LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik ga toch geen 5 km rennen jong. 
Dikke doei.
tevens hier ook een dropje. Laagste gewicht in tijden. Win.
Dikke doei.
tevens hier ook een dropje. Laagste gewicht in tijden. Win.
Sterkheidsbaas van alles.
voor dropjes!! Ben dol op dropjes
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik geloof dat ik niet eens 5 km kan rennen. Al zou ik het willen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Vandaag avondwake. Om 17:30 in de auto zitten.
O: Duitse boterham met beetje avocado, zongedroogde tomaat en kaas.
L: Kikkererwtenbietenburger met plakje zalm en witte kaas.
T: restje couscoussalade van gisteren.
T: dubbele boterham met gebakken ei.
O: Duitse boterham met beetje avocado, zongedroogde tomaat en kaas.
L: Kikkererwtenbietenburger met plakje zalm en witte kaas.
T: restje couscoussalade van gisteren.
T: dubbele boterham met gebakken ei.
Sterkheidsbaas van alles.
Hardlopen is dan ook heel stom. Toch geeft het wel een kick als je het eenmaal voor elkaar hebt gekregen om die 5 km aan een stuk te lopen. En iedereen moet dat wel lukken, als je het maar zorgvuldig opgebouwd. Heb het zelf met Evy gedaan van Start to run. Nog lang volgehouden daarna om trouw 3 keer per week die 5 km te blijven lopen, maar merk gewoon dat ik het stom vind. Ik ga liever een uur voluit in een kickbokstraining dan dat ik in iets meer dan een half uurtje 5 km hardloop. Dat doe ik nu dan ook, en ik loop hem alleen nog maar als er geen kickbokstraining is, of als ik een keer niet kan.quote:Op woensdag 16 mei 2018 09:04 schreef Isabeau het volgende:
Ik geloof dat ik niet eens 5 km kan rennen. Al zou ik het willen
Vandaag overigens 30 kg eraf. Nog 1 kg en ik heb officieel een gezond bmi
Daarna nieuw doel om nog eens 2 kg af te vallen en onder de 90 kg te komen. Per 1 juni aan de slag met personal trainer om krachttraining (erbij) te gaan doen en voedingsadvies en -schema's te krijgen. Kijken wat ik dan nog binnen een jaar kan bereiken qua vetverbranding (vooral buik en borst) en aankomen in spiermassa. Hopelijk kan ik dan m'n lichaam een beetje meer vormen.
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
been there, done that, got the t-shirt (letterlijk)quote:
Hardlopen is dan ook heel stom. Toch geeft het wel een kick als je het eenmaal voor elkaar hebt gekregen om die 5 km aan een stuk te lopen. En iedereen moet dat wel lukken, als je het maar zorgvuldig opgebouwd. Heb het zelf met Evy gedaan van Start to run. Nog lang volgehouden daarna om trouw 3 keer per week die 5 km te blijven lopen, maar merk gewoon dat ik het stom vind. Ik ga liever een uur voluit in een kickbokstraining dan dat ik in iets meer dan een half uurtje 5 km hardloop. Dat doe ik nu dan ook, en ik loop hem alleen nog maar als er geen kickbokstraining is, of als ik een keer niet kan.
En gefeliciteerd met je mijlpaal
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Lekker bezig iedereen qua gewicht zeg! 
Hehe, eindelijk dat zout van het weekend kwijt. Nog niet zo laag als vrijdag, maar ik heb nog een paar dagen.
Lonaa, alvast een
voor vanavond.
Hehe, eindelijk dat zout van het weekend kwijt. Nog niet zo laag als vrijdag, maar ik heb nog een paar dagen.
Lonaa, alvast een
voor vanavond.
***
Ik ben weer wat omhoog gegaan. Soms snap ik echt niet hoe het werkt. Ik eet echt een stuk minder dan voordat ik aan het lijnen was, ik loop iedere dag 4 km of meer en drink geen frisdrank meer, maar ranja zonder suiker of water. Ergens klopt het niet in mijn beleving. Maar goed, misschien heb ik morgen weer een betere dag.
Straks wegen.
Maar wel alvast een lijstje:
O: Griekse yoghurt met pure hagelslag
L: pastasalade met tonijn en groente
S: uur danstraining
D: curry met kip en groente
S: uur danstraining (helpen assisteren)
T: Griekse yoghurt met pure hagelslag
Maar wel alvast een lijstje:
O: Griekse yoghurt met pure hagelslag
L: pastasalade met tonijn en groente
S: uur danstraining
D: curry met kip en groente
S: uur danstraining (helpen assisteren)
T: Griekse yoghurt met pure hagelslag
-0.3 voelt als veel geschommel maar toen ik in de app ging kijken was het toch 1,5 kilo minder dan een maand geleden
Gefeliciteerd Luna!! Wat een mooie mijlpaal!
Ik ben best benieuwd naar je jurk Isa
Oke ik ga iets heel engs doen. Ik haal het later weer weg.
Niet quoten ajb.
Ik ben best benieuwd naar je jurk Isa
Oke ik ga iets heel engs doen. Ik haal het later weer weg.
Niet quoten ajb.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Gisteren op de weegclub was ik precies 20 kilo kwijt!!!
[ Bericht 8% gewijzigd door Missladybug op 16-05-2018 13:23:04 ]
Wat een verschilquote:
Gefeliciteerd Luna!! Wat een mooie mijlpaal!
Ik ben best benieuwd naar je jurk Isa
Oke ik ga iets heel engs doen. Ik haal het later weer weg
Gisteren op de weegclub was ik precies 20 kilo kwijt!!!
Wow!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nice! Leuk ook als je zulke goeie progressiefoto's hebtquote:
Gisteren op de weegclub was ik precies 20 kilo kwijt!!!
Wauw MLB!!
Lijstje voor vandaag:
O: soort van smoothie met 1 kleine banaan, kokosmelk, cacoapoeder, chia zaden & dadels
T: appel & 2 eieren met likje mayo
L: salade blauwkaas
T: fruit, denk druiven, en nog iets erbij ivm sporten
D: zoete aardappel sheperd's pie (ik heb zoete aardappels over ...)
S: 1 uur sporten bij de fysio
Ik heb echt ontzettende honger na de vakantie, heb daar te veel gegeten denk ik ...
Lijstje voor vandaag:
O: soort van smoothie met 1 kleine banaan, kokosmelk, cacoapoeder, chia zaden & dadels
T: appel & 2 eieren met likje mayo
L: salade blauwkaas
T: fruit, denk druiven, en nog iets erbij ivm sporten
D: zoete aardappel sheperd's pie (ik heb zoete aardappels over ...)
S: 1 uur sporten bij de fysio
Ik heb echt ontzettende honger na de vakantie, heb daar te veel gegeten denk ik ...
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |