Wat zijn nou die ongezonde dingen waar je niet vanaf kan blijven?
Voor mij is het toch wel die goedkope euroshopper energydrink. Ik drink het lang niet elke dag maar als ik bijvoorbeeld boodschappen doe in de AH dan haal ik er soms wel 2 of 4 en die drink ik dan in 1 of 2 dagen op.
Verder natuurlijk op z'n tijd mcdonalds of KFC maar dat is op zich ook niet heel erg als je gewoon fit bent en veel sport.En jij? Wat voor slechte dingen doe jij nog of doe je alles helemaal perfect?
- Sigaren af en toe
- Glas whisky voor het slapen gaan
Verder eet en drink ik alles wat ik lekker vind en hou er eigenlijk nul rekening mee of iets gezond of ongezond is. Bij de frituur, McD etc. kom ik sowieso niet omdat ik er niks aan vindt. Dus wat ik lekker vind is over algemeen niet vettig etc.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 15-08-2018 09:47:21 ]
Veel vliegen?quote:Op woensdag 15 augustus 2018 09:47 schreef Blue_note het volgende:
- Veel vliegen
- Sigaren af en toe
- Glas whisky voor het slapen gaan
Verder eet en drink ik alles wat ik lekker vind en hou er eigenlijk nul rekening mee of iets gezond of ongezond is. Bij de frituur, McD etc. kom ik sowieso niet omdat ik er niks aan vindt. Dus wat ik lekker vind is over algemeen niet vettig etc.
Schijnt ongezond te zijn.quote:
Verder trek ik altijd het vel/huid van kippenboutjes of braadkuikens van het vlees en frituur ik het in olie. Je krijgt lekkere, krokante "chips". Maar dat is wel heel ongezond.
Als in? Lang zitten of zo?quote:
https://nos.nl/artikel/544967-vliegen-hoe-schadelijk-is-het.htmlquote:
En zo zijn er tig bronnen als je op Google kijkt. Of het waar is? Geen idee....
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 15-08-2018 09:49:14 ]
Hoe is veel vliegen ongezond?quote:
- Veel vliegen
- Sigaren af en toe
- Glas whisky voor het slapen gaan
Verder eet en drink ik alles wat ik lekker vind en hou er eigenlijk nul rekening mee of iets gezond of ongezond is. Bij de frituur, McD etc. kom ik sowieso niet omdat ik er niks aan vindt. Dus wat ik lekker vind is over algemeen niet vettig etc.
Edit: laat maar!
Wat ik zo 1,2,3 kan bedenken naast dat nieuwsbericht hierboven:quote:
Op - Veel langere tijd zitten schijnt ongezond te zijn, je hoort altijd berichten over dat je elke half uur even op moet staan even een klein rondje moet lopen.
- Veel uitstoot/milieuvervuiling draagt allemaal bij tot een ongezondere levensstijl, meer voor je medemens die bij het vliegveld woont, maar het blijft een ongezonde eigenschap.
Verder ben ik superlui en in de periodes dat ik alleen woon laat ik dingen als de afwas gerust een weeklang broeien voor ik er eens iets aan doe
- veel alcohol (ik probeer doordeweeks niet te drinken, maar dan is er weer een concertje hier of de afgelopen tijd met warm weer is een biertje 's avonds gewoon heerlijk. En in het weekend tijdens het stappen gewoon teveel drinken)
- veel vlees (elke lunch op brood en 's avonds bij het eten. Zodra ik op mezelf woon zal dit wel veranderen omdat vlees duur is)
- heel veel Coca Cola Ben ik sinds mei mee gestopt (ook met alle andere dranken behalve melk en water), puur de cola vervangen door water en ik viel ruim een kilo af terwijl ik helemaal niet dik ben ofzo.
- vaak naar koek grijpen tussendoor Ook in mei mee gestopt, sindsdien probeer ik twee stuks fruit per dag te eten, maar dat lukt niet altijd.
Overig:
- onregelmatig slapen (soms lang, soms kort)
- veel zitten (achter pc, vooral 's winters)
- niet sporten (i.v.m. langdurige blessure, al is dat een smoes want kan nog wel andere sporten dan hardlopen doen
)Drinken
Weinig bewegen
Veel werken
Veel zoutjes kunnen gelukkig gewoon bewaard worden in de vriezer, als er al een verpakking open is; verdeeld in hele kleine zakjes.- Ik slaap steevast heel kort, maar dat lijkt iets genetisch te zijn. Pa heeft ook genoeg aan 4 á 5 uurtjes. Alsnog lijkt het me niet heel gezond.
- Ik & sport, dat is al vanaf m'n geboorte een dramatische combinatie.
Ik kan nog steeds eens in de zoveel tijd een enorme snoep-binge houden
Ik loop regelmatig op hoge hakken
Ik maak me veel te druk om wat andere mensen denken
Ik lap de hygieneregels te vaak aan mijn laars
Als ik alcohol drink worden het altijd meteen minstens 10 eenheden
Maare, die laatste, geef eens wat voorbeeldenquote:Op woensdag 15 augustus 2018 13:41 schreef Stormqueen het volgende:
Ik heb geen ongezonde eigenschappen. Wel wat ongezonde gewoontes:
Ik loop regelmatig op hoge hakken
Ik lap de hygieneregels te vaak aan mijn laars
? Heb je ook zo'n salmonella broodsmeer machine zoals een bekende sekte
?Ik doe met je mee. M&M's gaan hier per halve kiloquote:
Ik heb geen ongezonde eigenschappen. Wel wat ongezonde gewoontes:
Ik kan nog steeds eens in de zoveel tijd een enorme snoep-binge houden
Ik loop regelmatig op hoge hakken
Ik maak me veel te druk om wat andere mensen denken
Ik lap de hygieneregels te vaak aan mijn laars
Als ik alcohol drink worden het altijd meteen minstens 10 eenheden
en te druk maken over de mening van anderen heb ik ook. Laatst had mijn waterfles een glimmend groen laagje, toen heb ik 'm maar afgewassen 
Of je herbruikt gewoon halve liter-flesjes frisdrank, die je vaak genoeg ververst (in het geval dat je regelmatig zulke flesjes in huis haalt).quote:Op woensdag 15 augustus 2018 15:02 schreef Tele6 het volgende:
Laatst had mijn waterfles een glimmend groen laagje, toen heb ik 'm maar afgewassen
Hier is dat iig wel het geval. Is eigenlijk ook een slechte gewoonte, de enorme hoeveelheden aspartaam en dergelijke die ik het afgelopen decennium binnen heb gekregen. Geen idee wat dat op lange termijn nog voor gevolgen gaat hebben. Maar ja, om medische redenen moet ik de suiker beperken. En om nou alleen maar water/spa & dergelijken te drinken?
Zonde van het plasticquote:
[..]
Of je herbruikt gewoon halve liter-flesjes frisdrank, die je vaak genoeg ververst (in het geval dat je regelmatig zulke flesjes in huis haalt).
Hier is dat iig wel het geval. Is eigenlijk ook een slechte gewoonte, de enorme hoeveelheden aspartaam en dergelijke die ik het afgelopen decennium binnen heb gekregen. Geen idee wat dat op lange termijn nog voor gevolgen gaat hebben. Maar ja, om medische redenen moet ik de suiker beperken. En om nou alleen maar water/spa & dergelijken te drinken?
Mijn waterfles gaat inmiddels al ruim 4 jaar mee. Als ik hem vaak genoeg afwas is het goed, en ik ben er nog niet ziek van geworden Oh, je schrijft "als ik ze regelmatig in huis haal". Nee, ik heb ze nooit. Krijg pijn aan mijn tanden van frisdrank, te zuur meestal.
Thee drinken? je hebt ook thee die je koud kunt drinken. Als je je zorgen maakt over aanslag op je tanden of over cafeïne, neem kruidenthee of rooibos.
95% van mijn drinken is water.Nee precies, bij mij ook. Hoewel er ook veel thee ingaat als het koud isquote:
Niks mis met alleen water drinken
Ik heb een flesje uit 2008 wat ik nog steeds elke dag gebruikquote:
Mijn waterfles gaat inmiddels al ruim 4 jaar mee.
Ja, de belangrijkste gezondheidsrisico's zijn trombosegevaar door lang zitten, blootstelling aan straling en het krijgen van een klaplong. De kans op trombose neemt toe naarmate je langer vliegt. Hoe langer de vlucht, des te meer straling je binnenkrijgt.quote:
Het milieu vindt veel luchtverkeer ook niet leuk door de uitstoot van koolstofdioxide.
! En als ik een chocoladereep heb, max twee dagen. En bugles. Verder dol op oude kaas en droge worst. Daarenregen wel twee keer in de week sport etc etc
Dat smaakt toch ook niet meer?quote:
[..]
Ik doe met je mee. M&M's gaan hier per halve kilo
Ik heb hier een glazen fles water in de koelkast staan en die moet ik eigenlijk iedere week uitwassen anders gaat het allemaal net wat muffer smaken en ruiken.
Hygieneregels ja... daar doe ik ook niet zoveel aanquote:
Ik heb geen ongezonde eigenschappen. Wel wat ongezonde gewoontes:
Ik kan nog steeds eens in de zoveel tijd een enorme snoep-binge houden
Ik loop regelmatig op hoge hakken
Ik maak me veel te druk om wat andere mensen denken
Ik lap de hygieneregels te vaak aan mijn laars
Als ik alcohol drink worden het altijd meteen minstens 10 eenheden
. En de laatste tijd toch wel weer regelmatig een sigaretje, al dan niet i.c.m. alcohol.
Beetje herkenbaar. Maar daarentegen ook nooit ziek. Ik ben ook van mening dat wanneer je teveel ophangt aan die 'regels' je sneller vatbaar raaktquote:Op vrijdag 17 augustus 2018 17:42 schreef Debsterr het volgende:
[..]
Hygieneregels ja... daar doe ik ook niet zoveel aan
Das ook mijn excuus jaquote:
[..]
Beetje herkenbaar. Maar daarentegen ook nooit ziek. Ik ben ook van mening dat wanneer je teveel ophangt aan die 'regels' je sneller vatbaar raakt
Maar ik rook niet.
Ik drink 'm meestal leeg binnen een halfuur nadat ik 'm gevuld heb. Dan is de smaak nog niet zo in het water getrokkenquote:
[..]
Dat smaakt toch ook niet meer?
Ik heb hier een glazen fles water in de koelkast staan en die moet ik eigenlijk iedere week uitwassen anders gaat het allemaal net wat muffer smaken en ruiken.
En alcohol
Ik voel me daarna altijd superslecht. Net zo’n sissende slang. Maar het heeft ongetwijfeld juist een handige sociale functie.quote:
quote:
[..]
Ik drink 'm meestal leeg binnen een halfuur nadat ik 'm gevuld heb. Dan is de smaak nog niet zo in het water getrokken
Eigenlijk zelfzorg in het algemeen, nu ik er over nadenk.
Verder rook ik nooit, en drink ik nooit
Wondjes weer open krabben
Niet sporten
Dat moet ik eens proberen.quote:
Ik lees graag en dat doe ik dus het liefst liggend op bed. Dat betekent dat ik wel de hele dag, soms tot laat, op bed blijf liggen. Hoofdpijn en oogpijn negerend. Ik ga er alleen uit als ik moet eten en andere eerste behoeften
Verder trek ik altijd het vel/huid van kippenboutjes of braadkuikens van het vlees en frituur ik het in olie. Je krijgt lekkere, krokante "chips". Maar dat is wel heel ongezond.
Ik ben zo'n ransaap dat ik die vellen het lekkerst vind van een gebraden kip. Heb van de week garnalen gewokt die ongepeld waren en met mijn dronken harses heb ik ze met schil en al naar binnen gegooid.
quote:
Heb van de week garnalen gewokt die ongepeld waren en met mijn dronken harses heb ik ze met schil en al naar binnen gegooid.
Verder eet ik te vaak pizza (2 keer per week).
Ik stress teveel.
En dat met die waterfles is herkenbaar, alleen ik heb het met mijn bakjes waar ik fruit in doe. Als je een bakje waar watermeloen in heeft gezeten dagenlang dicht laat zitten gaat dat zó erg stinken, niet normaal. 🙊
Wel probeer ik te minderen en eet ik verder nooit echt veel vette dingen.
Sport wel 5x per week, en eet gezond. Maargoed.
- Onregelmatig eten
- Alcohol: alles of niets
- Ik kom wel aan de 30 minuten bewegen per dag, maar méér zou echt nog beter zijn
- Ik vind structuur maar saai, maar ook hier geldt dat méér echt beter voor mij zou zijn
- Ik ben te veel online
Ik heb een seizoenskaart van PSV, waardoor ik dus eens in de twee weken met vrienden naar het voetbal ga. Tijdens en rondom zo'n wedstrijd wil ik nog wel eens 2/3 sigaretten roken en een biertje of 8-9 naar binnen gooien. Ook drink ik 2-3 keer per week een Red Bull.
Oh en tijdens afgelopen weken (zomerweer) heb ik mijzelf best vaak in direct zonlicht bevonden, dat was ook niet heel gezond.
- te weinig slaap door klein dochtertje
- moe zijn, maar ook niet te vroeg naar bed willen
- kan geen maat houden met alcohol. Of het nou echt uitgaan is of n borrel, ik eindig altijd zwaar aangeschoten. Hoe meer ik thuisblijf, hoe groter de excessen als ik wèl de stad in ga
- xtc
- af en toe n peukie
- hasj als t voorhanden is
- junkfood vind ik heerlijk
Verder voel ik me dus wel fit :’)
Maar daar kan je het beste maar niet te veel over nadenken
Qua eten en sport leef ik juist heel gezond en gebruik ik met mate enkele van de genotsmiddelen die H1N1 ook beschrijft.
Met maar 8 of 9 biertjes zou ik dat varken van een luuk de jong (quote:
Ik heb een seizoenskaart van PSV, waardoor ik dus eens in de twee weken met vrienden naar het voetbal ga. Tijdens en rondom zo'n wedstrijd wil ik nog wel eens 2/3 sigaretten roken en een biertje of 8-9 naar binnen gooien.
) nog niet aan kunnen zien. Sowieso dat hele saaie spel van psv, kost minstens 25 biertjes om dat te kunnen aanzien.Alles ontzeggen en dan ergens na een periode tussen de 4/6 weken helemaal los gaan
48 hotwings van de kfc, chips, bacos etc.
En dan weer te steng.
-zo nu en dan roken. Soms rook ik 2 maanden niet, dan weer een maand wel. Heel onregelmatig.
-soms drugs doen. Wel altijd met pauzees ertussen.
-te weinig bewegen
Weekend zuipen, soms cocaïne, te lang uitslapen en daardoor een maaltijd missen
Ongezond eten, weinig fruit?
Met de auto naar werk ipv fiets (weinig beweging)
Roken
Ben inmiddels gestopt met doordeweeks drinken (gelegenheden daargelaten). Het is ook nog eens een dure hobby...• Te weinig slaap. Met 6 uur is het doordeweeks wel gedaan. Ik haal wel wat in in de trein.
• Te weinig beweging icm vooral zittend beroep. Er zit wel wat verbetering in.
wat doe je voor sport dan? gewoon gym zeker? Vind het altijd raar als rokers zeggen dat ze veel sporten vanwege hun rokersconditie en voor de meeste sporten is een redelijk conditie wel handig. NOFI verder, iedereen moet zelf beslissen wat hij/zij doet.quote:
Elke dag energydrink, wel light dus 0 kcal. En roken.
Sport wel 5x per week, en eet gezond. Maargoed.
Te weinig sporten. Wat vroeger minstens 2 tot 3 keer per week was is nu eerder 2 tot 3 keer per maand.
neuken is ook sportenquote:
Teveel koek en te weinig groenten eten.
Te weinig sporten. Wat vroeger minstens 2 tot 3 keer per week was is nu eerder 2 tot 3 keer per maand.
boksquote:
gym & hardlopen.quote:
[..]
wat doe je voor sport dan? gewoon gym zeker? Vind het altijd raar als rokers zeggen dat ze veel sporten vanwege hun rokersconditie en voor de meeste sporten is een redelijk conditie wel handig. NOFI verder, iedereen moet zelf beslissen wat hij/zij doet.
Rook niet veel, paar per dag.
Veel in bed/bank
Beetje dat alles of niks. Te onregelmatig sporten. Soms 4 keer per week een maand of 2, dan 2 maanden niks En dan moet ik weer opnieuw beginnen.
Dat gaat al jaren zo.Te veel achter beeldscherm, te weinig buiten.
Voeding is wel gezond. Erg veel groenten, whole foods. Vrijwel nooit iets uit potjes of zakjes.
- Ik ben echt een (doem)denker. Verspil mijn tijd met piekeren en angstbeelden creëren, terwijl ik mijn doelen gewoon moet uitvoeren ipv mezelf zo opfokken dat ik het maar laat gaan.
- Eet met vlagen heel ongezond. De laatste 2 dagen 4 grote magnums op. 1 grote zak chips. Patat etc. Hele pak kitkats. Vind junkfood gewoon erg lekker.
Verder nooit gerookt of drugs gebruikt. Ik vind alcohol en koffie heel vies; hier heb ik dan wel mazzel mee.
Denk dat die bonk suiker slechter is dan koffiequote:
- Ik ben veel te vaak dan nodig met mijn iphone bezig.
- Eet met vlagen heel ongezond. De laatste 2 dagen 4 grote magnums op. 1 grote zak chips. Patat etc. Hele pak kitkats. Vind junkfood gewoon erg lekker.
Verder nooit gerookt of drugs gebruikt. Ik vind alcohol en koffie heel vies; hier heb ik dan wel mazzel mee.
Ja denk het ook. Ik ben verslaafd aan suiker (kan dat?). Misschien eens een maand zonder suiker gaan leven, maar hou het nooit volquote:
[..]
Denk dat die bonk suiker slechter is dan koffie
Joh, zeker alles is suiker daarom pleuren ze het overal in omdat het verslavend werkt en dan koop je het.quote:
[..]
Ja denk het ook. Ik ben verslaafd aan suiker (kan dat?). Misschien eens een maand zonder suiker gaan leven, maar hou het nooit vol
AL die vruchtensappen en shit gewoon vloeibaar suiker
quote:
[..]
Joh, zeker alles is suiker daarom pleuren ze het overal in omdat het verslavend werkt en dan koop je het.
AL die vruchtensappen en shit gewoon vloeibaar suiker
suiker zit bijna overal in inderdaad.En er is altijd wel een reden om weer te gaan snacken. Als ik me eenmaal heb overgegeven aan een snoepbui denk ik..nu kan ik net zo goed dooreten. Dat dooreten wordt ook gelijk echt heel veel bij mij
dan ben ik niet te stoppenDat heb ik met kaas worst en noten...of lekker broodje kroket, vlees etc..quote:
[..]
En er is altijd wel een reden om weer te gaan snacken. Als ik me eenmaal heb overgegeven aan een snoepbui denk ik..nu kan ik net zo goed dooreten. Dat dooreten wordt ook gelijk echt heel veel bij mij
Ik zuip eigenlijk nooit heel erg veel(nou ja, één keer per jaar op een goed feestje), maar wel 4 of 5 avonden per week wel een of twee glazen wijn bij het eten en daarna nog eentje op de bank.
Verder eet ik gezond, zo min mogelijk fabrieksvoedseltroep en sport ik 4 dagen per week.
Maar regelmatig me lekker volgooien blijf ik toch doen hoor
Ga ik in mijn hoofd hele scenarios maken, die nergens op slaan of nergens voor nodig zijn.
Laat ontbijten
Porno kijken
Tikje lui (maar ben wel fit en redelijk sportief)
Te weinig uitgaan en vrouwen versieren.
Soms teveel op het mobiel
Komt er eigenlijk een beetje op neer dat ik teveel aan tijd verspilling doe en het te weinig gebruik ofzo. Ook reageren in dit topic is tamelijk nutteloos, laten we wel wezen.
Mja opzicht dit is het wel.
[ Bericht 10% gewijzigd door ludovico op 11-09-2018 12:20:05 ]
Kom niet heel veel buiten .
Je ziet het nog niet, maar ik vrees dat er een moment komt waarop mijn lichaam er klaar mee is
• Incidenteel te veel drinken, maar nu merk ik dat ik de volgende dag de hele dag daar last van heb; ga er helemaal mee stoppen
• Prostituee en Thaise massage bezoek
Herkenbaar.quote:
Maak mij regelmatig druk over dingen wanneer het niet eens nodig is.
Ga ik in mijn hoofd hele scenarios maken, die nergens op slaan of nergens voor nodig zijn.
Dat kan zeker. Als ik begin met gezond eten / afvallen dan schrap ik de eerste weken ook alle onnatuurlijke suikers. Krijg je wel behoorlijk hoofdpijn van als ontwenningsverschijnselquote:
[..]
Ja denk het ook. Ik ben verslaafd aan suiker (kan dat?). Misschien eens een maand zonder suiker gaan leven, maar hou het nooit vol
Ben te zwaar, maar ben wel afgelopen jaar 10 kilo afgevallen en probeer gezonder te eten.
Verder snoep ik gelukkig niet veel, echter wel eens in de maand ofzo een lekker avondje met kaas en worst.....zit dus nog wel verbetering in, maar wil ook nog wel een beetje lol in het leven hebben dus vind het wel prima....