LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het probleem is dat ik me op dit moment een beetje te Zen voel... ik voel me sterk en heb er alle vertrouwen in, ook al heb ik niet te veel kunnen trainenquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Heb je al eens goede compressiekousen geprobeerd? In het kader van 'baad het niet, schaad het niet' zou je dat nog eens kunnen doen. Het heeft bij mij wel geholpen toen ik net begon en inmiddels draag ik ze niet meer.quote:Op zondag 5 maart 2017 19:41 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Shin splint opgelopen in aanloop voor de bruggenloop. Begin Januari 2 weken gestopt. Rondje gelopen, weer pijn. 3 weken gestopt. Rondje gelopen, weer pijn. Nu weer 2 weken niet gelopen.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
op routine dus?quote:
[..]
Het probleem is dat ik me op dit moment een beetje te Zen voel... ik voel me sterk en heb er alle vertrouwen in, ook al heb ik niet te veel kunnen trainen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Die staan inderdaad nog op mijn lijstje.quote:
[..]
Heb je al eens goede compressiekousen geprobeerd? In het kader van 'baad het niet, schaad het niet' zou je dat nog eens kunnen doen. Het heeft bij mij wel geholpen toen ik net begon en inmiddels draag ik ze niet meer.
yup....met een snufje arrogantie in eigen kunnen en respect voor de course moet je allemaal lukken. Hoe je het of wendt of keert, na 48 uur zit de klus er opquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Wat een sloganquote:
training NB zit er op.... nu nog een weekje free wheelen en daarna een weekje op de bank hangen.... het mag nu wel zo ver zijn.
[ afbeelding ]
Ik hoop toch dat het onderweg ook al een beetje leuk is, als je dit vrijwillig 48 uur gaat doen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik zou het echt doen. Die ¤ 50,- kosten op zich de kost niet, en als het helpt, herstel je sneller en het helpt ook bij voorkomen van. De fysio die me ze toen adviseerde, zei dat het geen garantie was, maar goed.quote:Op zondag 5 maart 2017 19:58 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Die staan inderdaad nog op mijn lijstje.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
gaat helemaal goed komen dusquote:
[..]
yup....met een snufje arrogantie in eigen kunnen en respect voor de course moet je allemaal lukken. Hoe je het of wendt of keert, na 48 uur zit de klus er op
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik vond het vanaf 24km best zwaar worden al, vandaar dat ik nog niet echt kan bedenken dat ik na die 31km nog 11 moet. Alleen toen mijn schoonmoeder de laatste kn meefietste ging het eigenlijk weer prima omdat je wat afleiding hebt. Dus dat zal het deels ook wel zijn.quote:Op zondag 5 maart 2017 19:15 schreef wyccie het volgende:
DeLuna, hoe gingen je 30 kilometers?
Trouwens, bij de M in Rotterdam krijg je net voor je het bos in gaat een klein gelletje. Verder inderdaad geen banaan of sinaasappel. En al helemaal geen chocola.
Ik kan me van het eerste jaar herinneren dat er wel kinderen langs het parcours staan die winegums uitdelen.
Gek genoeg heb ik er veel zin in, ondanks dat de vorige twee edities best bagger gingen en mijn marathontraining niet echt geweldig gaat.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Jammer dat jij niet aan Strava doet, lijkt me leuk om te volgen!quote:
[..]
yup....met een snufje arrogantie in eigen kunnen en respect voor de course moet je allemaal lukken. Hoe je het of wendt of keert, na 48 uur zit de klus er op
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Er zijn helaas nog geen horloges die 48-uurs workouts trackenquote:
[..]
Jammer dat jij niet aan Strava doet, lijkt me leuk om te volgen!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
ik weet niet of mijn telefoon dat 48 uur vol houdt... en je moet je telefoon bij je hebben voor noodgevallenquote:
[..]
Jammer dat jij niet aan Strava doet, lijkt me leuk om te volgen!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Leonie vd Haak trackt wel al d'r wedstrijden.. misschien met meerdere horloges of zo.quote:
[..]
Er zijn helaas nog geen horloges die 48-uurs workouts tracken
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Of een powerbank mee?quote:
[..]
Leonie vd Haak trackt wel al d'r trainingen.. misschien met meerdere horloges of zo.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Heb vanmorgen voor het eerst getrailrund: trailruntraining van 7,5 over heuvels en bospaadjes. Heb spierpijn 
Maar het was wel heel leuk 
. En lekker weer 
Maar het was wel heel leuk . En lekker weer
Somebody that I used to know
zelfs een powerbank weegt zwaar na 10,000 meter hoogteverschilquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Je moet wat overhebben voor je volgersquote:
[..]
zelfs een powerbank weegt zwaar na 10,000 meter hoogteverschil
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dat geloof ik direct! Maar ja, hoe anders?quote:
[..]
zelfs een powerbank weegt zwaar na 10,000 meter hoogteverschil
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
af een update op FB misschien.... tijdens de Loop of Deception.... of de Loop of Despairquote:
[..]
Dat geloof ik direct! Maar ja, hoe anders?
https://northburn100.co.nz/route-profiles/
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Eigenlijk wil ik daar wel bij zijnquote:Op zondag 5 maart 2017 19:33 schreef Swetsenegger het volgende:
Ow ik sta natuurlijk wel bij het kralingsche bosch als Zwabber kotsend langs strompelt
Waardeloos, die shin splintquote:
[..]
Shin splint opgelopen in aanloop voor de bruggenloop. Begin Januari 2 weken gestopt. Rondje gelopen, weer pijn. 3 weken gestopt. Rondje gelopen, weer pijn. Nu weer 2 weken niet gelopen.
[..]
Ik verwacht dat jij sneller ben
En zorg dan maar dat je er ál staat als ik langskom!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik sta hierquote:
Ik heb Yur, Mossel en m'n hardloopmaatje aangemoedigd. Ik ben het dus aan mijn stand verplicht om de volgende generatie marathon fokkers aan te moedigen.quote:
[..]
Waardeloos, die shin splint
En zorg dan maar dat je er ál staat als ik langskom!
quote:
[..]
Ik sta hier
[..]
Ik heb Yur, Mossel en m'n hardloopmaatje aangemoedigd. Ik ben het dus aan mijn stand verplicht om de volgende generatie marathon fokkers aan te moedigen.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Dat blikje cola dat je voor me had daar!quote:
Ik heb Yur, Mossel en m'n hardloopmaatje aangemoedigd. Ik ben het dus aan mijn stand verplicht om de volgende generatie marathon fokkers aan te moedigen.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Oja, dit jaar sta ik er ook weer hoor 
Op een plek waar jullie het nodig hebben:
https://goo.gl/maps/FmSCJA6J2iy
Op een plek waar jullie het nodig hebben:https://goo.gl/maps/FmSCJA6J2iy
Suunto Ambit 3 Peak kan tot 200 uur tracken, volgens de sitequote:
[..]
Er zijn helaas nog geen horloges die 48-uurs workouts tracken
. Maar in ieder geval, als je die op elke minuut een update ofzo zet kom je een heel eind. Mis je alleen soms een bochtje.
Je moet even Stef S. de organisator van de 250km lange Legends Trail aanspreken op Facebook. Die was van het weekend en daar gebruiken ze realtime GPS-trackers die het een week volhouden ofzo. Volgens mij zijn dat best kleine apparaatjes. Kunnen we je stipje volgen.quote:
[..]
af een update op FB misschien.... tijdens de Loop of Deception.... of de Loop of Despair
https://northburn100.co.nz/route-profiles/
Ik blijf me toch verbazen om hoe snel een lichaam in de marathonstand herstelt. Gisteren deden al mijn spieren pijn, en ik voelde zelfs mijn voet nog een beetje. Gelukkig had ik toch nog een controle-afspraak staan bij de fysio vanochtend maar die kon echt niks vinden, behalve een SI-gewricht wat een fractie van een mm scheef stond maar dat zou ik niet eens echt moeten merken. En ik voelde me na 8 uur slaap ook alweer zo fris als een hoentje 
Ben wel benieuwd wat de mini-taper deze week gaat doen
Ben wel benieuwd wat de mini-taper deze week gaat doen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
