LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nouja voor de halve en hele wel omdat je daar niet op getraind bent, maar de 5 en 10 zitten toch niet zover van je prs af?quote:Op zaterdag 25 februari 2017 08:20 schreef hatsaflats het volgende:
Ik heb mijn horloge nog niet zo lang terug na reparatie, dus hij is nu weer opnieuw bezig met mijn VO2max bepalen en wedstrijdresultaten inschatten. Over dat laatste is hij in ieder geval optimistisch:
[ afbeelding ]
ik vind 5km rennen eng
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
De tijd op de 5 komt erg in de buurt bij wat ik morgen hoop te lopen, maar 45 op de 10 is voor mijn gevoel nog wel erg ver weg. PR uit 2014 staat op 48:02. Eerst dat maar eens verbeteren, en daarna hoop ik wel richting de 45 te kunnen.quote:Op zaterdag 25 februari 2017 08:48 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Nouja voor de halve en hele wel omdat je daar niet op getraind bent, maar de 5 en 10 zitten toch niet zover van je prs af?
Garmin zegt dat ik 5km in 19:11 moet kunnen lopen en een marathon in iets meer dan 3 uur. Volgens mij denkt m'n horloge dat ik La Tramposa ben. 
Mijn horloge voorspelt niet, alleen maar zeggen dat ik na ieder loopje 120 uur moet herstellen 
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Wat een poepiesjieke horloges.
Ik heb een route voor een duurloopje gekozen en het is droog. Zo maar gaan dan.
En misschien vanmiddag nieuwe schoenen. Eigenlijk zou het niet per se moeten, want ze zijn nog net geen half jaar oud, maar ik vind het wel fijn om voor een marathon op niet-versleten schoenen te lopen.
Ik heb een route voor een duurloopje gekozen en het is droog. Zo maar gaan dan.
En misschien vanmiddag nieuwe schoenen. Eigenlijk zou het niet per se moeten, want ze zijn nog net geen half jaar oud, maar ik vind het wel fijn om voor een marathon op niet-versleten schoenen te lopen.
Heb je al iets op 't oog eb zijb het dan dezelfde soort schoenen, of iets heel anders? Beetje afwisseling qua schoenen kan volgens mij ook geen kwaad.quote:
Wat een poepiesjieke horloges.
Ik heb een route voor een duurloopje gekozen en het is droog. Zo maar gaan dan.
En misschien vanmiddag nieuwe schoenen. Eigenlijk zou het niet per se moeten, want ze zijn nog net geen half jaar oud, maar ik vind het wel fijn om voor een marathon op niet-versleten schoenen te lopen.
Ik ga na m'n werk maar een poging wagen. De pijn in m'n voet lijkt weg te zijn getrokken, dus ik hoop dat ik dat tijdens en na het lopen ook nog kan zeggen.
Dit is supergrappig. Ik kende het scherm niet, dus ging net even op zoek naar de mijne. Moet je onze voorspellingen eens vergelijken!quote:
Ik heb mijn horloge nog niet zo lang terug na reparatie, dus hij is nu weer opnieuw bezig met mijn VO2max bepalen en wedstrijdresultaten inschatten. Over dat laatste is hij in ieder geval optimistisch:
[ afbeelding ]
ik vind 5km rennen eng
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Dat werkt op basis van je VO2Max.
Bij mij is die 45 met deze voorspellingen:
Mijn voorspellingen zijn wel iets minder snel:
5 km: 24:00
10 km: 53:00
21.1 km: 1:55:00
42.2 km: DNS
Bij mij is die 45 met deze voorspellingen:
Mijn voorspellingen zijn wel iets minder snel:
5 km: 24:00
10 km: 53:00
21.1 km: 1:55:00
42.2 km: DNS
Whahahahahaha briljant!quote:Op zaterdag 25 februari 2017 10:45 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Dit is supergrappig. Ik kende het scherm niet, dus ging net even op zoek naar de mijne. Moet je onze voorspellingen eens vergelijken!
[ afbeelding ]
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Mijn garmin beweert dat mijn vo2 Max 51 isquote:
Dat werkt op basis van je VO2Max.
Bij mij is die 45 met deze voorspellingen:
[ afbeelding ]
Mijn voorspellingen zijn wel iets minder snel:
5 km: 24:00
10 km: 53:00
21.1 km: 1:55:00
42.2 km: DNS
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Die van mij is 48. Maar ik heb me nooit verdiept in VO2Max, dus geen idee of dat goed of slecht is.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Haha, grappig!
Ik had niet het idee dat het alleen op VO2max werkt, want m'n vorige horloge gaf een hogere VO2max (50 ipv 48 nu) met langzamere tijden. Die had ook wel meer data dan deze, want dit is gebaseerd op 4 loopjes
Ik had niet het idee dat het alleen op VO2max werkt, want m'n vorige horloge gaf een hogere VO2max (50 ipv 48 nu) met langzamere tijden. Die had ook wel meer data dan deze, want dit is gebaseerd op 4 loopjes
54 hier maar ik weet zeker dat in die berekening zeker 2 loopjes zijn meegenomen waar de hartslag niet helemaal klopt. Binnenkort zakt-ie vast wel weer een paar punten. Dat maakt dan evengoed niets uit, het telt pas als ik gewoon zelf rijden loop. VO2max kan ik verder niet zoveel mee.
maar ik weet zeker dat in die berekening zeker 2 loopjes zijn meegenomen waar de hartslag niet helemaal klopt. Binnenkort zakt-ie vast wel weer een paar punten. Dat maakt dan evengoed niets uit, het telt pas als ik gewoon zelf rijden loop. VO2max kan ik verder niet zoveel mee.
Mijn Garmin kan dat allemaal niet volgensmij, ik ben niet zo hip
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Zelfde schoen, nieuwer model. Het is altijd maar de vraag of er niet te veel is veranderd waardoor het niet meer zo fijn past.quote:
[..]
Heb je al iets op 't oog eb zijb het dan dezelfde soort schoenen, of iets heel anders? Beetje afwisseling qua schoenen kan volgens mij ook geen kwaad.
Ik heb standaard twee paar schoenen, en het paar voor kort werk kan nog wel langer mee. Daar heb ik ook veel minder op gelopen.
Ik vind dat wel vrij hoog, ik kan het me niet meer precies herinneren maar volgens mij was die van mij ook rond de 50 bij de laatste inspanningstest. Maar ja ik geloof sowieso niet echt in horloges die dat schatten op basis van je hartslag en tempo.quote:
[..]
Mijn garmin beweert dat mijn vo2 Max 51 is
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Na 3 dagen een vervelend buikgriepje en slechts 1 training afgerond deze week, tóch gegaan en weer een (dit keer echte 
) pyramideloop gedaan: 6-8-10-8-6. Viel even niet mee. Volgende week de afsluiting vd cursus met een 30min testloop. Whoea.
Hats, succes met het voldoen aan de verwachtingen van je horloge. Pressure!
) pyramideloop gedaan: 6-8-10-8-6. Viel even niet mee. Volgende week de afsluiting vd cursus met een 30min testloop. Whoea.Hats, succes met het voldoen aan de verwachtingen van je horloge. Pressure!
M'n voet doet nog steeds pijn. Erg pijn. Echt, geen idee wat het nou is of waardoor het komt.
Ja doei.
Ik heb de Saucony Triumph ISO 2, dat is de opvolger van die van jou. Erg tevreden overquote:
[..]
Zelfde schoen, nieuwer model. Het is altijd maar de vraag of er niet te veel is veranderd waardoor het niet meer zo fijn past.
Ik heb standaard twee paar schoenen, en het paar voor kort werk kan nog wel langer mee. Daar heb ik ook veel minder op gelopen.
Al is de nummer 3 inmiddels ook alweer uit 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik ook, dus ik neem het met een flinke korrel zout.quote:
[..]
Ik vind dat wel vrij hoog, ik kan het me niet meer precies herinneren maar volgens mij was die van mij ook rond de 50 bij de laatste inspanningstest. Maar ja ik geloof sowieso niet echt in horloges die dat schatten op basis van je hartslag en tempo.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik heb mijn maandrecord verbroken en ik moet morgen nog een LDL lopen. Deze maand komt dus uit op 165km ongeveer 
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Whooot weer een wedstrijd gelopen, ook nu op de 10 km een PR gelopen 
/runnershigh
/runnershigh
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Cijfers!quote:
Whooot weer een wedstrijd gelopen, ook nu op de 10 km een PR gelopen
Mijn horloge zegt het, dus het is waar! Kan ik me nog aanmelden voor R'dam, dan loop ik daar wel even een sub 3:30 marathonquote:
[..]
Ik vind dat wel vrij hoog, ik kan het me niet meer precies herinneren maar volgens mij was die van mij ook rond de 50 bij de laatste inspanningstest. Maar ja ik geloof sowieso niet echt in horloges die dat schatten op basis van je hartslag en tempo.
Super! En idd: cijfers!quote:
Whooot weer een wedstrijd gelopen, ook nu op de 10 km een PR gelopen
