R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Er is 1 jaar geleden bloed afgenomen door de huisarts (op mijn verzoek) en alles was prima.quote:Op zondag 18 maart 2018 13:11 schreef ChildoftheStars het volgende:
Überhaupt krijg je toch een bloedonderzoek voordat er iets aan of met medicatie gebeurt? Of depressieve klachten en angst niet komt door gebrek aan vitamine, mineralen en dat soort dingen?
Okéquote:
[..]
Er is 1 jaar geleden bloed afgenomen door de huisarts (op mijn verzoek) en alles was prima.
Bij mij zijn er drie veranderingen in medicatie geweest in 2018 en die gingen allemaal met bloedonderzoeken
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Jij gebruikte al andere medicijnen voordat je citalopram kreeg?quote:
[..]
Oké
Ik heb nooit citalopram gehad. Ik slik prozac, abilify, haldol, aktineton, promethazine en een maagbeschermertjequote:
[..]
Jij gebruikte al andere medicijnen voordat je citalopram kreeg?
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Dat is iets meer dan wat ik slik, nu snap ik ook de reden voor het bloedonderzoek wat beter.quote:
[..]
Ik heb nooit citalopram gehad. Ik slik prozac, abilify, haldol, aktineton, promethazine en een maagbeschermertje
Najaquote:
[..]
Dat is iets meer dan wat ik slik, nu snap ik ook de reden voor het bloedonderzoek wat beter.
Mijn psychiater doet dat standaard als hij iets met de medicatie doet en hij deed het ook voordat ik medicijnen ging slikken, zodat hij zeker wist dat mijn problemen geen somatische oorzaak hebben (naja... neurologisch natuurlijk wel, mijn neurotransmitters zijn niet goed), dus zodoende.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ik probeer in elk geval mezelf goed voor te bereiden.quote:
[..]
Adem in, adem uit... vier weken is een lange tijd. Kan je behandelaar geen brief meegeven met de nodige uitleg? Tijdens mijn stage als logopedist heb ik mijn begeleidster ook brieven zien schrijven voor het UWV en keuringsartsen.
Schrijf rustig je argumenten op, met de onderbouwing, en meer kun je niet doen. Laat je niet gek maken en heel erg veel sterkte
Sorry als ik het te gemakkelijk laat klinken, sorry dat bedoel ik niet zo
Mijn behandelaar heeft al aangeboden om een brief te schrijven.
Verder wil ik als voorbereiding opschrijven wat mijn klachten zijn en hoe dat in het dagelijks speelt.
En ik las dat ze vragen hoe een dag eruit ziet en ook dat heb ik opgeschreven.
Ik vind het vooral spannend omdat er veel vanaf hangt voor mij en ik echt graag mijn behandeling in alle rust wil kunnen volgen.
Dat begrijp ik en dat gevoel zal ook blijven. Maar als ik het zo lees doe je alles wat in je macht zit en daar mag je trots op zijn. Je bent heel goed bezigquote:Op zondag 18 maart 2018 15:32 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:
[..]
Ik probeer in elk geval mezelf goed voor te bereiden.
Mijn behandelaar heeft al aangeboden om een brief te schrijven.
Verder wil ik als voorbereiding opschrijven wat mijn klachten zijn en hoe dat in het dagelijks speelt.
En ik las dat ze vragen hoe een dag eruit ziet en ook dat heb ik opgeschreven.
Ik vind het vooral spannend omdat er veel vanaf hangt voor mij en ik echt graag mijn behandeling in alle rust wil kunnen volgen.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ja, de huisarts wilde het niet voorschrijven zonder hartfilmpje. En dat schijnt vrij gebruikelijk te zijn.quote:
[..]
Hartfilmpje voor citalopram?
Ik heb wel 2 jaar geleden een ablatie gehad wegens avnrt, sindsdien geen klachten meer gehad.
Er is ook niks gezegd over een late qt interval, wat citalopram kan opwekken als je er veel van slikt.
Morgen maar voor de zekerheid bellen naar cardiologie.
Ik slik verder geen andere medicijnen dan de citalopram.
Dank voor je reactie
Ik weet niet wat een ablatie is eerlijk gezegd. In het geval dat het gebruik van citalopram problemen kan veroorzaken hiermee dan zou ik dit zeker even onder de aandacht brengen. Een arts kan natuurlijk het best beoordelen of het dan wel een goed idee is het te gebruiken.
Dank je.quote:
[..]
Dat begrijp ik en dat gevoel zal ook blijven. Maar als ik het zo lees doe je alles wat in je macht zit en daar mag je trots op zijn. Je bent heel goed bezig
Dat is ook het enige waar ik nu invloed op heb. En ik probeer het gevoel dat t spannend is er maar gewoon te laten zijn. Ik merk als ik erover ga zitten denken dat ik al snel allerlei horrorscenarios bedenk en dat is simpelweg niet helpend.
Nee, heel verstandig dat je probeert het een beetje los te laten. De zenuwen mogen er zijn, maar ze zijn niet de baas over jou. Ik ga voor je duimenquote:
[..]
Dank je.
Dat is ook het enige waar ik nu invloed op heb. En ik probeer het gevoel dat t spannend is er maar gewoon te laten zijn. Ik merk als ik erover ga zitten denken dat ik al snel allerlei horrorscenarios bedenk en dat is simpelweg niet helpend.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ik ben vandaag heel gelukkig en eigenlijk mag ik niet gelukkig van mezelf zijn. Ik doe niks nuttigs... naja... ik probeer dat stemmetje een beetje uit te schakelen. Ik zit met een voet in een manie (moet bezig bezig bezig en nuttig en productief zijn. Niet slapen, maar projecten oppakken) waardoor mijn agenda erg vol zit. En met een voetje in een sombere bui, waarin ik niet deug, niet goed genoeg ben en dat ik alles in het leven fout doe en niet tevreden mag zijn met de huidige situatie en dat switcht de hele tijd heen en weer. Ik word een beetje moe van mijn hoofd (en dan zwijg ik nog even over de eetstoornis)
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Dat lijkt me om helemaal horendol van te worden. Zou t helpen om een lijstje te maken van alle ideeën en projecten die je in je hoofd hebt en dan 1 voor 1 (met een realistische termijn eraan) ze op te pakken? Mij geeft het vaak rust als ik weet dat ik door zo'n lijstje t niet vergeet en dan kan ik ook met mezelf afspreken dat 1 per dag genoeg is. Voel ik me zelfs goed als het lukt.quote:
Ik ben vandaag heel gelukkig en eigenlijk mag ik niet gelukkig van mezelf zijn. Ik doe niks nuttigs... naja... ik probeer dat stemmetje een beetje uit te schakelen. Ik zit met een voet in een manie (moet bezig bezig bezig en nuttig en productief zijn. Niet slapen, maar projecten oppakken) waardoor mijn agenda erg vol zit. En met een voetje in een sombere bui, waarin ik niet deug, niet goed genoeg ben en dat ik alles in het leven fout doe en niet tevreden mag zijn met de huidige situatie en dat switcht de hele tijd heen en weer. Ik word een beetje moe van mijn hoofd (en dan zwijg ik nog even over de eetstoornis)
Knuffel
Dank je welquote:
[..]
Dat lijkt me om helemaal horendol van te worden. Zou t helpen om een lijstje te maken van alle ideeën en projecten die je in je hoofd hebt en dan 1 voor 1 (met een realistische termijn eraan) ze op te pakken? Mij geeft het vaak rust als ik weet dat ik door zo'n lijstje t niet vergeet en dan kan ik ook met mezelf afspreken dat 1 per dag genoeg is. Voel ik me zelfs goed als het lukt.
Knuffel
Ik word er ook een beetje moe van. Ik plan per dag projecten in, een paar van mijn hobby's en een paar nuttige. Alleen als ik een overzicht zou maken van wat ik allemaal van mezelf moet doen en wanneer, dan word ik gek. Op dit moment kan ik niet realistisch plannen en doelen stellen (waardoor ik mezelf continu teleurstel), dus maak ik per dagdeel een lijstje met dingen die ik wil doen. Twee á drie activiteiten per dagdeel (en als ik echt zin in iets anders heb mag dat) en elk dagdeel een pauze. Ik weet dat dit hoort bij het herstellen van een manie en bij het herstellen van een psychose: en beide heb ik recent gehad. Dus lief zijn voor mezelf en een beetje proberen orde te houden (elke dag iets aan het huishouden doen en opruimen, voor de rest gewoon ontspannen).
Morgen ga ik weer naar mijn psych en dinsdag pak ik het sporten weer op. Beetje mijn normale structuur terugwinnen (zodat ik in september, fingers crost, kan studeren
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ah ja als het niet lukt realistisch te plannen dan lijkt het me enorm lastig.quote:
[..]
Dank je wel
Ik word er ook een beetje moe van. Ik plan per dag projecten in, een paar van mijn hobby's en een paar nuttige. Alleen als ik een overzicht zou maken van wat ik allemaal van mezelf moet doen en wanneer, dan word ik gek. Op dit moment kan ik niet realistisch plannen en doelen stellen (waardoor ik mezelf continu teleurstel), dus maak ik per dagdeel een lijstje met dingen die ik wil doen. Twee á drie activiteiten per dagdeel (en als ik echt zin in iets anders heb mag dat) en elk dagdeel een pauze. Ik weet dat dit hoort bij het herstellen van een manie en bij het herstellen van een psychose: en beide heb ik recent gehad. Dus lief zijn voor mezelf en een beetje proberen orde te houden (elke dag iets aan het huishouden doen en opruimen, voor de rest gewoon ontspannen).
Morgen ga ik weer naar mijn psych en dinsdag pak ik het sporten weer op. Beetje mijn normale structuur terugwinnen (zodat ik in september, fingers crost, kan studeren
Mij helpt t vooral mijn hoofd leeg te maken met alle 'to-do's, maar mij lukt het wel om onderscheid te maken tussen dingen die noodzakelijk zijn en dingen die dat niet zijn.
T huishouden staat nu op een laag pitje, alsin ik doe 1 ding per dag en daar kan ik prima mee leven.
Ik denk inderdaad dat lief zijn voor jezelf, maar ook mededogen met jezelf veel belangrijker zijn dan dat alles op rolletjes loopt.
Dat is toch ook goed. Je hebt genoeg dingen om je aandacht op te vestigen en je kan beter een ding plannen die realistisch is waardoor je een succeservaring hebt die dag, dan zoals ik tien dingen plannen en hoe dan ook falen.quote:
[..]
Ah ja als het niet lukt realistisch te plannen dan lijkt het me enorm lastig.
Mij helpt t vooral mijn hoofd leeg te maken met alle 'to-do's, maar mij lukt het wel om onderscheid te maken tussen dingen die noodzakelijk zijn en dingen die dat niet zijn.
T huishouden staat nu op een laag pitje, alsin ik doe 1 ding per dag en daar kan ik prima mee leven.
Ik denk inderdaad dat lief zijn voor jezelf, maar ook mededogen met jezelf veel belangrijker zijn dan dat alles op rolletjes loopt.
Ja, dat is het restje manie. Drie dingen per dagdeel is voor mij haalbaar (wc schoonmaken, haken, kleuren bijvoorbeeld) of als ik weg ga plan ik maar een ding (sport, serie kijken bijvoorbeeld). Ik vind mezelf dan een lui varken, maar het is momenteel het maximaal haalbare. En ik ben te onrustig om me echt op een ding te focussen. Ik loop de hele tijd heen en weer tussen mijn bureau en mijn knutseltafel, omdat ik me nergens echt goed op kan focussen. Alleen dat komt wel weer en langzaam maar zeker lukken de projecten wel. Alleen niet zo snel en efficiënt als anders.
Lief zijn en mededogen zijn niet mijn sterkste punten, maar ik werk eraan. Alles komt wel weer goed, hoe dan ook. Alleen nu nog even niet.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Hoe gaan jullie ermee om dat "het" niet aan de buitenkant te zien is?
Ik hoorde van een hulpverlener dat die, als die niets wist over mij, mij heel normaal vond overkomen.
Ik hoorde van een hulpverlener dat die, als die niets wist over mij, mij heel normaal vond overkomen.
Aan mij merkt men het in eerste instantie ook niet. Sterker nog, veel mensen zijn wel verbaasd als ze ervan horen omdat ik vrij rustig overkom en verbaal me goed kan uitdrukken. Omdat mensen het niet zien moet ik het ze vertellen wanneer nodig en dat probeer ik zo duidelijk mogelijk te doen.quote:
Hoe gaan jullie ermee om dat "het" niet aan de buitenkant te zien is?
Ik hoorde van een hulpverlener dat die, als die niets wist over mij, mij heel normaal vond overkomen.
Het is soms lastig omdat het bij sommige mensen, ondanks dat ik het vertel en uitleg, niet binnenkomt. Zeker bij het stellen van grenzen is dat lastig, maar over het algemeen lukt me dat. Soms, als het me overvalt, moet ik eerst even tijd hebben om tot mezelf te komen maar erna lukt het meestal wel.
Over het algemeen probeer ik insensitieve mensen uit mijn buurt te houden. Wat de reden ook mag zijn, als ik er last van heb dan is die persoon niet iemand die ik nu in mijn leven wil hebben. Ik heb simpelweg niet de energie om aan zulke mensen te besteden.
Ik weet niet waarom, maar mensen merken het vrij snel aan me. Ik vind dat verschrikkelijk.quote:
Hoe gaan jullie ermee om dat "het" niet aan de buitenkant te zien is?
Ik hoorde van een hulpverlener dat die, als die niets wist over mij, mij heel normaal vond overkomen.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
(en oh shit, mijn bui gaat richting heel somber. Ik hoop dat mijn vriendje er snel is, dat doet me meestal wel goed)
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Dat is wel een goeie, ja. Thanks.quote:
[..]
Aan mij merkt men het in eerste instantie ook niet. Sterker nog, veel mensen zijn wel verbaasd als ze ervan horen omdat ik vrij rustig overkom en verbaal me goed kan uitdrukken. Omdat mensen het niet zien moet ik het ze vertellen wanneer nodig en dat probeer ik zo duidelijk mogelijk te doen.
Het is soms lastig omdat het bij sommige mensen, ondanks dat ik het vertel en uitleg, niet binnenkomt. Zeker bij het stellen van grenzen is dat lastig, maar over het algemeen lukt me dat. Soms, als het me overvalt, moet ik eerst even tijd hebben om tot mezelf te komen maar erna lukt het meestal wel.
Over het algemeen probeer ik insensitieve mensen uit mijn buurt te houden. Wat de reden ook mag zijn, als ik er last van heb dan is die persoon niet iemand die ik nu in mijn leven wil hebben. Ik heb simpelweg niet de energie om aan zulke mensen te besteden.
Sterktequote:
(en oh shit, mijn bui gaat richting heel somber. Ik hoop dat mijn vriendje er snel is, dat doet me meestal wel goed)
. Afleiding een idee?
Even twintig minuten uitzitten en op Youtube naar filmpjes kijkenquote:
[..]
Sterkte
Afleiding een idee?
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
quote:
[..]
Even twintig minuten uitzitten en op Youtube naar filmpjes kijken
Knuffels!quote:
(en oh shit, mijn bui gaat richting heel somber. Ik hoop dat mijn vriendje er snel is, dat doet me meestal wel goed)
Ik hoop dat je de tijd n beetje doorkomt.
