Dat gaan anderen ook sneller zien dan jijzelf.quote:Op zaterdag 16 september 2017 10:26 schreef Pinuts het volgende:
Nog maar 3 kg tot mijn streefgewicht
Is nu 7 kg af maar zie nog niet zo veel verschil helaas
Hoe groot / klein ben je als ik vragen mag. Want 58 kg klinkt echt weinigquote:Op zaterdag 16 september 2017 11:02 schreef sararaats het volgende:
Is het uberhaupt normaal dat gewicht schommelt als ik ongesteld was?
Ik zit nu aan de 58kg
Lukt het een beetje, normaal doen?quote:
Joah. Maar wil niet zeggen dat je hoofd ook altijd meedoetquote:Op zaterdag 16 september 2017 18:54 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Lukt het een beetje, normaal doen?
Ik ben zelf 1.70 en 58kg zou bij mij nog prima zijnquote:Op zaterdag 16 september 2017 16:06 schreef Pinuts het volgende:
[..]
Hoe groot / klein ben je als ik vragen mag. Want 58 kg klinkt echt weinig
1m53quote:Op zaterdag 16 september 2017 16:06 schreef Pinuts het volgende:
[..]
Hoe groot / klein ben je als ik vragen mag. Want 58 kg klinkt echt weinig
Ik ben 1.74, maar 58 kg zou voor mij echt te weinig zijn. Lager dan 65 zou ik denk ik zelf niet gaan.quote:Op zaterdag 16 september 2017 20:13 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Ik ben zelf 1.70 en 58kg zou bij mij nog prima zijn
Ach ik was toch wel dik hoor.quote:Op zaterdag 16 september 2017 21:56 schreef Cue_ het volgende:
Ik ga echt nooit van m'n leven 58kilo wegen met m'n 1.64
Het beste kan je gewoon je eten bijhouden in MyFitnessPal. Dan krijg je een beetje overzicht wat je eet en hoeveel kcal je binnenkrijgt.quote:Op zondag 17 september 2017 11:35 schreef Mishu het volgende:
Ik moet helaas meedoen. Was goed op weg maar heb 1.5 maand last gehad van een oorontsteking die niet wegging waardoor ik veel op bed heb gelegen.
Weeg nu 91kg, 1.67meter. Verschrikkelijk. Ben vorig jaar gestopt met roken, mantelzorg etc.
Ik weet alleen niet waar ik moet beginnen met voeding. Heeft iemand een standaard schema voor mij?
Gisteren:
O: 2 volkoren tijger boterhammen met jonge komijnkaas
L: half potje witte bonen in tomatensaus en een mandarijn
S: fietsen naar de stad en shoppen en museum
D: sichuan chinees, erg vet en heet maar wel beter dan de gewone Chinees
S: fietsen naar huis
Voor slapen: beetje chinees nog, een mandarijn, wat witte druiven en een volkoren boterham komijnkaas.
S: ramen gelapt bij thuiskomst.
En uitzoeken wat voor jou het aantal calorieën is dat je per dag nodig hebt. En daar dan onder gaan zitten om af te vallen.quote:Op zondag 17 september 2017 13:51 schreef Pinuts het volgende:
[..]
Het beste kan je gewoon je eten bijhouden in MyFitnessPal. Dan krijg je een beetje overzicht wat je eet en hoeveel kcal je binnenkrijgt.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |