Heb je deze al eens gegeten?https://www.thebodyshop.c(...)y-lip-care/p/p000809quote:Op zondag 17 december 2017 17:35 schreef bloempjuh het volgende:
[..]
Ik doe dit ook en eet inmiddels al jaren Vaseline en elke andere soort lippenbalsem... Helpt dus niet echt
Haha, nee. Wel alle soorten Labello en Vaseline.quote:Op zondag 17 december 2017 17:48 schreef Luchtbel het volgende:
[..]
Heb je deze al eens gegeten?https://www.thebodyshop.c(...)y-lip-care/p/p000809
Ik namelijk wel en het was vies
Kauwgom?quote:Op zondag 17 december 2017 16:20 schreef schmebulock het volgende:
Ik bijt mijn hele wangen/lippen kapot als ik last heb van een paniekaanval oid. Tips?
Dat klinkt heel vervelend. Sterkte!quote:Op maandag 18 december 2017 14:02 schreef Catnip het volgende:
Hier gestopt met medicatie. Maar het gaat zo bagger slecht dat ik misschien weer moet beginnen. Alleen weten ze niet hoe of wat, want ik heb zo'n beetje alles al gehad of zo. Nou ja, psychiater heeft een of ander consult aangevraagd met iemand,
Ook veel sterkte voor jou!quote:Op maandag 18 december 2017 10:27 schreef MatthijsDJ het volgende:
Enorme terugval gehad door afbouw medicatie, nu weer op de weg terug nadat ik de medicatie weer opgebouwd heb in de kliniek.
Thnx gaat al weer een stuk beter. Alleen er weer doorheen moeten en die onrust voelen is me wel enorm tegengevallen.quote:
Dat herken ik heel erg. Niet van de medicatie dan. Maar tot het zwanger/ziek gebeuren zat ik eindelijk best goed ingeregeld met mijn zorg en leek het eindelijk naar een punt te gaan.quote:Op maandag 18 december 2017 15:50 schreef MatthijsDJ het volgende:
[..]
Thnx gaat al weer een stuk beter. Alleen er weer doorheen moeten en die onrust voelen is me wel enorm tegengevallen.
Dacht dat na twee weken op de juiste dosering ik er wel weer was. Maar zo werkt deze medicatie helaas niet 😐
Hoeveel dagen moet je nog? En als je je zo beroerd voelt is het dan niet beter om je ziek te melden? Heb je eventueel een hulpverlener waar je dit mee kan overleggen, eventueel telefonisch?quote:Op maandag 18 december 2017 16:52 schreef Franknfurter het volgende:
Ik merk echt dat ik zó ontzettend toe ben aan vakantie. Ik krijg weer constant gedachten aan zelfmoord, ben steeds ziek (hoofdpijn, buikpijn, misselijk) en slaap makkelijk de helft van de dag weg. Die laatste paar dagen lijken gewoon zo vreselijk lang te duren Zie ook echt heel erg op tegen kerst nu.
Nog maar tot en met donderdag, en ik ben al de afgelopen 2 weken steeds ziek geweest, dus voel me nu echt een beetje een jankerd als ik me weer een week ziekmeld. Zal het gewoon moeten doorzetten nu, en morgen gelukkig even spuien bij de psych , meestal helpt dat me er nog wel doorheen.quote:Op maandag 18 december 2017 16:58 schreef Fripsel het volgende:
[..]
Hoeveel dagen moet je nog? En als je je zo beroerd voelt is het dan niet beter om je ziek te melden? Heb je eventueel een hulpverlener waar je dit mee kan overleggen, eventueel telefonisch?
Wat zijn je kerstplannen? Waardoor zie je er precies tegen op?
Fijn dat je morgen de psych spreekt! Ik denk dat je met haar ook het beste nog even kan overwegen wat nou juist is om zo’n situatie want bang zijn om als jankerd gezien te worden is natuurlijk geen reden om jezelf voorbij te rennen.quote:Op maandag 18 december 2017 17:20 schreef Franknfurter het volgende:
[..]
Nog maar tot en met donderdag, en ik ben al de afgelopen 2 weken steeds ziek geweest, dus voel me nu echt een beetje een jankerd als ik me weer een week ziekmeld. Zal het gewoon moeten doorzetten nu, en morgen gelukkig even spuien bij de psych , meestal helpt dat me er nog wel doorheen.
En waardoor zie ik op tegen kerst, goeie vraag eigenlijk. Ik denk dat het meer een puntje is dat ik nu zo moe ben van alles dat ik even niks meer wil, want ik heb eigenlijk best prima plannen voor kerst gemaakt.
De angst verdwijnt niet zomaar. Je lijf zit vol met spanning en dat vertaalt zich als angst voor vliegen. Je gaat weer naar huis, je hoeft niet langer te blijven, de reis zit erop. Het enige wat je nog moet doen is "even naar huis vliegen", waar nu alle druk op komt te liggen.quote:Op dinsdag 19 december 2017 03:45 schreef schmebulock het volgende:
Ik ga dus volgende week terugvliegen vanuit Azie naar nederland met een overstap. Maar ben zo bang dat ik nooit meer thuis kom. Of dat de vluht geannulleerd/vertraagd wordt oid. Heeft iemand tips om de angst minder te maken of te laten verdwijnen?
Ik heb in mindere mate vliegangst dan jij. Maar misschien heb je wat aan wat ik doe om mn hoofd koel te houden:quote:Op dinsdag 19 december 2017 03:45 schreef schmebulock het volgende:
Ik ga dus volgende week terugvliegen vanuit Azie naar nederland met een overstap. Maar ben zo bang dat ik nooit meer thuis kom. Of dat de vluht geannulleerd/vertraagd wordt oid. Heeft iemand tips om de angst minder te maken of te laten verdwijnen?
Heb helaas geen toegang tot oxazepam! Het komt allemaal goed, dat weet ik wel. Maar toch is het eng. Ik vind het vliegen zelf niet eng, maar het inchecken, douane proces, overstappen ec. wel.quote:Op dinsdag 19 december 2017 10:18 schreef Mevrouw_voor_jou het volgende:
[..]
Ik heb in mindere mate vliegangst dan jij. Maar misschien heb je wat aan wat ik doe om mn hoofd koel te houden:
Ik zorg dat ik precies weet hoe en wat qua vlucht zodat ik me daar geen zorgen over kan maken. Ik ben goed voorbereid en op tijd daar.
Verder zorg ik dat ik iets te doen heb als ik er ben. Een boekje of iets dergelijks helpt, maar ik ga ook in de buurt van de gate winkelen en ronddrentelen. Verder dronk ik vaak een biertje, gaf me net iets meer moed. De laatste keer had ik oxazepam en alleen weten dat ik het kon innemen hielp al genoeg.
Zorg dat je wat te doen hebt deze week.quote:Op dinsdag 19 december 2017 03:45 schreef schmebulock het volgende:
Ik ga dus volgende week terugvliegen vanuit Azie naar nederland met een overstap. Maar ben zo bang dat ik nooit meer thuis kom. Of dat de vluht geannulleerd/vertraagd wordt oid. Heeft iemand tips om de angst minder te maken of te laten verdwijnen?
Ik weet niet of ik hem eerder genoemd had maar dit kan een afleidend “spelletje” zijn.quote:Op dinsdag 19 december 2017 11:09 schreef schmebulock het volgende:
[..]
Heb helaas geen toegang tot oxazepam! Het komt allemaal goed, dat weet ik wel. Maar toch is het eng. Ik vind het vliegen zelf niet eng, maar het inchecken, douane proces, overstappen ec. wel.
Thanks! Schrijven en "doodlen" werkt heel goed voor mij. Dat ga ik dus proberen. Dat spelletje ook trouwens! En kauwgum kauwen. Ff doorzetten. Pfff. Heb dit nog nooit eerder gehad.quote:Op dinsdag 19 december 2017 11:26 schreef Fripsel het volgende:
[..]
Ik weet niet of ik hem eerder genoemd had maar dit kan een afleidend “spelletje” zijn.
Je ademt 5 tellen in, dan adem je 5 tellen uit.
Vervolgens noem je 1 ding dat je ziet.
Je ademt 5 tellen in, en weer uit.
Je noemt 1 ding dat je ziet
Ademen
1 ding dat je ziet
Totdat je 5 dingen benoemt hebt die je ziet.
Dan ga je over tot dingen benoemen die je voelt, waar sta je met je voeten op. Hoe voelt je broek. Glijd er een lok haar langs je gezicht. Heb je je koffer vast? Ook weer met het ademen, 5 dingen.
Als je daar 5 dingen van hebt gehad, begin je weer met dingen die je hoort, icm met het ademhalen.
Vervolgens kun je weer van voor af aan beginnen, maar dan alles 4 keer, dan alles 3 keer.
Nu is er op een vliegveld, een hoop te zien, dus het is wel iets wat je even bezig kan houden.
Ik kan me ook voorstellen dat het op je omgeving focussen het juist erger maakt. Heb je iets om muziek te luisteren? Kun je een omgeving voor jezelf creëren? Andere zou ik op de momenten dat je je heel slecht voelt op het vliegveld met je muziek in gaan zitten, ogen dicht, en “vluchten” maar.
Heel veel sterkte.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.En met Psyq is natuurlijk heel erg veel gezeik geweest. Voordat dat begon leek ik eindelijk een beetje van die continue aanwezige zenuwkriebel aanwezig te zijn waardoor ik steeds zo’n vluchtgevoel had. Naar weet ik veel waar. Oma’s situatie zal ook wel niet hebben. Maar hij is mooi weer terug.
Ja dat komt wel goed, zie alleen op tegen de reis terug. (ook wel tegen de dagen maar dat is minder dan de reis. )quote:Op dinsdag 19 december 2017 11:24 schreef scrupuleus het volgende:
[..]
Zorg dat je wat te doen hebt deze week.
Niet teveel piekeren en verheug je op de dingen die je weer hier kunt gaan doen.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |