LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Wat meer evenementen plannen hielp wel.
Ik kijk het eerst nog even aan. Dokter Google zegt rust houden, ik denk een fysio dat ook gaat zeggen.quote:Op vrijdag 1 april 2016 16:04 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ja ik zag al iets voorbij komen op facebook dat je je training moest staken, wat balen zeg! Al een fysio of iets gezien?
Wel lekker zeg zo'n trainingsstage in de zon, daar zou ik ook wel aan kunnen wennen
ik heb hier zojuist in elk geval al wat zon gezien.quote:
[..]
Ik kijk het eerst nog even aan. Dokter Google zegt rust houden, ik denk een fysio dat ook gaat zeggen.
Wel lekker zeg zo'n trainingsstage in de zon, daar zou ik ook wel aan kunnen wennen
Als ik terug kijk naar 6 jaar terug zijn het echt lelijke witte schoenen!quote:Op vrijdag 1 april 2016 13:45 schreef m0ridin het volgende:
[..]
Njah, op zich heeft het wel nut naar mijn gevoel. Ik zag opeens idd hoe mijn enkel ging, en wat voor rare beweging ik met mijn rechtervoet maak tijdens het lopen....
En die kleurtjes, vroeg ik ook eens naar de laatste keer dat ik scheonen kocht (ik vind echt 9 vd 10 hardloop schoenen simpelweg lelijk). Volgens hun was het vooral een trend die neerkwam op het zich afzetten tegen de ouderwetse 'alles wit' stijl
Januari, februari een maandgemiddelde van 40km....vandaag een marathon.quote:
Ik heb nog teveel last van pijntjes. De fysio denkt dat het geen zware blessure is maar dat een extra week rust verstandig is. Het lijkt erop dat het weer geen goede marathonvoorbereiding gaat worden. Ik denk dat ik hierna maar een boek ga schrijven met de titel: "Hoe train je in minder dan twee maanden voor een marathon".
Hoofdstuk 1 "niet miepen"
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Netjes die 10%-regel aanhoudenquote:
[..]
Januari, februari een maandgemiddelde van 40km....vandaag een marathon.
Hoofdstuk 1 "niet miepen"
F means you're fucked
Misschien wel grappig voor DeLuna of guppyfriend. Dit soort statistiekjes krijg je als je met een Fenix3 gaat zwemmen.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1107343037
https://connect.garmin.com/modern/activity/1107343037
Ja kak, nu ben ik jaloersquote:
Misschien wel grappig voor DeLuna of guppyfriend. Dit soort statistiekjes krijg je als je met een Fenix3 gaat zwemmen.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1107343037
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Da's mooi kut zegquote:
[..]
Lekker bezig en herkenbaarik doe regelmatig 6x1000, bij de eerste denk ik ook altijd dat het niks wordt, maar halverwege gaat t vaak stukken beter en moet ik erop letten dat ik niet te hard loop ( volgens soeplessemethode).
Voorlopig loop ik even helemaal nietGisteren is m'n kuit kapot gegaan (zweepslag?), moest nog 4 km naar huis hobbelen. Voelde als rijden met een lekke band.
Het is even niet anders, tijd om andere dingen te doen als hardlopen. Wel balen dat ik (weer) m'n smashrunbadge van 4 opeenvolgende maanden meer kms lopen niet ga halen
Herstel maar snel!Je brengt me wel op ideeën vwb die badge. Ik moet deze maand dus meer dan 210 kilometer maken
F means you're fucked
quote:
Misschien wel grappig voor DeLuna of guppyfriend. Dit soort statistiekjes krijg je als je met een Fenix3 gaat zwemmen.
https://connect.garmin.com/modern/activity/1107343037
Nu moet ie nog aan slagherkenning doen 
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Klik eens op intervallen onderin. Al klopt er geen zak van heb alleen maar bortslag gedaan. Maar goed met mijn belabberde techniek lijkt dat ook nergens op.quote:
[..]
Hmmm dan hoop ik dat ze dat nog iets nauwkeuriger maken voordat ik deze (of een nieuwe versie) koopquote:
[..]
Klik eens op intervallen onderin. Al klopt er geen zak van heb alleen maar bortslag gedaan. Maar goed met mijn belabberde techniek lijkt dat ook nergens op.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik ga sterk zijn en m'n Garmin nog niet wegdoen. Hij is nog te goed
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Sorry baas. Ik zal niet meer zeuren over blessures maar zeg je dan gelijk tegen al die anderen dat ze ook niet moeten zeuren?quote:
[..]
Januari, februari een maandgemiddelde van 40km....vandaag een marathon.
Hoofdstuk 1 "niet miepen"
Ik was nu al beetje aan het denken wat ik mee zou nemen/nodig zou hebben bij de marathon van Enschede. Ik heb in oktober wel alles wat ik nodig dacht te hebben tijdens het lopen bij me gedragen. Dit was wel te doen, maar toch niet optimaal.
Er komen vrienden en familie kijken, dus ik dacht dat het misschien handig zou zijn als ik onderweg wat extra gelletjes (en evt. drinken) van hun zou kunnen aanpakken. Nu keek ik of daar iets over in de reglementen staat en daarin is te vinden dat dit niet zou mogen. Is deze regel vaak/altijd van toepassing en wordt deze regel echt nageleefd?
Er komen vrienden en familie kijken, dus ik dacht dat het misschien handig zou zijn als ik onderweg wat extra gelletjes (en evt. drinken) van hun zou kunnen aanpakken. Nu keek ik of daar iets over in de reglementen staat en daarin is te vinden dat dit niet zou mogen. Is deze regel vaak/altijd van toepassing en wordt deze regel echt nageleefd?
Mijn vraag zou zijn of het praktisch goed uitvoerbaar is. Kun je ze in de drukte vinden?
Ik zou daar zelf niet van afhankelijk willen zijn.
Ik zou daar zelf niet van afhankelijk willen zijn.
Bij mij ging dat in Rotterdam prima! Mijn vader fietste daar van punt naar punt met eten en drinken
F means you're fucked
Qua drukte zou dat wel moeten lukken, zeker omdat ik het parcours wel ken en ik dan wel goed punt daarvoor kan uitkiezen.
Wat neem je allemaal mee dan? Wat ik nodig heb voor een marathon past in mijn spibelt....
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Denk dat ik 5 gelletjes, telefoon, mp3 speler en sportdrank meeneem. Heb een bottle belt waar ik aan de band ook gelletjes kan doen, maar vind ik niet ideaal werken.
Oh! Morgen is de marathon van Parijs
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
[..]
Sorry baas. Ik zal niet meer zeuren over blessures maar zeg je dan gelijk tegen al die anderen dat ze ook niet moeten zeuren?
mijn loopplannen gingen vandaag sowieso niet volgens plan dus ik ben degene die humble pie zou moeten eten.
Toch te weinig kilometers in de benen om goed te lopen dus al vroeg in de wedstrijd kwamen de wielen van de wagen en ging het mis...... ik had wel half wandelend mijn gewenste afstand kunnen afmaken binnen de 6 uur maar aangezien dit puur training was heb ik daar toch maar van afgezien.
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 02-04-2016 09:18:17 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dat is volgens mij een regel die komt uit de reglementen van de (Internationale) Atletiekunie en is vrijwel altijd van toepassing. Maar deze wordt eigenlijk alleen gehandhaafd voor de top in een (grote) marathon. Dus zolang je niet vooraan gaat lopen, kan het bestquote:
Ik was nu al beetje aan het denken wat ik mee zou nemen/nodig zou hebben bij de marathon van Enschede. Ik heb in oktober wel alles wat ik nodig dacht te hebben tijdens het lopen bij me gedragen. Dit was wel te doen, maar toch niet optimaal.
Er komen vrienden en familie kijken, dus ik dacht dat het misschien handig zou zijn als ik onderweg wat extra gelletjes (en evt. drinken) van hun zou kunnen aanpakken. Nu keek ik of daar iets over in de reglementen staat en daarin is te vinden dat dit niet zou mogen. Is deze regel vaak/altijd van toepassing en wordt deze regel echt nageleefd?
Ik zou wel zelf altijd al voldoende meenemen, zodat het geen onoverkomelijke ramp zou zijn als je je mensen langs de kant zou missen. Of een duidelijk, rustig punt afspreken dat je niet kunt missen
Ik heb nog een mp3 speler en telefoon ja, vind ik toch stuk fijner dan muziek op de telefoon.
Bedankt voor de reacties en de uitleg Mr. B. Zou moeten lukken hier om rustig punt af te spreken.
Bedankt voor de reacties en de uitleg Mr. B. Zou moeten lukken hier om rustig punt af te spreken.
Yur liep vorig jaar de 32quote:
Iemand bekend/ervaring met de Wisenttrail?
Denk dat hij er nog een appeltje mee te schillen heeft, hij ging daar echt stuk.
Zo weg voor de eerste 20+ in het schema. Het zal benieuwen na een week niet lopen ivm fikse voorjaarsverkoudheid. Maar elk nadeel heb z'n voordeel: mijn enkel is wel blij met de gedwongen rust. Ik heb een vlakke route uitgestippeld met veel Maasdijk en een pontje er in.
Straks de laatste echte test voor Rotterdam: een 10km in Naaldwijk. Mag in principe voluit, maar ik ga zeker geen risico's nemen. Niet helemaal tot het gaat dus
Lijkt me leuk om de 16km te doen. Maar ik heb nog niet zoveel ervaring met trailen (lees: ik heb 2 wedstrijden gedaan die niet op de weg waren), dus ik weet niet of ik dat dan wel kan ofzoquote:
[..]
Yur liep vorig jaar de 32
9 april ga ik wel de Woldbergtrail doen maar dat is maar 5km.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
