"Déze week ga ik er lekker tegen aan!" - redenering van veel mensen en dus op maandag sportschool propvol.quote:Op maandag 30 oktober 2017 22:45 schreef Cue_ het volgende:
Dat is wel jammer
Maandagavond lijkr idd wel heel drukke avond te zijn voor allerlei sporten.
Mja, maar met calorie-adviezen van 1200 of minder heb ik toch altijd een beetje moeite. Dat is praktisch crashen, dan ga je je lichaam belangrijke dingen ontzeggen.quote:Op dinsdag 31 oktober 2017 10:21 schreef Lienekien het volgende:
Ja, logisch. Maar je kunt het prima als startpunt nemen om te kijken wat voor jou werkt. En dat duurt minstens een paar weken van goed bijhouden wat je eet, beweegt en wat de weegschaal zegt. Bij vrouwen is de menstruatie vaak ook nog een factor om rekening mee te houden, vanwege tijdelijk meer vocht vasthouden.
Wat Cue ook zegt: op die bewuste site staat aangegeven dat wordt afgeraden om lager dan 1200 calorieën per dag te gaan.quote:Op dinsdag 31 oktober 2017 10:29 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Mja, maar met calorie-adviezen van 1200 of minder heb ik toch altijd een beetje moeite. Dat is praktisch crashen, dan ga je je lichaam belangrijke dingen ontzeggen.
Ik zou echt even beginnen met 1500 en kijken wat er gebeurt - dat is nog behapbaar en dan kun je ook nog tamelijk normale dingen eten.
Ja, ik zeg ook dat ik 1200 ook nog veel te weinig vindquote:Op dinsdag 31 oktober 2017 10:31 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Wat Cue ook zegt: op die bewuste site staat aangegeven dat wordt afgeraden om lager dan 1200 calorieën per dag te gaan.
Ja, soms. Heb het vroeger een tijdje trouw drie keer in de week gedaan. Dan lag ik er om 7 uur in.quote:Op dinsdag 31 oktober 2017 10:27 schreef Pinuts het volgende:
Zijn er hier eigenlijk mensen die (s'ochtends) zwemmen ? Ik ben nu bezig met mijn scriptie en begin vaak zo rond 10 uur met werken. Wil misschien van te voren gaan zwemmen, omdat de sportschool hier altijd zo druk is.
Ik heb het een paar jaar geleden wel gedaan. Was een fijne dagstart, hou echter wel rekening met spitsuur in het zwembad en wat ik het lastigst vond was dat ik van zwemmen echt berehonger krijg, dat is lastig te negeren om 8:00quote:Op dinsdag 31 oktober 2017 10:27 schreef Pinuts het volgende:
Zijn er hier eigenlijk mensen die (s'ochtends) zwemmen ? Ik ben nu bezig met mijn scriptie en begin vaak zo rond 10 uur met werken. Wil misschien van te voren gaan zwemmen, omdat de sportschool hier altijd zo druk is.
Ik val ook altijd prima af op 2000 kcal. Sterker nog, in het verleden deed ik 1000-1200 kcal diëten en viel ik niet sneller af dan op 2000 kcal.quote:Op dinsdag 31 oktober 2017 10:15 schreef Stormqueen het volgende:
Ze adviseren mij 1666.
Toch stick ik nog even aan mijn 2200, want ik val er op af.
Er worden zoveel factoren niét meegewogen in zulke tooltjes
Ja, je hebt het ook over adviezen lager dan 1200 calorieën. Die berekeningen rollen er wel uit, maar die disclaimer staat er dus.quote:Op dinsdag 31 oktober 2017 10:32 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ja, ik zeg ook dat ik 1200 ook nog veel te weinig vind
Op mijn zolder was het heerlijk rustig, alleen m'n spotify, de stang en ikquote:Op maandag 30 oktober 2017 22:37 schreef Pinuts het volgende:
Dacht ga even wat krachttraining doen voor mijn volleybaltraining. Maar het was er zoooo druk. Echt niet normaal. Heb alleen squats kunnen doen. Helaas geen deadlifts of bankdrukken omdat dat echt continue bezet was.
Da's toch voor een fokker wel prettig, dat ie niet van z'n zolder af hoeftquote:Op dinsdag 31 oktober 2017 12:51 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Op mijn zolder was het heerlijk rustig, alleen m'n spotify, de stang en ik
New week new me enzo.quote:Op dinsdag 31 oktober 2017 08:45 schreef Isabeau het volgende:
[..]
"Déze week ga ik er lekker tegen aan!" - redenering van veel mensen en dus op maandag sportschool propvol.
Ik sport soms 6 dagen in een week, maar ga echt niet op maandag naar de sportschool Nee, bedankt.
Precies dat.quote:Op dinsdag 31 oktober 2017 12:53 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Da's toch voor een fokker wel prettig, dat ie niet van z'n zolder af hoeft
Niet. Dat probleem heb in ook altijd. Soms een maatje verschil, maar veel is het niet.quote:Op dinsdag 31 oktober 2017 12:55 schreef Lonaa het volgende:
Ik kocht een nieuwe bh in de maat 75G. WANNEER WORDT MIJN CUP NOU EENS KLEINER
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |