SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Een verslagje.
Vooraf had ik een doeltijd van 5 uur gezet. 35 minuten zwemmen, 2:20 fietsen en 1:45 rennen. En met dan nog wat wissels en eventuele andere vertragingen zou het mogelijk moeten zijn.
Eerste verrassing tijdens de briefing gisteren was dat het fietsrondje 92,5 km zou zijn en het renrondje 21,5 km. Iets meer dus dan normaal. Verder op vrijdag de transition area verkend zodat de wissels goed zouden gaan.
Vandaag om 8:20 vertrokken met zwemmen, het was aardig dringen geblazen tijdens het zwemmen. Dat vond ik vervelend dus ben wat meer naar de buitenkant van het parcour gegaan om niet in de drukte te hoeven zwemmen. Uiteindelijk een nette tijd van 35:22 (1:52 per 100 meter).
Daarna de eerste wissel. Vanwege de koude buitenlucht en de warmte in de omkleedzone was ik nog bijna flauw gevallen. Dus als een gek het wetsuit uit, fietsspullen aan en naar buiten.
Vervolgens het fietsen. Eerste uur een gemiddelde van 40,1 km/h. Dus een flitsende start gemaakt. Wel met het idee dat ik daarna wat moest herstellen, want uiteraard moest er ook energie zijn om te rennen. Helaas was er niet veel herstellen bij, want er volgende een 47,5 km wind tegen. Alleen de laatste 5 km was weer wind mee. Toen heb ik pas echt kunnen "herstellen". Na 92,5km uiteindelijk een gemiddelde van 37,7 km/h in 2:26:52.
De wissel naar de renkleding verliep soepel, dus weer snel onderweg voor de eerste ronde (van de 3) van ongeveer 7km.
Met rennen voelde ik meteen de verzuring in de benen omdat ik niet fatsoenlijk de tijd genomen had om rustig aan te doen op de fiets. Na 3 km rennen vroeg ik me af waar ik mee bezig was en begon ik al met aftellen. Een andere probleem was dat mijn horloge geen GPS signaal ontving waardoor ik niet wist wat mijn tempo was, dus uiteindelijk ook nog op gevoel moet rennen wat het extra moeilijk maakte. Na het eerste rondje had ik toch een soort van ritme gevonden en tot op 16 km zat ik nog op schema om toch binnen de 5 uur te finishen. Helaas storte ik toen volledig in en mijn tempo zakte volledig in. Een lichte teleurstelling toen ik bijna 10 minuten na mijn doeltijd binnen kwam. Maar toch gewoon een heel tevreden en voldaan gevoel. Tempo van 5:29 per kilometer en totaaltijd van 1:57:59.
Finishtijd zoals al gemeld was 5:09:52 (37e tijd van de 122 in mijn categorie). En als "overwinnings"-bier een lekker West-Vleeteren 12 gedronken. En nu langzaam aan naar bed.
Vooraf had ik een doeltijd van 5 uur gezet. 35 minuten zwemmen, 2:20 fietsen en 1:45 rennen. En met dan nog wat wissels en eventuele andere vertragingen zou het mogelijk moeten zijn.
Eerste verrassing tijdens de briefing gisteren was dat het fietsrondje 92,5 km zou zijn en het renrondje 21,5 km. Iets meer dus dan normaal. Verder op vrijdag de transition area verkend zodat de wissels goed zouden gaan.
Vandaag om 8:20 vertrokken met zwemmen, het was aardig dringen geblazen tijdens het zwemmen. Dat vond ik vervelend dus ben wat meer naar de buitenkant van het parcour gegaan om niet in de drukte te hoeven zwemmen. Uiteindelijk een nette tijd van 35:22 (1:52 per 100 meter).
Daarna de eerste wissel. Vanwege de koude buitenlucht en de warmte in de omkleedzone was ik nog bijna flauw gevallen. Dus als een gek het wetsuit uit, fietsspullen aan en naar buiten.
Vervolgens het fietsen. Eerste uur een gemiddelde van 40,1 km/h. Dus een flitsende start gemaakt. Wel met het idee dat ik daarna wat moest herstellen, want uiteraard moest er ook energie zijn om te rennen. Helaas was er niet veel herstellen bij, want er volgende een 47,5 km wind tegen. Alleen de laatste 5 km was weer wind mee. Toen heb ik pas echt kunnen "herstellen". Na 92,5km uiteindelijk een gemiddelde van 37,7 km/h in 2:26:52.
De wissel naar de renkleding verliep soepel, dus weer snel onderweg voor de eerste ronde (van de 3) van ongeveer 7km.
Met rennen voelde ik meteen de verzuring in de benen omdat ik niet fatsoenlijk de tijd genomen had om rustig aan te doen op de fiets. Na 3 km rennen vroeg ik me af waar ik mee bezig was en begon ik al met aftellen. Een andere probleem was dat mijn horloge geen GPS signaal ontving waardoor ik niet wist wat mijn tempo was, dus uiteindelijk ook nog op gevoel moet rennen wat het extra moeilijk maakte. Na het eerste rondje had ik toch een soort van ritme gevonden en tot op 16 km zat ik nog op schema om toch binnen de 5 uur te finishen. Helaas storte ik toen volledig in en mijn tempo zakte volledig in. Een lichte teleurstelling toen ik bijna 10 minuten na mijn doeltijd binnen kwam. Maar toch gewoon een heel tevreden en voldaan gevoel. Tempo van 5:29 per kilometer en totaaltijd van 1:57:59.
Finishtijd zoals al gemeld was 5:09:52 (37e tijd van de 122 in mijn categorie). En als "overwinnings"-bier een lekker West-Vleeteren 12 gedronken. En nu langzaam aan naar bed.
Campag fiets met Shimano pedalen?quote:Op zaterdag 9 september 2017 18:52 schreef kaasplankje het volgende:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Ik heb mijn best weer gedaan, nu maar eens testrijden. Kom maar op met het commentaar.
Wel weer strak het stuurlint gewikkeld
Waarom je recordgroep erop kaas? Is dat niet zonde? En de gios dan?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
quote:
[ afbeelding ]
Ik heb mijn best weer gedaan, nu maar eens testrijden. Kom maar op met het commentaar.
mooi fietsje
eten!!!
En Shimano cassette.quote:Op zaterdag 9 september 2017 23:08 schreef Andyy het volgende:
[..]
Campag fiets met Shimano pedalen?
Wel weer strak het stuurlint gewikkeld
Daar heb ik Shimano claris op gezet.quote:
Waarom je recordgroep erop kaas? Is dat niet zonde? En de gios dan?
quote:Op zaterdag 9 september 2017 21:38 schreef muzas het volgende:
zo..terug uit de alpen. daar ga ik dus nooit meer heen he...
sabot, kutding... sarenne, kutding... galibier, kutding... etc.
gelukkig ook veel zon en gezopen.
quote:Op zaterdag 9 september 2017 22:53 schreef RealBizkit666 het volgende:
Een verslagje.
Vooraf had ik een doeltijd van 5 uur gezet. 35 minuten zwemmen, 2:20 fietsen en 1:45 rennen. En met dan nog wat wissels en eventuele andere vertragingen zou het mogelijk moeten zijn.
Eerste verrassing tijdens de briefing gisteren was dat het fietsrondje 92,5 km zou zijn en het renrondje 21,5 km. Iets meer dus dan normaal. Verder op vrijdag de transition area verkend zodat de wissels goed zouden gaan.
Vandaag om 8:20 vertrokken met zwemmen, het was aardig dringen geblazen tijdens het zwemmen. Dat vond ik vervelend dus ben wat meer naar de buitenkant van het parcour gegaan om niet in de drukte te hoeven zwemmen. Uiteindelijk een nette tijd van 35:22 (1:52 per 100 meter).
Daarna de eerste wissel. Vanwege de koude buitenlucht en de warmte in de omkleedzone was ik nog bijna flauw gevallen. Dus als een gek het wetsuit uit, fietsspullen aan en naar buiten.
Vervolgens het fietsen. Eerste uur een gemiddelde van 40,1 km/h. Dus een flitsende start gemaakt. Wel met het idee dat ik daarna wat moest herstellen, want uiteraard moest er ook energie zijn om te rennen. Helaas was er niet veel herstellen bij, want er volgende een 47,5 km wind tegen. Alleen de laatste 5 km was weer wind mee. Toen heb ik pas echt kunnen "herstellen". Na 92,5km uiteindelijk een gemiddelde van 37,7 km/h in 2:26:52.
De wissel naar de renkleding verliep soepel, dus weer snel onderweg voor de eerste ronde (van de 3) van ongeveer 7km.
Met rennen voelde ik meteen de verzuring in de benen omdat ik niet fatsoenlijk de tijd genomen had om rustig aan te doen op de fiets. Na 3 km rennen vroeg ik me af waar ik mee bezig was en begon ik al met aftellen. Een andere probleem was dat mijn horloge geen GPS signaal ontving waardoor ik niet wist wat mijn tempo was, dus uiteindelijk ook nog op gevoel moet rennen wat het extra moeilijk maakte. Na het eerste rondje had ik toch een soort van ritme gevonden en tot op 16 km zat ik nog op schema om toch binnen de 5 uur te finishen. Helaas storte ik toen volledig in en mijn tempo zakte volledig in. Een lichte teleurstelling toen ik bijna 10 minuten na mijn doeltijd binnen kwam. Maar toch gewoon een heel tevreden en voldaan gevoel. Tempo van 5:29 per kilometer en totaaltijd van 1:57:59.
Finishtijd zoals al gemeld was 5:09:52 (37e tijd van de 122 in mijn categorie). En als "overwinnings"-bier een lekker West-Vleeteren 12 gedronken. En nu langzaam aan naar bed.
Zeer goede fietstijd en vooral ook erg goed gedaan voor een eerste hIM.quote:
Een verslagje.
Vooraf had ik een doeltijd van 5 uur gezet. 35 minuten zwemmen, 2:20 fietsen en 1:45 rennen. En met dan nog wat wissels en eventuele andere vertragingen zou het mogelijk moeten zijn.
Eerste verrassing tijdens de briefing gisteren was dat het fietsrondje 92,5 km zou zijn en het renrondje 21,5 km. Iets meer dus dan normaal. Verder op vrijdag de transition area verkend zodat de wissels goed zouden gaan.
Vandaag om 8:20 vertrokken met zwemmen, het was aardig dringen geblazen tijdens het zwemmen. Dat vond ik vervelend dus ben wat meer naar de buitenkant van het parcour gegaan om niet in de drukte te hoeven zwemmen. Uiteindelijk een nette tijd van 35:22 (1:52 per 100 meter).
Daarna de eerste wissel. Vanwege de koude buitenlucht en de warmte in de omkleedzone was ik nog bijna flauw gevallen. Dus als een gek het wetsuit uit, fietsspullen aan en naar buiten.
Vervolgens het fietsen. Eerste uur een gemiddelde van 40,1 km/h. Dus een flitsende start gemaakt. Wel met het idee dat ik daarna wat moest herstellen, want uiteraard moest er ook energie zijn om te rennen. Helaas was er niet veel herstellen bij, want er volgende een 47,5 km wind tegen. Alleen de laatste 5 km was weer wind mee. Toen heb ik pas echt kunnen "herstellen". Na 92,5km uiteindelijk een gemiddelde van 37,7 km/h in 2:26:52.
De wissel naar de renkleding verliep soepel, dus weer snel onderweg voor de eerste ronde (van de 3) van ongeveer 7km.
Met rennen voelde ik meteen de verzuring in de benen omdat ik niet fatsoenlijk de tijd genomen had om rustig aan te doen op de fiets. Na 3 km rennen vroeg ik me af waar ik mee bezig was en begon ik al met aftellen. Een andere probleem was dat mijn horloge geen GPS signaal ontving waardoor ik niet wist wat mijn tempo was, dus uiteindelijk ook nog op gevoel moet rennen wat het extra moeilijk maakte. Na het eerste rondje had ik toch een soort van ritme gevonden en tot op 16 km zat ik nog op schema om toch binnen de 5 uur te finishen. Helaas storte ik toen volledig in en mijn tempo zakte volledig in. Een lichte teleurstelling toen ik bijna 10 minuten na mijn doeltijd binnen kwam. Maar toch gewoon een heel tevreden en voldaan gevoel. Tempo van 5:29 per kilometer en totaaltijd van 1:57:59.
Finishtijd zoals al gemeld was 5:09:52 (37e tijd van de 122 in mijn categorie). En als "overwinnings"-bier een lekker West-Vleeteren 12 gedronken. En nu langzaam aan naar bed.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Wat raar dat de afstanden anders waren dan je had gedachtquote:
Een verslagje.
Vooraf had ik een doeltijd van 5 uur gezet. 35 minuten zwemmen, 2:20 fietsen en 1:45 rennen. En met dan nog wat wissels en eventuele andere vertragingen zou het mogelijk moeten zijn.
Eerste verrassing tijdens de briefing gisteren was dat het fietsrondje 92,5 km zou zijn en het renrondje 21,5 km. Iets meer dus dan normaal. Verder op vrijdag de transition area verkend zodat de wissels goed zouden gaan.
Vandaag om 8:20 vertrokken met zwemmen, het was aardig dringen geblazen tijdens het zwemmen. Dat vond ik vervelend dus ben wat meer naar de buitenkant van het parcour gegaan om niet in de drukte te hoeven zwemmen. Uiteindelijk een nette tijd van 35:22 (1:52 per 100 meter).
Daarna de eerste wissel. Vanwege de koude buitenlucht en de warmte in de omkleedzone was ik nog bijna flauw gevallen. Dus als een gek het wetsuit uit, fietsspullen aan en naar buiten.
Vervolgens het fietsen. Eerste uur een gemiddelde van 40,1 km/h. Dus een flitsende start gemaakt. Wel met het idee dat ik daarna wat moest herstellen, want uiteraard moest er ook energie zijn om te rennen. Helaas was er niet veel herstellen bij, want er volgende een 47,5 km wind tegen. Alleen de laatste 5 km was weer wind mee. Toen heb ik pas echt kunnen "herstellen". Na 92,5km uiteindelijk een gemiddelde van 37,7 km/h in 2:26:52.
De wissel naar de renkleding verliep soepel, dus weer snel onderweg voor de eerste ronde (van de 3) van ongeveer 7km.
Met rennen voelde ik meteen de verzuring in de benen omdat ik niet fatsoenlijk de tijd genomen had om rustig aan te doen op de fiets. Na 3 km rennen vroeg ik me af waar ik mee bezig was en begon ik al met aftellen. Een andere probleem was dat mijn horloge geen GPS signaal ontving waardoor ik niet wist wat mijn tempo was, dus uiteindelijk ook nog op gevoel moet rennen wat het extra moeilijk maakte. Na het eerste rondje had ik toch een soort van ritme gevonden en tot op 16 km zat ik nog op schema om toch binnen de 5 uur te finishen. Helaas storte ik toen volledig in en mijn tempo zakte volledig in. Een lichte teleurstelling toen ik bijna 10 minuten na mijn doeltijd binnen kwam. Maar toch gewoon een heel tevreden en voldaan gevoel. Tempo van 5:29 per kilometer en totaaltijd van 1:57:59.
Finishtijd zoals al gemeld was 5:09:52 (37e tijd van de 122 in mijn categorie). En als "overwinnings"-bier een lekker West-Vleeteren 12 gedronken. En nu langzaam aan naar bed.
Maar heel goed gedaan 
ik ben fier op u 
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ja, dat kwam door de lange afstand. Die hadden wel precies 180km en 42,2km. Daardoor had de midden afstand een beetje pech.quote:
[..]
Wat raar dat de afstanden anders waren dan je had gedacht
quote:
[..]
Mijn Lidl suit beviel goed. Maar ik heb natuurlijk geen vergelijk met duurdere pakken, dus misschien weet ik gewoon niet beter.
Er waren ook nog een aantal dames met het damesmodel van de Lidl. Heb het probleem waar je het over had niet waargenomen. Dus misschien ligt het aan jouw kont.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Aaaah, nou denk maar zo, als je tijdens een wedstrijd nog de tijd hebt om uitgebreid naar andere deelneemsters hun tri-suit/kont te staren dan doe je niet hard genoeg je bestquote:
Op (Gevaarlijk grapje aangezien mijn wedstrijd zaterdag de meest mislukte hier was
)
Chick on a mission
Goed gedaan man!quote:
[..]
Ja, dat kwam door de lange afstand. Die hadden wel precies 180km en 42,2km. Daardoor had de midden afstand een beetje pech.
Voor het derde jaar op rij gaat ging er iemand bij de Knetemann Classic in mijn wiel onderuit. Deze keer best ernstig met ambulance enzo. Zou haast denken dat het aan mij ligt. Vrouw was niet aan het opletten en toen ik licht remde voor een auto, reed ze mijn wiel in en viel op haar hoofd. Toestanden. Verder prima fietsweertje vandaag.
Aldus.
quote:
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
je hebt uitgereden in je eerste wedstrijd.quote:
[..]
Aaaah, nou denk maar zo, als je tijdens een wedstrijd nog de tijd hebt om uitgebreid naar andere deelneemsters hun tri-suit/kont te staren dan doe je niet hard genoeg je best
(Gevaarlijk grapje aangezien mijn wedstrijd zaterdag de meest mislukte hier was
volgens mij zat je ook niet in het sterkste team
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Nee wij waren het beginnersploegjequote:
[..]
je hebt uitgereden in je eerste wedstrijd.
volgens mij zat je ook niet in het sterkste team
Chick on a mission
Volgend jaar trapje hoger want jij was de beste van je teamquote:
[..]
Nee wij waren het beginnersploegje
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Moet kunnen, mixen is prima.quote:
[..]
Campag fiets met Shimano pedalen?
Wel weer strak het stuurlint gewikkeld
Ik heb voor die halve zolen een hele kudo gegeven.quote:
De Halve Zolentocht ging prima. Nu alleen nog een brevet in oktober en ik heb m'n RRTY binnen.
quote:
Mooie crosser Kaas!
