschool eet ie niet minder.
Als het seizoen begint, gaan de kcals gewoon verder omhoog op trainingsdagen.

Macro’s zeggen niet alles hè.

Toen ik paar jaar geleden alleen kwam te wonen na jaren met huisgenoten of vriendin te hebben gewoond heb ik mijzelf het richtbedrag van ca €10,- per dag gegeven, dus ca €300,- per maand. In het begin hield ik het nog een beetje in de gaten en zat ik op ca €7,-. Nu let ik er eigenlijk niet meer zo op. Ik had het ook al tijden niet meer nagekeken, maar naar aanleiding van dit topic even gekeken naar mijn uitgaven. Over de afgelopen maanden september, oktober en november heb ik ca. € 600,- uitgegeven in supermarkten. Uitgaven in andere winkels (tbv dagelijkse boodschappen) zijn doorgaans te verwaarlozen, maar laat dat over 3 maanden eens €50,- zijn. Zit ik nog steeds op €7,20 per dag.

Daarbij moet ik opmerken dat ik 1x per week bij mijn ouders eet. En rundvlees hoef ik niet te kopen in de winkel, mijn vader fokt elk jaar een vleesbeestje op om te laten slachten. We delen met het gezin de onkosten (plus dat er enige arbeid door het jaar heen ter beschikking wordt gesteld). De kosten daarvan zijn voor mij omgerekend €15,- per maand. In de winkel zou dit fors meer zijn, maar ik weet echt niet hoe duur rundvlees in de winkel is.

Hoewel ik niet heel bewust boodschappen doe, ben ik best tevreden met deze uitgaven. Ik kom niks tekort, koop/eet alles wat ik zou willen kopen/eten, maar ik leef ook niet overdreven luxe. Ik zou ook niet willen bezuinigen.

Als ik na ga hoe het komt dat ik op ca €230,- per maand zit ipv € 700,-, denk ik vooral zelf koken, ik koop nooit kant en klaarmaaltijden. En gebruik je vriezer! Ik koop bijvoorbeeld kipfilets in grootverpakking en die vries ik per stuk in. Voorgesneden groenten kun je ook prima invriezen en later makkelijker doseren (niks mis met voorgesneden groenten). Een pastasaus kun je ook invriezen. Brood ontdooi ik ook per dag.

Als je zelf kookt moet je er vooral zelf een beetje aardigheid in krijgen en wat durven te experimenteren. Met een beetje handigheid (en kruiden) kan je met varieren met rijst, pasta, aardappels en kip, (runder)gehakt en vis icm diverse groenten een behoorlijk aantal verschillende gerechten maken. Als je die basisingredienten in grootverpakking inkoopt (rijst en pasta bederven niet, vlees/vis kan je invriezen) scheelt dat behoorlijk.

quote:

Op donderdag 3 januari 2019 17:13 schreef Mikeytt het volgende:

[..]

Paprika is 1,05 per stuk

paprika’s zijn €1,69 voor 3 stuks bij de Aldi, ik ga echt geen €1,05 per stuk betalen, never nooit niet. Als ze in een grotere hoeveelheid in de aanbieding zijn dan maak ik er soep van, of ik snij ze in reepjes en vries ze in, en ik gooi ze in curry, of ik vul ze, whatever, ze komen altijd wel wel op en als je ze koopt hoeven ze echt niet binnen een dag of twee gebruikt te worden.

quote:

Op donderdag 3 januari 2019 19:20 schreef Lucky_Strike het volgende:

...Nooit rijst met kip en groentemix....

Maar waarom moet je nou zo veel eten op een dag? Sporten zal het niet zijn. Dan zijn je macro's heel anders verdeeld. Dan eet je geen ciabatta's en een halve kilo fruit.

Niks met een lekkere curry met rijst en kip en groenten.

Een dergelijke hoeveelheid kcals kunnen ook gewoon nodig zijn als je wat langer bent en geen magere lat. Ik ben 2 meter en weeg net iets minder dan 100kg, en mijn caloriebehoefte zou ook iets van 3100 kcal moeten zijn is mij ooit voorgerekend (niet dat ik er verder oplet).

quote:

Op donderdag 3 januari 2019 17:39 schreef Cat-astrophe het volgende:

[..]

Ik zie toch zeker op drie dagen in je lijstje kant en klaar zoals ovenschotel, maaltijdsalade en fruitsalade staan. On-mo-ge-lijk om daar omheen te plannen natuurlijk.

hij verzint het grootste gedeelte dan ook gewoon

quote:

Op donderdag 3 januari 2019 21:06 schreef Doedezemaar het volgende:

[..]

hij verzint het grootste gedeelte dan ook gewoon

Ongetwijfeld. Maar dan mag hij ook een beetje moeite voor zijn verhaal doen.

quote:

Op donderdag 3 januari 2019 21:28 schreef Mikeytt het volgende:

[..]

100 gram zalm op een ciabatta mét rucola, is heerlijk.
Ik sport niet intensief. Ik doe 30 minuten per dag op de loopband om mijn uithoudingsvermogen bij te houden, maar als ik minder dan 3200 kcal eet, val ik af. Daar heb ik geen zin in. Heb een hele lange tijd ondergewicht gehad.

Ik heb voor a.s. week ongeveer 130 (vandaag 16 euro verspild in cafe, maar dit is eenmalig) euro in totaal als ik nu gewoon goed met het geld omga. Dan kom ik uit op wat jij ongeveer uitgeeft. Gezien jullie met 2 personen zijn en dus wat goedkoper uit zijn, ben ik voor nu wel enigzins trots.

Zal de boodschappen van week 3 ook posten zodra ik ze heb gedaan. Hoop zo weer ietsjes minder uit te hebben gegeven.

Goed bezig! Als het nergens voor nodig is om saai te eten, moet je dat ook vooral niet doen. Het leven is te leuk om jezelf niet met lekkere dingen te verwennen. Maar wat beter nadenken over waar je mee bezig bent is nooit verkeerd.

quote:

Op donderdag 3 januari 2019 17:45 schreef Mikeytt het volgende:

[..]

Mensen denken dat ik wil minderen naar 150 euro per maand ofzo

Zie hier reacties van "aardappelen en groenten eten!!!"
Als ik in hele kleine stapjes kan minderen naar 450, zou dat al heel goed zijn

Het zit gewoon tussen je oren, voor minstens 500 euro per maand aan eten uitgeven?
Het lijkt net dat het heel moeilijk is om minder uit te geven aan boodschappen, maar als jij niet wil veranderen dan verandert er natuurlijk helemaal niks.
Ik stelde je al een simpele oplossing voor maar dat was volgens mij te makkelijk.

Wanneer je misschien ooit rond moet komen met een uitkering (dat hoop ik niet voor je) dan ga jij echt afzien.

[ Bericht 1% gewijzigd door Antaris op 03-01-2019 22:01:23 ]

Ik lees nu dat je alleen maar elke dag 30 minuten cardio doet, dus (loopband)? Elke dag cardio (7 dagen, ook in het weekend?) tikt toch al best wel aan als je je afvraagt waarom je zoveel moet eten om niet af te vallen.

Misschien een heel raar idee hoor, maar als je echt goedkoper wil eten (is het noodzaak i.v.m. financien, dat je minder uit moet geven aan eten/drinken?) EN je tegelijkertijd niet wil afvallen:

misschien (tijdelijk) minder cardio?

Zal je zien dat op den duur je dagelijkse caloriebehoefte ook navenant omlaag gaat, en je hoeft dan ook minder te eten om op caloriebehoefte te blijven: en voilá, geldbesparing.

quote:

Op donderdag 3 januari 2019 17:45 schreef Mikeytt het volgende:

[..]

Mensen denken dat ik wil minderen naar 150 euro per maand ofzo

Een volkomen normaal bedrag voor een alleenstaande man bedoel je ? Kan prima.

Wat je moet doen is simpelweg bepalen hoeveel je per maand wil overhouden en je uitgaven daar op aanpassen. En ja, daarmee zal je gemak en luxe moeten opofferen - en als je 600 wil overhouden zal dat een grotere opoffering zijn dan wanneer dat 100 is.

quote:

Op vrijdag 4 januari 2019 05:34 schreef Kassamiep het volgende:

[..]

Een volkomen normaal bedrag voor een alleenstaande man bedoel je ? Kan prima.

Normaal bedrag weet ik niet. Heb zelf altijd wel het idee dat ik redelijk zuinigjes leef. Ga nooit naar de kaasboer, groenteboer, polier, traiteur of notenboer maar gewoon altijd supermarkt. En dan voornamelijk voor de huismerken of goedkopere merken.

Ben zelf per week ongeveer € 40-50 (max) kwijt schat ik zo in. Twee a drie keer per week boodschapjes doen. Waarom zo vaak? Gewoon omdat het kan. Ik loop mijn flat uit en sta al zowat in de Aldi. Vijftig meter verderop is de Jumbo (voorheen Emté) en 300 meter verderop de Albert Heijn.

Ik koop dus nooit echt luxere producten of A-merken (geen Calvé, Nutella, Coca-Cola). Wel koop ik regelmatig noten (eiwitten voor het sporten), die zijn wel wat duurder vaak. Ook koop ik wel wat lekkere speciaalbiertjes (is wel weer een beetje luxe, maar dat is zo ongeveer mijn enige luxe-treat). En spullen voor de kat (goedkope kattengrit en goedkope brokjes).

Toch denk ik nog steeds dat ik redelijk goedkoop en zuinig leef en eet. Maar misschien is dat maar perceptie.

quote:

Op donderdag 3 januari 2019 21:55 schreef Antaris het volgende:
Wanneer je misschien ooit rond moet komen met een uitkering (dat hoop ik niet voor je) dan ga jij echt afzien.

Dit is wel een ding altijd.

Zie ook dat programma op SBS (?), Een dubbeltje op zijn kant.

Vaak, bij lagere inkomsten (baanverlies, ziekte, scheiding) willen mensen nog wel eens vergeten dat dan ook de uitgaven omlaag moeten (om niet onnodige schulden te maken). Daar ontbreekt het nog wel eens aan.

quote:

Op vrijdag 4 januari 2019 10:25 schreef Salina het volgende:

[..]

Normaal bedrag weet ik niet. Heb zelf altijd wel het idee dat ik redelijk zuinigjes leef. Ga nooit naar de kaasboer, groenteboer, polier, traiteur of notenboer maar gewoon altijd supermarkt. En dan voornamelijk voor de huismerken of goedkopere merken.

Ben zelf per week ongeveer € 40-50 (max) kwijt schat ik zo in. Twee a drie keer per week boodschapjes doen. Waarom zo vaak? Gewoon omdat het kan. Ik loop mijn flat uit en sta al zowat in de Aldi. Vijftig meter verderop is de Jumbo (voorheen Emté) en 300 meter verderop de Albert Heijn.

Ik koop dus nooit echt luxere producten of A-merken (geen Calvé, Nutella, Coca-Cola). Wel koop ik regelmatig noten (eiwitten voor het sporten), die zijn wel wat duurder vaak. Ook koop ik wel wat lekkere speciaalbiertjes (is wel weer een beetje luxe, maar dat is zo ongeveer mijn enige luxe-treat). En spullen voor de kat (goedkope kattengrit en goedkope brokjes).

Toch denk ik nog steeds dat ik redelijk goedkoop en zuinig leef en eet. Maar misschien is dat maar perceptie.

hou het dan eens een tijdje echt heel secuur bij, eens kijken of je dat nog inzichten oplevert. En kijk dan ook of je dingen weggooit, daar zit bij veel mensen de crux. Mij vallen de speciaalbiertjes op, dat tikt aardig aan, maar als het binnen je budgte past is dat prima, toch?

quote:

Op vrijdag 4 januari 2019 10:31 schreef Doedezemaar het volgende:

[..]

hou het dan eens een tijdje echt heel secuur bij, eens kijken of je dat nog inzichten oplevert. En kijk dan ook of je dingen weggooit, daar zit bij veel mensen de crux. Mij vallen de speciaalbiertjes op, dat tikt aardig aan, maar als het binnen je budgte past is dat prima, toch?

Speciaalbiertjes zijn er maximaal 3 per week. Maar inderdaad, dat tikt denk ik nog het meeste aan, samen met de noten (amandelen).

Ik heb zelf verder helemaal geen budgetproblemen ofzo hoor, geld genoeg. Ik vind het gewoon een interessante discussie.

PS: dingen weggooien doe ik echt bijna nooit. Of het moet echt bedorven of zwaar over de datum zijn. Ik koop zelfs juist best vaak afgeprijsde, bijna-tegen-de-datum zittende producten.

Kerst een paar dagen uitstellen en dan alle kerst lekkernijen in de aanbieding kopen

Stop met frisdank drinken.
Minder snacks.

Ik ben zelf te lui om naar de Lidl of Aldi te gaan (te ver en ze hebben niet alles), maar dat scheelt ook.

Ik denk niet dat je veel op boodschappen kunt besparen. Ik zou eerder kijken naar luxeartikelen zoals smartphones en uitgaan.

quote:

Op dinsdag 8 januari 2019 15:36 schreef Zihuatanejo het volgende:
Stop met frisdank drinken.
Minder snacks.

Ik ben zelf te lui om naar de Lidl of Aldi te gaan (te ver en ze hebben niet alles), maar dat scheelt ook.

Ik denk niet dat je veel op boodschappen kunt besparen. Ik zou eerder kijken naar luxeartikelen zoals smartphones en uitgaan.

Heb jij eigenlijk het topic wel gelezen?

Wat een sneu topic eigenlijk.. als je het presteert om in je eentje 700€ uit te kunnen geven aan boodschappen in de maand, ben je gewoon een verwend ventje en dat blijkt ook wel uit de manier waarop TS aangeeft te denken over bepaalde aankopen en minder in het oog springende supermarkten.

Hummus koop ik altijd bij de lokale Israëliet, geen ah huismerk

quote:

Op woensdag 9 januari 2019 20:59 schreef Mikeytt het volgende:

[..]

30 minuten loopband heeft vrijwel geen effect.

30 minuten sport is overigens je minimale dagelijkse behoefte...

30 minuten bewegen != Sport.

Overigens, wat heb je nu besteld dan

quote:

Op woensdag 9 januari 2019 21:00 schreef Mikeytt het volgende:
Trots op mezelf. Nog ongeveer 13 euro tussendoor erbovenop

[ afbeelding ]

quote:

Op dinsdag 8 januari 2019 21:33 schreef Jor_Dii het volgende:
Wat een sneu topic eigenlijk.. als je het presteert om in je eentje 700€ uit te kunnen geven aan boodschappen in de maand, ben je gewoon een verwend ventje en dat blijkt ook wel uit de manier waarop TS aangeeft te denken over bepaalde aankopen en minder in het oog springende supermarkten.

En het mooie is dat hij niet reageert op suggesties.
We zouden bijna medelijden met hem moeten hebben.

quote:

Op donderdag 10 januari 2019 09:31 schreef Antaris het volgende:

[..]

En het mooie is dat hij niet reageert op suggesties.
We zouden bijna medelijden met hem moeten hebben.

Het is echt een volslagen krankzinnig topic.

Sowieso snap ik niet wat dit in WGR doet, het past beter in Eten en Drinken of iets dergelijks.

quote:

Op donderdag 10 januari 2019 10:05 schreef kalinhos het volgende:

[..]

Het is echt een volslagen krankzinnig topic.

Sowieso snap ik niet wat dit in WGR doet, het past beter in Eten en Drinken of iets dergelijks.

Beter richting ONZ

TS vraagt om iets, doet niets met suggesties

DIt is gewoon een verkapt-kijk-mij-700-euro-uitgeven topic

Stoere bikkel!

quote:

Op donderdag 10 januari 2019 10:18 schreef fotostarter het volgende:

[..]

Beter richting ONZ

TS vraagt om iets, doet niets met suggesties

DIt is gewoon een verkapt-kijk-mij-700-euro-uitgeven topic

Stoere bikkel!

En gewoon dom ook ja, en volgensmij kan iedereen wel 700,- uitgeven aan boodschappen maar niemand is zo gek.

quote:

Op donderdag 10 januari 2019 13:04 schreef AQuila360 het volgende:

[..]

En gewoon dom ook ja, en volgensmij kan iedereen wel 700,- uitgeven aan boodschappen maar niemand is zo gek.

Serieus, ik denk dat ik echt m'n best zou moeten doen om enkel voor mezelf elke week voor € 175,- aan boodschappen te vergaren. Dan heb je dus iedere week een volle boodschappenwagen aan shit

quote:

Op donderdag 10 januari 2019 13:09 schreef Jor_Dii het volgende:

[..]

Serieus, ik denk dat ik echt m'n best zou moeten doen om enkel voor mezelf elke week voor € 175,- aan boodschappen te vergaren. Dan heb je dus iedere week een volle boodschappenwagen aan shit

Gaat ook nergens over nee, misschien wil die stoer doen ofzo? Daarom zei ik ook dat iedereen wel 700,- kan uitgeven maar dat dat gewoon stom is.

Als ik 175 per week aan boodschappen uitgeef...das 25 per dag. Kan je beter gewoon elke dag naar een eetcafe gaan en daar voor 10-14 eu een dagschotel halen.

quote:

Op donderdag 10 januari 2019 13:42 schreef kalinhos het volgende:
Als ik 175 per week aan boodschappen uitgeef...das 25 per dag. Kan je beter gewoon elke dag naar een eetcafe gaan en daar voor 10-14 eu een dagschotel halen.

TS hoeft binnenkort helemaal niks meer te doen: https://www.nu.nl/onderne(...)arme-maaltijden.html

quote:

Op donderdag 10 januari 2019 13:42 schreef kalinhos het volgende:
Als ik 175 per week aan boodschappen uitgeef...das 25 per dag. Kan je beter gewoon elke dag naar een eetcafe gaan en daar voor 10-14 eu een dagschotel halen.

Dit ja

€25 per dag... Dan eet je echt uit het luxe segment. Dure kaas, zalm, vis, luxe groenten (asperges?), bakje aardbeien buiten het seizoen, éénpersoonsverpakkingen, luxe broodjes, voorgesneden sla /groenten, a-merk zuivel enzo.

De gemiddelde cijfers dan even:



Als je luxe doet reken ik even voor het gemak dat je dan 15€ per dag uitgeeft - oftewel 450€ per maand voor 1 persoon. Een besparing van 3000€ op jaarbasis van wat TS nu uitgeeft. Daar kun je ieder jaar een flinke vakantie van vieren

quote:

Op donderdag 10 januari 2019 14:26 schreef Jor_Dii het volgende:
De gemiddelde cijfers dan even:

[ afbeelding ]

Als je luxe doet reken ik even voor het gemak dat je dan 15€ per dag uitgeeft - oftewel 450€ per maand voor 1 persoon. Een besparing van 3000€ op jaarbasis van wat TS nu uitgeeft. Daar kun je ieder jaar een flinke vakantie van vieren

Dat is niet ‘gemiddeld’.. die grafiek zegt ‘minimaal’.

Sport zelf redelijk veel en heb dan ook een eetschema welk daar op aansluit. Ik geef hiervoor iets van €250 á €300,- per maand uit enkel voor mijzelf (inclusief andere huishoudelijke benodigdheden). Ik ga bijna nooit uiteten en ik kook alles zelf. Denk dat ik nooit aan de €700,- zou kunnen komen.

Ik geef gemiddeld iets van €230 p.m. uit voor mijn eentje. En daar zitten de boodschappen bij van 2 grote feesten dus dat zou nog wel eens minder kunnen zijn. Dat is inclusief alles (eten, drinken, wasmiddel, feestversiering uitgaven, etc.).

Eigenlijk verdient dit topic niet zoveel reacties, 1 was al meer dan voldoende geweest.
Eerst hoopte ik niet dat hij ooit in de bijstand terecht zou komen, maar nu mag hij wel een tijdje afzien van mij.

quote:

Op donderdag 10 januari 2019 14:29 schreef capricia het volgende:

[..]

Dat is niet ‘gemiddeld’.. die grafiek zegt ‘minimaal’.

Klopt, desondanks liggen de gemiddeldes die hier in het topic worden geschetst op zo'n 8-12 euro per dag per persoon. Daarmee blijft het koopgedrag van TS onbegrijpelijk/onvoorstelbaar.

quote:

Op vrijdag 11 januari 2019 21:53 schreef Mikeytt het volgende:

[..]

Na dig topic is het wel flink minder geworden. Wellicht kan ik nu 105 euro per week aanhouden...

Kun je je kleren betalen.