R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Omg, ik ga zo pijnstillers nemen, mijn hele lichaam doet pijn 
.
.
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
Ik moet ook echt weer op dieet maar kunnen bewegen is dan wel een prettige vereiste
Anders lig je maar een beetje sla te knagen en val je 500 gram af in 4 weken
Anders lig je maar een beetje sla te knagen en val je 500 gram af in 4 weken
Dus niet de zolder op vandaagquote:Op zondag 13 november 2016 09:24 schreef Samzz het volgende:
Omg, ik ga zo pijnstillers nemen, mijn hele lichaam doet pijn
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
In hoeveel tijd?quote:Op zondag 13 november 2016 09:22 schreef Elvi het volgende:
[..]
Ik moet zo'n 40 kilo afvallen in totaal, dus op zich heb ik nu een kwart al gehad
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
Je hoeft niet meteen naar de sportschool hoorquote:
Ik moet ook echt weer op dieet maar kunnen bewegen is dan wel een prettige vereiste
Anders lig je maar een beetje sla te knagen en val je 500 gram af in 4 weken
Mijn beweging bestaat uit 1 keer per week yoga en elke dag wandelen. Mn dagelijkse doel is om 6000 stappen te halen. Als ik straks een plateau bereik dan kan ik altijd nog extra erbij sporten om dat te doorbreken. Uiteindelijk wil ik de 10.000 stappen per dag halen.
Nee, dat is sowieso onmogelijk. Mijn kerstspullen liggen op de logeerkamerquote:
.Alleen mijn eikenhouten kerstboom staat nog op zolder.
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
Zo'n stappenteller is wel handig jaquote:
[..]
Je hoeft niet meteen naar de sportschool hoor
Mijn beweging bestaat uit 1 keer per week yoga en elke dag wandelen. Mn dagelijkse doel is om 6000 stappen te halen. Als ik straks een plateau bereik dan kan ik altijd nog extra erbij sporten om dat te doorbreken. Uiteindelijk wil ik de 10.000 stappen per dag halen.
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
De 11 kilo is sinds juli, waarvan 5 kilo in de afgelopen 5 weken. Ik zet kleine tussendoelen. Dus volgend jaar zomer wil ik wel dichtbij mn streefgewicht zijn ja.quote:
Ook dan: laat nog maar even staanquote:
[..]
Nee, dat is sowieso onmogelijk. Mijn kerstspullen liggen op de logeerkamer
Alleen mijn eikenhouten kerstboom staat nog op zolder.
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
Verstandig. En ondertussen ander eetpatroon aanleren?quote:
[..]
De 11 kilo is sinds juli, waarvan 5 kilo in de afgelopen 5 weken. Ik zet kleine tussendoelen. Dus volgend jaar zomer wil ik wel dichtbij mn streefgewicht zijn ja.
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
Ik heb een appquote:
[..]
Zo'n stappenteller is wel handig ja
die staat gelinkt aan MyFitnessPal en daar hou ik ook de calorieën in bij.
Ook van wat je binnen krijgt?quote:
[..]
Ik heb een app
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
Die heb ik wel redelijk voor elkaar. Geen toegevoegd suiker eten (waarbij dus al een hoop wegvalt), geen brood, en daarmee geen beleg en boterquote:
[..]
Verstandig. En ondertussen ander eetpatroon aanleren?
ja dat kan ik momenteel allemaal ook nietquote:
[..]
Je hoeft niet meteen naar de sportschool hoor
Mijn beweging bestaat uit 1 keer per week yoga en elke dag wandelen. Mn dagelijkse doel is om 6000 stappen te halen. Als ik straks een plateau bereik dan kan ik altijd nog extra erbij sporten om dat te doorbreken. Uiteindelijk wil ik de 10.000 stappen per dag halen.
Ik red net de dagelijkse dingen en daarna meteen aan de pijnstillers
Blijft er niet veel overquote:
[..]
Die heb ik wel redelijk voor elkaar. Geen toegevoegd suiker eten (waarbij dus al een hoop wegvalt), geen brood, en daarmee geen beleg en boter
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
Pfff, wat een gedoequote:
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
Lijkt me echt vreselijk . Zoveel heb ik er niet voor over om af te vallen.
Heb ook wel medelijden met t zoontje van m'n vriendin, zij moet echt precies berekenen wat hij allemaal binnen krijgt, heeft er ook een boekje bij met alle waarden per voedselsoort e.d., diabetes
.
. Zoveel heb ik er niet voor over om af te vallen.Heb ook wel medelijden met t zoontje van m'n vriendin, zij moet echt precies berekenen wat hij allemaal binnen krijgt, heeft er ook een boekje bij met alle waarden per voedselsoort e.d., diabetes
.
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
Dat hoor ik vaker... Iedereen wil afvallen maar niemand wil er wat voor doen.quote:
En er blijft genoeg over als je geen brood eet
ik eet salades tussen de middag. En niet met alleen sla linzen, bonen, couscous, groentes.. En als het druk is dan neem ik crackers met magere smeerkaas (zonder suiker uiteraard)En ik mag soms wat minder streng doen. Elke avond heb ik een blokje bittere chocola bij de koffie, in het weekend mag ik chips, en vanavond ga ik uit eten. Dan wandel ik gewoon wat meer zodat ik meer ruimte heb in mn calorieën doel
(Toegevoegde) suiker ontwenning zou iedereen eigenlijk moeten doen. Ik eet de laatste tijd ook weer te veel eigenlijk...
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mn moeder heeft diabetes en sinds ze erop let is haar suikerspiegel normaal. Ze gaat nu ook met de huisarts bespreken of ze minder medicijnen mag hebben.quote:
(Toegevoegde) suiker ontwenning zou iedereen eigenlijk moeten doen. Ik eet de laatste tijd ook weer te veel eigenlijk...
Suiker zit echt overal in. Kijk, in de chocola die ik eet weet ik dat het erin zit. Dat is niet gek. Maar het zit ook in vlees. Bij de Plus kan ik niks halen want het zit zelfs in het gehakt
jumbo, aldi, en lidl zijn dan beter. Er zijn gelukkig genoeg lijsten op internet met wat je waar kunt halen dus dat is een goede basis. Verder is het vooral etiketten lezen en je eigen bevindingen op de lijst zetten 
