Depressie & Angst #147

quote:

Op maandag 11 december 2017 14:50 schreef Luchtbel het volgende:

[..]

Euhm dat ik niet weet hoe het moet, nieuwe hulpverleners leren kennen en moeten vertrouwen weer. Wat het voor invloed heeft op mijn dochter? Ik heb nog geen duidelijkheid over de hulphond. Ik ben bang dat het niet lukt om de woning op te knappen/ in te richten qua financiën maar ook omdat ik me niet kan concentreren angst heb om te kiezen niet weet wat ik moet. Ik ben bang dat andere mensen mij toch weer anders zullen inschatten en ik dan weer opgenomen wordt en alles opnieuw begint. Om zomaar ergens een bed te hebben straks, het heeft haast een ding van me gemaakt. Zo lang te hebben moeten proberen uit te eisen waar zomaar ieder een binnen kon, of bepaalde zelfs dat ik daar moest zijn. En tegelijkertijd beangstigt het me. Daarnaast moeten we nu met een klein deel van mijn trauma harder aan de slag dan de bedoeling was, want ook al is dat beeld maar 1 procent van de shit, ik laat het beter hier achter.
Kortom het is veel en ik ben bang dat ik me niet red.

Ik heb geen advies voor je, maar ik kan me indenken dat het een spannende tijd voor je is... Sterkte en succes .

Je wordt hierin wel begeleid toch? Heb je met die mensen je zorgen gedeeld?

quote:

Op maandag 11 december 2017 19:10 schreef Samzz het volgende:

[..]

Ik heb geen advies voor je, maar ik kan me indenken dat het een spannende tijd voor je is... Sterkte en succes .

Je wordt hierin wel begeleid toch? Heb je met die mensen je zorgen gedeeld?

Dank je.
Ja ik probeer wel om die zorgen te uiten maar op de plek waar ik nu ben, ben ik daar ook voorzichtig mee. Omdat ik juist hier euhm niet echt begeleiding vind, om het zo maar te zeggen, behalve bij een enkeling, loopt het voor mij hoog op. Op die andere plek is er wel begeleiding maar dat is nu ook vooral even gericht op proberen dat ene ding te verminderen.
Misschien als ik over sommige dingen wat meer duidelijkheid heb dat ik er wat makkelijker over kan praten, nu is dat niet echt een optie. Ik ga er maar vanuit dat ik voorlopig wel die zorgen en angsten blijf houden.

Kennen jullie het gevoel dat je helemaal kapot moet omdat je zo walgelijk bent? En niet alleen jij, maar alles wat met jou te maken heeft? Iedereen die je ooit heeft gezien of gesproken moet dood. Alles wat je ooit hebt geproduceerd of zelfs alleen aangeraakt moet worden vernietigd, verbrand.

Maar het is te laat, je hebt de wereld vervuild, je zit overal. Als uitgezaaide kanker.
Dus moet de hele wereld weg.

Euhm nou Kuo, over mezelf ken ik dat gevoel wel. Niet over anderen/ de wereld. Is dit een ineens iets?

quote:

Op maandag 11 december 2017 21:30 schreef kuolema het volgende:
Kennen jullie het gevoel dat je helemaal kapot moet omdat je zo walgelijk bent? En niet alleen jij, maar alles wat met jou te maken heeft? Iedereen die je ooit heeft gezien of gesproken moet dood. Alles wat je ooit hebt geproduceerd of zelfs alleen aangeraakt moet worden vernietigd, verbrand.

Ik ken 't gevoel van zelf helemaal kapot moeten of (als het wat minder erg is) mezelf willen verdoven om dat kutgevoel maar even uit te kunnen stellen (zeg maar compleet drogeren/verdoven).
Ik kreeg/krijg dat het ergst als ik iets enorm schaamtevols gedaan heb of wanneer ik door iemand enorm vernederd ben, door iemand afgezeken of voor schut gezet ben. 't ergste vind ik 't als ik bijvoorbeeld iets gigantisch schaamtevols heb gedaan tegenover een verder volstrekt onschuldig iemand, wanneer ik iemand iets onterechts heb aangedaan. Of wanneer ik door iemand geforceerd ben iets te doen/ondergaan wat enorm vernederend/denigrerend is, of gedwongen wordt een positie te ondergaan of gevangen zit in een rot-situatie waaruit geen ontsnapping mogelijk is (wat raakvlakken met dat forceren en gevangen zitten heeft).

Soms werd het zo erg dat ik m'n eigen spullen ging haten, zoals het speculazen huisje dat ik ooit voor school had gemaakt (die heb ik toen stukgemaakt) of het briefje van m'n zus dat ik haar tofste broertje was (das nu >=15 jaar terug en nog steeds schaam ik me ervoor dat ik dat ding in stukjes heb gescheurd en tot as heb verbrand en fijngewreven (gelukkig komt die herinnering vrijwel nooit meer terug)).

Ik herken ook dat ik personen wegduw die ik eigenlijk juist heel graag mag, maar omdat ik de gevolgen van dat gedrag juist ook weer erg vind, probeer ik dat zoveel mogelijk te vermijden.

Ik heb 't alleen niet zo erg als door jou nu beschreven wordt.

[ Bericht 2% gewijzigd door magnetronkoffie op 11-12-2017 22:32:59 ]

quote:

Op maandag 11 december 2017 21:30 schreef kuolema het volgende:
Kennen jullie het gevoel dat je helemaal kapot moet omdat je zo walgelijk bent? En niet alleen jij, maar alles wat met jou te maken heeft? Iedereen die je ooit heeft gezien of gesproken moet dood. Alles wat je ooit hebt geproduceerd of zelfs alleen aangeraakt moet worden vernietigd, verbrand.

Weet niet precies waar je op doelt. Weet wel dat ik vroeger gedachtes had dat ik alle herinneringen weg wilde vagen.Voor elk pijnlijk moment een soort vergelding op mijn zelf of eventueel op een bepaald persoon. Ondanks dat ik al iets meer dan een jaar van depressieve gevoelens af ben, kan ik nog steeds heel moeilijk aan die momenten terug denken.

Help, gaat mis hier.

quote:

Op dinsdag 12 december 2017 00:30 schreef Fripsel het volgende:

[..]

Wat gaat er mis?

Ik ben in een zeer korte tijd extreem somber en verdrietig geworden. Kan al dagen niet eten of slapen en ben alleen maar aan het janken. Kan nergens rust vinden, niet eens in mijn eigen huis. Iemand hoeft maar iets verkeerds te zeggen en ik schiet al vol. Ik kan alles gewoon niet meer aan en ben radeloos. Nergens uitzicht op, ik word letterlijk gek. Als dit de rest van de week doorgaat, bel ik de crisisdienst.

quote:

Op dinsdag 12 december 2017 00:50 schreef Fripsel het volgende:

[..]

Je mag ook eerder aan de bel trekken he! Dat lijkt me niet onverstandig. Heb je verder geen hulpverleners die je in kan schakelen?

Is er een aanleiding waardoor het zo is omgeslagen?

Alleen de wekelijkse therapie. Verder sta ik er momenteel alleen voor.

Ja, het sluimerde al. Kan maar geen werk vinden, tientallen afwijzingen. En ik weet nu totaal niet meer wat ik met mijn leven wil. Dat, plus dit koude weer, nergens rust kunnen vinden, gemeente in mijn nek, isolement en spanningen thuis, geven nu dus aanleiding tot een acute depressieve episode.

quote:

Op dinsdag 12 december 2017 00:58 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]

Alleen de wekelijkse therapie. Verder sta ik er momenteel alleen voor.

Ja, het sluimerde al. Kan maar geen werk vinden, tientallen afwijzingen. En ik weet nu totaal niet meer wat ik met mijn leven wil. Dat, plus dit koude weer, nergens rust kunnen vinden, gemeente in mijn nek, isolement en spanningen thuis, geven nu dus aanleiding tot een acute depressieve episode.

Gary je mag ook altijd de huisarts bellen, of je psycholoog. Je hoeft niet alleen te staan hierin. En wat ik wel eens heb gedaan toen ik niet het gevoel had dat ik het ergens kwijt kon: met de hulplijn chatten. Heel laagdrempelig en helpt je even met het op een rijtje zetten van je gedachten.

quote:

Op dinsdag 12 december 2017 00:35 schreef Gary_Oak het volgende:
Ik ben in een zeer korte tijd extreem somber en verdrietig geworden. Kan al dagen niet eten of slapen en ben alleen maar aan het janken. Kan nergens rust vinden, niet eens in mijn eigen huis. Iemand hoeft maar iets verkeerds te zeggen en ik schiet al vol. Ik kan alles gewoon niet meer aan en ben radeloos. Nergens uitzicht op, ik word letterlijk gek. Als dit de rest van de week doorgaat, bel ik de crisisdienst.

Rustig aan, kerel. Er is altijd hulp!

Bel vandaag de HA, zorg dat je tot rust komt. Niet slapen en paniekeren is zeker niet behulpzaan. Er zijn overal oplossingen voor als je weer tot jezelf bent gekomen. Het hoeft niet allemaal nu te worden geregeld en als er echt iets urgents is, dan kunnen we er hier vast wel een mouw aan passen.

Hoop dat je nu lekker slaapt en dan alles er straks ietsje rustiger uitziet.

quote:

Op dinsdag 12 december 2017 00:58 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]

Alleen de wekelijkse therapie. Verder sta ik er momenteel alleen voor.

Ja, het sluimerde al. Kan maar geen werk vinden, tientallen afwijzingen. En ik weet nu totaal niet meer wat ik met mijn leven wil. Dat, plus dit koude weer, nergens rust kunnen vinden, gemeente in mijn nek, isolement en spanningen thuis, geven nu dus aanleiding tot een acute depressieve episode.

Ik zou niet tot eind van de week wachten en vanmorgen al bellen... sterkte

quote:

Op dinsdag 12 december 2017 00:58 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]

Alleen de wekelijkse therapie. Verder sta ik er momenteel alleen voor.

Ja, het sluimerde al. Kan maar geen werk vinden, tientallen afwijzingen. En ik weet nu totaal niet meer wat ik met mijn leven wil. Dat, plus dit koude weer, nergens rust kunnen vinden, gemeente in mijn nek, isolement en spanningen thuis, geven nu dus aanleiding tot een acute depressieve episode.

Maak alsjeblieft meteen een afspraak met je hulpverlener. Misschien kan hij je iets voorschrijven waardoor je iig je rust kunt pakken en helderder kunt denken.

Sterkte iig .

quote:

Op dinsdag 12 december 2017 13:18 schreef Fripsel het volgende:

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Wat goed van je! En fijn dat je tante fijn reageerde. Sta je er weer een stukje minder alleen in.
Goed gedaan!

quote:

Op dinsdag 12 december 2017 13:18 schreef Fripsel het volgende:

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Goed zo Fripsel en wat fijn dat ze goed reageerd!

quote:

Op dinsdag 12 december 2017 17:09 schreef Fripsel het volgende:

[..]

Nouja ondertussen is mijn relatie echt over geloof ik.

Ik kan alleen niet toelichten waarom of er hulp bij vragen want hij is ook een fokker.

Wow, dat had ik niet verwacht. Wat ontzettend rot voor je. Knuffels.

Kan me voorstellen dat t niet gemakkelijk is als je verwacht dat hij hier meeleest. Is er een mogelijkheid dat je m vraagt je hier de ruimte te geven? Waarmee ik bedoel dat je afspreekt dat hij niet mee gaat lezen hier?

quote:

Op dinsdag 12 december 2017 19:23 schreef Fripsel het volgende:

[..]

Het is meer dat ik bang ben dat andere ermee aan de haal gaan. Hij heeft echt dat makkelijke Amsterdamse kort gezegd, en ik ben gevoelig door m’n ptss. En misschien moet je dingen ook wel gewoon niet willen dwingen als het niet gaat.

Zelf vind ik dat je elkaar gewoon (ja, ik zeg "gewoon") niet moet gaan zitten zwartmaken. Ik kreeg ook weleens DM's van random fokkers die details vroegen over m'n ex en daar reageer ik standaard nooit op. Dat is gewoon not done. Mochten mensen nog meer gaan slijmen, komen ze op m'n bloklijst maar dat is nog niet voorgekomen (is er blijkbaar toch nog hoop voor de fokheid (ha ha )).

Dat met die ptss is wel erg naar. Hopelijk respecteert ie dat.