LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het Gezond Slank-topic
Doelstelling: Zie TT
Werkwijze: Wat voor je eigenwijze ik werkt
Eet wat je eet, beweeg wat je beweegt en krijg er commentaar op.
Gewoon een teveel aan KH's, te weinig E's, V's in slechte verhouding. En misschien een tekort aan beweging.
Kont zoals sigme!? Voldoende E's en beweging...
Kut?! Ja
Spijsvertering die vet opslaat en maar nauwelijks verbrand, kut.
Deal with it.
Doelstelling: Zie TT
Werkwijze: Wat voor je eigenwijze ik werkt
Eet wat je eet, beweeg wat je beweegt en krijg er commentaar op.
Gewoon een teveel aan KH's, te weinig E's, V's in slechte verhouding. En misschien een tekort aan beweging.
Kont zoals sigme!? Voldoende E's en beweging...
Kut?! Ja
Spijsvertering die vet opslaat en maar nauwelijks verbrand, kut.
Deal with it.
Dus..
en mijn lijstje voor vandaag
o: brinta met honing, 2 x koffie
t: appel
l: 3x fries roggebrood met kaas
t appel, ei.
d: pizza hawai...hopelijk lekker genoeg want andere pizza tent als normaal en valt vaak tegen
en mijn lijstje voor vandaag
o: brinta met honing, 2 x koffie
t: appel
l: 3x fries roggebrood met kaas
t appel, ei.
d: pizza hawai...hopelijk lekker genoeg want andere pizza tent als normaal en valt vaak tegen
Meer eten is het niet. Ik weeg alles af, tenzij de portie bij voorbaat duidelijk is. Voer elke dag alles in in MFP.
Spiermassa, geloof ik niet. Ben wel gaan sporten, maar 1,3 kg erbij sinds vrijdag lijkt me wat stug daardoor.
Vocht.. Geen idee. Dat gevoel heb ik niet.
En zaterdag een high tea. Zie er bijna tegenop nu
.
Spiermassa, geloof ik niet. Ben wel gaan sporten, maar 1,3 kg erbij sinds vrijdag lijkt me wat stug daardoor.
Vocht.. Geen idee. Dat gevoel heb ik niet.
En zaterdag een high tea. Zie er bijna tegenop nu
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
misschien was die 75 van vrijdag wel niet "echt" en had je die dag veel vocht verloren.quote:Op woensdag 30 maart 2016 09:31 schreef XcUZ_Me het volgende:
Meer eten is het niet. Ik weeg alles af, tenzij de portie bij voorbaat duidelijk is. Voer elke dag alles in in MFP.
Spiermassa, geloof ik niet. Ben wel gaan sporten, maar 1,3 kg erbij sinds vrijdag lijkt me wat stug daardoor.
Vocht.. Geen idee. Dat gevoel heb ik niet.
En zaterdag een high tea. Zie er bijna tegenop nu
Probeer niet te overanalyseren op 4 dagen. Je kunt pas conclusies trekken als je enkele weken geen verschil ziet.
disclaimer
Kun je niet veel beter afgaan op hoe je kleding zit XM?
In mijn periodes van weegschaalontwijkend gedrag weet ik genoeg wanneer mijn kleding te strak gaat zitten of juist ruimer gaat zitten.
Zal wel nog een rondje wegen en meten doen voordat ik op vakantie vertrek. Kijken hoeveel het deze keer scheelt.
In mijn periodes van weegschaalontwijkend gedrag weet ik genoeg wanneer mijn kleding te strak gaat zitten of juist ruimer gaat zitten.
Zal wel nog een rondje wegen en meten doen voordat ik op vakantie vertrek. Kijken hoeveel het deze keer scheelt.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ja en dat laatste is gewoon zonde, leuke dingen moeten leuk blijven. En ook al zou dat betekenen dat je iets langzamer af zou vallen..of deze week voor niks was (stel he, want ik denk dat dat nl wel meevalt) wat dan? dan ben je een week later op je streefgewicht..nou en!quote:
Meer eten is het niet. Ik weeg alles af, tenzij de portie bij voorbaat duidelijk is. Voer elke dag alles in in MFP.
Spiermassa, geloof ik niet. Ben wel gaan sporten, maar 1,3 kg erbij sinds vrijdag lijkt me wat stug daardoor.
Vocht.. Geen idee. Dat gevoel heb ik niet.
En zaterdag een high tea. Zie er bijna tegenop nu
En als je alles weegt en het dat niet kan zijn moet je gewoon iets meer vertrouwen hebben.
Mischien moet je anders gewoon even stoppen met wegen...laat het los
En nu ga ik er niks meer over zeggen
XM, ik snap dat je baalt 
Ik ga gewoon niet tegen je preken ok? Volgens mij weet je alles zelf ook prima
Laat anders Duvel je nog eens vertellen dat hij van je houdt, als dat helpt.
Ik ga gewoon niet tegen je preken ok? Volgens mij weet je alles zelf ook prima
Laat anders Duvel je nog eens vertellen dat hij van je houdt, als dat helpt.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
quote:
XM, ik snap dat je baalt
Ik ga gewoon niet tegen je preken ok? Volgens mij weet je alles zelf ook prima
Laat anders Duvel je nog eens vertellen dat hij van je houdt, als dat helpt.
+1
Mama van Lars & Femke
Ga wel de batterijen ff checken ja. Alles uitsluiten 
.
Lijstje dan maar..
O: kwarktaart
L: korsten van 4 boterhammen, 1 boterham pikante houmous
T: kwart appel
D: chili sin carne
B: hupsen
.Lijstje dan maar..
O: kwarktaart
L: korsten van 4 boterhammen, 1 boterham pikante houmous
T: kwart appel
D: chili sin carne
B: hupsen
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Wat is eigenlijk het nut van alleen korsten eten? En wat doe je dan met de rest van de boterham?
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
O: 2x Medium ei, 2x Medium eiwit, 200ml halfvolle melk
L: Falafel met extra kip couscous salade
T: Arla Skyr met 125g superfruit.
T: Ministukje taart met bonbon.
D: Chili Con Carne met wrap.
B: 2x 40 minuten fietsen.
L: Falafel met extra kip couscous salade
T: Arla Skyr met 125g superfruit.
T: Ministukje taart met bonbon.
D: Chili Con Carne met wrap.
B: 2x 40 minuten fietsen.
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Ah oke.quote:Op woensdag 30 maart 2016 16:38 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
volgens mij zei ze dat al eens, restjes van kind
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Jup, kind weigert ze. Verder heeft het totaal geen functie 
.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
Even geduld, dat kind krijgt vast nog wel een functie.
!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
OMG Loveli ... haha, ik gnorfte 
Maar XM is er niet nog een niet korsteter op de komst
Van de 53 is er nog 51.7 over.
En ja, ik mankeer niks lichamelijks.
... haha, ik gnorfte Maar XM is er niet nog een niet korsteter op de komst
Van de 53 is er nog 51.7 over.
En ja, ik mankeer niks lichamelijks.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nee, zeker niet .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
Even geduld, dat kind krijgt vast nog wel een functie.
Ik heb bij de weg een goede daad gedaan voor jouw gewicht, je kan vast wel rekenen op een pond eraf deze week.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Sigme dat doe ik je niet na 
(ik houd namelijk niet van krentenbrood )
Mijn lijstje:
O: appel, yoghurt, muesli
T: 2 dropjes
L: dubbele boterham pindakaas, dubbele boterham kaas, kiwi
T: 1 chocoladebiscuit
D: groenten, salami, tomatensaus, sla, schelpjesmacaroni, kaas. Een ijsje met kersen, caramel en chocola toe
Voor wat betreft beweging: ik heb een tentamen gemaakt
(ik houd namelijk niet van krentenbrood )Mijn lijstje:
O: appel, yoghurt, muesli
T: 2 dropjes
L: dubbele boterham pindakaas, dubbele boterham kaas, kiwi
T: 1 chocoladebiscuit
D: groenten, salami, tomatensaus, sla, schelpjesmacaroni, kaas. Een ijsje met kersen, caramel en chocola toe
Voor wat betreft beweging: ik heb een tentamen gemaakt
quote:
Even geduld, dat kind krijgt vast nog wel een functie.
Lijstjuh!
O: smoothie banaan, sinaasappelsap, spinazie
T: een Trek havermoutreep met rozijnen
S: 20 (hard)lopen op loopband, half uur yoga, uur en kwartier yogales geven
L: verse pompoensoep
T's: wat stukjes droge worst, wat olijven, kokoswater en een ranja
D: mac&cheese met volkorenpasta, broccoli, ham, rode peper, creme fraiche en kaas.
Ohw ik wel, heerlijk. Jammer genoeg beweeg ik niet zo veel als sigmequote:
Sigme dat doe ik je niet na
Mijn lijstje:
O: appel, yoghurt, muesli
T: 2 dropjes
L: dubbele boterham pindakaas, dubbele boterham kaas, kiwi
T: 1 chocoladebiscuit
D: groenten, salami, tomatensaus, sla, schelpjesmacaroni, kaas. Een ijsje met kersen, caramel en chocola toe
Voor wat betreft beweging: ik heb een tentamen gemaakt
Hoe ging het tentamen?
Voor de hoeveelheid tijd die ik aan het hele vak heb besteed (één weekend) prima. Voldoende in ieder geval, dus dan ben ik ervan af.quote:
[..]
Ohw ik wel, heerlijk. Jammer genoeg beweeg ik niet zo veel als sigme
Hoe ging het tentamen?
Over andere vakken ben ik enthousiaster hoor maar dit is een eerstejaarsvak
Ook maar weer eens een lijstje
T: 1 slagroomtruffel
L: een salade met Hollandse garnalen en rivierkreeftjes + kopje Toscaanse tomatensoep
T: Groen sapje
D: wagyu burger + gebakken aardappeltjes + boontjes , beetje mayo
En nu is mijn vastendag weer begonnen tot morgen 20:00....
Ik eet dan 24u niks.
Lijstje morgen
T: Soep stengel
D: low calorie spaghetti bolognaise
T: misschien een glas witte wijn
T: 1 slagroomtruffel
L: een salade met Hollandse garnalen en rivierkreeftjes + kopje Toscaanse tomatensoep
T: Groen sapje
D: wagyu burger + gebakken aardappeltjes + boontjes , beetje mayo
En nu is mijn vastendag weer begonnen tot morgen 20:00....
Ik eet dan 24u niks.
Lijstje morgen
T: Soep stengel
D: low calorie spaghetti bolognaise
T: misschien een glas witte wijn
Life is what happens while you are busy making other plans...
Heeft de soepstengel een lage glycemische index? Anders is het zo zonde van je dag. Ik had op een vastendag een keer een verkeerde cracker en een keer wat ananas. Werd er gelijk wollig van tussen de oren. En de volgende dag had ik niet het effect van wat ik normaal heb na vasten. Best bizarquote:
Ook maar weer eens een lijstje
T: 1 slagroomtruffel
L: een salade met Hollandse garnalen en rivierkreeftjes + kopje Toscaanse tomatensoep
T: Groen sapje
D: wagyu burger + gebakken aardappeltjes + boontjes , beetje mayo
En nu is mijn vastendag weer begonnen tot morgen 20:00....
Ik eet dan 24u niks.
Lijstje morgen
T: Soep stengel
D: low calorie spaghetti bolognaise
T: misschien een glas witte wijn
Fijn Tele6 dat je tevreden bent over je tentamen.
Nou zodra ik de soepstengel eet heb ik er dus 24u niet eten op zitten he...
Dus dan mag je officieel weer eten wat je wil. Nu eet ik bewust low calorie / low carb.
Maar goed idee, ik verander de soep stengel wel in een babybel.
Vaak eet ik iets kleins zodra ik ga koken omdat ik dan echt honger begin te krijgen
Dus dan mag je officieel weer eten wat je wil. Nu eet ik bewust low calorie / low carb.
Maar goed idee, ik verander de soep stengel wel in een babybel.
Vaak eet ik iets kleins zodra ik ga koken omdat ik dan echt honger begin te krijgen
Life is what happens while you are busy making other plans...
Volgens de IF 5:2 regeltjes zou dat idd een betere optie zijn. Vind het knap van je hoor, 24 uur vind ik iets te langquote:
Nou zodra ik de soepstengel eet heb ik er dus 24u niet eten op zitten he...
Dus dan mag je officieel weer eten wat je wil. Nu eet ik bewust low calorie / low carb.
Maar goed idee, ik verander de soep stengel wel in een babybel.
Vaak eet ik iets kleins zodra ik ga koken omdat ik dan echt honger begin te krijgen
24 uur niet eten, wordt je dan niet misselijk/ duizelig?
Hier vandaag voor het eerst sinds zaterdag weer een echt normale dag qua eten en sport
Niet dat het op de weegschaal ook maar enigsinds verschil heeft gemaakt, maar toch...gezond is anders
O: brinta met honing, koffie
t: 2x kleine peer
l: 3x fries roggebrood met kaas
t: appel
t: 2x cracottes
d: spaghetti bolognese
s: triceps en schouders geloof ik
Hier vandaag voor het eerst sinds zaterdag weer een echt normale dag qua eten en sport
Niet dat het op de weegschaal ook maar enigsinds verschil heeft gemaakt, maar toch...gezond is anders
O: brinta met honing, koffie
t: 2x kleine peer
l: 3x fries roggebrood met kaas
t: appel
t: 2x cracottes
d: spaghetti bolognese
s: triceps en schouders geloof ik
Ik was 76 rond, 3 ons minder. Nu maar hopen dat er morgen niet ineens weer 7 bij zijn ofzo, zoals een paar dagen geleden gebeurde.
Planning:
O: kwarktaart
L: 2 plakken speltcake
T: 150 gr snoeptomaatjes
D: groentechili sin carne <-- Aanrader trouwens!
S: hupsen of sportschool, laat het even van m'n gaarheid afhangen.
Planning:
O: kwarktaart
L: 2 plakken speltcake
T: 150 gr snoeptomaatjes
D: groentechili sin carne <-- Aanrader trouwens!
S: hupsen of sportschool, laat het even van m'n gaarheid afhangen.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Niet als ik er tussendoor ook slaap. Dan gaat het prima. Daarom doe ik het ook van avond to avond.quote:
24 uur niet eten, wordt je dan niet misselijk/ duizelig?
Life is what happens while you are busy making other plans...
Het lijkt er op dat het virus wat heerst ook Denemarken heeft bereikt, zowel oudste dochter als ik zitten nu ziek thuis.
Ik heb vanochtend een banaan gegeten maar die kwam er weer vrij snel uit dus ik hou het nu maar even bij thee.
Ik heb vanochtend een banaan gegeten maar die kwam er weer vrij snel uit dus ik hou het nu maar even bij thee.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Beterschap!
Wel goed voor de lijn.
Wel goed voor de lijn
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
haha, dank je!quote:
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
quote:
[..]
Ik heb bij de weg een goede daad gedaan voor jouw gewicht, je kan vast wel rekenen op een pond eraf deze week.Dank. Ik heb met pasen m'n best gedaan om ons evenwicht in stand te houdenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.crap in = crap out
Lijst van vandaag is dan wel weer ok.
Sportschool: crosstrainer, rondje losse gewichten, loopband
Lunch: bak vissalade met wat mayo, witlof met mayo, linzensoep
1 bier
Avondeten: gestoofde rode kool met appel, haaskarbonade, zoete aardappelpuree
Toe: Pruimen in drank denk ik.
Stappen wordt iets boven de 10duizend, zo'n 7km.
Stappen 12duizend, 8km.
[ Bericht 6% gewijzigd door sigme op 31-03-2016 19:59:24 ]
Sportschool: crosstrainer, rondje losse gewichten, loopband
Lunch: bak vissalade met wat mayo, witlof met mayo, linzensoep
1 bier
Avondeten: gestoofde rode kool met appel, haaskarbonade, zoete aardappelpuree
Toe: Pruimen in drank denk ik.
Stappen wordt iets boven de 10duizend, zo'n 7km.
Stappen 12duizend, 8km.
[ Bericht 6% gewijzigd door sigme op 31-03-2016 19:59:24 ]
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Beterschap snakelady!
Mijn lijstje van vandaag:
S: halfuur hardlopen, 8 serieuze pull-ups en 7 pogingen zodat ik op 15 kwam, en 10 keer opdrukken en 20 squats
O: appel, yoghurt, muesli, rozijnen
L: restje pastasalade (volkoren penne, rode pesto, gedroogde tomaat, feta)
D: hutspot en 3 vissticks
B: koorrepetitie
T: yoghurt en fruit
Mijn lijstje van vandaag:
S: halfuur hardlopen, 8 serieuze pull-ups en 7 pogingen zodat ik op 15 kwam, en 10 keer opdrukken en 20 squats
O: appel, yoghurt, muesli, rozijnen
L: restje pastasalade (volkoren penne, rode pesto, gedroogde tomaat, feta)
D: hutspot en 3 vissticks
B: koorrepetitie
T: yoghurt en fruit
Mooie lijstjes
Het werd een uurtje hupsen. Kijken of ik me morgenavond wel richting sportschool krijg.
Het werd een uurtje hupsen. Kijken of ik me morgenavond wel richting sportschool krijg
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Dank jullie wel!
Mijn lijstje van vandaag.
O: Banaan (die er weer uit is gekomen)
L: Beetje yoghurt (die is blijven zitten)
D: Klein beetje salade, brood en minestronesoep (ook blijven zitten)
Verders heel veel water en thee gedronken.
Mijn lijstje van vandaag.
O: Banaan (die er weer uit is gekomen)
L: Beetje yoghurt (die is blijven zitten)
D: Klein beetje salade, brood en minestronesoep (ook blijven zitten)
Verders heel veel water en thee gedronken.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Mijn verkoudheid lijkt eeieieieienlijk weg te gaan. Nu dat hoesten nog
Zondag ga ik een halve dag in een ijshockeyhal hangen, hoop dat dat goed gaat
Gisteren:
O: Bagel met rosbief. De bief bleef niet goed liggen dus die had ik op voor de bagel op was. Dus ook nog een stukje met kokospasta besmeerd
L: Gekookt eitje (erg late O)
T: Twee chocoladepaaseitjes
D: Gebakken aardappels, schnitzel, sla
T: Appelflap
T: Twee katjesdropjes
Vandaag:
O: Cracotte pindakaas
T: Twee katjesdropjes
L: Drie sneetjes volkoren met filet americain
T: Drie katjesdropjes (ik heb er vijf meegenomen )
T: Aardbeien, ik schat 150 gram?
D: Lasagna met verse spinazie, courgette en vega-gehakt
Zondag ga ik een halve dag in een ijshockeyhal hangen, hoop dat dat goed gaat
Gisteren:
O: Bagel met rosbief. De bief bleef niet goed liggen dus die had ik op voor de bagel op was. Dus ook nog een stukje met kokospasta besmeerd
L: Gekookt eitje (erg late O)
T: Twee chocoladepaaseitjes
D: Gebakken aardappels, schnitzel, sla
T: Appelflap
T: Twee katjesdropjes
Vandaag:
O: Cracotte pindakaas
T: Twee katjesdropjes
L: Drie sneetjes volkoren met filet americain
T: Drie katjesdropjes (ik heb er vijf meegenomen
)T: Aardbeien, ik schat 150 gram?
D: Lasagna met verse spinazie, courgette en vega-gehakt
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Je rantsoen
Niet zo'n beste dag hier. Regelmatig in de auto en daar staan dropjes
.
O: kwarktaart
L: 1 boterham met pikante houmous
T: veel te veel dropjes. Groentjes, honingdropjes, dat spul.
D: bietensoep met pittige yoghurt
S: sportschool, denk poging tot spinnen
Niet zo'n beste dag hier. Regelmatig in de auto en daar staan dropjes
. O: kwarktaart
L: 1 boterham met pikante houmous
T: veel te veel dropjes. Groentjes, honingdropjes, dat spul
.D: bietensoep met pittige yoghurt
S: sportschool, denk poging tot spinnen
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Het werd toch hupsen gister. Stortte na het eten compleet in.
En na alle meh dan nu ook plaats voor yay!
74,7!
Hoe dat beter te vieren dan met een high tea 
.
En na alle meh dan nu ook plaats voor yay!
74,7! Hoe dat beter te vieren dan met een high tea
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ziek zijn zal wel iets geholpen hebben , 72.2
Edit: Volgens de Wii is het 71,9, ik ben geneigd die te geloven, niet dat dat kleine verschil veel uitmaakt maar het gaat om het idee.
XcUZ_Me!! YAY
[ Bericht 31% gewijzigd door snakelady op 02-04-2016 12:46:18 ]
Edit: Volgens de Wii is het 71,9, ik ben geneigd die te geloven, niet dat dat kleine verschil veel uitmaakt maar het gaat om het idee.
XcUZ_Me!! YAY
[ Bericht 31% gewijzigd door snakelady op 02-04-2016 12:46:18 ]
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
quote:
Het werd toch hupsen gister. Stortte na het eten compleet in.
En na alle meh dan nu ook plaats voor yay!
Hoe dat beter te vieren dan met een high tea
Mijn lijstje
O. Havermout met melk en zaden
T. Paaseitje
L. Met 4 personen: 6 eieren, courgette, ui, 2 aardappels, 125 gram mager spek + wittekoolsalade + 2 blokjes kaas
T. 3 gedroogde abrikozen met pure chocolade
T. Schaal edamame, 2 plakken ham, grooooote augurk, 4 grote wortels, zaziki.
D. Geen inspiratie maar wel trek = geworden een glas whiskey en een kwart pizza
[ Bericht 4% gewijzigd door Tinkepink op 02-04-2016 19:50:09 ]
O. Havermout met melk en zaden
T. Paaseitje
L. Met 4 personen: 6 eieren, courgette, ui, 2 aardappels, 125 gram mager spek + wittekoolsalade + 2 blokjes kaas
T. 3 gedroogde abrikozen met pure chocolade
T. Schaal edamame, 2 plakken ham, grooooote augurk, 4 grote wortels, zaziki.
D. Geen inspiratie maar wel trek
= geworden een glas whiskey en een kwart pizza[ Bericht 4% gewijzigd door Tinkepink op 02-04-2016 19:50:09 ]
Geen zorgen voor de dag van morgen.
• 4 gebakken eieren op boekweitbrood met boter
• 2 witte bollen met boter & jam
• 1 alcoholvrije pils
• dikke erwten met spek, prei en wortel
• aardbeien met slagroom
• 20duizend stappen, 12,5 km
• 2 witte bollen met boter & jam
• 1 alcoholvrije pils
• dikke erwten met spek, prei en wortel
• aardbeien met slagroom
• 20duizend stappen, 12,5 km
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik hoop dat je een leuke en lekkere high tea hebt gehad, XM
En sigme, aardbeien Maar waar komen die vandaan in deze tijd van het jaar?
Mijn lijstje is zeer hopeloos (voor wat ik me ervan herinner ) maar ik heb in geen tijden zo'n leuke dag gehad
O: yoghurt, banaan, muesli, rozijnen, 1 boterham appelstroop
B: halfuur wandelen
L,T,D: kwart quiche, twee muffins,twee paaseitjes, pizzahapjeding, kokosmakroon, rauwe worteltjes, couscoussalade met feta en abrikozen, pastasalade met lente-ui en perziken en cashewnoten
Gelukkig voor mij waren er vooral veel appelflappen en krentenbollen en die lust ik allebei niet
Alsnog heb ik het gevoel dat ik de hele middag heb zitten eten. Wel alleen thee gedronken.
En allemaal leuke mensen en interessante lezingen en discussies. Ik weet nu ook wat ik moet stemmen op ons ****referendum
En sigme, aardbeien
Maar waar komen die vandaan in deze tijd van het jaar?Mijn lijstje is zeer hopeloos (voor wat ik me ervan herinner
) maar ik heb in geen tijden zo'n leuke dag gehad O: yoghurt, banaan, muesli, rozijnen, 1 boterham appelstroop
B: halfuur wandelen
L,T,D: kwart quiche, twee muffins,twee paaseitjes, pizzahapjeding, kokosmakroon, rauwe worteltjes, couscoussalade met feta en abrikozen, pastasalade met lente-ui en perziken en cashewnoten
Gelukkig voor mij waren er vooral veel appelflappen en krentenbollen en die lust ik allebei niet
Alsnog heb ik het gevoel dat ik de hele middag heb zitten eten. Wel alleen thee gedronken.
En allemaal leuke mensen en interessante lezingen en discussies. Ik weet nu ook wat ik moet stemmen op ons ****referendum
Tele6, een leuke dag is ook heel wat waard!
[ Bericht 1% gewijzigd door snakelady op 03-04-2016 13:35:06 ]
[ Bericht 1% gewijzigd door snakelady op 03-04-2016 13:35:06 ]
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
^^!quote:
Tele6, wen leuke dag is ook her wat waard!
En afvallen na een high tea, ik kan het
. 74,5!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Is ook logisch gezien je eet- en sportpatroon van afgelopen week. Behalve bij het vasthouden van water, zit er meestal wat vertraging in.quote:
[..]
^^!
En afvallen na een high tea, ik kan het
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Wat nou paaseitjes? Een echte verslaafde begint de dag gewoon met een chocoladeletter.
crap in = crap out
Een echte echte verslaafde heeft de chocoladeletters natuurlijk al maanden geleden opgegeten :pquote:
Wat nou paaseitjes? Een echte verslaafde begint de dag gewoon met een chocoladeletter.
In dit kader: komende week weer eens ergens gezond eten? Wel goedkoop: sta op financieel rantsoen wegens plannen.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Hier ook financieel op dieet, ik overweeg om IF te gaan implementeren voor m'n pinpas. Moet even checken of ik dinsdag kan.
crap in = crap out
Goed plan. Twee dagen per week geld uitgeven, de rest van de week blijft de knip dicht. Ook dieettechnisch een goed idee.quote:
Hier ook financieel op dieet, ik overweeg om IF te gaan implementeren voor m'n pinpas. Moet even checken of ik dinsdag kan.
Dinsdag gaat deze week niet. Maandag en donderdag wel.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Helleu! Ik ga weer een poging doen tot Beter Vooruit Plannen, ook in kader van beter eten en minder uitgeven
Wat een puik weer vandaag, ik was met mijn wederhelft, di mama en vriend van mama de stad in, leek wel lente! Verder weinig gekocht, alleen een button met een luiaard erop
Wat een puik weer vandaag, ik was met mijn wederhelft, di mama en vriend van mama de stad in, leek wel lente!
Verder weinig gekocht, alleen een button met een luiaard erop
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Gezien de weegschaal net, komt de high tea er met een dagje vertraging gewoon alsnog keihard bijquote:
[..]
Is ook logisch gezien je eet- en sportpatroon van afgelopen week. Behalve bij het vasthouden van water, zit er meestal wat vertraging in.
. Hoewel het ook nog vocht kan zijn. Twee punten pizza gehad en nog steeds dorst. Oh well. Morgenavond word ik ingesteld op de milon en kan ik mooi aan de slag. Ik heb nu dat getal gezien, dus haalbaar is het sowieso weer
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
En inderdaad, 75,3 .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Op
Ik werd vannacht (600x) wakker met een ontstoken oog, mega belangrijke meeting vandaag en ik zie eruit alsof ik de hele nacht heb liggen janken. Die 0,8kg is least of my worries op dit moment .
En een planning:
O: kwarktaart
L: er komen broodjes bij die meeting
T: appel
S: milon cirkel en als ik de puf heb nog even wat crosstrainer ofzo
D: griekse salade
.En een planning:
O: kwarktaart
L: er komen broodjes bij die meeting
T: appel
S: milon cirkel en als ik de puf heb nog even wat crosstrainer ofzo
D: griekse salade
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
71,6 vandaag, ik ga nu dus wel goed omlaag. nog 1,7 kg en ik ben bij mijn eerste doel,mijn uiteindelijke doel is 65 of zelfs 60 kg maar met onder de 70 ben ik al heel blij als ik dat heb gehaald.
Mijn lijstje van gisteren.
O: 2 gekookte eieren.
T: Appel
B: Een hike in het bos incl. semi bergen/hoge heuvels.
L: Yoghurt
D: Hotdogs van een open vuur in het bos.
XcUZ_Me, beterchap met je oog!
[ Bericht 4% gewijzigd door snakelady op 04-04-2016 11:03:12 ]
Mijn lijstje van gisteren.
O: 2 gekookte eieren.
T: Appel
B: Een hike in het bos incl. semi bergen/hoge heuvels.
L: Yoghurt
D: Hotdogs van een open vuur in het bos.
XcUZ_Me, beterchap met je oog!
[ Bericht 4% gewijzigd door snakelady op 04-04-2016 11:03:12 ]
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Tegen wallen onder je ogen na een nacht doorzakken schijnt aambeienzalf te helpen.quote:
Ik werd vannacht (600x) wakker met een ontstoken oog, mega belangrijke meeting vandaag en ik zie eruit alsof ik de hele nacht heb liggen janken. Die 0,8kg is least of my worries op dit moment
En een planning:
O: kwarktaart
L: er komen broodjes bij die meeting
T: appel
S: milon cirkel en als ik de puf heb nog even wat crosstrainer ofzo
D: griekse salade
Don't shoot the messenger. ..
crap in = crap out
Hoop dat het snel slinkt XM.
En ik ga met Maria meedoen met beter plannen, in het kader van gezond eten en minder geld uitgeven mag ook wel weer al komt dat omdat ik weiger de gemeentebelasting in termijnen te betalen, waardoor ik dus 2x achtereen zo'n 370 euro mag betalen.
En dan toch gauw een H&M bestelling doen. En een broek kopen bij Didi. En velen pizza eten. En ijs. Ik hou niet eens veel van ijs!
Gisteren:
O: Wit zacht broodje met kaas
T: Wit zacht broodje met kaas
T: Caramelcupcake. Met caramelbotercreme
L: Champignonssoepje
T: Klein rozijnencupcakeje
T: Twee glazen rosé
D: Ratatouille met pasta en een paar stukjes varkenshaas
T: Vijf katjesdropjes
Ik kan wat vergeten zijn. O/T/T waren in de ijshal, normaalgesproken had er een bruin broodje en smoothie op het menu gestaan, maar F. moest vrijwilligen en ik was mee.
Dus. Vandaag:
O: Smoothie van halve banaan, vijf aardbeien, hand spinazie, scheut yoghurt, scheut melk
T: Snee volkoren met kipfilet
L: Twee sneetjes volkoren met kipfilet
T: 20 gram walnoten en 30 gram gedroogde cranberries
D: Spercieboontjes met tomatenuiprutje, braadworstje, gekookte aardappels
En ik ga met Maria meedoen met beter plannen, in het kader van gezond eten en minder geld uitgeven mag ook wel weer
al komt dat omdat ik weiger de gemeentebelasting in termijnen te betalen, waardoor ik dus 2x achtereen zo'n 370 euro mag betalen.En dan toch gauw een H&M bestelling doen. En een broek kopen bij Didi. En velen pizza eten. En ijs. Ik hou niet eens veel van ijs!
Gisteren:
O: Wit zacht broodje met kaas
T: Wit zacht broodje met kaas
T: Caramelcupcake. Met caramelbotercreme
L: Champignonssoepje
T: Klein rozijnencupcakeje
T: Twee glazen rosé
D: Ratatouille met pasta en een paar stukjes varkenshaas
T: Vijf katjesdropjes
Ik kan wat vergeten zijn. O/T/T waren in de ijshal, normaalgesproken had er een bruin broodje en smoothie op het menu gestaan, maar F. moest vrijwilligen en ik was mee.
Dus. Vandaag:
O: Smoothie van halve banaan, vijf aardbeien, hand spinazie, scheut yoghurt, scheut melk
T: Snee volkoren met kipfilet
L: Twee sneetjes volkoren met kipfilet
T: 20 gram walnoten en 30 gram gedroogde cranberries
D: Spercieboontjes met tomatenuiprutje, braadworstje, gekookte aardappels
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
oe beterschap met je oog XM!
En IF voor de pinpas..ja zou hier ook goed zijn...maar zoveel ruggegraat heb ik niet
Weekend was eettechnisch niet heel netjes, maar prima en weegschaal heeft er niet teveel last van.
Nu weer netjes deze week.
o: brinta met honing, 2x koffie
t: ei
l: rijst,groente, kip in blik
t: protein pudding
t: appel
s; paardrijden
d: soep en stokbrood met kaas
En IF voor de pinpas..ja zou hier ook goed zijn...maar zoveel ruggegraat heb ik niet
Weekend was eettechnisch niet heel netjes, maar prima en weegschaal heeft er niet teveel last van.
Nu weer netjes deze week.
o: brinta met honing, 2x koffie
t: ei
l: rijst,groente, kip in blik
t: protein pudding
t: appel
s; paardrijden
d: soep en stokbrood met kaas
Weegschaal was 65.2 (nog steeds), ondanks de velen pizza. En KFC. Dus deze week maar eens geen pizza om te kijken of de 64 nog in beeld komt.
En dat strakke topjes maar mooi nooit meer in de mode komen
En dat strakke topjes maar mooi nooit meer in de mode komen
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Ik heb geen wallen, maar een bloeddoorlopen oog met pus enzoquote:
[..]
Tegen wallen onder je ogen na een nacht doorzakken schijnt aambeienzalf te helpen.
Don't shoot the messenger. ..
. Echt heel sexy.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hehe, F. appt: Ben je al aan het koken?! Ik hoop het niet, ik moet uit eten, heb het nodig.
Gelukkig werk ik vandaag tot 17:30, dus nee, ik was nog niet aan het koken.
Jammer van m'n lijstje
Oh, hij is jarig vandaag trouwens, niet dat jullie nu denken dat hij een eet-enabler is (dat ben ik namelijk, ik verleid hem altijd tot pizza
)
Gelukkig werk ik vandaag tot 17:30, dus nee, ik was nog niet aan het koken.
Jammer van m'n lijstje
Oh, hij is jarig vandaag trouwens, niet dat jullie nu denken dat hij een eet-enabler is (dat ben ik namelijk, ik verleid hem altijd tot pizza
)
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Van harte gefeliciteerd met F. Syrena!
Mijn lijstje van vandaag.
O:2 gekookte eieren.
B: 60 min. lopen
T: Yoghurt.
L: Focaccia met tomaat en kaas.
B: 30 min. Just dance met dochter.
T: Appel
D: Erg goedgevulde groentesoep met stokbrood.
Mijn lijstje van vandaag.
O:2 gekookte eieren.
B: 60 min. lopen
T: Yoghurt.
L: Focaccia met tomaat en kaas.
B: 30 min. Just dance met dochter.
T: Appel
D: Erg goedgevulde groentesoep met stokbrood.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Gefeliciteerd Syrena! Geniet ervan.
XM, hopelijk is je oog snel beter!
Ik heb weer motivatie gevonden. Lijstje vandaag:
O: -
L: 1 mango, 450gr aardbeien
T: twee bth met ham en mosterd
D: Witte bonen in tomatensaus met 3 bth
Morgen kwark met havermout, salade met gerookte kip en groente en erwtensoep met brood, tussendoor fruit. En fysio kracht oefeningen als beweging.
[ Bericht 5% gewijzigd door vlindertje89 op 04-04-2016 18:22:37 ]
XM, hopelijk is je oog snel beter!
Ik heb weer motivatie gevonden. Lijstje vandaag:
O: -
L: 1 mango, 450gr aardbeien
T: twee bth met ham en mosterd
D: Witte bonen in tomatensaus met 3 bth
Morgen kwark met havermout, salade met gerookte kip en groente en erwtensoep met brood, tussendoor fruit. En fysio kracht oefeningen als beweging.
[ Bericht 5% gewijzigd door vlindertje89 op 04-04-2016 18:22:37 ]
Met een bril op valt het minder op. Daarna snel crčme halen bij de dokter. Dit klinkt als de besmettelijke soort oogontsteking.quote:Op maandag 4 april 2016 13:09 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Ik heb geen wallen, maar een bloeddoorlopen oog met pus enzo
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Klopt, maar je krijgt pas zalf als het na een week nog niet over is.quote:
[..]
Met een bril op valt het minder op. Daarna snel crčme halen bij de dokter. Dit klinkt als de besmettelijke soort oogontsteking.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
No waaaayyy dat ik IF op mijn pinpas implementeer. Lijkt me niet handig als ik wat vergeten ben in de supermarkt of het saldo op mijn ov-chip leeg is...
O: 2 boterhammen gebraden gehakt
L: 2 boterhammen gebraden gehakt
T: 2 boterhammen gebraden gehakt
D: rijst, wokgroenten, kipshoarma en wat knoflooksaus
T: mandarijn
O: 2 boterhammen gebraden gehakt
L: 2 boterhammen gebraden gehakt
T: 2 boterhammen gebraden gehakt
D: rijst, wokgroenten, kipshoarma en wat knoflooksaus
T: mandarijn
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Oh. Echt? Wat betreft sommige zaken ben ik blij dat ik in Duitsland naar de dokter ga.quote:
[..]
Klopt, maar je krijgt pas zalf als het na een week nog niet over is.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Als je maar een fiets en een goede voorraad gebraden gehakt hebt, komt het wel goed.quote:
No waaaayyy dat ik IF op mijn pinpas implementeer. Lijkt me niet handig als ik wat vergeten ben in de supermarkt of het saldo op mijn ov-chip leeg is...
O: 2 boterhammen gebraden gehakt
L: 2 boterhammen gebraden gehakt
T: 2 boterhammen gebraden gehakt
D: rijst, wokgroenten, kipshoarma en wat knoflooksaus
T: mandarijn
crap in = crap out
Jup. Zelfs voor Noor geldt dat. Dus tja. Even uitzingen maar.quote:
[..]
Oh. Echt? Wat betreft sommige zaken ben ik blij dat ik in Duitsland naar de dokter ga.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik ben ook alweer tijden bezig wat meer lijn te krijgen.
Ontbijt: elke dag 1 of 2 bruine boterhammen.
T: stomme paaseitjes.
L: vandaag een kop sup a soup, lunch vergeten.
D: kale nasi.
Water 1,5 liter
Thee 1 liter
Opzich gaat het wel redelijk, ik merk alleen dag het avondeten compleet ruk is. Geen inspiratie.
Ontbijt: elke dag 1 of 2 bruine boterhammen.
T: stomme paaseitjes.
L: vandaag een kop sup a soup, lunch vergeten.
D: kale nasi.
Water 1,5 liter
Thee 1 liter
Opzich gaat het wel redelijk, ik merk alleen dag het avondeten compleet ruk is. Geen inspiratie.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
quote:
[..]
Als je maar een fiets en een goede voorraad gebraden gehakt hebt, komt het wel goed.
!
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
• O: 3 gebakken eieren met ham en champignons; salade van zoete aardappel & eigen zuurkool; grote fruitsalade met vette yoghurt
• 5 km hardlopen in 3 etappes
• M: witlof; bosje sprot; stuk leverworst; zeewierrolletje; plakje bananencake
• tuinwerkzaamheden
• 2 glazen rode wijn
• A: eigengebakken patat, gefrituurde sardientjes, gekookte koolrabi
• Toe: aardbeien met slagroom
Recordhoeveelheid stappen sinds het begin van mijn stappentellerij: ruim 27duizend, bijna 20km.
• 5 km hardlopen in 3 etappes
• M: witlof; bosje sprot; stuk leverworst; zeewierrolletje; plakje bananencake
• tuinwerkzaamheden
• 2 glazen rode wijn
• A: eigengebakken patat, gefrituurde sardientjes, gekookte koolrabi
• Toe: aardbeien met slagroom
Recordhoeveelheid stappen sinds het begin van mijn stappentellerij: ruim 27duizend, bijna 20km.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Wow sigme!!
Gisteren ingesteld op de milon, zie het wel zitten. 's Avonds nog half uurtje gehupst. Vanochtend -0,2 kg; 75,1.
Planning vandaag:
O: kwarktaart
L: twee plakken speltcake
T: appeltje
D: zuurkoolquiche + salade
Even geen gehups, rustdag. Heb dikke klieren in m'n nek, oog zat dicht, keelpijn.. Rustig aan vandaag.
Gisteren ingesteld op de milon, zie het wel zitten
. 's Avonds nog half uurtje gehupst. Vanochtend -0,2 kg; 75,1. Planning vandaag:
O: kwarktaart
L: twee plakken speltcake
T: appeltje
D: zuurkoolquiche + salade
Even geen gehups, rustdag. Heb dikke klieren in m'n nek, oog zat dicht, keelpijn.. Rustig aan vandaag.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
mwoa hier kreeg ik voor dochter ook meestal direct zalf, ligt er denk ik aan welke huisarts en hoe je het brengtquote:
[..]
Oh. Echt? Wat betreft sommige zaken ben ik blij dat ik in Duitsland naar de dokter ga.
Syrena nog gefeliciteerd met je wederhelft!
lijstje vandaag
o: brinta honing, 2x koffie
t: appel
l: 3x fries roggebrood met kaas
t: protein bar
d: bloenkoolcurry met naanbrood
Tnx voor de feli's
D is geworden: loempiaatje met zoete saus, Italiaanse carpaccio, knoflookchampignons, eendenborstfilet, brood met smeerseltjes en als toetje witte chocoladecheesecake met een bolletje caramelijs Restaurant heeft een onbeperkt genieten menu, dan kun je van alles van de kaart een kleine versie bestellen. Vandaar de drie voorgerechten F. heeft nog twee gerechtjes meer gegeten. Fijn concept wel, ik had die loempia bv. nooit geprobeerd, en die was echt lekker. Jammer dat ik geen plaats meer had voor de vissalade en nog een miljoenmiljard andere lekkere dingen.
En ze mogen de nagerechten ook wel zo doen, daar mocht je er maar eentje van bestellen. Dat zou dan een reguliere portie zijn, maar dat was echt niet zo
En nee, ik snij geen absurd grote porties cheesecake thuis 
Het was er wel ontzettend druk, gelukkig hadden ze nog net 1 tafeltje voor twee.
D is geworden: loempiaatje met zoete saus, Italiaanse carpaccio, knoflookchampignons, eendenborstfilet, brood met smeerseltjes en als toetje witte chocoladecheesecake met een bolletje caramelijs
Restaurant heeft een onbeperkt genieten menu, dan kun je van alles van de kaart een kleine versie bestellen. Vandaar de drie voorgerechten F. heeft nog twee gerechtjes meer gegeten. Fijn concept wel, ik had die loempia bv. nooit geprobeerd, en die was echt lekker. Jammer dat ik geen plaats meer had voor de vissalade en nog een miljoenmiljard andere lekkere dingen.En ze mogen de nagerechten ook wel zo doen, daar mocht je er maar eentje van bestellen. Dat zou dan een reguliere portie zijn, maar dat was echt niet zo
En nee, ik snij geen absurd grote porties cheesecake thuis Het was er wel ontzettend druk, gelukkig hadden ze nog net 1 tafeltje voor twee.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
65.7 overigens. Och ja.
O: Smoothie van halve banaan, vijf aardbeien, hand spinazie, scheut yoghurt, scheut melk
T: Snee volkoren met kipfilet
L: Twee sneetjes volkoren met kipfilet
T: Boel ananasstukjes
D: Spercieboontjes met tomatenuiprutje, braadworstje, gekookte aardappels
O: Smoothie van halve banaan, vijf aardbeien, hand spinazie, scheut yoghurt, scheut melk
T: Snee volkoren met kipfilet
L: Twee sneetjes volkoren met kipfilet
T: Boel ananasstukjes
D: Spercieboontjes met tomatenuiprutje, braadworstje, gekookte aardappels
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Quote wat vernaggeld, bewerken op een mobiel is maar prutswerk.quote:
Gisteren ingesteld op de milon, zie het wel zitten
Even geen gehups, rustdag. Heb dikke klieren in m'n nek, oog zat dicht, keelpijn.. Rustig aan vandaag.
Wat is milon?
En beterschap, het klinkt ziekig. Hoe ging je presentie met leep oog?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Mwah, moeilijke groep. Maar komt wel goed.
Reclamepraatje Milon:
Reclamepraatje Milon:
Winst voor mij is vooral de automatisch ingestelde apparatuur, zodat ik in ieder geval geen kwaad kan doen met de training. Op de andere sportschool deed ik maar wat, was de begeleiding beroerd en nu word je regelmatig gecontroleerd en na 20x de cirkel gedaan te hebben, weer gecheckt en bijgesteld waar nodig.quote:De Milon Cirkel is een slimme combinatie van volautomatische toestellen. Je trainer stelt éénmaal alle toestellen voor je in, en al je gegevens worden bewaard op een chipkaart. Je doet 6 spierversterkende oefeningen en tussendoor werk je aan je conditie. Je kan echt niets meer fout doen: je zitpositie is correct, je gewicht is juist ingesteld, je kan niet te ver bewegen. Allemaal omdat je eigen persoonlijke instellingen via de chipkaart worden overgenomen op de toestellen. Snel, veilig en heel eenvoudig. De vaak voorkomende fouten die gebeuren in gewone fitnesscentra kan je nu niet meer maken! Je traint 100% veilig!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Klinkt goed inderdaad, XM
Ik heb gisteren heel hard gelopen. Zondagavond ook al, want het was toen te mooi weer om niet te gaan
Vandaag doe ik lekker niets.
En ik ben op zo'n superdeluxe weegschaal geweest die stroompjes door je handen en voeten doet, en volgens dat ding heb ik een vetpercentage van 18, en 3 maanden geleden was dat 20 op hetzelfde ding. En ik ben nog steeds 66 kilo. Ik vind het maar een raar apparaat, denk dat ik het maar het beste kan interpreteren als "goed en geen duidelijke verandering"
Ik heb gisteren heel hard gelopen. Zondagavond ook al, want het was toen te mooi weer om niet te gaan
Vandaag doe ik lekker niets.
En ik ben op zo'n superdeluxe weegschaal geweest die stroompjes door je handen en voeten doet, en volgens dat ding heb ik een vetpercentage van 18, en 3 maanden geleden was dat 20 op hetzelfde ding. En ik ben nog steeds 66 kilo. Ik vind het maar een raar apparaat, denk dat ik het maar het beste kan interpreteren als "goed en geen duidelijke verandering"
Het getal op zich zegt niet veel, de verandering wel.
Als je 10 jaar bij je leeftijd optelt, is je vetpercentage opeens hoger. Als je instelt dat je een athletisch figuur hebt, scheellt het 3 punten. Als je een glas water drinkt, verandert het ook. Als ik lieg dat ik 10 jaar jonger ben en athletisch zegt mijn weegschaal 12,9, werkelijke leeftijd en gewoon postuur is 16,7. Huidplooimeting zegt hoger.
Zo'n weegschaal gaat uit van het gemiddelde en komt wel een beetje in de buurt, maar het is geen absoluut getal. Mijn weegschaal meet alleen de stroom die door m'n benen gaat en houdt geen rekening met buikvet, alleen handen is weer niet representatief als je een peerfiguur hebt.
Het klopt wel dat bij vrouwen die in de loop van de jaren een gelijk gewicht houden, het vetpercentage stijgt en spiermassa afneemt.
Als je echt je vetpercentage wilt weten doe je een spekplooimeting. Die liegt niet (onderwaterwegen kan ook, dat is helemaal nauwkeurig, wel nat).
De spiegel, je kleding en meetlint zijn de beste indicatoren.
Als je 10 jaar bij je leeftijd optelt, is je vetpercentage opeens hoger. Als je instelt dat je een athletisch figuur hebt, scheellt het 3 punten. Als je een glas water drinkt, verandert het ook. Als ik lieg dat ik 10 jaar jonger ben en athletisch zegt mijn weegschaal 12,9, werkelijke leeftijd en gewoon postuur is 16,7. Huidplooimeting zegt hoger.
Zo'n weegschaal gaat uit van het gemiddelde en komt wel een beetje in de buurt, maar het is geen absoluut getal. Mijn weegschaal meet alleen de stroom die door m'n benen gaat en houdt geen rekening met buikvet, alleen handen is weer niet representatief als je een peerfiguur hebt.
Het klopt wel dat bij vrouwen die in de loop van de jaren een gelijk gewicht houden, het vetpercentage stijgt en spiermassa afneemt.
Als je echt je vetpercentage wilt weten doe je een spekplooimeting. Die liegt niet (onderwaterwegen kan ook, dat is helemaal nauwkeurig, wel nat).
De spiegel, je kleding en meetlint zijn de beste indicatoren.
crap in = crap out
De hoeveelheid paaseitjes/koekjes/B&J die je niet opeet als ze voor je neus staan is ook een goede indicatie, bij de weg.
crap in = crap out
Paaseitjes & koekjes = get in mah bellehhh. Gelukkig is Pasen weer voorbij en mocht ik alleen eitjes in de week rond Pasenquote:
De hoeveelheid paaseitjes/koekjes/B&J die je niet opeet als ze voor je neus staan is ook een goede indicatie, bij de weg.
Overigens heeft mijn thuistrainrondje van gisteren me flinke bilspierpijn opgeleverd en had ik vandaag linzensoep als lunch
<goedbezig> (Collega's: "Wat is dat? Bakje kots?" )
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Lijstje van vandaag, ik had vandaag echt heel veel honger, meer dan normaal, geen idee waarom. Maar heb toch geprobeerd niet te veel te eten en dat is goed gelukt.
Wat erg moeilijk was gezien ze bij de bakker mijn favoriet cake (drømmekage) in de aanbieding hadden.
O: 2 gekookte eieren en aardbeienyoghurt.
B: 30 min. hupsen voor de tv.
T: Banaan
L: De goed gevulde groente soep van gisteren met een boterham.
T: Appel
D: Aardappelpartjes uit de oven, broccoli en kalfskotelet.
[ Bericht 10% gewijzigd door snakelady op 05-04-2016 19:43:07 ]
Wat erg moeilijk was gezien ze bij de bakker mijn favoriet cake (drømmekage) in de aanbieding hadden.
O: 2 gekookte eieren en aardbeienyoghurt.
B: 30 min. hupsen voor de tv.
T: Banaan
L: De goed gevulde groente soep van gisteren met een boterham.
T: Appel
D: Aardappelpartjes uit de oven, broccoli en kalfskotelet.
[ Bericht 10% gewijzigd door snakelady op 05-04-2016 19:43:07 ]
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Kantoordagje.
• Sportschool in de lunchpauze: rondje apparaten en gewichten
• Lunch: bakje kantinesoep (dat doe ik niet weer), bakje appel met vette yoghurt
• 1 glas melk
• Avondeten: gestoofde venkel & courgette, stukje lamsbout
• Toe: rijstepap
11.700 stappen, bijna 8km
• Sportschool in de lunchpauze: rondje apparaten en gewichten
• Lunch: bakje kantinesoep (dat doe ik niet weer), bakje appel met vette yoghurt
• 1 glas melk
• Avondeten: gestoofde venkel & courgette, stukje lamsbout
• Toe: rijstepap
11.700 stappen, bijna 8km
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Oeh, lekker avondeten sigme! En tijdens een kantoordag meer dan 11000 stappen, dat doe ik je niet na!
Knap snakelady, dat je toch geen cake hebt gehaald ondanks aanbieding en honger!
Mijn lijst redelijk volgens planning:
O: - (afspraak tijdens ontbijt tijd en na alle afspraken was het al bijna lunch tijd)
T: worteltjes
L: sla, tomaat, komkommer, gerookte kip, beetje geitenkaas
T: worteltjes
T: kwark met havermout en rozijnen (zou eigenlijk mn ontbijt zijn)
T: hele mango
D: erwtensoep met 2 bth
Knap snakelady, dat je toch geen cake hebt gehaald ondanks aanbieding en honger!
Mijn lijst redelijk volgens planning:
O: - (afspraak tijdens ontbijt tijd en na alle afspraken was het al bijna lunch tijd)
T: worteltjes
L: sla, tomaat, komkommer, gerookte kip, beetje geitenkaas
T: worteltjes
T: kwark met havermout en rozijnen (zou eigenlijk mn ontbijt zijn)
T: hele mango
D: erwtensoep met 2 bth
Zo, ontzettend moe dus heel veel koffie vandaag en aangezien dat met suiker en melk is....
lijstje
o: mugcake met honing, koffie
t; appel
l: kip uit blik, rijst ,groente
t: banaan koffie!!!! x 600000
t: protein pudding
d: salvinken, brocolli, aardappel
lijstje
o: mugcake met honing, koffie
t; appel
l: kip uit blik, rijst ,groente
t: banaan koffie!!!! x 600000
t: protein pudding
d: salvinken, brocolli, aardappel
O: Paasmuesli met Griekse yoghurt
T: wortels
L: speltbroodkaastosti's (4 kleine sneetjes)
T: banaan
T: bastognekoekje
S: Zumba
D: salade (haricot verts, tonijn, ei, tomaat, kappertjes, dressing van mosterd-azijn-olijfolie)
T: bastognekoekje
T: wortels
L: speltbroodkaastosti's (4 kleine sneetjes)
T: banaan
T: bastognekoekje
S: Zumba
D: salade (haricot verts, tonijn, ei, tomaat, kappertjes, dressing van mosterd-azijn-olijfolie)
T: bastognekoekje
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
O: Cracotte pindakaas
T: Vijf paaseitjes. Goddank zijn ze nu op
L: Drie sneetjes volkoren met kalkoensalami
T: Ananasstukjes
D: Flinke berg andijviestamppot met spekjes
T: 1e hapje van de punt van een stukje kruimelvlaai
Morgenvroeg is mijn o dus de rest van het stukje vlaai. Uiteraard
T: Vijf paaseitjes. Goddank zijn ze nu op
L: Drie sneetjes volkoren met kalkoensalami
T: Ananasstukjes
D: Flinke berg andijviestamppot met spekjes
T: 1e hapje van de punt van een stukje kruimelvlaai
Morgenvroeg is mijn o dus de rest van het stukje vlaai. Uiteraard
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
O: Gebakken ei met ui en paprika op een wit bolletje.
t: Banaan
Geen lunch, moest plotseling met buurman naar dokter en het ziekenhuis wegens hoge bloeddruk en buurvrouw heeft geen rijbewijs.
D: Spaghetti aglio e olio
En ook niet gesport vandaag, geen tijd voor gehad en nu geen zin meer in.
t: Banaan
Geen lunch, moest plotseling met buurman naar dokter en het ziekenhuis wegens hoge bloeddruk en buurvrouw heeft geen rijbewijs.
D: Spaghetti aglio e olio
En ook niet gesport vandaag, geen tijd voor gehad en nu geen zin meer in.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Banaankoffie? Hmm..kay..
Vandaag geluncht, gemarkt, gestemd en gedineerd. Dat laatste met verse tuinbonen, het tweede met een katoenen tas. Ik leer het nog wel.
En het nieuws van vandaag: Merle Haggard is niet meer.
/Silver Wings
Vandaag geluncht, gemarkt, gestemd en gedineerd. Dat laatste met verse tuinbonen, het tweede met een katoenen tas. Ik leer het nog wel.
En het nieuws van vandaag: Merle Haggard is niet meer.
/Silver Wings
crap in = crap out
Oh ja, statistieken. 's Ochtends ongeveer, 65,5, 's avonds iets onder de 67. Vet% ergens tussen de 16 en 17 (volens de onbetrouwbare weegschaal). Taille iets onder de 70, gezicht wordt wat magerder en beenspieren tekenen (je kunt niet alles hebben), buikvet is nog steeds te veel.
crap in = crap out
's Ochtends (na hardlopen) nu voor het eerst onder de 65!
Liefste heeft de ochtendhondenwandeling weer overgenomen, dus nu ga ik dan maar een rondje hardlopen om 5u. Eerst lammetjes voeren, en in hun stalletje dan even kniebuigen & opdrukken terwijl zij de flessen leegslurpen.
De stappenteller vindt mijn hardlooprondje, dat ongeveer 4,5km lang is, tellen voor 7km.
Daar staat tegenover dat 20km fietsen telt als 4 km lopen.
Hogere logica, zal wel iphonealgoritme zijn.
Fietsen zit er dan weer even niet in, de douche in het pied-a-terre ligt eruit dus dan is het niet fijn fietsen naar werk, aangezien ik dan douche op het pied-a-terre. Natuurlijk zou ik kunnen douchen op kantoor maar dat is me teveel gedoe (douche zoeken, kleren mee, nat haar etc).
Liefste heeft de ochtendhondenwandeling weer overgenomen, dus nu ga ik dan maar een rondje hardlopen om 5u. Eerst lammetjes voeren, en in hun stalletje dan even kniebuigen & opdrukken terwijl zij de flessen leegslurpen.
De stappenteller vindt mijn hardlooprondje, dat ongeveer 4,5km lang is, tellen voor 7km.
Daar staat tegenover dat 20km fietsen telt als 4 km lopen.
Hogere logica, zal wel iphonealgoritme zijn.
Fietsen zit er dan weer even niet in, de douche in het pied-a-terre ligt eruit dus dan is het niet fijn fietsen naar werk, aangezien ik dan douche op het pied-a-terre. Natuurlijk zou ik kunnen douchen op kantoor maar dat is me teveel gedoe (douche zoeken, kleren mee, nat haar etc).
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
hardlopen om 5 uur? als in 5 uur smorgens? wow..respect
lammetjes voeren <3
Gister ging er nog een stukje chocola en een boterham met pindakaas achter mijn avondeten aan
merk echt dat als ik slecht heb geslapen dat dat op mijn eetlust werkt
lijstje vandaag
o: brinta met honing, koffie
t: yoghurt met honing
l: 2 x spelt met pindakaas
t: appel
t: protein bar
d: spaghetti bolognese
s: borst en triceps en beetje cardio
lammetjes voeren <3
Gister ging er nog een stukje chocola en een boterham met pindakaas achter mijn avondeten aan
merk echt dat als ik slecht heb geslapen dat dat op mijn eetlust werkt
lijstje vandaag
o: brinta met honing, koffie
t: yoghurt met honing
l: 2 x spelt met pindakaas
t: appel
t: protein bar
d: spaghetti bolognese
s: borst en triceps en beetje cardio
Is mij ook net te vroeg. Wel jarenlang om 6 uur gesport. Dat was eigenlijk prima, maar tegenwoordig ben ik er te lui voor en blijf ik liever in bed liggen.quote:
hardlopen om 5 uur? als in 5 uur smorgens? wow..respect
Lijstje gisteren was:
s.20 minuten yoga
o. havermout met kokos en cacaobit en melk
t. banaan
l. 2 boterhammen gebakken ei met mayonaise + cracker kaas + ontbijtkoek mét margarine (sue me
) d. 2 glazen witte wijn + broodje met gezouten boter + handje patat met mayonaise + gemengde salsde + reusachtige hamburger, brood voor de helft opgegeten + mayonaise + 3 stukjes brownie en boterkoek
t. klein borrelglaasje jägermeister
Geen zorgen voor de dag van morgen.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |