R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Welkom in het topic "FOK!ers die willen stoppen met alcohol"
Het drinken van alcohol is in onze maatschappij heel gewoon. Een drankje op het terras of na een week hard werken, daar kijkt niemand van op. Ook incidenteel overmatig alcohol gebruik, bijv. op een feestje, is volledig geaccepteerd. Maar waar ligt de grens? Wanneer wordt alcoholgebruik alcoholmisbruik? En wanneer spreek je van een alcoholverslaving?
https://medium.com/@marni(...)8c723cb23#.51mlyb8oz
http://aadordrecht.nl/overaa.html
https://www.psychologiema(...)gina/Verslaafd-1.htm
[ Bericht 40% gewijzigd door #ANONIEM op 11-06-2016 07:45:21 ]
Het drinken van alcohol is in onze maatschappij heel gewoon. Een drankje op het terras of na een week hard werken, daar kijkt niemand van op. Ook incidenteel overmatig alcohol gebruik, bijv. op een feestje, is volledig geaccepteerd. Maar waar ligt de grens? Wanneer wordt alcoholgebruik alcoholmisbruik? En wanneer spreek je van een alcoholverslaving?
Interessante linksquote:Wat is alcoholmisbruik?
Er zijn internationale afspraken gemaakt over wanneer je van misbruik van een middel kunt spreken, in dit geval dus alcoholmisbruik. Bij alcoholmisbruik moet er sprake zijn van minimaal één van de volgende vier punten, gezien over de periode van een jaar:
• Door het drinken gaan de dingen die u thuis, op school of op het werk moet doen, steeds slechter, zoals te laat komen, wegblijven, slecht werk afleveren, schorsing van school, verwaarlozing van kinderen of huishouden.
• Er wordt gedronken in situaties waarin dat gevaarlijk is, zoals wanneer u nog moet autorijden of machines bedienen.
• U komt meermalen met justitie in aanraking door het drinken, bijvoorbeeld door rotzooi trappen onder invloed of rijden onder invloed.
• Het drinken gaat door, ondanks dat de problemen rondom het drinken steeds terugkomen en ernstiger worden, bijvoorbeeld ruzie thuis over teveel drinken of vechtpartijen.
In geval van alcoholmisbruik hoeft u geen last te hebben van tolerantie en ontwenningsverschijnselen. De reden om te gaan drinken kan zijn om minder last van problemen te hebben. Drinken is dan een manier geworden om met problemen om te gaan. Het heeft dan een functie gekregen; u drinkt alcohol om u minder te vervelen, om u minder gespannen te voelen, om u af te reageren, om troost in te vinden of om afleiding voor vervelende gevoelens in te vinden. We noemen dit ook wel problematisch drinken.
Wat is alcoholafhankelijkheid?
Er zijn internationale afspraken gemaakt over wanneer je van afhankelijkheid van een middel kunt spreken, in dit geval dus afhankelijk van alcohol. U kunt van afhankelijkheid (verslaving) spreken als gedurende een jaar drie of meer van de volgende zaken aan de orde zijn:
• Tolerantie:
U kunt steeds beter tegen drank, u heeft meer nodig om hetzelfde effect te krijgen.
• Ontwenning:
U heeft minstens twee van de volgende ontwenningsverschijnselen als u stopt met drinken:
- transpireren of hartslag boven de 100, zonder inspanning.
- trillende handen
- misselijkheid of braken
- dingen zien, voelen of horen die er niet zijn
- geestelijk en lichamelijk onrustig
- angst
- epileptische insulten (toevallen).
• U drinkt om deze verschijnselen tegen te gaan.
• U drinkt meer en langer dan u van plan was (controleverlies).
• U wilt steeds weer stoppen of minderen, maar er komt niet veel van terecht.
• Er gaat steeds meer tijd zitten in het kopen en drinken van alcohol en het bijkomen van het drinken.
• Sociale contacten, werk en vrijetijdsbesteding worden minder of vallen weg door het drinken.
• U weet dat alcohol voor u schade en problemen veroorzaakt, maar toch gaat u door met drinken.
https://www.alcoholdebaas.nl/U-en-alcohol/Verslaafd-.aspx
https://medium.com/@marni(...)8c723cb23#.51mlyb8oz
http://aadordrecht.nl/overaa.html
https://www.psychologiema(...)gina/Verslaafd-1.htm
[ Bericht 40% gewijzigd door #ANONIEM op 11-06-2016 07:45:21 ]
Is het een idee om de OP algemener te maken?
Ik zou daar best even wat tijd in willen stoppen als je dat zou willen..
Ik zou daar best even wat tijd in willen stoppen als je dat zou willen..
Ik ben wel verschrikkelijk moe nu. Maar wel een klein beetje trots dat het (vandaag) is gelukt.quote:
Op De huisarts zei ooit dat ik waarschijnlijk het alcohol-gen heb.quote:Op vrijdag 10 juni 2016 21:09 schreef madam-april het volgende:
[..]
Genetische aanleg speelt altijd een rol bij verslaving. Zonder deze aanleg raakt iemand niet verslaafd.
Deze genetische aanleg is erfelijk overdraagbaar.
Is goed.quote:Op vrijdag 10 juni 2016 21:14 schreef madam-april het volgende:
Is het een idee om de OP algemener te maken?
Ik zou daar best even wat tijd in willen stoppen als je dat zou willen..
Als je een OP heb gemaakt kun je hem naar me sturen, dan zat ik hem erin.
Zal ik doenquote:
[..]
Is goed.
Goed gedaan Dans!
Droopie, dat zou best kunnen. Voor mij is het goed zo. Ik maak in ieder geval ook geen uitzonderingen zoals met feestjes of verjaardagen. Dus als mijn brein denkt "over 7 weken mag ik weer een flesje wijn" vind ik het prima.
Droopie, dat zou best kunnen. Voor mij is het goed zo. Ik maak in ieder geval ook geen uitzonderingen zoals met feestjes of verjaardagen. Dus als mijn brein denkt "over 7 weken mag ik weer een flesje wijn" vind ik het prima.
Ik zal een kopje maken met interessante linksquote:
Misschien kan de link die ik plaatste ook in de OP. Hoeft niet natuurlijk hoor.
quote:
[..]
Ik zal een kopje maken met interessante links
Do what you love, love what you do!
https://medium.com/@marni(...)8c723cb23#.4hnh22buf
als deze held er maar in staat
http://aadordrecht.nl/overaa.html
en deze site is van de AA vind ik verplichte kost, maar iedereen is er vrij in
als deze held er maar in staat
http://aadordrecht.nl/overaa.html
en deze site is van de AA vind ik verplichte kost, maar iedereen is er vrij in
Hell To The Liars
quote:
https://medium.com/@marni(...)8c723cb23#.4hnh22buf
als deze held er maar in staat
http://aadordrecht.nl/overaa.html
en deze site is van de AA vind ik verplichte kost, maar iedereen is er vrij in
Zo ken ik het ook,ik kan van iedereen begrijpen als ze met zoiets zitten van;quote:‘Anonieme Alcoholisten’ is een gemeenschap van mannen en vrouwen die hun ervaring, kracht en hoop met elkaar delen om hun gemeenschappelijk drankprobleem op te lossen en anderen daarbij te helpen.
De enige vereiste voor het AA-lidmaatschap is het oprechte verlangen op te houden met drinken.
Er zijn geen geldelijke verplichtingen verbonden aan deelname. Wij voorzien in onze behoeften door eigen bijdragen van de aanwezigen.
AA is niet gebonden aan enige sekte, genootschap, politieke partij, organisatie of instelling, en wenst zich niet te mengen in enig geschil.
Alle AA-leden zijn anoniem en kennen van elkaar alleen de voornaam. Het zijn mensen van alle rangen en standen, van alle leeftijden, mannen en vrouwen. Zij werken als vrienden aan hun drankprobleem, met als enig doel nuchter te blijven en andere alcoholisten te helpen nuchterheid te bereiken.
* moet ik dat nou wel doen...
* Of dat is niks voor mij..
* Het principe staat me niet aan
* durf eigenlijk niet (belangrijke dit)
Tegen iedereen die dit wellicht leest en twijfelt, ik zou zeggen probeer het een keer.
Er is van iedere plaats wel een tel nr te vinden van de (tja hoe noem je dat, leider van de groep wellicht)
Dat is ook de gene die alle verhalen al gehoord heeft.
Ik kan je vertellen voordat ik ze belde, heb ik minuten in mijn hand gezeten met mijn telefoon in twijfel moet het nu wel of niet geen zin noem t op.
Maar, zelfs alleen toen ik al belde was het een vlaag van herkenning, telefoon gesprek ging makkelijk en hij zou me even opwachten voor het gebouwtje waar dat dan was.
Kennis gemaakt, hele aardige vent en hij heeft dat verder allemaal geleid, het mooie is, jij (althanw was bij mij) hoeft nooit als eerst uit te leggen waarom je drinkt, het gaat het rondje af, en je mag als je wil dan nog je eigen verhaal doen.
Ik deed dat toen wel, maar voelde me gewoon op mijn gemak na de verhalen van de rest, zoiets van je bent niet heeeeel raar zoals de rest van waarschijnlijk iedereen je doet denken.
Of het verder dan nog wat voor je is, tja, dat kan ik niet bepalen want iedereen is anders, maar zo even het inzicht zoals ik het beleefde
Doe ermee wat je wil, en vooral in de positieve richting voor jezelf dus.
[ Bericht 0% gewijzigd door kree op 11-06-2016 00:16:21 ]
Do what you love, love what you do!
En nog toevoegend, dit kost je niks aan je eigen risico van de zorgverzekering.
Ik kan wel een aantal 100 aftikken nog aan ggz, maar ok, dus probeer eerst de goedkoopste en makkelijkste optie dus en wellicht helpt die ook.
Ik kan wel een aantal 100 aftikken nog aan ggz, maar ok, dus probeer eerst de goedkoopste en makkelijkste optie dus en wellicht helpt die ook.
Do what you love, love what you do!
Daarom, eindelijk iemand die je snapt terwijl je al tegen meerdere hulpverleners heb lopen jammeren dat ze niet begrijpen hoe je je voelt.
Het luchtte zo op, ik kon wachten om te gaan..En als je erop terug kijkt denk je verdomme waarom heb ik dit niet eerder gedaan, en als je verder bent denk je gelukkig heb ik dit niet pas over 5 jaar gedaan.
Het luchtte zo op, ik kon wachten om te gaan..En als je erop terug kijkt denk je verdomme waarom heb ik dit niet eerder gedaan, en als je verder bent denk je gelukkig heb ik dit niet pas over 5 jaar gedaan.
Hell To The Liars
Welkom in het topic "FOK!ers die willen stoppen met alcohol"
Het drinken van alcohol is in onze maatschappij heel gewoon. Een drankje op het terras of na een week hard werken, daar kijkt niemand van op. Ook incidenteel overmatig alcohol gebruik, bijv. op een feestje, is volledig geaccepteerd. Maar waar ligt de grens? Wanneer wordt alcoholgebruik alcoholmisbruik? En wanneer spreek je van een alcoholverslaving?
https://medium.com/@marni(...)8c723cb23#.4hnh22buf
http://aadordrecht.nl/overaa.html
https://www.psychologiema(...)gina/Verslaafd-1.htm
Wat vinden jullie hiervan?
Het drinken van alcohol is in onze maatschappij heel gewoon. Een drankje op het terras of na een week hard werken, daar kijkt niemand van op. Ook incidenteel overmatig alcohol gebruik, bijv. op een feestje, is volledig geaccepteerd. Maar waar ligt de grens? Wanneer wordt alcoholgebruik alcoholmisbruik? En wanneer spreek je van een alcoholverslaving?
Interessante linksquote:Wat is alcoholmisbruik?
Er zijn internationale afspraken gemaakt over wanneer je van misbruik van een middel kunt spreken, in dit geval dus alcoholmisbruik. Bij alcoholmisbruik moet er sprake zijn van minimaal één van de volgende vier punten, gezien over de periode van een jaar:
•Door het drinken gaan de dingen die u thuis, op school of op het werk moet doen, steeds slechter, zoals te laat komen, wegblijven, slecht werk afleveren, schorsing van school, verwaarlozing van kinderen of huishouden.
•Er wordt gedronken in situaties waarin dat gevaarlijk is, zoals wanneer u nog moet autorijden of machines bedienen.
•U komt meermalen met justitie in aanraking door het drinken, bijvoorbeeld door rotzooi trappen onder invloed of rijden onder invloed.
•Het drinken gaat door, ondanks dat de problemen rondom het drinken steeds terugkomen en ernstiger worden, bijvoorbeeld ruzie thuis over teveel drinken of vechtpartijen.
In geval van alcoholmisbruik hoeft u geen last te hebben van tolerantie en ontwenningsverschijnselen. De reden om te gaan drinken kan zijn om minder last van problemen te hebben. Drinken is dan een manier geworden om met problemen om te gaan. Het heeft dan een functie gekregen; u drinkt alcohol om u minder te vervelen, om u minder gespannen te voelen, om u af te reageren, om troost in te vinden of om afleiding voor vervelende gevoelens in te vinden. We noemen dit ook wel problematisch drinken.
Wat is alcoholafhankelijkheid?
Er zijn internationale afspraken gemaakt over wanneer je van afhankelijkheid van een middel kunt spreken, in dit geval dus afhankelijk van alcohol. U kunt van afhankelijkheid (verslaving) spreken als gedurende een jaar drie of meer van de volgende zaken aan de orde zijn:
•Tolerantie:
U kunt steeds beter tegen drank, u heeft meer nodig om hetzelfde effect te krijgen.
•Ontwenning:
U heeft minstens twee van de volgende ontwenningsverschijnselen als u stopt met drinken:
- transpireren of hartslag boven de 100, zonder inspanning.
- trillende handen
- misselijkheid of braken
- dingen zien, voelen of horen die er niet zijn
- geestelijk en lichamelijk onrustig
- angst
- epileptische insulten (toevallen).
•U drinkt om deze verschijnselen tegen te gaan.
•U drinkt meer en langer dan u van plan was (controleverlies).
•U wilt steeds weer stoppen of minderen, maar er komt niet veel van terecht.
•Er gaat steeds meer tijd zitten in het kopen en drinken van alcohol en het bijkomen van het drinken.
•Sociale contacten, werk en vrijetijdsbesteding worden minder of vallen weg door het drinken.
•U weet dat alcohol voor u schade en problemen veroorzaakt, maar toch gaat u door met drinken.
https://www.alcoholdebaas.nl/U-en-alcohol/Verslaafd-.aspx
https://medium.com/@marni(...)8c723cb23#.4hnh22buf
http://aadordrecht.nl/overaa.html
https://www.psychologiema(...)gina/Verslaafd-1.htm
Wat vinden jullie hiervan?
Thanks.quote:Op vrijdag 10 juni 2016 06:59 schreef DansNotreChute het volgende:
[..]
[..]
Bedankt allebei.
Milan, jij bent zo te lezen zeer goed bezig.
Wat houd een beloon- en strafsysteem precies in?
Als ik over twee maanden nog steeds alcoholvrij ben, mag ik mezelf belonen met iets. Als ik in die twee maanden maar ook een druppel heb gedronken, ben ik mijn beloning kwijt en komt bij iedere glas daarbovenop nog een sanctie (halfuur sporten + kwartier erbij per glas). Ik ben best streng voor mezelf en ik kan 2 kanten op: alcoholvrij of een gezonde conditie.
(Nu is het huiswerk hetzelfde bedenken voor drugs en dat is lastig).
@ De voorgestelde OP hierboven vind ik wel een goede.
[ Bericht 3% gewijzigd door Milan. op 11-06-2016 04:32:33 ]
Ok ook voor mij. Tip zet de kopjes in de Op en dan een spoiler tag voor de uitleg.quote:
Welkom in het topic "FOK!ers die willen stoppen met alcohol"
Het drinken van alcohol is in onze maatschappij heel gewoon. Een drankje op het terras of na een week hard werken, daar kijkt niemand van op. Ook incidenteel overmatig alcohol gebruik, bijv. op een feestje, is volledig geaccepteerd. Maar waar ligt de grens? Wanneer wordt alcoholgebruik alcoholmisbruik? En wanneer spreek je van een alcoholverslaving?
[..]
Interessante links
https://medium.com/@marni(...)8c723cb23#.4hnh22buf
http://aadordrecht.nl/overaa.html
https://www.psychologiema(...)gina/Verslaafd-1.htm
Wat vinden jullie hiervan?
Lange stukken tekst schrikt mensen af
Do what you love, love what you do!
Mooie OP.quote:
Welkom in het topic "FOK!ers die willen stoppen met alcohol"
Het drinken van alcohol is in onze maatschappij heel gewoon. Een drankje op het terras of na een week hard werken, daar kijkt niemand van op. Ook incidenteel overmatig alcohol gebruik, bijv. op een feestje, is volledig geaccepteerd. Maar waar ligt de grens? Wanneer wordt alcoholgebruik alcoholmisbruik? En wanneer spreek je van een alcoholverslaving?
[..]
Interessante links
https://medium.com/@marni(...)8c723cb23#.4hnh22buf
http://aadordrecht.nl/overaa.html
https://www.psychologiema(...)gina/Verslaafd-1.htm
Wat vinden jullie hiervan?
Heb hem erin gezet. Hoop dat ik alles goed heb overgenomen.
Spoiler tag zou kunnen, maar dan kunnen niet-ingelogde gebruikers het niet lezen.quote:
[..]
Ok ook voor mij. Tip zet de kopjes in de Op en dan een spoiler tag voor de uitleg.
Lange stukken tekst schrikt mensen af
Als die methode voor jou werkt is dat toch mooi.quote:
[..]
Thanks.
Als ik over twee maanden nog steeds alcoholvrij ben, mag ik mezelf belonen met iets. Als ik in die twee maanden maar ook een druppel heb gedronken, ben ik mijn beloning kwijt en komt bij iedere glas daarbovenop nog een sanctie (halfuur sporten + kwartier erbij per glas). Ik ben best streng voor mezelf en ik kan 2 kanten op: alcoholvrij of een gezonde conditie.
(Nu is het huiswerk hetzelfde bedenken voor drugs en dat is lastig).
@ De voorgestelde OP hierboven vind ik wel een goede.
Je bent idd streng voor jezelf hehe. Wat ik in het verleden deed als ik een week niks had gedronken was dat ik een cd kocht als beloning.
Ik kon gisteravond de slaap niet vatten dus ben gaan tekenen. Uiteindelijk maar 3 uur geslapen (weer) wat best kut is.
owh dat wist ik nietquote:
[..]
Spoiler tag zou kunnen, maar dan kunnen niet-ingelogde gebruikers het niet lezen.
Ben al te lang ingelogd denk dat ik dat niet eens weet
Gaat het lekker nu met je?
Ik weet nog van diezelfde medicatie die jij nu hebt, dat ik echt ongelooflijk moe was.
Het is een beetje alsof je je lichaam uitgeput hebt een lange tijd en door te stoppen met drinken moet je iets inhalen ofzo.
het gaat allemaal wel redelijk snel hoor, in ieder geval de ontwenning.
Vergis je niet trouwens in wat die medicijnen nu doen. (alcohol vervanger)
Wat je krijgt, en dat is hoe ik het ervaarde, bootst nl het effect van alcohol na.
Daarom ook die gele sticker erop, niet rijden ermee dus
Het helpt de scherpe kantjes eraf te halen van de verslaving.
Maar ok, zonder je bang te maken, daarmee ben je er natuurlijk nog niet.
Ik heb het eerder al eens verteld, de oplossing en hoe ermee om te gaan ligt in je eigen handen.
Los dus de *reden* op om te drinken en je bent gelijk een stuk verder.
Al dan niet te min, je hebt de eerste stap genomen, wilskracht is belangrijk, hulpverleners kunnen je advies geven maar niet de oplossing.
De enige die dat kan ben je zelf, en dat kost best veel moeite kan ik je vertellen uit ervaring.
Maar het kan wel dus.
Doorzetten vriend
Je bent goed bezig nu
[ Bericht 0% gewijzigd door kree op 11-06-2016 09:41:51 ]
Do what you love, love what you do!
Wat een verschil qua sfeer met een paar weken geleden!quote:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Ik kon gisteravond de slaap niet vatten dus ben gaan tekenen. Uiteindelijk maar 3 uur geslapen (weer) wat best kut is.
Ik heb met een terugvalletje te maken. Stuurde Droopi gisteren nog een DM dat ik eea onder controle had (dronk weer "Sociaal") alleen gisteren pas tegen 4 u thuis en veel te veel gezopen. Realitycheck voor mij dus: het gaat zo stiekem dat het eng is.
Fitter. Happier. More productive
---------------------------------------------------
If you think in terms of a year, plant a seed; if in terms of ten years, plant trees; if in terms of 100 years, teach the people. - Confucius
---------------------------------------------------
If you think in terms of a year, plant a seed; if in terms of ten years, plant trees; if in terms of 100 years, teach the people. - Confucius
Wat jammer... Gelukkig heb je zelf door waar het fout is gegaan, dan is het makkelijker om er rekening mee te houden, mocht eenzelfde situatie zich weer voordoen.quote:
[..]
Wat een verschil qua sfeer met een paar weken geleden!
Ik heb met een terugvalletje te maken. Stuurde Droopi gisteren nog een DM dat ik eea onder controle had (dronk weer "Sociaal") alleen gisteren pas tegen 4 u thuis en veel te veel gezopen. Realitycheck voor mij dus: het gaat zo stiekem dat het eng is.
“What do I wear in bed? Why, Chanel No. 5, of course”
Ja klopt. Ben twee maanden helemaal gestopt, en voelde me toen prima. Op vakantie toen een wijntje genomen, toen ik terugkwam was dat veranderd in "ik kan gewoon 1 of 2 (of 3) drankjes nemen" en dat is zich zo weer op gaan bouwen tot 12+ drankjes gisteren.quote:
[..]
Wat jammer... Gelukkig heb je zelf door waar het fout is gegaan, dan is het makkelijker om er rekening mee te houden, mocht eenzelfde situatie zich weer voordoen.
Fitter. Happier. More productive
---------------------------------------------------
If you think in terms of a year, plant a seed; if in terms of ten years, plant trees; if in terms of 100 years, teach the people. - Confucius
---------------------------------------------------
If you think in terms of a year, plant a seed; if in terms of ten years, plant trees; if in terms of 100 years, teach the people. - Confucius
