LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik wil ook weer een wedstrijdje lopen 
.. Moet alleen even de conditie weer terugkomen en de knie nog iets beter zijn..
Zat trouwens dezelfde opbouwtraining van vorig jaar te bekijken, ben wel echt sneller nu, dus dat is wel fijn
Ik ga morgen of dinsdag denk ik 8x4 minuten lopen en dan als ik het niet te druk heb met de enorme bestelling op mijn werk, vrijdag of zaterdag 7x5. Of is dat te snel op elkaar ?
Omg en die London marathon. Echt gaaf. En wat een joekel van een medaille zeg, zouden ze hier bij marathons ook moeten geven!
.. Moet alleen even de conditie weer terugkomen en de knie nog iets beter zijn.. Zat trouwens dezelfde opbouwtraining van vorig jaar te bekijken, ben wel echt sneller nu, dus dat is wel fijn
Ik ga morgen of dinsdag denk ik 8x4 minuten lopen en dan als ik het niet te druk heb met de enorme bestelling op mijn werk, vrijdag of zaterdag 7x5. Of is dat te snel op elkaar ?
Omg en die London marathon. Echt gaaf. En wat een joekel van een medaille zeg, zouden ze hier bij marathons ook moeten geven!
Vanochtend de 10km van het Schutrups loopcircuit gelopen. Wind, regen, hagel en soms nog een zonnetje.. Maar ondanks dat mijn pr met 3 minuten verbroken in een tijd van 39:43 volgens de speaker (nog niet officieel) 
Die tijd was goed voor een 1e plaats van ongeveer 60-100 lopers schat ik. Moet er wel bij zeggen dat de 'echte' wedstrijdlopers de halve marathon afstand hebben gedaan maar ben wel blij met deze tijd!
Die tijd was goed voor een 1e plaats van ongeveer 60-100 lopers schat ik. Moet er wel bij zeggen dat de 'echte' wedstrijdlopers de halve marathon afstand hebben gedaan maar ben wel blij met deze tijd!
Sub 40, nice! Goeie verbetering ook, 3 minuten. Gefeliciteerd!quote:Op zondag 24 april 2016 15:26 schreef KolonelBroodje het volgende:
Vanochtend de 10km van het Schutrups loopcircuit gelopen. Wind, regen, hagel en soms nog een zonnetje.. Maar ondanks dat mijn pr met 3 minuten verbroken in een tijd van 39:43 volgens de speaker (nog niet officieel)
Nog een prijs in ontvangst mogen nemen?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Bloemen en een droge worstquote:
[..]
Sub 40, nice! Goeie verbetering ook, 3 minuten. Gefeliciteerd!
Nog een prijs in ontvangst mogen nemen?
Andere prijzen zijn volgens mij alleen voor de afstand die meetelt voor het klassement. Maar weet het niet zeker we hebben niet gewacht tot de prijsuitreiking.
Eerste keer een 10em gedaan. Brutotijd was iig sub 1:30, stond in achterste startvak, dus benieuwd naar nettotijd.
Als ik goed heb gekeken zou ik op het 10km-punt ook sneller zijn geweest dan ooit. Volgens mij stond er toen 51:20 op mijn horloge. GPS werkte de eerste 2km niet, dus geen betrouwbare meetgegevens.
Raar weer iig, begin regen en dan het stuk tussen 7en 13km ontzettend warm en windstil. Daarna weer kouder. Na 13km kreeg ik last van mijn rechter Lies, en begon de energievoorraad af te nemen, en op km 15 begon de duizeligheid over te nemen.. Tsja, even wat suikers..
Nu even rusten
Als ik goed heb gekeken zou ik op het 10km-punt ook sneller zijn geweest dan ooit. Volgens mij stond er toen 51:20 op mijn horloge. GPS werkte de eerste 2km niet, dus geen betrouwbare meetgegevens.
Raar weer iig, begin regen en dan het stuk tussen 7en 13km ontzettend warm en windstil. Daarna weer kouder. Na 13km kreeg ik last van mijn rechter Lies, en begon de energievoorraad af te nemen, en op km 15 begon de duizeligheid over te nemen.. Tsja, even wat suikers..
Nu even rusten
so get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind
get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind yea
get yourself a car and ride it on the wind
get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind yea
Netjes Kolonelbroodje gewoon eerste !
Jij ook netjes gelopen Glijdt_Licht!
LT had toch ook een wedstrijdje? Ben benieuwd hoe het bij haar ging
! Jij ook netjes gelopen Glijdt_Licht
!LT had toch ook een wedstrijdje? Ben benieuwd hoe het bij haar ging
Ik vond het een mooi parcours en ik vond alles echt heel goed geregeld. Ook voldoende waterpostjes overal.quote:Op zondag 24 april 2016 16:07 schreef Glijdt_licht het volgende:
Eerste keer een 10em gedaan. Brutotijd was iig sub 1:30, stond in achterste startvak, dus benieuwd naar nettotijd.
Als ik goed heb gekeken zou ik op het 10km-punt ook sneller zijn geweest dan ooit. Volgens mij stond er toen 51:20 op mijn horloge. GPS werkte de eerste 2km niet, dus geen betrouwbare meetgegevens.
Raar weer iig, begin regen en dan het stuk tussen 7en 13km ontzettend warm en windstil. Daarna weer kouder. Na 13km kreeg ik last van mijn rechter Lies, en begon de energievoorraad af te nemen, en op km 15 begon de duizeligheid over te nemen.. Tsja, even wat suikers..
Nu even rusten
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Jup op de 10em geloof ik zelfs 6 waterplaatsen. En gewoon overal sponzen, keuze uit water of extra. Heel goed
Vorig jaar heb ik hier de 5km gelopen, ik woon hier, dus ja dan doe je mee.
Wel viel me op dat er volgens mij wat minder muziek was dan vorig jaar
Vorig jaar heb ik hier de 5km gelopen, ik woon hier, dus ja dan doe je mee.
Wel viel me op dat er volgens mij wat minder muziek was dan vorig jaar
so get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind
get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind yea
get yourself a car and ride it on the wind
get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind yea
Wel veelquote:
Jup op de 10em geloof ik zelfs 6 waterplaatsen. En gewoon overal sponzen, keuze uit water of extra. Heel goed
Vorig jaar heb ik hier de 5km gelopen, ik woon hier, dus ja dan doe je mee.
Wel viel me op dat er volgens mij wat minder muziek was dan vorig jaar
famfares .
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Ik vind het halfuurtje voor het startschot misschien wel het mooist van wedstrijden. Veel mensen een beetje zenuwachtig, ikzelf vaak ook best erg en de spanning op de gezichten en het gevoel dat het bijna begint. Hartslag die al voor het startschot een stuk omhoog schiet. Dat gevoel is zo tof vind ik! 
Schatting 11.04, ging erg lekker! Bijna te lekker haha, maar goed met nog een hagelbui tijdens twee rondjes en veel wind zat onder de 11 er net niet in 😛 maar 24 seconden van mijn PR af kan ik mee leven. Mijn voet is wel weer erg pijnlijk nu, maar goed.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Voor het eerst een zweef, ook al kijk ik moeilijk
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.so get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind
get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind yea
Is er hier toevallig iemand die intensieve krachttraining combineert met hardlopen? Heb hier namelijk wat moeite mee. Ik hardloop 4 tot 6 keer in de week, meestal een kilometertje of 5. Om 06:00, voor mijn lessen. En in de middag/avond ben ik 5/6 keer per week bezig met krachttraining.
Dit schema heb ik nu zo'n aantal maanden en ik ben nog niet zo tevreden over m'n conditie. Zo kan ik de 5 kilometer niet in één keer uitlopen. Hiervoor liep ik zo'n 2 keer per week, maar een stuk langer. Dit heb ik laatst dus veranderd. Aan krachttraining doe ik al zo'n anderhalf jaar, op dat vlak ben ik meer dan tevreden!
Ik ben 18 jaar, weeg zo'n 86/87kg met een vp% van 7/8% Iemand enig advies?
Dit schema heb ik nu zo'n aantal maanden en ik ben nog niet zo tevreden over m'n conditie. Zo kan ik de 5 kilometer niet in één keer uitlopen. Hiervoor liep ik zo'n 2 keer per week, maar een stuk langer. Dit heb ik laatst dus veranderd. Aan krachttraining doe ik al zo'n anderhalf jaar, op dat vlak ben ik meer dan tevreden!
Ik ben 18 jaar, weeg zo'n 86/87kg met een vp% van 7/8% Iemand enig advies?
1 op de 6 mensen heeft 5 anderen om zich heen
-Harry Jekkers
-Harry Jekkers
Ooit van herstellen tussen trainingen in gehoord?quote:Op zondag 24 april 2016 17:44 schreef Nelvalhil het volgende:
Is er hier toevallig iemand die intensieve krachttraining combineert met hardlopen? Heb hier namelijk wat moeite mee. Ik hardloop 4 tot 6 keer in de week, meestal een kilometertje of 5. Om 06:00, voor mijn lessen. En in de middag/avond ben ik 5/6 keer per week bezig met krachttraining.
Dit schema heb ik nu zo'n aantal maanden en ik ben nog niet zo tevreden over m'n conditie. Zo kan ik de 5 kilometer niet in één keer uitlopen. Hiervoor liep ik zo'n 2 keer per week, maar een stuk langer. Dit heb ik laatst dus veranderd. Aan krachttraining doe ik al zo'n anderhalf jaar, op dat vlak ben ik meer dan tevreden!
Ik ben 18 jaar, weeg zo'n 86/87kg met een vp% van 7/8% Iemand enig advies?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Stippelstipstipstreepjestreepjestreep, mogen wij in de OP?
| 1 2 3 4 | [b] Datum - [url=http://www.5mijltilburg.nl/]5 Mijl van Tilburg (Tilburg)[/url][/b] [*] SEMTEX - 5mijl [*] hoe-die-nie - 5mijl |
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Lijk mij inderdaad ook zoals Murmeli als zegt: Véél te intensief waardoor je niet herstelt en geen supercompensatie hebt. In plaats van er op vooruit gaan, ga je er op achteruit. Dat wil zeggen dat jij met lijn b hebt te maken in plaats van lijn a.quote:
Is er hier toevallig iemand die intensieve krachttraining combineert met hardlopen? Heb hier namelijk wat moeite mee. Ik hardloop 4 tot 6 keer in de week, meestal een kilometertje of 5. Om 06:00, voor mijn lessen. En in de middag/avond ben ik 5/6 keer per week bezig met krachttraining.
Dit schema heb ik nu zo'n aantal maanden en ik ben nog niet zo tevreden over m'n conditie. Zo kan ik de 5 kilometer niet in één keer uitlopen. Hiervoor liep ik zo'n 2 keer per week, maar een stuk langer. Dit heb ik laatst dus veranderd. Aan krachttraining doe ik al zo'n anderhalf jaar, op dat vlak ben ik meer dan tevreden!
Ik ben 18 jaar, weeg zo'n 86/87kg met een vp% van 7/8% Iemand enig advies?
Tip: rusten is ook trainen!
Ik zit erover te denken om deze ook te doen, maar de logistiek is zo klote.quote:Op zondag 24 april 2016 17:50 schreef SEMTEX het volgende:
Stippelstipstipstreepjestreepjestreep, mogen wij in de OP?
[ code verwijderd ]
Ik zal de helft van het parcours 's ochtends moeten wandelen om bij de start te komen, vervolgens het parcours afleggen en dan weer een km of wat van de finish naar huis wandelen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Trails
Koning van Spanje 37km gelopen, nieuw parkoers, extra hoogtemeters, nu meer dan 1000
. Was echt weer heel tof! Eerste 32km heerlijk gelopen, daarna was het wat meer doorbikkelen maar goed kunnen finishen. 2.52 nog iets en daarmee de 8e plek! Soms vet warm, maar ook superkoud met hagel en natte sneeuw, apart weertje 
. Ook nog gebeten door een hond, in pols en knie 
, even schelden en weer doorgaan.
Maar dus weer een superleuke dag!
Koning van Spanje 37km gelopen, nieuw parkoers, extra hoogtemeters, nu meer dan 1000
. Was echt weer heel tof! Eerste 32km heerlijk gelopen, daarna was het wat meer doorbikkelen maar goed kunnen finishen. 2.52 nog iets en daarmee de 8e plek! Soms vet warm, maar ook superkoud met hagel en natte sneeuw, apart weertje . Ook nog gebeten door een hond, in pols en knie , even schelden en weer doorgaan. Maar dus weer een superleuke dag!
Even verbeterd...quote:
Ook nog gebeten door een hond, in pols en knie
En dan bedoel ik uiteraard de eigenaar van de hond
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Jero die hond, wat erg! En je prestatie!
Ik heb vandaag mijn PR op de 10k verbeterd naar 56.52. Vorige record stond op 58.28 dus het is een aanzienlijke verbetering. Dit was wel tijdens een gewoon trainingsloopje, want mijn eerste 'wedstrijd' op de 10k is pas op 22 mei. Nu verder trainen om onder onder de 55 minuten uit te komen.
Grappig wel, want een paar weken geleden was mijn doel nog om 10k onder het uur lopen en dan was ik tevreden. Nu heb ik dat doel al bijgesteld naar 55 min. Dat gaat voor 22 mei denk ik niet lukken, maar het is wel weer leuk om een doel te hebben om naartoe te werken.
En je prestatie! Ik heb vandaag mijn PR op de 10k verbeterd naar 56.52. Vorige record stond op 58.28 dus het is een aanzienlijke verbetering.
Dit was wel tijdens een gewoon trainingsloopje, want mijn eerste 'wedstrijd' op de 10k is pas op 22 mei. Nu verder trainen om onder onder de 55 minuten uit te komen. Grappig wel, want een paar weken geleden was mijn doel nog om 10k onder het uur lopen en dan was ik tevreden. Nu heb ik dat doel al bijgesteld naar 55 min. Dat gaat voor 22 mei denk ik niet lukken, maar het is wel weer leuk om een doel te hebben om naartoe te werken.
Dat lukt de 22E wel als het weer meewerkt. Wedstrijdspanning maakt je snellerquote:
Jero die hond, wat erg!
Ik heb vandaag mijn PR op de 10k verbeterd naar 56.52. Vorige record stond op 58.28 dus het is een aanzienlijke verbetering.
Grappig wel, want een paar weken geleden was mijn doel nog om 10k onder het uur lopen en dan was ik tevreden. Nu heb ik dat doel al bijgesteld naar 55 min. Dat gaat voor 22 mei denk ik niet lukken, maar het is wel weer leuk om een doel te hebben om naartoe te werken.
Heel knap gedaan!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Heb je een tetanusprik gehaald? Stomme hond en baas.quote:
Trails
Koning van Spanje 37km gelopen, nieuw parkoers, extra hoogtemeters, nu meer dan 1000
Maar dus weer een superleuke dag!
Ik zag jou voor mijn start, maar ik had erg veel haast.
Weet jij trouwens welke smaak Overstims ze bij de drankoost hadden?
Verder echt een heel leuke loop, mooi parcours en het weer is me meegevallen. Wij waren net op tijd klaar. Ik had wel medelijden met jou toen ik droog in de auto door die hagel- en sneeuwbui reed.
Aaah, ik heb jou gemist idd.. jammer.quote:
[..]
Heb je een tetanusprik gehaald? Stomme hond en baas.
Ik zag jou voor mijn start, maar ik had erg veel haast.
Weet jij trouwens welke smaak Overstims ze bij de drankoost hadden?
Verder echt een heel leuke loop, mooi parcours en het weer is me meegevallen. Wij waren net op tijd klaar. Ik had wel medelijden met jou toen ik droog in de auto door die hagel- en sneeuwbui reed.
Geen idee welke smaak, denk meerdere smaken, maar de gele versie. Die geeft een hele snelle energieboost. De grijze is voor de wat langere afgifte van energie. Maar ze kunnen dan nog wel van smaak verschillen. Het was het 2e deel wel ontzettend koud ja, tot de helft nog lekker mijn armstukken en handschoenen af kunnen doen, maar na de eerste hagelbui waren die snel weer aan . Mooi dat jij het ook leuk vond, goede prestatie! Hij was weer lekker pittig vandaag!Ik ga zometeen nog even naar de huisartsenpost als mijn vriendin weer thuis is, komt goed!
_NIKKI_ ook super gedaan en gefeliciteerd met je nieuwe PR! Altijd mooi om dat weer voor elkaar te krijgen! Je gaat hard vooruit!
Ik heb van "datum" 22 mei gemaakt, en jullie staan er in.quote:
Stippelstipstipstreepjestreepjestreep, mogen wij in de OP?
[ code verwijderd ]
Oops, dank jequote:
[..]
Ik heb van "datum" 22 mei gemaakt, en jullie staan er in.
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Routeburn Classic....... a serious tough race over a very, very technical course.... rotsen, stenen, boomwortels en nog meer rotsen, besprekeld met een laagje sneeuw., 32km het koppie er bij houden.
Maar een goede wedstrijd gelopen, dik tevreden met het verloop en mijn eindtijd van 5.20, "the wheels stayed on all the way"
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 25-04-2016 06:59:47 ]
Maar een goede wedstrijd gelopen, dik tevreden met het verloop en mijn eindtijd van 5.20, "the wheels stayed on all the way"
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 25-04-2016 06:59:47 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Klinkt als een goede wedstrijd als je zo'n prima gevoel hebt na afloop.
Vandaag weer eens trainen. Vorige week niks gedaan, wat grieperig en tripje heen en weer naar NL voor 3 dagen. Maar eens zien hoe de conditie is, al is het ondertussen al 35 graden, dus lopen wordt al wat trickier.
Vandaag weer eens trainen.
Vorige week niks gedaan, wat grieperig en tripje heen en weer naar NL voor 3 dagen. Maar eens zien hoe de conditie is, al is het ondertussen al 35 graden, dus lopen wordt al wat trickier.
Jack does it in real time...
Het klinkt wel heel tof rechtsedirecte! En heel fijn dat je zo'n tevreden gevoel hebt erover.
Ik heb gisteren voor het eerst in mijn leven een marathon gekeken. Mijn man, die niet van het hardlopen is, vond het maar saai. Ik daarentegen vond het echt spannend en heb vol verbazing en bewondering zitten kijken naar de snelheid en techniek van die atleten.
Ik heb gisteren voor het eerst in mijn leven een marathon gekeken.
Mijn man, die niet van het hardlopen is, vond het maar saai. Ik daarentegen vond het echt spannend en heb vol verbazing en bewondering zitten kijken naar de snelheid en techniek van die atleten.
Dat klinkt tofquote:
Routeburn Classic....... a serious tough race over a very, very technical course.... rotsen, stenen, boomwortels en nog meer rotsen, besprekeld met een laagje sneeuw., 32km het koppie er bij houden.
Maar een goede wedstrijd gelopen, dik tevreden met het verloop en mijn eindtijd van 5.20, "the wheels stayed on all the way"
Hier is de week van de waarheid nu echt aangebroken. Kan niet wachten om naar Schotland te gaan vrijdag, hoe erg ik ook een hekel aan vliegen heb
F means you're fucked
YUR Lekker RD! Weer op dreef dus!
En wat heerlijk om gewoon/nauwelijks geen last van mijn lijf te hebben de dag na een loopje.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Dat is het fijne aan 5kms!quote:
Lekker RD! Weer op dreef dus!
En wat heerlijk om gewoon/nauwelijks geen last van mijn lijf te hebben de dag na een loopje.
Ik kan helaas nog steeds geen gewicht op mijn voet zetten. Ik ga nu lekker koud met birckenstocks naar mijn werk want dat schijnt de druk op je voorvoet iets te verlichten.. Ik zei gisteren nog dat een mooi PR en punten voor het team een zere voet wel waard waren, maar het moet niet te lang blijven..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
take it easy en pootjes in de lucht, de training is achter de rugquote:
[..]
Dat klinkt tof
Hier is de week van de waarheid nu echt aangebroken. Kan niet wachten om naar Schotland te gaan vrijdag, hoe erg ik ook een hekel aan vliegen heb
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
ja, er zit weer kracht in de benenquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Das echt niet tof LT! Hoop ook dat t gauw over is. Je was net weer lekker hersteld.quote:
[..]
Dat is het fijne aan 5kms!
Ik kan helaas nog steeds geen gewicht op mijn voet zetten. Ik ga nu lekker koud met birckenstocks naar mijn werk want dat schijnt de druk op je voorvoet iets te verlichten.. Ik zei gisteren nog dat een mooi PR en punten voor het team een zere voet wel waard waren, maar het moet niet te lang blijven..
RD: mooi zo. En wanneer ben je hier? Gaat je mevrouw nog mee en is er tijd voor een fokmeetloopje? Zou ik leuk vinden!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Toch weer lekker om de verhalen van afgelopen weekend terug te lezen op de maandagmorgen Heb gelijk weer zin om vanavond even een stukje te lopen!
Heb gelijk weer zin om vanavond even een stukje te lopen!
Mrs.RD komt mee, we zijn in NL van 20 juli t/m 15 augustus.quote:
RD: mooi zo. En wanneer ben je hier? Gaat je mevrouw nog mee en is er tijd voor een fokmeetloopje? Zou ik leuk vinden!
loopje zou wel te plannen zijn volgens mij... ik zit dn nog in Naseby training
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Even een een paar vragen over (podoloog) zolen en hardloopschoenen. Een tijdje geleden ben ik mijn hardloopschoenen + custom zolen verloren en sindsdien heb ik hardlopen vervangen door cardio in de gym. Nu wil ik weer buiten gaan lopen maar ben enigzins onzeker over waar ik moet beginnen in de zin van zolen + schoenen.
Ik heb ontzettende platvoeten en heb altijd schoenen gehad met een relatief brede leest. Als ik op mijn indoorschoenen nu zou hardlopen, moet ik na 10 minuten stoppen vanwege pijn in de zool van mijn voet en rondom mijn achillespees. Vandaar dat ik destijds ook ben overgegaan tot de aanschaf van zolen op maat in combinatie met hardloopschoenen.
De zaak in Hilversum waar ik ze destijds heb aangeschaft, heeft nogal een slechte beurt gemaakt in Radar een tijdje geleden en daarnaast heb ik zo m'n vragen over het prijskaartje.
Een vriend van me met ca. hetzelfde lichaamsgewicht en lichte platvoeten heeft net een paar Brooks gekocht en lijkt hier tevreden mee te zijn. Ik denk echter toch dat de standaardzolen in zo'n schoen het niet gaan doen voor mij.
Wat is nou eigenlijk de goede volgorde? Naar een podoloog gaan om zolen aan te laten meten om vervolgens schoenen te kopen of andersom? Of weer naar een zaak die dit combineert, bijv. een Schrijvers in Utrecht?
Ik heb ontzettende platvoeten en heb altijd schoenen gehad met een relatief brede leest. Als ik op mijn indoorschoenen nu zou hardlopen, moet ik na 10 minuten stoppen vanwege pijn in de zool van mijn voet en rondom mijn achillespees. Vandaar dat ik destijds ook ben overgegaan tot de aanschaf van zolen op maat in combinatie met hardloopschoenen.
De zaak in Hilversum waar ik ze destijds heb aangeschaft, heeft nogal een slechte beurt gemaakt in Radar een tijdje geleden en daarnaast heb ik zo m'n vragen over het prijskaartje.
Een vriend van me met ca. hetzelfde lichaamsgewicht en lichte platvoeten heeft net een paar Brooks gekocht en lijkt hier tevreden mee te zijn. Ik denk echter toch dat de standaardzolen in zo'n schoen het niet gaan doen voor mij.
Wat is nou eigenlijk de goede volgorde? Naar een podoloog gaan om zolen aan te laten meten om vervolgens schoenen te kopen of andersom? Of weer naar een zaak die dit combineert, bijv. een Schrijvers in Utrecht?
Hmm, Oké. In ieder geval bedankt voor het antwoord! Het zou best kunnen dat ik wat te enthousiast bezig ben. In de sportschool kan je gemakkelijk 4/5/6 keer in de week trainen.quote:
[..]
Lijk mij inderdaad ook zoals Murmeli als zegt: Véél te intensief waardoor je niet herstelt en geen supercompensatie hebt. In plaats van er op vooruit gaan, ga je er op achteruit. Dat wil zeggen dat jij met lijn b hebt te maken in plaats van lijn a.
[ afbeelding ]
Tip: rusten is ook trainen!
Ik vind het evengoed wel relaxt om voor een drukke dag een stukje te gaan lopen, dan maak ik daar wel een paar keer in de week wandelen van.
Zou het dan een idee zijn om Ma/woe/vrij 5 km te gaan hardlopen en de rest vd. dagen wandelen?
1 op de 6 mensen heeft 5 anderen om zich heen
-Harry Jekkers
-Harry Jekkers
Als je voor hardloopschoenen met een brede leest zoekt zou je eens voor altra's kunnen kijken. In utrecht zit een winkel die ze verkoopt. Runinn heet deze zaak.quote:
Even een een paar vragen over (podoloog) zolen en hardloopschoenen. Een tijdje geleden ben ik mijn hardloopschoenen + custom zolen verloren en sindsdien heb ik hardlopen vervangen door cardio in de gym. Nu wil ik weer buiten gaan lopen maar ben enigzins onzeker over waar ik moet beginnen in de zin van zolen + schoenen.
Ik heb ontzettende platvoeten en heb altijd schoenen gehad met een relatief brede leest. Als ik op mijn indoorschoenen nu zou hardlopen, moet ik na 10 minuten stoppen vanwege pijn in de zool van mijn voet en rondom mijn achillespees. Vandaar dat ik destijds ook ben overgegaan tot de aanschaf van zolen op maat in combinatie met hardloopschoenen.
De zaak in Hilversum waar ik ze destijds heb aangeschaft, heeft nogal een slechte beurt gemaakt in Radar een tijdje geleden en daarnaast heb ik zo m'n vragen over het prijskaartje.
Een vriend van me met ca. hetzelfde lichaamsgewicht en lichte platvoeten heeft net een paar Brooks gekocht en lijkt hier tevreden mee te zijn. Ik denk echter toch dat de standaardzolen in zo'n schoen het niet gaan doen voor mij.
Wat is nou eigenlijk de goede volgorde? Naar een podoloog gaan om zolen aan te laten meten om vervolgens schoenen te kopen of andersom? Of weer naar een zaak die dit combineert, bijv. een Schrijvers in Utrecht?
loop je elke dag zo hard mogelijk, of zit er nog wat variatie in je trainingen?quote:
[..]
Hmm, Oké. In ieder geval bedankt voor het antwoord! Het zou best kunnen dat ik wat te enthousiast bezig ben. In de sportschool kan je gemakkelijk 4/5/6 keer in de week trainen.
Ik vind het evengoed wel relaxt om voor een drukke dag een stukje te gaan lopen, dan maak ik daar wel een paar keer in de week wandelen van.
Zou het dan een idee zijn om Ma/woe/vrij 5 km te gaan hardlopen en de rest vd. dagen wandelen?
Verschil is dat je in de sportschool de ene dag armen doet, volgende dag benen, dan weer rug. Ja dan train je wel 5 keer in de week, maar je spiergroepen hebben nog wel rust tussendoor.quote:
[..]
Hmm, Oké. In ieder geval bedankt voor het antwoord! Het zou best kunnen dat ik wat te enthousiast bezig ben. In de sportschool kan je gemakkelijk 4/5/6 keer in de week trainen.
Ik vind het evengoed wel relaxt om voor een drukke dag een stukje te gaan lopen, dan maak ik daar wel een paar keer in de week wandelen van.
Zou het dan een idee zijn om Ma/woe/vrij 5 km te gaan hardlopen en de rest vd. dagen wandelen?
Als je elke dag 5 km op top tempo loopt (immers je gaat zo hard dat je het niet volhoudt) heb je die rust niet. Als ik jou was zou ik eens kijken of ik een adviseur kan vinden die je specifieker kan helpen met je uitdaging. Persoonlijk denk ik dat je teveel wilt doen.
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Beperkt wel de wedstrijden die je kan doen, als je een hekel hebt aan lang vliegen!quote:
[..]
Dat klinkt tof
Hier is de week van de waarheid nu echt aangebroken. Kan niet wachten om naar Schotland te gaan vrijdag, hoe erg ik ook een hekel aan vliegen heb
En ben wel benieuwd naar je avontuur, die afstanden worden steeds idioter.
Jack does it in real time...
Ik hoor wel goede verhalen over die zaak in Zeist (google zegt Starshoe), daar kijken fysiotherapeuten en/of podologen naar hoe je loopt en raden je dan schoeisel aan. Dus dat is bij specifieke klachten beter dan een gewone loopanalyse bij een hardloopzaak..quote:
Even een een paar vragen over (podoloog) zolen en hardloopschoenen. Een tijdje geleden ben ik mijn hardloopschoenen + custom zolen verloren en sindsdien heb ik hardlopen vervangen door cardio in de gym. Nu wil ik weer buiten gaan lopen maar ben enigzins onzeker over waar ik moet beginnen in de zin van zolen + schoenen.
Ik heb ontzettende platvoeten en heb altijd schoenen gehad met een relatief brede leest. Als ik op mijn indoorschoenen nu zou hardlopen, moet ik na 10 minuten stoppen vanwege pijn in de zool van mijn voet en rondom mijn achillespees. Vandaar dat ik destijds ook ben overgegaan tot de aanschaf van zolen op maat in combinatie met hardloopschoenen.
De zaak in Hilversum waar ik ze destijds heb aangeschaft, heeft nogal een slechte beurt gemaakt in Radar een tijdje geleden en daarnaast heb ik zo m'n vragen over het prijskaartje.
Een vriend van me met ca. hetzelfde lichaamsgewicht en lichte platvoeten heeft net een paar Brooks gekocht en lijkt hier tevreden mee te zijn. Ik denk echter toch dat de standaardzolen in zo'n schoen het niet gaan doen voor mij.
Wat is nou eigenlijk de goede volgorde? Naar een podoloog gaan om zolen aan te laten meten om vervolgens schoenen te kopen of andersom? Of weer naar een zaak die dit combineert, bijv. een Schrijvers in Utrecht?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Grote stijging aantal hardlopers in Groot-Brittannië:
http://jeugdjournaal.nl/a(...)pen-met-de-klas.html
http://jeugdjournaal.nl/a(...)pen-met-de-klas.html
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Daar zag ik pas ook al een berichtje over ja. Dat de kinderen terug komen met een blij gezicht en rooie blosjes op de wangen van de inspanning.. Alleen daarom is het al topquote:Op maandag 25 april 2016 12:48 schreef MaleDuck het volgende:
Grote stijging aantal hardlopers in Groot-Brittannië:
http://jeugdjournaal.nl/a(...)pen-met-de-klas.html
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Gezelligquote:
[..]
Mrs.RD komt mee, we zijn in NL van 20 juli t/m 15 augustus.
loopje zou wel te plannen zijn volgens mij... ik zit dn nog in Naseby training
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Heb je onze personal Jesus ook weerquote:
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Jero, jij houdt heel veel van plassen stampen zo te zien
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Jero moet de 3000m steeple gaan lopen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Stampend plassen smeert ook zo, dus dat doet hij dan maar andersom.quote:
Jero, jij houdt heel veel van plassen stampen zo te zien
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
De foto's daarvan lijken me wel heel boeiend!quote:
[..]
Stampend plassen smeert ook zo, dus dat doet hij dan maar andersom.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:
Jero is zo snel dat zonnestralen geen vat op m krijgen
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Wil je je fetisjisme voor je houden..quote:
[..]
De foto's daarvan lijken me wel heel boeiend!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Pfffff, wat een wind zeg. Na 6-7km meewind heb ik de rest (10km) tegen de wind in lopen beuken
Ik had ook morgen kunnen gaan maar die voorspelling waren nog slechter
Ik had ook morgen kunnen gaan maar die voorspelling waren nog slechter
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Is er ook zo´n blij ei foto met die hond hangend aan je arm? 
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Ik denk dat ik het aandurf om vanavond weer een stukje te gaan lopen.
Even op zoek naar de zuidwester en het reddingsvest want het is echt typisch weer voor eind april
Even op zoek naar de zuidwester en het reddingsvest want het is echt typisch weer voor eind april
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Je rondje dus andersom lopenquote:Op maandag 25 april 2016 16:15 schreef DeLuna het volgende:
Pfffff, wat een wind zeg. Na 6-7km meewind heb ik de rest (10km) tegen de wind in lopen beuken
Ik had ook morgen kunnen gaan maar die voorspelling waren nog slechter
F means you're fucked
Eindelijk weer geweest na een break van 12 dagen!
En het ging verbazingwekked lekker, zeker gezien de temperatuur die deze week voor het eerst een smak hoger ligt. Kilometertje of 8 gedaan, morgen weer baantraining.
En het ging verbazingwekked lekker, zeker gezien de temperatuur die deze week voor het eerst een smak hoger ligt. Kilometertje of 8 gedaan, morgen weer baantraining.
Jack does it in real time...
Ja had wel gekund, hoewel ik het eerste stuk een beetje half tegen/meewind had waardoor ik dacht dat de wind anders stondquote:
Mja, straks op de afsluitdijk heb ik ook geen keus.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Hahaha!quote:
[..]
Wil je je fetisjisme voor je houden..
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Is dit niet bijna exact dezelfde foto als een (paar) jaar geleden? Je zou toch zeggen dat ze dan genoeg tijd hebben gehad om een fatsoenlijke brug en een mooi geasfalteerd pad er naartoe hadden kunnen aanleggen. Dan had je niet zo door de modder en het water hoeven ploeteren. Ik neem tenminste aan dat je dat niet voor je lol doetquote:
'T is Limburg hè? Daar gaat asfalteren en bruggen bouwen niet zo snel. En die vervallen zooi trekt toeristen aan. "Lekker authentiek".
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
11 km lekker in de regen gelopen.Gelukkig waren de hagelbuien inmiddels overgetrokken
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Goede foto! Heerlijk.quote:
Ik had geen enkel plasje.
Het was zo erg leuk om te doen dat ik me gisteren ook al voor de Devil's trail heb ingeschreven.
Ik zou de Ketelwaldtrail ook willen doen, maar daar sta ik voor op de wachtlijst. Misschien doe ik de Veluwezoomtrail wel als ik niet hoef te werken. En de Posbank 6x6 trailrun is ook een optie. Dark side.
Come, we have cookies!quote:
[..]
Goede foto! Heerlijk.
Ik had geen enkel plasje.
Het was zo erg leuk om te doen dat ik me gisteren ook al voor de Devil's trail heb ingeschreven.
Ik zou de Ketelwaldtrail ook willen doen, maar daar sta ik voor op de wachtlijst. Misschien doe ik de Veluwezoomtrail wel als ik niet hoef te werken. En de Posbank 6x6 trailrun is ook een optie. Dark side.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |