[Hardlopen] #1174

quote:

Op zondag 1 oktober 2017 15:16 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Spannend! Wordt het een PR-poging?

Ik kijk "From Fat to Finish Line" op Netflix, over een Ragnar estafette met allemaal mensen die 50 kg zijn afgevallen of zo. Erg Amerikaans maar best inspirerend!

Die heb ik ook wel eens gekeken, wel heel hoog fun-run gehalte. Maar aangezien ik een vergelijkbare weg heb afgelegd voel ik er altijd wel een verbondenheid bij.

quote:

Op zondag 1 oktober 2017 19:28 schreef Oceanonix het volgende:

[..]

Vandaag maar een keer maar het gebeurd wel eens ja.

Ach, zolang je niets breekt

Haii,

Ik lees dat iedereen lekker aan het lopen is en klaar is voor de (h)m Fijn zeg

Ik ben ook weer lekker bezig! Vorige week de vredesloop 5km gedaan in 33:05. Vandaag de Bredase Singelloop gedaan. Ook 5 km en die was in 33:36 ( maar deze was 50 meter langer , 5km tijd was op mijn horloge 33:21 ) Ik merk dat ik eindelijk weer wat sneller word. Blij mee. En ook nog het Feestteam zien optreden .

Helaas wel van de revalidatie arts een diagnose(erbij) gekregen, hypermobiliteitssyndroom (bindweefselafwijking) Ik wist wel dat ik hypermobiel was maar hij vertelde dat t geen lichte versie is wat ik heb .. Vandaar dat ik dus ook steeds overal pijn heb en wss alleen maar meer in mijn gewrichten word. Mag wel gewoon rennen, en mss ooit eenmalig een marathon. Maar het moet niet te vaak,te ver zijn. Zoals nu mag wel, zolang het voor mij te doen blijft. Helaas is er niet echt een oplossing voor. Ik ga opzoek naar een goede fysio met hms ervaring, want (kracht)oefeningen die ik nu bij de fysio doe is bijna zinloos en zonde van mijn behandelingen... Verder weet ik
het niet echt daarmee..

En woensdag krijg ik voor het eerst een sportmassage, van mijn hardlooptrainer nog wel Mijn rechterschouder steekt/doet pijn tijdens het rennen en na 1,5/2 km is het ergste weg maar heb het gevoel dat t daar gewoon vast zit, dus even kijken of die massage helpt

Is het misschien ook omdat je schouders niet ontspannen hangen ofzo ? Ik heb namelijk het idee dat als ik ze nog meer ontspan dat het juist wat erger word.. En ik heb er ook nog nooit een opmerking van de trainers erover gehad..

Sorry voor dit lange verhaal, maar moest het heel even kwijt .Ik lees overigens wel mee, maar heb niet steeds de tijd om te reageren .
Fijne avond nog even!

Lekker bezig Missi! Al is 50meter op 5km een afwijking die normaal is op GPS horloges he Volgens mij is de Bredase singelloop wel officieel gemeten.

Het kan inderdaad best zijn dat je je schouders te gespannen houdt tijdens het lopen, of dat je te hoog ademhaalt (spieren die vastzitten aan je middenrif en bewegen met ademhalen lopen ook door tot je bovenrug). Je kan eens proberen om tijdens het lopen je duim en wijsvinger op elkaar te houden en te bedenken dat daar een breekbaar chipje tussen zit. Of pianospelen met je vingers.

quote:

Op zondag 1 oktober 2017 20:43 schreef La_Tramposa het volgende:
Lekker bezig Missi! Al is 50meter op 5km een afwijking die normaal is op GPS horloges he Volgens mij is de Bredase singelloop wel officieel gemeten.

Het kan inderdaad best zijn dat je je schouders te gespannen houdt tijdens het lopen, of dat je te hoog ademhaalt (spieren die vastzitten aan je middenrif en bewegen met ademhalen lopen ook door tot je bovenrug). Je kan eens proberen om tijdens het lopen je duim en wijsvinger op elkaar te houden en te bedenken dat daar een breekbaar chipje tussen zit. Of pianospelen met je vingers.

Thanks, ik ga dit proberen met de training! Hopelijk helpt het. Ik had het met km 3 ongeveer, dat was ook te zien want dat was de langzaamste kilometer..
Ik weet niet of die officieel gemeten is, maakt ook verder niet uit, heb het liever zo dan vorige week met 200 m te kort :/. En het was trouwens echt een keigezellig maar wel druk loopje met veel publiek,deze ga ik zeker volgend jaar weer doen .

quote:

Op zondag 1 oktober 2017 20:43 schreef La_Tramposa het volgende:
Lekker bezig Missi! Al is 50meter op 5km een afwijking die normaal is op GPS horloges he Volgens mij is de Bredase singelloop wel officieel gemeten.

Ik loop standaard 42,65km op de marathon van Eindhoven, dat is best een flinke afwijking van mijn Garmin

quote:

Op maandag 2 oktober 2017 11:28 schreef SEMTEX het volgende:

[..]

Ik loop standaard 42,65km op de marathon van Eindhoven, dat is best een flinke afwijking van mijn Garmin

Nee hoor. 400 meter op 42km is dezelfde afwijking als 50 meter op 5km..

Netjes, DavetheNL. Ik had gedacht dat je daar de 10 deed, maar gelijk de halve en dan met zo'n tijd is heel netjes.
Onderhoud die lange afstanden! Dan is het makkelijker trainen voor de volgende M.

Hopelijk lukt dat ook ja

XMissi, mooi dat je weer lekker gelopen hebt!

Kon me vanmiddag maar niet toe zetten om een stukje te lopen.
Om van uitstel geen afstel te maken net maar even gegaan en blij toe.
Het was heerlijk weer, beetje regen, wat wind en een lekker temperatuurtje.

Tevens afscheid genomen van een paartje Mizuno's, na ruim 1500 km.
Dat betekent dat de nieuwe in gebruik genomen kunnen worden, 6e paar Mizuno's voor op de weg en 7e paar wegschoenen overal.
Zou zomaar kunnen dat het volgende paar wegschoenen wat aangeschaft gaat worden geen Mizuno's meer zijn. Zaterdag een testclinic van ON gehad bij de lokale RW en die dingen voelden verbazingwekkend goed

Zondag mijn 5e HM

quote:

Op zondag 1 oktober 2017 22:16 schreef xMissi het volgende:

[..]

Thanks, ik ga dit proberen met de training! Hopelijk helpt het. Ik had het met km 3 ongeveer, dat was ook te zien want dat was de langzaamste kilometer..
Ik weet niet of die officieel gemeten is, maakt ook verder niet uit, heb het liever zo dan vorige week met 200 m te kort :/. En het was trouwens echt een keigezellig maar wel druk loopje met veel publiek,deze ga ik zeker volgend jaar weer doen .

Ik wil en volgend jaar ook doen, zag er erg gezellig uit. Welke wave zat je in?

Goed, hier maar weer eens een verslagje typen. Of eigenlijk twee, omdat ik zaterdag en zondag een wedstrijdje deed.

Verslagje 1

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Verslagje 2

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Oh en ik heb nog wat leuks bedacht, omdat het zo lekker loopt de laatste tijd. Mag ik in de OP?

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

tl;dr Frsh loopt 2 wedstrijdjes achter elkaar en heeft een nieuwe uitdaging

quote:

Op maandag 2 oktober 2017 21:32 schreef Guard het volgende:
... na ruim 1500 km.

Das veel!

quote:

Op zondag 1 oktober 2017 19:17 schreef hatsaflats het volgende:
Leuk je weer eens langs te zien komen, semtex! Tof dat je het lopen weer zoveel heb opgepakt!

Ik heb sinds vandaag eindelijk een wedstrijdlicentie, en me meteen maar ingeschreven voor de 10km in Schoorl.

Daar ga ik ook nog even over nadenken. Goede herinneringen aan.

Ik heb het tweede weekend van de drieluik overleefd (Berlijn, Bosbaan Triathlon en Trail du Barrage). Het zwemmen ging iets beter dan bij de sprint, maar ik was alsnog één van de laatsten die uit het water kwam. Dat was helemaal volgens verwachting, dus ik kan er niet mee zitten. Tijdens het fietsen heb ik weer een flinke inhaalslag kunnen maken. En het hardlopen ging ook wel lekker. Ik ben niet echt diep gegaan, want de benen voelde toch nog een beetje zwaar.

• 1500 meter zwemmen in 41:13
• T1 in 4:04 (ik kreeg het wetsuit niet uit )
• 40 kilometer fietsen in 1:07:16
• T2 in 1:31
• 10 kilometer hardlopen in 49:58

De netto eindtijd 2:44:01.

Keurig Devv!

Vandaag met wat stretch-tussenpauzes toch weer 7km afgetikt. Het begin voelde niet fijn maar het ebde na een kilometer of anderhalf weg. Zal nog wel een poosje duren voor het weer de oude is (als het dat nog wordt) maar hey ik kan nog lopen dus ik ben blij.
Maakt het minder zuur om komend weekend toch langs de zijlijn even een kijkje te nemen in Eindhoven.

Vannacht gedroomd dat ik te laat was voor de Singelloop gisteren (waar ik nog niet eens aan meedeed of bij was) waardoor ik door verlaten straten moest rennen en trachtte niet ingehaald te worden door de bezemwagen. Ik liep constant verkeerd. Ik werd doodop wakker.

Frsh en Devv, jullie zijn ook machines, zeg!

Cee, de nacht is er om te rusten! Zo maar even over eenhoorns dromen, of zo.

quote:

Op zondag 1 oktober 2017 19:17 schreef hatsaflats het volgende:
Leuk je weer eens langs te zien komen, semtex! Tof dat je het lopen weer zoveel heb opgepakt!

Ik heb sinds vandaag eindelijk een wedstrijdlicentie, en me meteen maar ingeschreven voor de 10km in Schoorl. In 2014 liep ik daar m’n pr, dus daar mag nu wel weer eens wat vanaf

Dank Ik heb ook de wedstrijdjesvibe weer te pakken en dat terwijl de eerste nog moet komen. Binnenkort is er ook weer een toffe 10km en 10 miles hier en ik had me ook ingeschreven voor de Devil's trail in Nijmegen.

Een wedstrijdlicentie is tof en die 10 euro per jaar haal je er echt wel een keer uit

Wat doet een wedstrijdlicentie dan? Je krijgt toch geen korting op inschrijfgeld?

quote:

Op dinsdag 3 oktober 2017 08:34 schreef wyccie het volgende:
Wat doet een wedstrijdlicentie dan? Je krijgt toch geen korting op inschrijfgeld?

Je mag meedoen aan baanwedstrijden en aan NKs (zoals Schoorl), je kunt prijzengeld winnen (officieel mogen wedstrijden geen geldprijzen uitdelen aan mensen zonder licentie), je mag in het wedstrijdvak starten als dat er is. Inschrijfgeld is vaak hetzelfde ja.

Wat fijn is dat de Atletiekunie en Triathlon Bond sinds kort samenwerken en je met een AU wedstrijdlicentie straks geen daglicentie meer hoeft te kopen voor NTB wedstrijden.

[ Bericht 0% gewijzigd door Devv op 03-10-2017 11:32:57 ]

Overigens is het ook een misvatting dat je een bepaalde snelheid moet hebben om een wedstrijdlicentie te nemen. Iedereen die zichzelf wedstrijdloper voelt kan dat doen, je steunt er ook nog de topatletiek mee.