[SC] I'm not your seven nation army

Greys, wil je afvallen of gewoon gezonder leven? Ik heb niet alles meegekregen.

Ik heb vandaag ook nog maar heel weinig gegeten, ik heb sinds vannacht buikpijn. Ben er nog uit geweest om wat te eten (het was al best licht om 4:15 ) omdat ik dacht dat ik buikpijn van de honger had, maar dat bleek niet het geval helaas .

Ontbijt: Goedemorgen Drinkontbijt
Tussendoor: Kop koffie en een reuzemergpijp (echt supergezond, maar mijn vader had ze en ik kan die dingen niet weerstaan )
Lunch: klein croissantje, cracker met kaas, 2 plakjes rauwe ham, schaaltje druiven, glaasje water.
Nog wat water.
Vanavond bbq bij de buren, ik ben bang dat ik bijna niets opkan

Ik probeer tegenwoordig wel beter te letten op wat ik eet, ben 2 kilo boven mijn streefgewicht. Na de vakantie ga ik er nog strenger op letten. Want anders zit ik straks 5 kilo boven mijn gewicht en dan wordt het alleen maar lastiger.

Ik neem nu ipv thee met suiker, water met munt / citroen / aardbei / framboos, whatever ik in huis heb, in mijn infuser. Thee zonder suiker krijg ik niet weg. En ik neem nog maar 1 snoepje en 1 koekje op het werk . Een goed begin is het halve werk .

Avondeten hoef ik niets aan aan te passen, wij eten vrijwel altijd vers en vetarm en 1 keer in de twee weken halen we patat of pizza.

quote:

Op woensdag 4 juli 2018 15:46 schreef Greys het volgende:

[..]

De smiley is omdat ik echt m'n hele leven al 's ochtends vooral en in mindere mate als lunch heel weinig weg krijg. En 's avonds juist te veel. Dus dat fucket de boel aardig op qua kcal overdag als je denkt goed bezig te zijn en voor mijn doen echt meer eet overdag nu. Vandaar de smiley dat ik had gehoopt met eieren erbij enzo aan meer te komen..

Ik had al een paar keer de laatste weken bv zoete aardappel bij het avondeten, dat is toch ook prima?

Maar ik zal proberen bv als lunch ook af en toe eens pastasalade te eten ofzo. Want ik ben absoluut niet boos ofzo om je opmerkingen maar meer teleurgesteld in mezelf 's Avonds pasta vind ik zelf wat minder omdat elke hap dan hetzelfde smaakt en ik daar niet zo van hou bij avondeten.

Geinig, ik kan 's ochtends ook niets wegkrijgen. Als kind al niet, dan was het met hangen en wurgen een halve boterham die ik wegspoelde met 2 koppen thee .
Nu neem ik drinkontbijt als ontbijt, of een schaaltje yoghurt.

Salades als lunch bevalt mij ook goed, favoriet hier is gerookte kipsalade. Dat vult lekker en scheelt weer groente 's avonds .

Wat ik dan juist weer heb: dat ik 's ochtends héél vroeg wakker word (echt 6 uur, half 7 ofzo), en dan pas weer kan slapen als ik wat eet. Dan ben ik gewoon wakker van de honger. Dus dan eet ik twee boterhammen en dan val ik zo weer in slaap.

En dan heb ik om 10 uur ofzo nog een gewoon ontbijt (dat vroege was mijn pré-ontbijt ), en dan om 12 uur heb ik ook gerust alweer honger .

Wanneer hoor je weer iets van de dokter trouwens, qua uitslagen e.d.?

quote:

Op woensdag 4 juli 2018 15:52 schreef Greys het volgende:
Komkommer dippen in hummus als snack.

Ik wil dit ook vaker gaan doen. En paprika.

quote:

Op woensdag 4 juli 2018 15:51 schreef Guanabana het volgende:
Wat ik dan juist weer heb: dat ik 's ochtends héél vroeg wakker word (echt 6 uur, half 7 ofzo), en dan pas weer kan slapen als ik wat eet. Dan ben ik gewoon wakker van de honger. Dus dan eet ik twee boterhammen en dan val ik zo weer in slaap.

En dan heb ik om 10 uur ofzo nog een gewoon ontbijt (dat vroege was mijn pré-ontbijt ), en dan om 12 uur heb ik ook gerust alweer honger .

Dat heb ik als ik de avond ervoor fanatiek getennist heb en na de tennis niets meer eet voordat ik naar bed ga. Dan word ik midden in de nacht wakker met schreeuwende honger. Dan gooi ik er een bekertje yoghurt in en slaap weer verder

quote:

Op woensdag 4 juli 2018 15:54 schreef MaLo het volgende:

[..]

Dat heb ik als ik de avond ervoor fanatiek getennist heb en na de tennis niets meer eet voordat ik naar bed ga. Dan word ik midden in de nacht wakker met schreeuwende honger. Dan gooi ik er een bekertje yoghurt in en slaap weer verder

Ja maar dat lijkt me best normaal. Ik sport niet en ben verder ook totaal niet actief. Ik heb op een of andere manier gewoon een heel grote eetlust. Is ook voor een deel gewenning hoor, als je lichaam gewend is om telkens om de zoveel uur eten te krijgen. Zou ik best kunnen minderen, want ik ben niet echt te dik ofzo, maar paar kilo mag er wel af.

quote:

Op woensdag 4 juli 2018 15:46 schreef Greys het volgende:

's Avonds pasta vind ik zelf wat minder omdat elke hap dan hetzelfde smaakt en ik daar niet zo van hou bij avondeten.

Gewoon een keer een kleine aardappel of 2 lepeltjes rijst kan toch ook? Dan hou je dat stukje vlees en groenten wat je bevalt Al is dat wat meer werk.

En verder lekker houden zoals het jou bevalt hoor.

Worteltjes is ook heel lekker als snack vind ik!

Mijn ouders eten best weinig op een dag, en wat ik vooral verbazingwekkend vind is dat ze na hun avondeten (om 17:30!) heel de avond niks meer eten. Hooguit nog iets bij de koffie.

Ik moet ergens in de avond echt nog iets eten, anders lig ik met honger in bed. Dan vraag ik me af, zijn zij abnormaal, of ik.

quote:

Op woensdag 4 juli 2018 15:54 schreef Greys het volgende:

[..]

Morgenmiddag om vier uur
Dan zit ik daar weer. Heb m'n vragen al braaf in een lijstje zodat ik niks vergeet

Succes vast!

quote:

Op woensdag 4 juli 2018 15:54 schreef Greys het volgende:

[..]

Morgenmiddag om vier uur
Dan zit ik daar weer. Heb m'n vragen al braaf in een lijstje zodat ik niks vergeet

Succes! Hoop dat je nu éindelijk wat antwoorden krijgt waar je wat aan hebt!

quote:

Op woensdag 4 juli 2018 15:57 schreef Guanabana het volgende:
Mijn ouders eten best weinig op een dag, en wat ik vooral verbazingwekkend vind is dat ze na hun avondeten (om 17:30!) heel de avond niks meer eten. Hooguit nog iets bij de koffie.

Ik moet ergens in de avond echt nog iets eten, anders lig ik met honger in bed. Dan vraag ik me af, zijn zij abnormaal, of ik.

Ik eet 's avonds ook meestal nog wel nootjes of 1 of 2 crackers .
Je ouders zijn abnormaal

quote:

Op woensdag 4 juli 2018 15:59 schreef MaLo het volgende:

Je ouders zijn abnormaal

Zie je, ik wist het

quote:

Want ik ben absoluut niet boos ofzo om je opmerkingen maar meer teleurgesteld in mezelf

Even heel heerlijk: allebei de opties zijn stom

Cyan en ik moeten je een week op chill-out-kamp nemen
Als je er morgen over nadenkt kun je het ook vast beter relativeren.

En je bent lekker bezig, dus er is niks aan de hand. Je I Don't Care mantra is goud waard, hou hem vast.

quote:

Op woensdag 4 juli 2018 15:57 schreef Guanabana het volgende:
Mijn ouders eten best weinig op een dag, en wat ik vooral verbazingwekkend vind is dat ze na hun avondeten (om 17:30!) heel de avond niks meer eten. Hooguit nog iets bij de koffie.

Ik moet ergens in de avond echt nog iets eten, anders lig ik met honger in bed. Dan vraag ik me af, zijn zij abnormaal, of ik.

Jullie zijn allebei niet abnormaal.
Ik weet niet wat je ouders verder gedurende de dag eten en aan beweging doen en wat voor postuur ze hebben. Hangt van zoveel af.

quote:

Op woensdag 4 juli 2018 16:02 schreef Pisces29 het volgende:

[..]

Jullie zijn allebei niet abnormaal.
Ik weet niet wat je ouders verder gedurende de dag eten en aan beweging doen en wat voor postuur ze hebben. Hangt van zoveel af.

Zij bewegen volgens mij meer op een dag dan ik

quote:

Op woensdag 4 juli 2018 16:07 schreef Guanabana het volgende:

[..]

Zij bewegen volgens mij meer op een dag dan ik

Misschien is jouw bord avondeten veel minder gevuld.

Ik eet ook nagenoeg niks meer na mijn avondeten. Dan ga ik sporten en eet ik hooguit wat kwark nog.

quote:

Op woensdag 4 juli 2018 16:09 schreef Pisces29 het volgende:

[..]

Misschien is jouw bord avondeten veel minder gevuld.

Ik eet ook nagenoeg niks meer na mijn avondeten. Dan ga ik sporten en eet ik hooguit wat kwark nog.

Nee ik eet zo ongeveer twee keer zoveel Ik eet meer dan mijn vader en dat is een volwassen man.

Ik moet zo onderhand wel een tientonner lijken door alles wat ik nu gepost heb, maar dat valt heus mee

Fuck heb zo'n zin om alsnog naar Guns n Roses te gaan vanavond.

quote:

Op woensdag 4 juli 2018 16:10 schreef Guanabana het volgende:

Ik moet zo onderhand wel een tientonner lijken door alles wat ik nu gepost heb, maar dat valt heus mee

Haha, dat beeld had ik er niet bij hoor