Volgens de stappenteller van mijn telefoon heb ik gemiddeld 13k aan stappen gezet de afgelopen week, dat zal wel geholpen hebben.quote:Op dinsdag 10 juli 2018 18:43 schreef Lot_1 het volgende:
Lekker bezig Ijsdraakje! naar Engeland en níet aankomen? (in gewicht dan hè )
Week op Silverstone, daarna was het wel weer even genoeg. Woensdag aangekomen, maandag weer op de terugweg. Gelukkig, met die hitte die we gehad hebben was ik wel weer even toe aan iets met muren.quote:Op dinsdag 10 juli 2018 19:36 schreef Sunnythesun het volgende:
Waar was je geweest IJsdraakje? Silverstone?? En verder?
Dat is zeker erg irritant! Het lijkt dan maar niet over te gaan hé?quote:Op dinsdag 10 juli 2018 18:47 schreef Sunnythesun het volgende:
Pfff ik heb de hele dag trek irritant!
Sporten hielp.. zo na het douchen nog wat zuivel en eiwit en dan is het denk ik wel overquote:Op dinsdag 10 juli 2018 19:54 schreef Lot_1 het volgende:
[..]
Dat is zeker erg irritant! Het lijkt dan maar niet over te gaan hé?
Het is echt supergoed geregeld daar, veel fijner dan Spa! Zeker een aanrader. Zou wel voor een overdekte tribune gaan, weer zoals deze keer gaat niet nog eens gebeuren.quote:Op dinsdag 10 juli 2018 21:36 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
Sporten hielp.. zo na het douchen nog wat zuivel en eiwit en dan is het denk ik wel over
@Ijsdraakje: tof! Wil dat ook wel eens meemaken.. Hadden we het gister nog over, dat dát ons de tofste track lijkt om eens heen te gaan
Haha nja ik heb eerder een hittegolf meegemaakt in de UK (noorden van Schotland zelfs!) maar dat is een beetje als geraakt worden door de bliksem voor een tweede keerquote:Op dinsdag 10 juli 2018 22:15 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Het is echt supergoed geregeld daar, veel fijner dan Spa! Zeker een aanrader. Zou wel voor een overdekte tribune gaan, weer zoals deze keer gaat niet nog eens gebeuren.
Die kudde oranjefans konden we inderdaad missen als kiespijn. En het aantal Nederlanders was op één hand te tellen. Wel steeds de "Oh, Max-fan zeker?" vraag gehad, maar dat was het wel.quote:Op dinsdag 10 juli 2018 22:19 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
Haha nja ik heb eerder een hittegolf meegemaakt in de UK (noorden van Schotland zelfs!) maar dat is een beetje als geraakt worden door de bliksem voor een tweede keer
Wat ons er tof aan lijkt is vooral dat het leuk publiek is wat voor álle mooie acties juicht en het ontbreken van een al te groot oranjelegion in de 'lomp en onbenullig' categorie. Voelt wat neutraler wat dat betreft. Dénk ik he, van afstand
Oh, dat klinkt nasty, Sun. Ik hoop dat de fysio daar een oplossing of op zijn minst wat tips heeft. Mijn beeld van sportfysiotherapeuten is wel bijzonder positief trouwens. Weten vaak heel goed wat er mis is en wat de mogelijkheden zijnquote:Op dinsdag 10 juli 2018 19:27 schreef Sunnythesun het volgende:
Oh meh.. niet fijn SQ.
Ik ga morgen ochtend naar het sportspreekuur van de fysio die bij de sportschool in zit. Kijken wat ze adviseren voor mijn heup/onderrug klachten. Ik hoop dat ik het met wat aanpassingen van mijn oefeningen kan oplossen maar anders behandelen maar.. Linkerheup doet pijn/tintelt/irriteert (verschilt een beetje) en dat straalt uit alle kanten op.Kan soms 's ochtends nauwelijks de bank af komen (uit bed gaat wel goed). Heel irritant
Jaaaaa dat wordt wel behandelen.. hier kom ik niet zelf vanaf. Irritatie of ontsteking van de spier die van het staartbot naar het heupbot loopt, daar zit precies ook een dikke zenuw door dus uitstraling etc. Piriformis Syndroom, er is zelfs een naam voorquote:Op woensdag 11 juli 2018 09:45 schreef Stormqueen het volgende:
Oh, dat gaat best rap dan lonaa!
Sunny, dat klinkt ook niet prettig wat zei de fysio?
Die ken ik van vrij nare stretch en 'foamroll' (maar dan met een balletje) oefeningenquote:Op woensdag 11 juli 2018 10:32 schreef Sunnythesun het volgende:
Jaaaaa dat wordt wel behandelen.. hier kom ik niet zelf vanaf. Irritatie of ontsteking van de spier die van het staartbot naar het heupbot loopt, daar zit precies ook een dikke zenuw door dus uitstraling etc. Piriformis Syndroom, er is zelfs een naam voor
Mijn heup/bil is bont en blauw gepoerd door de fysio, deed echt onwijs zeer en zit nu met een beurs lijf
Vrijdag écht behandelen en uitgebreidere intake en zo. Auwieee
dat is toch ook watquote:Op woensdag 11 juli 2018 10:53 schreef Sunnythesun het volgende:
Zit ff online te kijken naar wat voor soort oefeningen er bij geadviseerd worden en volgens mij zijn dat precies de dingen waardoor ik het opgelopen heb Nou ja, ff afwachten wat hij vrijdag zegt.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |