LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat.. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>>> Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2016 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door La_Tramposa op 23-03-2016 12:20:54 ]Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Je kunt het ook gewoon voor wegwedstrijden gebruiken hoor. Al denk ik dat een vlakke plaat niet zo heel spannend is om naar te kijken.
Hahaquote:Op woensdag 23 maart 2016 10:35 schreef Devv het volgende:
Je kunt het ook gewoon voor wegwedstrijden gebruiken hoor. Al denk ik dat een vlakke plaat niet zo heel spannend is om naar te kijkenMisschien voor zo'n trappenloop?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik vraag me af hoe ze zo'n gpx-file omzetten naar een (waarschijnlijk) stl-file
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat is zo moeilijk niet, lijkt me. Ik ben eerder benieuwd waar ze de hoogtedata van de omgeving vandaan halen. En of er bruggen en gebouwen in staan (bijvoorbeeld, de Golden Gate bridgequote:
Ik vraag me af hoe ze zo'n gpx-file omzetten naar een (waarschijnlijk) stl-file)
Ik had ook weer een klotsmaag, maar de fluitende vogeltjes en heerlijke rust buiten qua mede weggebruikers maakten veel goed.quote:Op woensdag 23 maart 2016 09:51 schreef ..-._---_-.- het volgende:
[..]
Normaal wel, vandaag was
Halverwege wilden mijn benen niet meer, ook al liep ik op mijn dooie akkertje. Ik denk dat het er mee te maken had dat de lunch van gisteren mijn laatste fatsoenlijke maaltijd was. Uiteindelijk wel de loop afgemaakt maar de tweede helft moest de geest even sterker zijn dan het lichaam.
En je hebt weer een mentale training gehad
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik denk dat ze 'm combineren met GIS datasets.quote:
Ik vraag me af hoe ze zo'n gpx-file omzetten naar een (waarschijnlijk) stl-file
Maar dan kan je kostentechnisch beter een google.maps uitdraai makenquote:
Je kunt het ook gewoon voor wegwedstrijden gebruiken hoor. Al denk ik dat een vlakke plaat niet zo heel spannend is om naar te kijkenTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
1
2[b] 18 juni 2016 - [url=http://www.tt-run.nl/]TT-Run (Assen)[/url][/b]
[*] DeLuna - 8,8km
Mag ik in de OP? Even zien of ik mijn PR van 58 minuten kan verbreken
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Ik denk dat je dat momenteel achteruitlopend nog wel kunt verbeteren maar je staat erin!quote:Op woensdag 23 maart 2016 12:14 schreef DeLuna het volgende:
[ code verwijderd ]
Mag ik in de OP? Even zien of ik mijn PR van 58 minuten kan verbrekenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Klopt. Maar PR's verbeteren is altijd leuk.quote:
[..]
Ik denk dat je dat momenteel achteruitlopend nog wel kunt verbeteren maar je staat erin!
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Dit dacht ik ookquote:
[..]
Ik denk dat je dat momenteel achteruitlopend nog wel kunt verbeteren maar je staat erin!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik dacht even dat het wat ambitieus zou zijn, maar het is een incourante afstand en geen 10km.quote:
[..]
Dit dacht ik ook
Ik zeg 49 laagTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Ik wilde vandaag rustigjes een 9km hobbelen. Maar bij iedere stap die ik zette hoorde ik het mantra: "niet-ge-logd-is-niet-ge-lo-pen"... dus na een paar km ben ik gaan wandelen (bergje op), toen weer een stukje gerend en weer gewandeld (bergje op), toen nog een heel klein stukje gerend. Het ging echt voor geen meter, damn... En was dus (gelukkig) mijn Garmin vergeten
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Wat doen jullie aan zijsteken? Afgelopen zondag heel erg last van gehad. Hard erop drukken hielp een beetje maar het gaat bij mij alleen weg door te wandelen.. En als ik daarna weer ga rennen komt het zo terug..
Had al het uur voor de race niks gegeten, dus dat zal de oorzaak niet zijn..so get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind
get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind yeaZo hard mogelijk in mijn duimen knijpen, ik doe het eigenlijk al als ik het voel opkomen. Dus vuistjes maken. Geen idee eigenlijk of het echt werkt. Maar ik zorg er zelf meestal voor dat ik 2 uur van te voren niks eet. 1 uur is mij iets te kort.quote:
Wat doen jullie aan zijsteken? Afgelopen zondag heel erg last van gehad. Hard erop drukken hielp een beetje maar het gaat bij mij alleen weg door te wandelen.. En als ik daarna weer ga rennen komt het zo terug..
Had al het uur voor de race niks gegeten, dus dat zal de oorzaak niet zijn..Bedankt! Al scheelt het uiteindelijk maar 15 euro. Weet niet of ik hem dan bij die site bestel, nog geen ervaring mee.quote:
Wie wilde er nou een TomTom?
Op SportPursuit nu in de aanbieding (wel eerst aanmelden).Hoeveel dagen rust nemen jullie na een HM? Heb eigenlijk wel weer zin om te lopen. Heb ook weinig spierpijn gehad. (zondag was HM).Rustig uitlopen kan zeker! Ik zou wel even minstens een week geen interval/snelheidstrainingen doen.quote:
Hoeveel dagen rust nemen jullie na een HM? Heb eigenlijk wel weer zin om te lopen. Heb ook weinig spierpijn gehad. (zondag was HM).Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik wilde iets soortgelijks schrijven
/drie heel rustig een half uurtje en dan even voelen hoe de benen herstellen. Als het even kan probeer ik sowieso cyclisch te trainen waarbij de week na een wedstrijd de eerste, minst intensieve week van een nieuwe cyclus is.Ik heb op de 4e dag na mijn HM weer een klein rondje gelopen. Maar geen snelheid nog, dat komt morgen weer.quote:
Hoeveel dagen rust nemen jullie na een HM? Heb eigenlijk wel weer zin om te lopen. Heb ook weinig spierpijn gehad. (zondag was HM).❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Ik heb net 5km gelopen. Misschien toch iets te snel, want ik voel nu wel mijn benen een beetje protesteren.Ik heb zondag een (voor mij) snelle 10km gedaan en ben gisteren mijn gewoonlijke rondje van 7km ook op snelheid gaan doen. Het ging gewoon lekker en ik dacht niet aan herstellen.
Ik kwam vandaag de trap amper op, zo'n spierpijn in mijn bovenbenen, alsof ik net ben begonnen met lopen.
Ik heb ook een vroege ochtendtraining gedaan vanwege tijdgebrek, nota bene mijn meest gevreesde 400tjes vóór het ontbijt. Maar ik geloof dat de adrenaline van deadline-stress overheerst, ze gingen mwah.. iets te hardIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik had een mailtje dat ze toch nog prijzengeld gaan overmaken dus dat heb ik maar goed besteed aan een marathon-photo. Het blijven afzetters maar ja ik heb verder nog nergens foto's gevonden en hij is toch wel mooiSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wel jammer dat mijn clubshirtje zo kort valt, ik weet nooit hoe ik dat normaal moet combineren, ja een ander shirt eronder maar dat is meteen weer zo warm. En nu flubbert er een stuk buik onderuit, lekker dan. Wel grappig, ik zie wel echt aan mijn gezicht dat ik minder diep ga dan bij de CPC..
[ Bericht 3% gewijzigd door La_Tramposa op 24-03-2016 08:10:56 ]Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!quote:
Ik had een mailtje dat ze toch nog prijzengeld gaan overmaken dus dat heb ik maar goed besteed aan een marathon-photo. Het blijven afzetters maar ja ik heb verder nog nergens foto's gevonden en hij is toch wel mooiMooi! En die details vallen alleen jezelf op, het gaat om het totaalbeeld.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wel jammer dat mijn clubshirtje zo kort valt, ik weet nooit hoe ik dat normaal moet combineren, ja een ander shirt eronder maar dat is meteen weer zo warm. En nu flubbert er een stuk buik onderuit, lekker dan. Wel grappig, ik zie wel echt aan mijn gezicht dat ik minder diep ga dan bij de CPC..
Nog een voordeel van hard lopen: de kans dat je vol in beeld komt is een stuk groter.Haha daar heb je gelijk in, bedankt!quote:
[..]
Mooi! En die details vallen alleen jezelf op, het gaat om het totaalbeeld.
Nog een voordeel van hard lopen: de kans dat je vol in beeld komt is een stuk groter.
Ik vraag me trouwens wel af hoe dat werkt met Marathon-photos, of particuliere fotografen werken in opdracht daarvan of zo? Want er zit wel groot kwaliteitsverschil tussen de verschillende evenementen qua foto's..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dit lijkt me een 'handmatig' gemaakte foto. Veel van die Marathonphoto's zijn volgens mij ook volautomatisch gemaakt met zo'n stellage naast of boven het parcours. Misschien worden bij sommige evenementen wel freelancers ingezet of zo?quote:
[..]
Haha daar heb je gelijk in, bedankt!
Ik vraag me trouwens wel af hoe dat werkt met Marathon-photos, of particuliere fotografen werken in opdracht daarvan of zo? Want er zit wel groot kwaliteitsverschil tussen de verschillende evenementen qua foto's..Oja iemand vroeg hier laatst over steken in de zij toch? In het laatste Losse Veter nr stond daar een heel artikel over, wat de verschillende oorzaken konden zijn en welke dingen vaak genoemd worden als oorzaken maar het niet kunnen zijn. De conclusie was dat je er vooral last van kreeg als je je romp niet goed stil kon houden dus de oplossing was meer corestability oefeningen geloof ik, kort door de bocht.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik deed gisteren een verbazingwekkend goede snelheidstraining met de club. 6x600m met 200m rust/dribbelen. Het ging heerlijk, nergens last van, wat een verschil met maandagtoen stond de boel na 1.5km al wat strak. Nu 7.1km gelopen zonder probleem. We komen er wel!
Ja doei.quote:
Ik had een mailtje dat ze toch nog prijzengeld gaan overmaken dus dat heb ik maar goed besteed aan een marathon-photo. Het blijven afzetters maar ja ik heb verder nog nergens foto's gevonden en hij is toch wel mooiGoeien fotoSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wel jammer dat mijn clubshirtje zo kort valt, ik weet nooit hoe ik dat normaal moet combineren, ja een ander shirt eronder maar dat is meteen weer zo warm. En nu flubbert er een stuk buik onderuit, lekker dan. Wel grappig, ik zie wel echt aan mijn gezicht dat ik minder diep ga dan bij de CPC..[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Ik had een mailtje dat ze toch nog prijzengeld gaan overmaken dus dat heb ik maar goed besteed aan een marathon-photo. Het blijven afzetters maar ja ik heb verder nog nergens foto's gevonden en hij is toch wel mooiJij hebt ook echt wel een flubberbuik inderdaad...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wel jammer dat mijn clubshirtje zo kort valt, ik weet nooit hoe ik dat normaal moet combineren, ja een ander shirt eronder maar dat is meteen weer zo warm. En nu flubbert er een stuk buik onderuit, lekker dan. Wel grappig, ik zie wel echt aan mijn gezicht dat ik minder diep ga dan bij de CPC..Hele leuke foto hoor
Wilde ik nog even de deur uit voor een rondje, is de weg afgesloten
Obama komt voor 7 uurtjes even naar het hotel hier om de hoek. Wat een (peperduur) circus zeg, por Dios...Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Hij heeft toch wel via jou geboekt hoop ik?quote:
Wilde ik nog even de deur uit voor een rondje, is de weg afgesloten
[ afbeelding ]
Obama komt voor 7 uurtjes even naar het hotel hier om de hoek. Wat een (peperduur) circus zeg, por Dios...Fenix 3 HR Sapphire?quote:
Ik ben er denk ik wel uit welk horloge het gaat worden. Nu nog even verder sparenF means you're fuckedzo lang wil ik ook weer niet sparen. Forerunner 235 lijkt me vooralsnog het beste alternatief.quote:
Iedereen die dit af- dan wel aan kan raden, mag zich hier meldenGelukkig nietquote:Op donderdag 24 maart 2016 20:15 schreef ..-._---_-.- het volgende:
[..]
Hij heeft toch wel via jou geboekt hoop ik?Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.als mijn loopmaatjes begonnen over Northburn dan was mijn excuus altijd dat het niet paste wat betreft werk.
Maar nu ik met eigen ogen de business end van de race heb mogen ervaren denk ik toch dat ik dit excuus laat varen en volgend jaar evt. strijdend ten onder ga.....
Maar dit schopt wel mijn lijstje met te behalen doelen voor de komende 1.5 jaar behoorlijk in de war.;
Dus..... een nieuw lijstje begint zich te vormen:
T100 augustus 2016
Northburn100 maart 2017
Naseby 100 augustus 2017
Tahoe200 augustus 2018'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Mooi lijstje. Het is me tot nu toe gelukt om nog steeds niets op de planning te hebben na mijn Schots avontuurtje volgende maand. Maar het kriebelt welquote:
als mijn loopmaatjes begonnen over Northburn dan was mijn excuus altijd dat het niet paste wat betreft werk.
Maar nu ik met eigen ogen de business end van de race heb mogen ervaren denk ik toch dat ik dit excuus laat varen en volgend jaar evt. strijdend ten onder ga.....
Maar dit schopt wel mijn lijstje met te behalen doelen voor de komende 1.5 jaar behoorlijk in de war.;
Dus..... een nieuw lijstje begint zich te vormen:
T100 augustus 2016
Northburn100 maart 2017
Naseby 100 augustus 2017
Tahoe200 augustus 2018
Gelukkig heb ik een super goede reden om voorlopig niet naar buitenlandse (lees: buiten Benelux) trails te kijken...dat scheelt een boel getwijfelF means you're fuckedIk doe dan vaak heel overdreven via mijn buik ademen, dus bij inademen buik uitzetten, dat lijkt bij mij te werken.quote:
Wat doen jullie aan zijsteken? Afgelopen zondag heel erg last van gehad. Hard erop drukken hielp een beetje maar het gaat bij mij alleen weg door te wandelen.. En als ik daarna weer ga rennen komt het zo terug..
Had al het uur voor de race niks gegeten, dus dat zal de oorzaak niet zijn..Stoer lijstjequote:
als mijn loopmaatjes begonnen over Northburn dan was mijn excuus altijd dat het niet paste wat betreft werk.
Maar nu ik met eigen ogen de business end van de race heb mogen ervaren denk ik toch dat ik dit excuus laat varen en volgend jaar evt. strijdend ten onder ga.....
Maar dit schopt wel mijn lijstje met te behalen doelen voor de komende 1.5 jaar behoorlijk in de war.;
Dus..... een nieuw lijstje begint zich te vormen:
T100 augustus 2016
Northburn100 maart 2017
Naseby 100 augustus 2017
Tahoe200 augustus 2018Mailtje voor de inschrijvingen voor de KUstloop in Vrouwenpolder. DIt jaar maar niet. Maar de PZC Familieloop is wel een excuus om weer eens naar Zeeland te reizen in juni.Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
Ik had een mailtje dat ze toch nog prijzengeld gaan overmaken dus dat heb ik maar goed besteed aan een marathon-photo. Het blijven afzetters maar ja ik heb verder nog nergens foto's gevonden en hij is toch wel mooiHet eerste wat ik dacht: oh damn, die kan zo'n crop top gewoon hebben ook. Ik wou dat ik me zo kon kleden en er goed uit kon zien, zeker tijdens het hardlopen. En dan kom je met die laatste alinea.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wel jammer dat mijn clubshirtje zo kort valt, ik weet nooit hoe ik dat normaal moet combineren, ja een ander shirt eronder maar dat is meteen weer zo warm. En nu flubbert er een stuk buik onderuit, lekker dan. Wel grappig, ik zie wel echt aan mijn gezicht dat ik minder diep ga dan bij de CPC..Your opinion of me is none of my business.Nouja ik weet ook wel dat er geen mega vetrollen overhangen bij mij maar toch zou ik een langer shirtje fijner vindenquote:
[..]
Het eerste wat ik dacht: oh damn, die kan zo'n crop top gewoon hebben ook. Ik wou dat ik me zo kon kleden en er goed uit kon zien, zeker tijdens het hardlopen. En dan kom je met die laatste alinea.Maar bedankt, ik vind het ook een toffe foto verder hoor!
Vandaag nog even een paar uurtjes doorbikkelen om mijn hoofdstuk op te sturen, en dan krachttrainen (wat waarschijnlijk niet veel soeps wordt na deze week) en inpakken voor 12 dagen trainingskampvakantie op Tenerife, woehoe!
Wat neem je mee voor 10 looptrainingen, en verder nog krachttraining, misschien fietstrainingen, en zwemmen en natuurlijk gewoon kleding voor normaal
Ik denk dat ik sowieso al 3 paar hardloopschoenen meemoet.. duurloopschoenen, wedstrijdschoenen en spikes.. En dan fietsschoenen.
Twijfel ook een beetje of ik mijn laptop meeneem voor films (wifi is er toch niet, of heel duur) of alleen leesboeken. Want het wordt veel platliggen om uit te rustenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik heb vorig jaar beide gelopen. Marikenloop vond ik veel leuker. Rotterdam was ook leuk maar erg druk. Ik had toen een langzame tijd opgegeven en startte vrij laat dus. Ik vond het echt heel druk op het parcours en vond dat ook vrij smal. Je kon niet echt gemakkelijk inhalen..quote:
Wie van de dames helpt mij uit dit dilemma: Ladiesrun Rotterdam of Mariekenloop
Wat is leuker?
Ik zou voor de Marikenloop gaan, maar zoals Wyccie al zei waarom niet allebei? Ze vallen niet op dezelfde dag.
Dit was beide 5 km trouwens.
Toffe foto trouwens LT
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
