LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Haha ik hou zo van die heerlijk dogmatische uitspraken van die Afrikanen:
,,Dit gaat niet alleen over hardlopen. Het gaat ook over de grenzen aan het menselijke lichaam. Als ik onder de twee uur loop, dan bewijs ik dat er voor de mens geen grenzen bestaan'', aldus Kipchoge.
,,Dit gaat niet alleen over hardlopen. Het gaat ook over de grenzen aan het menselijke lichaam. Als ik onder de twee uur loop, dan bewijs ik dat er voor de mens geen grenzen bestaan'', aldus Kipchoge.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Een SPIbelt performance heeft een zakje en daarnaast nog 4 elastische lusjes om je gels tussen te doen.quote:Op woensdag 5 april 2017 12:08 schreef steffelonio het volgende:
[..]
Yur, wat voor spibelt raad je aan voor een marathon? Kan je er voldoende gels in stouwen?
De SPIbelt Endurance heeft een zakje, 6 lusjes en een systeem om je startnummer aan te bevestigen
F means you're fucked
Ik zie een tweedeling ontstaan in dit topic.quote:
Wat een heerlijk weer om zondag naar hardlopende mensen te kijken.
Toch wel in een leeuwenpak met confetti en doofmakende toeters he?quote:
Wat een heerlijk weer om zondag naar hardlopende mensen te kijken
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nohhhhh!quote:
[..]
Toch wel in een leeuwenpak met confetti en doofmakende toeters he?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:
Ik ga keihard jullie FOK!-namen door de megafoon roepen.
Groot gelijk!quote:
Voor mijn eerste halve marathon had ik van die flesjes geconcentreerde bietensap gekocht. Redelijk smerig! Achteraf ook ontzettend suf, alsof dat nou het verschil ging maken.
De zoete chocobroodjes ben ik wel blijven eten op raceday. Maar die vind ik ook lekker. En ik hou wel van die tradities.
quote:
Ik ga keihard jullie FOK!-namen door de megafoon roepen
Dan knal ik nog even door het laatste uurjte
Witte bolletjes met hagelslag hier! Enige keren dat ik dat eet, maar stiekem zo lekkerquote:Op woensdag 5 april 2017 19:03 schreef steffelonio het volgende:
[..]
Groot gelijk!
Voor mijn eerste halve marathon had ik van die flesjes geconcentreerde bietensap gekocht. Redelijk smerig! Achteraf ook ontzettend suf, alsof dat nou het verschil ging maken.
De zoete chocobroodjes ben ik wel blijven eten op raceday. Maar die vind ik ook lekker. En ik hou wel van die tradities.
Oei, ik hoop dat dit valt onder onverklaarbare taperpijntjes. Ik ging heel langzaam lopen maar mijn benen branden echt alsof ze overbelast waren en ik voel me de hele dag al heel moe. Gek genoeg ging het beter als ik op mijn normale tempo ging lopen ipv langzamer. Morgen sowieso wel een rustdag.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik ontbijt in het hotel dus ik moet nog even zien wat ik eet. Iemand nog tips? Ik weet alleen dat ik zuivel en vlees moet laten staan.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Wat je normaal ook zou ontbijten.quote:
Ik ontbijt in het hotel dus ik moet nog even zien wat ik eet. Iemand nog tips? Ik weet alleen dat ik zuivel en vlees moet laten staan.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Hoezo? Is dat een of andere theorie of is dat iets wat je normaliter al nooit nuttigt?quote:
Ik weet alleen dat ik zuivel en vlees moet laten staan.
Ik ontbijt ook in het hotel, maar weet nog niet of ze hebben wat ik normaal eet (over gemaild).
Ik neem denk ik gewoon een flinke portie havermout mee naar m'n Airbnb. En dan nog een banaan en misschien een krentenbol wat korter voor de start.
Ik ben de komende dagen een beetje druk en half weg enzo, dus alvast heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel veel succes allemaal dit weekend als ik hier niet meer kom. Veel plezier ook vooral op jullie eerste marathon, iig Murm, Zwab, DeLuna en waren er nog meer first-timers?
zet 'm op! 
zet 'm op!
Ja doei.
Zelf net heerlijk 7km met d'n Wolve gehobbeld. Heerlijke temperatuur, mooie uitzichten en eigenlijk hartstikke lekker gelopen weer 
Even m'n wat minder dempende schoenen weer uit de kast getrokken en dat ging ook lekker. Vrijdag weer een 10km en dan als het even meezit woensdag op naar de 14km 
dat ik daar weer ooit zo blij mee zou zijn, met die afstanden... 
Even m'n wat minder dempende schoenen weer uit de kast getrokken en dat ging ook lekker. Vrijdag weer een 10km en dan als het even meezit woensdag op naar de 14km dat ik daar weer ooit zo blij mee zou zijn, met die afstanden...
Ja doei.
Ik meende dat vlees en zuivel meer energie kosten om te verteren.quote:
[..]
Hoezo? Is dat een of andere theorie of is dat iets wat je normaliter al nooit nuttigt?
Ik ontbijt ook in het hotel, maar weet nog niet of ze hebben wat ik normaal eet (over gemaild).
Nouja ik ontbijt al heel afwisselend dus ik verwacht dan niet echt problemen te krijgen
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Dat was een drukke dag en ik had weinig zin, maar het was zo'n training die bewijst dat je dan dus juist moet gaan. Jeusses wat lekker! Tempo sloot goed aan en daardoor relaxed 3x 8 min gelopen. Ik heb zo'n zin om weer in vorm te zijn, en dit komt er een beetje bij in de buurt. 6:30 voelt weer als relaaaaaxed.
Het is trouwens een groot feest der herkenning, die club. Die hardloopwereld is zo verschrikkelijk klein en ik blijk niet de enige te zijn die trainingen her en der meepakt. Gezellig wel
Ik lees even selectief een MoBlo die lekker liep met Wolve
En Yur die aan SpiBelterij doet in een kraampje met 2 vrouwen. Misschien kom ik zaterdag ook even aanwaaien, want ben in R'dam.
En over het weer en zondag ga ik gewoon niks zeggen. Jullie nemen het maar zoals het is
Mooie tijd trouwens
Tempo sloot goed aan en daardoor relaxed 3x 8 min gelopen. Ik heb zo'n zin om weer in vorm te zijn, en dit komt er een beetje bij in de buurt. 6:30 voelt weer als relaaaaaxed.Het is trouwens een groot feest der herkenning, die club. Die hardloopwereld is zo verschrikkelijk klein en ik blijk niet de enige te zijn die trainingen her en der meepakt. Gezellig wel
Ik lees even selectief een MoBlo die lekker liep met Wolve
En Yur die aan SpiBelterij doet in een kraampje met 2 vrouwen. Misschien kom ik zaterdag ook even aanwaaien, want ben in R'dam.En over het weer en zondag ga ik gewoon niks zeggen. Jullie nemen het maar zoals het is
Jaaaa, wat goed dat je hier weer aanhaakt!quote:
Hoi, kennen jullie mij nog?
Ik heb lang niet meer gepost hier. Maar de titel trok mij aan
Afgelopen zaterdag 5km gelopen tijdens een evenement. De eerste sinds eeuwen (iets met verhuizing, zwangerschap enzo). Smaakte wel naar meer
29:31 vond ik best goed van mezelf
Mooie tijd trouwens
taper-verschijnsel uit het boekje!quote:
ik voel me de hele dag al heel moe.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Nou, ik ben weer deze week helemaal van mijn knie pijn af, net op tijd voor Rotterdam. De afgelopen 2 maanden zijn wel een aanslag op mijn fitheid geweest, tussendoor had ik niet voor de HM PR moeten gaan.
Ik hoop nu in de buurt van de 3 uur te komen.
Ik hoop nu in de buurt van de 3 uur te komen.
L-T, wanneer vertrek je richting de US??
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Wilde ook al zeggen dat ik dat tm afgelopen weekend ook had. Nu is dat over, voel me topfitquote:
[..]
taper-verschijnsel uit het boekje!
Dankjewel moblo! Ik heb er zin in! Op m'n werk weinig waard geweest deze week. Vanmiddag eerder weggegaan, morgen haal ik mijn vrije dag van vandaag in en vrijdag heb ik alleen 2 meetings, de rest vd dag neem ik vrij.
Lekker taperen, stapelen, startnummer halen en weer eens tijd doorbrengen met Zwabber
zonder dat we aan het rennen zijn
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Je hebt de afgelopen maanden erg veel km's, dus die vermoeidheid is niet zo gek. Een rustdag (of wel meer) kan dus zeker geen kwaad. Het belangrijkste de komende periode is immers uitrustenquote:
Oei, ik hoop dat dit valt onder onverklaarbare taperpijntjes. Ik ging heel langzaam lopen maar mijn benen branden echt alsof ze overbelast waren en ik voel me de hele dag al heel moe. Gek genoeg ging het beter als ik op mijn normale tempo ging lopen ipv langzamer. Morgen sowieso wel een rustdag.
Weinig geslapen, 3 uur durende toets gehad, erg koud en moe.
En toen met het oog op zondag een warmtetraining gedaan.
Voelde me echt debiel om met zoveel kleren te gaan rennen (lang-lang + T-shirt, handschoentjes), maar ik zag dat bijna iedereen in lang-lang liep.
Ik had het echt zwaar, gelukkig wende het na 5 kilometer een beetje.
Ondanks de hitte heb ik er veel zin in.
En toen met het oog op zondag een warmtetraining gedaan.
Voelde me echt debiel om met zoveel kleren te gaan rennen (lang-lang + T-shirt, handschoentjes), maar ik zag dat bijna iedereen in lang-lang liep.
Ik had het echt zwaar, gelukkig wende het na 5 kilometer een beetje.
Ondanks de hitte heb ik er veel zin in.
Op goede vrijdag! En dan maandag lopen en woensdag weer terug!quote:
L-T, wanneer vertrek je richting de US??
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nog steeds een erg ambitieus doel! Maar fijn dat je in ieder geval weer pijnvrij bent! Probeer jezelf niet te slopen zondag, er komen nog wel meer marathonsquote:
Nou, ik ben weer deze week helemaal van mijn knie pijn af, net op tijd voor Rotterdam. De afgelopen 2 maanden zijn wel een aanslag op mijn fitheid geweest, tussendoor had ik niet voor de HM PR moeten gaan.
Ik hoop nu in de buurt van de 3 uur te komen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nee nee, dat zie je verkeerd. Er is maar 1 marathon, en dat is die van komende zondag in Rotterdamquote:
[..]
Nog steeds een erg ambitieus doel! Maar fijn dat je in ieder geval weer pijnvrij bent! Probeer jezelf niet te slopen zondag, er komen nog wel meer marathons
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Tunnelvisiequote:
[..]
Nee nee, dat zie je verkeerd. Er is maar 1 marathon, en dat is die van komende zondag in Rotterdam
You'll never walk ergens anders.
quote:
[..]
Tunnelvisie
You'll never walk ergens anders.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
En daarna stop je op je hoogtepunt?quote:
[..]
Nee nee, dat zie je verkeerd. Er is maar 1 marathon, en dat is die van komende zondag in Rotterdam
Ik wilde ook ooit 1 marathon lopen. Die ging volledig kut, en nu ben ik op jacht naar een fijne marathon. #MR18
F means you're fucked
Rotterdam is wel een feestje maar ik denk niet dat ik die ooit ga lopen. Ik hou het wel bij toejuichen met een biertje in de hand en een vrije hand voor high fives .
.
Ooit ga ik nog wel Rotterdam lopen, maar het is voor mij ook niet de meest interessante.quote:
Rotterdam is wel een feestje maar ik denk niet dat ik die ooit ga lopen. Ik hou het wel bij toejuichen met een biertje in de hand en een vrije hand voor high fives
Ik ben nu op zoek naar een mooie najaarsmarathon. Misschien ga ik die van Abcoude lopen.
En voor volgend jaar zit ik te denken aan Boston.
Dan wens ik je veel succes in Abcoude. Daar zal je dan een mooie tijd neer moeten gaan zetten!quote:
[..]
Ooit ga ik nog wel Rotterdam lopen, maar het is voor mij ook niet de meest interessante.
Ik ben nu op zoek naar een mooie najaarsmarathon. Misschien ga ik die van Abcoude lopen.
En voor volgend jaar zit ik te denken aan Boston.
Dat valt wel mee. Er zijn altijd mogelijkheden om zonder een kwalificerende tijd in Boston te starten.quote:
[..]
Dan wens ik je veel succes in Abcoude. Daar zal je dan een mooie tijd neer moeten gaan zetten!
Zie de website: https://www.bostonmarathon.co.uk/.
Ik heb geen idee wat ik hierna wil. Dat PR op de 5km van 27:06 staat ook nog te branden.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik heb mijn voorjaarsmarathon voor 2018 ook al uitgekozen, inclusief een doel.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dat kan best 2 min sneller ja!quote:Op donderdag 6 april 2017 10:37 schreef DeLuna het volgende:
Ik heb geen idee wat ik hierna wil. Dat PR op de 5km van 27:06 staat ook nog te branden.
Mijn volgende doel is 35 km bij de vuurtorentrail
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Die staat ook op mijn lijstje.quote:
[..]
Dat kan best 2 min sneller ja!
Mijn volgende doel is 35 km bij de vuurtorentrail
Volgend jaar een Fok-reisje!quote:
Is het heel raar als ik met potlood ook al de marathon in Eindhoven heb genoteerd, in 2018
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Nee, dat is niet raar. Het zou raar zijn als die er maandag nog steeds op staat.quote:
[..]
Volgend jaar een Fok-reisje!
Is het heel raar als ik met potlood ook al de marathon in Eindhoven heb genoteerd, in 2018
quote:
[..]
Nee, dat is niet raar. Het zou raar zijn als die er maandag nog steeds op staat.
Ik laat het weten!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Vuurtorentrail is prachtig ja, de 35 heb ik nu 2 keer gedaan. Ik zit te denken om de 60 daar ooit eens te gaan lopen.quote:
[..]
Dat kan best 2 min sneller ja!
Mijn volgende doel is 35 km bij de vuurtorentrail
Ook gaaf! Best een pittig toertje volgens mij, maar wel prachtig!quote:
[..]
Vuurtorentrail is prachtig ja, de 35 heb ik nu 2 keer gedaan. Ik zit te denken om de 60 daar ooit eens te gaan lopen.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:
[..]
Nee, dat is niet raar. Het zou raar zijn als die er maandag nog steeds op staat.
quote:
[..]
Dat valt wel mee. Er zijn altijd mogelijkheden om zonder een kwalificerende tijd in Boston te starten.
Zie de website: https://www.bostonmarathon.co.uk/.
Is wel een beetje valsspelen. "Ja, ik heb Boston ook gelopen. Viel best mee, die heuvels"
