[Hardlopen] #1164 - hardlopen voor iedereen

quote:

Op woensdag 3 mei 2017 20:30 schreef steffelonio het volgende:

[..]

Nu geen last van je rug meer?

Met hardlopen niet gelukkig, bouw ook wel bewust langzaam op.
Heb alleen nog last als ik teveel zit.
Een jaar geleden kon ik alleen nog maar strompelen.

Voor de mensen die 2 uur lang naar rondjes willen kijken op zaterdag:
http://www.runnersworld.c(...)b-2-marathon-attempt

hmm als die video kijkt van die test, dan is het allemaal leuk en aardig zo'n sub 2, maar heel veel belang hecht ik er niet aan.
Die klok op die auto die er voor rijdt alleen al, enorme windvanger. Die hazen lopen ook strak geregistreerd in een bepaalde vorm, zodat de 3 waar het om gaat maximaal uit de wind blijven.
Hartstikke knap als het lukt, maar niet hetzelfde als een marathon in wedstrijdverband lopen als je het mij vraagt.

Lijkt me ook wel saai en zwaar 17,5 keer hetzelfde rondje.

quote:

Op donderdag 4 mei 2017 20:19 schreef Guard het volgende:
Voor de mensen die 2 uur lang naar rondjes willen kijken op zaterdag:
http://www.runnersworld.c(...)b-2-marathon-attempt

hmm als die video kijkt van die test, dan is het allemaal leuk en aardig zo'n sub 2, maar heel veel belang hecht ik er niet aan.
Die klok op die auto die er voor rijdt alleen al, enorme windvanger. Die hazen lopen ook strak geregistreerd in een bepaalde vorm, zodat de 3 waar het om gaat maximaal uit de wind blijven.
Hartstikke knap als het lukt, maar niet hetzelfde als een marathon in wedstrijdverband lopen als je het mij vraagt.

Wat een onzin zeg, met die auto zo ervoor. Super knap inderdaad allemaal hoor, maar inderdaad, in wedstrijdverband, neuh...

Je weet in ieder geval dat het fysiek mogelijk al alles meezit.

quote:

Op donderdag 4 mei 2017 20:19 schreef Guard het volgende:
Voor de mensen die 2 uur lang naar rondjes willen kijken op zaterdag:
http://www.runnersworld.c(...)b-2-marathon-attempt

hmm als die video kijkt van die test, dan is het allemaal leuk en aardig zo'n sub 2, maar heel veel belang hecht ik er niet aan.
Die klok op die auto die er voor rijdt alleen al, enorme windvanger. Die hazen lopen ook strak geregistreerd in een bepaalde vorm, zodat de 3 waar het om gaat maximaal uit de wind blijven.
Hartstikke knap als het lukt, maar niet hetzelfde als een marathon in wedstrijdverband lopen als je het mij vraagt.

quote:

Op donderdag 4 mei 2017 20:38 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Wat een onzin zeg, met die auto zo ervoor. Super knap inderdaad allemaal hoor, maar inderdaad, in wedstrijdverband, neuh...

Nou, onzin.. Het is de bedoeling om er alles aan te doen om te kijken of sub2 mogelijk is. Dus niet gek dat je dan een auto inzet lijkt mij.

Het is alleen de vraag of dit goed is voor de marathonsport. Aan de ene kant brengt het wel extra aandacht naar de anders vrij anonieme marathontoppers, aan de andere kant; als dit nu lukt of bijna lukt, denkt het grote publiek waarschijnlijk dat een tijd van 2.04 op een stadsmarathon niks voorstelt.

quote:

Op donderdag 4 mei 2017 21:04 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

[..]

Nou, onzin.. Het is de bedoeling om er alles aan te doen om te kijken of sub2 mogelijk is. Dus niet gek dat je dan een auto inzet lijkt mij.

Het is alleen de vraag of dit goed is voor de marathonsport. Aan de ene kant brengt het wel extra aandacht naar de anders vrij anonieme marathontoppers, aan de andere kant; als dit nu lukt of bijna lukt, denkt het grote publiek waarschijnlijk dat een tijd van 2.04 op een stadsmarathon niks voorstelt.

Dat je hazen inzet vind ik nog tot daaraan toe, maar die auto is, zoals Guard ook zelf, een enorme windvanger. Waar trek je dan de grens? Wat is "alles eraan doen"? Zet je er nog een windmachine achter? Ga je binnen lopen?

Ik weet niet, ik vind het hoe dan ook knap hoor. Maar niet te vergelijken met de 'gewone' tijden op de M.

Alles voor de marketing...

Het werelduurrecord wielrennen zou ook een stuk verder kunnen liggen als je achter een derny zou mogen rijden, maar in hoeverre is het dan nog alleen het menselijke kunnen wat voor die afstand heeft gezorgd?
En wat voor waarde heeft dat?

Natuurlijk rijden er ook auto's voor de koplopers in gewone marathons, meer dan een zelfs, want ja die mooie camerabeelden komen ook niet vanzelf tot stand.
Maar toen ik dat ding om die klok zeg op het dak van die auto dacht ik meteen: ja das lekker uit de wind lopen.
Misschien hebben ze zaterdag wel iets anders...

Marketing technisch prima stunt natuurlijk dat hele project, maar meer dan dat is het niet voor mij.

quote:

Op vrijdag 5 mei 2017 00:04 schreef wyccie het volgende:
Ik wil best een paar jaar wachten tot ze onder 2 uur lopen. Op een normale manier, tijdens een echte marathon. Dit circus hoeft van mij niet. Aan de andere kant ook wel heel gaaf als de magische grens doorbroken wordt.

Als ze het per se nu willen: als je ze op een recht stuk vals plat naar beneden met wind in de rug laat lopen zullen ze vast wel onder 2 uur kunnen lopen, toch? Ook nog eens minder slijtage aan de linkerknie.

Nee, er is uitgerekend dat dat niet sneller gaat vanwege de impact op de spieren.

quote:

Op vrijdag 5 mei 2017 06:35 schreef wyccie het volgende:
Uitgerekend? Ook daar kun je voor trainen, lijkt me toch. Dat was immers ook jouw idee voor Boston.

Weer een uitslaaploos begin van het weekend. Duurlopen zijn best leuk, maar slapen ook. Zo even rondjes rennen. Geen 17, maar 3.

Natuurlijk, overal kun je voor trainen, maar de marathon is uiteindelijk een langdurige inspanning dus wat over lange termijn het beste volgehouden kan worden gaat het snelste. Het gaat hier niet om mensen zoals ik die hun eigen potentieel proberen te optimaliseren maar om wat fysiologisch het hoogst haalbare is, en dan is heuvelafwaarts op een lange afstand niet handig. Misschien zou het sneller zijn als die atleten zich een heel jaar gingen 'omscholen' voor het heuvelafwaarts lopen, maar die tijd nemen ze niet.

Hier staat er wat uitleg over:

https://sportsscientists.(...)17-thoughts-concept/

"The problem with downhill running is this – we know that it reduces the metabolic and cardiorespiratory load, but it very definitely increases the eccentric load on the muscles and joints. And those are significant in the marathon. If you consider that an elite athlete running 2:50 per kilometer is likely taking just over 11,000 strides to complete the marathon, then you have an increase in eccentric load, repeated 11,000 times per leg, and that is significant.

I would predict that a sub-2 hour marathon with a downhill gradient of 1 to 2% is possible from a cardiorespiratory point of view, but the cumulative load on the joints and muscle would limit the athlete, making sub-2 unattainable this way. It would be fun to watch though. A lot of cramps and muscle seizures in the final 5km maybe…"

Ze hadden het record ook binnen kunnen proberen te zetten, dat doen ze niet. Ik vraag me af in hoeverre die auto echt voor windbreker kan zorgen op een rond traject. Het zal enig effect hebben maar dat is maar op kleine delen.
Het tijdstip is veel interessanter, windstil en koud.

Als ze er flink profijt van willen hebben dan hadden ze die klok rand natuurlijk wel wat aerodynamischer gemaakt, zodat de luchtstromen mooi om het groepje lopers achter de auto heen worden geleid. Dan profiteer je flink van verminderde luchtweerstand.
Als je een boordcomputer in je auto hebt kun je het effect zelf daar van zien, ga maar eens (op een vlak stuk snelweg, moet in NL te vinden zijn ) dicht achter een vrachtwagen rijden, je verbruik is dan significant lager dan wanneer je met dezelfde snelheid voor die vrachtwagen gaat rijden. Er is minder energie nodig achter de vrachtwagen om je snelheid te behouden dan ervoor.

Ik ben trouwens wel benieuwd naar de onderlinge verschillen tussen de 3.
Wellicht dat het competitieve in de drie nog roet in het eten kan gooien waardoor ze de perfect uitgedachte strategie gaan laten voor wat het is en elkaar proberen af te troeven om de eerste sub-2 mensch te worden

Net de derde les van keep running gedaan, met voor het eerste een aantal (4 dacht ik) 30s interval erin. Viel me gelukkig alles mee. Vond het moeilijker om 10 minuten heel rustig uit te lopen, je voelt je net een slak.

Zo maar eens klaarmaken voor de Koning van Spanje trail. Straks die kant op, rustig aan wat te eten zoeken, biertje erbij en op tijd naar bed. Morgenvroeg 10 uur starten! Zeer weinig getraind de laatste tijd, motivatie is echt laag, maar we gaan er gewoon voor!

'Breek' Hoi Fielaks.

quote:

Op vrijdag 5 mei 2017 11:59 schreef Daywalk3r het volgende:
Zo maar eens klaarmaken voor de Koning van Spanje trail. Straks die kant op, rustig aan wat te eten zoeken, biertje erbij en op tijd naar bed. Morgenvroeg 10 uur starten! Zeer weinig getraind de laatste tijd, motivatie is echt laag, maar we gaan er gewoon voor!

Succes, geniet van je tripje zo daar!

"Morgenvroeg 10 uur " > Ik moest lachen

quote:

Op vrijdag 5 mei 2017 11:59 schreef Daywalk3r het volgende:
Zo maar eens klaarmaken voor de Koning van Spanje trail. Straks die kant op, rustig aan wat te eten zoeken, biertje erbij en op tijd naar bed. Morgenvroeg 10 uur starten! Zeer weinig getraind de laatste tijd, motivatie is echt laag, maar we gaan er gewoon voor!

Proost alvast!

quote:

Op vrijdag 5 mei 2017 12:18 schreef ..-._---_-.- het volgende:
BREEK
-----------------------------
Geschiedenis is geschreven. De sub-2 marathon is een feit.
-----------------------------
BREEK

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

En een filmpje:

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Netjes! Zeker heel de tijd achter een vrachtwagen gebleven?

Ik ben weer terug van de Bevrijdingsloop. 's Nachts van Wageningen naar (in ons geval) Kamp Amersfoort lopen. Indrukwekkend om het vuur om middernacht aangestoken te zien worden naast hotel De Wereld. Vervolgens 38 km teruglopen, of in het geval van de skatersgroep 45 km skaten. Eerlijk is eerlijk, ik ben na 26 km in de bezemwagen gaan zitten en ik heb de laatste 3 km weer meegelopen om met zijn allen aan te komen bij het Kamp. Daar werden we ontvangen door de burgemeester en twee vrijwilligers van het kamp. We hebben afgesloten met een gezamenlijk ontbijt.

Al met al een indrukwekkende nacht, met de nodige symboliek. Er wordt bijvoorbeeld 's nachts gelopen omdat veel verzetswerk ook 's nachts plaatsvond.

[ Bericht 0% gewijzigd door McTwente op 05-05-2017 17:01:31 ]