De grote Porn-Off - #43 Met eeltloze handpalmen!

quote:

Op donderdag 4 augustus 2016 22:17 schreef Ton76 het volgende:

[..]

BOKS! Ik zit vandaag op dag 12 (zonder P)... en ook still going very strong.
Ik heb niet precies geteld, maar volgens mij was het afgelopen zondag mijn laatste keer M+O, dus ik zit alweer een paar dagen in "hard mode". En normaal gesproken deed ik toch wel 1 a 2x M+O per dag.

En ondanks dat ik niet echt superlekker in m'n vel zit (regen, slecht weer, en het daten wat echt voor geen meter lukt de laatste tijd) voel ik me toch sterk.
Tuurlijk, met die licht depri gevoelens van nu zou het gemakkelijk te zijn om even de realiteit te ontvluchten en porno te gaan kijken, maar dat ga ik dus mooi niet doen.
Nee, echt... ik ga het volhouden deze keer.

Binnenkort ga ik ook nog een kleine 3 weken op vakantie naar het buitenland, waarbij het nagenoeg "onmogelijk" is om porno te kijken, dus dat gaat me ECHT lukken deze keer!!!

[..]

Ja, dat terugvallen heb ik ook meestal rondom de 3 weken... en yeppp, als je dan faalt dan zit je weer vast in de dagelijkse consumptie.
Gewoon blijven proberen, elke dag dat je geen porno kijkt moet je als winst zien.

Edit: Ohja... en ondanks dat ik me nu kapot zit te vervelen hier achter mn laptop zou het "lekker" zijn om een semi-sexy videoclip op te zoeken op youtube, maar nee, dat doe ik gewoon lekker NIET! Nope, ik ga niets intypen of opzoeken wat me in de verleiding kan brengen. Gaat prima zo!

LOL ik weet ( helaas) precies wat je bedoelt

Er waren lange periodes waar het prima ging
Tot je per toeval op youtube een twerking vid tegen komt
En voor je het weet zit je weer op de oude maar vetrouwde porno sites

Het begint altijd zo onschuldig
Ik ga mijzelf testen om te zien of ik mijn verslaving heb overwonnen
( kijkt een twerk vid)
Een vid zegt natuurlijk niets
Laten we zien wat er gebeurt als we meedere twerking vids achter elkaar zien
hmm dat was natuurlijk een veel betere test maar heb nog steeds niet het idee dat ik mijn demonen overwonnen heb

Hoe kan ik het echt zeker weten?
I know, lets go to youjizz

Ik moet niet in detail te treden wat er daarna meestal gebeurt

Ben heel creatief geweest in mijzelf voor de gek te houden , dat je er nu bewust van bent maakt het iets makkelijker om daar adequaat op te treden

Het enige wat voor mij echt werkte is een zero tollerance policy, Juist toen was de periode dat ik mijn persoonlijke records kwa onthouding aan het verbreken was

Zodra je gaat denken een paar plaatjes van wijfen in bikini's kan geen kwaad ben je gedomeed te falen ( ongeacht of er die dag iets gebeurt of niet)

quote:

Op donderdag 4 augustus 2016 23:11 schreef Ali_boo het volgende:

[..]

LOL ik weet ( helaas) precies wat je bedoelt

Er waren lange periodes waar het prima ging
Tot je per toeval op youtube een twerking vid tegen komt
En voor je het weet zit je weer op de oude maar vetrouwde porno sites

Het begint altijd zo onschuldig
Ik ga mijzelf testen om te zien of ik mijn verslaving heb overwonnen
( kijkt een twerk vid)
Een vid zegt natuurlijk niets
Laten we zien wat er gebeurt als we meedere twerking vids achter elkaar zien
hmm dat was natuurlijk een veel betere test maar heb nog steeds niet het idee dat ik mijn demonen overwonnen heb

Hoe kan ik het echt zeker weten?
I know, lets go to youjizz

Ik moet niet in detail te treden wat er daarna meestal gebeurt

Ben heel creatief geweest in mijzelf voor de gek te houden , dat je er nu bewust van bent maakt het iets makkelijker om daar adequaat op te treden

Het enige wat voor mij echt werkte is een zero tollerance policy, Juist toen was de periode dat ik mijn persoonlijke records kwa onthouding aan het verbreken was

Zodra je gaat denken een paar plaatjes van wijfen in bikini's kan geen kwaad ben je gedomeed te falen ( ongeacht of er die dag iets gebeurt of niet)

Ik moest echt even glimlachen om jouw post... heel, heel, heel herkenbaar, en exact wat ik ook had/heb!

Inderdaad, twerking videos... of Instagram accounts van modelletjes in bikini, en voordat je het weet zit je daar weer een uur op te klikken en te geilen.
Dan hou je jezelf inderdaad voor de gek, en het begint altijd onschuldig.
De kunst is om niet in de verleiding te komen, en ook niet "op het randje" gaan zoeken op Google... geen vieze verhaaltjes, want tja, da's ook gewoon porno natuurlijk.

En "mezelf testen" heb ik nog nooit gedaan, en dat klinkt heel gevaarlijk.
Ik weet van mezelf 100% zeker dat als ik over een half jaar (zonder porno gekeken te hebben) WEER porno ga kijken om te testen, dat ik meteen weer hooked ben. Dus nee, dat ga ik niet uitproberen.

Yup, mee eens: zero tolerance... dat is de enige manier om te slagen.
Wel leuk om te lezen dat we met dezelfde issues te maken hebben.

Ik heb veel websites al afgezworen, om niet in de verleiding te komen, en dat gaat goed.
Af en toe zie ik hier op Fok of op Dumpert iets langskomen waarvan ik denk "hmmm... dit zou ik best even willen kijken", maar dat doe ik dan maar niet. En ik mis het ook niet.

quote:

Op vrijdag 5 augustus 2016 00:01 schreef Ton76 het volgende:

[..]

Ik moest echt even glimlachen om jouw post... heel, heel, heel herkenbaar, en exact wat ik ook had/heb!

Inderdaad, twerking videos... of Instagram accounts van modelletjes in bikini, en voordat je het weet zit je daar weer een uur op te klikken en te geilen.
Dan hou je jezelf inderdaad voor de gek, en het begint altijd onschuldig.
De kunst is om niet in de verleiding te komen, en ook niet "op het randje" gaan zoeken op Google... geen vieze verhaaltjes, want tja, da's ook gewoon porno natuurlijk.

En "mezelf testen" heb ik nog nooit gedaan, en dat klinkt heel gevaarlijk.
Ik weet van mezelf 100% zeker dat als ik over een half jaar (zonder porno gekeken te hebben) WEER porno ga kijken om te testen, dat ik meteen weer hooked ben. Dus nee, dat ga ik niet uitproberen.

Yup, mee eens: zero tolerance... dat is de enige manier om te slagen.
Wel leuk om te lezen dat we met dezelfde issues te maken hebben.

Ik heb veel websites al afgezworen, om niet in de verleiding te komen, en dat gaat goed.
Af en toe zie ik hier op Fok of op Dumpert iets langskomen waarvan ik denk "hmmm... dit zou ik best even willen kijken", maar dat doe ik dan maar niet. En ik mis het ook niet.

Ben behoorlijk creatief geweest in mijzelf allerlei onzin wijsmaken

Een van de symptomen van onthouding is bv blauwe ballen
Dit kan nooit goed zijn
Hierdoor krijg ik wellicht porstaatkanker
Ff aan mijn gezondheid werken

En dan nog een compleet verhaal eroheen verzinnen waarom dit niet falen is maar een medische noodzaak ( wat ik btw vrij overtuigend deed)

Of in de periode van flatline

Ben in Aseksueel geworden ?
Waarom reageert die niet zoals het hoort?
Ff wat pikante plaatjes erbij zoeken
Hmm lijkt wel beweging in te zitten
Maar ben nog niet volledig om
Ups I did it again

En dan jezelf af blijven vragen waarom je maar blijft falen

Zoals je zelf ook terecht bevestigde : het enige wat echt werkt is een zero tollerance beleid

- Geen plaatjes
- Geen fabels over hoe normaal en gezond het wel niet is
- Jezelf geen toestemming geven om het 'maar'een keer per week te doen
- Geen spannende verhalen
- Geen gevoel van entitelment maw ik heb hier recht op want heb een slechte dag achter de rug

Zodra je de deur op een kier open laat zal je vroeg of laat terugvallen in oude walgelijke patronen

Ik ga een nieuwe poding doen , ben benieuwdf hoe lang ik het deze keer volhoud

quote:

Op donderdag 4 augustus 2016 19:10 schreef Roces18 het volgende:

[..]

Goedzo.

Ik zit op dag 30. Pas op 1/3

Maar bij dag 11 lijkt 30 ook heel ver weg

Wow, dag 30 al. Dat het 1/3 is maakt niet uit, het is een hele prestatie!
Hoe ben je op 90 dagen gekomen?
Ik heb niet echt een doel voor ogen eigenlijk. Ik wilde gewoon stoppen.

quote:

Op donderdag 4 augustus 2016 22:17 schreef Ton76 het volgende:

[..]

BOKS! Ik zit vandaag op dag 12 (zonder P)... en ook still going very strong.
Ik heb niet precies geteld, maar volgens mij was het afgelopen zondag mijn laatste keer M+O, dus ik zit alweer een paar dagen in "hard mode". En normaal gesproken deed ik toch wel 1 a 2x M+O per dag.

En ondanks dat ik niet echt superlekker in m'n vel zit (regen, slecht weer, en het daten wat echt voor geen meter lukt de laatste tijd) voel ik me toch sterk.
Tuurlijk, met die licht depri gevoelens van nu zou het gemakkelijk te zijn om even de realiteit te ontvluchten en porno te gaan kijken, maar dat ga ik dus mooi niet doen.
Nee, echt... ik ga het volhouden deze keer.

Binnenkort ga ik ook nog een kleine 3 weken op vakantie naar het buitenland, waarbij het nagenoeg "onmogelijk" is om porno te kijken, dus dat gaat me ECHT lukken deze keer!!!

[...]

Merk je dat alleen al het stoppen met P werkt? Ik ben gewoon volledig gestopt met PMO op dit moment. Ik heb het heel druk met werk en andere dingen, dus het gaat me op dit moment relatief makkelijk af. Ik heb wel een paar (vrije) daagjes gehad waarop ik er even aan moest denken en twijfelen. Ik had namelijk hiervoor eigenlijk vaste 'series' die ik keek. Elke week een nieuwe afleverinng, hahaha

Succes!

quote:

Op vrijdag 5 augustus 2016 15:59 schreef Ali_boo het volgende:

[..]

Ben behoorlijk creatief geweest in mijzelf allerlei onzin wijsmaken
<knip>
En dan nog een compleet verhaal eroheen verzinnen waarom dit niet falen is maar een medische noodzaak ( wat ik btw vrij overtuigend deed)

Of in de periode van flatline
<knip>
En dan jezelf af blijven vragen waarom je maar blijft falen

Zoals je zelf ook terecht bevestigde : het enige wat echt werkt is een zero tollerance beleid

- Geen plaatjes
- Geen fabels over hoe normaal en gezond het wel niet is
- Jezelf geen toestemming geven om het 'maar'een keer per week te doen
- Geen spannende verhalen
- Geen gevoel van entitelment maw ik heb hier recht op want heb een slechte dag achter de rug

Zodra je de deur op een kier open laat zal je vroeg of laat terugvallen in oude walgelijke patronen

Echt zoooo herkenbaar... dat deed ik ook allemaal!
Flatline is een bizar raar verschijnsel, en ik heb daar heel veel moeite mee.
En ook dat gevoel van entitlement, dat je er "recht op hebt" vanwege een slechte dag, of deprimerend gevoel.

Ik zit met daten (en het niet lukken op dat vlak) in best wel een dipje... geen fijn gevoel, en het gemakkelijkste zou zijn om toch even lekker porno te gaan kijken, want daar heb ik zooooo'n zin in! Maar nee, ik blijf sterk, en ga 't niet doen.
En ik ben de rest van de dag weg uit huis, in gezelschap van vrienden, beetje afleiding is ook wel fijn dan.

En flatline, het gevoel alsof ik ineens geen man meer bent... raarrrrrr....
Ik had vanmorgen NetFlix opstaan, geen spannende serie ("Mad Men", speelt zich af in de jaren 60 in New York)... komt eigenlijk geen bloot in voor, want dat zoek ik dus niet op.

Maar een man (in pyjama) en een vrouw (in zo'n aseksueel jaren 60 nachthemd, niet-sexy) knuffelden met elkaar... en dat stukje "genegenheid" wat ik tussen die twee zag deed me best wel wat... ja, licht opwindend voor mij. En dat vond ik heel even wel 'n fijn gevoel, dat ook een stukje "liefde" tussen een man en een vrouw me wel iets doet. Beter dat, dan kijken naar hoe het zoveelste blondje zich door 3 mannen tegelijk in alle openingen laat vullen en verwennen.
Ja, dag 14... ondanks wat depri gevoelens zit ik lekker in de "no porn" modus.

quote:

Op vrijdag 5 augustus 2016 22:47 schreef Azerdion het volgende:

Merk je dat alleen al het stoppen met P werkt? Ik ben gewoon volledig gestopt met PMO op dit moment. Ik heb het heel druk met werk en andere dingen, dus het gaat me op dit moment relatief makkelijk af. Ik heb wel een paar (vrije) daagjes gehad waarop ik er even aan moest denken en twijfelen. Ik had namelijk hiervoor eigenlijk vaste 'series' die ik keek. Elke week een nieuwe afleverinng, hahaha

Succes!

Ja, stoppen met P is voor mij ook het belangrijkste. MO heb ik vanochtend weer gedaan (na 5 dagen "hard mode"), gewoon omdat ik daar zin in had. Het idee/gevoel wat ik nu heb is om in het weekend MO te doen (ALS ik daar zin/behoefte in heb, dus niet forceren "omdat het weekend is")... en door de week blijf ik in hard mode zitten.
Series kijken is op zich ook lekkere afleiding, zolang het geen Spartacus of Californication is.
Thanks kerel, jij ook veel succes!

quote:

Op zaterdag 6 augustus 2016 13:05 schreef Ton76 het volgende:
[...]

Ja, stoppen met P is voor mij ook het belangrijkste. MO heb ik vanochtend weer gedaan (na 5 dagen "hard mode"), gewoon omdat ik daar zin in had. Het idee/gevoel wat ik nu heb is om in het weekend MO te doen (ALS ik daar zin/behoefte in heb, dus niet forceren "omdat het weekend is")... en door de week blijf ik in hard mode zitten.
Series kijken is op zich ook lekkere afleiding, zolang het geen Spartacus of Californication is.
Thanks kerel, jij ook veel succes!

Series kijk ik inderdaad ook heel veel, goede afleiding Maar ik bedoelde meer porno series, haha
Van die casting dingen met 'amateurs' bijvoorbeeld. Daar komt per week sowieso een nieuwe van uit. En die keek ik dan, elke week / elke nieuwe aflevering weer.

Hoe gaat het hier? Heb het ooit 27 dagen volgehouden.

quote:

Op zondag 7 augustus 2016 12:13 schreef AssPhatYeaIKnow het volgende:
Hoe gaat het hier? Heb het ooit 27 dagen volgehouden.

Met mij gaat het tot nu toe erg goed. Heb er na vandaag 2 weken op zitten zonder PMO. Ik zit echter wel met een dingetje: morgen ga ik naar een Wellness resort en ik ben een beetje bang dat ik steeds een stijve ga krijgen daar. Het is wel badkleding dag (ik ga namelijk met een goede vriend), maar ik merk dat ik nu al opgewonden raak van sommige teksten die ik tegenkom op het internet (fok / reddit)... laat staan mooie vrouwen in bikini.

Wil niet opgeven of zo, dus weet niet precies wat te doen. Pluspunt is trouwens dat voordat ik stopte met porno kijken, zulke teksten me eigenlijk niets deden.

27 dagen lijkt me best lang. Wat was de reden dat je begonnen was? En waarom weer gestopt? Even een moment van zwakte en daardoor helemaal gestopt o.i.d.?

quote:

Op zaterdag 6 augustus 2016 21:50 schreef Azerdion het volgende:

[..]

Series kijk ik inderdaad ook heel veel, goede afleiding Maar ik bedoelde meer porno series, haha
Van die casting dingen met 'amateurs' bijvoorbeeld. Daar komt per week sowieso een nieuwe van uit. En die keek ik dan, elke week / elke nieuwe aflevering weer.

Ohhhhhh... zoooo.. haha, ik begreep je verkeerd!
Ja, vaste porno series, elke week een nieuwe "aflevering", ik ken het. Dat viel mij bij eerdere pogingen om te stoppen ook erg tegen.. want je wist dat er weer een "nieuwe" uit was... pfffffff... en het is dan zo verleidelijk om even online te gaan en kijken hoe het nu gaat.

EN... wat mij best wel hielp, klinkt best wel simpel eigenlijk.
Maar heel zwart-wit gezien, zeg gewoon tegen jezelf: "Kom op kerel, je WEET hoe die nieuwe aflevering gaat! Vrouw doet haar kleren uit, kijkt wat onwennig/verlegen in de camera, speelt wat met zichzelf, pijpt de kerel, en laat zich nemen door die kerel.... en die kerel komt dan meestal in haar gezicht/mond of over haar buik/kont"...
Tja, best voorspelbaar eigenlijk he?

En dat feit werkt eigenlijk best goed voor mij... uiteindelijk is het allemaal "hetzelfde".
Ook met die nieuwe aflevering, het begin/midden/einde is allemaal hetzelfde.

quote:

Op zondag 7 augustus 2016 20:44 schreef Azerdion het volgende:

[..]

Met mij gaat het tot nu toe erg goed. Heb er na vandaag 2 weken op zitten zonder PMO. Ik zit echter wel met een dingetje: morgen ga ik naar een Wellness resort en ik ben een beetje bang dat ik steeds een stijve ga krijgen daar. Het is wel badkleding dag (ik ga namelijk met een goede vriend), maar ik merk dat ik nu al opgewonden raak van sommige teksten die ik tegenkom op het internet (fok / reddit)... laat staan mooie vrouwen in bikini.

Wil niet opgeven of zo, dus weet niet precies wat te doen. Pluspunt is trouwens dat voordat ik stopte met porno kijken, zulke teksten me eigenlijk niets deden.

Respect kerel... dat doe je echt goed! Ik heb er na vandaag 15 dagen opzitten. Ik loop dus 1 dag voor.
Hoewel, ik doe dan alleen No-Porn, ik doe/deed in het weekend wel aan MO, maar dat ga ik op weekdagen niet meer doen, en het geen porno kijken gaat me echt goed af deze keer.

De kans dat je een stijve gaat krijgen is aanwezig... maar probeer daar niet teveel op te focussen. Als het zo is, dan is het zo, en blijf dan gewoon liggen... gewoon aan iets anders denken, en 't komt vanzelf wel weer goed.

Ja, en teksten kunnen inderdaad opwindend zijn. Reddit probeer ik te vermijden, en sommige topics of nieuws artikelen van Fok laat ik ook links liggen. Ik ga het niet opzoeken, en ik weet dat ik er (te) gevoelig voor ben.

quote:

Op zondag 7 augustus 2016 20:44 schreef Azerdion het volgende:

[..]

Met mij gaat het tot nu toe erg goed. Heb er na vandaag 2 weken op zitten zonder PMO. Ik zit echter wel met een dingetje: morgen ga ik naar een Wellness resort en ik ben een beetje bang dat ik steeds een stijve ga krijgen daar. Het is wel badkleding dag (ik ga namelijk met een goede vriend), maar ik merk dat ik nu al opgewonden raak van sommige teksten die ik tegenkom op het internet (fok / reddit)... laat staan mooie vrouwen in bikini.

Wil niet opgeven of zo, dus weet niet precies wat te doen. Pluspunt is trouwens dat voordat ik stopte met porno kijken, zulke teksten me eigenlijk niets deden.

27 dagen lijkt me best lang. Wat was de reden dat je begonnen was? En waarom weer gestopt? Even een moment van zwakte en daardoor helemaal gestopt o.i.d.?

Zoals Ton zegt, niet zulke teksten lezen, kan ik het ook lastig van krijgen. En ga er met de mindset heen dat je er niet om seksuele redenen heengaat maar voor het wellness aspect. De-seksualiseer op dat moment de omgeving. Plus ik weet niet hoe oud je bent, maar dat je een stijve krijgt out of the blue lijkt mij een kleine kans, je kan het wel moeilijk krijgen met hoe je je voelt, maar daar zal je mee moeten omgaan. Dat is onderdeel van het nofap gebeuren. Niet alles leidt tot seks, is een goede discipline oefening.

En niet naar de lichamen van de dames daar kijken, kijk omhoog naar hun gezicht. Anders raak je seksueel gefrusteerd als je aan no pmo zit.

Maar bovenal geniet van het dagje uit!

quote:

Op donderdag 4 augustus 2016 20:49 schreef Ali_boo het volgende:

[..]

OMG hoe krijg je het voor elkaar

Ik blijf maar terugvallen na een week of twee drie
En als je dan een keer toegeeft denk je al gauw : wat voor zin heeft het? het lukt mij nooit , dit is te moeilijk en meer van dit soort doom gedachtes

En als je dan faalt dan zit je voor je het weet vast in de dagelijkse consumptie

In het vorige topic in de reeks heb ik op ong blz 8 mijn verhaal gedaan. Maar in het kort: Hoe ben ik als ik geen porno kijk en hoe ben ik als ik dat wel doe. De niet porno kijkende ik bevalt mij beter dan de wel kijkende. Dus voor mijzelf gesteld wat zijn de voordelen? Nou dat op een rijtje gezet. En bepaald dat ik niet terug naar vroeger wil. Vooral dat laatste houd mij overeind.

quote:

Op zondag 7 augustus 2016 23:11 schreef wvsnl het volgende:

[..]

Zoals Ton zegt, niet zulke teksten lezen, kan ik het ook lastig van krijgen. En ga er met de mindset heen dat je er niet om seksuele redenen heengaat maar voor het wellness aspect. De-seksualiseer op dat moment de omgeving. Plus ik weet niet hoe oud je bent, maar dat je een stijve krijgt out of the blue lijkt mij een kleine kans, je kan het wel moeilijk krijgen met hoe je je voelt, maar daar zal je mee moeten omgaan. Dat is onderdeel van het nofap gebeuren. Niet alles leidt tot seks, is een goede discipline oefening.

En niet naar de lichamen van de dames daar kijken, kijk omhoog naar hun gezicht. Anders raak je seksueel gefrusteerd als je aan no pmo zit.

Maar bovenal geniet van het dagje uit!

Precies wat je zegt: een goede discipline oefening!

Een paar maanden geleden (toen ik in een 2-3 weken no porn streak zat), ben ik samen met een goede vriendin naar de sauna geweest, zonder kleding dus. En ondanks dat ik geen frequente sauna bezoeker ben viel het me toch 100% mee.

Want let's face it, ik ben een man, dus ik kijk (graag) naar mooie vrouwen, en als ze toevallig ook nog naakt zijn, dan voel ik me automatisch toch wel als een klein kind in een snoepwinkel.
Maar het lukte me (tot mijn verbazing) goed om daar te zijn vanwege het relax/wellness aspect, gezellige praatjes met de vriendin, gewoon relaxed... niet teveel de focus op seks leggen.
Op 1 moment (in zo'n groot bubbelbad) voelde ik me iets te relaxed waarschijnlijk, en kreeg een stijve, die best lang bleef... vriendin vroeg of ik mee naar 't volgende sauna rondje ging, maar ik bleef dus nog even in het bubbelbad (tot mijn erectie weer weg was).
De rest vd dag heb ik bewust de naakte lichamen niet meer "bekeken".

quote:

Op zondag 7 augustus 2016 23:15 schreef wvsnl het volgende:

[..]

In het vorige topic in de reeks heb ik op ong blz 8 mijn verhaal gedaan. Maar in het kort: Hoe ben ik als ik geen porno kijk en hoe ben ik als ik dat wel doe. De niet porno kijkende ik bevalt mij beter dan de wel kijkende. Dus voor mijzelf gesteld wat zijn de voordelen? Nou dat op een rijtje gezet. En bepaald dat ik niet terug naar vroeger wil. Vooral dat laatste houd mij overeind.

Mooi om te horen dat jij de woorden zo goed weet te vinden. Precies wat jij hier zegt: de wel-porno-kijkende versie van jezelf vergelijken met de niet-porno-kijkende versie.
Ik voel me beter/gelukkiger zonder porno, heb het gevoel dat ik zonder porno ook beter/gemakkelijker met vrouwen praat... en dat ik dan ook "echt" contact maak.
Ja, ik weet het 100% zeker, ik ga het echt volhouden deze keer.

Ik wil ook de uitdaging aangaan. No porn om de echte seks momenten beter en intenser te beleven. Geen P, sterk minderen van M, ik begin met niet en kijk hoelang ik dit kan volhouden. En O het liefst zoveel mogelijk door seks met een dame en niet door M.

Wordt het resultaat nog in een lijst bijgehouden of doet iedereen dit voor zichzelf?

quote:

Op maandag 8 augustus 2016 13:01 schreef nop123 het volgende:
Ik wil ook de uitdaging aangaan. No porn om de echte seks momenten beter en intenser te beleven. Geen P, sterk minderen van M, ik begin met niet en kijk hoelang ik dit kan volhouden. En O het liefst zoveel mogelijk door seks met een dame en niet door M.

Wordt het resultaat nog in een lijst bijgehouden of doet iedereen dit voor zichzelf?

Sinds de tijd dat ik in dit topic meelees, hield iedereen het al voor zichzelf bij.
Een lijst zou (denk ik) te bewerkelijk zijn, omdat de meesten (zoals ik) nogal eens falen in hun pogingen.

Cool, jij hebt dezelfde gedachte als ik: no porn en sterk minderen van M.
Succes!

quote:

Op maandag 8 augustus 2016 14:26 schreef Ton76 het volgende:

[..]

Sinds de tijd dat ik in dit topic meelees, hield iedereen het al voor zichzelf bij.
Een lijst zou (denk ik) te bewerkelijk zijn, omdat de meesten (zoals ik) nogal eens falen in hun pogingen.

Cool, jij hebt dezelfde gedachte als ik: no porn en sterk minderen van M.
Succes!

Oke, dan is vandaag m'n begin dag. Wat is je record, en hoe heb je dit gehaald?

Ik hoop dat het echt de positieve effecten heeft. Het is in elk geval zeker het proberen waard. Ik zal ook laten weten hoe het voor me is en hoe ik het ervaar.

quote:

Op maandag 8 augustus 2016 14:38 schreef nop123 het volgende:

[..]

Oke, dan is vandaag m'n begin dag. Wat is je record, en hoe heb je dit gehaald?

Ik hoop dat het echt de positieve effecten heeft. Het is in elk geval zeker het proberen waard. Ik zal ook laten weten hoe het voor me is en hoe ik het ervaar.

Ik ben al ruim twee-en-half jaar bezig om te "stoppen", maar dat ging/gaat met veel terugvallen. Mijn record is 37 dagen zonder porno.

Dit heb ik gehaald door proberen afleiding te zoeken, niet telkens achter mijn PC/laptop/telefoon naar prikkelende dingen te zoeken. Na de eerste 2-3 weken gaat het vaak wat gemakkelijker, maar de kunst is dan om het vol te houden.
Ook meer afspreken met vrienden, stukje wandelen, meer sporten... het is/was bij mij ook een stukje verveling, en porno is dan een gemakkelijke uitweg.

Succes/sterkte!

Edit: En het BLIJFT opletten dat ik niet in mijn valkuilen blijf trappen:
Ik las gisteravond op internet iets over de Olympische spelen, de volleybal dames van een bepaald land (geen idee welk land), dus op Google naar de betreffende dame gezocht... en brrrrrrrr... voordat ik het wist zag ik op Google Afbeeldingen (ondanks SafeSearch) strakke buikjes, en kleine beach volley broekjes... pfffffff... en ja, dat prikkelt.
Dus nadat ik wat preview pics zag, besefte ik me dat ik onbewust of bewust toch aan het "zoeken" was... ook al was dit dan geen porno. Snel m'n laptop uitgezet en naar bed gegaan!

[ Bericht 20% gewijzigd door Ton76 op 09-08-2016 09:22:42 (Toevoeging) ]

Toch snap ik niet helemaal wat men probeert te bereiken hiermee. Kijk, ik sta natuurlijk anders hierin dan jullie, maar wat is nu het grote probleem voor jullie dat je aan wil pakken hiermee? Als je meermaals per dag porno gaat zitten kijken en je ik weet niet hoe vaak aftrekt, dan snap ik het probleem wel een beetje. Maar is het echt zo slecht om een of twee keer per week een avond voor jezelf in te ruimen? Lekker glas whiskey, goeie film, en dan seks met jezelf. Omdat je het lekker vindt, niet omdat je 'moet' Dat is iig mijn insteek hierbij

quote:

Op dinsdag 9 augustus 2016 10:05 schreef MRVA het volgende:
Toch snap ik niet helemaal wat men probeert te bereiken hiermee. Kijk, ik sta natuurlijk anders hierin dan jullie, maar wat is nu het grote probleem voor jullie dat je aan wil pakken hiermee? Als je meermaals per dag porno gaat zitten kijken en je ik weet niet hoe vaak aftrekt, dan snap ik het probleem wel een beetje. Maar is het echt zo slecht om een of twee keer per week een avond voor jezelf in te ruimen? Lekker glas whiskey, goeie film, en dan seks met jezelf. Omdat je het lekker vindt, niet omdat je 'moet' Dat is iig mijn insteek hierbij

Voor anderen kan ik niet spreken. Ik zal je mijn eigen motivaties vertellen. Ik wil graag van seks genieten. Heb al lange tijd veel verlangens maar geen relatie en weinig seks, maar wel veel verlangens. Geil ben je niet alleen als je een relatie hebt. Dus porno was inderdaad een leuke optie.

Omdat 99% van alle "seks" porno is beleefde ik bijna alle seks via beelden en niet met ECHTE seks. Omdat je met porno moeiteloos alle fantasieën kan opzetten wat je maar kan verzinnen zijn de porno beelden veel heftiger en prikkelender dan de werkelijkheid normaal zijn kan. Ook heb ik zoveel van die heftige beelden gezien dat die ook "vrij normaal" zijn geworden. Ik wordt dus eigenlijk niet meer of veel te weinig sexueel geprikkeld in het echte leven.

Ik wil dus hiermee m'n normale prikkelingsniveau terug. Toen ik jonger was werd ik veel sneller geil en geprikkeld dan nu. Toen keek ik geen porno en was de werkelijkheid spannender. Ik wil echte seks beleven, met echte dames en dat dat zo spannend mogelijk is, i.p.v. beelden waar ik eigenlijk geen deel van uitmaak. The real deal dus.

Minder masturbatie is om m'n lichaam niet teveel te laten wennen aan fysieke prikkels zodat seks met een dame zo spannend en intens mogelijk is. Doel is overigens zeker niet om zo lang mogelijk zonder M te doen.

Orgasme, heerlijk, graag zelfs, liefst zo vaak mogelijk maar niet door porno en M, maar door seks met een dame.

Eigenlijk wil ik dus gewoon de kwaliteit van m'n seksuele gevoelens verhogen. En ik ben ervan overtuigd dat dit hierdoor gaat lukken.

Terug naar de echte (en door geen of veel minder porno ook betere en intensere) seks en niet naar beelden waar ik zelf helemaal geen deel van uitmaak.

Beelden wat je op het scherm ziet is niet het echte leven. Ik wil het echte seks leven intens beleven en niet naar een schermpje kijken wat anderen doen.

Ik ben er van overtuigd dat m'n gevoelens tijdens echte seks veel beter gaan worden.

En wat Ton76 ook al zegt over de volleybal dames wat prikkelt. Als ongermede porno de norm is, zijn de volleybal dames in kleine beach volley broekjes minder spannend en prikkelend.

De prikkeling en prettige spanning in m'n lijf wil ik juist beter hebben i.p.v. afgestompt wat het nu is.

Ik ontzeg me dus niks door geen porno te kijken maar gun mezelf betere en heftigere prikkels.

Daarom doe ik dit. Geen porno gekeken tot nu op dag 2. Maar dat koste me niet zoveel moeite. Voor M kwam ik vanmorgen wel in de verleiding, maar een dagje moet ik wel zonder kunnen dus nog niet gedaan

quote:

Op dinsdag 9 augustus 2016 10:05 schreef MRVA het volgende:
Toch snap ik niet helemaal wat men probeert te bereiken hiermee. Kijk, ik sta natuurlijk anders hierin dan jullie, maar wat is nu het grote probleem voor jullie dat je aan wil pakken hiermee? Als je meermaals per dag porno gaat zitten kijken en je ik weet niet hoe vaak aftrekt, dan snap ik het probleem wel een beetje. Maar is het echt zo slecht om een of twee keer per week een avond voor jezelf in te ruimen? Lekker glas whiskey, goeie film, en dan seks met jezelf. Omdat je het lekker vindt, niet omdat je 'moet' Dat is iig mijn insteek hierbij

Als ik snel even tussen de regels door lees, is het porno kijken voor jou niet problematisch.
Natuurlijk, 2x per week een avondje lekker "relaxen" onder het genot van wat porno is ook geen probleem. Maar ik zou in dat geval "geen maat" kunnen houden, want ik zou het niet 2x per week, niet 3x per week, maar elke avond/nacht kijken...

Ik zou zelfs afspraken met vrienden afzeggen "nee, sorry kerel, vanavond heb ik geen tijd"... omdat ik porno "moet" (wil) kijken... en ja, ook omdat het zo lekker is.
Blijkbaar ben ik dus verslavingsgevoelig. En porno kijken heeft een (te) grote invloed op mijn leven, daarom probeer ik af te kicken.

quote:

Op dinsdag 9 augustus 2016 14:15 schreef nop123 het volgende:

[..]

Voor anderen kan ik niet spreken. Ik zal je mijn eigen motivaties vertellen. Ik wil graag van seks genieten. Heb al lange tijd veel verlangens maar geen relatie en weinig seks, maar wel veel verlangens. Geil ben je niet alleen als je een relatie hebt. Dus porno was inderdaad een leuke optie.
Omdat 99% van alle "seks" porno is beleefde ik bijna alle seks via beelden en niet met ECHTE seks. Omdat je met porno moeiteloos alle fantasieën kan opzetten wat je maar kan verzinnen zijn de porno beelden veel heftiger en prikkelender dan de werkelijkheid normaal zijn kan. Ook heb ik zoveel van die heftige beelden gezien dat die ook "vrij normaal" zijn geworden. Ik wordt dus eigenlijk niet meer of veel te weinig sexueel geprikkeld in het echte leven.

Ik wil dus hiermee m'n normale prikkelingsniveau terug. Toen ik jonger was werd ik veel sneller geil en geprikkeld dan nu. Toen keek ik geen porno en was de werkelijkheid spannender. Ik wil echte seks beleven, met echte dames en dat dat zo spannend mogelijk is, i.p.v. beelden waar ik eigenlijk geen deel van uitmaak. The real deal dus.

<<<knip>>>
En wat Ton76 ook al zegt over de volleybal dames wat prikkelt. Als ongermede porno de norm is, zijn de volleybal dames in kleine beach volley broekjes minder spannend en prikkelend.
De prikkeling en prettige spanning in m'n lijf wil ik juist beter hebben i.p.v. afgestompt wat het nu is.

Hier herken ik ook iets van mezelf. Ook geen relatie, maar de verlangens naar intimiteit blijven.
Juist, en de realiteit is veel minder heftig dan porno, dus het gevaar is dat je bij een "echte vrouw" geen opwinding voelt zoals bij porno.

En ik denk dat ik goed nieuws voor je heb (als ik naar mezelf kijk en als ik wat rondlees op internet): dat normale (oude) prikkelingsniveau KRIJG je waarschijnlijk wel terug. Een overkill aan porno stompt echt af... dat heb ik zelf (ook) veel te lang onderschat.

Ja, en een leuke bijwerking van geen porno kijken is dat dingen die je normaal gesproken niet (meer) opwindend kunt vinden, je dan ineens WEL weer opwinden!
Zoals bijvoorbeeld de Olympische spelen op NPO, met de volleybal dames.

quote:

Op dinsdag 9 augustus 2016 14:15 schreef nop123 het volgende:
Terug naar de echte (en door geen of veel minder porno ook betere en intensere) seks en niet naar beelden waar ik zelf helemaal geen deel van uitmaak.

Grappig dat je dat zegt, want bij mijn laatste terugval zat ik weer een uur of wat filmpjes te kijken... en als je 't heel zwart/wit kijkt (wat ik toen even deed), zei ik ineens hardop in mezelf:

"Hey, Ton76... die dame op je scherm heeft een lul in haar mond... MAAR dat is niet jouw lul... wat is er eigenlijk aan, als ze GEEN seks heeft met jou?"

Toen ik dat besefte... en daar even over nadacht wist ik het (weer) zeker "ik kap met porno kijken!".

[ Bericht 11% gewijzigd door Ton76 op 09-08-2016 15:08:08 (Toevoeging) ]

Zo, maar even een update om de boel in dit topic toch een beetje levend te houden

3e dag zonder PMO. P missen is nu nog geen probleem in elk geval(ik ben ook niet zo verslaafd als Ton76(is geweest?) voor mijn gevoel)). M wel iets meer. Ik heb best wel vaak verlangen, maar voor nu hou ik me nog even aan geen M. In het verleden deed ik alleen M als ik heel opgewonden was. Maar al langere tijd is dit gewoon een soort van "routine werk" geworden zonder de heftige gevoelens erbij. Als ik M zou doen, zou ik het doen om ff snel klaar te komen, maar zonder dat ik die echte heftige lekkere gevoelens heb. Ga ik niet doen dus. doel is meer gevoel dus ik ga m'n No M streak niet afbreken om ff klaar te komen zonder dat m'n gevoel daarbij verbeterd is en ik nog niet echt op knappen sta. M'n ballen zijn wel wat geprikkeld af en toe, kennelijk zijn ze niet gewend om zolang op te houden, ik ben benieuwd of dit gevoel weer weg gaat trekken.

O: door P+M niet te doen is er ook geen O. Dus ook 3e dag geen O. Maar voor seks met een leuke dame zou ik m'n O streak direct afbreken

Of m'n sexuele gevoel al verbeterd is? Nog niet in zo'n korte tijd in elk geval. Ik hou vol, want als er een manier is om het te verbeteren is dit het.

Ik hou jullie op de hoogte en vind het ook leuk om van jullie te lezen. Samen kunnen we gemotiveerd blijven.

quote:

Op zaterdag 6 augustus 2016 13:05 schreef Ton76 het volgende:

[..]

Echt zoooo herkenbaar... dat deed ik ook allemaal!
Flatline is een bizar raar verschijnsel, en ik heb daar heel veel moeite mee.
En ook dat gevoel van entitlement, dat je er "recht op hebt" vanwege een slechte dag, of deprimerend gevoel.

Ik zit met daten (en het niet lukken op dat vlak) in best wel een dipje... geen fijn gevoel, en het gemakkelijkste zou zijn om toch even lekker porno te gaan kijken, want daar heb ik zooooo'n zin in! Maar nee, ik blijf sterk, en ga 't niet doen.
En ik ben de rest van de dag weg uit huis, in gezelschap van vrienden, beetje afleiding is ook wel fijn dan.

En flatline, het gevoel alsof ik ineens geen man meer bent... raarrrrrr....
Ik had vanmorgen NetFlix opstaan, geen spannende serie ("Mad Men", speelt zich af in de jaren 60 in New York)... komt eigenlijk geen bloot in voor, want dat zoek ik dus niet op.

Maar een man (in pyjama) en een vrouw (in zo'n aseksueel jaren 60 nachthemd, niet-sexy) knuffelden met elkaar... en dat stukje "genegenheid" wat ik tussen die twee zag deed me best wel wat... ja, licht opwindend voor mij. En dat vond ik heel even wel 'n fijn gevoel, dat ook een stukje "liefde" tussen een man en een vrouw me wel iets doet. Beter dat, dan kijken naar hoe het zoveelste blondje zich door 3 mannen tegelijk in alle openingen laat vullen en verwennen.
Ja, dag 14... ondanks wat depri gevoelens zit ik lekker in de "no porn" modus.

Het lijkt me geweldig wanneer ik opgewonden zou kunnen raken van een knie, elleboog of gewoon een leuke lach

Hoe pervers is je brain geworden na al die jaar dat je zelfs bij het zien van borsten ( bv in een FA reclame) je helemaal onberoerd laat

Zelfs bij het zien van een naakte vrouw is er nauwelijks beweging

Moet het echt hebben van zieke walgelijke handelingen wil ik in de juiste stemming raken
En dat laatste is juist een reden waarom ik er helemaal vanaf wil

Twee jaar terug was in nog in shoque bij het zien van gagging vids . Nu is het de enige gerne waar ik nog warm van word

quote:

Op zondag 7 augustus 2016 23:15 schreef wvsnl het volgende:

[..]

In het vorige topic in de reeks heb ik op ong blz 8 mijn verhaal gedaan. Maar in het kort: Hoe ben ik als ik geen porno kijk en hoe ben ik als ik dat wel doe. De niet porno kijkende ik bevalt mij beter dan de wel kijkende. Dus voor mijzelf gesteld wat zijn de voordelen? Nou dat op een rijtje gezet. En bepaald dat ik niet terug naar vroeger wil. Vooral dat laatste houd mij overeind.

Je deed je verhaal pas rond pag 10 ofzo maar heb het inmiddels gelezen

Weet alleen niet of ik hier een reactie moet geven of via een pm

Laat ik het zo zeggen , er was net iets TE veel herkenning

Van de emoties ontwijken, tot verslavingsgedrag tot de problematische relaties

Anyways, gister hopeloos gefaald back to day one

quote:

Op woensdag 10 augustus 2016 20:19 schreef Ali_boo het volgende:

[..]

Je deed je verhaal pas rond pag 10 ofzo maar heb het inmiddels gelezen

Weet alleen niet of ik hier een reactie moet geven of via een pm

Laat ik het zo zeggen , er was net iets TE veel herkenning

Van de emoties ontwijken, tot verslavingsgedrag tot de problematische relaties

Anyways, gister hopeloos gefaald back to day one

Hoeveel dagen stond je op?

quote:

Op woensdag 10 augustus 2016 19:19 schreef nop123 het volgende:
Zo, maar even een update om de boel in dit topic toch een beetje levend te houden

3e dag zonder PMO. P missen is nu nog geen probleem in elk geval(ik ben ook niet zo verslaafd als Ton76(is geweest?) voor mijn gevoel)). M wel iets meer. Ik heb best wel vaak verlangen, maar voor nu hou ik me nog even aan geen M. In het verleden deed ik alleen M als ik heel opgewonden was. Maar al langere tijd is dit gewoon een soort van "routine werk" geworden zonder de heftige gevoelens erbij. Als ik M zou doen, zou ik het doen om ff snel klaar te komen, maar zonder dat ik die echte heftige lekkere gevoelens heb. Ga ik niet doen dus. doel is meer gevoel dus ik ga m'n No M streak niet afbreken om ff klaar te komen zonder dat m'n gevoel daarbij verbeterd is en ik nog niet echt op knappen sta. M'n ballen zijn wel wat geprikkeld af en toe, kennelijk zijn ze niet gewend om zolang op te houden, ik ben benieuwd of dit gevoel weer weg gaat trekken.

O: door P+M niet te doen is er ook geen O. Dus ook 3e dag geen O. Maar voor seks met een leuke dame zou ik m'n O streak direct afbreken

Of m'n sexuele gevoel al verbeterd is? Nog niet in zo'n korte tijd in elk geval. Ik hou vol, want als er een manier is om het te verbeteren is dit het.

Ik hou jullie op de hoogte en vind het ook leuk om van jullie te lezen. Samen kunnen we gemotiveerd blijven.

Leuk om de boel wat levend te houden, en het "praten" hierover helpt me wel..... het is best wel een serieus issue, en gelukkig kunnen we daar (redelijk) volwassen over praten.

Ja, ik ben nog steeds verslaafd hoor... maar op de goede weg.
Zo las ik ook ergens dat je na een terugval niet weer op "0" begint, want het afkickproces gaat met stappen... dus, na een terugval gewoon de draad weer oppakken, en het opnieuw proberen.

Ik doe M nu ook alleen als ik heel opgewonden ben, en probeer het echt echt alleen te doen als ik het bijna niet meer kan uithouden.
En ook ik herken wat je zegt: ik deed M vaak gewoon voor het gevoel, even snel... even dat lekkere gevoel, puur uit gewenning/routine, maar dat probeer ik nu niet meer zo te doen.
Gisteravond voor 't slapengaan... semi-geil, wel volle erectie, maar toch maar gewoon gaan slapen.

Mooi dat je de eerste dagen goed bent doorgekomen. Gewoon volhouden, en niet te snel hopen/verwachten dat je verbetering gaat merken of zien. Geduld hebben, dat komt vanzelf wel goed.

quote:

Op woensdag 10 augustus 2016 20:14 schreef Ali_boo het volgende:

[..]

Het lijkt me geweldig wanneer ik opgewonden zou kunnen raken van een knie, elleboog of gewoon een leuke lach

Hoe pervers is je brain geworden na al die jaar dat je zelfs bij het zien van borsten ( bv in een FA reclame) je helemaal onberoerd laat

Zelfs bij het zien van een naakte vrouw is er nauwelijks beweging

Moet het echt hebben van zieke walgelijke handelingen wil ik in de juiste stemming raken
En dat laatste is juist een reden waarom ik er helemaal vanaf wil

Twee jaar terug was in nog in shoque bij het zien van gagging vids . Nu is het de enige gerne waar ik nog warm van word

Ja, echt he... onze hersenen raken echt fucked up door een overkill aan hardcore porno, en het moet steeds harder, steeds ruiger, om toch maar die juiste prikkel te krijgen. Wat je maar wil zien is te verkrijgen met één muisklik, dat is het gevaar.
Sterkte kerel, en geloof me: prikkels komen vanzelf weer, ook van gewoon semi-bloot, of gewoon een mooie vrouw.

Voorbeeld: Ik werk bij een multinational in groot kantoorgebouw, en op de gang en in de lift zie ik vaak vrouwen, vaak hele mooie vrouwen. En voorheen, had ik ALTIJD seksuele gedachtes bij zowat elke vrouw bij wie ik in de lift stond. Echt hele heftige seksuele gedachtes, veroorzaakt door porno kijken. Ik hoef vast niet uit te leggen hoe die gedachtes dan gingen.
Maar vandaag en ook de laatste tijd steeds vaker: heel sociaal, vaak is er oogcontact in de lift, en 9 van de 10 keer volgt er een kort praatje.. vanuit mij geinitieerd, of vanuit de betreffende vrouw.

En nee, een praatje met een random mooie vrouw is niet opwindend, maar wel fijn dat er gewoon even persoonlijk sociaal contact is, zonder dat ik virtueel de betreffende vrouw in al haar openingen heb gevuld... ik voel me sinds ik veel minder porno ben gaan kijken een heel stuk zelfverzekerder bij vrouwen.