LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Oh! Morgen is de marathon van Parijs 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:Op vrijdag 1 april 2016 22:23 schreef Devv het volgende:
[..]
Sorry baas. Ik zal niet meer zeuren over blessures maar zeg je dan gelijk tegen al die anderen dat ze ook niet moeten zeuren?
mijn loopplannen gingen vandaag sowieso niet volgens plan dus ik ben degene die humble pie zou moeten eten.
Toch te weinig kilometers in de benen om goed te lopen dus al vroeg in de wedstrijd kwamen de wielen van de wagen en ging het mis...... ik had wel half wandelend mijn gewenste afstand kunnen afmaken binnen de 6 uur maar aangezien dit puur training was heb ik daar toch maar van afgezien.
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 02-04-2016 09:18:17 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dat is volgens mij een regel die komt uit de reglementen van de (Internationale) Atletiekunie en is vrijwel altijd van toepassing. Maar deze wordt eigenlijk alleen gehandhaafd voor de top in een (grote) marathon. Dus zolang je niet vooraan gaat lopen, kan het bestquote:
Ik was nu al beetje aan het denken wat ik mee zou nemen/nodig zou hebben bij de marathon van Enschede. Ik heb in oktober wel alles wat ik nodig dacht te hebben tijdens het lopen bij me gedragen. Dit was wel te doen, maar toch niet optimaal.
Er komen vrienden en familie kijken, dus ik dacht dat het misschien handig zou zijn als ik onderweg wat extra gelletjes (en evt. drinken) van hun zou kunnen aanpakken. Nu keek ik of daar iets over in de reglementen staat en daarin is te vinden dat dit niet zou mogen. Is deze regel vaak/altijd van toepassing en wordt deze regel echt nageleefd?
Ik zou wel zelf altijd al voldoende meenemen, zodat het geen onoverkomelijke ramp zou zijn als je je mensen langs de kant zou missen. Of een duidelijk, rustig punt afspreken dat je niet kunt missen
Ik heb nog een mp3 speler en telefoon ja, vind ik toch stuk fijner dan muziek op de telefoon.
Bedankt voor de reacties en de uitleg Mr. B. Zou moeten lukken hier om rustig punt af te spreken.
Bedankt voor de reacties en de uitleg Mr. B. Zou moeten lukken hier om rustig punt af te spreken.
Yur liep vorig jaar de 32quote:
Iemand bekend/ervaring met de Wisenttrail?
Denk dat hij er nog een appeltje mee te schillen heeft, hij ging daar echt stuk.
Zo weg voor de eerste 20+ in het schema. Het zal benieuwen na een week niet lopen ivm fikse voorjaarsverkoudheid. Maar elk nadeel heb z'n voordeel: mijn enkel is wel blij met de gedwongen rust. Ik heb een vlakke route uitgestippeld met veel Maasdijk en een pontje er in.
Straks de laatste echte test voor Rotterdam: een 10km in Naaldwijk. Mag in principe voluit, maar ik ga zeker geen risico's nemen. Niet helemaal tot het gaat dus
Lijkt me leuk om de 16km te doen. Maar ik heb nog niet zoveel ervaring met trailen (lees: ik heb 2 wedstrijden gedaan die niet op de weg waren), dus ik weet niet of ik dat dan wel kan ofzoquote:Op zaterdag 2 april 2016 11:40 schreef GotC het volgende:
[..]
Yur liep vorig jaar de 32
9 april ga ik wel de Woldbergtrail doen maar dat is maar 5km.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Gaat je vast lukkenquote:
[..]
Lijkt me leuk om de 16km te doen. Maar ik heb nog niet zoveel ervaring met trailen (lees: ik heb 2 wedstrijden gedaan die niet op de weg waren), dus ik weet niet of ik dat dan wel kan ofzo
9 april ga ik wel de Woldbergtrail doen maar dat is maar 5km.
Ik kan me niet voorstellen dat ze daar moeilijk over gaan doen.quote:
Ik heb nog een mp3 speler en telefoon ja, vind ik toch stuk fijner dan muziek op de telefoon.
Bedankt voor de reacties en de uitleg Mr. B. Zou moeten lukken hier om rustig punt af te spreken.
Waarschijnlijk gaat mijn vader meefietsen. Dat moet ook vrijwel overal wel lukken. Maar ik denk dat ik voor de zekerheid wel mijn camelbag meeneem en daar alles instop dat ik onderweg nodig heb of bij me wil hebben.
Dat is ie ook wel, heel veel op en neer, en dit jaar met een extra laagje modder 
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Zeer behoorlijke tijd neergezet voor niet tot het gaatje gaanquote:
Straks de laatste echte test voor Rotterdam: een 10km in Naaldwijk. Mag in principe voluit, maar ik ga zeker geen risico's nemen. Niet helemaal tot het gaat dus
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
ja ben er best tevreden meequote:
[..]
Zeer behoorlijke tijd neergezet voor niet tot het gaatje gaan
Het doel was onder de 35 minuten,maar daarbij niets forceren, heel blijven en een aantal snelle km's maken. En daarin ben ik op alle punten goed geslaagd.
De eerste zes km gingen erg snel, met zelfs een officieus pr op de 5. De tweede helft zakte het tempo wat in omdat het meer een tactische race werd. Ik lag na de afsplitsing van de hm ineens met twee anderen gedeeld derde. Zij wilden/konden niet echt doortrekken en ik had ook geen zin om echt diep te gaan. De eindsprint om de derde plek heb ik aan me voorbij laten gaan
Kortom lekker gelopen, was een goede laatste snelheidsprikkel voor Rotterdam en ik bleek uiteindelijk maar een paar seconden boven mijn pr te zitten. Een 5e plaats met 34'54, ik ben er tevreden mee
Nu wordt het echt gas terugnemen in aanloop naar volgende week zondag. Na Rotterdam ga ik dat pr op de tien maar eens serieus aanvallen
Mooie tijd, ik liep vanochtend bijna dezelfde tijd bij een trainingsrondjequote:
Een 5e plaats met 34'54, ik ben er tevreden mee
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
