LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
https://www.strava.com/ac(...)l=en-US&v=1471850639
Ik heb van het weekend eindelijk weer een halve marathon gelopen, voor het eerst sinds de halve van Leiden in 2014.
Erg lekker gelopen, had van tevoren niet echt een idee van mijn vorm en training is wat raar nu omdat ik veel op de loopband moet doen. Maar kon m'n beoogde tempo oppakken en laatste stuk zelfs wat versnellen nog, naar 1:35:58.
Erg gave loop overigens, als mensen nog een buitenlandse wedstrijd overwegen kan ik Reykjavik zeker aanraden. Prachtige natuur, sportieve mensen, relaxte stad. Achteraf mag je gratis naar een van de geothermische baden als je mee hebt gelopen, perfect om te ontspannen na afloop.
Ik heb van het weekend eindelijk weer een halve marathon gelopen, voor het eerst sinds de halve van Leiden in 2014.
Erg lekker gelopen, had van tevoren niet echt een idee van mijn vorm en training is wat raar nu omdat ik veel op de loopband moet doen. Maar kon m'n beoogde tempo oppakken en laatste stuk zelfs wat versnellen nog, naar 1:35:58.
Erg gave loop overigens, als mensen nog een buitenlandse wedstrijd overwegen kan ik Reykjavik zeker aanraden. Prachtige natuur, sportieve mensen, relaxte stad. Achteraf mag je gratis naar een van de geothermische baden als je mee hebt gelopen, perfect om te ontspannen na afloop.
Jack does it in real time...
Héél héél misschien loop ik die ook. Maar waarschijnlijk vind ik het die dag te warm. Is om de hoek bij mijn vriendin.quote:Op maandag 22 augustus 2016 11:30 schreef MaleDuck het volgende:
Guard? Mag in ik de OP?
[ code verwijderd ]
Ik heb dat ook niet met jullie marathons en (ultra) trails hoorquote:Op maandag 22 augustus 2016 08:53 schreef Guard het volgende:
Ik moet eerlijk zeggen dat ik dat niet heb, wat de meesten hier wel schijnen te hebben, een behoefte om een triathlon te doen
mooi om te zien, maar zelf doen, mwa!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Mocht je schrikken van de dauwpunten, mag je om de hoek ook wel supporteren hoorquote:
[..]
Héél héél misschien loop ik die ook. Maar waarschijnlijk vind ik het die dag te warm. Is om de hoek bij mijn vriendin.
Ik zal mijn enige echte Fok! hardloopshirt aantrekken 
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Afgelopen week teruggekomen van vakantie. En tijdens vakantie niet veel gelopen, bij gebrek aan goede looproutes. Het was of te steil/rotsig, of er waren enge honden die de weg versperden. En even wat minder doen was eigenlijk ook wel lekker.
Maar ik merk wel dat het weer even wat moeite kost om weer in het ritme te komen. Als ik nu ga lopen, dan vindt mijn lichaam het na een paar kilometer wel weer genoeg geweest, en wil het liefste dat ik stop of tenminste ga wandelen. Dat is wel een verschilletje met voor de vakantie, toen ik redelijk probleemloos flinke afstanden door kon hobbelen.
Omdat over 2 weken de Tilburg Ten Miles is, ben ik nu redelijk fanatiek bezig om de draad weer op te pakken. Hoop dat het nog op tijd komt. Ik heb een bepaalde tijd in gedachten (<1.20), maar om dat te halen moet ik wel goed in vorm zijn. Het zou net moeten kunnen, gelet op mijn 10km-PR en mijn HM-pr.
Maar het gaat trouwens ook afhangen in welk startvak ik mag starten. Vorig jaar moest ik mijn inschrijving een eindtijd doorgeven. Dit jaar werd dat niet gevraagd bij de inschrijving, ik heb mij nu via de rabobank (sponsor) ingeschreven. Geen idee in welk startvak ik kom te staan. Ik hoop niet in een te langzaam vak, want anders verlies ik de eerste paar km's al redelijk wat tijd, omdat inhalen niet echt makkelijk gaat in het begin.
pre-race stress is al weer begonnen
Maar ik merk wel dat het weer even wat moeite kost om weer in het ritme te komen. Als ik nu ga lopen, dan vindt mijn lichaam het na een paar kilometer wel weer genoeg geweest, en wil het liefste dat ik stop of tenminste ga wandelen. Dat is wel een verschilletje met voor de vakantie, toen ik redelijk probleemloos flinke afstanden door kon hobbelen.
Omdat over 2 weken de Tilburg Ten Miles is, ben ik nu redelijk fanatiek bezig om de draad weer op te pakken. Hoop dat het nog op tijd komt. Ik heb een bepaalde tijd in gedachten (<1.20), maar om dat te halen moet ik wel goed in vorm zijn. Het zou net moeten kunnen, gelet op mijn 10km-PR en mijn HM-pr.
Maar het gaat trouwens ook afhangen in welk startvak ik mag starten. Vorig jaar moest ik mijn inschrijving een eindtijd doorgeven. Dit jaar werd dat niet gevraagd bij de inschrijving, ik heb mij nu via de rabobank (sponsor) ingeschreven. Geen idee in welk startvak ik kom te staan. Ik hoop niet in een te langzaam vak, want anders verlies ik de eerste paar km's al redelijk wat tijd, omdat inhalen niet echt makkelijk gaat in het begin.
pre-race stress is al weer begonnen
Van mij mag dat maar ik de OP niet meer aanpassen...quote:
Guard? Mag in ik de OP?
[ code verwijderd ]
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Bedankt voor de moeitequote:
[..]
Van mij mag dat maar ik de OP niet meer aanpassen...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
ik zag gisteren trouwens een docu op Discovery over een soort Forrest Gump triathlon style (al ging het eigelijk alleen over het loopgedeelte):quote:Op maandag 22 augustus 2016 12:44 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Ik heb dat ook niet met jullie marathons en (ultra) trails hoor
https://en.wikipedia.org/wiki/Sean_Conway_(swimmer)#Triathlon
Dat is dan weer een ultra triathlon (valt nog mee dat ie het niet back-to-back-to-back heeft gedaan).
en kun je misschien zo de OP manipuleren dat ik MD kan toevoegen? : P Thanks
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik heb me toch een partij uitstelgedrag vandaag 
Eigenlijk niets te doen behalve een heuveltraining! En misschien nog een stukje uitfietsen vanmiddag dus eigenijk moet ik nu wel een keer gaan
Eigenlijk niets te doen behalve een heuveltraining! En misschien nog een stukje uitfietsen vanmiddag dus eigenijk moet ik nu wel een keer gaan
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Philipp Pflieger (jazeker een Duitser) heeft de juiste les getrokken uit het "Zusjes Hahner Social media stormpje in een glas azijn":
Alles gegeven
Alles gegeven
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
en een swim-run-swim-of-run of iets van soortgelijk strekking in een andere volgorde dan?quote:
[..]
Ow, ik ook niet hoor. Fietsen.. ieuw..
Huh, wie heeft mij in de OP gezet?
Ben op zoek naar een Damloop Busisnessteamstartbewijs en een recreatief startbewijs, zodat ik 'm dubbel kan lopen als marathontraining. Iemand die me kan helpen?
LT, ik ben een meester in uitstellen, ik zou rond 10 uur gaan lopen maar heb uren op de bank gezeten/gelegen/geslapen.
Ben op zoek naar een Damloop Busisnessteamstartbewijs en een recreatief startbewijs, zodat ik 'm dubbel kan lopen als marathontraining. Iemand die me kan helpen?
LT, ik ben een meester in uitstellen, ik zou rond 10 uur gaan lopen maar heb uren op de bank gezeten/gelegen/geslapen.
Gedaanquote:
[..]
ik zag gisteren trouwens een docu op Discovery over een soort Forrest Gump triathlon style (al ging het eigelijk alleen over het loopgedeelte):
https://en.wikipedia.org/wiki/Sean_Conway_(swimmer)#Triathlon
Dat is dan weer een ultra triathlon (valt nog mee dat ie het niet back-to-back-to-back heeft gedaan).
en kun je misschien zo de OP manipuleren dat ik MD kan toevoegen? : P Thanks
als het goed is kun je er weer in!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
[..]
Gedaan
ThanksMD's loopje is toegevoegd
Da was ik nie...quote:
Ik zet mijn eigen loopjes niet eens in de OP, laat staan ongevraagd die van een ander.
Maar ik ben er in E'hoven ook wel bij
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
OO, mijn loopjes kunnen wel uit de OP. Bridge to Bridge ging sowieso al niet door en ik denk voorlopig niet dat ik optijd fit zal zijn voor de 7^^.
Danke Schon!quote:
[..]
MD's loopje is toegevoegd
[..]
Da was ik nie...
Ik zet mijn eigen loopjes niet eens in de OP, laat staan ongevraagd die van een ander.
Maar ik ben er in E'hoven ook wel bij
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Wow, wat een onderneming weer, dan moet je 2x heen en weer met die bus? Kan je niet beter de 30 van Noord doen dan, of een lang stuk inlopen?quote:
Huh, wie heeft mij in de OP gezet?
Ben op zoek naar een Damloop Busisnessteamstartbewijs en een recreatief startbewijs, zodat ik 'm dubbel kan lopen als marathontraining. Iemand die me kan helpen?
LT, ik ben een meester in uitstellen, ik zou rond 10 uur gaan lopen maar heb uren op de bank gezeten/gelegen/geslapen.
Ik ben net terug
Ben 10x de "Kruisberg" omhoog gelopen, de hoogste berg in ons duingebied, maar het is maar iets van 150 meter lang stijgen
Terwijl je vroeger als kind er echt moeite mee had op de fiets.. Enfin, was toch wel vermoeiend..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Volgens mij mag je altijd in een later startvak starten, dus dan zou je in principe ook met een business-startbewijs in de recreantenloop moeten kunnen starten.quote:
Huh, wie heeft mij in de OP gezet?
Ben op zoek naar een Damloop Busisnessteamstartbewijs en een recreatief startbewijs, zodat ik 'm dubbel kan lopen als marathontraining. Iemand die me kan helpen?
LT, ik ben een meester in uitstellen, ik zou rond 10 uur gaan lopen maar heb uren op de bank gezeten/gelegen/geslapen.
Tenzij dat als een aparte wedstrijd wordt gerekend natuurlijk.
quote:
https://www.strava.com/ac(...)l=en-US&v=1471850639
Ik heb van het weekend eindelijk weer een halve marathon gelopen, voor het eerst sinds de halve van Leiden in 2014.
Erg lekker gelopen, had van tevoren niet echt een idee van mijn vorm en training is wat raar nu omdat ik veel op de loopband moet doen. Maar kon m'n beoogde tempo oppakken en laatste stuk zelfs wat versnellen nog, naar 1:35:58.
Erg gave loop overigens, als mensen nog een buitenlandse wedstrijd overwegen kan ik Reykjavik zeker aanraden. Prachtige natuur, sportieve mensen, relaxte stad. Achteraf mag je gratis naar een van de geothermische baden als je mee hebt gelopen, perfect om te ontspannen na afloop.
gave wedstrijd, en knap gelopen! Wel een contrast denk ik qua klimaat/temperatuur in vergelijking met je huidige omgeving. Was dat niet lastig?
Voor de Alleenhouderstraat kun je nog wel inhalen, maar dan wordt het tot na het tunneltje onder het spoor wel wat lastiger inderdaad.quote:
Afgelopen week teruggekomen van vakantie. En tijdens vakantie niet veel gelopen, bij gebrek aan goede looproutes. Het was of te steil/rotsig, of er waren enge honden die de weg versperden. En even wat minder doen was eigenlijk ook wel lekker.
Maar ik merk wel dat het weer even wat moeite kost om weer in het ritme te komen. Als ik nu ga lopen, dan vindt mijn lichaam het na een paar kilometer wel weer genoeg geweest, en wil het liefste dat ik stop of tenminste ga wandelen. Dat is wel een verschilletje met voor de vakantie, toen ik redelijk probleemloos flinke afstanden door kon hobbelen.
Omdat over 2 weken de Tilburg Ten Miles is, ben ik nu redelijk fanatiek bezig om de draad weer op te pakken. Hoop dat het nog op tijd komt. Ik heb een bepaalde tijd in gedachten (<1.20), maar om dat te halen moet ik wel goed in vorm zijn. Het zou net moeten kunnen, gelet op mijn 10km-PR en mijn HM-pr.
Maar het gaat trouwens ook afhangen in welk startvak ik mag starten. Vorig jaar moest ik mijn inschrijving een eindtijd doorgeven. Dit jaar werd dat niet gevraagd bij de inschrijving, ik heb mij nu via de rabobank (sponsor) ingeschreven. Geen idee in welk startvak ik kom te staan. Ik hoop niet in een te langzaam vak, want anders verlies ik de eerste paar km's al redelijk wat tijd, omdat inhalen niet echt makkelijk gaat in het begin.
pre-race stress is al weer begonnen
Succes alvast!
Beetje jammer dat ik hem dit jaar ga missen, maar mijn besteding van dat weekend is ook wel prima te noemen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dat was juist heerlijk.quote:
[..]
Andersom zou wat problemen geven ja... Nu was het echt perfect loopweer, ook voor IJslandse begrippen met een zonnetje en 15 graden. Enige wat ik mis zijn regelmatige wedstrijdjes, momenteel is hier niet elk weekend een loopje ofzo, dus weinig wedstrijdhardheid. Volgende week wel een 1000 meter indoor als het goed is, vrees het nu al.
Jack does it in real time...
langzaam, samen met de taper-irritatie, begint de wedstrijdspanning toch een beetje komen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Wat staat er voor jou dan ook al weer op het programma? De nk?quote:
[..]
Voor de Alleenhouderstraat kun je nog wel inhalen, maar dan wordt het tot na het tunneltje onder het spoor wel wat lastiger inderdaad.
Succes alvast!
Beetje jammer dat ik hem dit jaar ga missen, maar mijn besteding van dat weekend is ook wel prima te noemen
