overnachting in Harlingen is substantieel goedkoper. Vergeet de overtocht niet op tijd te boeken als je in Harlingen overnacht. Dan kun je misschien zelfs nog de sneldienst terug kiezen.quote:Op donderdag 26 april 2018 15:53 schreef pijll het volgende:
[..]
De Berenloop zit vrij snel vol, dus ik heb meteen ingeschreven
Het eiland zit qua verblijf trws nog sneller vol, en je betaalt ook meteen een forse meerprijs voor dat weekend.
We hebben het maar zwaar als lopers zijnde
Ik was nooit gestopt. Ik liep wel door, ook al was het tegen heug en meug en maar één of twee keer per week. En hopelijk hou ik het nu gewoon wat langer vol weer.quote:Op donderdag 26 april 2018 18:16 schreef hatsaflats het volgende:
Goed te zien dat je weer loopt Mossel! 200jes maximaal zijn ook wel heel leuk
@Quoi: wat krachttraining is misschien ook wel leuk om af en toe in de mix te gooien.
Maar toch ook substantieel minder chill. Een weekendje op een eiland (L)quote:Op donderdag 26 april 2018 18:50 schreef Guard het volgende:
[..]
overnachting in Harlingen is substantieel goedkoper. Vergeet de overtocht niet op tijd te boeken als je in Harlingen overnacht. Dan kun je misschien zelfs nog de sneldienst terug kiezen.
Op den duur ja! Als dit goed blijft gaan. Nu schijnt dat nog averechts te werken, want scheef enzo. Ik ga het een beetje op geleide van gevoel doen.quote:Op donderdag 26 april 2018 18:16 schreef hatsaflats het volgende:
Goed te zien dat je weer loopt Mossel! 200jes maximaal zijn ook wel heel leuk
@Quoi: wat krachttraining is misschien ook wel leuk om af en toe in de mix te gooien.
Tssssk! Booming business hoor Er komt vast wel een startnummer vrij komende week. Zodra ik er eentje voorbij zie komen, zal ik aan je denken.quote:Op donderdag 26 april 2018 20:13 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik dacht dat de Golden Tenloop een klein regioloopje was waar ik me wel 2 weken van tevoren voor kon inschrijven, maar die is gewoon uitverkocht
Heeft iemand toevallig een startnr over?
True, maar als je dat wil kun je je beter inschrijven voor de trailrun Terschelling. Kans op beter weer is groter, minder drukte, je ziet veel meer de mooie plekken van het eiland. Plus je mag het duin beklimmen bij paal 3 wat direct mythische status oplevert aan de bar van café de Zomerquote:Op donderdag 26 april 2018 20:10 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Maar toch ook substantieel minder chill. Een weekendje op een eiland (L)
Goed te zien dat je plezier had in je training!quote:Op donderdag 26 april 2018 18:54 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Ik was nooit gestopt. Ik liep wel door, ook al was het tegen heug en meug en maar één of twee keer per week. En hopelijk hou ik het nu gewoon wat langer vol weer.
Ik blijf last houden van druk werk + 2,5 uur autorijden per dag, maar het lukt inmiddels vrij aardig om het te combineren. Gemiddeld zit ik nu op zo'n 5 keer per week sporten (3 of 4x lopen, 1x kracht, 0 of 1x fietsen). Op de baan is het zomerprogramma met lekker veel kort werk is weer begonnen, en dat ligt me altijd wel. Lekker vliegen. En ik heb sinds een tijdje een nieuwe trainer die erg veel op techniek let, dat is ook echt wel fijn.quote:Op donderdag 26 april 2018 22:06 schreef Quoi het volgende:
[..]
Op den duur ja! Als dit goed blijft gaan. Nu schijnt dat nog averechts te werken, want scheef enzo. Ik ga het een beetje op geleide van gevoel doen.
Hoe gaat het met jou qua lopen?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op vrijdag 27 april 2018 07:40 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Goed te zien dat je plezier had in je training!
[..]
Ik blijf last houden van druk werk + 2,5 uur autorijden per dag, maar het lukt inmiddels vrij aardig om het te combineren. Gemiddeld zit ik nu op zo'n 5 keer per week sporten (3 of 4x lopen, 1x kracht, 0 of 1x fietsen). Op de baan is het zomerprogramma met lekker veel kort werk is weer begonnen, en dat ligt me altijd wel. Lekker vliegen. En ik heb sinds een tijdje een nieuwe trainer die erg veel op techniek let, dat is ook echt wel fijn.
Best prima dus5x in de week sporten! wowie Dan snap ik wel dat je aardig 'vol' zit.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:Op vrijdag 27 april 2018 21:08 schreef Quoi het volgende:
[..]
5x in de week sporten! wowie Dan snap ik wel dat je aardig 'vol' zit.Ik vind dat wel veel makkelijker dan de 1 á 2 keer die ik eerst redde. Die gaan dan eigenlijk altijd net een beetje matig en dan is de lol er snel af. Nu heb ik ook nog wel vaak genoeg een matige training, maar dan heb ik nog genoeg andere ter compensatieSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dan heb je te weinig gefeest gisteren.quote:Op zaterdag 28 april 2018 15:24 schreef La_Tramposa het volgende:
Wat gaan die zaterdagtrainingen toch altijd lekker! Jammer dat je de rest van de week ook werk hebt waardoor je al half moe aan de training begint
Nee, wat je zegt heeft niet echt een basis in de fysiologie. Van training word je in de eerste plaats slechter, en pas weer beter als je rust neemt en kunt herstellen. In tijden dat je veel andere dingen doet zoals hard werken, kun je minder herstellen en dus ook minder hard trainen, of je kunt wel hard trainen maar je wordt er alleen maar slechter van.quote:Op zaterdag 28 april 2018 16:57 schreef Drieklank het volgende:
[..]
Dan heb je te weinig gefeest gisteren.
Ik dacht er ook zo over, tot ik eens paar weken vrij had, thuis bleef en zo vaak/hard mogelijk ging trainen. Dat maakte weinig verschil, omdat het denk ik uiteindelijk gaat om je vooruitgang onder gelijke omstandigheden.
Bijvoorbeeld, als je doordeweeks op 60% van je kunnen traint, dan krijg je in de loop der tijd een betere 60% procent van je kunnen.
Goed punt.quote:Op zaterdag 28 april 2018 17:06 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Nee, wat je zegt heeft niet echt een basis in de fysiologie. Van training word je in de eerste plaats slechter, en pas weer beter als je rust neemt en kunt herstellen. In tijden dat je veel andere dingen doet zoals hard werken, kun je minder herstellen en dus ook minder hard trainen, of je kunt wel hard trainen maar je wordt er alleen maar slechter van.
De belastbaarheid wordt bepaald door alles wat je in totaliteit doet in je leven. Dat jij niet zoveel effect voelde was misschien omdat de periode te kort was om een effect te bemerken of omdat je lichaam nog niet gewend was om zo hard te trainen.
Desondanks zullen we er mee moeten dealen, we zijn geen topsporters en er is nog op veel terreinen winst te behalen zonder dat we meteen minder hoeven te gaan werken
Nou klinkt als een no-regret optie! Ik begin meteen!quote:Op zaterdag 28 april 2018 20:44 schreef Drieklank het volgende:
[..]
Goed punt.
Over winst gesproken: als je minder eet, dan bespaar je tijd en wordt je vetpercentage lager, zodat je sneller loopt, langer kan trainen en je lichaam minder belast wordt. Je bespaart ook geld, zodat je vaker nieuwe schoenen kan kopen.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |