Een marathon is wel de beste verhouding qua loop/reistijdquote:Op maandag 27 maart 2017 11:32 schreef Tarahumara het volgende:
Gisteren de Zandvoort Circuitrun gelopen. Daarbij tot de volgende inzichten gekomen:
- Dat je om onder de 50 minuten te lopen sneller dan 4:10'km moet lopen, 4:11/km is net niet genoeg...
- Dat het strand een stuk beter loopt als het hard is en niet mul zand en/of windkracht 7 tegen, zoals voorgaande jaren
- Dat ik toch behoorlijk kapot kan gaan op de standopgang, waardoor ik net niet genoeg over heb voor het laatste stuk, zie ook punt 1.
- Dat ik hardlopen erg leuk vind, maar steeds meer hekel krijg aan die massale evenementen. 2 uur bezig geweest om Zandvoort uit te komen gisteren...
- Dat ik nu wel even klaar ben met wedstrijden en m'n tijd liever besteed aan daadwerkelijk lopen dan aan wachten en reizen. Rotterdam Marathon sla ik daarom toch maar over, misschien een najaars marathon. Verder gewoon lekker trainen en misschien een klein wedstrijdje in de buurt
Het lijkt ook wel een beetje aan het parcours te liggen als ik het zo zie.quote:Op maandag 27 maart 2017 13:55 schreef Pharkus het volgende:
[..]
Grappig dat bij de elite er ook een duidelijk punt op 30-35 zit qua verval.
Ja dat dan weer wel. Die verhouding was gisteren behoorlijk mank. 5 uur in de auto voor 50 minuten lopen...quote:Op maandag 27 maart 2017 17:14 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Een marathon is wel de beste verhouding qua loop/reistijd
Kon je beter zaterdag mee naar de ardennen, ik was 6.5 uur kwijt in de auto voor 3 uur en 20 minuten hardlopen.quote:Op maandag 27 maart 2017 19:06 schreef Tarahumara het volgende:
[..]
Ja dat dan weer wel. Die verhouding was gisteren behoorlijk mank. 5 uur in de auto voor 50 minuten lopen...
Het parcours is volgens mij gewoon deprimerend. Althans het bos. Maar ik ga daar gewoon een beetje een feestje bouwen ofzoquote:Op maandag 27 maart 2017 17:45 schreef Guard het volgende:
Dat is wel weinig, maar het parcours lijkt me toch niet echt moeilijk, bruggetje hier en daar, maar dat zijn nu ook weer geen lange slopende steile hellingen.
En het parcours is een compacte dubbele lus als het ware, dus wind lijkt me ook niet echt een factor die alleen maar kan tegenwerken.
Vier trainingen???quote:Op maandag 27 maart 2017 19:55 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Het parcours is volgens mij gewoon deprimerend. Althans het bos. Maar ik ga daar gewoon een beetje een feestje bouwen ofzo
Trouwens, tapershit is getting real. Nog maar 4 trainingen tot de marathon. En ze hebben de stad ook al volgehangen met vlaggen, om het nog wat dichterbij te laten voelen.
Hiep hoi hiep hoi.
Er werd op mijn Facebook al geklaagd dat ik rustig moet doen
quote:Op maandag 27 maart 2017 20:00 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Vier trainingen???
Oh wacht, ik ook dat klinkt echt erg
Daar bedoelt hij zo te zien 5:41 ipv 5:10.quote:Op maandag 27 maart 2017 17:25 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Het lijkt ook wel een beetje aan het parcours te liggen als ik het zo zie.
"Nagenoeg alle toploper lopen een neutrale wedstrijd met weinig verval. In de afgelopen 7 jaar hebben slechts 318 lopers een negatieve split gelopen – dit is minder dan 0,5%!"
Dat vind ik wel extreem weinig, als er toch zoveel bewijs is dat een negative split de beste eindtijd oplevert.
En rekenen kunnen ze ook niet:
"Stel je wilt de Rotterdam Marathon binnen de 4 uur lopen. Hiervoor moet je gemiddelde tempo 5:10 minuten per kilometer zijn. De eerste 15 kilometer loop je dan bijna 4% sneller dan deze gemiddelde snelheid om daarna iets toe te geven."
Hier nog 5, morgen, donderdag, zaterdag/zondag en dan weer dinsdag en donderdag.quote:Op maandag 27 maart 2017 19:55 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Het parcours is volgens mij gewoon deprimerend. Althans het bos. Maar ik ga daar gewoon een beetje een feestje bouwen ofzo
Trouwens, tapershit is getting real. Nog maar 4 trainingen tot de marathon. En ze hebben de stad ook al volgehangen met vlaggen, om het nog wat dichterbij te laten voelen.
Hiep hoi hiep hoi.
Er werd op mijn Facebook al geklaagd dat ik rustig moet doen
Ook niet veel meerquote:Op maandag 27 maart 2017 20:28 schreef DavetheNL het volgende:
[..]
Hier nog 5, morgen, donderdag, zaterdag/zondag en dan weer dinsdag en donderdag.
Ben benieuwd naar de vlaggen, voor het werk 7 dagen in Rotterdam aan de slag, vandaag Zuid en zo in de loop van de week richting het centrum
Ik dacht even dat ik me in de datum vergist had en dat het komende zondag al was.quote:Op maandag 27 maart 2017 20:00 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Vier trainingen???
Oh wacht, ik ook dat klinkt echt erg
Komende zondag, maak het nog ergerquote:Op maandag 27 maart 2017 21:01 schreef wyccie het volgende:
[..]
Ik dacht even dat ik me in de datum vergist had en dat het komende zondag al was.
Voor mij nog het gewone aantal trainingen, maar die van vandaag doorgeschoven naar morgen.
Even opgezocht, maar je bedoelt de Bedriegertjesloop. Die is woensdagavond 7 juni. De Veldloop is in september.quote:Op maandag 27 maart 2017 19:38 schreef Tarahumara het volgende:
Begin juni de Rozendaalse veldloop. 5 min reistijd, te voet, voor 50 minuten lopen.
En dat voor maar 5 euro. Komt allen! Ook de moeite voor iets meer reistijd.
Nee hoor, ik heb er gewoon zin inquote:
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |