ik tel alleen de kcal van wat ik eet en drink sowieso geen kcal. Sporten compenseer ik niet mee.quote:Op dinsdag 8 mei 2018 22:42 schreef hugecooll het volgende:
[..]
Tel je dan eigenlijk alleen de eerste drie op of trek je daar ook de onderste van af?
1 kilo per week afvallen kun je niet ‘rustig afvallen’ noemen.quote:Op dinsdag 8 mei 2018 23:39 schreef hugecooll het volgende:
[..]
Da's volgens mij vooral bij mensen die rustig afvallen. Als je bijv 1kg/week wil afvallen en 6 dagen op schema bent, dan kan je eens een dag gek doen zonder dat je meteen die hele kilo winst kwijt bent
En met de meeste lijstjes kun je als lezer ook niet zo veel. Je kunt er wat inspiratie mee opdoen maar zonder hoeveelheden heeft een lezer er verder niet zo veel aan. Dat laatste lijstje van Stormqueen was bijv. wel nice maar ik zie ook vaak 'kwark' of 'magere kwark' of zo. Voor mij is dat 450 gr = 225 kcal. Voor een ander is dat misschien de helft (of het dubbele). Als je zo een heel lijstje hebt, is het amper meer in te schatten.
dat was dan ook een voorbeeld van wanneer het je weeksaldo niet verpestquote:Op woensdag 9 mei 2018 00:30 schreef Black_Baron het volgende:
[..]
1 kilo per week afvallen kun je niet ‘rustig afvallen’ noemen.
Nee, hoor, vind ik niks raars aan Zo hou ik het ook bij in Cronometer. Ik weet dat kcal bijhouden bij voorbaat al niet precies is en dus probeer ik zo precies mogelijk te zijn.quote:Op woensdag 9 mei 2018 07:48 schreef DeLuna het volgende:
Lijstjes zijn lastig zonder hoeveelheden maar als ik dan aankom met 59gr blauwe bessen vinden jullie dat ook raar
Mja... Ik weeg dan nog geen 300 kilo, maar ben wel echt veel en veel en veel te zwaar.quote:Op dinsdag 8 mei 2018 21:48 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Dieetclub Pro's
Ik vraag me dan vaak af hoe mensen het zo ver hebben laten komen. Maar ja, dat vragen slankere mensen zich vast ook af bij mij Dus waarschijnlijk net zo, maar dan een beetje erger qua eten.
Dat is serieus tof.quote:Op woensdag 9 mei 2018 07:55 schreef Isabeau het volgende:
Gisteren bij een collega op bezoek geweest in haar nieuwe huis (wow!!!) Ik had van te voren aangegeven géén gebak of andere zoete, vette happen te gaan eten en dat het dus zonde was om dat in huis te halen. Had ze een heel mooi plateau gemaakt met allemaal komkommer, wortel, tomaat, rode paprika en humusdip En ze had fruitsalade gemaakt. Wat een geweldig lieve moeite
quote:Op woensdag 9 mei 2018 07:55 schreef Isabeau het volgende:
Gisteren bij een collega op bezoek geweest in haar nieuwe huis (wow!!!) Ik had van te voren aangegeven géén gebak of andere zoete, vette happen te gaan eten en dat het dus zonde was om dat in huis te halen. Had ze een heel mooi plateau gemaakt met allemaal komkommer, wortel, tomaat, rode paprika en humusdip En ze had fruitsalade gemaakt. Wat een geweldig lieve moeite
Met kleine stapjes kom je er ookquote:Op woensdag 9 mei 2018 09:19 schreef Brighteyes het volgende:
Die ben ik al weer ruim gepasseerd. Maar goed, gisteren was een goede dag.
#smallsteps
Zwemmend in mn eigen zweetquote:Op woensdag 9 mei 2018 09:55 schreef Barreltje het volgende:
ga je fietsen dan Loon? of zwem je er heen??
Wie was dat dan?quote:Op dinsdag 8 mei 2018 23:02 schreef Black_Baron het volgende:
[..]
Het was een reactie op een poster die zich afvroeg hoe mensen het in godesnaam zo ver hebben kunnen laten komen.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |