R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Met mij gaat het niet zo best om eerlijk te zijn. Mijn hoofd is één donkere chaos en ik heb veel last van klachten die een tijdje wat minder leken. Ik weet niet precies waardoor het komt, waarschijnlijk vooral traumagerelateerd en de angst voor gevoelens en het gevoel dat er nooit een betere toekomst is.quote:Op zaterdag 8 september 2018 10:33 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:
[..]
Ik heb ook maar weer eens helemaal bijgelezen hier.
Maar ik zie nergens hoe 't met jou gaat? Hoe zit jij erbij?
Wel komt er binnenkort toch een hulphond, ik hoop dat dat ook weer wat bijdraagt.
Wat naar zeg dat die klachten weer zo spelen. Ik ken dat moedeloze gevoel wel bij 'n terugval. Heb ik ook wel vaak zo gevoeld.quote:
[..]
Met mij gaat het niet zo best om eerlijk te zijn. Mijn hoofd is één donkere chaos en ik heb veel last van klachten die een tijdje wat minder leken. Ik weet niet precies waardoor het komt, waarschijnlijk vooral traumagerelateerd en de angst voor gevoelens en het gevoel dat er nooit een betere toekomst is.
Wel komt er binnenkort toch een hulphond, ik hoop dat dat ook weer wat bijdraagt.
't is toch vaak twee stappen vooruit en eentje achteruit. Ik hoop dat een hulphond je kan helpen. Hoe doet zo'n hond dat eigenlijk? Ik ken ze vooral voor blinden, maar wat doet zo'n hond bij mensen die psychische klachten hebben?
Ja het is dan alsof alles tegelijk aangaat ofzo. Alle valkuilen achter elkaar.quote:
[..]
Wat naar zeg dat die klachten weer zo spelen. Ik ken dat moedeloze gevoel wel bij 'n terugval. Heb ik ook wel vaak zo gevoeld.
't is toch vaak twee stappen vooruit en eentje achteruit. Ik hoop dat een hulphond je kan helpen. Hoe doet zo'n hond dat eigenlijk? Ik ken ze vooral voor blinden, maar wat doet zo'n hond bij mensen die psychische klachten hebben?
Hulphonden kunnen verschillende dingen doen bij mensen met psychische klachten. Ik denk dat je oa hier vrij goed kunt lezen wat een hulphond in het algemeen kan doen bij mensen met psychische klachten. Vrij verschillend wel.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
Ja het is dan alsof alles tegelijk aangaat ofzo. Alle valkuilen achter elkaar.
Hulphonden kunnen verschillende dingen doen bij mensen met psychische klachten. Ik denk dat je oa hier vrij goed kunt lezen wat een hulphond in het algemeen kan doen bij mensen met psychische klachten. Vrij verschillend wel.Ik herken dat wel, ik had dat ook zo. Als er eenmaal een paar dingen tegelijk samenkwamen dan leek het of er een dominosteentje werd aangetikt en ik het op een rennen moest zetten om de rits nog ergens te stoppen. En dan doodop in een diep dal eindigen en proberen uit te rusten en weer op te krabbelen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik heb die cyclus vaak doorgemaakt. En kon dan echt in een diep dal terechtkomen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 1% gewijzigd door Mevrouw_voor_jou op 10-09-2018 13:38:39 ]
quote:
[..]
Ik herken dat wel, ik had dat ook zo. Als er eenmaal een paar dingen tegelijk samenkwamen dan leek het of er een dominosteentje werd aangetikt en ik het op een rennen moest zetten om de rits nog ergens te stoppen. En dan doodop in een diep dal eindigen en proberen uit te rusten en weer op te krabbelen.
Ik heb die cyclus vaak doorgemaakt. En kon dan echt in een diep dal terechtkomen.Ja zoiets. In combinatie met toch al dagelijks gevecht ofzo.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Drama hier... ik wil continu huilen... ik trek het allemaal niet. Alleen ik weet niet wat ik niet trek. Het liefst ga ik huilen
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Wat rot. Hoe gaat het met je stage? Het valt me op dat je hier helemaal niet over schrijft, net zo min als over de andere zaken waar je mee bezig bent.quote:Op zondag 16 september 2018 12:36 schreef ChildoftheStars het volgende:
Drama hier... ik wil continu huilen... ik trek het allemaal niet. Alleen ik weet niet wat ik niet trek. Het liefst ga ik huilen
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Stage is goed en leukquote:
[..]
Wat rot. Hoe gaat het met je stage? Het valt me op dat je hier helemaal niet over schrijft, net zo min als over de andere zaken waar je mee bezig bent.
Ik ben wel heel erg moe na een stagedag, maar ik geniet er erg van. Het is wel dat ik rond 20:00 21:00 in bed lig en slaap tot de volgende dag 9:00. En dan nog moe ben de hele dag. Behalve intervisie laat ik school ernaast even staan, dat is gewoon teveel.
De therapiegroep ernaast is heel erg zwaar, het is prettig, alleen het uur ontspanning erna trek ik meestal eigenlijk niet. Voor mij is het eigenlijk wel klaar na de therapie.
Volgende week heb ik geen psych. Alleen wel een individueel gesprek met de therapeut uit de therapiegroep. Ik moet nog even een lijstje maken met bespreekpunten.
Ik ben heel erg bang weer naar de kliniek te moeten als ik de crisisdienst bel. De afgelopen twee keer dat ik dat deed kon ik letterlijk direct door. Ondanks dat ik veel vrienden heb en een vangnet, voel ik me alleen op de wereld en alsof ik alles alleen moet aanpakken. Ik weet niet wat er mis met me is. Ik weet alleen dat ik niet wil leven. Maar goed... het leven gaat wel door. Vriendinnen, stage, therapie... ik word een beetje geleefd, ook al is dat heel normaal
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Dat je (soms) een beetje geleefd wordt ervaren veel mensen. Ook mensen die helemaal “gezond” zijn. Vervelend, maar het is belangrijk om in de gaten te houden dat het niet altijd zo blijft.
Voor nu: ben je niet gewoon heel erg moe van de hele week? Als ik me rot voel is dat ook vaak op een zondag. Je lichaam komt tot rust, je bent eigenlijk heel erg moe van alle nieuwe indrukken (stage!) en je hebt tijd en kracht nodig om dit te verwerken. Bij mij uit zich dat dan in een dip. Waarom denk je dat het weekend ooit is uitgevonden? Om te kunnen functioneren moet je uitrusten. En misschien is dat wel precies wat je nu moet doen. Geef jezelf de rust en de ruimte om kracht op te doen. Eet goed (meer dan je nu doet ;-) ), geef bij je vriendinnen aan je kracht moet verzamelen (en dat weten ze waarschijnlijk allang) en wees eerlijk naar je omgeving toe. Net doen alsof het goed met je gaat zorgt er niet voor dat je je beter gaat voelen .
Voor nu: ben je niet gewoon heel erg moe van de hele week? Als ik me rot voel is dat ook vaak op een zondag. Je lichaam komt tot rust, je bent eigenlijk heel erg moe van alle nieuwe indrukken (stage!) en je hebt tijd en kracht nodig om dit te verwerken. Bij mij uit zich dat dan in een dip. Waarom denk je dat het weekend ooit is uitgevonden? Om te kunnen functioneren moet je uitrusten. En misschien is dat wel precies wat je nu moet doen. Geef jezelf de rust en de ruimte om kracht op te doen. Eet goed (meer dan je nu doet ;-) ), geef bij je vriendinnen aan je kracht moet verzamelen (en dat weten ze waarschijnlijk allang) en wees eerlijk naar je omgeving toe. Net doen alsof het goed met je gaat zorgt er niet voor dat je je beter gaat voelen .
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dat weet ik en is ook niet erg. Over een maand is dat over. Dan is de groepstherapie klaar en dan kan ik woensdagochtend weer op tekenles... dan doe ik ook weer wat voor de leuk. Nu doe ik alleen maar dingen omdat ze moeten. Ook leuk, alleen op tekenles hangt geen kaartje van voldoende of onvoldoende. Dat is alleen maar leuk en een zo'n ochtend in de week, wel de deur uit 'moeten' en onder de mensen zijn, maar geen druk, is goed voor me.quote:
Dat je (soms) een beetje geleefd wordt ervaren veel mensen. Ook mensen die helemaal “gezond” zijn. Vervelend, maar het is belangrijk om in de gaten te houden dat het niet altijd zo blijft.
Ja dat speelt wel mee. Ik heb drie weken geen vrije tijd gehad. Ik ben net uit de kliniek direct stage gaan lopen. Dat is zwaar. Ik moet gewoon echt de weekenden vrij houden. Misschien volgend weekend even naar mijn moeder toe, eventjes bijkomen. Beetje gênant op je dertigste, maar goed.quote:Voor nu: ben je niet gewoon heel erg moe van de hele week? Als ik me rot voel is dat ook vaak op een zondag. Je lichaam komt tot rust, je bent eigenlijk heel erg moe van alle nieuwe indrukken (stage!) en je hebt tijd en kracht nodig om dit te verwerken. Bij mij uit zich dat dan in een dip. Waarom denk je dat het weekend ooit is uitgevonden? Om te kunnen functioneren moet je uitrusten. En misschien is dat wel precies wat je nu moet doen. Geef jezelf de rust en de ruimte om kracht op te doen. Eet goed (meer dan je nu doet ;-) ), geef bij je vriendinnen aan je kracht moet verzamelen (en dat weten ze waarschijnlijk allang) en wees eerlijk naar je omgeving toe. Net doen alsof het goed met je gaat zorgt er niet voor dat je je beter gaat voelen .
Inderdaad mijn vriendinnen weten het wel. Alleen ze kunnen niet in mijn hoofd kijken, ik moet assertiever zijn over mijn weekenden. Door de week afspreken is leuk, niet meer dan twee keer, maar de weekenden zijn voor mij alleen.
En tja... eten
dat speelt ook wel mee in mijn dip. Ik heb het gevoel dat ik in mijn eentje heel #teamviesdik kan opvullen. Maar goed, adem in adem uit. Gewoon eten iddDank je wel
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Met het individuele gesprek van de groepstherapie (klinkt lekker verwarrend) een soort dagstructuur en weekstructuur gemaakt waarmee ik een manie of een depressie voorkom. Dat voelt wel prettig aan. Gewoon wat houdvast.
Tevens heb ik keuzes gemaakt in mijn knutselprojecten. Ik mag er aan een werken en als die af is met de volgende. In plaats van het een na het ander en me te frustreren.
Ook moet ik verplicht elke dag ontspannen (serie kijken, lezen, haken aan mijn deken of (lach niet, moest ik aanschaffen) kleuren op nummer). Dus ik ben benieuwd hoe dit voor me gaat werken Ik heb wel goede hoop.
Een van de dingen die mis gaat bij een depressie of een manie (lees bijna altijd dus) is zelfzorg (tandenpoetsen
douchen, etc) dat is ook meegenomen in de dagstructuur. Dat gaat de afgelopen dagen goed! 
Dat breid ik steeds meer uit.
Dit alles geeft me wel een beetje goede hoop
Tevens heb ik keuzes gemaakt in mijn knutselprojecten. Ik mag er aan een werken en als die af is met de volgende. In plaats van het een na het ander en me te frustreren.
Ook moet ik verplicht elke dag ontspannen (serie kijken, lezen, haken aan mijn deken of (lach niet, moest ik aanschaffen) kleuren op nummer). Dus ik ben benieuwd hoe dit voor me gaat werken
Ik heb wel goede hoop.Een van de dingen die mis gaat bij een depressie of een manie (lees bijna altijd dus) is zelfzorg (tandenpoetsen
douchen, etc) dat is ook meegenomen in de dagstructuur. Dat gaat de afgelopen dagen goed! Dat breid ik steeds meer uit.Dit alles geeft me wel een beetje goede hoop
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Fuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuck een nacht niet geslapen en een manie gevoel. Straks behandelaren bellen om in te grijpen voordat ik doorschiet
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Niet in paniek raken. Heb ik ook weleens meegemaakt, zonder dat het meteen doorschiet in een psychose.quote:
Fuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuck een nacht niet geslapen en een manie gevoel. Straks behandelaren bellen om in te grijpen voordat ik doorschiet
To truly try means to accept God's love, his healing, to accept the world can be ugly, but your heart doesn't have to be."
Nvm, toch niet zo'n behoefte aan dingen typen.
[ Bericht 19% gewijzigd door kuolema op 21-09-2018 17:58:21 ]
[ Bericht 19% gewijzigd door kuolema op 21-09-2018 17:58:21 ]
Why are you wearing that stupid man suit?
Dank je. Lorazepam heeft wel wat geholpen tegen de spanning. Heb er nog maar drie voor de rest van het weekend* dus hoop dat het dan beter gaat.quote:
[..]sterkte.. als het echt niet gaat, kun je altijd de huisartsenpost bellen voor crisishulp.
Edit: oh ja, dat is nog maar een dag, dus ik heb voldoende.
[ Bericht 2% gewijzigd door kuolema op 23-09-2018 13:39:27 ]
Why are you wearing that stupid man suit?
En als het niet gaat, echt aan de bel trekken!quote:
[..]
Dank je. Lorazepam heeft wel wat geholpen tegen de spanning. Heb er nog maar drie voor de rest van het weekend dus hoop dat het dan beter gaat..
Ik vind dat heel eng en heb altijd het idee dat dat toch geen zin heeft. Maar ik heb mezelf voorgenomen het wel te doen (het staat tenslotte in mijn signaleringsplan) als ik het zelf niet meer onder controle heb.quote:
[..]
En als het niet gaat, echt aan de bel trekken!
Dank je.quote:
[..]
Lastig is dat... ik hoop dat je toch aan de bel trekt als het niet lukt.
Sterkte!
Why are you wearing that stupid man suit?
Meisje je zit in fase 3 of misschien al wel 4. Bel je vertrouwenspersonen of de crisisdienst. Je hebt geen straf verdiend want je doet het goed. Je pillen wil je wel nemen, het is je manie die zegt van niet. :-×
[ Bericht 5% gewijzigd door mspoez op 23-09-2018 20:59:07 ]
[ Bericht 5% gewijzigd door mspoez op 23-09-2018 20:59:07 ]
Prrrrr
Oké, in mijn signaleringsplan staat ik de huisartsenpost moet bellen, de vrouw daar zei dat ik de GGZ moest bellen en die zijn in gesprek dus moet ik later terugbellen.
Why are you wearing that stupid man suit?
Hartstikke goed gedaan! Zo nog een keer proberen, je doet het hartstikke goed!quote:
Oké, in mijn signaleringsplan staat ik de huisartsenpost moet bellen, de vrouw daar zei dat ik de GGZ moest bellen en die zijn in gesprek dus moet ik later terugbellen.
Ik vraag mij af of een chronische depressie ooit voorbij zal gaan.
Zal ik ooit normaal kunnen leven? Of blijf ik altijd somber?
Zal ik ooit normaal kunnen leven? Of blijf ik altijd somber?
Ik durf het je niet te zeggen. Als je heel strikt naar de eisen van de DSM kijkt, kan het volgens mij wel. Al denk ik dat therapie meer gestoeld is op het draaglijk maken, plus het signaleren ervan.quote:
Ik vraag mij af of een chronische depressie ooit voorbij zal gaan.
Zal ik ooit normaal kunnen leven? Of blijf ik altijd somber?
En normaal is ook maar relatief.
Pf, nu het een hele tijd best oké ging speelt mijn angst weer flink op. Er is best wat gaande in mijn sociale leven, dus het is helemaal niet zo gek, maar toch, wat valt het tegen en vreet het veel energie.
Wat scheelt, en waar ik echt een verschil merk, is dat ik niet depressief ben. Geen sombere deken waardoor alles lastiger is. Wel een aantal zorgen die ik lastig loslaat en een lichte paniek.
De komende periode wil ik met mij psycholoog mijn sociale angst aan gaan pakken om hopelijk zo een van mijn grootste energievreters te verminderen. Dat zou me denk ik een stuk vooruit helpen. Op dit moment loop ik hier namelijk regelmatig helemaal op leeg.
Nouja, stapje voor stapje maar. En 't helpt me om af en toe even achterom te kijken en te zien hoever ik al gekomen ben.
Wat scheelt, en waar ik echt een verschil merk, is dat ik niet depressief ben. Geen sombere deken waardoor alles lastiger is. Wel een aantal zorgen die ik lastig loslaat en een lichte paniek.
De komende periode wil ik met mij psycholoog mijn sociale angst aan gaan pakken om hopelijk zo een van mijn grootste energievreters te verminderen. Dat zou me denk ik een stuk vooruit helpen. Op dit moment loop ik hier namelijk regelmatig helemaal op leeg.
Nouja, stapje voor stapje maar. En 't helpt me om af en toe even achterom te kijken en te zien hoever ik al gekomen ben.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |