SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Heeft iemand nog tips voor een goede minipomp voor onderweg? Durf niet volledig op patronen te vertrouwen en mijn oude is compleet vercrackt.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Ik wel..toen ging ie weer op de fiets terug..straftrainingquote:Op maandag 15 januari 2018 13:14 schreef Andyy het volgende:
[..]
Ik heb je anders nog nooit bij een Primavera meet gezien, Kaasie
Maar ik kan 't mis hebben...
Klinkt als iets dat DDX zou doenquote:Op maandag 15 januari 2018 13:27 schreef Patroon het volgende:
[..]
Ik wel..toen ging ie weer op de fiets terug..straftraining
Ik heb erg goede ervaring met Lezyne, oftewel hij zit lekker in mijn achterzak.. de laatste keer dat ik lek heb gereden kan ik mij niet meer heugen... als je goed bent rij je niet lek hequote:Op maandag 15 januari 2018 13:26 schreef Fretwork het volgende:
Heeft iemand nog tips voor een goede minipomp voor onderweg? Durf niet volledig op patronen te vertrouwen en mijn oude is compleet vercrackt.
Maar ik kan 't mis hebben...
ik 20 km, deed er een uur over (wel met een fietskar erachter met mijn 2 zoons erin, ongeveer 40 kilo aan bagage). Maar half maart duurt nog evenquote:
Ik hoop dat ik kan fietsen tegen die tijd.
Gister 40k gefietst. Met moeite. Dus de conditie is nog op hetzelfde peil
Jij moet ook fit zijn voor de Maratona toch?quote:
[..]
ik 20 km, deed er een uur over (wel met een fietskar erachter met mijn 2 zoons erin, ongeveer 40 kilo aan bagage). Maar half maart duurt nog even
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Dat is wel de bedoelingquote:
[..]
Jij moet ook fit zijn voor de Maratona toch?
moet me nog wel officieel bevestigen, maar accommodatie is al geboekt. En eind augustus/september ook nog een tripje richting Ventoux gepland staan
Heb één keer iemand geholpen met zo'n Road Drive, was wel een mooi ding. Dual action en met een flexibele slang.quote:
[..]
Ik heb erg goede ervaring met Lezyne, oftewel hij zit lekker in mijn achterzak.. de laatste keer dat ik lek heb gereden kan ik mij niet meer heugen... als je goed bent rij je niet lek he
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Ik heb de roaddrive mini. Ook met flexibele slang. Kan je goed druk mee opbouwen en door de slang verneuk je niet je velg en ventiel.quote:
[..]
Heb één keer iemand geholpen met zo'n Road Drive, was wel een mooi ding. Dual action en met een flexibele slang.
Maar ik kan 't mis hebben...
Andy, waarom koers jij eigenlijk niet? Of ben jij stiekem een keyboard warrior?quote:
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik vind het niet veel voordelen hebben behalve het iets lagere gewicht.quote:
Ze moeten die dingen op de markt brengen met gele wangen. Dan koop ik ze gelijk
Toerders zijn ook mensen he Pat, enne wanneer was jouw laatste koers dan?quote:
[..]
Andy, waarom koers jij eigenlijk niet? Of ben jij stiekem een keyboard warrior?
April 2016quote:
[..]
Toerders zijn ook mensen he Pat, enne wanneer was jouw laatste koers dan?
Maar ik kan 't mis hebben...
Bij vertrek al in de regen.... Daarna racen door de parkeergarage.. Episch..quote:
[..]
Ik ben een keer geweest maar vond het niveau wat aan de lage kant.
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Oja die editie was ik vergeten. Dan heb ik 2x meegeweest.quote:
[..]
Bij vertrek al in de regen.... Daarna racen door de parkeergarage.. Episch..
Je kan ook lagere druk rijden.quote:
[..]
Ik vind het niet veel voordelen hebben behalve het iets lagere gewicht.
En minder(op papier) geen kans op stootlek.
Ik heb voor m'n trek tubeless wielset klaar staan, maar nog niet mee gefietst.
Op gravelbike bevalt het iig prima, wel ff lekker lopen schelden laatst toen ik nieuwe band erop moest krijgen.
Kreeg de druk er niet in.
Maar bij wielset voor m'n trek (mavic wielset) ging dat zonder problemen, zelfs met normale pomp op te pompen.
Ik ga dit jaar sportklasse licentie nemen. Vorig jaar met m'n basislidmaatschap wat koersjes gereden, ging wel oke.quote:
[..]
Andy, waarom koers jij eigenlijk niet? Of ben jij stiekem een keyboard warrior?
Maar dat laatste ook natuurlijk
Vraagje voor de kenners hier: momenteel heb ik een FSA 46/36 compact crankstel op m'n crosser met een Ultegra shortcage derailleur (tot 33t) en een 105 casette (11-28). Fiets vaak hard en lang rechtuit (naar de single tracks) en schakel dan terug naar het binnenblad om daar in de bossen op te fietsen.
Voor m'n gevoel is het binnenblad eigenlijk net iets te klein en het buitenblad net iets te groot. Tijdens het raggen in het bos moet ik op de rechte stukken eigenlijk naar het buitenblad. Eenmaal afgeremd is het buitenblad te groot om te klimmen o.i.d. dus dan weer terug naar het binnenblad. Welke verhouding qua kettingblad/casette heb ik nodig? De boel is nu aan vervanging toe dus ga een nieuwe casette en kettingbladen kopen. Zelf dacht ik aan een single kettingblad voor (42t) met een grotere casette achter (11-32). Volgens de calculators wordt het bereik bij lage snelheid dan iets groter en neemt het bereik op hoge snelheid iets af. Is dit aan te raden of is schakelen tussen binnen en buitenblad nou eenmaal iets dat er bij hoort? Dat de cadans minder vloeiend oploopt maakt niet uit aangezien ik met schakelen nu 1/2 kransjes per keer oversla.
Voor m'n gevoel is het binnenblad eigenlijk net iets te klein en het buitenblad net iets te groot. Tijdens het raggen in het bos moet ik op de rechte stukken eigenlijk naar het buitenblad. Eenmaal afgeremd is het buitenblad te groot om te klimmen o.i.d. dus dan weer terug naar het binnenblad. Welke verhouding qua kettingblad/casette heb ik nodig? De boel is nu aan vervanging toe dus ga een nieuwe casette en kettingbladen kopen. Zelf dacht ik aan een single kettingblad voor (42t) met een grotere casette achter (11-32). Volgens de calculators wordt het bereik bij lage snelheid dan iets groter en neemt het bereik op hoge snelheid iets af. Is dit aan te raden of is schakelen tussen binnen en buitenblad nou eenmaal iets dat er bij hoort? Dat de cadans minder vloeiend oploopt maakt niet uit aangezien ik met schakelen nu 1/2 kransjes per keer oversla.
*boks*quote:
[..]
Ik heb erg goede ervaring met Lezyne, oftewel hij zit lekker in mijn achterzak.. de laatste keer dat ik lek heb gereden kan ik mij niet meer heugen... als je goed bent rij je niet lek he
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
toen ik het las dacht ik ook aan 42.quote:
Vraagje voor de kenners hier: momenteel heb ik een FSA 46/36 compact crankstel op m'n crosser met een Ultegra shortcage derailleur (tot 33t) en een 105 casette (11-28). Fiets vaak hard en lang rechtuit (naar de single tracks) en schakel dan terug naar het binnenblad om daar in de bossen op te fietsen.
Voor m'n gevoel is het binnenblad eigenlijk net iets te klein en het buitenblad net iets te groot. Tijdens het raggen in het bos moet ik op de rechte stukken eigenlijk naar het buitenblad. Eenmaal afgeremd is het buitenblad te groot om te klimmen o.i.d. dus dan weer terug naar het binnenblad. Welke verhouding qua kettingblad/casette heb ik nodig? De boel is nu aan vervanging toe dus ga een nieuwe casette en kettingbladen kopen. Zelf dacht ik aan een single kettingblad voor (42t) met een grotere casette achter (11-32). Volgens de calculators wordt het bereik bij lage snelheid dan iets groter en neemt het bereik op hoge snelheid iets af. Is dit aan te raden of is schakelen tussen binnen en buitenblad nou eenmaal iets dat er bij hoort? Dat de cadans minder vloeiend oploopt maakt niet uit aangezien ik met schakelen nu 1/2 kransjes per keer oversla.
Maar blijft vrij persoonlijk.
Schakelen word soms toch een beetje automatisme op den duur.
Als je dan iets veranderd moet je daar toch weer ff aan wennen is mijn ervaring.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Hmm ja bij Mavic is de band speciaal voor die velg ontwikkeld, schijnt bij tubeless nogal krap te komen, ook kan je dan last krijgen dat wanneer je met lage spanning rijdt de lucht wegfloept als je een bocht neemt en de band vervormd. Met tubes rijd je in de cross ook met zo'n lage druk dat wanneer je het asfalt opdraait dat je niet te bruusk een korte bocht neemt anders kan de tube eraf lopen. Dan is de spanning ook zo laag dat je op een hobbel doorstoot op de velg. Met tubes is dat niet zo erg ivm het platte velgbed.quote:
[..]
Je kan ook lagere druk rijden.
En minder(op papier) geen kans op stootlek.
Ik heb voor m'n trek tubeless wielset klaar staan, maar nog niet mee gefietst.
Op gravelbike bevalt het iig prima, wel ff lekker lopen schelden laatst toen ik nieuwe band erop moest krijgen.
Kreeg de druk er niet in.
Maar bij wielset voor m'n trek (mavic wielset) ging dat zonder problemen, zelfs met normale pomp op te pompen.
Mijn ritje van gister duurde volgens Strava ruim 66 uur (66:48:15). Kan je dat zelf corrigeren?
Aldus.
Moet je doorfietsenquote:Op dinsdag 16 januari 2018 09:08 schreef Z het volgende:
Mijn ritje van gister duurde volgens Strava ruim 66 uur (66:48:15). Kan je dat zelf corrigeren?
Tuurlijk kan je op je dashboard inkorten.quote:
Mijn ritje van gister duurde volgens Strava ruim 66 uur (66:48:15). Kan je dat zelf corrigeren?
-selecteer activiteit
-selecteer acties (steeksleutel icon)
-selecteer inkorten/crop ride
-kort je rit in met de slider of pijltjestoets
-opslaan/save
Ja dat werkt opzich wel makkelijk.quote:
[..]
Hmm ja bij Mavic is de band speciaal voor die velg ontwikkeld, schijnt bij tubeless nogal krap te komen.
Niet zo makkelijk als sommige filmpjes op het internet doen vermoeden maar veel simpeler dan bij m'n gravelbike waar ik echt moest klooien met bandenlichters om band er op te krijgen en daarna met een schwable airboost een flinke stoor lucht erin te krijgen.
Maar op gravelbike bevalt dat tubeless wel, eind december 1 keer lek gereden waar ik binnenbandje erin moest stoppen.
Maar eigenlijk was dat al soort van eigen schuld, band had al ruim 4000km gereden en profiel was al duidelijk minder/vloeistof was al wat te oud.
Als ik met binnenbandjes had gereden had ik allang een stootlek gehad bij offroad boomtakken ed.
En op strand (en daarna weg) kan je prima met 1bar rijden.
Als het straks wat schonere wegen zijn om de trek weer buiten te laten ook maar eens kijken of tubeless op de racer ook goed bevalt.
Effe een vraagje tussendoor:
Ik ben op zoek naar een goede, lange broek van Castelli om de winter mee door te komen. Aangezien ik nog geen lange broek heb, heb ik de afgelopen maanden gefietst met een korte broek van Castelli i.c.m. gewone beenstukken, maar dit was op zijn zachts gezegd aan de koude kant. Ik ben persoonlijk een grote fan van Castelli broeken en dan met name de broeken met progretto x2 zemen.
De lange broek is bedoelt om de hele winter mee door te fietsen en dan vooral bij temperaturen van het vriespunt tot om en nabij de tien graden. Nu ben ik al een aantal broeken tegengekomen, waaronder de Sorpasso, de Sorpasso 2 en de Sorpasso wind. Heeft iemand ervaring met een van deze broeken, een advies welke aan te schaffen of nog ander suggesties?
Ik ben op zoek naar een goede, lange broek van Castelli om de winter mee door te komen. Aangezien ik nog geen lange broek heb, heb ik de afgelopen maanden gefietst met een korte broek van Castelli i.c.m. gewone beenstukken, maar dit was op zijn zachts gezegd aan de koude kant. Ik ben persoonlijk een grote fan van Castelli broeken en dan met name de broeken met progretto x2 zemen.
De lange broek is bedoelt om de hele winter mee door te fietsen en dan vooral bij temperaturen van het vriespunt tot om en nabij de tien graden. Nu ben ik al een aantal broeken tegengekomen, waaronder de Sorpasso, de Sorpasso 2 en de Sorpasso wind. Heeft iemand ervaring met een van deze broeken, een advies welke aan te schaffen of nog ander suggesties?
Ik heb deze en dat is een fantastische broek. Zelfde prijsklasse volgens mij. Ik heb 'm vorig jaar in de sale gekocht.
http://road.cc/content/review/142378-sportful-rd-bib-tights
http://road.cc/content/review/142378-sportful-rd-bib-tights
Aldus.
De sorpasso is heerlijk! Lekker gevoerd, doordat die voering wat doorschijnt krijg je wel een mooie rode gloed over je kontje. goeie reflectie aan de onderkant van de pijpen, mooie bretels en bibstuk ding. Kan je met een gerust hart kopen
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Klinkt goed! Is hij niet te koud bij lage temperaturen (rond vriespunt) vanwege het gebrek aan een winddichte stof?quote:
De sorpasso is heerlijk! Lekker gevoerd, doordat die voering wat doorschijnt krijg je wel een mooie rode gloed over je kontje. goeie reflectie aan de onderkant van de pijpen, mooie bretels en bibstuk ding. Kan je met een gerust hart kopen
Bedankt voor de tip, maar ik ben zeer tevreden over de progetto x2 zeem van castelli, vooral bij wat langere afstanden, en wil daarom het liefst een broek met deze zeemquote:Op dinsdag 16 januari 2018 19:49 schreef Z het volgende:
Ik heb deze en dat is een fantastische broek. Zelfde prijsklasse volgens mij. Ik heb 'm vorig jaar in de sale gekocht.
http://road.cc/content/review/142378-sportful-rd-bib-tights
Ik vind m zelf tot rond het nulpunt warm genoeg, als het nog kouder is of hard waait / regent / sneeuwt doe ik altijd een korte broek en daaroverheen een lange winddichte gore-broek zonder zeem. Dan heb je ook meteen 2 lagen stof op de billen en dijen. Uiteraard waait ie meer door dan een niet winddichte broek maar ik vind stugge stof rond het kruis ook niet ideaalquote:
[..]
Klinkt goed! Is hij niet te koud bij lage temperaturen (rond vriespunt) vanwege het gebrek aan een winddichte stof?
Maar of je warm of koud aangelegd bent is natuurlijk wel iets heel persoonlijks dus hecht hier niet teveel oordeel aan
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ik heb het wel redelijk snel koud, maar qua benen valt dat wel weer mee. Tot nu toe heb ik het redelijk volgehouden met een normale korte broek en gewone decathlon beenstukken tot een graad of 5/6. Ervan uitgaande dat de sorpasso sowieso warmer is dan die combinatie moet het dus wel goedkomenquote:
[..]
Ik vind m zelf tot rond het nulpunt warm genoeg, als het nog kouder is of hard waait / regent / sneeuwt doe ik altijd een korte broek en daaroverheen een lange winddichte gore-broek zonder zeem. Dan heb je ook meteen 2 lagen stof op de billen en dijen. Uiteraard waait ie meer door dan een niet winddichte broek maar ik vind stugge stof rond het kruis ook niet ideaal
Maar of je warm of koud aangelegd bent is natuurlijk wel iets heel persoonlijks dus hecht hier niet teveel oordeel aan
Dat is ook een prima zeem.quote:
[..]
Bedankt voor de tip, maar ik ben zeer tevreden over de progetto x2 zeem van castelli, vooral bij wat langere afstanden, en wil daarom het liefst een broek met deze zeem
Aldus.
Heb wel het idee dat ik minder goed herstel met mijn nieuwe voedingspatroon... Nog steeds geen verse poten van trainen in het weekend.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Na training wel voldoende eiwitten gegeten voor je herstel? Kwark of magere chocomelk..
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Ja echt ruim, let er voldoende op gedurende de dag en spreid mijn eiwitinname volgens mij ook goed.quote:
Na training wel voldoende eiwitten gegeten voor je herstel?
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
ook voldoende koolhydraten ? en wat heb je gegeten en gedronken tijdens de training?quote:
[..]
Ja echt ruim, let er voldoende op gedurende de dag en spreid mijn eiwitinname volgens mij ook goed.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Water en een banaan, kom inderdaad op de sportdagen niet aan mijn koolhydraten volgems myfitnesspalquote:
[..]
ook voldoende koolhydraten ? en wat heb je gegeten en gedronken tijdens de training?
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
eiwitten maar juiste verhouding eiwit en koolhydraten zijn ook belangrijk voor snel herstel.quote:
[..]
Water en een banaan, kom inderdaad op de sportdagen niet aan mijn koolhydraten volgems myfitnesspal
rust en voldoende vocht.
Spelen ook mee.
Snel opvoeren van de frequentie van je trainingen.
Te lang weinig en nu in eens weer meer.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Thanks, dan toch maar beter daarop letten.quote:
[..]
eiwitten maar juiste verhouding eiwit en koolhydraten zijn ook belangrijk voor snel herstel.
rust en voldoende vocht.
Spelen ook mee.
Snel opvoeren van de frequentie van je trainingen.
Te lang weinig en nu in eens weer meer.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Sorpasso 2 nu in de aanbieding op Wiggle voor 129quote:
Effe een vraagje tussendoor:
Ik ben op zoek naar een goede, lange broek van Castelli om de winter mee door te komen.
...
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Bedankt voor de tip, maar ik kaasplankje had nog twee sorpasso broeken liggen die hem niet pasten en als ze mij wel passen ben ik voorzienquote:
[..]
Sorpasso 2 nu in de aanbieding op Wiggle voor 129
Heb ik 5 jaar geleden gereden. Wel een mooie gevarieerde rit. De beste man zelf toen niet gezien, omdat ik laat vertrok. Is ook wel een stukje rijden naar Aywaille en vervolgens rij je alleen maar naar het noorden tot voorbij Maastricht, met na 1 km of de Redoutequote:
http://www.sport.be/philippegilbertclassic/2018/nl/
Iets voor jullie?
De route zal nu wel veranderd zijn, Muur van Hoei zat er toen ook niet in.
