LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op woensdag 15 februari 2017 22:27 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
ja
Moeie benen, maar ging boven verwachting goed. Goeie reps, wat bekertjes.en het was droog!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik wil wel een béétje m'n best doen, want het is een club league loopje waar ik punten kan verdienen. Genieten zit er niet echt inquote:Op donderdag 16 februari 2017 09:30 schreef Vork het volgende:
[..]
Zondag is voor mij niet echt een heel erg officieel loopje, erg laagdrempelig, lokaal en maar 3km, maar toch, vlak parcours, geen sneeuw of ijs (hoop ik) dus eindelijk weer een mogelijkheid om voluit te gaan (en te sterven onderweg ergens).
Maar de eerste échte, toe maar! Ben je er klaar voor? Heb je nog doelen of wordt het gewoon genieten van het feit dat je weer met een startnummer op tussen de anderen mee kunt banjeren?
want het is een loopje over de weg 
M'n PB ligt op 48 minuten ofzo, daar ga ik vast niet in de buurt komen, maar wie weet.
Ja doei.
Ook sterven dus. Geen punt, dat overleef je wel weer!quote:
Ik wil wel een béétje m'n best doen, want het is een club league loopje waar ik punten kan verdienen. Genieten zit er niet echt in
Heb 'm 3 jaar geleden voor het laatst gedaan. Hij is hier beneden aan de heuvel. Wel 2 keer aan gaan moedigen/foto's maken. Dat gaat Wolve nu doen, want die had geen zin om te lopen. Die moet ik weer even in gear schoppen.quote:Op donderdag 16 februari 2017 09:37 schreef Vork het volgende:
[..]
Ook sterven dus. Geen punt, dat overleef je wel weer!
Ja doei.
Is-ie wel weer helemaal heel en zo?quote:
Heb 'm 3 jaar geleden voor het laatst gedaan. Hij is hier beneden aan de heuvel. Wel 2 keer aan gaan moedigen/foto's maken. Dat gaat Wolve nu doen, want die had geen zin om te lopen. Die moet ik weer even in gear schoppen.
quote:
[..]
Is-ie wel weer helemaal heel en zo?
maar aangezien we veel samen lopen was mijn blessure voor hem ook een beetje kut voor de motivatie. En ik ben weer sneller dan hem 
Ja doei.
Als jij nu sneller bent, dan lijkt dat mij voor hem nu wel voldoende motivatie om weer meer lopen.quote:
[..]
We zijn allebei zo competitief als een doodgekookte aardappel. Althans, hij wil vooral zichzelf verbeteren, en zit niet zo met of iemand anders sneller is of nietquote:
[..]
Als jij nu sneller bent, dan lijkt dat mij voor hem nu wel voldoende motivatie om weer meer lopen.
En ik kan 'm niet dwingen. Al probeer ik soms wel eens wat te hinten
Heb nu ook weer wat meer rust en schuldgevoel om zelf te gaan lopen nu m'n proefschrift af is, het weer wordt beter, ik doe mee in de league, en (ok, nu ga ik het jinxen) ik ben 90% pijnvrij. Dus.. wie weet 
Ja doei.
Tevens, onderzoek van mijn universiteit: http://www.athleticsweekl(...)in-with-a-cold-57133
Over hardlopen met een verkoudheid.
Over hardlopen met een verkoudheid.
Ja doei.
Mijn knie heeft er vandaag geen zin in. Jammer, wilde vanmiddag gaan rennen. Hopen dat er vanavond dan maar iets meer beweging er in zit. Desnoods 6.00/km lopen.
Zou het kunnen dat ik iets teveel op hetzelfde paar schoenen aan het rennen ben momenteel? Gezien ik bezig ben met rustige duurlopen gebruik ik alleen mijn Brooks Transcend op het moment. De Ekiden en Adizero schoenen heb ik alweer een tijdje niet aangehad.
Zou het kunnen dat ik iets teveel op hetzelfde paar schoenen aan het rennen ben momenteel? Gezien ik bezig ben met rustige duurlopen gebruik ik alleen mijn Brooks Transcend op het moment. De Ekiden en Adizero schoenen heb ik alweer een tijdje niet aangehad.
Tuurlijk, zit je drie dagen binnen is het mooi weer, heb je een dag vrij is het grijs en miezert het 
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik ging vandaag juist na 3 dagen ziek bankhangen weer proberen te werken. Want kunnen werken = weer rustig mogen rennen.
Maar ik lig inmiddels weer plat
Maar ik lig inmiddels weer plat
Nou zeg! Mag ik toch even een jompeltje doen hier?quote:
Ik ging vandaag juist na 3 dagen ziek bankhangen weer proberen te werken. Want kunnen werken = weer rustig mogen rennen.
Maar ik lig inmiddels weer plat
Hierperdepieper! Sneu dagje dan zo op de bank 
Ik spijbel vandaag. Slecht, ik weet het. Maar alles wat ik nu nog doe gaat ertoe leiden dat ik ziek word, geloof ik. Ik houd me dus heeeeeel rustig en hoop dan dat ik in het weekend gewoon kan lopen.
Je had gisteren al pijn en voordat je ging lopen deed het ook al zeer. Waarom dan toch de pijn negeren en gaan lopen ?quote:
Mijn knie schreeuwde het net uit van de pijn. Dat gaat nu dus echt een paar dagen rust betekenen...
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
quote:
[..]
Je had gisteren al pijn en voordat je ging lopen deed het ook al zeer. Waarom dan toch de pijn negeren en gaan lopen ?
Ja doei.
Tijdens het lopen pas! Ik heb vandaag ook maar 5 stappen gedaan voordat ik mijn poging staakte.quote:
[..]
Je had gisteren al pijn en voordat je ging lopen deed het ook al zeer. Waarom dan toch de pijn negeren en gaan lopen ?
Ja, het is een beetje suf zoquote:
[..]
Nou zeg! Mag ik toch even een jompeltje doen hier?
Ik spijbel vandaag. Slecht, ik weet het. Maar alles wat ik nu nog doe gaat ertoe leiden dat ik ziek word, geloof ik. Ik houd me dus heeeeeel rustig en hoop dan dat ik in het weekend gewoon kan lopen.
Ik dacht vanmorgen écht dat het wel weer ging, dus m'n collega's hebben in ieder geval wel taart gehad. Nouja, jij vooral niet ziek worden, want het is stom.
Gefeliciteerd Hatsie!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Balen Mig!quote:
Mijn knie schreeuwde het net uit van de pijn. Dat gaat nu dus echt een paar dagen rust betekenen...
Ik denk niet dat het komt door het niet afwisselen met schoenen. Misschien overbelasting, misschien pech, misschien doe je te weinig aan blessurepreventie. Wat het ook is: doe verstandig, Rotterdam komt steeds dichterbij.
(Hoeveel dagen nog deluna?
)
51 dagen 16 uur en 17 minutenquote:
[..]
Balen Mig!
Ik denk niet dat het komt door het niet afwisselen met schoenen. Misschien overbelasting, misschien pech, misschien doe je te weinig aan blessurepreventie. Wat het ook is: doe verstandig, Rotterdam komt steeds dichterbij.
(Hoeveel dagen nog deluna?
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Op 
Ohhh,dan begreep ik je berichtje aan het begin van de middag verkeerd.quote:
[..]
Tijdens het lopen pas! Ik heb vandaag ook maar 5 stappen gedaan voordat ik mijn poging staakte.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
Succes met je dag morgen LT, probeer naar het binnenhalen van je titel ook nog wat te genieten. (en daarna een goed feest vieren)
Hats, gefeliciteerd!
Hats, gefeliciteerd!
Lekker over de wallen gebanjerd...
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Eens met dat het niet door de schoenen komt. Het komt ongetwijfeld door overbelasting, zoals bijna alle blessures: te vaak, te ver en te hard.quote:
[..]
Balen Mig!
Ik denk niet dat het komt door het niet afwisselen met schoenen. Misschien overbelasting, misschien pech, misschien doe je te weinig aan blessurepreventie. Wat het ook is: doe verstandig, Rotterdam komt steeds dichterbij.
quote:
Lekker over de wallen gebanjerd...Er overheen ja?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
aan de ene kant erop, helemaal bovenlangs en aan de andere kant er weer af, onderweg nog hier en daar erop en eraf denderen, herhalen naar hartelust 
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Jij kan er wat van!quote:
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Gelukkig was het opgenomen, anders had niemand hem geloofd
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Bizar!quote:
Gelukkig was het opgenomen, anders had niemand hem geloofd
Vandaag mijn langste afstand ooit gelopen, 29km. De komende weken heb ik meerdere van dit soort afstanden in mijn schema staan. Ik heb het rustig aan gedaan, met wat eet/drink wandelpauzes. Voor een groot deel liep ik over het marathonparcours van Tilburg. Ik begin er vertrouwen in te krijgen dat ik eind mei wel klaar ben voor de marathon.
Wolve heeft weinig motivatie meer sinds zijn blessure(s)?quote:
[..]
Heb 'm 3 jaar geleden voor het laatst gedaan. Hij is hier beneden aan de heuvel. Wel 2 keer aan gaan moedigen/foto's maken. Dat gaat Wolve nu doen, want die had geen zin om te lopen. Die moet ik weer even in gear schoppen.
Zwabber, zag ik nou dat je bijna weer in topvorm bent, dat je je 2e tijd ooit hebt gelopen over de brug der bruggenquote:
[..]
Wolve heeft weinig motivatie meer sinds zijn blessure(s)?
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Dat was niet op de brug, maar op een steile grasheuvel ernaast. Ik heb daar twee keer op gelopen.quote:Op vrijdag 17 februari 2017 14:20 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Zwabber, zag ik nou dat je bijna weer in topvorm bent, dat je je 2e tijd ooit hebt gelopen over de brug der bruggen
Morgen dan toch echt een serieuze 10km op het programma. De laatste die ik 100% serieus liep was op 16 mei 2014, en toen liep ik een PR. Als ik morgen binnen de twee minuten boven mijn PR finish ben ik erg tevreden
F means you're fucked
Dat is dan nog steeds een erg snelle tijd. De Omloop Ter Heijde is maar twee keer zonder strand geweest, toch? In 2014 en 2015.quote:
Morgen dan toch echt een serieuze 10km op het programma. De laatste die ik 100% serieus liep was op 16 mei 2014, en toen liep ik een PR. Als ik morgen binnen de twee minuten boven mijn PR finish ben ik erg tevreden
Trailgekkie!quote:
[..]
Dat was niet op de brug, maar op een steile grasheuvel ernaast. Ik heb daar twee keer op gelopen.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik weet niet of ze daarna het strand weer in het parcours hebben opgenomen eigenlijk. Misschien komende editie maar eens kijkenquote:
[..]
Dat is dan nog steeds een erg snelle tijd. De Omloop Ter Heijde is maar twee keer zonder strand geweest, toch? In 2014 en 2015.
F means you're fucked
Nice, succes met de slapeloze nacht van de wedstrijdspanningquote:
Morgen dan toch echt een serieuze 10km op het programma. De laatste die ik 100% serieus liep was op 16 mei 2014, en toen liep ik een PR. Als ik morgen binnen de twee minuten boven mijn PR finish ben ik erg tevreden
En gewoon op PR tempo vertrekken
en dan kijken waar het schip strandt
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
quote:
[..]
Nice, succes met de slapeloze nacht van de wedstrijdspanning
En gewoon op PR tempo vertrekken
Laat ik dat maar niet doen, want dat strandt dat schip waarschijnlijk halverwege ofzo
F means you're fucked
Succes morgen!!quote:
[..]
Laat ik dat maar niet doen, want dat strandt dat schip waarschijnlijk halverwege ofzo
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ja, er werd zoveel gejammerd over het ontbreken van het strand dat dat sinds vorig jaar weer onderdeel van het parkoers is geworden.quote:
[..]
Ik weet niet of ze daarna het strand weer in het parcours hebben opgenomen eigenlijk. Misschien komende editie maar eens kijken
Je kent ze wel, van die loopjes dat alles eigenlijk heel lekker en soepel gaat. Energiek, lichte benen, het gevoel dat je eindeloos door kunt hobbelen op 'n rustig tempo..
... dit was er niet zo een Als dit een voorbode is voor zondag dan heb ik 'n probleem, 'prestatiegewijs'
... dit was er niet zo een
Als dit een voorbode is voor zondag dan heb ik 'n probleem, 'prestatiegewijs'
Ja doei.
Loop je de Midden-Delfland 10k?quote:
[..]
Laat ik dat maar niet doen, want dat strandt dat schip waarschijnlijk halverwege ofzo
Alweer terug van een fijn duurloopje. Voor het eerst ik lange tijd weer een 30 km. Ging uitstekend, komt weer in de buurt van een marathon.
Succes! Helaas niet thuis om even te komen kijken, want het is tenslotte bijna in mijn achtertuinquote:
Ik lees het PR hier dan wel.
Jee ik heb weer gelopen Klein rondje om even aan te voelen of het weer ging, en het ging best wel weer redelijk. Alleen rustig lopen ging niet zo goed
Ik wil over een tijdje ook maar eens naar dat Asics runninglab. Ben wel eens benieuwd wat eruit komt.
Klein rondje om even aan te voelen of het weer ging, en het ging best wel weer redelijk. Alleen rustig lopen ging niet zo goed Ik wil over een tijdje ook maar eens naar dat Asics runninglab. Ben wel eens benieuwd wat eruit komt.
Ik heb dinsdag een inspanningstest, bij een sportmedisch centrum hier. De vorige afspraak was geannuleerd wegens ziekte vd arts. Ik ben ook benieuwd wat er uit komt. En wat ik er aan heb mbt de toekomst.
Gisteren bij mijn lange duurloop voelde ik mijn buikspieren goed op het eind. Daar moet ik nog wel wat serieuzer aan werken ben ik bang...
Gisteren bij mijn lange duurloop voelde ik mijn buikspieren goed op het eind. Daar moet ik nog wel wat serieuzer aan werken ben ik bang...
Parcours PRquote:
[..]
Succes! Helaas niet thuis om even te komen kijken, want het is tenslotte bijna in mijn achtertuin
Ik lees het PR hier dan wel.
Al heb ik slechte herinneringen aan die trambrug...
F means you're fucked
Klopt! Had ik net! 16km.quote:
Je kent ze wel, van die loopjes dat alles eigenlijk heel lekker en soepel gaat. Energiek, lichte benen, het gevoel dat je eindeloos door kunt hobbelen op 'n rustig tempo..
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Op
Ik liep een pyramideloop (10-8-6-4-2 mins) en dan elke sneller en eindigde vooraaaaaaaan!
Voel nu wel van alles, maar guttegut, eventjes weer snel kunnen lopen, goddelijk.
Voel nu wel van alles, maar guttegut, eventjes weer snel kunnen lopen, goddelijk.
Zoooo! Dat zijn de serieuze trainingenquote:
Ik liep een pyramideloop (10-8-6-4-2 mins) en dan elke sneller en eindigde vooraaaaaaaan!
Voel nu wel van alles, maar guttegut, eventjes weer snel kunnen lopen, goddelijk.
Ik vind het heerlijk om jouw enthousiaste verhalen hier weer te lezen!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik ga mezelf zo ook maar uit huis schoppen. Gisteren de hele dag binnen gebleven.
Quoi, leuk zo'n loopje. Dat ga ik ook eens proberen.
Quoi, leuk zo'n loopje. Dat ga ik ook eens proberen.
M'n rug besloot gisteren weer te eikelen, kans aanwezig dat ik mijn loopje moet laten schieten.…
Ja doei.
Hee joh! Dat zou erg jammer zijn. Je had er zoveel zin in.quote:
M'n rug besloot gisteren weer te eikelen, kans aanwezig dat ik mijn loopje moet laten schieten.…
Ik duim voor je dat je rug zich stil houdt.
Ja, het zit weer helemaal vast. Straks nog even yoga'en, hopelijk gaat het wat losser zitten. Maar mis liever één loopje dan dat ik weer door ga lopen duwen en er meer mis!
Ja doei.
Je gaat lekker zeg! Fijn om te lezenquote:
Ik liep een pyramideloop (10-8-6-4-2 mins) en dan elke sneller en eindigde vooraaaaaaaan!
Voel nu wel van alles, maar guttegut, eventjes weer snel kunnen lopen, goddelijk.
Iemand ervaring met knettertjebrak hardlopen?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik gok jij over een half uurtjequote:
Iemand ervaring met knettertjebrak hardlopen?
Beetje afhankelijk van wat je hebt gedronkenquote:
Iemand ervaring met knettertjebrak hardlopen?
Met bier gaat het over het algemeen best lang goed, tot dat op een gegeven moment je koolhydraten en vocht helemaal op zijn, dan niet meer. Wijntjes gaan ook vaak nog wel. Maar vooral niet teveel verwachten
Of lekker uitbrakken.
All of the above + tequila?quote:
[..]
Beetje afhankelijk van wat je hebt gedronken
Wijntjes gaan ook vaak nog wel. Maar vooral niet teveel verwachten
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |