Mentaal sterker worden tijdens moeilijke situaties

quote:

PS: vertel mij aub niet dat ik hulp moet zoeken bij een psycholoog. Ik ben niet geinteresseerd in hun stap voor stap oefeninkjes waar ik niets aan heb. Ik zoek inzicht/een eureka momentje en ben gewoon benieuwd of mensen hier iets over dit fenomeen weten.

Wat jij wilt. Maar waarom dan niet? Ervaring? Datgene wat jij 'mankeert' verdwijnt niet zomaar door een eurekamomentje.
Een gebroken been is ook niet van de ene dag op de andere weer heel. Dat heeft tijd nodig.

Misschien is yoga of een andere vorm van mediteren voor jou geschikter.

Wat is er na je 20e gebeurt dat je hier nu last van hebt? Misschien moet je dat trauma nog verwerken.

quote:

Op zondag 21 januari 2018 17:30 schreef SugaryPuff het volgende:

[..]

Verwerken, is toch inzien dat het leven gewoon hard kan zijn en ermee om kunnen gaan? Ik heb geaccepteerd dat mensen/het leven moeilijk kunnen zijn...maar vervelende dingen raken mij zo. Dat zit mij zo dwars.

Geldt voor iedereen hoor. Alleen kan de de ene daar beter mee omgaan als de ander.
En je hebt het dus duidelijk niet geaccepteerd, anders zou je er niet zo'n probleem mee hebben.
Ga mediteren of richt een praatgroepje op met gelijkgestemden.

quote:

Op zondag 21 januari 2018 17:30 schreef SugaryPuff het volgende:

[..]

Verwerken, is toch inzien dat het leven gewoon hard kan zijn en ermee om kunnen gaan? Ik heb geaccepteerd dat mensen/het leven moeilijk kunnen zijn...maar vervelende dingen raken mij zo. Dat zit mij zo dwars.

Ipv zo hard voor jezelf te zijn, kun je dit dan beter maar accepteren en lief tegen jezelf zijn.

Sommige mensen zijn ervoor gemaakt om te falen in het leven. Misschien ben jij gewoon 1 van die 40.

quote:

Op zondag 21 januari 2018 17:28 schreef SugaryPuff het volgende:

Ik heb inderdaad geen goede ervaring met hulpverleners, die niet weten hoe het voelt om die angsten te hebben, mij even denken te kunnen helpen. Ze leren datgene wat ze aangeleerd is. Je kunt soms meer leren van iemand die er niet voor gestudeerd heeft, maar er ervaring mee heeft gehad.

Helemaal mee eens. Vaak gebruiken ze niet eens hetgeen wat ze aangeleerd is, maar improviseren ze maar wat. Ook enkele goede meegemaakt. Maar ik vind ze over het algemeen te laks.

quote:

Op zondag 21 januari 2018 19:20 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]

Helemaal mee eens. Vaak gebruiken ze niet eens hetgeen wat ze aangeleerd is, maar improviseren ze maar wat. Ook enkele goede meegemaakt. Maar ik vind ze over het algemeen te laks.

Psychische problemen zijn gewoon lastig. Er is geen vaste route zoals bij een gebroken been bijvoorbeeld.

Zie het als ondersteuning.

Als je voeding niet zeer gebalanceerd is raad ik je supplementen aan, vitamines, mineralen evt eiwitten. Verwacht niet na 1 dag resultaat, maar het is mogelijk dat je na een paar maand een stuk stabieler bent op mentaal vlak.

Schematherapie een optie?
Je wilt geen hulp bij een psycholoog, maar ik ervaarde wel een eureka-momentje bij het volgen hiervan.

quote:

Op zondag 21 januari 2018 17:28 schreef SugaryPuff het volgende:

[..]

Ik heb inderdaad geen goede ervaring met hulpverleners, die niet weten hoe het voelt om die angsten te hebben, mij even denken te kunnen helpen. Ze leren datgene wat ze aangeleerd is. Je kunt soms meer leren van iemand die er niet voor gestudeerd heeft, maar er ervaring mee heeft gehad.

Dan heb jij een slimme mentaal hulpverlener nodig, en niet één of ander HBO kneusje.

Ik kan me wel voorstellen dat jezelf openstellen aan zo iemand is ook wel een hoge drempel is. Voordat zo iemand je echt kan helpen zul je jezelf moeten kunnen confronteren met alle shit wat gebeurt is, hoe pijnlijk ook. Je weet kennelijk waar de mentale schoen knelt, als je echt echt "beter" wil worden zul je toch stapsgewijs die angsten moeten aanpakken.

In de laatste reacties worden hulpverleners weer teniet gedaan alszijnde dat ze weinig kunnen. In de praktijk kunnen ze juist veel maar zijn het de mensen die geestelijk niet oke zijn die dat logischerwijs niet begrijpen.

Als ik ervan overtuigd ben dat 1 + 1, 3 is
iemand vertelt me dat 1 + 1, 2 is
dan geloof ik dat ook niet direct als ik er zo heilig van overtuigd ben dat het 3 is. Dan ga ik ook zeggen dat hen in het algemeen mij niet echt snappen en bla bla bla
Jullie mogen blij zijn dat jullie hulp krijgen, in genoeg landen is de zorgvoorziening niet zo goed en zou je moeten bedelen voor geld of dood gaan.
Met jullie is zoveel mis dat jullie nooit echt de mate ervan gaan kunnen begrijpen

mindfulness / mediteren helpt bij stress en angsten, er zal ongetwijfeld een mindfulness trainer bij jou in de buurt zijn, ga kennis maken, misschien is het iets voor je

Ik heb ook last gekregen van angst en aanvallen rond mijn 20ste.
Wat eigenlijk goed helpt is sporten en gezond eten plus caffeine vermijden.
Mediteren kan ook helpen inderdaad.

Dingen loslaten en probeer eens magnesium bij de slikken, vaak komen angstgevoelens door een tekort aan magnesium, om lang technisch verhaal kort te maken, onze voeding bevat te weinig magnesium om in stress situatie's het te kort weer aan te vullen.

quote:

Op zondag 21 januari 2018 17:16 schreef SugaryPuff het volgende:
Hoi, wie kan mij helpen?

Nu zit ik al jaren ergens mee waar ik niet goed mee om kan gaan. Ik heb hiervoor eerder wel hulp gezocht, maar dit heeft mij niet geholpen; kreeg o.a. betablokkers toegeschreven. Dit had voor mij weinig tot geen effect, kreeg alleen bijwerkingen.

Ik heb een vermoeden dat mijn zenuwen erg sensitief zijn (geworden). Het gaat over bepaalde situaties die ik meemaak en die voor mij persoonlijk erg vervelend zijn/veel effect hebben op mijn gemoedstoestand (voor een ander hoeft dit dus niets te betekenen, daarom is het niet nodig om een voorbeeld van een dergelijke situatie te geven. Het is in elk geval een situatie die mijn zwakke plek raakt en ik geloof dat iedereen zo een kwetsbare kant heeft). Als ik zoiets meemaak, krijg ik bijvoorbeeld hogere bloeddruk/hartkloppingen/spieren die vastzitten/slecht slapen/te heldere en vermoeiende dromen/nervositeit. Typische vecht en vluchtreactie dus. Ik maal over de onrechtvaardigheid die mij is aangedaan en moet mezelf echt rustig krijgen. Het is in het algemeen vervelend, omdat die angst echt Rot aanvoelt. Hoe kan ik dit wegdenken?

Ik weet al hoe het bij mij werkt; ga dan in die stress zitten. Ik snap dat stress normaal is, soms zit het even tegen en voel je je rot. Nu is ook het probleem bij mij dat als dat ''gevaar'' is geweken, de situatie is genormaliseerd en er is niets meer is om bang voor te zijn (wat in eerste instantie ook niet eens echt nodig was), mijn lichaam dus nog steeds in dat stressmodus zit. Het suddert nog door. Ik ben alerter/nerveuzer en voel me mislukt dat ik mijn eigen lichaam niet eens kan beheersen. Dit duurt zo een 1 tot 2 weken voordat het normaliseert. Dit is voor mij niet ok, want je zult stress situaties nooit kunnen ontwijken.

Hoe kan ik hierin weerbaarder worden? Hoe kan ik mezelf mentaal versterken? Ik ben zelf erg bang voor die angstgevoelens. Ik probeer mezelf in zo een situatie altijd te trainen om mentaal sterker te worden, maar ik faal hierin. Ik probeer mindfulness oefeningen te doen. Ik probeer de angst te accepteren. Ik probeer mezelf steeds moed in te praten. Ik heb zelfs zo een hyperfree-cassette/inhalator thingy gekocht en hielp natuurlijk niet. De enige manier die bij mij lijkt te werken, is wachten totdat het wegslijt. Totdat de herinnering aan die ene situatie wat minder wordt. Ik wil er binnen 5 seconde vanaf zijn.

Het rare is dat ik tot mijn 20ste nooit last van angst of stress had. Ik was ook niet hypersensitief. Na mijn 20ste ben ik zo geworden door omstandigheden, ineens wist ik van het bestaan van angst af. Ik had vroeger overal lak aan en lichamelijk voelde ik geen stress. Ik kon elke nare gebeurtenis pijlsnel van me afzetten. Nu blijf ik obsessief doortobben. Wat is dit voor een raar hersenspinsel. Ik kan er maar niet aan wennen en ik kan het gepieker niet meer van me afzetten.

PS: vertel mij aub niet dat ik hulp moet zoeken bij een psycholoog. Ik ben niet geinteresseerd in hun stap voor stap oefeninkjes waar ik niets aan heb. Ik zoek inzicht/een eureka momentje en ben gewoon benieuwd of mensen hier iets over dit fenomeen weten.

Je moet minder narcistisch worden, je denkt alleen aan jezelf.

Helaas hebben hulpverleners niet altijd meer tijd om feeling te hebben met de patient. De zorgverzekeraar en het management vinden namelijk dat ze beter vragenlijsten kunnen afwerken.

Wel is mijn ervaring dat mensen die verzoeken om niet aan te komen met tips over psychologen, daar juist baat bij kunnen hebben. Dus bij deze: vraag naar een goede en laat je niet afschepen met een hbo praktijkondersteuner Ggz.

quote:

Op zondag 21 januari 2018 22:33 schreef SugaryPuff het volgende:

[..]

Mediteren trekt absoluut mijn aandacht, maar het is zo lastig om te mediteren als je eigen lichaam helemaal gestresst is. Ik wil -misschien gek- iets wat die mentale pijn snel wegneemt... ongeveer binnen 1 a 2 uur.

Doekjes voor het bloeden. Daar ben je op de lange duur ook niet echt mee geholpen.
Even op de tandjes bijten. En geduld oefenen. Je kunt je gaan bezatten, maar dat is een schijnoplossing. Aan jou de keus.
Succes ermee.

quote:

Op zondag 21 januari 2018 23:28 schreef SugaryPuff het volgende:

[..]

Ik wil mezelf ook niet verdoven met alcohol, drugs, sigaretten of medicijnen.Nooit gedaan ook. Mij gaat het om pure mentale kracht. In het oog vd storm staan en toch sterk in je kern kunnen staan, dat is mijn droom. Jammer dat ik dat dus niet kan bereiken

Dat niet, maar je wilt wel iets wat jouw mentale pijn binnen 1 of 2 uur wegneemt.
Dat gaat niet. Zoals ik al eerder schreef kun je een gebroken been ook niet helen door wensdenken. Dat heeft tijd nodig.
Ga eerst eens wat geduld leren oefenen. Ga toch maar deskundige hulp zoeken, want in je eentje ga je er niet uitkomen.

quote:

Op zondag 21 januari 2018 22:45 schreef SugaryPuff het volgende:

[..]

Het is moeilijk om niet aan mezelf te denken als ik wakker word met een bonzende hart en droom zo helder dat ik nog die beelden zie net na het wakker worden . Gedurende dag ook die angstgevoel. Voel me dan lichamelijk en mentaal heel slecht, dan ga je automatisch heel erg in je hoofd zitten. Wat is daar narcistisch aan?

Niets. Een trauma is geen pretje. Maar nu ben je veilig (neem ik aan) en als je dan zo wakker wordt, badend in je zweet, met hartkloppingen enz., wees blij dat het maar een droom was. Klamp je daar aan vast ipv continue die nachtmerrie in de herhaling te gooien.
Denk bij jezelf: gelukkig, het was maar een droom. En ga dan over tot de orde van de dag.

quote:

Op zondag 21 januari 2018 23:35 schreef SugaryPuff het volgende:

[..]

Ja ik weet het idd beter dan Pieter de psycholoog die zijn master Psychologie heeft afgerond; in een kneuterige korfbalstudentenvereniging zat en nooit een kuttijd in zijn leven heeft meegemaakt.

Ik neem zo iemand, die mij stap voor stap mijn angsten wil behandelen, dan ook absoluut niet serieus

Maar je komt hier wel op Fok om advies vragen? Net alsof wij doorgewinterde specialisten zijn.
Sorry hoor, maar ik begin nu te twijfelen of we jou nog wel serieus kunnen nemen.

quote:

Op zondag 21 januari 2018 23:42 schreef SugaryPuff het volgende:

[..]

Waarom niet?

En je bedoelt het vast goed met jouw advies over bezoekje aan de psycholoog, maar ik heb in mijn OP er heel vriendelijk bij gezet dat ik hier niet kom om te lezen dat ik naar een psycholoog moet.

Want, zo schrijf je zelf, jij neemt iemand die jou stap voor stap van je angsten wil afhelpen niet serieus.
Volgens mij wil jij niet echt geholpen worden.
Tja, dan houdt het op.

quote:

Op zondag 21 januari 2018 23:49 schreef SugaryPuff het volgende:

[..]

Waarm reageer ik eigenlijk op zulk trash zoals jij bent? Ik stop ff met mezelf te bewijzen tegenover jou.

Wat zit je eigenlijk te trollen in mijn topic joh domme kutsnol met je dito rotkop. Je weet niks en je kunt waarschijnlijk ook niets met je vmbo brein. Opzouten.

Nou ja, zeg!
Beetje dimmen.
Je zit zelf constant te zeiken, jouw eigen problemen te verheerlijken en dan zo'n reactie aan iemand schrijven, volgens mij ben je zelf een psychopaat.
En er is wel een manier om in een klap van al je problemen af te komen. Bedenk zelf maar wat dat zou kunnen zijn.

quote:

Op zondag 21 januari 2018 22:33 schreef SugaryPuff het volgende:

[..]

Mediteren trekt absoluut mijn aandacht, maar het is zo lastig om te mediteren als je eigen lichaam helemaal gestresst is. Ik wil -misschien gek- iets wat die mentale pijn snel wegneemt... ongeveer binnen 1 a 2 uur.

Door te mediteren kun je ook die lichamelijke stress loslaten, maar dat lukt niet zomaar daar moet je wel echt tijd en energie in steken.

Dat je dat wil is niet gek, maar zo'n quickfix bestaat gewoon niet.

quote:

Op zondag 21 januari 2018 22:35 schreef SugaryPuff het volgende:

[..]

Veel psychologen en psychiaters missen die ''feeling'' met mensen. Wat ze weten, hebben zij uit boekjes geleerd. En nee zeg, een vaste route komt juist zo geforceerd over. Mensen kunnen aanvoelen, is belangrijk in dat vak..

Hoeveel psychologen en psychiaters ken je precies?

quote:

Op zondag 21 januari 2018 23:59 schreef SugaryPuff het volgende:
Weet je wat het verschil tussen mij en jullie 2 is. Die Hiddendoe zegt verkapt dat ik zelfmoord mag plegen en Myrr die dan zegt dat ik zo messed up ben en naar een kliniek moet gaan. Ik vind dit erg hard, omdat jullie dit zo makkelijk kunnen zeggen en er volledig achterstaan. Ik voel me niet begrepen en reageer uit onmacht heel onredelijk, wat ik dus eigenlijk niet meen. Ik zou zulke dingen nooit in een topic roepen tegen iemand die om hulp komt vragen. Bij jullie heb ik het idee dat julllie je erbij vermaken, terwijl ik dit wel echt vervelend vind. Deze hele communicatie.

Excuses, dat had ik niet moeten doen. Maar jij wilt absoluut geen hulp van een 'deskundige' en daarom kom je hier om raad vragen.
Bij elk goedbedoeld advies kom je direct weer met tegenwerpingen. Hier kan niemand jou 'helpen' alleen maar wat advies geven.
Veel succes ermee verder.

quote:

Op maandag 22 januari 2018 00:13 schreef SugaryPuff het volgende:

[..]

Wat doet mediteren met je lichaam dan?

Meditatie is gericht op ontspanning. De basis (zen) meditatie oefeningen zijn allemaal gericht op het voelen van je lichaam en lichamelijke ontspanning.

quote:

Op maandag 22 januari 2018 00:13 schreef SugaryPuff het volgende:

[..]

Ik weet niet waar ze me bij zouden moeten helpen en ik geloof er na mijn slechte ervaring niet meer in. Ik weet alleen dat ik last heb van angstgevoelens. Wat voor dingen kan een psycholoog zeggen/doen om die angst weg te nemen?

Mag ik vragen wat er na je 20ste gebeurd is? Door welke omstandigheden wist je ineens van het bestaan van angst af?

quote:

Op zondag 21 januari 2018 19:26 schreef RamboDirk het volgende:

Psychische problemen zijn gewoon lastig. Er is geen vaste route zoals bij een gebroken been bijvoorbeeld.

Zie het als ondersteuning.

Maar zo profileren ze zich niet, psychiaters zijn artsen en psychologen houden zich wel aan gediagnosticeerde ziekten. Dan moeten ze af van heel dat medische imago, als ze puur ondersteuning willen zijn.

quote:

Op maandag 22 januari 2018 00:23 schreef Myrr het volgende:
Geen idee of je dat in het echt ook zou doen maar het is vrij destructief gedrag voor jezelf en je omgeving. Je levenskwaliteit zou sterk verbeteren met de juiste hulp. Je vraagt om advies en meer advies dan dit een paar mediteerachtige dingen zijn er niet. Zelf aan blijven modderen gaat echt niet werken op de lange termijn. Op de korte denk ik ook niet. Je basis is kapot.

"Mediteerachtige dingen" is ook wat psychologen met jaren studie verkondigen aan mensen met ernstige trauma 's (heb het zelf gezien).
Dus wek geen valse verwachtingen dat professionele hulp heel veel anders is.
Zelf heb ik veel aan meditatie gehad, maar vooral toen ik het zelf ontdekte, op mijn eigen manier. Het advies opvolgen van "ga mediteren" werkt vaak niet, je moet ook zelf graag je negatieve gedachten uit je hoofd willen zetten of objectief bekijken.
Het werkt ontspannend, je kunt er beter door slapen en verbeterd daarmee ook je geestelijke gezondheid. Je kunt beter denken en beslissingen maken.

quote:

Op zondag 21 januari 2018 21:21 schreef TheNightIsFullOfTerrors het volgende:
In de laatste reacties worden hulpverleners weer teniet gedaan alszijnde dat ze weinig kunnen. In de praktijk kunnen ze juist veel maar zijn het de mensen die geestelijk niet oke zijn die dat logischerwijs niet begrijpen.

Als ik ervan overtuigd ben dat 1 + 1, 3 is
iemand vertelt me dat 1 + 1, 2 is
dan geloof ik dat ook niet direct als ik er zo heilig van overtuigd ben dat het 3 is. Dan ga ik ook zeggen dat hen in het algemeen mij niet echt snappen en bla bla bla
Jullie mogen blij zijn dat jullie hulp krijgen, in genoeg landen is de zorgvoorziening niet zo goed en zou je moeten bedelen voor geld of dood gaan.
Met jullie is zoveel mis dat jullie nooit echt de mate ervan gaan kunnen begrijpen

Wat begrijpen?? Psychiaters en psychologen begrijpen de ziekten die ze diagnosticeren zelf niet eens??
Ik zou niet in Afrika willen wonen, maar daar weten ze ten minste waar ze aan toe zijn als ze psychische problemen hebben namelijk dan zijn ze de lul want moeten alles zelf doen. HIER krijgen mensen valse verwachtingen en hoop die op niets gebaseerd is. Je "kunt officieel hulp krijgen". Sorry, maar als dat niet overeenkomt met de praktijk omdat de wetenschap erachter zich nog in de ijzertijd bevindt heeft niemand er iets aan.
Geef eens een voorbeeld van jouw psychische ziekte en hoe intelligent je wel niet bent dat jij jouw hulpverlener daarin wel gelooft?
En heb je geen psychische ziekte, wie ben jij dan om te oordelen over het beoordelingsvermogen van andere mensen? Btw, ik heb geen officiele diagnose meer.

[ Bericht 25% gewijzigd door geeninspiratie1235 op 22-01-2018 13:57:40 ]

quote:

Op zondag 21 januari 2018 22:45 schreef SugaryPuff het volgende:

[..]

Het is moeilijk om niet aan mezelf te denken als ik wakker word met een bonzende hart en droom zo helder dat ik nog die beelden zie net na het wakker worden . Gedurende dag ook die angstgevoel. Voel me dan lichamelijk en mentaal heel slecht, dan ga je automatisch heel erg in je hoofd zitten. Wat is daar narcistisch aan?

EMDR wat?

quote:

Op zondag 21 januari 2018 17:16 schreef SugaryPuff het volgende:
Hoi, wie kan mij helpen?
...

Hoe kan ik hierin weerbaarder worden? Hoe kan ik mezelf mentaal versterken? Ik ben zelf erg bang voor die angstgevoelens. Ik probeer mezelf in zo een situatie altijd te trainen om mentaal sterker te worden, maar ik faal hierin. Ik probeer mindfulness oefeningen te doen. Ik probeer de angst te accepteren. Ik probeer mezelf steeds moed in te praten.

...

Het rare is dat ik tot mijn 20ste nooit last van angst of stress had. Ik was ook niet hypersensitief. Na mijn 20ste ben ik zo geworden door omstandigheden, ineens wist ik van het bestaan van angst af. Ik had vroeger overal lak aan en lichamelijk voelde ik geen stress. Ik kon elke nare gebeurtenis pijlsnel van me afzetten. Nu blijf ik obsessief doortobben. Wat is dit voor een raar hersenspinsel. Ik kan er maar niet aan wennen en ik kan het gepieker niet meer van me afzetten.

PS: vertel mij aub niet dat ik hulp moet zoeken bij een psycholoog. Ik ben niet geinteresseerd in hun stap voor stap oefeninkjes waar ik niets aan heb. Ik zoek inzicht/een eureka momentje en ben gewoon benieuwd of mensen hier iets over dit fenomeen weten.

Mijn antwoord: kei hard sporten bij een goede kickboks school of bootcamp training. Je zit veel te veel in je hoofd, en probeert dan ook weer hoofd-oefeningen te zoeken om hier controle over te krijgen. Bij mij persoonlijk werkt dat niet, en ik heb veel baat bij hard sporten. Je moet dan wel een goede sportschool zoeken waar je les krijgt, en ook te horen krijgt "door gaan door gaan!!!" en dat soort simpele dingen. Echt gewoon door tot je niet meer kan, en dan nog een beetje. Helemaal slopen in een uurtje tijd.

Doe je dat een paar keer per week, of begin je met 1 keer per week, dan merk je dat je minder in je hoofd komt te zitten en meer in je lichaam. Je zegt dat je begint te shaken van angst? Shaken is lichamelijk, dus als je je lichaam door goede inspanning sterker maakt krijg je dat wat beter onder controle. Verwacht nergens DE oplossing van, en alles kost gewoon tijd, zo ook lichamelijk (en daardoor ook geestelijk) sterker worden. Doorzetten is het sleutelwoord. Niemand heeft het makkelijk, en opgeven en op de bank blijven zitten en je shit voelen kan iedereen.

Probeer het 3 maanden, alleen dan kun je zeggen of het werkt of niet. Maar dat is met veel dingen zo btw.

Ouder worden komt nou eenmaal met bepaalde veranderingen geestelijk en lichamelijk. Gemakkelijk om je dan te verzuipen in alcohol, drugs, feesten of vreetwerk, maar gelukkig hou je die ideeën op een afstand. Je lichaam wordt ouder, je leven wordt anders, je maakt steeds dingen mee en onthoudt alles, steeds meer bagage... probeer jezelf goed te verzorgen, en dat begint lichamelijk. Goed eten, goed drinken, en lekker sporten zodat je goed in je vel komt te zitten letterlijk. Niet strak als een model of hot shot of zo, maar gewoon dat je je fit voelt.
Ze zeggen altijd "Mind over matter", maar voor mij persoonlijk werkt het juist andersom. Als ik mij boos voel, angstig voel, of down the dump, en ik zet TOCH mijn lichaam in een "fuck it" stelling en ga even tot het max in een sportschool ben ik daarna weer een ander mens. Je zult ook merken dat er meer mensen op die manier met hun problemen om gaan, schept weer een beetje een band en je ontmoet wat mensen. OK het lost je trauma´s niet op, maar je voelt je een stuk sterker en kan veelal toch dan uiteindelijk ook zelf een heel eind komen wat je mentaal weer trots en sterker doet voelen. Je hebt het dan zelf helemaal voor elkaar gebokst, letterlijk en figuurlijk.

Dat is mijn mening. Ik houd ook niet van psychologen, en ik heb ook de nodige problemen en gedachtes gehad waar voor men mij wel aan de medicijnen had willen helpen denk ik zo. Voor jezelf weten te zorgen is toch de beste oplossing als dat enigzins kan. Je hebt een goede OP geschreven, dus je gedachten zijn best nog helder. Gebruik die helderheid om jezelf weer weerbaar te krijgen, vind een manier die voor jou werkt. Bovenstaande is mijn manier. Werkt.

quote:

Op maandag 22 januari 2018 07:44 schreef JaniesBrownie het volgende:

[..]

EMDR wat?

Dan moeten ze wel eerst een focus hebben. Er ligt denk ik ook een probleem mbt wat TS verwacht van hulpverleners, zichzelf en anderen. Ik krijg ook niet het idee dat TS meer gehad heeft dan een intake. Het moet wel een eerlijke kans krijgen.

quote:

Op zondag 21 januari 2018 22:36 schreef SugaryPuff het volgende:

[..]

Ik eet heel gezond...

Wat versta je onder gezond? Uit ervaring weet ik dat supplementen op langer termijn veel goed doen voor het mentale vlak (althans bij mijzelf). Ik eet ook redelijk goed, maar kom op sommige gebieden niet op de geadviseerde hoeveelheid, althans niet elke dag. Met name vitamine D en Omega 3 is een moeilijk geval. Nou zeggen de adviezen ook niet alles, dus daarom heb ik het zelf geprobeerd. In hoeverre er sprake is van een placebo effect is altijd moeilijk te bepalen, maar ik ben vrij nuchter, sceptisch en kritisch. Ben geen persoon die snel ergens zijn geloof in plaatst.

quote:

Op maandag 22 januari 2018 07:53 schreef TomStall het volgende:

[..]

Mijn antwoord: kei hard sporten bij een goede kickboks school of bootcamp training. Je zit veel te veel in je hoofd, en probeert dan ook weer hoofd-oefeningen te zoeken om hier controle over te krijgen. Bij mij persoonlijk werkt dat niet, en ik heb veel baat bij hard sporten. Je moet dan wel een goede sportschool zoeken waar je les krijgt, en ook te horen krijgt "door gaan door gaan!!!" en dat soort simpele dingen. Echt gewoon door tot je niet meer kan, en dan nog een beetje. Helemaal slopen in een uurtje tijd.

Doe je dat een paar keer per week, of begin je met 1 keer per week, dan merk je dat je minder in je hoofd komt te zitten en meer in je lichaam. Je zegt dat je begint te shaken van angst? Shaken is lichamelijk, dus als je je lichaam door goede inspanning sterker maakt krijg je dat wat beter onder controle. Verwacht nergens DE oplossing van, en alles kost gewoon tijd, zo ook lichamelijk (en daardoor ook geestelijk) sterker worden. Doorzetten is het sleutelwoord. Niemand heeft het makkelijk, en opgeven en op de bank blijven zitten en je shit voelen kan iedereen.

Probeer het 3 maanden, alleen dan kun je zeggen of het werkt of niet. Maar dat is met veel dingen zo btw.

Ouder worden komt nou eenmaal met bepaalde veranderingen geestelijk en lichamelijk. Gemakkelijk om je dan te verzuipen in alcohol, drugs, feesten of vreetwerk, maar gelukkig hou je die ideeën op een afstand. Je lichaam wordt ouder, je leven wordt anders, je maakt steeds dingen mee en onthoudt alles, steeds meer bagage... probeer jezelf goed te verzorgen, en dat begint lichamelijk. Goed eten, goed drinken, en lekker sporten zodat je goed in je vel komt te zitten letterlijk. Niet strak als een model of hot shot of zo, maar gewoon dat je je fit voelt.
Ze zeggen altijd "Mind over matter", maar voor mij persoonlijk werkt het juist andersom. Als ik mij boos voel, angstig voel, of down the dump, en ik zet TOCH mijn lichaam in een "fuck it" stelling en ga even tot het max in een sportschool ben ik daarna weer een ander mens. Je zult ook merken dat er meer mensen op die manier met hun problemen om gaan, schept weer een beetje een band en je ontmoet wat mensen. OK het lost je trauma´s niet op, maar je voelt je een stuk sterker en kan veelal toch dan uiteindelijk ook zelf een heel eind komen wat je mentaal weer trots en sterker doet voelen. Je hebt het dan zelf helemaal voor elkaar gebokst, letterlijk en figuurlijk.

Dat is mijn mening. Ik houd ook niet van psychologen, en ik heb ook de nodige problemen en gedachtes gehad waar voor men mij wel aan de medicijnen had willen helpen denk ik zo. Voor jezelf weten te zorgen is toch de beste oplossing als dat enigzins kan. Je hebt een goede OP geschreven, dus je gedachten zijn best nog helder. Gebruik die helderheid om jezelf weer weerbaar te krijgen, vind een manier die voor jou werkt. Bovenstaande is mijn manier. Werkt.

Goed stuk. Duidelijk. Alleen wil TS binnen 1 of 2 uur af zijn van die angstaanvallen.
Dus de sportschool zal ook wel niks zijn voor hem.

Gezond eten, voldoende bewegen/sporten, een sociaal leven naar tevredenheid, een leuke baan/functie/doel (kan ook vrijwilligerswerk zijn), balans tussen inspanning en ontspanning, wekelijks seks, goed slapen... dat is het enige wat je nodig hebt.

quote:

Op maandag 22 januari 2018 16:59 schreef Cockwhale het volgende:
Gezond eten, voldoende bewegen/sporten, een sociaal leven naar tevredenheid, een leuke baan/functie/doel (kan ook vrijwilligerswerk zijn), balans tussen inspanning en ontspanning, wekelijks seks, goed slapen... dat is het enige wat je nodig hebt.

Had dat ook even tegen Lady Di gezegd. Had ze misschien nog geleefd.

quote:

Op maandag 22 januari 2018 16:59 schreef Cockwhale het volgende:
Gezond eten, voldoende bewegen/sporten, een sociaal leven naar tevredenheid, een leuke baan/functie/doel (kan ook vrijwilligerswerk zijn), balans tussen inspanning en ontspanning, wekelijks seks, goed slapen... dat is het enige wat je nodig hebt.

Mee eens, met uitzondering van wekelijks seks

quote:

Op maandag 22 januari 2018 19:24 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]

Mee eens, met uitzondering van wekelijks seks

Dagelijks dan, whatever

Sporten doet wonderen voor het brein, mentaal word je veel sterker en ben je lekker fit dan gaan veel dingen je gemakkelijk af.
Dus goed slapen goed eten en zeker elke dag 30-60minuten intensief sporten dit kan vanalles zijn ( zwemmen, hardlopen, push ups, sit ups, enzovoorts )

quote:

Op zondag 21 januari 2018 22:33 schreef SugaryPuff het volgende:

[..]

Mediteren trekt absoluut mijn aandacht, maar het is zo lastig om te mediteren als je eigen lichaam helemaal gestresst is. Ik wil -misschien gek- iets wat die mentale pijn snel wegneemt... ongeveer binnen 1 a 2 uur.

lichaamsbewustzijn creeren om uit je hoofd te stappen (daar zit de pijn soals je aangeeft). dit kan middels sport, zwemmen, mediteren, yoga.

echter zijn dit dingen waar je tijd en moeite in moet stoppen en een proces nodig heeft om zich te ontvouwen, het is niet binne 1 a 2 uur te regelen zeg maar.

quote:

Op maandag 22 januari 2018 19:24 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]

Mee eens, met uitzondering van wekelijks seks

why? is ook een vorm van lichaamsbewustzijn creeren, omdat het zo fysiek is, uit zijn hoofd in zijn lichaam is waar TS behoefte aan heeft.

quote:

Op dinsdag 23 januari 2018 14:40 schreef Slayage het volgende:

why? is ook een vorm van lichaamsbewustzijn creeren, omdat het zo fysiek is, uit zijn hoofd in zijn lichaam is waar TS behoefte aan heeft.

Precies daarom, vind ik iets voor dieren.
Kun je er echt niet zonder, waarom dan in godsnaam zo vaak. Je hebt toch handen en fantasie, en als je dat niet gebruikt sterft het ook af. Nee wacht, zelfs fantasie hebben hoeft niet eens, er is immers genoeg materiaal zelfs voor de compleet fantasieloze mens die per se visueel gestimuleerd moet worden. Als je echt niet buiten de ervaring van een echt mens kunt maak er dan 1x per maand of zo iets speciaals van. Maar dat is voor velen nog teveel gevraagd, omdat ze hun behoefte geen week uit kunnen stellen. Als mensen eten als Holle bolle Gijs hebben anderen kritiek (vooral mannen op vrouwen). Want "je kunt jezelf toch beheersen". Andersom eigenlijk nooit. Er zijn toch voldoende andere lichamelijke activiteiten, maar het eerste advies is dan seks, waar toch altijd nog de instemming van een ander mens nodig is, maar die wordt verder niet bij het advies betrokken.

[ Bericht 8% gewijzigd door geeninspiratie1235 op 23-01-2018 20:40:12 ]

quote:

Op dinsdag 23 januari 2018 18:10 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]

Precies daarom, vind ik iets voor dieren.
Kun je er echt niet zonder, waarom dan in godsnaam zo vaak. Je hebt toch handen en fantasie, en als je dat niet gebruikt sterft het ook af. Als je er echt niet buiten kunt maak er dan 1x per maand of zo iets speciaals van. Maar dat is voor velen nog teveel gevraagd, omdat ze hun behoefte geen week uit kunnen stellen. Als mensen eten als Holle bolle Gijs hebben anderen kritiek (vooral mannen op vrouwen). Want "je kunt jezelf toch beheersen". Andersom eigenlijk nooit.

De gemiddelde Nederlander schijnt twee keer in de maand seks te hebben, dus de behoeft wordt twee weken uitgesteld zelfs.

Daarnaast zijn wij ook gewoon dieren :p

quote:

Op zondag 21 januari 2018 22:36 schreef SugaryPuff het volgende:

[..]

Ik eet heel gezond...

Misschien je bloed eens laten nakijken? Ik snap dat je vooral aan een mentale oorzaak denkt, maar kan het niet ook een symptoom van een tekort van iets zijn? (Ik roep maar wat, zou de moeite kunnen zijn)

quote:

Op dinsdag 23 januari 2018 19:23 schreef Slayage het volgende:

De gemiddelde Nederlander schijnt twee keer in de maand seks te hebben, dus de behoeft wordt twee weken uitgesteld zelfs.

Daarnaast zijn wij ook gewoon dieren :p

Dat argument weer... Ik vind het gewoon raar dat ik dan geen mannen op de hei knollen en hun eigen uitwerpselen zie eten terwijl ze holen graven...
Wat betreft argument 1, als dat geen propaganda is dan hoef ik al helemaal geen relatie meer

[ Bericht 1% gewijzigd door geeninspiratie1235 op 23-01-2018 21:50:13 ]

quote:

Op zondag 21 januari 2018 17:16 schreef SugaryPuff het volgende:
Ik heb een vermoeden dat mijn zenuwen erg sensitief zijn (geworden). Het gaat over bepaalde situaties die ik meemaak en die voor mij persoonlijk erg vervelend zijn/veel effect hebben op mijn gemoedstoestand (voor een ander hoeft dit dus niets te betekenen, daarom is het niet nodig om een voorbeeld van een dergelijke situatie te geven. Het is in elk geval een situatie die mijn zwakke plek raakt en ik geloof dat iedereen zo een kwetsbare kant heeft). Als ik zoiets meemaak, krijg ik bijvoorbeeld hogere bloeddruk/hartkloppingen/spieren die vastzitten/slecht slapen/te heldere en vermoeiende dromen/nervositeit. Typische vecht en vluchtreactie dus. Ik maal over de onrechtvaardigheid die mij is aangedaan en moet mezelf echt rustig krijgen. Het is in het algemeen vervelend, omdat die angst echt Rot aanvoelt. Hoe kan ik dit wegdenken?[quote]

Niet. Wegdenken en weg stoppen is namelijk er niet mee om leren gaan.

[quote]Ik weet al hoe het bij mij werkt; ga dan in die stress zitten. Ik snap dat stress normaal is, soms zit het even tegen en voel je je rot. Nu is ook het probleem bij mij dat als dat ''gevaar'' is geweken, de situatie is genormaliseerd en er is niets meer is om bang voor te zijn (wat in eerste instantie ook niet eens echt nodig was), mijn lichaam dus nog steeds in dat stressmodus zit. Het suddert nog door. Ik ben alerter/nerveuzer en voel me mislukt dat ik mijn eigen lichaam niet eens kan beheersen. Dit duurt zo een 1 tot 2 weken voordat het normaliseert. Dit is voor mij niet ok, want je zult stress situaties nooit kunnen ontwijken.

Wat voor manieren (coping strategies) heb je geprobeerd?
Heb je bijvoorbeeld weleens geprobeerd het van je af te schrijven ofzo?

quote:

Hoe kan ik hierin weerbaarder worden? Hoe kan ik mezelf mentaal versterken? Ik ben zelf erg bang voor die angstgevoelens. Ik probeer mezelf in zo een situatie altijd te trainen om mentaal sterker te worden, maar ik faal hierin. Ik probeer mindfulness oefeningen te doen. Ik probeer de angst te accepteren. Ik probeer mezelf steeds moed in te praten. Ik heb zelfs zo een hyperfree-cassette/inhalator thingy gekocht en hielp natuurlijk niet. De enige manier die bij mij lijkt te werken, is wachten totdat het wegslijt. Totdat de herinnering aan die ene situatie wat minder wordt. Ik wil er binnen 5 seconde vanaf zijn.

Dat is een nogal harde richtlijn van vijf seconden, waarmee je jezelf enorm in de weg kan zitten en het telkens als falen kan zien wanneer het niet lukt en dan ook nog de angst voor de angst. Een vicieuze cirkel.
Naast dat er dus wat onverwerkte dingen of misschien echt trauma's lijken te zijn, kan er nog iets meespelen? Iets als faalangst of een minderwaardigheidscomplex, dat je stiekem jezelf het niet waard vindt ofzo?

quote:

Het rare is dat ik tot mijn 20ste nooit last van angst of stress had. Ik was ook niet hypersensitief. Na mijn 20ste ben ik zo geworden door omstandigheden, ineens wist ik van het bestaan van angst af. Ik had vroeger overal lak aan en lichamelijk voelde ik geen stress. Ik kon elke nare gebeurtenis pijlsnel van me afzetten. Nu blijf ik obsessief doortobben. Wat is dit voor een raar hersenspinsel. Ik kan er maar niet aan wennen en ik kan het gepieker niet meer van me afzetten.

Kan iets zeggen over de heftigheid en de mate van onverwerktheid. En misschien is het ook gewoon retemoeilijk om te beseffen dat het beeld wat je van jezelf had nu niet meer klopt of nog haalbaar is..
Is er wel gekeken naar het uitsluiten van eventuele fysieke oorzaken? Je hebt geen ruige smak gehad, tekorten, flink afgevallen o.i.d. voorafgaand en tijdens de start van de angst/stressklachten?
Je zegt in een andere post heel gezond te eten, maar daar is nogal wat discussie over wat gezond dan is en in hoeverre dat soort dingen voor iedereen geldt. Hoe check jij dat je voldoende en gevarieerd genoeg binnen krijgt? Houd je dat bij in zo een eetmeter o.i.d.?
Inname staat niet gelijk aan opname, daarnaast kan je lijf, zeker in stressvolle situaties, misschien net weer nodig hebben. In dat opzicht is gezond eten meer het onderhoud om het bij te houden, dan dat het flinke tekorten ook daadwerkelijk aan kan vullen zeg maar.

quote:

PS: vertel mij aub niet dat ik hulp moet zoeken bij een psycholoog. Ik ben niet geinteresseerd in hun stap voor stap oefeninkjes waar ik niets aan heb. Ik zoek inzicht/een eureka momentje en ben gewoon benieuwd of mensen hier iets over dit fenomeen weten.

Inzicht kun je op vele manieren verkrijgen, maar het is denk ik enorm onrealistisch om het te willen zoeken in een eurkamomentje. Soms kun je mazzel hebben, maar beter houd je je niet teveel vast aan één dingetje wat je als een prins uit de toren waar je al geruime tijd inzit gaat verlossen. Sowieso is het hele leven één fucking proces, dus beter ga je wat meer liefde ontwikkelen voor de stap voor de stap, want ook dat is vooruitgang.

Er zijn heel veel verschillende smaakjes hulpverleners, ook mensen die niet alleen vanuit een boekje werken, maar die zelf ook met de poten in de modder hebben gestaan. Daarnaast kun je ook zonder therapeut in de arm te nemen, wel kijken naar de onderliggende theoriën. Exposuretherapie, onderdeel van cognitieve gedragstherapie, bijvoorbeeld om beter om te leren gaan met angst. Massa's boeken over geschreven, waar misschien wel eentje tussen zit met een tone of voice waar je wel wat aan hebt.
Een tip die een tijdje terug door iemand gegeven was mbt angst was volgens mij het boek The Linden Method.
En dan is er ook nog ret, rationeel-emotieve therapie, die je gedachten misschien kunnen beter kunnen leren omgaan. Wat betreft de tip voor schematherapie, mindmapping was een tijdje terug ook een hip onderwerp waar de nodige boeken over uit kwamen.

Verder lijkt trauma wel een nuttig onderwerp. Als je naar beneden scrollt, zie je bij centrale topics, zowel een depressie en angst topic, als een ptss en trauma topic. Ga daar eens kijken.
Wat betreft trauma zijn een aantal dingen bijgebleven, misschien via hier, maar ook elders. Traumarelease werd genoemd. O.a. filmpjes op youtube te vinden. Verder de naam van Peter Levine, die heeft meerdere boeken geschreven.
Tevens is het misschien nuttig om niet alleen daar op blind te staren, maar bijvoorbeeld ook te kijken naar rouw. Misschien zit daar ook nog iets nuttigs voor je bij, ook met het oog op acceptatie enzo.

Mindfulness kan misschien ook iets laagdrempeliger geoefend worden door je bijvoorbeeld aan te sluiten bij een meditatiegroepje. Misschien kan dat extra motiverend en ondersteunend werken om er zo iets meer routine in op te bouwen ofzo.

Meer fysieke insteek: haptotherapie, psycho-motorische therapie, kinesiologie en ismakogagie. Tai Chi (Chuan), Qi Gong e.d. zijn iets minder persoonlijk en misschien iets veiliger voelende instapmodellen als het ware.

Wat betreft het slapen, hoeveel slaap je per nacht? Heb je een goede slaaphygiène, vast ritme enzo? Slaapmiddelen geprobeerd?
Wat betreft het nare dromen, misschien is lucide dromen een interessant onderwerp voor je..

quote:

Op dinsdag 23 januari 2018 21:42 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]

Dat argument weer... Ik vind het gewoon raar dat ik dan geen mannen op de hei knollen en hun eigen uitwerpselen zie eten terwijl ze holen graven...
Wat betreft argument 1, als dat geen propaganda is dan hoef ik al helemaal geen relatie meer

Er zijn natuurlijk ook verschillende soorten dieren met hun eigen trekjes

Nee recentelijk een onderzoek over geweest. Daarnaast zijn er uiteraard een hele hoop verschillende relaties met hun eigen dynamiek. Geen norm wat aantal keren seks betreft. Als jij en je partner het maar okay vinden wat jullie ook doen

Het is al vaker gezegd: yoga helpt echt heel goed. Een van de dingen die je leert bij regelmatige yoga beoefening is om de rust en ontspanning te zoeken en vinden in oncomfortabele en lastige houdingen/situaties. Door te focussen op een rustige ademhaling en de connectie te maken tussen lichaam en geest dmv die ademhaling, raak je niet meer in paniek in lastige en stressvolle situaties maar leer je eraan over te geven en er goed mee om te gaan. En dat is een vaardigheid die je één op één in je gewone dagelijkse leven kan gaan gebruiken.

Maar, en dit is ook al gezegd, yoga is geen quick fix, je leert het niet binnen een uurtje en je gaat na een keer yoga ook niet meteen alle positieve effecten merken. Maar als je het een paar keer per week doet, liefst onder leiding van een goede docent, kan ik je garanderen dat je na een maand al flinke vooruitgang zal merken. Zowel geestelijk als lichamelijk want je wordt er ook nog eens lenig, sterk en gezond van.

quote:

Op dinsdag 23 januari 2018 18:10 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]
... Nee wacht, zelfs fantasie hebben hoeft niet eens, er is immers genoeg materiaal zelfs voor de compleet fantasieloze mens die per se visueel gestimuleerd moet worden. ...

Masturbatie met porno is slecht advies.

btw TS lijkt met de noorderzon vertrokken te zijn...

quote:

Op woensdag 24 januari 2018 08:01 schreef TomStall het volgende:

Masturbatie met porno is slecht advies.

btw TS lijkt met de noorderzon vertrokken te zijn...

Waarom is dat slecht advies aan 1 persoon? De ts heeft nergens iets gezegd over "ik heb een relatie met een seksverslaafde vriendin/vriend" of "ik ben zo rijk dat ik iedere week een prostituee/gigolo kan betalen". Maar misschien las ik daar overheen

quote:

Op woensdag 24 januari 2018 09:05 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]

Waarom is dat slecht advies aan 1 persoon? De ts heeft nergens iets gezegd over "ik heb een relatie met een seksverslaafde vriendin/vriend" of "ik ben zo rijk dat ik iedere week een prostituee/gigolo kan betalen". Maar misschien las ik daar overheen

Ik snapte je bijna niet, want ik zocht naar 1 persoon, maar je bedoelde zeker gewoon "een persoon".

Nooit gehoord van een pornoverslaving? Nooit begrepen dat porno eigenlijk geen realistische weergave is van een intieme seksband hebben met elkaar en dat vooral jongeren dus een verkeerd beeld krijgen van wat normaal is? Dat mensen die te veel porno gericht zijn hem bij echte live sexuele spanning hem niet omhoog kunnen krijgen? Ram hem er maar in en als ze een beetje een pijnlijk gezicht trekt hoort dat er bij? Vandaar dat het slecht advies is. Valt me tegen zeker van een vrouw dat je dat niet snapt, maar zal wel aan mij liggen.

quote:

Op woensdag 24 januari 2018 09:18 schreef TomStall het volgende:

Ik snapte je bijna niet, want ik zocht naar 1 persoon, maar je bedoelde zeker gewoon "een persoon".

Nooit gehoord van een pornoverslaving? Nooit begrepen dat porno eigenlijk geen realistische weergave is van een intieme seksband hebben met elkaar en dat vooral jongeren dus een verkeerd beeld krijgen van wat normaal is? Dat mensen die te veel porno gericht zijn hem bij echte live sexuele spanning hem niet omhoog kunnen krijgen? Ram hem er maar in en als ze een beetje een pijnlijk gezicht trekt hoort dat er bij? Vandaar dat het slecht advies is. Valt me tegen zeker van een vrouw dat je dat niet snapt, maar zal wel aan mij liggen.

Als je kijkt naar het doel van veel mannen, een vaste fuckbuddy hebben (liefst meerdere) of iedere week een andere ipv een relatie, en als ze een relatie hebben liefst nog wat partners erbij, dan vind ik porno het betere alternatief.

quote:

Op woensdag 24 januari 2018 09:25 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]

Als je kijkt naar het doel van veel mannen, een vaste fuckbuddy hebben (liefst meerdere) of iedere week een andere ipv een relatie, en als ze een relatie hebben liefst nog wat partners erbij, dan vind ik porno het betere alternatief.

Ok, dan hebben we een behoorlijk verschillende kijk op de realiteit, maar dat kan. Geen goede ervaringen met mannen heb je gehad, dat is wel duidelijk. Jammer dat je vertrouwen zo beschadigd is geraakt, "veel mannen" die ik als man zijnde ken zijn gewoon een stuk normaler wat dat betreft. Maar goed, jouw advies is daardoor weer compleet anders dan mijn advies en dus meer opties voor TS om te kiezen wat voor hem het beste werkt.

quote:

Op woensdag 24 januari 2018 09:34 schreef TomStall het volgende:
Ok, dan hebben we een behoorlijk verschillende kijk op de realiteit, maar dat kan. Geen goede ervaringen met mannen heb je gehad, dat is wel duidelijk. Jammer dat je vertrouwen zo beschadigd is geraakt, "veel mannen" die ik als man zijnde ken zijn gewoon een stuk normaler wat dat betreft. Maar goed, jouw advies is daardoor weer compleet anders dan mijn advies en dus meer opties voor TS om te kiezen wat voor hem het beste werkt.

Nee klopt, idd geen goede ervaringen en de posts op dit forum sluiten voor een groot deel bij mijn ervaring aan. Maar goed, als jij zegt dat je anders bent en veel mannen die je kent ook geloof ik dat maar. Goed om te lezen.

quote:

Op woensdag 24 januari 2018 09:51 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]

Nee klopt, idd geen goede ervaringen en de posts op dit forum sluiten voor een groot deel bij mijn ervaring aan. Maar goed, als jij zegt dat je anders bent en veel mannen die je kent ook geloof ik dat maar. Goed om te lezen.

Ik wil het topic niet kapen, maar de mensen waar ik mee om gaan dienen normaal met vrouwen om te gaan, of in elk geval eerlijk te zijn. Kleine kliek uiteindelijk over inderdaad en ik heb mazzel met normale familie leden die zich ook alleen omringen met goede echte normaal denkende vrienden. Anders is het gauw exit. Dat helpt zelf ook sterker te staan. Het hangt erg van je omgeving af welke mannen je tegen komt denk ik. Maar dat geldt voor vrouwen wellicht net zo. Vervelend dat men de eigen ervaringen al gauw projecteert op de rest van de wereld, daarmee zit je toch in een bubbel. Daar bedoel ik verder niets slechts mee, dat doe ik, dat doe jij, dat doet iedereen met zijn eigen ervaringen. Laat het in elk geval nieuwe leuke ervaringen niet in de weg staan, dat bedoel ik meer.

quote:

Op woensdag 24 januari 2018 10:13 schreef TomStall het volgende:

[..]

Ik wil het topic niet kapen, maar de mensen waar ik mee om gaan dienen normaal met vrouwen om te gaan, of in elk geval eerlijk te zijn. Kleine kliek uiteindelijk over inderdaad en ik heb mazzel met normale familie leden die zich ook alleen omringen met goede echte normaal denkende vrienden. Anders is het gauw exit. Dat helpt zelf ook sterker te staan. Het hangt erg van je omgeving af welke mannen je tegen komt denk ik. Maar dat geldt voor vrouwen wellicht net zo. Vervelend dat men de eigen ervaringen al gauw projecteert op de rest van de wereld, daarmee zit je toch in een bubbel. Daar bedoel ik verder niets slechts mee, dat doe ik, dat doe jij, dat doet iedereen met zijn eigen ervaringen. Laat het in elk geval nieuwe leuke ervaringen niet in de weg staan, dat bedoel ik meer.

Ik snap wat je bedoelt, in de werkelijkheid probeer ik mannen ook altijd het voordeel van de twijfel te geven, al lijken het rare types. Niet voor daten, maar inderdaad gewoon als je ze tegen komt in het echt. En omgaan met mensen waarbij je het niet eens bent met hun denkbeelden heeft idd weinig nut. Toch heb je idd mazzel als je een normale familie hebt want van familie kun je niet zo snel afstand nemen. Soms maakt mijn vader weleens bevooroordeelde opmerkingen en dan zeg ik er wat van. Maar ik ben blij dat hij over het algemeen normaal is, net als de rest van het mannelijke deel van mijn familie.