CUL Culinesse à gogo
Het forum voor al je culinaire uitspattingen, hoogstandjes en rampen, en voor al je kook-gerelateerde vragen.
Dat is een stuk minder gezond dan je denkt, vrees ik. Hoeveel sinaasappels gebruik je? Normaal zou je er 1 eten, niet 2 of 3 of eventueel meer. Dus zo krijg je weer veel fruitsuiker (wat je lichaam ook gewoon ziet als suiker hoor) binnen.quote:Op woensdag 1 juni 2016 08:18 schreef FANN het volgende:
Bedoel je met ''geen fruitsapjes'' ook vers geperst sinaasappelsap?
Ik ben ouder dan 35 jaar ik drink ook geen fruitsapjes maar wel (best veel) vers geperst
sinaasappelsap.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb het gezien op in dat programma, ik schrok er ook van hoor.quote:
[..]
Dat is een stuk minder gezond dan je denkt, vrees ik. Hoeveel sinaasappels gebruik je? Normaal zou je er 1 eten, niet 2 of 3 of eventueel meer. Dus zo krijg je weer veel fruitsuiker (wat je lichaam ook gewoon ziet als suiker hoor) binnen.
Ik doe nu ook steeds iets minder in mijn Groene Smoothie om te wennen, maar ik weet het.
Ik eet ook écht best veel fruit dus ik krijg ládingen fruitsuiker binnen ben ik bang.
Maar ja, ik eet dan weer geen koekjes en kant en klare toetjes meer.
Kijk, fruit op zich is heel gezond. Maar je verliest echt een hoop voordelen als je er sap van maakt. Is het gezonder dan koekjes? Waarschijnlijk wel. Maar het zou beter zijn om het fruit los te eten dus.
Simpele tip voor je smoothies: bessen zijn zoet en gezond. Ik vind kruiden als kaneel ook lekker en hebben een sterke smaak.
Kijk verder op www.nutritionfacts.org daar staan best veel filmpjes over juice en smoothies (zoals oa het filmpje wat ik linkte).
Simpele tip voor je smoothies: bessen zijn zoet en gezond. Ik vind kruiden als kaneel ook lekker en hebben een sterke smaak.
Kijk verder op www.nutritionfacts.org daar staan best veel filmpjes over juice en smoothies (zoals oa het filmpje wat ik linkte).
WFPB!
Ja, ja, ik ben al langzaam aan het aanpassen...quote:
Kijk, fruit op zich is heel gezond. Maar je verliest echt een hoop voordelen als je er sap van maakt. Is het gezonder dan koekjes? Waarschijnlijk wel. Maar het zou beter zijn om het fruit los te eten dus.
Simpele tip voor je smoothies: bessen zijn zoet en gezond. Ik vind kruiden als kaneel ook lekker en hebben een sterke smaak.
Kijk verder op www.nutritionfacts.org daar staan best veel filmpjes over juice en smoothies (zoals oa het filmpje wat ik linkte).
De rest van mijn fruit eet ik meestal zó hoor, en bij een aarbeien smoothie gaat er gewoon
een hele bak aardbeien in plus een avocado, ik kan die bak aardbeien ook wel zó opeten
maar ik word érg gelukkig van zo'n Smoothie
geloof je het nu pasquote:
[..]
Ik heb het gezien op in dat programma, ik schrok er ook van hoor.
Ik doe nu ook steeds iets minder in mijn Groene Smoothie om te wennen, maar ik weet het.
Ik eet ook écht best veel fruit dus ik krijg ládingen fruitsuiker binnen ben ik bang.
Maar ja, ik eet dan weer geen koekjes en kant en klare toetjes meer.
nou dat het nét zo slecht was als toegevoegde suiker geloofde ik niet, eigenlijk nog steedsquote:
niet helemaal
Beetje mentaal voorbereiden.quote:Op dinsdag 31 mei 2016 22:57 schreef Postbus100 het volgende:
[..]
Verstandig om de boel hier te negeren
Maar vraagje: als je gelooft dat suiker niet goed voor je is, waarom drink je het laatste beetje dan nog op? Je kan het ook laten staan/weggooien/weggeven...
Tis nog niet op hoor, zoveel drink ik niet op 1 avond.quote:
owquote:
[..]
Tis nog niet op hoor, zoveel drink ik niet op 1 avond.
geef je het aan de buren ofzo dan ben je er ook vanaf
Jaja, ik weet dat suiker suiker is. Het gaat hier ook om een experiment, niet om een leven lang strikt alle suiker mijden. Maar als we een tijdje alle suiker mijden dan zal het beetje wat we dan weer eten des te lekkerder smaken.quote:
[..]
Er zit echt geen verschil tussen suikers in fruit of elders. Het helpt wel dat er vezels in fruit zitten en enzymen en nog wat vitaminen enzo. Maar wbt de suikers is het echt exact gelijk.
Prima trouwens om goed op te letten wat je eet. Maar toegevoegde suikers volledig mijden is bullshit. Wat wel heel goed werkt is zelf koken, weinig bewerkte voedingsmiddelen gebruiken.
Maar bijvoorbeeld die kipfilet, daar zit een minuscuul beetje suiker in. Daar krijg je echt geen directe insulinepiek van. Van biologische jam zondertoegevoegde suiker krijg je dat wel. Honing is ook zoiets, heul veel suikers, maar wel natuurlijk.
Suiker in je koffie is wel iets dat je makkelijk kan minderen, net zoals allerlei potjes en pakjes. Maar kipfilet, jeumig, het wordt wel religieus (overigens vind ik die gemalen kipfilet met maar 50% kip niet te vreten maargoed).
De traditie om met één van mijn zussen 1x per maand een irish coffee met vet veel slagroomquote:
[..]
Jaja, ik weet dat suiker suiker is. Het gaat hier ook om een experiment, niet om een leven lang strikt alle suiker mijden. Maar als we een tijdje alle suiker mijden dan zal het beetje wat we dan weer eten des te lekkerder smaken.
te gaan drinken hou ik er ook in hoor
zo religieus ben ik nou ook weer niet
Volgens mij is dat ook de manier om het vol te houden: geen "verboden voedsel" als je dit echt lekker vindt, maar schrap ze uit je dagelijkse patroon.quote:
[..]
De traditie om met één van mijn zussen 1x per maand een irish coffee met vet veel slagroom
te gaan drinken hou ik er ook in hoor
Handgemaakt | Doggerlandse klimaatvluchteling
quote:
[..]
Volgens mij is dat ook de manier om het vol te houden: geen "verboden voedsel" als je dit echt lekker vindt, maar schrap ze uit je dagelijkse patroon.
denk ik ook....
Ja uiteraard. Dat is in principe hetzelfde. (Al zit er wat meer pulp in e.d.)quote:
[..]
Bedoel je met ''geen fruitsapjes'' ook vers geperst sinaasappelsap?
Ik ben ouder dan 35 jaar ik drink ook geen fruitsapjes maar wel (best veel) vers geperst
sinaasappelsap.
Zo doe ik het ook.quote:
[..]
Volgens mij is dat ook de manier om het vol te houden: geen "verboden voedsel" als je dit echt lekker vindt, maar schrap ze uit je dagelijkse patroon.
Ik denk niet dat de voedingsmiddelen die met aandacht bereid en met aandacht genoten worden doorgaans het probleem zijn. Eerder het industriele gemaksvoer waar uit 'gemakzucht' bij zowel producent als consument flink suiker bijgeschept wordt.quote:
[..]
Volgens mij is dat ook de manier om het vol te houden: geen "verboden voedsel" als je dit echt lekker vindt, maar schrap ze uit je dagelijkse patroon.
Dit filmpje kwam ik onlangs nog tegen, ik vond het wel illustratief:
Het gaat eigenlijk allemaal om aandacht. Aandacht voor wat je lichaam nodig heeft, aandacht voor wat je haalt en hoe je het bereidt of laat bereiden, aandacht voor de smaak en aandacht voor degenen met wie je eet. De tijd nemen om te eten hoort daar ook bij.
Ik denk dat de vraag naar gezond eten te versimpelen is tot de volgende. Ga je Amerikaanser eten, ga je eten zoals de Fransen eten, of ga je eten zoals je ouders en vorige generaties aten. Met die laatste twee is het waarschijnlijk een ontwikkeling de goede kant op, als je geen bewuste keuzes maakt blijf je de ontwikkeling maken naar Amerikaanser eten inclusief de effecten op het lichaam.
Het calvinistische van zondigen, jezelf belonen en schuld en boetedoening lijkt me ook niet de juiste benadering. De Fransen doen eigenlijk niet anders dan zichzelf verwennen, alleen met veel aandacht.
Wees gehoorzaam. Alleen samen krijgen we de vrijheid eronder.
Gelukkig snap jij het wel 😜quote:
[..]
fruit gevat veel koolhydraten, DE brandstof voor jelichaam jwtz
mensen zijn bang voor koolhydraten omdat ze niet opletten bij biologie
suiker is een koolhydraat
cola bevat suikers
dus suikers = evil
het is gewoon een achterlijk beredenatie gebaseerd op de leugen dat koolhydraten slecht zijn, maar volgens die idiote beredenatie is sap slechter dan cola
iemand op de vorige pagina zei dat sap te veel suikers bevat, alsof er iets bestaat als niet voedzaam fruit
Bij sappen blijven nog vele voedingsonderdelen achter waardoor de verzadiging van mensen kleiner is. Dus ipv max 2 appels(en normaal eet je er eentje) te kunnen eten, zit in een sapje eenvoudig 4 appels. Oftewel 2 Keer zoveel suiker als je lichaam bij normaal eten zou hebben. En dan nog daargelaten met veel zoetere vruchten.
Dus ja, sappen zijn wel gezond maar bevatten erg veel suikers. Dus ook hier opletten.
42 is the Answer to the Ultimate Question of Life, The Universe, and Everything.
vandaag nog nooit zo veel bs gelezen, propsquote:Op woensdag 1 juni 2016 16:25 schreef Janar het volgende:
[..]
Dus ipv max 2 appels(en normaal eet je er eentje) te kunnen eten, zit in een sapje eenvoudig 4 appels. Oftewel 2 Keer zoveel suiker als je lichaam bij normaal eten zou hebben. En dan nog daargelaten met veel zoetere vruchten.
Dus ja, sappen zijn wel gezond maar bevatten erg veel suikers. Dus ook hier opletten.
wat is 'de zoetste vrucht'
het is allemaal zon 15gr per 100
Nee joh... zitten grote verschillen inquote:Op woensdag 1 juni 2016 18:48 schreef fs180 het volgende:
[..]
vandaag nog nooit zo veel bs gelezen, props
wat is 'de zoetste vrucht'
http://www.gezondergenieten.nl/suiker-in-fruit/
gem nog geen eens 10 gram, afwijkingen van onder naar boven van 17 is niet veelquote:
[..]
Nee joh... zitten grote verschillen in
http://www.gezondergenieten.nl/suiker-in-fruit/
dat overzichtje gaat van 1 gram (kokosnoot) naar 29 gram (Dadels) is nogal eenquote:
[..]
gem nog geen eens 10 gram, afwijkingen van onder naar boven van 17 is niet veel
verschil
dat eet bijna niemand in nederlandquote:
[..]
dat overzichtje gaat van 1 gram (kokosnoot) naar 29 gram (Dadels) is nogal een
verschil
Bij de koffie vaak óf een paar vijgjes 
zijn gezonde dingetjes hoor...
http://mens-en-gezondheid(...)acht-van-dadels.html
zijn gezonde dingetjes hoor...
http://mens-en-gezondheid(...)acht-van-dadels.html
litertje dadelsap, zodat je niet vol zit en toch moddertjesvet bent, DAT is wat mensen hier roepen dat zogenaamd zo vaak voorkomtquote:
een paar?! hoe kun jij zomaar maat houden, volgende wet van suiker kan dit nietquote:
Bij de koffie vaak óf een paar vijgjes
zijn gezonde dingetjes hoor...
http://mens-en-gezondheid(...)acht-van-dadels.html
