Fietsen of hardlopen?

Met hardlopen bouw je veel sneller conditie op vind ik persoonlijk.

Grootste verschil is dat je hardlopen zo even tussendoor kan doen. Als je echt gaat fietsen op een wielrennersfiets, moet het goed weer zijn moet je je omkleden en het kost vaak meer tijd voor de zelfde intensiteit als hardlopen.

Daarnaast is wielrennen duurder(fiets/kleding). Wel is het inderdaad veel minder blessure gevoelig.

Beiden hebben voor- en nadelen.
Grootste nadeel van hardlopen is de hogere kans op blessures (helaas ervaring mee).

quote:

Op woensdag 3 januari 2018 14:07 schreef Remzz het volgende:
Grootste verschil is dat je hardlopen zo even tussendoor kan doen. Als je echt gaat fietsen op een wielrennersfiets, moet het goed weer zijn moet je je omkleden en het kost vaak meer tijd voor de zelfde intensiteit als hardlopen.

Daarnaast is wielrennen duurder(fiets/kleding). Wel is het inderdaad veel minder blessure gevoelig.

Dit wel ongeveer, behalve dat het voor fietsen natuurlijk geen goed weer hoeft te zijn. Zolang het niet spekglad is of er een pak sneeuw ligt kan je fietsen.

Doe wat je leuker vindt, dan houd je het langer vol en dat maakt dat dus het meest effectief.

Als je fietsen minder saai vindt, dan zou ik zeker daar voor kiezen.

Het is allebei goed voor je.

Ik doe zowel aan hardlopen als wielrennen.

Voordelen hardlopen:
- Kan even snel na het werk
- Na een half uurtje hardlopen heb je behoorlijk intensief bewogen
- Kan evt. ook zonder problemen als het regent
- Kan ook als het donker is

Nadelen hardlopen:
- Saai, korte range, dus altijd in zelfde gebied rond je huis
- Blessuregevoelig (knieën/voeten)

Voordelen wielrennen:
- Leuker, grotere reikwijdte, dus gevarieerdere routes
- Minder blessuregevoelig

Nadelen wielrennen:
- Meer voorbereiding (omkleden, fiets gereed maken)
- Kost meer tijd (min. 1 - 1,5 uur voor een beetje workout)
- Erg weersafhankelijk (regen/kou vind ik een no go)
- Alleen bij daglicht

Ik vind wielrennen leuker, dus dat doe ik in de zomer regelmatig, omdat het dan lang licht is en goed weer. In de winter doe ik alleen hardlopen om de conditie een beetje op peil te houden (maar in de zomer ook om de 'hardloopconditie' op peil te houden, want dat is toch anders dan wielrennen).

Hardlopen in het bos, of mooie omgeving is heerlijk.
Fietsen met een doel (vervanging auto) kan er voor zorgen dat je het makkelijk vol kan houden.

Ik heb jaren hardgelopen, maar fiets nu in totaal 10 uur per week naar mijn werk.

quote:

Op woensdag 3 januari 2018 14:07 schreef Remzz het volgende:
moet je je omkleden

Ik ga inderdaad altijd even hardlopen in mijn pantalon, overhemd en nette schoenen. Op de fiets wil ik niet natregenen maar lopend maakt me dat niet uit.

Als het buiten vriest kan je ook best hardlopen. Zelf nog eens de sneeuw getrotseerd met -1 en ondanks de kou werkte het wel. Dikke trui aan en gaan!

Ik doe aan beide sporten, hardlopen in de winter ter vervanging van tennis. Fietsen vind ik leuker maar vergt wel wat meer investering en voorbereiding. Hardlopen is drempelloos en blessuregevoeliger. Zou het gewoon allebei doen.

quote:

Op woensdag 3 januari 2018 14:07 schreef Remzz het volgende:
Grootste verschil is dat je hardlopen zo even tussendoor kan doen. Als je echt gaat fietsen op een wielrennersfiets, moet het goed weer zijn moet je je omkleden en het kost vaak meer tijd voor de zelfde intensiteit als hardlopen.

Daarnaast is wielrennen duurder(fiets/kleding). Wel is het inderdaad veel minder blessure gevoelig.

Waarom moet het goed weer zijn?

quote:

Op donderdag 4 januari 2018 11:39 schreef Palomar het volgende:
Ik doe zowel aan hardlopen als wielrennen.

Voordelen hardlopen:
- Kan even snel na het werk
- Na een half uurtje hardlopen heb je behoorlijk intensief bewogen
- Kan evt. ook zonder problemen als het regent
- Kan ook als het donker is

Nadelen hardlopen:
- Saai, korte range, dus altijd in zelfde gebied rond je huis
- Blessuregevoelig (knieën/voeten)

Voordelen wielrennen:
- Leuker, grotere reikwijdte, dus gevarieerdere routes
- Minder blessuregevoelig

Nadelen wielrennen:
- Meer voorbereiding (omkleden, fiets gereed maken)
- Kost meer tijd (min. 1 - 1,5 uur voor een beetje workout)
- Erg weersafhankelijk (regen/kou vind ik een no go)
- Alleen bij daglicht

Ik vind wielrennen leuker, dus dat doe ik in de zomer regelmatig, omdat het dan lang licht is en goed weer. In de winter doe ik alleen hardlopen om de conditie een beetje op peil te houden (maar in de zomer ook om de 'hardloopconditie' op peil te houden, want dat is toch anders dan wielrennen).

Alleen bij daglicht? Weer zo'n non argument

Ik doe het ook allebei. Fietsen vind ik iets leuker omdat het ook functioneel is, om van a naar b te komen. En je kan op fietsvakantie, wat heel tof is, je gaat niet zo snel op hardloopvakantie. De lichamelijke belasting is veel lager, je kan het veel langer achter elkaar doen, urenlang achter elkaar fietsen is geen probleem. Met hardlopen moet je daar echt flink voor trainen of krijg je flinke blessures. Daarentegen krijg je met hardlopen sneller voldoening, na een half uurtje hardlopen kun je al de "runner's high" krijgen maar op de fiets begin je dan net warm te worden.

quote:

Op donderdag 4 januari 2018 21:52 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Waarom moet het goed weer zijn?

Niks moet, maar wel leuker uiteraard. Bovendien zit je fiets onder de bagger na afloop.

quote:

Op donderdag 4 januari 2018 21:52 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Waarom moet het goed weer zijn?

Omdat hardlopen net iets fijner is bij een herfststorm dan wielrennen. Tuurlijk kun je dan prima mountainbiken maar dan heb je weer een andere fiets nodig.

quote:

Op donderdag 4 januari 2018 21:53 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Alleen bij daglicht? Weer zo'n non argument

hoeft niet. maar vanavond zag ik overal losse of groepjes lopers, maar moet de eerste wielrenner 's avonds sinds december nog zien.

quote:

Op donderdag 4 januari 2018 22:45 schreef Adames het volgende:

[..]

hoeft niet. maar vanavond zag ik overal losse of groepjes lopers, maar moet de eerste wielrenner 's avonds sinds december nog zien.

ik rij geen rondjes door het dorp om zoveel mogelijk gezien te worden. En een heleboel zijn te laf om in het donker te rijden.

Wat ik zo leuk vond aan hardlopen is dat je het echt overal kan doen. Heb in menig stad en land hard gelopen. Maar ja, die blessures hè Dus daar maar weer mee opgehouden.

quote:

Op donderdag 4 januari 2018 21:53 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Alleen bij daglicht? Weer zo'n non argument

Ik spreek hier natuurlijk even in zn algemeenheid en niet als wij Fok-toetsenbordhelden onder elkaar

Natuurlijk kun je in het donker wielrennen, maar het is wel een stuk gevaarlijker, omdat automobilisten je niet goed zien (ook met verlichting) en je snelheid kunnen inschatten. En op buitenwegen is de straatverlichting een stuk minder, waardoor het voor jezelf ook gevaarlijk is als je de weg niet goed kunt zien (tenzij je een dikke schijnwerper meeneemt).

Alhoewel ik het zelf best vind kunnen, ga ik hier niet proactief aan anderen adviseren om maar in het donker te gaan wielrennen.

quote:

Op donderdag 4 januari 2018 22:00 schreef Farenji het volgende:
Ik doe het ook allebei. Fietsen vind ik iets leuker omdat het ook functioneel is, om van a naar b te komen. En je kan op fietsvakantie, wat heel tof is, je gaat niet zo snel op hardloopvakantie.

Dat. Als je steden langs de Rijn in Duitsland wilt bezoeken kan je ze met een toerfiets met bagage langsfietsen. Hardlopend is lastiger.

Ik denk niet dat hardlopen goed voor je lichaam is. Doe mij maar fietsen, dat gaat zoveel sneller.

quote:

Op vrijdag 5 januari 2018 13:08 schreef blomke het volgende:

[..]

Dat. Als je steden langs de Rijn in Duitsland wilt bezoeken kan je ze met een toerfiets met bagage langsfietsen. Hardlopend is lastiger.

Daarin tegen stop je makkelijker een paar schoenen en wat kleding in een koffer dan een fiets.

quote:

Op vrijdag 5 januari 2018 22:41 schreef Boca_Raton het volgende:
Ik denk niet dat hardlopen goed voor je lichaam is. Doe mij maar fietsen, dat gaat zoveel sneller.

Je lijf moet in orde zijn als je gaat hardlopen, dan is er niks aan de hand.
Van jongs af aan hardlopen versus mensen op leeftijd die vanuit niets beginnen.

Fietsen is een stuk minder blessure gevoelig.