LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nieuwe mijlpaal 
mijn bloeddruk in het ziekenhuis kan gemeten worden met een normale band in plaats van een brede!
mijn bloeddruk in het ziekenhuis kan gemeten worden met een normale band in plaats van een brede!
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Nice! En is je bloeddruk ook in orde?quote:Op dinsdag 21 juni 2016 10:35 schreef LPFAN het volgende:
Nieuwe mijlpaal
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Thanksquote:
Overnight oats zijn hemels! Al maak ik ze wel vaak met yoghurt ipv melk, want het moet niet te zoet en weeiig worden allemaal. En Artoo, wat een tof verhaal over je wedstrijd! Wel jammer dat je net tussen gewichtsklassen valt lijkt me, als je qua bouw/spieren moeite moet doen om net onder de 72 te komen heb je wel meer een voordeel lijkt me.. Maar heel knap, meteen eerste geworden!
Er tussen vallen is niet persé erg of jammer, trouwens. Klassering wordt gedaan door middel van Wilks punten en die zet je lichaamsgewicht in verhouding met je getilde gewicht. Ik vind het zeker voor een eerste wedstrijd juist beter om me geen zorgen te hoeven maken over mijn gewicht omdat bijvoorbeeld watercutten niet persé bevorderlijk is voor de prestatie...
Fear is the path to the Dark Side.
Oja, dan maakt het ook niet heel veel uit. Bij roeien betekent zwaarder altijd sterker of langer dus dan zitten mensen wel vaak net op het randje van het gewicht wat ze kunnen halen. Maar het is inderdaad ook wel een hoop gestress en niet altijd goed voor je prestatie of gezondheid. Wanneer is het NK nu?quote:
[..]
Thanks
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Jah, hebben vergeleken en zat niet veel verschil in.quote:
[..]
Nice! En is je bloeddruk ook in orde?
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Mwoah, gisteren dagje thuis gewerkt, maar 's avonds wel gaan paardrijden en toch nog even langs de potentiële trouwlocatie gereden. Vandaag dagje kantoor, vanavond mag ik niks doen van vriendlief. Hij doet boodschappen en kookt.quote:
Tink, wat kut dat je nog steeds zo'n last hebt. Sterktehoe gaat het met rustig aan doen?
Morgen halve dag werken, tussendoor een bananenbrood bakken (ik ben alleen m'n recept kwijt) en dan 's middags vrij. M'n oude loopbaancoach komt bijkletsen en vriendlief coachen, dus na het bijkletsen ga ik een stukje wandelen of boven even lekker in bad liggen ofzo. 's Avonds 'moeten' we even koffie gaan drinken op de manege en nog een plak bananenbrood eten.
Donderdag en vrijdag hele dagen werken. Donderdagavond misschien nog even op en neer naar Breda, vrijdagavond niks. Zaterdag trouwjurken passen, dus veel autorijden, omkleden en emotioneel geneuzel.
Zondag....niks
Uhm, nu ik dit teruglees, denk ik: gaat niet zo goed met dat rustig aan doen van mij
Been there, done that. Heeft met mijn schouder destijds wel wat geholpen, maar was akelig duur en behoorlijk pijnlijk. Misschien dat ik wel mijn accupuncturiste aan haar jasje trek.quote:
TInk, je zou eens naar een osteopaat kunnen gaan?
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Vrije dag en ik ben om 9:15 naar Bodybalance gegaan 
had ook - zoals vaker - in m'n bed kunnen blijven
had ook - zoals vaker - in m'n bed kunnen blijven
quote:
Vrije dag en ik ben om 9:15 naar Bodybalance gegaan
quote:
[..]
Mwoah, gisteren dagje thuis gewerkt, maar 's avonds wel gaan paardrijden en toch nog even langs de potentiële trouwlocatie gereden. Vandaag dagje kantoor, vanavond mag ik niks doen van vriendlief. Hij doet boodschappen en kookt.
Morgen halve dag werken, tussendoor een bananenbrood bakken (ik ben alleen m'n recept kwijt) en dan 's middags vrij. M'n oude loopbaancoach komt bijkletsen en vriendlief coachen, dus na het bijkletsen ga ik een stukje wandelen of boven even lekker in bad liggen ofzo. 's Avonds 'moeten' we even koffie gaan drinken op de manege en nog een plak bananenbrood eten.
Donderdag en vrijdag hele dagen werken. Donderdagavond misschien nog even op en neer naar Breda, vrijdagavond niks. Zaterdag trouwjurken passen, dus veel autorijden, omkleden en emotioneel geneuzel.
Zondag....niks
Uhm, nu ik dit teruglees, denk ik: gaat niet zo goed met dat rustig aan doen van mij
wijze raad van zomaar iemand op FOK!: doe nou rustig aan. Ik was net als jij altijd drukdrukdruk, altijd onderweg, dit "moest", dat "moest", maar toen stortte ik keihard in en was ik drie maanden volledig uitgeschakeld en lag ik full-time op de bank te huilen 
Was vrij matig, wens het niemand toe.
Op zich zitten er ook veel leuke en ontspannende dingen bij toch? Wandelen, bakken, bijkletsen. Gewoon op de dag zelf beslissen of je daar ook echt zin in hebt of niet.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Maar ze MOET zoveel.quote:
Op zich zitten er ook veel leuke en ontspannende dingen bij toch? Wandelen, bakken, bijkletsen. Gewoon op de dag zelf beslissen of je daar ook echt zin in hebt of niet.
Sterkheidsbaas van alles.
Vanochtend 71,2. Als het per 100 gram per dag gaat dan is dat wel goed voor mijn geduld. 
Lijstje gisteren:
S: workout van 20 min
O: banaan en cracker met pindakaas
L: 2 bth met tonijn en 2 bth met kipfilet
T: kiwi poging
D: macaroni met groente en saus. Optimel appel kaneel kwark als toetje.
Lijstje gisteren:
S: workout van 20 min
O: banaan en cracker met pindakaas
L: 2 bth met tonijn en 2 bth met kipfilet
T: kiwi poging
D: macaroni met groente en saus. Optimel appel kaneel kwark als toetje.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ja inderdaad, dat idee moet je even loslaten. Gewoon alleen doen als je er op dat moment echt zin en energie voor hebt.quote:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
[..]
[..]
Ik weet het, ik weet het... Het is alleen zo verdomd moeilijk om op de handrem te gaan. Alles wat ik doe, vind ik ontzettend leuk. Werken, paardrijden, lekker met de trouwerij bezig zijn, klussen in huis en in de tuin, vriendinnetjes zien, lekker eten koken en bakken en.... ik wil het eigenlijk allemaal niet missen. Aan de andere kant heb ik er geen zak aan als ik nu zo doorga en vervolgens instort. Ik ga wat harder mijn best doen om niet zo m'n best te doen.quote:Op dinsdag 21 juni 2016 10:56 schreef Lonaa het volgende:
Tink, doe de handrem. 3 maanden huilen en slapen = niet cool.
Klinkt als een goed advies. Misschien moet ik mijn lijstje maar meteen even downsizen:quote:
[..]
Ja inderdaad, dat idee moet je even loslaten. Gewoon alleen doen als je er op dat moment echt zin en energie voor hebt.
Wel werken, bijkletsen met de coach en trouwjurken passen en de rest maar even laten zitten. Klinkt al een stuk overzichtelijker
Het nadeel is dat ik dan ook veel leuke dingen laat schieten 
On topic:
O: 3 maïsboterhammen met aardbeien
T: 2 time-outkoekjes
L: 4 maïs met houmous en komkommer.
T: Appel ofzo
D: Kipworst met iets aardappeligs en komkommerappelsalade.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
ik zou die trouwjurken dus even verzetten. Ik trouwde in mei en ging in november passen en dat was echt ruim op tijd hoor. Tenzij je een Pnina gaat halen bij Kleinfeld misschien 
disclaimer
Over leuke dingen laten schieten kan ik wel meepraten Had naar Zuid-Mexico gekund, voor een weekje, combi werk/leisure, maar laten schieten omdat ik weet dat ik dan helemaal verrot op vakantie ga over 2 weekjes. Mja, so be it.
Wat met vrienden afspreken betreft- ik spreek geen weken van tevoren meer af. Vaak gaat het toch om een grotere groep vrienden die samen afspreken, ik haak wel aan als ik zin/energie heb. Jammer dat ik dan af en toe niet mee kan, maar 't is voor m'n Eigen bestwil.
Je verkorte lijstje ziet er al een stuk beter uit! Nu ook echt zo doen he
Had naar Zuid-Mexico gekund, voor een weekje, combi werk/leisure, maar laten schieten omdat ik weet dat ik dan helemaal verrot op vakantie ga over 2 weekjes. Mja, so be it.Wat met vrienden afspreken betreft- ik spreek geen weken van tevoren meer af. Vaak gaat het toch om een grotere groep vrienden die samen afspreken, ik haak wel aan als ik zin/energie heb. Jammer dat ik dan af en toe niet mee kan, maar 't is voor m'n Eigen bestwil.
Je verkorte lijstje ziet er al een stuk beter uit! Nu ook echt zo doen he
Ik doe m'n bestquote:
Over leuke dingen laten schieten kan ik wel meepraten
Wat met vrienden afspreken betreft- ik spreek geen weken van tevoren meer af. Vaak gaat het toch om een grotere groep vrienden die samen afspreken, ik haak wel aan als ik zin/energie heb. Jammer dat ik dan af en toe niet mee kan, maar 't is voor m'n Eigen bestwil.
Je verkorte lijstje ziet er al een stuk beter uit! Nu ook echt zo doen he
En Skjoe: die trouwjurk kan ik niet verzetten. Mijn moeder en zusje gaan mee en het was al een drama om tussen nu en oktober zegmaar een weekend te vinden dat we allemaal kunnen. Bovendien wil ik heel graag zekerheid of mijn huidige jurk wel de juiste is. Zodra ik zaterdag gehad heb, weet ik dat zeker. Brengt ook weer rust in m'n hoofd
Maar goed, werken, jurken en bijkletsen dus. Da's goed te doen hoor.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ontopic soort van :
Weet iemand waar je "kale" kan kopen? Ik begrijp dat dat een boerenkoolsoort is, maar ik zoek het soort waarmee ik deze salade kan maken. Ekoplaza en Marqt al gecheckt, zonder resultaat helaas.
Weet iemand waar je "kale" kan kopen? Ik begrijp dat dat een boerenkoolsoort is, maar ik zoek het soort waarmee ik deze salade kan maken. Ekoplaza en Marqt al gecheckt, zonder resultaat helaas.
Kale is gewoon letterlijk boerenkool toch? Ik weet alleen niet of het hier ook in de zomer verkocht wordt. In de VS is dat wel normaler ja.
http://www.ah.nl/producten/product/wi365476/ah-babyboerenkool
Je kan ook dit nemen, had ik laatst ook, beetje tussen sla en boerenkool in.
http://www.ah.nl/producten/product/wi365476/ah-babyboerenkool
Je kan ook dit nemen, had ik laatst ook, beetje tussen sla en boerenkool in.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Kale is de verzamelnaam van koolsoorten waar boerenkool (In 't engels: 'curly kale') onder valt, maar bijvoorbeeld ook cavolo nero. Maar de overige soorten zijn in Europa niet zo bekend (en ook in de VS wordt meestal de 'curly kale' gebruikt).
Zou dus gewoon voor boerenkool gaan, al is dat in Nederland wel echt een groente met een herfst- en winterteelt, dus op dit moment waarschijnlijk heel moeilijk vers te krijgen.
Zou dus gewoon voor boerenkool gaan, al is dat in Nederland wel echt een groente met een herfst- en winterteelt, dus op dit moment waarschijnlijk heel moeilijk vers te krijgen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Yup, maar blijkbaar zijn er dus meerdere soorten boerenkoolquote:
Kale is gewoon letterlijk boerenkool toch? Ik weet alleen niet of het hier ook in de zomer verkocht wordt. In de VS is dat wel normaler ja.
http://www.ah.nl/producten/product/wi365476/ah-babyboerenkool
Je kan ook dit nemen, had ik laatst ook, beetje tussen sla en boerenkool in.
http://www.elleeten.nl/Food/Superfood-ABC/Kale-of-boerenkool
De boerenkool hier vind ik ook anders smaken dan dat wat ik at in de US.
Dat zakje ziet er goed uit, morgen maar eens halen. Wellicht een combi van die babyboerenkool en "normale' boerenkool (als ik dat ergens ongesneden kan vinden).
Oh, crap. Zie idd dat het nergens vers te krijgen is momenteelquote:
Kale is de verzamelnaam van koolsoorten waar boerenkool (In 't engels: 'curly kale') onder valt, maar bijvoorbeeld ook cavolo nero. Maar de overige soorten zijn in Europa niet zo bekend (en ook in de VS wordt meestal de 'curly kale' gebruikt).
Zou dus gewoon voor boerenkool gaan, al is dat in Nederland wel echt een groente met een herfst- en winterteelt, dus op dit moment waarschijnlijk heel moeilijk vers te krijgen.
Tink, pas goed op jezelf
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
Tink, pas goed op jezelfSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Even gegoogled, ziet er goed uit idd. Ook maar halen, en dan beejte babyboerenkool en dat cavolospulquote:
Cavalo Nero is ook prima hiervoor. De AH verkoopt dat.
Maar nu eerst...
Het backupbrood heb ik al op, 'k durfde niet aan de oats te beginnen
Nu ook? Er staat op internet dat het tot eind maart verkrijgbaar is...quote:
Cavalo Nero is ook prima hiervoor. De AH verkoopt dat.
Lijstje:
O: 3 geroosterde boterhammen, 2x slankie 1x witte chocopasta
L: tonijnsalade van ijsbergsla of lolo rosso, tonijn
, ei, kwark en likje fritessausT: komkommer
D: pesto-zalmlasagne
T: stroopwafel
Verdict: smaak is absoluut niet verkeerd, structuur valt me ook alles mee, maar ik krijg het niet weg. Te pindakazig ofzo.
Ceasarsalade met linzen was geslaagd. Volgende keer ipv een prefabsalade (en een blikje linzen) maar eens de hele zooi zelf from scratch maken.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Net bij PT geweest, vrijdag woog ik nog 107,3 (de dinsdag daarvoor 106,4) en nu weer 105,5
Ik kom steeds dichter bij de 100, dat zou 12,3 kilo er af zijn.
Tink, keep your head up
Ik kom steeds dichter bij de 100, dat zou 12,3 kilo er af zijn.
Tink, keep your head up
Lijsjuh:
O: tosti ham kaas ketchup
S: 30 minuten AMRAP helemaal naar de klote
B: Uur stappen met hond, beetje uitlopen ofzo.
L: Wrap met kikkererwten, harissa, peterselie, sinaasappel en geitenkaas
B: Potentieel nog 6 km fietsen
D: Pasta salade met veel groente, weinig pasta.
En ik moet nog HOERIGveel eiwitten consumeren.
O: tosti ham kaas ketchup
S: 30 minuten AMRAP helemaal naar de klote
B: Uur stappen met hond, beetje uitlopen ofzo.
L: Wrap met kikkererwten, harissa, peterselie, sinaasappel en geitenkaas
B: Potentieel nog 6 km fietsen
D: Pasta salade met veel groente, weinig pasta.
En ik moet nog HOERIGveel eiwitten consumeren.
Sterkheidsbaas van alles.
Hoeren consumeren wel veel eiwitten ja.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
quote:
Hoeren consumeren wel veel eiwitten ja.
Hé bah, ik ben een beeld denkerquote:
Hoeren consumeren wel veel eiwitten ja.
Klopt, dat is ook begrijpelijk! Er zijn ook wel lifters die dat doen (maar ook genoeg die top liften en echt midden in de gewichtsklasse zitten), maar voor mij is dat nog niet aan de orde. Ik ben nog lang niet goed genoeg om me daar druk over te hoeven makenquote:
[..]
Oja, dan maakt het ook niet heel veel uit. Bij roeien betekent zwaarder altijd sterker of langer dus dan zitten mensen wel vaak net op het randje van het gewicht wat ze kunnen halen. Maar het is inderdaad ook wel een hoop gestress en niet altijd goed voor je prestatie of gezondheid. Wanneer is het NK nu?
Het NK is 10 december, tijdens de SAP Cup.
Fear is the path to the Dark Side.
Lijstje:
O: Bloemkoolpap met nootjes en banaan
L: Berg broccoli en 2 gekookte eieren
S: Bench programma + UB assistance
T: Stuk peanut butter banana mudcake (recept van Meet Your Macro's)
D: Volkoren macaroni met rode saus, veul groenten, mager gehakt
T: Nog een stuk pbb mudcake + 200g abrikozen
O: Bloemkoolpap met nootjes en banaan
L: Berg broccoli en 2 gekookte eieren
S: Bench programma + UB assistance
T: Stuk peanut butter banana mudcake (recept van Meet Your Macro's)
D: Volkoren macaroni met rode saus, veul groenten, mager gehakt
T: Nog een stuk pbb mudcake + 200g abrikozen
Fear is the path to the Dark Side.
quote:
Hoeren consumeren wel veel eiwitten ja.
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Knappppquote:
Net bij PT geweest, vrijdag woog ik nog 107,3 (de dinsdag daarvoor 106,4) en nu weer 105,5
Ik kom steeds dichter bij de 100, dat zou 12,3 kilo er af zijn.
Tink, keep your head up
Is zo'n personal trainer trouwens niet superduur? Ik wil ook, maar ben een arme student.
Het ziet er ook wel erg dik uit, misschien iets meer water of melk erbij?quote:
Verdict: smaak is absoluut niet verkeerd, structuur valt me ook alles mee, maar ik krijg het niet weg. Te pindakazig ofzo.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Had een halve cup amandelmelk op een halve cup oats. Geen idee of dat "normaal" is? Wellicht dat ik het morgen nog eens probeer, maar dan "naturel" en dan vers fruit erop.quote:
[..]
Het ziet er ook wel erg dik uit, misschien iets meer water of melk erbij?
quote:
Lijsjuh:
O: tosti ham kaas ketchup
S: 30 minuten AMRAP helemaal naar de klote
B: Uur stappen met hond, beetje uitlopen ofzo.
L: Wrap met kikkererwten, harissa, peterselie, sinaasappel en geitenkaas
B: Potentieel nog 6 km fietsen
D: Pasta salade met veel groente, weinig pasta.
En ik moet nog HOERIGveel eiwitten consumeren.
voor sporten 4 uur geslapen, is wel weer genoeg
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Tja ik meet de hoeveelheden nooit af maar zorg altijd de avond van tevoren dat het goed 'nat' staatquote:
[..]
Had een halve cup amandelmelk op een halve cup oats. Geen idee of dat "normaal" is? Wellicht dat ik het morgen nog eens probeer, maar dan "naturel" en dan vers fruit erop.
Als het dan de volgende ochtend te dik is doe ik er nog wat extra water bij. Maarja je klinkt alsof je er echt niet enthousiast van wordt, dan zijn er ook legio andere lekkere ontbijtjes toch
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik doe meestal 200ml (amandel-)melk op 40 gram oats.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Volgens mij was een halve cup meer dan 70 gramquote:
Ik doe meestal 200ml (amandel-)melk op 40 gram oats.
Dit stond niet supernat gisteravond. Netaan onder zegmaarquote:
[..]
Tja ik meet de hoeveelheden nooit af maar zorg altijd de avond van tevoren dat het goed 'nat' staat
Zo vreselijk vond ik het niet hoor! Gewoon de combi van (zoutloze) pindakaas icm blubberige chia en vrij taaie oats.
Er liggen stroopwafels in de kantine maar ik nam mijn Optimel Kwark, punten voor mezelf! Al heeft het ongeveer net zoveel kcal dus ik weet niet hoeveel het me helpt. Maarja.. langer verzadigd of zo. Ik vind van die fabrieksstroopwafels niet eens superlekker dus ik weet niet waarom het uberhaupt een struggle is, maar tja.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
En eiwitjes en vitamines en mineralenquote:
Er liggen stroopwafels in de kantine maar ik nam mijn Optimel Kwark, punten voor mezelf! Al heeft het ongeveer net zoveel kcal dus ik weet niet hoeveel het me helpt. Maarja.. langer verzadigd of zo. Ik vind van die fabrieksstroopwafels niet eens superlekker dus ik weet niet waarom het uberhaupt een struggle is, maar tja.
Allemaal win! Stroopwafels = vooral suiker
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Thanksquote:
[..]
Knapppp
Is zo'n personal trainer trouwens niet superduur? Ik wil ook, maar ben een arme student.
Ja ben 1020 kwijt, heb het van mijn vakantiegeld en belastingteruggave gedaan.
Per jaar?quote:
[..]
Thanks
Ja ben 1020 kwijt, heb het van mijn vakantiegeld en belastingteruggave gedaan.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |