De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde recepten
mijn bloeddruk in het ziekenhuis kan gemeten worden met een normale band in plaats van een brede!Nice! En is je bloeddruk ook in orde?quote:Op dinsdag 21 juni 2016 10:35 schreef LPFAN het volgende:
Nieuwe mijlpaal
Thanksquote:
Overnight oats zijn hemels! Al maak ik ze wel vaak met yoghurt ipv melk, want het moet niet te zoet en weeiig worden allemaal. En Artoo, wat een tof verhaal over je wedstrijd! Wel jammer dat je net tussen gewichtsklassen valt lijkt me, als je qua bouw/spieren moeite moet doen om net onder de 72 te komen heb je wel meer een voordeel lijkt me.. Maar heel knap, meteen eerste geworden!
Er tussen vallen is niet persé erg of jammer, trouwens. Klassering wordt gedaan door middel van Wilks punten en die zet je lichaamsgewicht in verhouding met je getilde gewicht. Ik vind het zeker voor een eerste wedstrijd juist beter om me geen zorgen te hoeven maken over mijn gewicht omdat bijvoorbeeld watercutten niet persé bevorderlijk is voor de prestatie...Oja, dan maakt het ook niet heel veel uit. Bij roeien betekent zwaarder altijd sterker of langer dus dan zitten mensen wel vaak net op het randje van het gewicht wat ze kunnen halen. Maar het is inderdaad ook wel een hoop gestress en niet altijd goed voor je prestatie of gezondheid. Wanneer is het NK nu?quote:
[..]
Thanks
Jah, hebben vergeleken en zat niet veel verschil in.quote:
[..]
Nice! En is je bloeddruk ook in orde?
Mwoah, gisteren dagje thuis gewerkt, maar 's avonds wel gaan paardrijden en toch nog even langs de potentiële trouwlocatie gereden. Vandaag dagje kantoor, vanavond mag ik niks doen van vriendlief. Hij doet boodschappen en kookt.quote:
Tink, wat kut dat je nog steeds zo'n last hebt. Sterktehoe gaat het met rustig aan doen?
Morgen halve dag werken, tussendoor een bananenbrood bakken (ik ben alleen m'n recept kwijt) en dan 's middags vrij. M'n oude loopbaancoach komt bijkletsen en vriendlief coachen, dus na het bijkletsen ga ik een stukje wandelen of boven even lekker in bad liggen ofzo. 's Avonds 'moeten' we even koffie gaan drinken op de manege en nog een plak bananenbrood eten.
Donderdag en vrijdag hele dagen werken. Donderdagavond misschien nog even op en neer naar Breda, vrijdagavond niks. Zaterdag trouwjurken passen, dus veel autorijden, omkleden en emotioneel geneuzel.
Zondag....niks
Uhm, nu ik dit teruglees, denk ik: gaat niet zo goed met dat rustig aan doen van mij
Been there, done that. Heeft met mijn schouder destijds wel wat geholpen, maar was akelig duur en behoorlijk pijnlijk. Misschien dat ik wel mijn accupuncturiste aan haar jasje trek.quote:
TInk, je zou eens naar een osteopaat kunnen gaan?
had ook - zoals vaker - in m'n bed kunnen blijven quote:
Vrije dag en ik ben om 9:15 naar Bodybalance gegaan
quote:
[..]
Mwoah, gisteren dagje thuis gewerkt, maar 's avonds wel gaan paardrijden en toch nog even langs de potentiële trouwlocatie gereden. Vandaag dagje kantoor, vanavond mag ik niks doen van vriendlief. Hij doet boodschappen en kookt.
Morgen halve dag werken, tussendoor een bananenbrood bakken (ik ben alleen m'n recept kwijt) en dan 's middags vrij. M'n oude loopbaancoach komt bijkletsen en vriendlief coachen, dus na het bijkletsen ga ik een stukje wandelen of boven even lekker in bad liggen ofzo. 's Avonds 'moeten' we even koffie gaan drinken op de manege en nog een plak bananenbrood eten.
Donderdag en vrijdag hele dagen werken. Donderdagavond misschien nog even op en neer naar Breda, vrijdagavond niks. Zaterdag trouwjurken passen, dus veel autorijden, omkleden en emotioneel geneuzel.
Zondag....niks
Uhm, nu ik dit teruglees, denk ik: gaat niet zo goed met dat rustig aan doen van mij
wijze raad van zomaar iemand op FOK!: doe nou rustig aan. Ik was net als jij altijd drukdrukdruk, altijd onderweg, dit "moest", dat "moest", maar toen stortte ik keihard in en was ik drie maanden volledig uitgeschakeld en lag ik full-time op de bank te huilen 
Was vrij matig, wens het niemand toe.Maar ze MOET zoveel.quote:
Op zich zitten er ook veel leuke en ontspannende dingen bij toch? Wandelen, bakken, bijkletsen. Gewoon op de dag zelf beslissen of je daar ook echt zin in hebt of niet.
Lijstje gisteren:
S: workout van 20 min
O: banaan en cracker met pindakaas
L: 2 bth met tonijn en 2 bth met kipfilet
T: kiwi poging
D: macaroni met groente en saus. Optimel appel kaneel kwark als toetje.
Ja inderdaad, dat idee moet je even loslaten. Gewoon alleen doen als je er op dat moment echt zin en energie voor hebt.quote:
quote:
[..]
[..]
Ik weet het, ik weet het... Het is alleen zo verdomd moeilijk om op de handrem te gaan. Alles wat ik doe, vind ik ontzettend leuk. Werken, paardrijden, lekker met de trouwerij bezig zijn, klussen in huis en in de tuin, vriendinnetjes zien, lekker eten koken en bakken en.... ik wil het eigenlijk allemaal niet missen. Aan de andere kant heb ik er geen zak aan als ik nu zo doorga en vervolgens instort. Ik ga wat harder mijn best doen om niet zo m'n best te doen.quote:Op dinsdag 21 juni 2016 10:56 schreef Lonaa het volgende:
Tink, doe de handrem. 3 maanden huilen en slapen = niet cool.
Klinkt als een goed advies. Misschien moet ik mijn lijstje maar meteen even downsizen:quote:
[..]
Ja inderdaad, dat idee moet je even loslaten. Gewoon alleen doen als je er op dat moment echt zin en energie voor hebt.
Wel werken, bijkletsen met de coach en trouwjurken passen en de rest maar even laten zitten. Klinkt al een stuk overzichtelijker
Het nadeel is dat ik dan ook veel leuke dingen laat schieten 
On topic:
O: 3 maïsboterhammen met aardbeien
T: 2 time-outkoekjes
L: 4 maïs met houmous en komkommer.
T: Appel ofzo
D: Kipworst met iets aardappeligs en komkommerappelsalade.
Had naar Zuid-Mexico gekund, voor een weekje, combi werk/leisure, maar laten schieten omdat ik weet dat ik dan helemaal verrot op vakantie ga over 2 weekjes. Mja, so be it.Wat met vrienden afspreken betreft- ik spreek geen weken van tevoren meer af. Vaak gaat het toch om een grotere groep vrienden die samen afspreken, ik haak wel aan als ik zin/energie heb. Jammer dat ik dan af en toe niet mee kan, maar 't is voor m'n Eigen bestwil.
Je verkorte lijstje ziet er al een stuk beter uit! Nu ook echt zo doen he
Ik doe m'n bestquote:
Over leuke dingen laten schieten kan ik wel meepraten
Wat met vrienden afspreken betreft- ik spreek geen weken van tevoren meer af. Vaak gaat het toch om een grotere groep vrienden die samen afspreken, ik haak wel aan als ik zin/energie heb. Jammer dat ik dan af en toe niet mee kan, maar 't is voor m'n Eigen bestwil.
Je verkorte lijstje ziet er al een stuk beter uit! Nu ook echt zo doen he
En Skjoe: die trouwjurk kan ik niet verzetten. Mijn moeder en zusje gaan mee en het was al een drama om tussen nu en oktober zegmaar een weekend te vinden dat we allemaal kunnen. Bovendien wil ik heel graag zekerheid of mijn huidige jurk wel de juiste is. Zodra ik zaterdag gehad heb, weet ik dat zeker. Brengt ook weer rust in m'n hoofd
Maar goed, werken, jurken en bijkletsen dus. Da's goed te doen hoor.
Weet iemand waar je "kale" kan kopen? Ik begrijp dat dat een boerenkoolsoort is, maar ik zoek het soort waarmee ik deze salade kan maken. Ekoplaza en Marqt al gecheckt, zonder resultaat helaas.
http://www.ah.nl/producten/product/wi365476/ah-babyboerenkool
Je kan ook dit nemen, had ik laatst ook, beetje tussen sla en boerenkool in.
Zou dus gewoon voor boerenkool gaan, al is dat in Nederland wel echt een groente met een herfst- en winterteelt, dus op dit moment waarschijnlijk heel moeilijk vers te krijgen.
Yup, maar blijkbaar zijn er dus meerdere soorten boerenkoolquote:
Kale is gewoon letterlijk boerenkool toch? Ik weet alleen niet of het hier ook in de zomer verkocht wordt. In de VS is dat wel normaler ja.
http://www.ah.nl/producten/product/wi365476/ah-babyboerenkool
Je kan ook dit nemen, had ik laatst ook, beetje tussen sla en boerenkool in.
http://www.elleeten.nl/Food/Superfood-ABC/Kale-of-boerenkool
De boerenkool hier vind ik ook anders smaken dan dat wat ik at in de US.
Dat zakje ziet er goed uit, morgen maar eens halen. Wellicht een combi van die babyboerenkool en "normale' boerenkool (als ik dat ergens ongesneden kan vinden).
Oh, crap. Zie idd dat het nergens vers te krijgen is momenteelquote:
Kale is de verzamelnaam van koolsoorten waar boerenkool (In 't engels: 'curly kale') onder valt, maar bijvoorbeeld ook cavolo nero. Maar de overige soorten zijn in Europa niet zo bekend (en ook in de VS wordt meestal de 'curly kale' gebruikt).
Zou dus gewoon voor boerenkool gaan, al is dat in Nederland wel echt een groente met een herfst- en winterteelt, dus op dit moment waarschijnlijk heel moeilijk vers te krijgen.
SPOILEREn ik wil alleen maar troostende dingen eten, maar vind alles te veel moeite
quote:
Tink, pas goed op jezelfSPOILER
Even gegoogled, ziet er goed uit idd. Ook maar halen, en dan beejte babyboerenkool en dat cavolospulquote:
Cavalo Nero is ook prima hiervoor. De AH verkoopt dat.
Maar nu eerst...
Het backupbrood heb ik al op, 'k durfde niet aan de oats te beginnen
Nu ook? Er staat op internet dat het tot eind maart verkrijgbaar is...quote:
Cavalo Nero is ook prima hiervoor. De AH verkoopt dat.
Lijstje:
O: 3 geroosterde boterhammen, 2x slankie 1x witte chocopasta
L: tonijnsalade van ijsbergsla of lolo rosso, tonijn
, ei, kwark en likje fritessausT: komkommer
D: pesto-zalmlasagne
T: stroopwafel
Ik kom steeds dichter bij de 100, dat zou 12,3 kilo er af zijn.
Tink, keep your head up
O: tosti ham kaas ketchup
S: 30 minuten AMRAP helemaal naar de klote
B: Uur stappen met hond, beetje uitlopen ofzo.
L: Wrap met kikkererwten, harissa, peterselie, sinaasappel en geitenkaas
B: Potentieel nog 6 km fietsen
D: Pasta salade met veel groente, weinig pasta.
En ik moet nog HOERIGveel eiwitten consumeren.
quote:
Hoeren consumeren wel veel eiwitten ja.
Hé bah, ik ben een beeld denkerquote:
Hoeren consumeren wel veel eiwitten ja.
Klopt, dat is ook begrijpelijk! Er zijn ook wel lifters die dat doen (maar ook genoeg die top liften en echt midden in de gewichtsklasse zitten), maar voor mij is dat nog niet aan de orde. Ik ben nog lang niet goed genoeg om me daar druk over te hoeven makenquote:
[..]
Oja, dan maakt het ook niet heel veel uit. Bij roeien betekent zwaarder altijd sterker of langer dus dan zitten mensen wel vaak net op het randje van het gewicht wat ze kunnen halen. Maar het is inderdaad ook wel een hoop gestress en niet altijd goed voor je prestatie of gezondheid. Wanneer is het NK nu?
Het NK is 10 december, tijdens de SAP Cup.
O: Bloemkoolpap met nootjes en banaan
L: Berg broccoli en 2 gekookte eieren
S: Bench programma + UB assistance
T: Stuk peanut butter banana mudcake (recept van Meet Your Macro's)
D: Volkoren macaroni met rode saus, veul groenten, mager gehakt
T: Nog een stuk pbb mudcake + 200g abrikozen
quote:
Hoeren consumeren wel veel eiwitten ja.
Knappppquote:
Net bij PT geweest, vrijdag woog ik nog 107,3 (de dinsdag daarvoor 106,4) en nu weer 105,5
Ik kom steeds dichter bij de 100, dat zou 12,3 kilo er af zijn.
Tink, keep your head up
Is zo'n personal trainer trouwens niet superduur? Ik wil ook, maar ben een arme student.
Het ziet er ook wel erg dik uit, misschien iets meer water of melk erbij?quote:
Verdict: smaak is absoluut niet verkeerd, structuur valt me ook alles mee, maar ik krijg het niet weg. Te pindakazig ofzo.
Had een halve cup amandelmelk op een halve cup oats. Geen idee of dat "normaal" is? Wellicht dat ik het morgen nog eens probeer, maar dan "naturel" en dan vers fruit erop.quote:
[..]
Het ziet er ook wel erg dik uit, misschien iets meer water of melk erbij?
quote:
Lijsjuh:
O: tosti ham kaas ketchup
S: 30 minuten AMRAP helemaal naar de klote
B: Uur stappen met hond, beetje uitlopen ofzo.
L: Wrap met kikkererwten, harissa, peterselie, sinaasappel en geitenkaas
B: Potentieel nog 6 km fietsen
D: Pasta salade met veel groente, weinig pasta.
En ik moet nog HOERIGveel eiwitten consumeren.
voor sporten 4 uur geslapen, is wel weer genoeg
Tja ik meet de hoeveelheden nooit af maar zorg altijd de avond van tevoren dat het goed 'nat' staatquote:
[..]
Had een halve cup amandelmelk op een halve cup oats. Geen idee of dat "normaal" is? Wellicht dat ik het morgen nog eens probeer, maar dan "naturel" en dan vers fruit erop.
Als het dan de volgende ochtend te dik is doe ik er nog wat extra water bij. Maarja je klinkt alsof je er echt niet enthousiast van wordt, dan zijn er ook legio andere lekkere ontbijtjes toch Volgens mij was een halve cup meer dan 70 gramquote:
Ik doe meestal 200ml (amandel-)melk op 40 gram oats.
Dit stond niet supernat gisteravond. Netaan onder zegmaarquote:
[..]
Tja ik meet de hoeveelheden nooit af maar zorg altijd de avond van tevoren dat het goed 'nat' staat
Zo vreselijk vond ik het niet hoor! Gewoon de combi van (zoutloze) pindakaas icm blubberige chia en vrij taaie oats.
En eiwitjes en vitamines en mineralenquote:
Er liggen stroopwafels in de kantine maar ik nam mijn Optimel Kwark, punten voor mezelf! Al heeft het ongeveer net zoveel kcal dus ik weet niet hoeveel het me helpt. Maarja.. langer verzadigd of zo. Ik vind van die fabrieksstroopwafels niet eens superlekker dus ik weet niet waarom het uberhaupt een struggle is, maar tja.
Allemaal win! Stroopwafels = vooral suiker Thanksquote:
[..]
Knapppp
Is zo'n personal trainer trouwens niet superduur? Ik wil ook, maar ben een arme student.
Ja ben 1020 kwijt, heb het van mijn vakantiegeld en belastingteruggave gedaan.
Per jaar?quote:
[..]
Thanks
Ja ben 1020 kwijt, heb het van mijn vakantiegeld en belastingteruggave gedaan.
Voor 12 wekenquote:
NEEquote:
Oh hehe, dan neem ik het terugquote:
Maarja, het werkt voor jou en een operatie is duurder en gevaarlijker! Volgens die redenatie kan je er dan nu 3/4 nemenquote:
Als het dat per jaar was, nam ik er drie
Nog even doorsparen..12x schematje uitprinten en paar uurtjes in de week motiveren tot bewegen...
De fuck.
* Negentiendertig dient ontslag in
Hehe. Nee, het heeft voor mij geen prioriteit. Wil binnenkort wel een nieuwe activity tracker, want die van mij begint echt lelijk te wordenquote:
[..]
Volgens die redenatie kan je er dan nu 3/4 nemen
Als ik jou was zou ik mezelf verkopen als ervaringsdeskundige gone PT, verkoopt als een tietquote:
Ik geloof ook dat ik maar PT word. Tering... Neem aan dat je sportschoolabbo enzo daar wel in zit?
Hier is het 750 euro voor 12 keer. Excl. sportschoolabo a minimaal 50 euro. Mag je wel gratis het zwembad in
En de huur/hypotheek, verzekeringen, wegenbelasting, OV-jaarkaart van de NS, overige vaste lasten en boodschapjes bij de biologische, linksdraaiende supermarkt ook mag ik hopenquote:
Ik geloof ook dat ik maar PT word. Tering... Neem aan dat je sportschoolabbo enzo daar wel in zit?
Maar pizzapuntje, wat ga je na deze drie maanden doen dan? Weer 1000 euro aftikken voor nog een blok PT? Of het op eigen kracht doen?
En is dit die zelfde PT die zegt dat je op enkel 3 wortels, 12 doperwten, 20 gram kipfilet en 2 druppels melk per dag moet leven?
en dan ook nog eens een in mijn ogen slecht eetschemaquote:Op dinsdag 21 juni 2016 15:24 schreef Rauw. het volgende:
Ik ben lichtelijk geschokt..
12x schematje uitprinten en paar uurtjes in de week motiveren tot bewegen...
De fuck.
Ik keek sacherijnig in mijn kast want de enige spijkerbroek die een beetje te groot is (in tegenstelling tot belachelijk te groot) en het wel redelijk doet met een riem zit in de wasmachine. Te kleine spijkerbroek van toen ik onder de 70 kg was járen geleden (die ik een maand geleden nog niet paste) uit de kast getrokken. Bam! Hij zit en zit prima
En dat terwijl mijn gewicht amper is veranderd in die tijd 
Sporten helpt 
80 dagen challenge (80 dagen sporten in 100 dagen) zit er bijna op en ga ik met gemak halen.Dat is toch op eigen krachtquote:
[..]
En de huur/hypotheek, verzekeringen, wegenbelasting, OV-jaarkaart van de NS, overige vaste lasten en boodschapjes bij de biologische, linksdraaiende supermarkt ook mag ik hopen
Maar pizzapuntje, wat ga je na deze drie maanden doen dan? Weer 1000 euro aftikken voor nog een blok PT? Of het op eigen kracht doen?
En is dit die zelfde PT die zegt dat je op enkel 3 wortels, 12 doperwten, 20 gram kipfilet en 2 druppels melk per dag moet leven?
Met ondersteuning, maar dat is geen schande. Heb meer moeite met de kwaliteit van de ondersteuning als ik het allemaal zo lees, maar dat betekent niet dat pizzapunt het niet op eigen kracht doet imho.Oh, zo bedoelde ik het helemaal niet! Ik heb niks tegen PT's, heb er zelf ook 1quote:
[..]
Dat is toch op eigen kracht
Ik bedoelde meer dat ze dan zelf moet gaan kijken wat ze wel/niet mag/wilt eten, wat ze gaat doen qua sport etc.Nee joh. PBP kost 79 euro per maand, geen 85 euro per week.quote:
Dat personalbody plan is trouwens ook ongeveer zo duur geloof ik, en dan heb je geeneens real life contact met een coach..
Ah, op die fiets. Kijkt een PT geen millimeter verder dan de x weken begeleiding? Kan ik me dan ook weer moeilijk voorstellen.... edit: of wel natuurlijk, dan hou je blijvende omzet, da's belangrijker dan blijvend resultaatquote:
[..]
Oh, zo bedoelde ik het helemaal niet! Ik heb niks tegen PT's, heb er zelf ook 1
Nouja, dus toch 1000 euro per jaar voor alleen mail/appcontact.quote:
[..]
Nee joh. PBP kost 79 euro per maand, geen 85 euro per week.
Dat blijkt, want dat voedingsadvies dat ze krijgt van die gast...quote:
[..]
Ah, op die fiets. Kijkt een PT geen millimeter verder dan de x weken begeleiding? Kan ik me dan ook weer moeilijk voorstellen.... edit: of wel natuurlijk, dan hou je blijvende omzet, da's belangrijker dan blijvend resultaat
Nope, als je nog niet lid zou zijn zou die er nog bij komen.quote:
Ik geloof ook dat ik maar PT word. Tering... Neem aan dat je sportschoolabbo enzo daar wel in zit?
Oh my, wat een geld danquote:Op dinsdag 21 juni 2016 16:07 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Nope, als je nog niet lid zou zijn zou die er nog bij komen.
Vind dat ook wel duur. Maar misschien zijn ze wel beter dan de FOK dieetclub!quote:
[..]
Nouja, dus toch 1000 euro per jaar voor alleen mail/appcontact.
Tink, pas je een beetje op jezelf?
SPOILERik ben namelijk wel te lang doorgegaan, waardoor ik nu een oververmoeid oog heb. En dat is best lastig aangezien ik maar 1 functionerend oog heb. Zie totaal niet scherp meer :/ Dus ik ga weer verder met Rustig aan doen.
Dat vind ik eigenlijk wel een goed idee. Alleen heb ik een hekel aan sporten...quote:
[..]
Als ik jou was zou ik mezelf verkopen als ervaringsdeskundige gone PT, verkoopt als een tiet
Hier is het 750 euro voor 12 keer. Excl. sportschoolabo a minimaal 50 euro. Mag je wel gratis het zwembad in
Je moet zorgen dat de ander t goed doet, hoef jij zelf toch niet mee te doenquote:
[..]
Dat vind ik eigenlijk wel een goed idee. Alleen heb ik een hekel aan sporten...
Joh, je hoeft alleen maar op goed geluk wat te schreeuwen terwijl je een ander half dood ziet gaan... 'je hebt het zelf zover laten komen, waarom dan???' /radmilosodamodusquote:
[..]
Dat vind ik eigenlijk wel een goed idee. Alleen heb ik een hekel aan sporten...
grapje, ik weet dat het een heus vak is en het echt wel meer inhoudt dan dat
Het is alleen balen wanneer de kilo's er weer aankomen en je eigenlijk je geld weggegooid hebt omdat je ook niet hebt geleerd hoe je normaal moet eten. Maar dat moet je dan maar gewoon voorkomen.
Dat is waar. Ik vind 't ook veel te duur.quote:
[..]
Nouja, dus toch 1000 euro per jaar voor alleen mail/appcontact.
Maar ik vind 50 euro per maand voor een sportschoolabonnement ook al te duur, daarom heb ik dat ook niet.
havermout Met 2 ook allemaal nog wel.
Leuk, een PhD afmaken en in de tussentijd je gezondheid slopen.. Heb ook al een liter cola light op en een halve liter spa vandaag.. Het is echt erg.Maar er is geen beter alternatief? Supermarkt op de hoek ofzo? Iemand die even iets van een salade of broodje kan komen brengen? Kun je niet een paar zakken soep op kantoor wegzetten?quote:
Oke, weer een kantoordinner-fail, ik zit in de stress voor een deadline dus werk vanavond laat door, diner wordt toch die stroopwafel + een cup a soup en de rest van de optimel kwark
Lekker dinertje hoorquote:
Oke, weer een kantoordinner-fail, ik zit in de stress voor een deadline dus werk vanavond laat door, diner wordt toch die stroopwafel + een cup a soup en de rest van de optimel kwark
Hier stap ik nu toch echt officieel over van Afvallen naar Maintenance. De fysio heeft me naar de sportschool gestuurd, dus vanaf nu zie je mij daar roeien op de Concept2 en situps doen en met gewichten rondspringen en met touwen zwaaien.
Dat ik dit ooit nog zou meemaken. Ik doe het onder begeleiding in een groepje mensen met afstand tot de arbeidsmarkt, dus het niveau ligt niet al te hoog, maar voor mij is het al heel wat Ze zeggen daar dat ik na een training de verbrande calorieën wél moet terugeten, met proteïnerijke dingen. Op zich wel logisch I guess. Ik zou nog wel het laatste beetje bierbuikvet willen kwijtraken, maar ik wil ook weer geen risico lopen op spierafbraak of zo, dus ik hou voor nu wel even 1900 kcal aan. (MFP zegt 2070 kcal voor gelijk blijven, maar dat lijkt me wel héél veel, dus dan heb ik nog een beetje marge...)
gr gr de maintainer
Inclusief een inmiddels heel goed vochtpercentage en gezond vetpercentage. Nu nog een gezond gewicht!
Och, ik had als lunch een bak groente dus over dat diner voor een keertje maak k me niet eens zo'n zorgen, meer over alle cafeïne en koolzuur en lange dagen. En er zijn uiteraard wel gezondere opties mogelijk, maar als je echt in een onderzoeksflow zit dan zit je zo in je hoofd dat een onderbreking van een halfuur echt funest kan zijn. Dus dan liever even snel en makkelijk. Maar nu is net mijn computer heel raar gaan doen, het toetsenbord en muis werken niet meer :| heb ze al opnieuw aangesloten maar dat werkt niet.. Ik kon gelukkig alles nog wel opslaan want eerst was het alleen het toetsenbord. Maar nu moet ik dus wel naar huis en haal ik mijn deadline sowieso niet. Wat een kutdagquote:
[..]
Maar er is geen beter alternatief? Supermarkt op de hoek ofzo? Iemand die even iets van een salade of broodje kan komen brengen? Kun je niet een paar zakken soep op kantoor wegzetten?
Edit: Pfiew, na een harde reset van de PC doet toch alles het weer. Nog even bikkelen tot de beveiliging me weg komt sturen dan
[ Bericht 7% gewijzigd door La_Tramposa op 21-06-2016 21:10:07 ]
Naja, het heeft effect moet je maar denken.quote:
O dubbele boterham pindakaas, Yakult
S Bodybalance
L in de stad: 12 uurtje met kerriepoeder, kroketje, twee boterhammen, kaas, wat sla en wat aardappelsalade
T koffie met een stukje nougat
D Koreaanse bibimbap, halve la trappe dubbel erbij
Nu weer vroeg op voor de honden, moet om 7 uur op een netwerkontbijtje zijn bij de plaatselijke Van der Valk.
Doodeng, maar alles goed. En gelukkig klaarde het weer lekker op, dus hebben we het lekker op het strand kunnen doen.
Alles is pijnlijk en stijf (ondanks toch 2 stevige sessies in de sportschool per week), maar geen extra pijntjes in mijn voet.
So that's good 8)
Als je een gezond vetpercentage hebt is je gewicht toch ook gezond? Of zie ik dat nou verkeerd?quote:
-10,1 ! Whooooooo!
Inclusief een inmiddels heel goed vochtpercentage en gezond vetpercentage. Nu nog een gezond gewicht!
Zo snel gaat spierafbraak nou ook weer niet, maar tof dat je aan het sporten bent geslagen.quote:
[..]
Lekker dinertje hoor
Hier stap ik nu toch echt officieel over van Afvallen naar Maintenance. De fysio heeft me naar de sportschool gestuurd, dus vanaf nu zie je mij daar roeien op de Concept2 en situps doen en met gewichten rondspringen en met touwen zwaaien.
Ze zeggen daar dat ik na een training de verbrande calorieën wél moet terugeten, met proteïnerijke dingen. Op zich wel logisch I guess. Ik zou nog wel het laatste beetje bierbuikvet willen kwijtraken, maar ik wil ook weer geen risico lopen op spierafbraak of zo, dus ik hou voor nu wel even 1900 kcal aan. (MFP zegt 2070 kcal voor gelijk blijven, maar dat lijkt me wel héél veel, dus dan heb ik nog een beetje marge...)
gr gr de maintainer
Hoop dat je net als ik de smaak te pakken krijgt en er een hobby bij krijgt.
Dat ligt er aan hoe je het bekijkt. Het eerste doel was m'n buikvet kwijtraken. Dat is gelukt en daarmee ben ik gezond. Nu inmiddels het vet percentage ook (uiteraard aan de bovengrens) dus we gaan gewoon verder richting een groen BMI. Ik weet dat buikvet en vetpercentage meer zegt, maar ik wil ook wel graag een groen BMIquote:Op woensdag 22 juni 2016 07:02 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Als je een gezond vetpercentage hebt is je gewicht toch ook gezond? Of zie ik dat nou verkeerd?
Netwerken om zeven uur 's ochtends? Ik ben dan echt niet op mijn bestquote:
Na t bowlen gisteren nog een halve pizza gehad. Daarmee net onder de 2300 kcal afgesloten. Vandaag dus weer 74.2, want zout, bier en dus vocht.
Nu weer vroeg op voor de honden, moet om 7 uur op een netwerkontbijtje zijn bij de plaatselijke Van der Valk.
Ik hoop dat je vetpercentage dan nog genoeg kan zakken zodat je BMI groen wordquote:
[..]
Dat ligt er aan hoe je het bekijkt. Het eerste doel was m'n buikvet kwijtraken. Dat is gelukt en daarmee ben ik gezond. Nu inmiddels het vet percentage ook (uiteraard aan de bovengrens) dus we gaan gewoon verder richting een groen BMI. Ik weet dat buikvet en vetpercentage meer zegt, maar ik wil ook wel graag een groen BMI
Want je zult ook best zware spieren hebben met een oranje bmi met een gezond vet%.
hoeveel moet je nog voor een groen BMI?
Ze houden imo nog een redelijk hoog percentage aan. Vrouwen moeten onder de 33% komen. Daar zit ik nu net onder. Maar ik zit zelf liever natuurlijk nog lager. Dus er is wel wat ruimte in combi met het BMI.quote:Op woensdag 22 juni 2016 07:50 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Ik hoop dat je vetpercentage dan nog genoeg kan zakken zodat je BMI groen word
Want je zult ook best zware spieren hebben met een oranje bmi met een gezond vet%.
hoeveel moet je nog voor een groen BMI?
Ik moet nog ongeveer 5 kilo voor een groen BMI.
Mijn taille is ook gezond jeej!
Je deelt de omtrek van je taille door de omtrek van je heupen (op het dikste deel). En dat getal moet voor vrouwen geloof ik onder de 0.8 zijn. Ik heb 0.71quote:
Hoe bereken je een heup taille verhouding?
Mijn taille is ook gezond jeej!
Alles gezond, behalve dat getalletje wat toch al discutabel was: BMI.
Had gisteren mijzelf gefilmd tijdens een workout om m'n form te controleren en vind het bijzonder hoe ik dan pas zie dat ik best een "regular" figuur heb.
Terwijl ik eigenlijk bij het aantrekken van een slim-fit overhemd al zoiets zou moeten hebben
Thanks! Ook gezond hahaquote:
[..]
Je deelt de omtrek van je taille door de omtrek van je heupen (op het dikste deel). En dat getal moet voor vrouwen geloof ik onder de 0.8 zijn. Ik heb 0.71
Jezelf niet als gemiddeld zien als je heel veel bent afgevallen is een heel bekend verschijnsel. Volgens mij 'lijden' we daar allemaal aan hierquote:
Denk dat bij mij geen van die maten gezond is volgens de regelgeving.
Had gisteren mijzelf gefilmd tijdens een workout om m'n form te controleren en vind het bijzonder hoe ik dan pas zie dat ik best een "regular" figuur heb.
Terwijl ik eigenlijk bij het aantrekken van een slim-fit overhemd al zoiets zou moeten hebben
Ik voel me nu nog steeds dik. Gewoon dik. Maar goed, sportschool
Bij mij ookquote:
Bij het nakijken of het wel klopte wat ik zei kom ik ook de Waist-Height-ratio tegen. Ook die is gezond.
Alles gezond, behalve dat getalletje wat toch al discutabel was: BMI.
Net aan, maar val wel keurig binnen de marges. Buik mag nog wel wat miner vooral vind ik zelf.Mijn man gelooft het predicaat 'overgewicht' ook niet wat mij betreft.
Ja, hier ookquote:
Bij het nakijken of het wel klopte wat ik zei kom ik ook de Waist-Height-ratio tegen. Ook die is gezond.
Alles gezond, behalve dat getalletje wat toch al discutabel was: BMI.
Liever dat dan' s avonds, als ik al een hele dag heb gewerkt en t thuisfront ook wakker is.quote:
[..]
Netwerken om zeven uur 's ochtends? Ik ben dan echt niet op mijn best
De tijd went, ik heb t voor mijn oude werkgever dik 2 jaar wekelijks gedaan. En sinds ik daar weg ben wordt ik regelmatig als vervanger van iemand die niet kan (het is een vaste groep van een man of 30) gevraagd.
Ik loop wat moeilijk vandaag. Bloeduitstorting onder een teennagel, al kan ik me niet herinneren dat ik iets gedaan heb dat dat kan verklaren.
Ook daar geloof ik dus niet zo in
Volgens mij is dat wel normaal ja.quote:
Ik heb idee dat al mijn spieren na het sporten belachelijk veel vocht vast houden. Is dat een ding? Of bedenk ik dat gewoon?
Demotiverend. Gisteren voelde ik me heel dun en gezond en ging ik sporten. Vandaag 1,7 kg zwaarder.quote:
[..]
Volgens mij is dat wel normaal ja.
Dat doen spieren wel, want 't vocht moet helpen om de afvalstoffen af te voeren.quote:
Ik heb idee dat al mijn spieren na het sporten belachelijk veel vocht vast houden. Is dat een ding? Of bedenk ik dat gewoon?
Ik ben zelf op een weegmoment de ochtend na een training ook minimaal 1kg zwaarder dan anders.
nee, dat is echt zo volgens mij. Vraag me niet waarom, ben niet zo thuis in bro sciencequote:
Ik heb idee dat al mijn spieren na het sporten belachelijk veel vocht vast houden. Is dat een ding? Of bedenk ik dat gewoon?
Dude.quote:
[..]
nee, dat is echt zo volgens mij. Vraag me niet waarom, ben niet zo thuis in bro science
Yogaën en strekken en shit om het vocht en de afvalstoffen in beweging te brengen, en veel vocht drinken zodat je het allemaal uitscheidt.quote:
[..]
Demotiverend. Gisteren voelde ik me heel dun en gezond en ging ik sporten. Vandaag 1,7 kg zwaarder.
Yoga en strekken klinkt leuk, maar ik kan niet eens gaan zitten of iets oprapen van de grond.quote:Op woensdag 22 juni 2016 09:29 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Yogaën en strekken en shit om het vocht en de afvalstoffen in beweging te brengen, en veel vocht drinken zodat je het allemaal uitscheidt.
Nee, ik vind jou er ook helemaal niet uitzien als iemand met overgewicht.quote:
Bij mij ook
Mijn man gelooft het predicaat 'overgewicht' ook niet wat mij betreft.
En nog idioter: voor 1998 had ik met dit gewicht wèl een gezond BMI
Er zijn toen plots héél veel dikkerds bijgekomen omdat ze de grens van gezond van 27 verlaagden naar 25.Juist dan bewegen.quote:
[..]
Yoga en strekken klinkt leuk, maar ik kan niet eens gaan zitten of iets oprapen van de grond.
Had afgelopen vrijdag 3 wods, zaterdag 2k geroeid op laag tempo en eigenlijk bijzonder weinig spierpijn gehad.
Was het echt 27 ja?quote:
[..]
Nee, ik vind jou er ook helemaal niet uitzien als iemand met overgewicht.
En nog idioter: voor 1998 had ik met dit gewicht wèl een gezond BMI
Ik ga in ieder geval lekker stuk wandelen, en heb flink wat huisklusjes op de planning, die ga ik ook gewoon doen hoor.quote:
[..]
Juist dan bewegen.
Had afgelopen vrijdag 3 wods, zaterdag 2k geroeid op laag tempo en eigenlijk bijzonder weinig spierpijn gehad.
Gisteren voor het eerst thrusters gedaan.
Leuk! En ik werd geprezen voor mijn techniek. Als je taille wel onder de 80 cm zit is dat ook primaquote:
Ik heb nauwelijks heupen dus voor een gezonde waist-hip ratio moet ik nog twintig kilo afvallen.
Ook daar geloof ik dus niet zo in
quote:
en de reden dat het verschoven is is niet goed onderbouwd en klopt ook niet.(laten) masseren, sauna en pijnstillersquote:
Yoga en strekken klinkt leuk, maar ik kan niet eens gaan zitten of iets oprapen van de grond.
Dat middelste is niet altijd handig, maar de rest doe ik wel als ik héél veel spierpijn heb. Maar dat komt eigenlijk alleen voor als ik héél lang niet heb gesport of iets totaal nieuws doe. Zoals toen die Bulgarian split squats een maand terug Auw auw auw mijn kont.Did both.quote:
[..]
Maar dat komt eigenlijk alleen voor als ik héél lang niet heb gesport of iets totaal nieuws doe.
Thrusters zijn echt bedacht door een vieze sadist, mijn hele lichaam wil ze gewoon niet doen boven de 35kgquote:
[..]
Ik ga in ieder geval lekker stuk wandelen, en heb flink wat huisklusjes op de planning, die ga ik ook gewoon doen hoor.
Gisteren voor het eerst thrusters gedaan.
.Ik vind ze wel heel tof! Ik deed ze met 20 kg, maar dat begon ik te voelen in die stomme schouder, dus ik moet nog even oefenen. Kutschouder.quote:
[..]
Thrusters zijn echt bedacht door een vieze sadist, mijn hele lichaam wil ze gewoon niet doen boven de 35kg
Ik geloof er wel in, maar ben er ook zo een. Heupen onder de 100, buik 90quote:
Ik heb nauwelijks heupen dus voor een gezonde waist-hip ratio moet ik nog twintig kilo afvallen.
Ook daar geloof ik dus niet zo in
Toen ik 62 kg woog was m'n taille <80 cm...
Ze worden heel snel heel erg zwaar. Maandag deed ik ze nog met 50kg (opgebroken in sets van 3 met protest in ieder deel van 't lichaam).quote:
[..]
Ik vind ze wel heel tof! Ik deed ze met 20 kg, maar dat begon ik te voelen in die stomme schouder, dus ik moet nog even oefenen. Kutschouder.
Gisteravond was ik met kettlebells aan het spelen en ik vernam direct m'n schouders weer vollopen.
Een appelfiguur dusquote:
Ik geloof er wel in, maar ben er ook zo een. Heupen onder de 100, buik 90
Toen ik 62 kg woog was m'n taille <80 cm...
Had mijn nichtje ook, dikke buik en superslanke benen Ik was altijd zo jaloers dat ze wel mooie spijkerbroeken aan kon!Ik heb zo'n vriendinnetje. Zo jaloers op haar benen. En zij is zo jaloers op mijn buik/taille.quote:
[..]
Een appelfiguur dus
Zwaar is best prima.quote:Op woensdag 22 juni 2016 09:42 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Ze worden heel snel heel erg zwaar. Maandag deed ik ze nog met 50kg (opgebroken in sets van 3 met protest in ieder deel van 't lichaam).
Gisteravond was ik met kettlebells aan het spelen en ik vernam direct m'n schouders weer vollopen.
Kijk, zo is het gras uiteindelijk áltijd groener aan de overkantquote:
[..]
Een appelfiguur dus
Dat komt ook beter overeen met mijn vetpercentage die gezond is nu. M`n BMI is 27.1 nu.quote:
[..]
Best raar dat dat zo even aangepast is destijds...
Is toch ook zoquote:
Kijk, zo is het gras uiteindelijk áltijd groener aan de overkant
Haha exact. De nicht van m`n vriend heeft ook prachtige benen, maar inderdaad een heel vol bovenlichaam. Weet niet of ik ooit wel 'slanke' benen krijg.quote:
[..]
Kijk, zo is het gras uiteindelijk áltijd groener aan de overkant
Ik vind het helemaal niet tof. Zo'n onvrouwelijk figuur.Ik ga straks maar eens bij de sportwinkels kijken voor kleren
Een winkel verkoopt Under Armor en dat vind ik mooi; daar eerst heen dus.nee joh, je moet het gewoon slim verpakkenquote:
Ook een appel.
Dus getailleerde jasjes en jurkjes: Ja!
Strak shirt en skinny jeans: Nope!
Daar wil ik binnenkort ook nog heen voor wat broeken en T-shirts, denk dezelfde winkelquote:
Ik ga echt nóóit slanke benen krijgen, dat weet ik wel zeker. Maar goed, het is al stukken beter dan het was.
Ik ga straks maar eens bij de sportwinkels kijken voor kleren
PR's breken in de WOD (x meerdere herhalingen) is best leuk ja.quote:
Ik draag alleen maar skinny's met strakke shirtjes.quote:
[..]
nee joh, je moet het gewoon slim verpakken
Dus getailleerde jasjes en jurkjes: Ja!
Strak shirt en skinny jeans: Nope!
Kom jij ook al uit Hoogeveen?quote:
Daar wil ik binnenkort ook nog heen voor wat broeken en T-shirts, denk dezelfde winkel
Bovenlichaam mag van mij nog een beetje af, alhoewel ik dan aardig de kreukels in ga waarschijnlijk
Nee, maar kom wel eens ín HGV, vind het een leuke winkelstraat.quote:
(en een vriend vertelde mij over de winkel waar ze UA verkopen, weer een reden eens heen te gaan)
Op die manierquote:Op woensdag 22 juni 2016 09:52 schreef Rauw. het volgende:
Nee, maar kom wel eens ín HGV, vind het een leuke winkelstraat.
(en een vriend vertelde mij over de winkel waar ze UA verkopen, weer een reden eens heen te gaan)
Wel jammer dat er steeds meer leeg komt te staan in H'veen Maar dat is volgens mij overal wel aan de hand. En fijn dat we 5 sportwinkels hebben (voor de grootte van de stad volgens mij best veel). Twee grote algemene sportzaken en twee gespecialiseerde hardloopwinkels.Under Armourquote:
Ik ga echt nóóit slanke benen krijgen, dat weet ik wel zeker. Maar goed, het is al stukken beter dan het was.
Ik ga straks maar eens bij de sportwinkels kijken voor kleren
Ik vorige week ergens, voor ik ging lopen:
quote:
Under Armour
Ik vorige week ergens, voor ik ging lopen:
[ afbeelding ]
Staat je goed
Gaat in Emmen net zo, maar toch een hele leuke plaats om te winkelen.quote:
[..]
Op die manier
Hoogeveen heeft gewoon een leuk sfeertje en is ruim opgezet.
(En op 300 meter gratis parkeren, vlak voor waar de betaald parkeerzone begint
)Toen ik er nog woonde was het al triest toen de Free Recordshop enzo weggingen, maar nu is het volgensmij nog erger.. ik winkel er niet graag meer in ieder gevalquote:
[..]
Op die manier
Vooral de V&D van zeven etages is nogal een olifant in de kamer.
Maar hier komt er nu wel weer echt leuk spul voor terug, veel design en kleine ondernemers en speciaalzaakjes, echt heel tof. Het was hier jarenlang een walhalla van dertig Ici Paris XL-len, zes H&M's, veertien kruidvatten, nou ja, je kent het wel. Ben blij dat dat minder wordt.
O: Havermout met cruesli balans
L: 2 geroosterde boterhammen, sambal smeerkaas en gebakken courgette
T: Groene smoothie van Naked, als deze wel iets beter te drinken is
D: Kookworkshop
Ik plan m'n eten steeds vaker vooruit in.
En kreeg de melding dat ik vandaag al 50 dagen achter elkaar heb ingelogd op MFP. Had eigenlijk niet verwacht dat ik het zo lang bij zou blijven houden, maar het geeft me echt meer hou vast.Pet staat leeg, die Blauwe schuur oid staat leeg, Dixons is weg, Halfords is weg, Houtbrox is weg (waar Duthler zat), Schoenenreus is weg, Marskramer is weg sowieso veel leegstand rond noordzijde Hoofdstraat. Meeste van die winkelpanden staan of leeg of een andere winkel heeft er iets in staan als reclameopvulling of er zit een tijdelijke prijsstunter in. Echt, waardeloos. Scheer en Foppen zal ook wel weg gaan, want failliet en bij overname van andere ketens sloten de vestigingen in Hoogeveen elke keer.quote:
Toen ik er nog woonde was het al triest toen de Free Recordshop enzo weggingen, maar nu is het volgensmij nog erger.. ik winkel er niet graag meer in ieder geval
Het barst hier ook van de big bazaars en soortgelijke goedkope zooi winkels. En drogisterijen. Zoveel drogisterijen.quote:
in Eindhoven komen ook steeds meer outlets en big bazaars en lege panden.
Vooral de V&D van zeven etages is nogal een olifant in de kamer.
Maar hier komt er nu wel weer echt leuk spul voor terug, veel design en kleine ondernemers en speciaalzaakjes, echt heel tof. Het was hier jarenlang een walhalla van dertig Ici Paris XL-len, zes H&M's, veertien kruidvatten, nou ja, je kent het wel. Ben blij dat dat minder wordt.
Onze ex-V&D (in het hart van het centrum) gaat komende zaterdag weer open als een soort van bazaar van lokale ondernemers (als ik het goed begreep)quote:
in Eindhoven komen ook steeds meer outlets en big bazaars en lege panden.
Vooral de V&D van zeven etages is nogal een olifant in de kamer.
Maar hier komt er nu wel weer echt leuk spul voor terug, veel design en kleine ondernemers en speciaalzaakjes, echt heel tof. Het was hier jarenlang een walhalla van dertig Ici Paris XL-len, zes H&M's, veertien kruidvatten, nou ja, je kent het wel. Ben blij dat dat minder wordt.
Wat is het thema van de workshop? Oosters?quote:
Vanavond een kookworkshop. Weet niet echt wat ik moet verwachten, waarschijnlijk gaan we iets van curry maken. De rest van de dag hou ik in ieder geval maar rustig, dan kan het alleen maar meevallen.
O: Havermout met cruesli balans
L: 2 geroosterde boterhammen, sambal smeerkaas en gebakken courgette
T: Groene smoothie van Naked, als deze wel iets beter te drinken is
D: Kookworkshop
Ik plan m'n eten steeds vaker vooruit in.
Waar woon jij?quote:
[..]
Onze ex-V&D (in het hart van het centrum) gaat komende zaterdag weer open als een soort van bazaar van lokale ondernemers (als ik het goed begreep)
Ik heb vernomen dat ze dat hier ook willen gaan doen, ben benieuwd!
En Delfzijl. Dat is zo mogelijk nog véél triester.quote:
Maar ja jongens, Hoogeveen. Dat is ook wel een beetje het Somalië onder de Nederlandse steden/dorpen. Samen met Venlo.
Emmenquote:
[..]
Waar woon jij?
Ik heb vernomen dat ze dat hier ook willen gaan doen, ben benieuwd!
Ik begreepquote:
Maar hier ging de Free Record Shop (uiteraard) ook dicht da's het eind van de wereld....quote:
[..]
En Delfzijl. Dat is zo mogelijk nog véél triester.
Ik zag ergens een overzichtje van de richtlijnen door de jaren heen ja..quote:
[..]
Nee, ik vind jou er ook helemaal niet uitzien als iemand met overgewicht.
En nog idioter: voor 1998 had ik met dit gewicht wèl een gezond BMI
Wel opvallend, want mensen waren toen volgens mij gemiddeld (op het oog) wel dunner.. Misschien dat de toename idd wel te maken heeft met de verschuiving in de norm, maar op het oog heb ik het idee dat meer mensen dik zijn nu. Ingewikkeld Ik vind inmiddels dat ik geen overgewicht meer heb, maar wel nog een beetje te zwaar ben voor mijn bouw
Mijn ideale gewicht volgens menig site ligt rond 67. Zelf vind ik 70-72 al heel wat Ik ben zo benieuwd hoe de Oude Dierentuin gaat worden als stadsparkplangedoedingesquote:
Het is georganiseerd vanuit een merk dat vooral currypasta's en boemboe's maakt. Voor de rest weten we nog helemaal niets.quote:
[..]
Wat is het thema van de workshop? Oosters?
Ja het zal in dat soort plaatsen (groot, maar ook niet zo groot) wel vaker zo zijn.quote:
[..]
Ik begreep
Volle benen zijn juist mooi en vrouwelijk - vind ik dan.quote:
Ik ga echt nóóit slanke benen krijgen, dat weet ik wel zeker. Maar goed, het is al stukken beter dan het was.
Ik ga straks maar eens bij de sportwinkels kijken voor kleren
Zou er alleen pas kunnen wonen als ik ruimschoots gepensioneerd was
Maastricht valt qua leegstand gelukkig heel erg mee. Links en rechts wel een leegstand winkeltje, en uiteraard de enorme leegstaande ex-V&D, maar niet opvallend of schokkend veel.
Sittard-Geleen daarentegen, als fusie-gemeente alletwee nog hun Eigen 'centrum' en in total met pijn en moeite genoeg niet-leegstaande winkels om 1 van de 2 fatsoenlijk te vullen. Vooral in Geleen staat er bijna net zoveel leeg als er daadwerkelijk gevuld is. En eind dit jaar lopen er weer een aantal grote huurcontracten (oa H&M) af, en als mijn bronnen kloppen gaan die niet verlengen.
Nou, mijn bovenbenen waren per stuk op een gegeven moment dikker dan mijn taille nuquote:
Volle benen zijn juist mooi en vrouwelijk - vind ik dan.
78 cm. Daar is niets vrouwelijks aan edit: ik schrik zelf overigens van die eerste zin
Is al "geopend" en moet best sfeervol zijn nu al.quote:
[..]
Ik ben zo benieuwd hoe de Oude Dierentuin gaat worden als stadsparkplangedoedinges
Zal dit weekend even gaan kijken (Foodtruck festival ook
)Qua (hoeveelheid) eten geen beste week dit.
Maastricht heeft een hoop winkeltoerisme, dat scheelt wel echt een boel. Ik vind dat ook een hele leuke winkelstadquote:
Venlo
Maastricht valt qua leegstand gelukkig heel erg mee. Links en rechts wel een leegstand winkeltje, en uiteraard de enorme leegstaande ex-V&D, maar niet opvallend of schokkend veel.
Sittard-Geleen daarentegen, als fusie-gemeente alletwee nog hun Eigen 'centrum' en in total met pijn en moeite genoeg niet-leegstaande winkels om 1 van de 2 fatsoenlijk te vullen. Vooral in Geleen staat er bijna net zoveel leeg als er daadwerkelijk gevuld is. En eind dit jaar lopen er weer een aantal grote huurcontracten (oa H&M) af, en als mijn bronnen kloppen gaan die niet verlengen.
allemamaggies!quote:
[..]
Nou, mijn bovenbenen waren per stuk op een gegeven moment dikker dan mijn taille nu
edit: ik schrik zelf overigens van die eerste zin
Wonen kan ik er altijd wel al, maar ik zou ook graag eens werk vinden in de buurt van...quote:
Ik ging vroeger altijd kamperen in Drenthe met mijn familie dus daar heb ik wel mooie herinneringen aan
Zou er alleen pas kunnen wonen als ik ruimschoots gepensioneerd was
Jaquote:
Daarom altijd problemen met broeken kopen gehad. Het paste gewoon niet bij mijn bovenbenen. En als ik dan eindelijk de enorme maat had die daar goed zat, dan kon er nog een Isa bij qua taille.Nou ja precies. Daarom pas na mijn pensioenquote:
[..]
Wonen kan ik er altijd wel al, maar ik zou ook graag eens werk vinden in de buurt van...
O: Ontbijtbuffet bij de Van der Valk: bruin broodje met kaas, zalm en komkommer, spiegeleitje met 4 kleine stripjes bacon, bakje aardbeien, kiwi (#metschil) en een glas verse jus d'orange
L: Optimel griekse stijl Framboos, kop kippenbouillon en een stukje brood
T: 2 wilde perzikken
D: HF Roerbaknoedels met Chinese kool, ei en cashewnoten
#metschil Verder pel ik graag bananen, citrusvruchten, ananassen, meloenen en lychees.
Of is dat achterhaald?
Hardlopen misschien?quote:
Netwerken om zeven uur 's ochtends? Ik ben dan echt niet op mijn best
Liever dat dan' s avonds, als ik al een hele dag heb gewerkt en t thuisfront ook wakker is.
De tijd went, ik heb t voor mijn oude werkgever dik 2 jaar wekelijks gedaan. En sinds ik daar weg ben wordt ik regelmatig als vervanger van iemand die niet kan (het is een vaste groep van een man of 30) gevraagd.
Ik loop wat moeilijk vandaag. Bloeduitstorting onder een teennagel, al kan ik me niet herinneren dat ik iets gedaan heb dat dat kan verklaren.
Mij lijkt het trouwens wel leuk, een ontbijtmeeting! Ik houd van ontbijten!
Kweetniet.. lijkt me best verstandig om die dingen te pellen jaquote:
ik vreet best veel dingen met schil maar een kiwi is nog nooit in me opgekomen
Verder pel ik graag bananen, citrusvruchten, ananassen, meloenen en lychees.
Of is dat achterhaald?
ja geen idee, misschien loop ik wel massa's nuttige vitamines mis nuquote:
[..]
Kweetniet.. lijkt me best verstandig om die dingen te pellen ja
Dan eet je gewoon een stukje extra toch?quote:
[..]
ja geen idee, misschien loop ik wel massa's nuttige vitamines mis nu
Vrouwelijke Ron Sawnson?quote:
Hardlopen misschien?
Mij lijkt het trouwens wel leuk, een ontbijtmeeting! Ik houd van ontbijten!
Hmm nee zoute vette ontbijten heb ik meestal niet zoveel zin inquote:
[..]
Vrouwelijke Ron Sawnson?
[ afbeelding ]
Maar gewoon het momentje, krantje, kopje thee.. ik doe zo een uur over mijn ontbijt. Terwijl ik mijn avondeten vaak binnen een kwartier opeet en dan naar bed ga Denk 't wel. Ik las al ergens dat hardlopers er vaker last van hebben.quote:
[..]
Hardlopen misschien?
Mij lijkt het trouwens wel leuk, een ontbijtmeeting! Ik houd van ontbijten!
Op deze manier houd ik ook van ontbijten. Normaal ben ik daar helemaal niet zo van.
ho, in die discussie heb ik gewoon nog steeds gelijk natuurlijkquote:
En voer je de banaan in MFP in van vóór of ná het schillen SQ?
Ja, je voeten zetten uit tijdens het lopen en dan kan er wel eens een drukplek of blaar of blauwe teennagel ontstaan.. Wacht maar tot je marathons gaat lopenquote:
[..]
Denk 't wel. Ik las al ergens dat hardlopers er vaker last van hebben.
Op deze manier houd ik ook van ontbijten. Normaal ben ik daar helemaal niet zo van.
Als je het na 8km al hebt vraag ik me wel af of je schoenen niet wat te klein zijn?
Klinkt als mijn standaard plan-A.quote:
Hotelontbijtjes en dan alleen maar alle verschillende soorten bereidingen van ei en de worstjes en bacon pakken.
Maar wat is hier je mening dan!quote:
ho, in die discussie heb ik gewoon nog steeds gelijk natuurlijk
Natuurlijk!quote:
[..]
ho, in die discussie heb ik gewoon nog steeds gelijk natuurlijk
Ik ben ook dol op ontbijtbuffettenquote:
Hotelontbijtjes en dan alleen maar alle verschillende soorten bereidingen van ei en de worstjes en bacon pakken.
Straks op wintersport weer elke ochtend zo'n kom vol met lekkere dingetjes met dikke yoghurt en dáárna natuurlijk nog warme broodjes met roerei en bacon en verse jus en chocolademelk en ooooo ik ga 5 kilo aankomen Straks op wintersport? Hoever denk jij vooruit?quote:
[..]
Ik ben ook dol op ontbijtbuffetten
Januari 2017quote:
Straks op wintersport? Hoever denk jij vooruit?
Half jaartje. Om en nabij Maar ik heb er nu al zin in Ik heb het de laatste keer "netjes" gehouden door in ieder geval het brood te skippen. Was een niet al te groot buffet, dus dan bleef er een bordje met roerei, een gekookt ei en een paar worstjes over. Ik was een gelukkig mens.quote:
[..]
Ik ben ook dol op ontbijtbuffetten
Ik denk dat ik ook al een eind zou komen door het brood te skippen jaquote:
Ik heb het de laatste keer "netjes" gehouden door in ieder geval het brood te skippen. Was een niet al te groot buffet, dus dan bleef er een bordje met roerei, een gekookt ei en een paar worstjes over. Ik was een gelukkig mens.
Dat scheelt al veel kcal.banaan = zonder schil, want die eet je niet opquote:
Ik hoop 't niet, want die hebben ze in zo'n hardloopwinkel heulemaal opgemeten en alles.quote:
[..]
Ja, je voeten zetten uit tijdens het lopen en dan kan er wel eens een drukplek of blaar of blauwe teennagel ontstaan.. Wacht maar tot je marathons gaat lopen
Als je het na 8km al hebt vraag ik me wel af of je schoenen niet wat te klein zijn?
Maar als 't van 't hardlopen is zou ik 't eerder aan de kleine of dikke teen verwachten. Nu heb ik t aan de teen-naast-de-dikke-teen.
Ga 't wel eens in de gaten houden. Als 't vaker gaat gebeuren, toch maar voor nieuwe schoenen gaan.
Nee, nogal logisch! Wie vond dat je de schil mee weegt danquote:
banaan = zonder schil, want die eet je niet op
Ja maar ze meten het natuurlijk op hoe het is in een normale situatie, als het warm is zetten je voeten wel meer uit. En met dikke teen bedoel je grote teen? De teen daarnaast is toch vaak het langst, dus op zich niet gek toch? Misschien je teennagels goed kort knippen voor het lopenquote:
k hoop 't niet, want die hebben ze in zo'n hardloopwinkel heulemaal opgemeten en alles.
Maar als 't van 't hardlopen is zou ik 't eerder aan de kleine of dikke teen verwachten. Nu heb ik t aan de teen-naast-de-dikke-teen.
Ga 't wel eens in de gaten houden. Als 't vaker gaat gebeuren, toch maar voor nieuwe schoenen gaan.
quote:
[..]
banaan = zonder schil, want die eet je niet op
Door het vele wandelen ben ik een pedicure gaan bezoeken en dat is wel zo ontzettend fijn hèquote:
Dat heb ik inmiddels ook gedaan, nagels knippen.. Daar ben ik sowieso te laks in, dus daar kan 't ook nog door komen.
Wat op zich ook weer raar is, want zo'n pedicure is precies daarvoor en is ook wel meer gewend waarschijnlijk.
Gewoon doenquote:
Ik heb zoeen lelijke voeten, die ga ik echt niet vrijwillig aan iemand laten zien.
Wat op zich ook weer raar is, want zo'n pedicure is precies daarvoor en is ook wel meer gewend waarschijnlijk.
Wat je zegt- zo'n pedicure heeft zoveel voeten voorbij zien komen.Zouden meer mensen moeten doen, af en toe even de voetjes laten verzorgen. Zeker nu het zomer is/wordt.
#blotevoetenloperJa, nou, dit. Ik ben zo bang dat de pedicure me weer zachte voetjes geeft, dan kan ik niet meer als een hobbit over alle ondergronden lopen zonder pijn.quote:
Ik koester mijn eelt
Mijn voetjes zijn zo zacht van zichzelf dat ik ook nog eens gegarandeerd blaren heb/krijg..quote:
[..]
Ja, nou, dit. Ik ben zo bang dat de pedicure me weer zachte voetjes geeft, dan kan ik niet meer als een hobbit over alle ondergronden lopen zonder pijn.
Ja, dat ookquote:
[..]
Mijn voetjes zijn zo zacht van zichzelf dat ik ook nog eens gegarandeerd blaren heb/krijg..
Sittard-Geleen heb ik de eerste 18 jaar van m'n leven gewoond, maar is inderdaad niet veel meer nee. Maastricht vind ik overrated (klote kinderkopjes overal). Doe mij maar Den Bosch, Eindhoven of Breda. In Tilburg komt helaas ook steeds meer leeg te staanquote:
Venlo
Maastricht valt qua leegstand gelukkig heel erg mee. Links en rechts wel een leegstand winkeltje, en uiteraard de enorme leegstaande ex-V&D, maar niet opvallend of schokkend veel.
Sittard-Geleen daarentegen, als fusie-gemeente alletwee nog hun Eigen 'centrum' en in total met pijn en moeite genoeg niet-leegstaande winkels om 1 van de 2 fatsoenlijk te vullen. Vooral in Geleen staat er bijna net zoveel leeg als er daadwerkelijk gevuld is. En eind dit jaar lopen er weer een aantal grote huurcontracten (oa H&M) af, en als mijn bronnen kloppen gaan die niet verlengen.
En verder ben ik weer eens kotsmisselijk. Het wordt vast weer zo'n dag...
Kleine zelfstandige ondernemers kunnen daar een bureau kwijt en werken. En dus vooral ook netwerken en zo. Leuk idee Geen idee wat er verder gaat gebeuren met dat mooie pand..
Ik hou juist van de sfeer die Maastricht uitademt, mede door die kinderkopjes.quote:
[..]
Sittard-Geleen heb ik de eerste 18 jaar van m'n leven gewoond, maar is inderdaad niet veel meer nee. Maastricht vind ik overrated (klote kinderkopjes overal). Doe mij maar Den Bosch, Eindhoven of Breda. In Tilburg komt helaas ook steeds meer leeg te staan
En verder ben ik weer eens kotsmisselijk. Het wordt vast weer zo'n dag...
Is een stad als Den Bosch of Eindhoven dan zoveel veranderd in de laatste 6-7 jaar? Want toen ik daar voor 't laatst was vond ik beide qua (winkel-)stad echt enorm tegenvallen.
Pedicure twijfel ik al tijden over... De laatste keer dat ik geweest ben, kon ik daarna een week niet op hakken lopen omdat het pijn deed.
Ik hang net op/onder 75 en daar baal ik van.
Ik ben keurig op gewicht en durf niet naar een pedicure hoor. Heb door jaren zwemmen en dansen echt geen mooie voeten. Zelfs vriendlief mag ze niet bloot zien.quote:
Ik hou van Maastricht, mijn schoenen niet zo
Pedicure twijfel ik al tijden over... De laatste keer dat ik geweest ben, kon ik daarna een week niet op hakken lopen omdat het pijn deed.
Ik hang net op/onder 75 en daar baal ik van.
Wut je draagt sokken in bed ofzo?quote:
[..]
Ik ben keurig op gewicht en durf niet naar een pedicure hoor. Heb door jaren zwemmen en dansen echt geen mooie voeten. Zelfs vriendlief mag ze niet bloot zien.
Den Bosch tegenvallen? Wat is je standaard dan?quote:
[..]
Ik hou juist van de sfeer die Maastricht uitademt, mede door die kinderkopjes.
Is een stad als Den Bosch of Eindhoven dan zoveel veranderd in de laatste 6-7 jaar? Want toen ik daar voor 't laatst was vond ik beide qua (winkel-)stad echt enorm tegenvallen.
Eindhoven zal qua sfeer nooit wat worden vrees ik, maar het aanbod is groot en voor mij is het acht minuten lopen vanaf mijn voordeur, dus och. Ik neem het voor lief.
Maar een pedicure is niet zo erg, die hebben de raarste voeten gezien denk ik zo. Alleen bij mij helpt het gewoon allemaal niet. M'n voeten worden er niet minder pijnlijk door, alleen de nagellak wordt mooier gedaan dan wanneer ik het zelf doe. En dat zachte valt reuze mee, dat is 1 dag dat ik gewoon niet 20+ km moet gaan wandelen.De sportwinkel had een grote selectie under armour. Voor mannen. Voor vrouwen één rekje met als grootste maat 36. Not kidding
Wel een zomerjas gekocht (ander merk)! Maat 38 Echt, ik ga binnenkort weer
in juni toch niet?quote:
Ik draag ook sokken in bed als 't koud is, vind t altijd raar dat mensen dat raar vinden.
Ik draag ze wel als het vriest nu ik dertig kilo minder meetors. Ik kan anders serieus niet slapen door mijn ijsklompen
ook in juni... Ik lig deze week alleen in bed, met sokken aanquote:
[..]
in juni toch niet?
Ik draag ze wel als het vriest nu ik dertig kilo minder meetors. Ik kan anders serieus niet slapen door mijn ijsklompen
Haha ik lig ook heel vaak met sokken aan in bedquote:
[..]
ook in juni... Ik lig deze week alleen in bed, met sokken aan
Heb echt ijsklompjes vaak en kan niet slapen met koude voeten. Mijn vriend vindt het geen probleem (zegt hij )Was voor Tink bedoelt denk ik? Die van mij mag ze wel zien, maar kijkt daar inderdaad niet naarquote:
Je vriend mag je voeten niet zien? Denk je dat hij daar naar kijkt dan?
Dekentje extra over voeteneindquote:
Ik heb wel geitenwollen sokken voor in bed, maar dat is alleen voor als het heeeeuuuul koud is. Meestal is het eerder te warm.
Nah, dat helpt niet, als je echt ijsklompvoeten hebtquote:
Op Pedicure heerlijk moet binnenkort ook weer.
lijk wel zo'n oma d7t alles bij elkaar Qua gewicht ben ik aan het sponzen tijd van de maand komt er aan.
niet eens per se voor het verwijderen van eelt oid, want daar heb ik niet zoveel van, maar voor de vertroeteling en nageltjes lakken met gellak Ontopic:
O: kwarkzaadfruit
L: couscousalade met 3 skyflake crackers met kipfilet
T: honey dew meloen en 2 babyabrikoosjes
T: 1,5 havermoutkoekje, ben aan het bakken
D: rijst met pom en gewokte peultjes
T: koffie met koekjes
T: watermeloen
zaterdag ook al bbq. Ik eet niks meer vandaag. Lekker vocht vasthouden
Ik had afgelopen nacht bedsokjes aanquote:
in juni toch niet?
Ik draag ze wel als het vriest nu ik dertig kilo minder meetors. Ik kan anders serieus niet slapen door mijn ijsklompen
Met deze warmte ja?? Ik lig nu bijna permanent met mijn voeten buiten boordquote:
[..]
Ik had afgelopen nacht bedsokjes aan
veel te warm!Ik had gisteravond in bed echt ijsklompjes. En dat stoorde. En toen dacht ik 'fuck it' en heb mijn sokjes uit het nachtkastje gepaktquote:
Met deze warmte ja?? Ik lig nu bijna permanent met mijn voeten buiten boord
ow maar ik lig verder ook met maximaal een tshirt aan, alleen die kouwe pootjesquote:
Ik heb in bed hooguit een tshirt aan. En dan moet t al hard vriezen.
haha ja soms heb je dat.. zo had ik vandaag hele koude klamme handenquote:
[..]
Ik had gisteravond in bed echt ijsklompjes. En dat stoorde. En toen dacht ik 'fuck it' en heb mijn sokjes uit het nachtkastje gepakt
(zenuwen ) Daar valt niet tegenop te eten!T merci
L dubbele boterham vleeswaar, soep, karnemelk
T dubbele boterham vleeswaar, Yakult
D rijst met reepjes hamlap en wokgroenten (saus van soja en gembersiroop)
S 5,2 km in 31 minuten achtereen
(slechts 379 kcal volgens looptijden.nl)Edit: 2 boterhammen vergeten in m'n lijstje
[ Bericht 8% gewijzigd door MevrouwPuff op 22-06-2016 22:07:24 ]
Slechts? Dat is toch behoorlijk veel voor een halfuurtje bewegen?quote:
O dubbele boterham pindakaas
T merci
L dubbele boterham vleeswaar, soep, karnemelk
T Yakult
D rijst met reepjes hamlap en wokgroenten (saus van soja en gembersiroop)
S 5,2 km in 31 minuten achtereen
Is ook aardig wat, maar valt in het niet bij jouw prestatiequote:
[..]
Slechts? Dat is toch behoorlijk veel voor een halfuurtje bewegen?
Tja, fietsen valt nou eenmaal lang vol te houden..quote:
[..]
Is ook aardig wat, maar valt in het niet bij jouw prestatie
Maar met hardlopen is mijn motor helaas heel zuinig afgesteld ondertussen, met 10km hardlopen verbrand ik net meer dan 400 kcal
Je loopt geen 10 km/h of je weegt de helft van mij?quote:
[..]
Tja, fietsen valt nou eenmaal lang vol te houden..
Maar met hardlopen is mijn motor helaas heel zuinig afgesteld ondertussen, met 10km hardlopen verbrand ik net meer dan 400 kcal
Ik loop harder, maar op lagere hartslag. Ongeveer 11.5km/u bij hartslag 150, als ik weer loopfit ben (nu herstellende van een blessure). En ik weet zo'n 61kg dus dat maakt het ook lager in verbranding ja.quote:
[..]
Je loopt geen 10 km/h of je weegt de helft van mij?
Hoezo het is hier fantastisch!quote:
Ik ging vroeger altijd kamperen in Drenthe met mijn familie dus daar heb ik wel mooie herinneringen aan
Zou er alleen pas kunnen wonen als ik ruimschoots gepensioneerd was
Ja! Barrel! Wij gaan ook nog. Dierenpark ben ik nog niet weer geweest.quote:
[..]
Is al "geopend" en moet best sfeervol zijn nu al.
Zal dit weekend even gaan kijken (Foodtruck festival ook
Qua (hoeveelheid) eten geen beste week dit.
quote:
Ik lurk hier trouwens vrij veel. Ben de eerste 5 kilo weer kwijt, maar dat moet nog wel meer worden. Alleen echt sporten is nog knap ingewikkeld met een baby in huis. Dus het is vooral fietsen en wandelen met haar.
good busy!Ik had zelfs mijn elektrische deken aan en het winterdekbed dubbelgeslagen op me en ik heb toch nog fiks overgewichtquote:
[..]
Met deze warmte ja?? Ik lig nu bijna permanent met mijn voeten buiten boord
Whut?? Serieus??quote:
[..]
Ik had zelfs mijn elektrische deken aan en het winterdekbed dubbelgeslagen op me en ik heb toch nog fiks overgewicht
Jep. Misschien is het wel omdat ik heel erg moe ben, het is echt einde van het seizoen hier (nog twee weken...quote:
)Volgende week maar weer even weer normaal eten.
5 vd 7 dagen geen fatsoenlijk eten deze week
(Burger King, Pizza, BBQ, Lasagne etc etc.
!)Even serieus, je hebt niets met je hart ofzo? Dit kan toch niet gezond zijn?quote:
[..]
Ik had zelfs mijn elektrische deken aan en het winterdekbed dubbelgeslagen op me en ik heb toch nog fiks overgewicht
Nou, dat is iets meer dan 1 hele beker B&J's toch? Gooi er nog wat slagroom op en een hand m&m's en je bent er al. Daar is héél makkelijk tegen op te etenquote:
75km gefietst, volgens mijn Garmin 1500 kcal verbrand
Goedemorgen
Sportschool alweer gehad, nu naar mijn werk fietsen Ja oké uiteraard valt er tegenop te eten, maar daar moet je wel gekke dingen voor doenquote:
[..]
Nou, dat is iets meer dan 1 hele beker B&J's toch? Gooi er nog wat slagroom op en een hand m&m's en je bent er al. Daar is héél makkelijk tegen op te eten
Goedemorgen
zit er zoveel in één zo'n beker ja? Maar dat krijg ik ook echt niet in één keer weg, brainfreeze en pijn aan mijn tanden en kaken dan En lekker bezig zo vroeg in de sportschool!
http://www.cnet.com/how-to/diy-a-dead-simple-workout-armband/
Het zit lekker.
Maat 52 sokken anders past het niet over m'n gunzquote:
Ik maakte dit:
http://www.cnet.com/how-to/diy-a-dead-simple-workout-armband/
Het zit lekker.
Een Big King XXL met friet bij de Burger King en je zit er ook al aan.quote:
[..]
Nou, dat is iets meer dan 1 hele beker B&J's toch? Gooi er nog wat slagroom op en een hand m&m's en je bent er al. Daar is héél makkelijk tegen op te eten
Maar hoe lang blijft het goed zitten? Zelf zou ik een elastiek aan de bovenarms maken voor betere stevigheid en een overlap over het telefoonvakje om eruitvallen te voorkomen.quote:
Ik maakte dit:
http://www.cnet.com/how-to/diy-a-dead-simple-workout-armband/
Het zit lekker.
Omdat ik al een tijdje eerder aangaf dat ik op die datum 30 word, dat ik bij het rooster maken aangaf dan vrij te willen zijn. Ik dacht dat ie dit soort dingen van me zou onthouden/dat het logisch is dat ik niet wil of kan op m'n verjaardag? Maar misschien is dat wel teveel vanuit mijzelf gedacht.quote:
Ik denk dat laatste.. Ik zou daar namelijk echt niet aan denken.quote:
[..]
Omdat ik al een tijdje eerder aangaf dat ik op die datum 30 word, dat ik bij het rooster maken aangaf dan vrij te willen zijn. Ik dacht dat ie dit soort dingen van me zou onthouden/dat het logisch is dat ik niet wil of kan op m'n verjaardag? Maar misschien is dat wel teveel vanuit mijzelf gedacht.
Je kunt toch "Nee helaas, ik ben dan jarig" zeggen?quote:
[..]
Omdat ik al een tijdje eerder aangaf dat ik op die datum 30 word, dat ik bij het rooster maken aangaf dan vrij te willen zijn. Ik dacht dat ie dit soort dingen van me zou onthouden/dat het logisch is dat ik niet wil of kan op m'n verjaardag? Maar misschien is dat wel teveel vanuit mijzelf gedacht.
Ik zie het hele probleem niet, je bent teleurgesteld in 'n manager omdat hij jou ziet als een van z'n poppetjes die geld binnenharkt in plaats van een volwaardig persoon die ook jarig is en vrije dagen nodig heeft?
Lijstje gisteren:
O: magere kwark met quinoa/muesli dingen en framboos/aardbeien/bosbessen
L: 4 bth met tonijn
B: een hele boel onkruid uit de tuin halen (het kwam tot mijn middel zeg maar)
T: banaan
D: patat en varkenshaas met saté
Ik heb zelfs spierpijn van dat onkruiden wieden
Oh.quote:
[..]
Omdat ik al een tijdje eerder aangaf dat ik op die datum 30 word, dat ik bij het rooster maken aangaf dan vrij te willen zijn. Ik dacht dat ie dit soort dingen van me zou onthouden/dat het logisch is dat ik niet wil of kan op m'n verjaardag? Maar misschien is dat wel teveel vanuit mijzelf gedacht.
Als je al eerder verteld hebt dat je dan jarig wordt en vrij wil op die dag, dan is 't raar ja.
Van de andere kant, ik onthoud ook echt niet van al mijn collega's wanneer ze jarig zijn.
Dat heb ik gezegd hoor, zeker wel. Maar hij is m'n opleider, er is wel een soort band en mij leek het onthouden van een verjaardag daar logisch bij. Opleider is wel anders dan een managerquote:
[..]
Je kunt toch "Nee helaas, ik ben dan jarig" zeggen?
Ik zie het hele probleem niet, je bent teleurgesteld in 'n manager omdat hij jou ziet als een van z'n poppetjes die geld binnenharkt in plaats van een volwaardig persoon die ook jarig is en vrije dagen nodig heeft?
Het is een zondag! Doordeweeks boeit me idd geen biet.quote:
Werken op je verjaardag vind ik dan weer niet raar. Genoeg mensen (inclusief ikzelf) die daar echt geen vrij voor gaan nemen, of zelfs bewust hun verjaardag in t weekend vieren.
Meh. Ik weet nog net wanneer mijn ouders, vrouw en broertjes jarig zijn. Voor *alle* andere mensen moet ik toch echt op een kalender kijken. Meestal weet ik niet eens in welke maand ze jarig zijn.quote:
[..]
Dat heb ik gezegd hoor, zeker wel. Maar hij is m'n opleider, er is wel een soort band en mij leek het onthouden van een verjaardag daar logisch bij. Opleider is wel anders dan een manager
Ik zou er niet teveel achter zoeken.
Ik vier m'n verjaardag niet eens echt voor anderen, ik neem een stukje taart en ga uit eten en verder eigenlijk niet.quote:
Werken op je verjaardag vind ik dan weer niet raar. Genoeg mensen (inclusief ikzelf) die daar echt geen vrij voor gaan nemen, of zelfs bewust hun verjaardag in t weekend vieren.
Maar neem er toch een vrije dag voor sinds een paar jaar, gewoonweg omdat ik nog driehonderdnogwat andere dagen in het jaar ook moet werken.
Je verwacht te veel van collega's denk ik.quote:
[..]
Dat heb ik gezegd hoor, zeker wel. Maar hij is m'n opleider, er is wel een soort band en mij leek het onthouden van een verjaardag daar logisch bij. Opleider is wel anders dan een manager
Werk / Privé.
Nope, maar ik word wel altijd een tikje hypochondrisch van dit soort dingen, dus nu zal ik de hele dag op mijn hart letten...quote:
[..]
Even serieus, je hebt niets met je hart ofzo? Dit kan toch niet gezond zijn?
Er zijn maar bar weinig mensen die verjaardagen van mensen die wat verder van ze af staan onthouden. Daar hebben we tegenwoordig Facebook/Outlook voor.quote:
[..]
Omdat ik al een tijdje eerder aangaf dat ik op die datum 30 word, dat ik bij het rooster maken aangaf dan vrij te willen zijn. Ik dacht dat ie dit soort dingen van me zou onthouden/dat het logisch is dat ik niet wil of kan op m'n verjaardag? Maar misschien is dat wel teveel vanuit mijzelf gedacht.
Er komen bij mij meestal wel wat familie voor vlaai en koffie.quote:
[..]
Ik vier m'n verjaardag niet eens echt voor anderen, ik neem een stukje taart en ga uit eten en verder eigenlijk niet.
Maar neem er toch een vrije dag voor sinds een paar jaar, gewoonweg omdat ik nog driehonderdnogwat andere dagen in het jaar ook moet werken.
En vrienden voor een avond bier drinken en spelletjes spelen. Maar daar heb ik geen verjaardag voor nodig.