SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Buik is bij je navel toch?quote:Op donderdag 28 juni 2018 11:09 schreef Stormqueen het volgende:
Hebben jullie echt buikomtrekken van onder de 80 ja? Dus niet taille maar buik? Goed hoor! Ik zit wel op 90 minimaal denk ik. Ook als ik m inhoud.
Zoals hier:quote:Op donderdag 28 juni 2018 11:09 schreef Stormqueen het volgende:
Hebben jullie echt buikomtrekken van onder de 80 ja? Dus niet taille maar buik? Goed hoor! Ik zit wel op 90 minimaal denk ik. Ook als ik m inhoud.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 22% gewijzigd door hugecooll op 28-06-2018 11:40:25 ]
quote:Op donderdag 28 juni 2018 10:53 schreef Stormqueen het volgende:
Zolang ik sta ben ik ook best tevreden. Wat er nu nog minder moet is mijn buik als ik zit. Dan zie je ineens ook goed waar dat 26,5 BMI in zithehe boobies heheSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op donderdag 28 juni 2018 11:32 schreef hugecooll het volgende:
Ook gemetenDacht leuk, hee zelfde soort cijfers!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ben je een mannetje
lol ja ik vond de onderkant ook al opvallend gelijkquote:Op donderdag 28 juni 2018 11:39 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Dacht leuk, hee zelfde soort cijfers!
Ben je een mannetje
Goed dat je een PT hebt om je te committeren.quote:Op donderdag 28 juni 2018 10:45 schreef LuNaTiC het volgende:
[..]
Het is niet zo'n makkelijke mindset om in te komen trouwens... zeker als je niet anders gewend bent als je alleen maar hebt moeten/willen afvallen. Zit er ook nog niet helemaal in, maar ik besefte het vandaag eigenlijk pas.
Dus voor mij is het nog wel ff wennen. Heb overigens ook nog wel wat buikvet. En lichtjes moobs . Rest van mijn lijf ben ik wat dat betreft ook wel tevreden mee, ik zou wel graag op die twee plekken strakker willen worden.
Mijn PT had het bij het intakegesprek over dat ik op termijn wel naar de 85 KG droog zou kunnen Maar dat was op basis van de stats die ik hem had gegeven. Ben nu pas bijna 4 weken bezig met dit PT-traject, en heb me er een jaar aan gecommit. Heel benieuwd hoe ik er over een jaar uit kan zien en wat dan mijn statistieken zijn.
SQ: ziet er goed uit op de foto zeg!
Behoorlijk? Valt best mee. Al vond ik 40 ook niet erg. Mits spier..quote:Op donderdag 28 juni 2018 11:41 schreef hugecooll het volgende:
[..]
lol ja ik vond de onderkant ook al opvallend gelijk
Gelukkig wijken je bovenarmen behoorlijk af
ik zat daar ook een beetje mee. Ik ging vrijwel iedere dag sporten (krachttraining+fietsen) en viel af + kreeg zichtbaardere + sterkere spieren. Toen was mijn inname iets van 2000 kcal.quote:Op donderdag 28 juni 2018 11:44 schreef Black_Baron het volgende:
[..]
Goed dat je een PT hebt om je te committeren.
Ben het helemaal met je eens. Ik vind die mindset ook lastig. Wil niet echt boven onderhoud eten, want vrees dat ik dan weer dik wordt. Maar voor meer spieropbouw zou ik het wel moeten.
Voorlopig nog de zomer door met op onderhoud eten. En veel eiwit. En veel sporten.
En na de zomer een serieuze poging doen om gezond meer kcals te eten.
Lijkt me echt raar, meer eten en niet aankomenquote:Op donderdag 28 juni 2018 11:51 schreef hugecooll het volgende:
[..]
ik zat daar ook een beetje mee. Ik ging vrijwel iedere dag sporten (krachttraining+fietsen) en viel af + kreeg zichtbaardere + sterkere spieren. Toen was mijn inname iets van 2000 kcal.
Nu sport ik nog steeds net zo veel en eet ik minimaal 1000kcal extra (dus minimaal 3000) en blijf ik netjes op gewicht maar m'n lichaam gaat er wel steeds beter uitzien dus ik neem aan dat ik wel vet verbrand en zo.
Punt is dat je angst mss ongegrond is. Hou gewoon bij wat je eet en zo en kijk of je dikker wordt. Zo ja, dan dus wat minderen
32 en 40 is een groot verschil hoor. Althans, aan mijn kant is het vrijwel volledig spier of iig weinig vet.quote:Op donderdag 28 juni 2018 11:51 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Behoorlijk? Valt best mee. Al vond ik 40 ook niet erg. Mits spier..
Ja het is een mentaal dingetje.. ik weet het.quote:Op donderdag 28 juni 2018 11:51 schreef hugecooll het volgende:
[..]
ik zat daar ook een beetje mee. Ik ging vrijwel iedere dag sporten (krachttraining+fietsen) en viel af + kreeg zichtbaardere + sterkere spieren. Toen was mijn inname iets van 2000 kcal.
Nu sport ik nog steeds net zo veel en eet ik minimaal 1000kcal extra (dus minimaal 3000) en blijf ik netjes op gewicht maar m'n lichaam gaat er wel steeds beter uitzien dus ik neem aan dat ik wel vet verbrand en zo.
Punt is dat je angst mss ongegrond is. Hou gewoon bij wat je eet en zo en kijk of je dikker wordt. Zo ja, dan dus wat minderen
Buik op navelhoogte is hier 87, taille 78. Ze gaan overal uit van taille wbt 'veilige' waardes.. Mag beiden nog iets minder vind ik wel maar vooral het navelpunt. Andere gaat toch wel vanzelf mee..quote:Op donderdag 28 juni 2018 11:11 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Buik is bij je navel toch?
Volgensmij was dat 87cm laatst. Moest het laten opmeten voor onderzoek in het ziekenhuis (niks ernstigs hoor).
Loll, ik dacht dat ik op 36 zatquote:Op donderdag 28 juni 2018 11:53 schreef hugecooll het volgende:
32 en 40 is een groot verschil hoor. Althans, aan mijn kant is het vrijwel volledig spier of iig weinig vet.
Het verschil is zo groot als een taille van 100 of 125
ja dat is echt contra-intuītief, totdat je je een beetje gaat verdiepen in hoe het allemaal werkt qua bmr/onderhoud/etc... had ik eigenlijk veel eerder moeten weten, was mn afvalrace misschien in iets minder snel tempo geweest, maar had ik nog wel steeds veel kunnen eten en wat verantwoorder kunnen afvallen (in de zin van spierbehoud).quote:Op donderdag 28 juni 2018 11:52 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Lijkt me echt raar, meer eten en niet aankomen
lollers.quote:Op donderdag 28 juni 2018 12:25 schreef Rauw. het volgende:
Geen idee van maten of BMI, nog steeds vet sexy.
borst bump!quote:Op donderdag 28 juni 2018 13:45 schreef Lonaa het volgende:
Nu ik jullie lijstjes zie, snap ik wel waar mijn overgewicht zit.
Bovenarm: 33
Borst: 109
Taille: 86
Heup: 115
Bovenbeen: 64 maar wel net zware squats gedaan
het spijt me maar ik moest lachen.quote:Op donderdag 28 juni 2018 13:46 schreef Barreltje het volgende:
Ik kwam terug van mijn pizza/pasta/ijsjes/cola/saltimbocca/mozzarella/ossobuco/risotto - bonanza met 1.2 kilo meer..
Ik ben redelijk tevreden
ik zal van het weekend eens mijn maten opmeten.. ik weet nog dat ik ooit eens mijn maten doorgaf in de topshop (??) body-type analyser en dat hij zei dat mijn lichaamstype niet bestond
Stommerd.quote:Op donderdag 28 juni 2018 13:46 schreef Stormqueen het volgende:
Ik ga thuis ook es meten
Ik reken voor gezond buikvet overigens wel gewoon met minder dan 80 cm.
Ik had vandaag nog spierpijn van maandag.quote:Op donderdag 28 juni 2018 13:50 schreef Cue_ het volgende:
Gister niet wezen sporten, want moe en spierpijn en idee van even lekker eten en vroeg slapen en dan morgen weer sporten.
Vandaag nog altijd spierpijn, opzich weinig zin om te sporten en zin om veel te eten
En ook om te slapen.
Pfff.. gedoe
Vandaag lifting, dus moet ik opzich wel bij zijn, al is m'n lijf nog moe.quote:Op donderdag 28 juni 2018 13:51 schreef Lonaa het volgende:
Ik had vandaag nog spierpijn van maandag.
Toen schoot er pijn vanaf mijn trapezius via mn nek naar mn hoofd bij het squatten.
Laat maar dan.
Ik heb net besloten dat vanavond de vakantie al begint, dus ik ga op het terras zitten.quote:Op donderdag 28 juni 2018 13:52 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Vandaag lifting, dus moet ik opzich wel bij zijn, al is m'n lijf nog moe.
Pfff sorry, beetje off day hier, uhm week
NIce!!quote:Op donderdag 28 juni 2018 13:54 schreef Lonaa het volgende:
Ik heb net besloten dat vanavond de vakantie al begint, dus ik ga op het terras zitten.
Net zo'n mooie planning als ik?quote:Op donderdag 28 juni 2018 14:01 schreef Cue_ het volgende:
Over 2 weken ga ik ook tig kilo aankomen Wekom >80
wo vrijquote:Op donderdag 28 juni 2018 14:03 schreef IJsdraakje het volgende:
Net zo'n mooie planning als ik?
Zaterdag werken bij een coffeeshopfeest , zondag een afscheidsfeestje, maandag seminormaal en dan dinsdag richting UK.
quote:Op donderdag 28 juni 2018 14:05 schreef Cue_ het volgende:
[..]
wo vrij
do/zo Zwarte Cross , dus zuipen!! en eten!!
ma/di bijkomen
#goalsquote:Op donderdag 28 juni 2018 13:46 schreef Stormqueen het volgende:
Ik ga thuis ook es meten
Ik reken voor gezond buikvet overigens wel gewoon met minder dan 80 cm.
paar droge boterhammen erbij?quote:Op donderdag 28 juni 2018 14:21 schreef LuNaTiC het volgende:
Heb dus ook al gewoon even in MFP 15 bier ingepland voor zaterdag en daar omheen mijn eten
Ja ben uitgegaan van Heineken bier, 250 ml per glas. 15x250 - 3750 ml. Komt dan uit op 1.575 kcal.quote:Op donderdag 28 juni 2018 14:25 schreef hugecooll het volgende:
[..]
paar droge boterhammen erbij?
15 bier tikt qua calorieën nogal aan toch?
Mijn katers zijn juist enorm minder gewordenquote:Op donderdag 28 juni 2018 16:20 schreef Stormqueen het volgende:
Hou er rekening mee dat 15 bier heel anders vallen als je 35 kilo lichter bent. Ik zou ook alvast een kotsemmer inplannen #ervaringsdeskundige
Wouw. Wat ben jij veel gewicht kwijt geraakt, zeg!! Ja. Daar word je blij van.quote:Op donderdag 28 juni 2018 16:56 schreef Ole het volgende:
voor één keer stats..
[ afbeelding ]
best blij mee
Goed hoor!quote:Op donderdag 28 juni 2018 16:56 schreef Ole het volgende:
voor één keer stats..
[ afbeelding ]
best blij mee
28 november 2016.quote:Op donderdag 28 juni 2018 16:59 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Goed hoor!
Wanneer ben jij geopereerd?
vet% wil ik nog omlaag. Maar ben nu al heel blij. geen diabetes meer aantoonbaar, cholesterol goed. Test bloed ook mooi. Sommigen hebben problemen gehad en zitten op meer dan 100% Excess Weight loss. is ook niet fijnquote:Op donderdag 28 juni 2018 16:59 schreef Black_Baron het volgende:
[..]
Wouw. Wat ben jij veel gewicht kwijt geraakt, zeg!! Ja. Daar word je blij van.
Heb je nog plannen voor je vetpercentage?
Edit: EWL moest ik googelen.
thnx! jij succes met herstellenquote:Op donderdag 28 juni 2018 17:16 schreef -Bubseltje- het volgende:
Ole goed zeg
Dinsdag 2.1 kg afgevallen . Vooral vel verwijderd. Nu weer lekker thuis met mijn eigen eten.
Netjes, netjes Nog 21 te gaan of lees ik dat verkeerd?quote:Op donderdag 28 juni 2018 16:56 schreef Ole het volgende:
voor één keer stats..
[ afbeelding ]
best blij mee
Het zal zeker sneller gaan, maar heb hier al rekening mee gehoudenquote:Op donderdag 28 juni 2018 16:20 schreef Stormqueen het volgende:
Hou er rekening mee dat 15 bier heel anders vallen als je 35 kilo lichter bent. Ik zou ook alvast een kotsemmer inplannen #ervaringsdeskundige
Ik liep net naar de automaat voor een blikje cola zero of desnoods wat snack-a-jacks, maar het meest lighte wat er nog in zat was een kitkat. Nu staat er op de kitkat heel aandoenlijk dat 1 portie 108 kcal bevat, maar dat zijn 2 van de 4 reepjes in de verpakking.
NIEMAND EET MAAR EEN HALVE! Echt, fabrikanten, hou daar mee op en wees gewoon eerlijk
Dus nu heb ik maar niks gepakt en drink ik water
(ik had gedacht dat mijn lunch wat zwaarder zou vallen en dus geen middag-t meegenomen, betaal nu de prijs dus )
Een goede kater betekent bij mij eigenlijk altijd kotsenquote:Op donderdag 28 juni 2018 16:33 schreef Stormqueen het volgende:
Ik heb het over kotsen en te snel zat worden, niet over de kater. Katers heb ik ook niet meer
Kotsen en te snel zat worden daarentegen
misschien als ik 100% van overgewicht kwijt zou willen. Maar ben nooit zo tenger geweest behalve toen ik 15 was. Ben nu al heel tevreden. op zich is 70% eerste doel.quote:Op donderdag 28 juni 2018 17:50 schreef hugecooll het volgende:
[..]
Netjes, netjes Nog 21 te gaan of lees ik dat verkeerd?
Ye ik bedoelde 100%quote:Op donderdag 28 juni 2018 17:57 schreef Ole het volgende:
[..]
misschien als ik 100% van overgewicht kwijt zou willen. Maar ben nooit zo tenger geweest behalve toen ik 15 was. Ben nu al heel tevreden. op zich is 70% eerste doel.
ik kots weinig. Nooit gedaan. Maar moet nu echt op tijd cola of carbs nemen anders ga ik out!quote:Op donderdag 28 juni 2018 17:53 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Een goede kater betekent bij mij eigenlijk altijd kotsen
Te zat worden, te snel. Neuh niet anders dan eerder. Ja misschien drink ik net iets langzamer dan eerst. Maar niet heel bewust.
Da's altijd jammer.quote:Op donderdag 28 juni 2018 20:38 schreef Ole het volgende:
mijn tetten staan er niet bij. Maar nog genoeg over. Het hangt wel heel erg
Je bent echt een stuk rechter dan ik Ik heb (nog) grotere borsten, dunnere buik/taille en bredere heupen. En +6 cm bovenbenenquote:Op donderdag 28 juni 2018 20:44 schreef Stormqueen het volgende:
Borst: 93
Onderwijdte 83
Taille 80
Navel 93
Heup 101
Been 58
Arm 31
En die borst is zonder bh gemeten.
dat zeg ik. Geen zandloper maar een staande klokquote:Op donderdag 28 juni 2018 20:47 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Je bent echt een stuk rechter dan ik Ik heb (nog) grotere borsten, dunnere buik/taille en bredere heupen. En +6 cm bovenbenen
allemaal vocht joh!quote:Op donderdag 28 juni 2018 21:06 schreef Isabeau het volgende:
Niemand heeft ook zulke dikke kuiten als ik (43 cm nu, was 47). En ik heb een vreetkick van het fietsen, dus dat helpt ook niet mee.
Die moesten al ons overgewicht torsenquote:Op donderdag 28 juni 2018 21:08 schreef Stormqueen het volgende:
Mijn kuiten zijn 41 of 42. Zal ze zo eens nameten.
Mijn kuiten zijn met 100 kilo 43 en met 70 kilo 42. 1 bonk spier. Dáár wel
quote:Op donderdag 28 juni 2018 21:06 schreef Isabeau het volgende:
Niemand heeft ook zulke dikke kuiten als ik (43 cm nu, was 47).
Kunnen we samen shoppen voor laarzen en niet slagenquote:
quote:Op donderdag 28 juni 2018 21:38 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Kunnen we samen shoppen voor laarzen en niet slagen
gewone goede laarzen zijn ook al snel 200 euro duo in de salequote:Op donderdag 28 juni 2018 21:50 schreef Bleie het volgende:
Duo boots heeft laarzen in verschillende kuitdiktes. Wel duur.
Mijn kuiten waren 45, dus snap je probleemquote:Op donderdag 28 juni 2018 21:06 schreef Isabeau het volgende:
Niemand heeft ook zulke dikke kuiten als ik (43 cm nu, was 47). En ik heb een vreetkick van het fietsen, dus dat helpt ook niet mee.
huh, had je dat al verteld?quote:Op donderdag 28 juni 2018 22:01 schreef Sunnythesun het volgende:
Ole
Hier liep de planning in de soep vanavond.. ik stuiter al vanaf 14.30 ivm nieuwe baan dus er moest ook geborreld worden en zo
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |