R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Ik sport ookquote:Op vrijdag 6 juli 2018 13:48 schreef Moeraskat het volgende:
[..]
Ik weet niet wat je daar dan hebt gedaan.
maar sporten -> meer conditie-> meer energie
sporten -> betere bloedsomloop -> fitter -> meer energie
sporten -> betere bloedsomloop -> meer zuurstofrijk bloed ook in de hersenen -> betere concentratie -> productiever ( meer energie )
sporten -> vetverbranding -> fijner kunnen bewegen -> lichter gevoel -> fijn in je vel -> meer energie
sporten -> spieropbouw -> meer kracht -> dingen kosten minder moeite ergo meer energie(over)
sporten -> ventileer stress ( stress ontneemt energie )-> meer energie over ....
sporten -> endorfine -> Yay voor immuunsysteem -> minder virussen -> fitter -> meer energie.
sporten -> minder moe/lui/lam zonder reden -> betere nachtrust
al met al, beter in je vel zitten omdat je lijf gezond is geeft al meer energie en zelfvertrouwenzeker wanneer je resultaat ziet aan je lichaam.
Op 
Ik ben nooit echt van het sporten geweest, maar toen ik nog dagelijks minstens een uur liep, voelde ik me wel beter. Als ik hier helemaal gesetteld ben, wil ik weer gaan zwemmen. Woon nu heel dicht bij een bad. 
Dit. Laatste een beetje ingelezen. Vetverbranding schijnt zelfs optimaal te zijn in D1quote:Op vrijdag 6 juli 2018 13:50 schreef ElDinosaur het volgende:
[..]
Gewoon lekker in zone D1/D2 sporten. Voor de meeste mensen heeft het helemaal geen zin om hoger te zitten.
Ik voel me wel beter als ik sport maar nooit energieker.quote:Op vrijdag 6 juli 2018 13:58 schreef Myraela het volgende:
Ik ben nooit echt van het sporten geweest, maar toen ik nog dagelijks minstens een uur liep, voelde ik me wel beter. Als ik hier helemaal gesetteld ben, wil ik weer gaan zwemmen. Woon nu heel dicht bij een bad.
Die extra energie maak je dan weer op met sporten denk ik
Full body workout manquote:Op vrijdag 6 juli 2018 13:58 schreef ElDinosaur het volgende:
[..]
Misschien eens een echte sport gaan doen naast een beetje aan zo'n vlieger hangen.
Meer dan een beetje lafjes in zo'n gym zitten
Gelijk zo serieus.quote:
[..]
Full body workout man
Even inlezen op supercompensatiequote:
[..]
Ik voel me wel beter als ik sport maar nooit energieker.
Die extra energie maak je dan weer op met sporten denk ik
Doe ook zwemvierdaagse! eind van de week zijn je benen helemaal opengekrabd door vreemde teennagelsquote:
ZwemmenMaar dat gekloot eromheen en die grijze duiven.
Gadverdamme.quote:
[..]
Doe ook zwemvierdaagse! eind van de week zijn je benen helemaal opengekrabd door vreemde teennagels
TMIquote:
[..]
Doe ook zwemvierdaagse! eind van de week zijn je benen helemaal opengekrabd door vreemde teennagels
.
A gentle wave of heat flows over the FOK! forum
Get woke, go broke!
Get woke, go broke!
Ik had al gekeken of dat hier ook ergens kon maar nee.quote:
[..]
Doe ook zwemvierdaagse! eind van de week zijn je benen helemaal opengekrabd door vreemde teennagels
Tap tap tap
quote:
[..]
Allemaal van die groene kalknagels.
