abonnement bol.com Unibet Coolblue
  FOK!fotograaf dinsdag 16 januari 2018 @ 09:12:40 #76
145146 Andyy
pi_176536300
quote:
99s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 09:08 schreef Z het volgende:
Mijn ritje van gister duurde volgens Strava ruim 66 uur (66:48:15). Kan je dat zelf corrigeren?
Moet je doorfietsen
  dinsdag 16 januari 2018 @ 15:00:18 #77
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_176543188
quote:
99s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 09:08 schreef Z het volgende:
Mijn ritje van gister duurde volgens Strava ruim 66 uur (66:48:15). Kan je dat zelf corrigeren?
Tuurlijk kan je op je dashboard inkorten.
-selecteer activiteit
-selecteer acties (steeksleutel icon)
-selecteer inkorten/crop ride
-kort je rit in met de slider of pijltjestoets
-opslaan/save
pi_176545390
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 07:47 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Hmm ja bij Mavic is de band speciaal voor die velg ontwikkeld, schijnt bij tubeless nogal krap te komen.
Ja dat werkt opzich wel makkelijk.
Niet zo makkelijk als sommige filmpjes op het internet doen vermoeden maar veel simpeler dan bij m'n gravelbike waar ik echt moest klooien met bandenlichters om band er op te krijgen en daarna met een schwable airboost een flinke stoor lucht erin te krijgen.

Maar op gravelbike bevalt dat tubeless wel, eind december 1 keer lek gereden waar ik binnenbandje erin moest stoppen.
Maar eigenlijk was dat al soort van eigen schuld, band had al ruim 4000km gereden en profiel was al duidelijk minder/vloeistof was al wat te oud.
Als ik met binnenbandjes had gereden had ik allang een stootlek gehad bij offroad boomtakken ed.
En op strand (en daarna weg) kan je prima met 1bar rijden.

Als het straks wat schonere wegen zijn om de trek weer buiten te laten ook maar eens kijken of tubeless op de racer ook goed bevalt.
pi_176549802
Effe een vraagje tussendoor:
Ik ben op zoek naar een goede, lange broek van Castelli om de winter mee door te komen. Aangezien ik nog geen lange broek heb, heb ik de afgelopen maanden gefietst met een korte broek van Castelli i.c.m. gewone beenstukken, maar dit was op zijn zachts gezegd aan de koude kant. Ik ben persoonlijk een grote fan van Castelli broeken en dan met name de broeken met progretto x2 zemen.

De lange broek is bedoelt om de hele winter mee door te fietsen en dan vooral bij temperaturen van het vriespunt tot om en nabij de tien graden. Nu ben ik al een aantal broeken tegengekomen, waaronder de Sorpasso, de Sorpasso 2 en de Sorpasso wind. Heeft iemand ervaring met een van deze broeken, een advies welke aan te schaffen of nog ander suggesties?
pi_176550010
Ik heb deze en dat is een fantastische broek. Zelfde prijsklasse volgens mij. Ik heb 'm vorig jaar in de sale gekocht.
http://road.cc/content/review/142378-sportful-rd-bib-tights
Aldus.
pi_176550085
De sorpasso is heerlijk! Lekker gevoerd, doordat die voering wat doorschijnt krijg je wel een mooie rode gloed over je kontje. goeie reflectie aan de onderkant van de pijpen, mooie bretels en bibstuk ding. Kan je met een gerust hart kopen :)
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_176550473
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 19:51 schreef Gripper het volgende:
De sorpasso is heerlijk! Lekker gevoerd, doordat die voering wat doorschijnt krijg je wel een mooie rode gloed over je kontje. goeie reflectie aan de onderkant van de pijpen, mooie bretels en bibstuk ding. Kan je met een gerust hart kopen :)
Klinkt goed! Is hij niet te koud bij lage temperaturen (rond vriespunt) vanwege het gebrek aan een winddichte stof?
pi_176550560
quote:
2s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 19:49 schreef Z het volgende:
Ik heb deze en dat is een fantastische broek. Zelfde prijsklasse volgens mij. Ik heb 'm vorig jaar in de sale gekocht.
http://road.cc/content/review/142378-sportful-rd-bib-tights
Bedankt voor de tip, maar ik ben zeer tevreden over de progetto x2 zeem van castelli, vooral bij wat langere afstanden, en wil daarom het liefst een broek met deze zeem
pi_176550731
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 20:05 schreef Rikkie99 het volgende:

[..]

Klinkt goed! Is hij niet te koud bij lage temperaturen (rond vriespunt) vanwege het gebrek aan een winddichte stof?
Ik vind m zelf tot rond het nulpunt warm genoeg, als het nog kouder is of hard waait / regent / sneeuwt doe ik altijd een korte broek en daaroverheen een lange winddichte gore-broek zonder zeem. Dan heb je ook meteen 2 lagen stof op de billen en dijen. Uiteraard waait ie meer door dan een niet winddichte broek maar ik vind stugge stof rond het kruis ook niet ideaal

Maar of je warm of koud aangelegd bent is natuurlijk wel iets heel persoonlijks dus hecht hier niet teveel oordeel aan :)
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
pi_176554506
quote:
1s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 20:16 schreef Gripper het volgende:

[..]

Ik vind m zelf tot rond het nulpunt warm genoeg, als het nog kouder is of hard waait / regent / sneeuwt doe ik altijd een korte broek en daaroverheen een lange winddichte gore-broek zonder zeem. Dan heb je ook meteen 2 lagen stof op de billen en dijen. Uiteraard waait ie meer door dan een niet winddichte broek maar ik vind stugge stof rond het kruis ook niet ideaal

Maar of je warm of koud aangelegd bent is natuurlijk wel iets heel persoonlijks dus hecht hier niet teveel oordeel aan :)
Ik heb het wel redelijk snel koud, maar qua benen valt dat wel weer mee. Tot nu toe heb ik het redelijk volgehouden met een normale korte broek en gewone decathlon beenstukken tot een graad of 5/6. Ervan uitgaande dat de sorpasso sowieso warmer is dan die combinatie moet het dus wel goedkomen
pi_176554895
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 20:08 schreef Rikkie99 het volgende:

[..]

Bedankt voor de tip, maar ik ben zeer tevreden over de progetto x2 zeem van castelli, vooral bij wat langere afstanden, en wil daarom het liefst een broek met deze zeem
Dat is ook een prima zeem.
Aldus.
  woensdag 17 januari 2018 @ 08:55:14 #87
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_176559903
Heb wel het idee dat ik minder goed herstel met mijn nieuwe voedingspatroon... Nog steeds geen verse poten van trainen in het weekend.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
pi_176559984
Na training wel voldoende eiwitten gegeten voor je herstel? Kwark of magere chocomelk..
everyone's a critic...
even you ! !
  woensdag 17 januari 2018 @ 09:02:44 #89
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_176560002
quote:
0s.gif Op woensdag 17 januari 2018 09:01 schreef the_critic het volgende:
Na training wel voldoende eiwitten gegeten voor je herstel?
Ja echt ruim, let er voldoende op gedurende de dag en spreid mijn eiwitinname volgens mij ook goed.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  woensdag 17 januari 2018 @ 09:17:55 #90
545 dop
:copyright: dop
pi_176560212
quote:
1s.gif Op woensdag 17 januari 2018 09:02 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Ja echt ruim, let er voldoende op gedurende de dag en spreid mijn eiwitinname volgens mij ook goed.
ook voldoende koolhydraten ? en wat heb je gegeten en gedronken tijdens de training?
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
  woensdag 17 januari 2018 @ 10:00:54 #91
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_176560920
quote:
0s.gif Op woensdag 17 januari 2018 09:17 schreef dop het volgende:

[..]

ook voldoende koolhydraten ? en wat heb je gegeten en gedronken tijdens de training?
Water en een banaan, kom inderdaad op de sportdagen niet aan mijn koolhydraten volgems myfitnesspal
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  woensdag 17 januari 2018 @ 10:52:59 #92
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_176561828
Je moet goed je bietensap pakken en vitamine D3
  woensdag 17 januari 2018 @ 11:24:48 #93
545 dop
:copyright: dop
pi_176562276
quote:
1s.gif Op woensdag 17 januari 2018 10:00 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Water en een banaan, kom inderdaad op de sportdagen niet aan mijn koolhydraten volgems myfitnesspal
eiwitten maar juiste verhouding eiwit en koolhydraten zijn ook belangrijk voor snel herstel.
rust en voldoende vocht.
Spelen ook mee.
Snel opvoeren van de frequentie van je trainingen.
Te lang weinig en nu in eens weer meer.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
  woensdag 17 januari 2018 @ 11:50:10 #94
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
  woensdag 17 januari 2018 @ 12:12:03 #95
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_176563112
quote:
1s.gif Op woensdag 17 januari 2018 11:24 schreef dop het volgende:

[..]

eiwitten maar juiste verhouding eiwit en koolhydraten zijn ook belangrijk voor snel herstel.
rust en voldoende vocht.
Spelen ook mee.
Snel opvoeren van de frequentie van je trainingen.
Te lang weinig en nu in eens weer meer.
Thanks, dan toch maar beter daarop letten.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
  woensdag 17 januari 2018 @ 13:22:08 #96
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_176564389
quote:
0s.gif Op dinsdag 16 januari 2018 19:42 schreef Rikkie99 het volgende:
Effe een vraagje tussendoor:
Ik ben op zoek naar een goede, lange broek van Castelli om de winter mee door te komen.

...
Sorpasso 2 nu in de aanbieding op Wiggle voor 129
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
pi_176569073
quote:
1s.gif Op woensdag 17 januari 2018 13:22 schreef Fretwork het volgende:

[..]

Sorpasso 2 nu in de aanbieding op Wiggle voor 129
Bedankt voor de tip, maar ik kaasplankje had nog twee sorpasso broeken liggen die hem niet pasten en als ze mij wel passen ben ik voorzien
pi_176580101
quote:
Heb ik 5 jaar geleden gereden. Wel een mooie gevarieerde rit. De beste man zelf toen niet gezien, omdat ik laat vertrok. Is ook wel een stukje rijden naar Aywaille en vervolgens rij je alleen maar naar het noorden tot voorbij Maastricht, met na 1 km of de Redoute :X De route zal nu wel veranderd zijn, Muur van Hoei zat er toen ook niet in.
  donderdag 18 januari 2018 @ 10:20:08 #99
423121 Fretwork
Acte d'éloquence
pi_176583315
Lekker weertje voor KOMs
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
pi_176583662
* Devv pakt zijn hoge velgen weer van de plank.
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')