SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Je moet gewoon niet te zwaar trappen, het is geen krachtsport. Een cadansmeter is leuk omdat een keer in kaart te brengen, dan weet je een beetje wat je cadans is, maar verder heb je er maar weinig aan imho.
Aldus.
Afkijkend op Froome zou ik duizend zeggenquote:Op donderdag 23 maart 2017 15:56 schreef Leonos het volgende:
Ik heb nu ook een cadans meter
Wat is de ideale cadans?
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Bij mij hangt dat sterk samen met intensiteit... Ik kan niet rustig D1 rijden met 110 rpm...quote:
Ik heb nu ook een cadans meter
Wat is de ideale cadans?
Ik kan ook niet hard rijden met 85 rpm. <- inkoppers gezocht
En zodra de weg omhoog loopt wordt het weer een ander verhaal. Je moet gewoon ff kijken wat je nu gemiddeld zoal fietst, en als je te zwaar trapt proberen langzaam iets te verhogen.
Je kan niet, als je nu 75rpm op het vlakke rijdt, morgen met 90 aan de gang... Ook dat moet je trainen.
125.5quote:
Ik heb nu ook een cadans meter
Wat is de ideale cadans?
* Maraca ontwaakt uit winterslaap
+14 graden volgende week
+14 graden volgende week
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Wat verwacht je.quote:Op dinsdag 21 maart 2017 21:03 schreef dop het volgende:
[..]
Eerst een foto van je fiets anders zeggen wij niets :p
Schrijf wat leuks in m'n gastenboek :) : http://secretpret.mygb.nl/
BTC : 3L9zW8LhLF4FpTjM8ojQUxeeEBjnJeE6z3
BTC : 3L9zW8LhLF4FpTjM8ojQUxeeEBjnJeE6z3
Ik fiets altijd met een minimale gemiddelde cadans van 85. Meestal schommelt het toch wel tussen de 90 en 95. Als ik lager ga krijg ik na langere tijd last van mijn knieën.quote:
Ik heb nu ook een cadans meter
Wat is de ideale cadans?
Nu pas? Het is al een paar weken goed weer.quote:Op donderdag 23 maart 2017 18:36 schreef Maraca het volgende:
* Maraca ontwaakt uit winterslaap
+14 graden volgende week
Was ziekjesquote:Op donderdag 23 maart 2017 19:01 schreef RealBizkit666 het volgende:
[..]
Nu pas? Het is al een paar weken goed weer.
dus kon nog niet beginnen. Straks maar even het stof van m'n fiets halen, ketting insmeren en de banden oppompen 
en natuurlijk een route uitzoeken, want ben verhuisd dus weet de weg niet 
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Heb je die quattro's eigenlijk al eens geserviced?quote:
Op
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Heb jij nog minpunten bedacht tov. een garmin (800/820).quote:
[..]
Ja net binnen gekomen
Ziet er goed uit, volgende week ff goed uitproberen op Mallorca.
Denk dat hij voor mij als opvolger van m'n garmin ook op het lijstje komt.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Ook in December en Januari was het mooi fietsweerquote:
Was ziekjes
Inderdaad, het is gewoon man tegen man dus als je er problemen mee hebt moet je gewoon harder rijden. Ik kan me dit soort commentaren niet herinneren uit m'n schaatstijd, daar reden we ook met een paar man van 35-45 in de subtop mee bij de top 10 van het gewestelijk kampioenschap 10km. Sterker nog, veel jongere rijders hadden liever zo'n oude gast in het kwartet, daarvan wisten ze dat die geen rare stunts uithaalde bij het inhalen/ingehaald worden.quote:
[..]
Als je als elite renner van 20 geen man van 46 kan verslaan, moet je gewoon niet miepen. Al is het een oud-prof. We hebben het over Nico Eeckhout. Verdiensteijk renner indertijd dat wel, Belgisch kampioen, Dwars door Vlaanderen winnaar. Mooie resultaten, maar nooit een absolute ster.
Bepaald geen nivo Cancelara ofzo.
Toen was het koudquote:
[..]
Ook in December en Januari was het mooi fietsweer
Nu wel in de sale een 3 kwarts broek gekocht en een shirt met lange mouwen dus kan wat eerder beginnen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
dat we voorlopig niets zeggenquote:
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
quote:
Schrijf wat leuks in m'n gastenboek :) : http://secretpret.mygb.nl/
BTC : 3L9zW8LhLF4FpTjM8ojQUxeeEBjnJeE6z3
BTC : 3L9zW8LhLF4FpTjM8ojQUxeeEBjnJeE6z3
Eigenlijk geen.quote:
[..]
Heb jij nog minpunten bedacht tov. een garmin (800/820).
Denk dat hij voor mij als opvolger van m'n garmin ook op het lijstje komt.
Touchscreen ga ik niet missen, zeker niet icm di2 integratie (via buttons bovenop 9070 shifters scherm wisselen)
En kleur is alleen maar irritant op garmin met kaart eigenlijk, vanavond kaart in beeld gehad op de bolt en stuk duidelijker zo zwart/wit.
Minpunten zijn op dit moment nog wel gericht trainen, dat is wat beter met de nieuwste garmin's.
En garmin kan connect iq apps.
Duidelijke min voor de garmins was voor mij toch wel batterij die volgens veel mensen stuk minder is.
ja! draaien weer prima en weg speling. alleen de lagers in de body niet vervangen, dus die hoor je nog wel, maar dat boeit me niet. Ze zijn weer spelingvrij en kan ze nu wel op rijden.quote:
[..]
Heb je die quattro's eigenlijk al eens geserviced?
Top! Afgelopen weekend zelf quattro's geserviced, body lagers en de lagers voor en achterwiel, dus ik dacht als je hulp nodig heb..quote:
[..]
ja! draaien weer prima en weg speling. alleen de lagers in de body niet vervangen, dus die hoor je nog wel, maar dat boeit me niet. Ze zijn weer spelingvrij en kan ze nu wel op rijden.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Ja ik had niet bedacht dat er in de body ook lagers zitten... Maar denk dat ik me dat gezeik wil besparen en wel een nieuwe body koop.quote:
[..]
Top! Afgelopen weekend zelf quattro's geserviced, body lagers en de lagers voor en achterwiel, dus ik dacht als je hulp nodig heb..
Hoewel ik de kans groter acht dat ik de hele wielset bij het vuil zet over een jaartje. Nog 1 winter en ze zijn echt wel op.
vond het wel een leuk klusje... lekker fohnen
