Waarom zou je als vrouw dikke biceps willen krijgenquote:Op maandag 1 januari 2018 16:04 schreef Elvi het volgende:
Veel mensen zullen goede voornemens onzin vinden, maar er zijn vast nog mensen die er wél wat aan doen
Dus... wat zijn jullie goede voornemens van 2018 en wat ga je eraan doen om het ook echt vol te houden?
TS begint... mijn goede voornemen is om mij meer te focussen op mn gezondheid, zowel lichamelijk als geestelijk. Dat heb ik het afgelopen jaar wel erg verwaarloosd.
En wat ik eraan ga doen:
- ik ga weer terug naar yoga eens per week
- ik wil mij inschrijven bij een sportschool (daar wacht ik nog even mee tot de grootste drukte voorbij is)
- en een misschien onrealistisch voornemen maar we kijken waar het schip strand: de komende 100 dagen wil ik elke dag minstens 10 pushups doen en de eerste 10 heb ik net gehad (en ik ben nog aan het bijkomen )
Je krijgt niet zomaar dikke biceps of zo :’)quote:Op maandag 1 januari 2018 17:14 schreef Puntenjager het volgende:
[..]
Waarom zou je als vrouw dikke biceps willen krijgen
Weet ik uit ervaring, helaas.quote:Op maandag 1 januari 2018 17:16 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Je krijgt niet zomaar dikke biceps of zo <mislukt huillachje >
Jaja, die zag ik al lang aankomen, wijsneus. Met alles het beterweten jij. En dan nog gelijk hebben ookquote:En je traint meer dan alleen je biceps met pushups.
Die laatste zou in principe elke week wel merkbaar makkelijker moeten gaan. De routine inbouwen is het lastige. Succesquote:Op maandag 1 januari 2018 16:04 schreef Elvi het volgende:
Veel mensen zullen goede voornemens onzin vinden, maar er zijn vast nog mensen die er wél wat aan doen
Dus... wat zijn jullie goede voornemens van 2018 en wat ga je eraan doen om het ook echt vol te houden?
TS begint... mijn goede voornemen is om mij meer te focussen op mn gezondheid, zowel lichamelijk als geestelijk. Dat heb ik het afgelopen jaar wel erg verwaarloosd.
En wat ik eraan ga doen:
- ik ga weer terug naar yoga eens per week
- ik wil mij inschrijven bij een sportschool (daar wacht ik nog even mee tot de grootste drukte voorbij is)
- en een misschien onrealistisch voornemen maar we kijken waar het schip strand: de komende 100 dagen wil ik elke dag minstens 10 pushups doen en de eerste 10 heb ik net gehad (en ik ben nog aan het bijkomen )
Even vooropgesteld dat vrouwen (en mannen) zelf mogen bepalen hoe hun lichaam eruit ziet...quote:Op maandag 1 januari 2018 17:14 schreef Puntenjager het volgende:
[..]
Waarom zou je als vrouw dikke biceps willen krijgen
quote:Op maandag 1 januari 2018 17:24 schreef Elvi het volgende:
[..]
Even vooropgesteld dat vrouwen (en mannen) zelf mogen bepalen hoe hun lichaam eruit ziet...
Is ook zo. Zeker als vrouw ben je niet zomaar een bodybuilder. Vannacht overigens wel een chick ontmoet die iets te vaak in de sportschool komt. Letterlijk alles was snaarstrak aan haar. Ik zit nooit aan de buikspieren van mannen, maar bij haar was het echt belachelijk hardquote:Nu heb ik lillende kipfilets en ik denk niet dat ik na 100 dagen ineens enorm gespierde armen heb.
Daarbij train je ook andere spiergroepen. Ik wil gewoon sterker worden in het algemeen omdat ik nu gewoon week vet ben
Heb nog wel een daily abc schema met verschillende redelijk laagdrempelige oefeningen die je kan afwisselen als je daar tzt behoefte aan hebt.quote:Op maandag 1 januari 2018 17:24 schreef Elvi het volgende:
[..]
Even vooropgesteld dat vrouwen (en mannen) zelf mogen bepalen hoe hun lichaam eruit ziet...
Nu heb ik lillende kipfilets en ik denk niet dat ik na 100 dagen ineens enorm gespierde armen heb.
Daarbij train je ook andere spiergroepen. Ik wil gewoon sterker worden in het algemeen omdat ik nu gewoon week vet ben
Dit.quote:Op maandag 1 januari 2018 18:31 schreef Somberling het volgende:
Mijn goede voornemen is om niet dood te gaan in 2018.
Leuk idee welquote:Op maandag 1 januari 2018 23:13 schreef naoomx het volgende:
De eerste twee maanden kijken of ik nog door wil met m'n studie en weer in m'n ritme komen met weekschema's en alles (dat deed ik eerst, maar heb ik de laatste paar maanden nogal laten varen ).
Verder had ik een lijstje gemaakt met fouten, die ik in 2017 gemaakt had. Vervolgens van de tien belangrijkste daarvan bij ieder een oplossing gezet, maar dan wel eentje die maar weinig tijd en inzet kost (bvb: fout: niet gedated hebben -> "Ga op een date").
Van alle tien de oplossingen heb ik kaartjes gemaakt en in een pot gedaan. Vanaf maart trek ik er iedere maand eentje uit en voer ik deze uit.
En voor de rest zie ik wel wat er op m'n pad komt qua plannen; de kaartjes zijn gewoon iets extra's.
Sowieso ga ik nog op roeien in maart/april (ligt aan de vereniging).
Niet geluktquote:Op dinsdag 2 januari 2018 21:38 schreef Grrrrrrrr het volgende:
Geen specifieke nieuwjaarsvoornemens maar: minder zuipen, paar kilo's eraf en beter plannen.
1 gelukt, maar door blessure wel iets eruit geweest)quote:Op maandag 1 januari 2018 20:20 schreef Cue_ het volgende:
Niet specifiek voornemens voor het nieuwe jaar, maar de planning is
-blijven sporten, focus op kracht
-weer wat meer letten op 't eten
-even minderen met alcohol
-minder stressen mbt werk
-qua dates geen idee, zie wel wat er langs komt of niet
1. Geluktquote:Op dinsdag 2 januari 2018 02:21 schreef Desmosedici het volgende:
Het zijn niet echt voornemens. Meer punten die ik dit jaar ga afstrepen.
1. Afstuderen
2. Een leuke baan vinden
3. Roodstand op mijn betaalrekening aflossen
4. Een leuke appartement vinden in de omgeving waar ik werk
5. Mijn uitgaven beter bijhouden
6. Weer fanatiek gaan fitnessen
Nee, geen van allenquote:Op dinsdag 22 januari 2019 12:55 schreef loveli het volgende:
Ik vraag me in 2019 af of het een beetje is gelukt
Zeker gelukt!quote:Op maandag 1 januari 2018 16:49 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:
In 2015 kreeg ik een burnout en accepteerde ik dat ik met mijn verleden moest dealen. In 2016 kroop ik uit de burnout. In 2017 stopte ik met wegstoppen van het verleden en zocht ik adequate hulp om het verleden te verwerken. In 2018 wil ik met die hulp een begin maken om alles te verwerken en tot rust te brengen. T zal lastig worden maar ik durf het wel aan.
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |