LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Heel je kraam overspoeld met FOK!ers zaterdag...quote:Op dinsdag 4 april 2017 19:04 schreef YUR het volgende:
Meet me @ SPIbelt stand op de Expo. Ik ben het enige jongetje van de 3
Ik haal zaterdag mijn nummer daar op, zal zeker even langsschuifelen.
Ben je er vrijdag ook al?quote:
Meet me @ SPIbelt stand op de Expo. Ik ben het enige jongetje van de 3
Hoe laat ben jij daar? Mini fokmeetquote:Op dinsdag 4 april 2017 19:08 schreef indepoeier het volgende:
[..]
Heel je kraam overspoeld met FOK!ers zaterdag...
Ik haal zaterdag mijn nummer daar op, zal zeker even langsschuifelen.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ja is ook zo. Straks valt het tegen en wordt het niet warmer dan 15 graden, je weet het nietquote:
[..]
Ter geruststelling: de start is om 10 uur, dan is het nog wat koeler. En er schijnt een eindje te staan waardoor het ook wat koeler aanvoelt. Gewoon loslaten en niet vergeten te drinken zondag.
Tenminste, dat zeg ik steeds tegen mezelf als ik even compulsief als Mr.B de weersverwachtingen check. Ik heb inmiddels wel vastgesteld dat verwachtingen niet ieder kwartier worden bijgewerkt...
Ik moet mezelf er ook steeds aan herinneren dat niet iedereen om me heen de marathon van zondag de hele dag een boeiend gespreksonderwerp vindt.
Is de WLWW voor zondag compleet trouwens? En is er nog kans op een meet op zaterdag?
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Z en ik halen vrijdag ons nummer. Dan Is YUR er ook.
YUR, ik las: ik ben het enige jongetje van 3
YUR, ik las: ik ben het enige jongetje van 3
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Zenuwlijersss 
Haha leuk om te lezen wel! Jullie lopen 32,150 km meer dan ik, maar ook ik ben nerveus hoor 
.. En idd de temperatuur.. Maar het scheeld dat het om 10 uur begint. En het kan nog vaak veranderen he 
. Ik ga zaterdag winkelen in Rotterdam, en haal dan meteen mijn startnummer op anders moet ik zondag veel te veel haasten. Geen zin in. Ik hoop dat mijn knie zich goed houd.. Gisteren met de training was het wel wat pijnlijk helaas. Maar komt wel goed 
En bij jullie ook. Nu al respect. Een van mijn trainers ( nouja hij traint ons eigk bijna niet meer) gaat hem ook lopen als voorbereiding op de Ironman , maar dan de halve ironman ofzoiets? Ben benieuwd wat hij loopt .
Haha leuk om te lezen wel! Jullie lopen 32,150 km meer dan ik, maar ook ik ben nerveus hoor .. En idd de temperatuur.. Maar het scheeld dat het om 10 uur begint. En het kan nog vaak veranderen he . Ik ga zaterdag winkelen in Rotterdam, en haal dan meteen mijn startnummer op anders moet ik zondag veel te veel haasten. Geen zin in. Ik hoop dat mijn knie zich goed houd.. Gisteren met de training was het wel wat pijnlijk helaas. Maar komt wel goed En bij jullie ook. Nu al respect. Een van mijn trainers ( nouja hij traint ons eigk bijna niet meer) gaat hem ook lopen als voorbereiding op de Ironman , maar dan de halve ironman ofzoiets? Ben benieuwd wat hij loopt
.
Yes, beide dagen van 10.00 uur tot 20.00 uurquote:
@Murmeli, scheelt niet veel
F means you're fucked
Ik vraag me al steeds af wat ie daar nou ligt te doen.quote:
Zo ziet 60 uur en 6 seconde eruit:
[ afbeelding ]
Moe?
Half dood/ziek?
Boos/over de zeik?
Wel enorm zuur van die 6 sec trouwens.
@YUR, ik weet het
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Daar heb ik geen 60 uur en 6 seconden voor nodig om er zo uit te zien.quote:
Zo ziet 60 uur en 6 seconde eruit:
[ afbeelding ]
Doodziek van 6 seconden gok ik...quote:
[..]
Ik vraag me al steeds af wat ie daar nou ligt te doen.
Moe?
Half dood/ziek?
Boos/over de zeik?
Wel enorm zuur van die 6 sec trouwens.
@YUR, ik weet het
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Hij had het geloof ik sowieso niet gered, omdat hij ergens verkeerd was gelopen. Die verkeerd gelopen 2 mijl hebben hem de das omgedaan, niet die 6 secondenquote:
Met hardlopen heeft het sowieso al niks meer te maken... Al is dit een passend einde van de race, de bedenker had niet beter kunnen wensen geloof ik.
10x400m afgeraffeld vanavond in een stevig windje, maar dat ging allemaal best soepel.
Eerder deze week nog mooi gestruikeld over een steen tijdens een loopje en m'n linkerkant lekker geschaafd, maar gelukkig vandaag met rennen geen last van.
10x400m afgeraffeld vanavond in een stevig windje, maar dat ging allemaal best soepel.
Eerder deze week nog mooi gestruikeld over een steen tijdens een loopje en m'n linkerkant lekker geschaafd, maar gelukkig vandaag met rennen geen last van.
Jack does it in real time...
Hmz, volgens mij ben ik toch wel weer een beetje in m'n "wooeeeeeeeiiii ik kan weer snel!"-valkuil getrapt, terwijl ik toch dacht dat ik een keer redelijk verstandig had opgebouwd. Allesbehalve hersteld van 5km van zondag 
als je social media volgt zou je haast vergeten dat er ook nog iemand gefinished is.....quote:
Zo ziet 60 uur en 6 seconde eruit:
[ afbeelding ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Bijzaakquote:
[..]
als je social media volgt zou je haast vergeten dat er ook nog iemand gefinished is.....
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
De 920XT, de voorloper, was 499 inclusief HRM toen ik 'm kocht.quote:
De adviesprijs van die Garmin 935
Waarom moeten die horloges ineens allemaal twee x zoveel kosten als de (top)modellen van een paar jaar terug?
De 935 (zonder XT nu) is 499 inclusief optische HRM. Wil je ook de running dynamics dan moet je hun nieuwe pod kopen voor 69 euro.
Dus het verschil is niet echt groot.
Ik vind het ook maar een kleine stap qua features. Het is wat pijll zegt, de 305 (uit 2006) kon eigenlijk al alles wat de horloges nu kunnen.
Z heeft geen plannen, behalve aan de marathon denken.quote:
Mbt zaterdag: ik wil graag even kijken bij de 4,2 km, verder nog geen plannen. Prima om te meeten wat mij betreft maar ik weet niet wat Z voor plannen heeft.
WIl je, om je zinnen te verzetten, één minuut aan mij denken?quote:
[..]
Z heeft geen plannen, behalve aan de marathon denken.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Goed idee. Ik denk nu aan mossel die de marathon loopt.quote:Op dinsdag 4 april 2017 21:46 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
WIl je, om je zinnen te verzetten, één minuut aan mij denken?
Denk dan aan mossel die de Kustmarathon van 2015 loopt. Stuk leuker dan Rotterdam 2015.quote:
[..]
Goed idee. Ik denk nu aan mossel die de marathon loopt.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ja, ik hoop niet dat ik ga meemaken wat jou overkwam. Al ga ik ook niet weg op 6:00/km zoals jij deed. Misschien scheelt dat.quote:
[..]
Denk dan aan mossel die de Kustmarathon van 2015 loopt. Stuk leuker dan Rotterdam 2015.
Een stuk in elk geval.quote:
[..]
Ja, ik hoop niet dat ik ga meemaken wat jou overkwam. Al ga ik ook niet weg op 6:00/km zoals jij deed. Misschien scheelt dat.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Zit ook naar een horloge met meer functionaliteit te kijken, maar wat een prijzen inderdaad. Vind de 935 qua design wel stuk mooie dan zo'n Remix.
Wow, ik voelde me echt supersterk tijdens de training vanavond 
Echt fijn zo'n marathonconditie, voor 7x1000 op 4.05-4.00 draai je dan je hand niet meer om!
Echt fijn zo'n marathonconditie, voor 7x1000 op 4.05-4.00 draai je dan je hand niet meer om!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Lekker!quote:
Wow, ik voelde me echt supersterk tijdens de training vanavond
Ik liep gisteren ook weer voor t eerst in weken niet als een zoutzak. 5 km gelopen en het wilde niet langzamer dan 5.50/km.
Morgen laatste kleine rondje denk ik. Dan meer pushen om écht niet sneller dan M-tempo te lopen.
De warmte zondag is nu een zekerheid trouwens, zover als dat kan met weer. Mehh maar ja.
Langzaamaan en veel drinken dan maar.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
http://spr.ly/61888bLeYquote:
Wow, ik voelde me echt supersterk tijdens de training vanavond
Misschien kan dit nog van pas komen.
Ah thanks!quote:
[..]
http://spr.ly/61888bLeY
Misschien kan dit nog van pas komen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zo, even de Rotterdam-loperts een keertje extra porren: http://www.prorun.nl/trai(...)-op-je-marathontijd/
Graag gedaan
Graag gedaan
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik vind dit echt een slecht artikel, die op Losse Veter is wat grondiger gedaan.quote:
Zo, even de Rotterdam-loperts een keertje extra porren: http://www.prorun.nl/trai(...)-op-je-marathontijd/
Graag gedaan
3.30 op de marathon staat niet in verhouding tot 1.27 op de halve, en dat een paar graden verschil 2 minuten scheelt op de hele marathon en maar 3 seconden op de halve geloof ik ook niet..
De voorspellingen zijn trouwens ook alweer een stukje gunstiger geworden:
Tijd Temp Gevoel Wind Buien Neerslag Zon
10:00 11°C 8°C ZO 2 0% 0,0 mm 100%
11:00 13°C 11°C Z 2 0% 0,0 mm 100%
12:00 15°C 13°C Z 2 0% 0,0 mm 100%
13:00 16°C 14°C Z 2 0% 0,0 mm 100%
Dit lijkt me toch niet verkeerd!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Yur, wat voor spibelt raad je aan voor een marathon? Kan je er voldoende gels in stouwen?quote:
[..]
Yes, beide dagen van 10.00 uur tot 20.00 uur
Ik heb de inhoud niet eens gelezenquote:
[..]
Ik vind dit echt een slecht artikel, die op Losse Veter is wat grondiger gedaan.
3.30 op de marathon staat niet in verhouding tot 1.27 op de halve, en dat een paar graden verschil 2 minuten scheelt op de hele marathon en maar 3 seconden op de halve geloof ik ook niet..
De voorspellingen zijn trouwens ook alweer een stukje gunstiger geworden:
Tijd Temp Gevoel Wind Buien Neerslag Zon
10:00 11°C 8°C ZO 2 0% 0,0 mm 100%
11:00 13°C 11°C Z 2 0% 0,0 mm 100%
12:00 15°C 13°C Z 2 0% 0,0 mm 100%
13:00 16°C 14°C Z 2 0% 0,0 mm 100%
Dit lijkt me toch niet verkeerd!
Gewoon even porren
Het weer van vandaag lijkt me wel lekker, zonnetje maar toch niet heel erg warm.
Die voorspelling lijkt hetzelfde te zijn.
Ik help het hopen voor zondag!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
De zon is hetgeen lastig is, de temperatuur heeft relatief minder invloed.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:
De zon is hetgeen lastig is, de temperatuur heeft relatief minder invloed.
mee eens. Als het zondag 21 graden wordt met volle zon zal lopen op asfalt aanvoelen als 25-30 graden.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Nee. Gewoon thee.quote:
Ziet er goed uit, de weersverwachting.
Is iedereen al bietensap aan het drinken??
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Haha ik hou zo van die heerlijk dogmatische uitspraken van die Afrikanen:
,,Dit gaat niet alleen over hardlopen. Het gaat ook over de grenzen aan het menselijke lichaam. Als ik onder de twee uur loop, dan bewijs ik dat er voor de mens geen grenzen bestaan'', aldus Kipchoge.
,,Dit gaat niet alleen over hardlopen. Het gaat ook over de grenzen aan het menselijke lichaam. Als ik onder de twee uur loop, dan bewijs ik dat er voor de mens geen grenzen bestaan'', aldus Kipchoge.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Een SPIbelt performance heeft een zakje en daarnaast nog 4 elastische lusjes om je gels tussen te doen.quote:
[..]
Yur, wat voor spibelt raad je aan voor een marathon? Kan je er voldoende gels in stouwen?
De SPIbelt Endurance heeft een zakje, 6 lusjes en een systeem om je startnummer aan te bevestigen
F means you're fucked
Ik zie een tweedeling ontstaan in dit topic.quote:
Wat een heerlijk weer om zondag naar hardlopende mensen te kijken.
Toch wel in een leeuwenpak met confetti en doofmakende toeters he?quote:
Wat een heerlijk weer om zondag naar hardlopende mensen te kijken
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nohhhhh!quote:
[..]
Toch wel in een leeuwenpak met confetti en doofmakende toeters he?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:
Ik ga keihard jullie FOK!-namen door de megafoon roepen.
Groot gelijk!quote:
Voor mijn eerste halve marathon had ik van die flesjes geconcentreerde bietensap gekocht. Redelijk smerig! Achteraf ook ontzettend suf, alsof dat nou het verschil ging maken.
De zoete chocobroodjes ben ik wel blijven eten op raceday. Maar die vind ik ook lekker. En ik hou wel van die tradities.
quote:
Ik ga keihard jullie FOK!-namen door de megafoon roepen
Dan knal ik nog even door het laatste uurjte
Witte bolletjes met hagelslag hier! Enige keren dat ik dat eet, maar stiekem zo lekkerquote:
[..]
Groot gelijk!
Voor mijn eerste halve marathon had ik van die flesjes geconcentreerde bietensap gekocht. Redelijk smerig! Achteraf ook ontzettend suf, alsof dat nou het verschil ging maken.
De zoete chocobroodjes ben ik wel blijven eten op raceday. Maar die vind ik ook lekker. En ik hou wel van die tradities.
Oei, ik hoop dat dit valt onder onverklaarbare taperpijntjes. Ik ging heel langzaam lopen maar mijn benen branden echt alsof ze overbelast waren en ik voel me de hele dag al heel moe. Gek genoeg ging het beter als ik op mijn normale tempo ging lopen ipv langzamer. Morgen sowieso wel een rustdag.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik ontbijt in het hotel dus ik moet nog even zien wat ik eet. Iemand nog tips? Ik weet alleen dat ik zuivel en vlees moet laten staan.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Wat je normaal ook zou ontbijten.quote:
Ik ontbijt in het hotel dus ik moet nog even zien wat ik eet. Iemand nog tips? Ik weet alleen dat ik zuivel en vlees moet laten staan.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Hoezo? Is dat een of andere theorie of is dat iets wat je normaliter al nooit nuttigt?quote:
Ik weet alleen dat ik zuivel en vlees moet laten staan.
Ik ontbijt ook in het hotel, maar weet nog niet of ze hebben wat ik normaal eet (over gemaild).
Ik neem denk ik gewoon een flinke portie havermout mee naar m'n Airbnb. En dan nog een banaan en misschien een krentenbol wat korter voor de start.
Ik ben de komende dagen een beetje druk en half weg enzo, dus alvast heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel veel succes allemaal dit weekend als ik hier niet meer kom. Veel plezier ook vooral op jullie eerste marathon, iig Murm, Zwab, DeLuna en waren er nog meer first-timers?
zet 'm op! 
zet 'm op!
Ja doei.
Zelf net heerlijk 7km met d'n Wolve gehobbeld. Heerlijke temperatuur, mooie uitzichten en eigenlijk hartstikke lekker gelopen weer 
Even m'n wat minder dempende schoenen weer uit de kast getrokken en dat ging ook lekker. Vrijdag weer een 10km en dan als het even meezit woensdag op naar de 14km 
dat ik daar weer ooit zo blij mee zou zijn, met die afstanden... 
Even m'n wat minder dempende schoenen weer uit de kast getrokken en dat ging ook lekker. Vrijdag weer een 10km en dan als het even meezit woensdag op naar de 14km dat ik daar weer ooit zo blij mee zou zijn, met die afstanden...
Ja doei.
Ik meende dat vlees en zuivel meer energie kosten om te verteren.quote:
[..]
Hoezo? Is dat een of andere theorie of is dat iets wat je normaliter al nooit nuttigt?
Ik ontbijt ook in het hotel, maar weet nog niet of ze hebben wat ik normaal eet (over gemaild).
Nouja ik ontbijt al heel afwisselend dus ik verwacht dan niet echt problemen te krijgen
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
