Elastiekje door je knoop? Scheelt bij mij wel!quote:Op dinsdag 1 augustus 2017 12:14 schreef Little_Miss_Naughty het volgende:
Hier wordt ook gewoon gevaccineerd.
Verder ben ik volgens eigen berekening nu 7 weken, en zitten mijn broeken nu al niet lekker
Er komt nu al een kleine babybump, en de eerste echo moet nog gemaakt worden. Tot zover de hoop dat ik nog lekker lang kon blijven rennen
Ik ben nu achttien weken en ik hol nog wel probleemloos stukjes van twee kilometer, maar ik deed vóór zwanger zijn ook al nooit meer dan dat.quote:Op dinsdag 1 augustus 2017 12:14 schreef Little_Miss_Naughty het volgende:
Er komt nu al een kleine babybump, en de eerste echo moet nog gemaakt worden. Tot zover de hoop dat ik nog lekker lang kon blijven rennen
Ik ren meestal zo rond de 15km, gister 13 gedaan en mijn buik leek af en toe al in de weg te zittenquote:Op dinsdag 1 augustus 2017 12:32 schreef minilot het volgende:
[..]
Ik ben nu achttien weken en ik hol nog wel probleemloos stukjes van twee kilometer, maar ik deed vóór zwanger zijn ook al nooit meer dan dat.
Als ik het zo hoor loop jij wat grondiger hard!
Verder gaat hier twee keer per week een uur zwemmen en vier dagen per week 10km wandelen nog altijd goed.
Dames hier die wat intensiever sporten dan dat en hoe gaat dat zo met zwanger zijn?
Toen ik zwanger was heb ik tot 32 weken hardgelopen (liep 5 a 10 km per keer, 3x per week), toen werd het afgeraden door de fysio (niet specifiek voor mij maar in het algemeen). Ging natuurlijk wel steeds iets langzamer. Daarna overgegaan op wandelen. 1x per week wedstrijdzwemmen heb ik volgehouden tot bijna 41 weken. Met 21 weken nog een (vriendschappelijke) wedstrijd gezwommen en daarna steeds een beetje rustiger gaan doen (geen startduik, geen keerpunten, minder afstand).quote:Op dinsdag 1 augustus 2017 12:32 schreef minilot het volgende:
Dames hier die wat intensiever sporten dan dat en hoe gaat dat zo met zwanger zijn?
Sterke bekkenbodemspieren zijn eerder een voordeel bij het persen, getrainde spier en bekendheid met aanspannen en loslaten bekkenbodemspier, maar een gespannen sterke spier werkt uiteraard tegen je.quote:Op dinsdag 1 augustus 2017 13:19 schreef Tink89 het volgende:
[ontlurkt]
Ik rijd paard en zie hier veel dames met eigen paarden intensief doorrijden tot een week of 20. Dan gaat de buik vaak toch wel in de weg zitten... Bovendien is die sport natuurlijk niet zonder risico's. Instructrices die tot 36 weken ofzo doorgereden hebben, hadden allemaal monsterlijke bevallingen met uitscheuringen en weet ik wat allemaal. Volgens de vk'en kwam dat door de overontwikkelde bekkenbodemspieren ofzoiets.
En de wildwaterkanosters die bij ons mee varen, stoppen allemaal met wildwatervaren zodra ze weten dat ze zwanger zijn. De trainingen op vlak water doen ze mee totdat ze - mochten ze omgaan - niet meer veilig uit hun boot kunnen komen. Eskimoteren gaat vaak al heel snel niet meer fijn.
[lurkt verder, want is nog niet zwanger]
Hoepelen wordt wel afgeraden. Ben meteen gestoptquote:Op dinsdag 1 augustus 2017 15:34 schreef minilot het volgende:
Leuk en boeiend om te lezen hoe verschillend het voor iedereen is!
Ik dacht er vanmorgen vooral ook aan omdat ik op zolder mijn hoepels zag liggen (van dittem: http://www.hooping.org/ ) en ik me realiseerde dat ik dat toch niet meer gedaan had de afgelopen tijd. Ik weet heus wel dat zo'n baby in een plons vruchtwater harstikke veilig zit, maar dat gebeuk erop met grote zware hoepels zag ik toch blijkbaar de afgelopen tijd onbewust al niet meer zo zitten.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |