abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
  donderdag 18 oktober 2018 @ 23:18:38 #201
345369 ZetaOS
You mad.. brah?
pi_182600573
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op donderdag 18 oktober 2018 13:13 schreef Rauw. het volgende:

Voor de liefhebber

thanks but no thanks
You mad.. brah?
pi_182603011
quote:
0s.gif Op woensdag 17 oktober 2018 15:02 schreef ZetaOS het volgende:

[..]

Ik wil er net op inhaken dat er 1001 verschillende groeperingen "bonden" zijn die allemaal hu eigen kampioen naar voren schuiven, gelukkig zag je dat zelf ook in en had je het er netjes bij gezet. Inhoudelijk fijn dat er tenminste iemand hier nog traint.
Op mij kom je erg pessimistisch en met een rare attitude over. Je probeert constant mensen onderuit te schoffelen of prestaties te bagataliseren. Denk maar eens na over hoe je jezelf opsteld als je je posts terugleest. Hoop dat het leven verder nog een beetje leuk is voor je :)
  vrijdag 19 oktober 2018 @ 09:13:05 #203
345369 ZetaOS
You mad.. brah?
pi_182604985
quote:
1s.gif Op vrijdag 19 oktober 2018 02:40 schreef bombmannl het volgende:

[..]

Op mij kom je erg pessimistisch en met een rare attitude over. Je probeert constant mensen onderuit te schoffelen of prestaties te bagataliseren. Denk maar eens na over hoe je jezelf opsteld als je je posts terugleest. Hoop dat het leven verder nog een beetje leuk is voor je :)
Dat was niet de bedoeling, ik vond die stats van anderen gebruiken onder elke post gewoon wat misleidend.

En een ebook wat in 60 minuten bij elkaar geplakt is met het doel inkomsten te genereren ga in niet voor bedanken natuurlijk.
You mad.. brah?
  Forum Admin vrijdag 19 oktober 2018 @ 11:07:04 #204
58789 crew  Snakey
-||||--------||||-
pi_182606752
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op vrijdag 19 oktober 2018 09:13 schreef ZetaOS het volgende:

[..]

Dat was niet de bedoeling, ik vond die stats van anderen gebruiken onder elke post gewoon wat misleidend.

En een ebook wat in 60 minuten bij elkaar geplakt is met het doel inkomsten te genereren ga in niet voor bedanken natuurlijk.
Jouw perceptie strookt niet helemaal met de werkelijkheid. Zoals ik al zei zijn die stats nooit bedoeld als mijn stats, dat is wat jij ervan maakt en je eigen gedachten als waarheid aanneemt zonder die ene stap verder te denken, of zelfs aan te nemen wat ik ervan zeg blijkbaar.

Het is een gratis e-boek wat voor sommige mensen heel nuttig kan zijn. Naast dat Dave Tate en Jim Wendler een hoop gratis informatie geven heeft Dave ook een bedrijf waar hij shitloads aan powerlifting spullen verkoopt. Dus in een gratis e-book reclame maken voor je bedrijf is helemaal niet zo raar. Er staat nergens dat je iets MOET kopen, dat is wederom iets wat je er zelf van maakt.

En dan zo'n opmerking als een 'wat dikkige powerlifter', rare belediging naar iemand die zijn kloten er af heeft gewerkt om te komen waar hij is en eigenlijk alleen respect verdient daarvoor. Maar dat zal ook wel de perceptie waar je in vast lijkt te zitten zijn.

Kortom, je bijdragen zijn eigenlijk geen bijdragen maar een beetje gezwalk in loze ruimten.
  vrijdag 19 oktober 2018 @ 14:52:35 #205
345369 ZetaOS
You mad.. brah?
pi_182611162
quote:
7s.gif Op vrijdag 19 oktober 2018 11:07 schreef Snakey het volgende:

[..]
Zoals ik al zei zijn die stats nooit bedoeld als mijn stats.
Wat nog steeds een beetje vreemd is aangezien we prima zelf naar powerlift filmpjes kunnen zoeken, maar oke.
quote:
Het is een gratis e-boek
Ja dat weten we nu wel, omstreden gratis info met shitload aan spam om maar even in je eigen bewoordingen te blijven.

quote:
wat voor sommige mensen heel nuttig kan zijn.
Wellicht voor powerlifters in het powerlift topic? Maar zien in de BB afdeling
quote:
En dan zo'n opmerking als een 'wat dikkige powerlifter', rare belediging
Morbide obees zou inderdaad het goede woord zijn maar vond ik niet netjes om neer te zetten. Til hier niet te zwaar.
061111_wendlerdl.jpg
quote:
Kortom, je bijdragen zijn eigenlijk geen bijdragen maar een beetje gezwalk in loze ruimten.
Dat vind jij, Ik denk dat ik een prima punt had met die stats, vond het gewoon vreemd. En dat ebook is gewoon een spam eboek waar er genoeg van zijn. Alleen maar mijn mening.


Maar goed 1 uit de hand gelopen misverstand mag niet zou uit de hand lopen, pm me maar even (update: uiteraard geen pm van de grote kampioen ontvangen).

[ Bericht 1% gewijzigd door ZetaOS op 21-10-2018 13:40:08 ]
You mad.. brah?
  zaterdag 20 oktober 2018 @ 07:04:40 #206
248821 Rauw.
op je bord.
pi_182623843
Volgens mij loopt powerlifting en Bodybuilding hier al jaren door elkaar.

Zo niet zit ik op geheel een verkeerde plek.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  zaterdag 20 oktober 2018 @ 13:24:36 #207
345369 ZetaOS
You mad.. brah?
pi_182627861
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op zaterdag 20 oktober 2018 07:04 schreef Rauw. het volgende:
Volgens mij loopt powerlifting en Bodybuilding hier al jaren door elkaar.

Zo niet zit ik op geheel een verkeerde plek.
Ik dacht dat powerlifting in TheGym alleen nog besproken werd.
You mad.. brah?
pi_182678508
Eten jullie in de bulk op rustdagen evenveel in de plus als op een trainingsdag, of meer richting onderhoud?
everybody's got something to hide, except me and my monkey
pi_182679578
Is 1 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht voldoende om spieren op te bouwen?
pi_182679680
quote:
0s.gif Op maandag 22 oktober 2018 22:17 schreef Dimachaerus het volgende:
Is 1 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht voldoende om spieren op te bouwen?
Not sure if srs..

Je post al ff mee hier toch?

Volgens mij is de vuistregel 2.2 gr per kilogram vetvrije massa.

Met 1 gram per kg lichaamsgewicht zal je vast ook wel kunnen bouwen, maar minder snel/effectief
everybody's got something to hide, except me and my monkey
pi_182680345
quote:
1s.gif Op maandag 22 oktober 2018 22:21 schreef DeLoet het volgende:

[..]

Not sure if srs..

Je post al ff mee hier toch?

Volgens mij is de vuistregel 2.2 gr per kilogram vetvrije massa.

Met 1 gram per kg lichaamsgewicht zal je vast ook wel kunnen bouwen, maar minder snel/effectief
kutzooitje


Ik had 2x Zo Groot kunnen zijn dus

Ik zie er nu Zo uit

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Naja ik ga vanaf 1 Jan beginnen met MN eerste cut. Heb nu klein buikje gekregen, Kan bijna niet Anders toch in bulk?

En vanaf Dan voeding echt on point op minimaal 2 gr eiwit per kilo

Zijn die wheyshakes echt Zo ongezond? Ik denk dat ik 2x whey bij MN melk havermout shake doe Anders Kom ik echt niet aan die eiwitten
  Forum Admin dinsdag 23 oktober 2018 @ 10:03:34 #212
58789 crew  Snakey
-||||--------||||-
pi_182685499
quote:
0s.gif Op maandag 22 oktober 2018 21:20 schreef DeLoet het volgende:
Eten jullie in de bulk op rustdagen evenveel in de plus als op een trainingsdag, of meer richting onderhoud?
Evenveel. 1 omdat ik het makkelijker vind om een kleinere surplus te houden dan de ene dag meer te eten dan de andere, en 2 omdat ik denk dat op je rustdagen je lichaam die voeding nodig heeft ivm recovery.
  Forum Admin dinsdag 23 oktober 2018 @ 10:08:43 #213
58789 crew  Snakey
-||||--------||||-
pi_182685592
quote:
1s.gif Op maandag 22 oktober 2018 23:01 schreef Dimachaerus het volgende:

[.
Zijn die wheyshakes echt Zo ongezond? Ik denk dat ik 2x whey bij MN melk havermout shake doe Anders Kom ik echt niet aan die eiwitten

Als je kwalitatief goede whey koopt zie ik niet wat er ongezond aan zou zijn.
  dinsdag 23 oktober 2018 @ 15:40:54 #214
345369 ZetaOS
You mad.. brah?
pi_182691228
quote:
1s.gif Op maandag 22 oktober 2018 23:01 schreef Dimachaerus het volgende:

[..]

kutzooitje

Ik had 2x Zo Groot kunnen zijn dus

Ik zie er nu Zo uit

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Naja ik ga vanaf 1 Jan beginnen met MN eerste cut. Heb nu klein buikje gekregen, Kan bijna niet Anders toch in bulk?

En vanaf Dan voeding echt on point op minimaal 2 gr eiwit per kilo

Zijn die wheyshakes echt Zo ongezond? Ik denk dat ik 2x whey bij MN melk havermout shake doe Anders Kom ik echt niet aan die eiwitten

looks good
You mad.. brah?
pi_182701130
quote:
7s.gif Op dinsdag 23 oktober 2018 10:03 schreef Snakey het volgende:

[..]

Evenveel. 1 omdat ik het makkelijker vind om een kleinere surplus te houden dan de ene dag meer te eten dan de andere, en 2 omdat ik denk dat op je rustdagen je lichaam die voeding nodig heeft ivm recovery.
Thx bro
everybody's got something to hide, except me and my monkey
  Forum Admin maandag 29 oktober 2018 @ 14:00:19 #216
58789 crew  Snakey
-||||--------||||-
pi_182814496
Zo, eindelijk 145 gebenched. Ik zat bijna een jaar vast op 140. :{

Nu effe doorpakken naar de 150. :P
  maandag 29 oktober 2018 @ 19:40:14 #217
345369 ZetaOS
You mad.. brah?
pi_182821417
quote:
7s.gif Op maandag 29 oktober 2018 14:00 schreef Snakey het volgende:
Zo, eindelijk 145 gebenched. Ik zat bijna een jaar vast op 140. :{

Nu effe doorpakken naar de 150. :P
Shiver me timbers,...argh!
You mad.. brah?
  woensdag 31 oktober 2018 @ 01:45:31 #218
345369 ZetaOS
You mad.. brah?
pi_182849332
Ronnie Coleman the king staat nu op Netflix :)
You mad.. brah?
  donderdag 1 november 2018 @ 17:49:39 #219
345369 ZetaOS
You mad.. brah?
pi_182881983
quote:
7s.gif Op maandag 29 oktober 2018 14:00 schreef Snakey het volgende:
Zo, eindelijk 145 gebenched. Ik zat bijna een jaar vast op 140. :{

Nu effe doorpakken naar de 150. :P
Je grote vriend Konstantin Konstantinovs is helaas overleden. RIP

fIPNHuT.jpg


Konstantinovs worked as a professional bodyguard to earn his living.

On October 28, 2018, it was reported that Konstantinovs died at the age of 40 due to stabbed in liver.
Bron: http://sport.delfi.ee/new(...)lt-surma?id=84187009

P1110518_f.jpg

OTUlT.jpg

[ Bericht 6% gewijzigd door ZetaOS op 02-11-2018 03:03:23 ]
You mad.. brah?
  vrijdag 2 november 2018 @ 02:56:17 #220
345369 ZetaOS
You mad.. brah?
pi_182890769
Amanda Blank "Mandy" is dood in haar badkuip gevonden. RIP
image?url=https%3A%2F%2Fpeopledotcom.files.wordpress.com%2F2018%2F10%2Fmandy-blank-01.jpg%3Fw%3D450&w=700&c=sc&poi=face&q=85

ccelebritiesfotoCelebrity-Trainer-Mandy-Blank-Dead-pp-400x280.jpg

bron: https://www.cosmopolitan.(...)s-trainer-died-home/
You mad.. brah?
  dinsdag 4 december 2018 @ 20:50:49 #221
345369 ZetaOS
You mad.. brah?
pi_183538599
Dit topic is DoooooooooD!
You mad.. brah?
  donderdag 6 december 2018 @ 13:01:33 #222
19479 Mr.J
Train, eat, sleep. Repeat.
pi_183565431
Iedereen zit nu choco te eten en daarna de kerst kcals te plannen.

In januari iedereen weer vol spijt naar de gym, vanaf februari wat rustiger tot aan de mei influx als de vakanties zijn geboekt.

Dus even nog 4 weken wachten op meer posts. :9
Godfather Bodybuilding topic reeks
pi_183912937
De gym waar ik sport heeft besloten de 3e verdieping waar eerst het sauna landschap was te verbouwen naar een extra freeweight zone met dumbells tot 40kg, extra powerracks,en nog een apparaat of 30 extra.
  zondag 23 december 2018 @ 16:47:32 #224
345369 ZetaOS
You mad.. brah?
pi_183922488
quote:
0s.gif Op zondag 23 december 2018 07:56 schreef Questular het volgende:
De gym waar ik sport heeft besloten de 3e verdieping waar eerst het sauna landschap was te verbouwen naar een extra freeweight zone met dumbells tot 40kg, extra powerracks,en nog een apparaat of 30 extra.
Goed te horen, klinkt als een uitstekende plek je warming up te beginnen.

Ga je ook een foto voor en na de verbouwing maken? En tot hoever gaan de dumbells nu in je gym?
You mad.. brah?
  zondag 23 december 2018 @ 16:51:14 #225
345369 ZetaOS
You mad.. brah?
pi_183922571
WhatsApp-Image-2018-08-10-at-11.59.55.jpeg?fit=582%2C707&ssl=1

1D447BF0A04FD4DB0AC74EDC7A487877.320_320.gif

Vaag afslank middel met aparte naam: https://nl.made-in-china.(...)sg_UNFQGMSnEwgT.html
:')

1499273145.jpg
You mad.. brah?
abonnementen ibood.com bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')