Deze week is de hulpverlener op bezoek geweest. We hebben besloten dat "cold turkey" stoppen niet werkt dus moet ik het in stappen afbouwen.
Ben ook voor volgende week aangemeld voor een praatgroep voor alcoholisten. En dat is waare ik heen wil met dit topic, wat kan ik er van verwachten. Er wordt nogal geheimzinnig over gedaan heb ik het idee.
Anyway ik was vanmiddag in bed gaan liggen, voelde me hondsberoerd. Met alle kracht uit bed kunnen komen, 4 halve liters gedronken en toen ging het wel weer. Heb net een nieuwe tas met halve liters gehaald dus zal nu gelijk offline gaan voordat ik allemaal onzin begin uit t3e kramen. Eventuele vragen zal ik morgen beantwoorden maar ben vooral benieuwd of mensen hier ervaringen hebben met dit soort meetings.
Ik heb geen geheim gemaakt van mijn verleden, wat wil je weten?
Bij mij is het een groep tussen de 15 en 30 mensen en een hele warme groep..Van alle soorten en standen.
Vaak kom je er de eerste keer en dan word je welkom geheten en even apart genomen, de eerste stap wordt voorgelezen en dan gaat iedereen zijn eigen persoonlijke zegje doen.
Na afloop vragen ze hoe je het vond en vaak heb je zoveel herkenbare situaties gehoord dat je je eigen schaamte wel weggezet hebt.
Je mag zelf bepalen of je dan iets wilt zeggen of de boel even laat bezinken. Week later zien ze je hopelijk weer en dan voel je al wat meer op je gemak in zo groep.
Hier stukje wat je kan luisteren
http://m.radio1.nl/item/3(...)bestaat-80-jaar.html
Lezen (is niet mijn groep ghehe, maar de stappen vind ik modern jasje hebben) http://aadordrecht.nl/overaa.html
En vragen mag je altijd aan mij
Succes en ik vind je nu al stoer dat je je leven een positieve wending gaat proberen te geven
Je mag bij bepaalde hoeveelheden niet direct stoppen, maar moet je eerst afbouwen. Bij een opname hoeft dat niet, dan gaan ze je een zachte landing geven met medicijnen.quote:Op vrijdag 11 maart 2016 19:56 schreef Baas_bas het volgende:
Als je gelijk al aan het zuipen bent lijkt me even een tijdje 'vakantie' te nemen in zo'n kliniek beter want zo te horen gaat het je alleen thuis niet lukken
oh ik wist niet dat 4 halve liters afbouwen was, ja misschien is het nog wel erger danquote:Op vrijdag 11 maart 2016 20:03 schreef Droopie het volgende:
[..]
Je mag bij bepaalde hoeveelheden niet direct stoppen, maar moet je eerst afbouwen. Bij een opname hoeft dat niet, dan gaan ze je een zachte landing geven met medicijnen.
Thanks voor je bericht manquote:
Hoi..
Ik heb geen geheim gemaakt van mijn verleden, wat wil je weten?
Bij mij is het een groep tussen de 15 en 30 mensen en een hele warme groep..Van alle soorten en standen.
Vaak kom je er de eerste keer en dan word je welkom geheten en even apart genomen, de eerste stap wordt voorgelezen en dan gaat iedereen zijn eigen persoonlijke zegje doen.
Na afloop vragen ze hoe je het vond en vaak heb je zoveel herkenbare situaties gehoord dat je je eigen schaamte wel weggezet hebt.
Je mag zelf bepalen of je dan iets wilt zeggen of de boel even laat bezinken. Week later zien ze je hopelijk weer en dan voel je al wat meer op je gemak in zo groep.
Hier stukje wat je kan luisteren
http://m.radio1.nl/item/3(...)bestaat-80-jaar.html
Lezen (is niet mijn groep ghehe, maar de stappen vind ik modern jasje hebben) http://aadordrecht.nl/overaa.html
En vragen mag je altijd aan mij
Succes en ik vind je nu al stoer dat je je leven een positieve wending gaat proberen te geven
Dat radiogesprek was zeer interessant. Vooral het stuk dat zodra je na een langere periode niks drinkt en 1 drankje neemt, dat je meteen weer als een idioot begint te zuipen. Ik heb precies hetzelfde.
Ik heb de afgelopen jaren vaak het idee dat ik altijd een hekel aan alcohol heb gehad. Maar alcohol doet iets met mijn geest en lichaam waardoor ik toch telkens weer drink.
Afgelopen paar dagen al een stuk minder gedronken dan "normaal" met 1 uitschieter op een dag dat het effe minder ging. Zit al een stuk beter in mijn vel op dit moment.
In ieder geval fijn dat ik dit even kwijt kan.
4 halve liters vind ik helemaal niet veel.quote:
[..]
oh ik wist niet dat 4 halve liters afbouwen was, ja misschien is het nog wel erger dan
Dan drink je de gehele dag door neem ik aan.quote:
[..]
Je mag bij bepaalde hoeveelheden niet direct stoppen, maar moet je eerst afbouwen. Bij een opname hoeft dat niet, dan gaan ze je een zachte landing geven met medicijnen.
In een keer stoppen kan dan inderdaad gevaarlijk worden.
Ik zou voor een opname gaan als ik jouw was...
Voor de 'echte' alcoholist is een fles sterke drank kinderspel.quote:
[..]
oh ik wist niet dat 4 halve liters afbouwen was, ja misschien is het nog wel erger dan
Sterkte OP, verslavingen zijn zwaar. Je kan het.
Nee dat varieert, zijn zat mensen bij wie de klok om 19.00 zegt drinken.quote:
[..]
Dan drink je de gehele dag door neem ik aan.
In een keer stoppen kan dan inderdaad gevaarlijk worden.
Ik zou voor een opname gaan als ik jouw was...
Allemaal gewoontes die je jezelf aanleert.
Wat betreft de kliniek, ik zelf vond het prima maar het is wel iets tijdelijks.
Je krijgt wat handvaten mee, maar na 3 of 7 weken sta je ook weer buiten en moet je het toch echt zelf doen, buiten de behandelingen om.
Even voorbeeldje, je krijgt in sommige klinieken heel weinig psychologische hulp, wat voor sommige mensen heel vreemd lijkt, maar achteraf is het best logisch.
De hulpverlener en TS zullen kijken wat het beste is, het kan nogal een impact hebben. Ik vond het een leuke tijd.
Graag gedaan, als je meer vragen hebt laat maar weten, ik doe graag wat met mijn ervaring.quote:
Bedankt voor jullie berichten.
[..]
Thanks voor je bericht man
Dat radiogesprek was zeer interessant. Vooral het stuk dat zodra je na een langere periode niks drinkt en 1 drankje neemt, dat je meteen weer als een idioot begint te zuipen. Ik heb precies hetzelfde.
Ik heb de afgelopen jaren vaak het idee dat ik altijd een hekel aan alcohol heb gehad. Maar alcohol doet iets met mijn geest en lichaam waardoor ik toch telkens weer drink.
Afgelopen paar dagen al een stuk minder gedronken dan "normaal" met 1 uitschieter op een dag dat het effe minder ging. Zit al een stuk beter in mijn vel op dit moment.
In ieder geval fijn dat ik dit even kwijt kan.
Heb je de stappen gelezen? Of iig de eerste.
Verdiep je erin en doe je voordeel ermee.
Dat snap ik.quote:
[..]
Nee dat varieert, zijn zat mensen bij wie de klok om 19.00 zegt drinken.
Allemaal gewoontes die je jezelf aanleert.
Alleen als je een bepaalde periode drinkt (er zijn zat mensen die zich in een paar uur helemaal laveloos zuipen en de volgende dag gewoon weer naar het werk gaan) dan kan je gerust cold turkey stoppen. Als je de hele dag door drinkt dan wordt het een ander verhaal.
Hoeveel drink of dronk je normaal op een dag en zat daar nog verschil in tussen doordeweeks en in het weekend? Hoe laat begin/begon je doorgaans met drinken?quote:
[..]
4 halve liters vind ik helemaal niet veel.
Tevens succes
Helaas werkt dat in sommige gevallen zo niet.quote:Op zaterdag 12 maart 2016 13:23 schreef aloa het volgende:
[..]
Dat snap ik.
Alleen als je een bepaalde periode drinkt (er zijn zat mensen die zich in een paar uur helemaal laveloos zuipen en de volgende dag gewoon weer naar het werk gaan) dan kan je gerust cold turkey stoppen. Als je de hele dag door drinkt dan wordt het een ander verhaal.
Bij deze mensen is de lever en hart sowieso 24 uur per dag bezig op overtoeren, trillen hun handen ook continue en hebben ze rode vlekken in het gezicht/ neus.
Maar hulpverleners hebben verschillende visie's hierop, ik hoor verschillende verhalen.
De ene dokter zegt nu stoppen, de ander geeft doosje librium en de andere verwijst je door.
Succes iig
De meeste alcoholisten kunnen gewoon cold turkey stoppen.quote:
[..]
Helaas werkt dat in sommige gevallen zo niet.
Bij deze mensen is de lever en hart sowieso 24 uur per dag bezig op overtoeren, trillen hun handen ook continue en hebben ze rode vlekken in het gezicht/ neus.
Maar hulpverleners hebben verschillende visie's hierop, ik hoor verschillende verhalen.
De ene dokter zegt nu stoppen, de ander geeft doosje librium en de andere verwijst je door.
Het is even doorzetten...
Ik durf het bijna niet te zeggen maar ik dronk wel zo'n 8 tot 10 halve liters per dag. Meestal begon ik rond een uur of 3 's middags. Zat eigenlijk geen verschil in of het nou maandag was of vrijdag.quote:Op zaterdag 12 maart 2016 13:29 schreef Geralt het volgende:
[..]
Hoeveel drink of dronk je normaal op een dag en zat daar nog verschil in tussen doordeweeks en in het weekend? Hoe laat begin/begon je doorgaans met drinken?
Tevens succes
Heb overigens zelden een kater, ga ook gewoon naar het vrijwilligerswerk 3x per week.
Ja, heb het gelezen.quote:
[..]
Graag gedaan, als je meer vragen hebt laat maar weten, ik doe graag wat met mijn ervaring.
Heb je de stappen gelezen? Of iig de eerste.
Verdiep je erin en doe je voordeel ermee.
Ik heb zo veel shit meegemaakt in mijn leven dat ik niet snap dat alcohol voor mij zo'n probleem is.
Gistermiddag heb ik ipv bier drinken een tekening gemaakt.
Thanks Re. Zal het onthouden.quote:Op zondag 13 maart 2016 00:03 schreef Re het volgende:
Je kunt je altijd wel bereiken via PM of mail mocht je dat willen
Succes iig
Wel met je arts bespreken uiteraard.
[ Bericht 19% gewijzigd door nostra op 13-03-2016 09:26:35 ]
sorry, je kan het vind ik een dooddoener, hoe weet je dat nou?quote:
[..]
Voor de 'echte' alcoholist is een fles sterke drank kinderspel.
Sterkte OP, verslavingen zijn zwaar. Je kan het.
Sterke beslissing!quote:
Ik heb naar aanleiding van dit topic zitten nadenken en ga toch cold turkey stoppen. Lichamelijk ben ik geloof ik niet verslaafd, drink niet de hele dag door. Het is puur dat ik vaak paranoide ben en dan helpen die biertjes (hoewel tijdelijk).
[ afbeelding ]
Gistermiddag heb ik ipv bier drinken een tekening gemaakt.
Deze week heb je ook die eerste bijeenkomst met de praatgroep, is het misschien verstandiger het daar eerst te bespreken, om andere ervaringen te horen, tips te krijgen? Hoe dan ook: succes.
En een erg fraaie tekening!
Ik kan niet ontcijferen wat je zegt.quote:
[..]
sorry, je kan het vind ik een dooddoener, hoe weet je dat nou?
hoe kan je nu tegen iemand zeggen die je niet kent je kan het, dat weet je toch niet, zeg dan succes of zoquote:
Nee.quote:
[..]
hoe kan je nu tegen iemand zeggen die je niet kent je kan het, dat weet je toch niet, zeg dan succes of zo
Je hebt talentquote:
Ik heb naar aanleiding van dit topic zitten nadenken en ga toch cold turkey stoppen. Lichamelijk ben ik geloof ik niet verslaafd, drink niet de hele dag door. Het is puur dat ik vaak paranoide ben en dan helpen die biertjes (hoewel tijdelijk).
[ afbeelding ]
Gistermiddag heb ik ipv bier drinken een tekening gemaakt.
Die halve liters zijn ook verraderlijk. Tien halve liters zijn al 16 gewone (30 cl) flesjes.
Succes.
Ik zou het met je huisarts bespreken voordat je cold turkey gaat.
Naar de AA mag je trouwens niet, als je de dag zelf heb gedronken.quote:
Ik heb naar aanleiding van dit topic zitten nadenken en ga toch cold turkey stoppen. Lichamelijk ben ik geloof ik niet verslaafd, drink niet de hele dag door. Het is puur dat ik vaak paranoide ben en dan helpen die biertjes (hoewel tijdelijk).
[ afbeelding ]
Gistermiddag heb ik ipv bier drinken een tekening gemaakt.
Ook niet als je maar 1 biertje op heb.
Tip van mijn kant, stop de dag voor dat je naar de meeting gaat en overleg dit met je hulpverlener en/ of arts.
Mijn moeder is nooit cold turkey gegaan omdat het dodelijk zou zijn.
Ze dronk met periodes behoorlijk wat sterke drank weg en moest dan weer 2 weken afkicken.
En dat ging op een rustige manier met medicatie.
Hoop voor je dat het je lukt om er mee te stoppen en dat je doorzet.
alles nog op schema voor het stoppen?
quote:
[..]
Sterke beslissing!
Deze week heb je ook die eerste bijeenkomst met de praatgroep, is het misschien verstandiger het daar eerst te bespreken, om andere ervaringen te horen, tips te krijgen? Hoe dan ook: succes.
En een erg fraaie tekening!
Bedankt allebei.quote:
[..]
Je hebt talent
Die halve liters zijn ook verraderlijk. Tien halve liters zijn al 16 gewone (30 cl) flesjes.
Succes.
Het was de afgelopen 2 dagen compleet uit de hand gelopen. Ik heb 2 dagen mijn dronken buurman op bezoek gehad en ben ook `1 avond bij hem geweest. Die kerel had een spuitbus gekocht en zijn hele huis ondergespoten met graffiti.quote:
Hoi TS,
alles nog op schema voor het stoppen?
Ik heb ook 1 "tag" gemaakt want ik was in mijn puberteit ook wqeleens bezig met graffiti. 
En gister met hem naar het winkelcentrum geweest, stond ie weer een hele stennis te schoppen daar.Maarre ik ga nu echt volledig stoppen. Ook al gaat het mijn dood worden.
Ik doe het vooral voor mijn ouders eigenlijk. Die zijn enorm verdrietig.
Nogmaals bedankt voor al jullie steun. Ik ga een week een pauze nemen van internet, aan mezelf werken en ik hoop dat ik aankomende maandag kan melden dat ik een wqeek nuchter ben geweest. Al dat vergif moet uit mijn lichaam.
Ik zal je zeggen, als ik jou zo hoor is stoppen de enige manier om voorlopig niet dood te gaan.quote:
[..]
Maarre ik ga nu echt volledig stoppen. Ook al gaat het mijn dood worden.
En overleg het als je cold turkey wil stoppen.
Lees de eerste stap een paar keer en zet je eerste stap!
ps. de AA-telefoon kan je ook bellen mocht je een goede steun in de rug willen.
Verder, ja nee ik heb geen tips voor je eigenlijk. Heel veel sterkte.
quote:
[ afbeelding ]
Gistermiddag heb ik ipv bier drinken een tekening gemaakt.
Delirium, dat wil je i.d.d. niet meemaken (als persoon die ondersteuning biedt, de patiënt zelf merkt er niets van).quote:
Ik ken wel wat dingen en wegen. Kijk alsjeblieft uit voor het in een keer stoppen want daar kan je serieus een probleem door krijgen. Weet niet of je ervaring hebt met een delirium? Maar ik heb dat wel zien gebeuren en je krijgt die persoon niet rustig of normaal.
Verder, ja nee ik heb geen tips voor je eigenlijk. Heel veel sterkte.
Nou ik heb toch wel wat mensen gezien die daar in zaten en die hadden er wel last van. Angsten overal.quote:Op woensdag 16 maart 2016 11:24 schreef Juup© het volgende:
[..]
Delirium, dat wil je i.d.d. niet meemaken (als persoon die ondersteuning biedt, de patiënt zelf merkt er niets van).
tenzij de patient onder een bus komt in zijn verwarde toestand, of andere ellende aanrichtquote:
[..]
Delirium, dat wil je i.d.d. niet meemaken (als persoon die ondersteuning biedt, de patiënt zelf merkt er niets van).
Hmmm, ik heb maar 1 iemand meegemaakt die een delirium had en die wist helemaal van niets meer toen hij eruit kwam.quote:
[..]
Nou ik heb toch wel wat mensen gezien die daar in zaten en die hadden er wel last van. Angsten overal.
ik heb er meerdere gezien, stond 1 vent opeens in alleen zijn rode onderbroek naast mijn buurman in zijn slaapkamer..Na afloop wist die man er niets van, die was gewoon 3 dagen kwijt.quote:
[..]
Hmmm, ik heb maar 1 iemand meegemaakt die een delirium had en die wist helemaal van niets meer toen hij eruit kwam.
Sommige mensen zullen het wel bewust meemaken.
Maar feit blijft dat cold turkey in sommige gevallen heel gevaarlijk is. Aan proffesioneels om te bepalen of het een goed idee is.
Nou dat zou kunnen. Ik heb mijn moeder meegemaakt en die was in alle staten. Die was echt heel erg bang. Durfde niet meer uit bed te komen. Maar ze moest uit bed en dat was echt nouja een groot probleem.quote:
[..]
Hmmm, ik heb maar 1 iemand meegemaakt die een delirium had en die wist helemaal van niets meer toen hij eruit kwam.
gebruikte jouw moeder ook librium of was het ook een cold turkey?quote:
[..]
Nou dat zou kunnen. Ik heb mijn moeder meegemaakt en die was in alle staten. Die was echt heel erg bang. Durfde niet meer uit bed te komen. Maar ze moest uit bed en dat was echt nouja een groot probleem.
Beide meegemaakt.quote:
[..]
gebruikte jouw moeder ook librium of was het ook een cold turkey?
Heftig, hopelijk gaat het nu beter met haar en jou.quote:
De omgeving wordt vaak vergeten.
Afgelopen vrijdag hier visite gehad. Mijn familie/omgeving/kennissen drinken uitzonderlijk veel dus ik heb gezellig meegedaan. Probleem was dat daarna mijn dronken buurman op bezoek kwam. We zouden eigenlijk alleen naar de avondwinkel gaan maar hij vond het een beter idee om in een cafe te gaan zitten. Heeft die daar alle vrouwen zitten versieren. Op een gegeven moment stonden we in de rookruimte, komt er een beer van een vent binnen die laaiend was op mijn buurman. Hij pakte hem bij de keel en zei dat hij zijn nek zou doorsnijden. Het had niet veel gescheeld of het was een totale vechtpartij geworden. Die vent was echt pislink (op die buurman, niet op mij).
Zaterdag smaakte de biertjes totaal niet.
Zondag kwam mijn racistische buurman op bezoek en toen paar biertjes gedronken. Ik wil eigenlijk het contact met die man verbreken want heb het idee dat hij me zit te stalken.
Maandag niks gedronken.
En gister voelde ik me hondsberoerd. Was naar de supermarkt geweest voor een paar biertjes maar na 2 biertjes smaakte het niet meer. Heb vannacht wel eindelijk weer goed geslapen.
Nog effe over die praatgroep. Heb gister met de hulpverlener contact gehad en eind deze week verwacht ik een telefoontje wanneer ik daar terecht kan.
Neem het me aub niet kwalijk dat het een paar dagen minder ging. Mijn hele hoofd zit vol met issues.
Hey Bugno,quote:
Hey Reliekrover, hier een lotgenoot. Geen dagelijkse drinker, maar een zogeheten bingedrinker. Beginnen is niet meer ophouden. Na mij voor de derde keer in een paar maanden tijd ziekgemeld te hebben op werk mijzelf gerealiseerd dat ik een probleem heb. Morgen naar de huisarts.
Hoe was het bij de huisarts?
Ik hoop dat je op de een of andere manier steun heb aan dit topic.
goed zo, lijkt me eigenlijk ook gewoon beter dat je al die buurmannen eens uit je leven flikkert, want straks gaat dat nog veel problemen geven als je lekker bezig bent en ze komen je verleiden tot het nuttigen van drank... jij bent de kat, zij de spekquote:
Oh ja. Vanochtend om 7 uur gaat de deurbel. Was mijn dronken buurman die alweer helemaal lazarus was. "Kom we gaan pinten drinken". Heb hem weggestuurd, was net wakker man.
Die kan je toch ook zelf bellen, daar zijn zelden wachtlijsten voor
Huisarts heeft me doorverwezen naar de Jellinek. Daar heb ik nu een afspraak staan voor een intake. Verder gaat het eigenlijk goed. Voel me sterk in mijn wens niet te drinken, afgelopen zaterdag een setting waar ik normaal moeiteloos een fles of 2 rode wijn zou wegtikken zonder drank gedaan en het was nog gezellig ook.quote:
[..]
Hey Bugno,
Hoe was het bij de huisarts?
Ik hoop dat je op de een of andere manier steun heb aan dit topic.
Dat is verdomd knap. Goed bezig!quote:
[..]
Huisarts heeft me doorverwezen naar de Jellinek. Daar heb ik nu een afspraak staan voor een intake. Verder gaat het eigenlijk goed. Voel me sterk in mijn wens niet te drinken, afgelopen zaterdag een setting waar ik normaal moeiteloos een fles of 2 rode wijn zou wegtikken zonder drank gedaan en het was nog gezellig ook.
Zo zie je, de wil kan enorm sterk zijn. Schouders er onder en vechten! Jij komt er wel kerel.
Hoe vaak bingedrink je dan?quote:
Hey Reliekrover, hier een lotgenoot. Geen dagelijkse drinker, maar een zogeheten bingedrinker. Beginnen is niet meer ophouden. Na mij voor de derde keer in een paar maanden tijd ziekgemeld te hebben op werk mijzelf gerealiseerd dat ik een probleem heb. Morgen naar de huisarts.
Wisselend, de laatste tijd zo'n twee keer per week.quote:
En dan niet alleen in het weekend neem ik aan?quote:
[..]
Wisselend, de laatste tijd zo'n twee keer per week.
Want dat doet half Nederland...
Maakt het uit? Of gaan we nu mensen langs de meetlat "alcoholist genoeg" leggen? Dat half Nederland het doet heb ik geen boodschap aan, als het mijn dagelijks leven in de weg zit.quote:Op woensdag 23 maart 2016 16:59 schreef Godshand het volgende:
[..]
En dan niet alleen in het weekend neem ik aan?
Want dat doet half Nederland...
+1quote:
[..]
Maakt het uit? Of gaan we nu mensen langs de meetlat "alcoholist genoeg" leggen? Dat half Nederland het doet heb ik geen boodschap aan, als het mijn dagelijks leven in de weg zit.
Het afkicken zelf is een eitje, als je het niet hebt kan je het ook niet doen. Het probleem is dat je als je straks weer thuis bent makkelijk in dezelfde sfeer terecht komt en dus de verleiding misschien niet kan weerstaan en toch drank gaat halen.
Het beste is om nadat je bent afgekickt in een nieuwe omgeving terecht te komen. En dump je vrienden die veel zuipen. Of zie ze een hele tijd niet tot het veilig is voor je. Ga alleen maar om met goede mensen die je leven goed zullen doen
8/10quote:
Toen een vriend van me laatst ging afkicken van een wietverslaving is het enige wat hem voornamelijk geholpen heeft afleiding en veel. En in een sfeer komen waar geen drank of andere drugs wordt gebruikt. Daar gaat het bij hem waarschijnlijk binnenkort nog fout mee. Die domme lul hangt nog steeds met dezelfde nietsnuttend rond. Nog steeds blowen er mensen voor z'n deur en zo. Echt de kat om het spek binden is dat.
Het afkicken zelf is een eitje, als je het niet hebt kan je het ook niet doen. Het probleem is dat je als je straks weer thuis bent makkelijk in dezelfde sfeer terecht komt en dus de verleiding misschien niet kan weerstaan en toch drank gaat halen.
Het beste is om nadat je bent afgekickt in een nieuwe omgeving terecht te komen. En dump je vrienden die veel zuipen. Of zie ze een hele tijd niet tot het veilig is voor je. Ga alleen maar om met goede mensen die je leven goed zullen doen
alleen het afkicken eitje noemen sla je de plank mee mis.
verder complimenten
Het is misschien kut maar het is nog steeds een eitje. ik kan het weten ik ben vorig jaar ook afgekickt van blowen en sigaretten.quote:
[..]
8/10
alleen het afkicken eitje noemen sla je de plank mee mis.
verder complimenten
Ik noem het een eitje omdat het makkelijk is als in: Je hebt het niet dus dan kan je het ook niet doen. Het is niet een eitje omdat je je er niet chagrijnig door gaat voelen of zo
Als je het niet hebt kan je het ook niet gebruiken
Daar gaat het dus fout bij mensen die terugvallen. Zij komen in een situatie waar ze het hebben. het gaat hier over alcohol en niet over wiet.quote:
[..]
Het is misschien kut maar het is nog steeds een eitje. ik kan het weten ik ben vorig jaar ook afgekickt van blowen en sigaretten.
Ik noem het een eitje omdat het makkelijk is als in: Je hebt het niet dus dan kan je het ook niet doen. Het is niet een eitje omdat je je er niet chagrijnig door gaat voelen of zo
wiet was idd een eitje voor mij
Iemand vertelde mij laatst dat wiet ook lichamelijk verslavend was, al hoewel ik dit vandaag de dag nog steeds in twijfel trekquote:
[..]
het gaat hier over alcohol en niet over wiet.
wiet was idd een eitje voor mij
maar ja alcohol heeft lichamelijk wel een grotere impact lijkt me ja, daarom zou het ook even kut zijn qua gevoel. Maar zolang je het niet hebt of eraan herinnerd wordt is het best te doen, ik geloof in je TS!
alles is te doenquote:
[..]
Iemand vertelde mij laatst dat wiet ook lichamelijk verslavend was, al hoewel ik dit vandaag de dag nog steeds in twijfel trek
maar ja alcohol heeft lichamelijk wel een grotere impact lijkt me ja, daarom zou het ook even kut zijn qua gevoel. Maar zolang je het niet hebt of eraan herinnerd wordt is het best te doen, ik geloof in je TS!
maar als je alcoholbcraving nog nooit ervaren heb vind ik dat je er makkelijk een oordeel over velt
Ik heb wel een jaar of 2 elke dag bier gedronken. Meestal 1 sixpack of 3 blikjes per dag. Toen deed ik om de 2 dagen boodschappen en haalde ik elke keer een sixpack bavaria omdat lekker goedkoopquote:
[..]
alles is te doen
maar als je alcoholbcraving nog nooit ervaren heb vind ik dat je er makkelijk een oordeel over velt
smerig bier wel als ik er zo aan terugdenk weet eigenlijk niet waarom ik daar mee gestopt ben en of het een verslaving te noemen is. Maar ik herinner me geen delirium of zo. Maar ja ik blowde er toen ook veel bij misschien dat ik het daarom minder merkte
ja ik was wel veel ziek toen, dat was idd een slechte fase in mijn leven. Was elke ochtend misselijk en midden op de dag kotsen en zo. Jakkes. Alcohol is echt smerig spul eigenlijk. En toch ga ik het dit weekend weer drinken Ik heb hulp nodig
Zo is dat.quote:
[..]
Maakt het uit? Of gaan we nu mensen langs de meetlat "alcoholist genoeg" leggen? Dat half Nederland het doet heb ik geen boodschap aan, als het mijn dagelijks leven in de weg zit.
Je kan je trouwens verdiepen in het medicijn Baclofen. Dat haalt de zucht weg. Zonder bijwerkingen. Vooral op het begin handig. Veel huisartsen willen er nog niet aan, maar er zijn zat studies die aantonen dat Baclofen een ideaal middel is voor verslavingen..
https://nl.wikipedia.org/wiki/Baclofen
Dr. Ameisen, hoogleraar geneeskunde aan de State University of New York, was een alcoholist die zichzelf naar eigen zeggen "in een coma zoop". Ameisen had zonder succes het twaalfstappenprogramma gevolgd en de Anonieme Alcoholisten bezocht en de bij alcoholverslaving voorgeschreven medicijnen refusal, naltrexon en campral gebruikt. Toen hij vernam dat baclofen bij een spastische cocaïneverslaafde de zucht naar cocaïne sterk had verminderd, ging hij baclofen onderzoeken. In wetenschappelijke tijdschriften was de uitwerking van baclofen op verslaafde laboratoriumratten beschreven. De dieren werden onder invloed van baclofen minder afhankelijk van cocaïne en alcohol.
Het medicijn is in Frankrijk eerst "off-label" aan alcoholisten voorgeschreven als experimenteel middel en met goede resultaten. De Franse SFA (Société française d'alcoologie) is echter voorzichtig en noemt verslaving een complexe aandoening waarvoor een medicijn alleen niet de oplossing zal zijn. Ameisen beweert echter niet dat het middel de ziekte verslaving geneest, maar meer dat het middel helpt bij het verminderen van de ziekelijke zucht, de craving, naar alcohol of drugs. Die craving is in feite psychische onrust, maar omdat de hersenen via hormonen en/of neurotransmitters allerlei alarmbellen laten rinkelen dat het tijd is voor de volgende dosis, vertaalt die psychische onrust zich tevens in lichamelijke onrust en ongemakken. Die onrust triggert vervolgens een dwangmatig op zoek gaan naar het middel dat de onrust zal wegnemen. De craving kan zich overigens ook uiten als emotionele disbalans, verveling, dysforie of prikkelbaarheid.
Het verschil dat men vroeger maakte tussen een lichamelijke en geestelijke afhankelijkheid bestaat volgens Ameisen in feite niet, al kan men van de ene drug meer lichamelijk ongemak ervaren dan van de andere. Als het ziekelijke element kan worden overwonnen met een medicijn, dan ligt de weg daarna open om ook echt te kunnen stoppen, en vervolgens ook te willen stoppen met het overmatige en ziekelijk gebruik van de desbetreffende verslavende middelen.
De kern van het probleem bij verslaving is dat verslavingsgevoelige mensen wel willen, maar niet kunnen stoppen of minderen. Dit omdat het deel van de hersenen, het limbische systeem, dat de craving initieert, bij verslavingsgevoelige mensen (die daadwerkelijk verslaafd raken) zo vele malen sterker naar voren treedt dat de prefrontale cortex, die betrokken is bij functies als beslissingen nemen, plannen, sociaal gedrag en impulsbeheersing, dit vaak simpelweg niet meer kan corrigeren. Het limbische systeem is een groep structuren in de hersenen die betrokken zijn bij emotie, motivatie, genot en het emotioneel geheugen en is evolutionair gezien een van de oudste delen van de hersenen. Bij verslavingsgevoelige mensen neemt dit limbische systeem dus feitelijk de beslissingen en kan de prefrontale cortex hier nog vrij weinig aan doen, hoezeer men na het laatste gebruik ook overtuigd was dit nooit meer te willen of te doen.
Ook regelt dit systeem de vecht- of vluchtreactie, een verdedigingsmechanisme dat bij mensen en dieren optreedt als er acuut gevaar dreigt. De reactie begint met acute hevige angst, paniek en stress. Als gevolg hiervan produceert het lichaam grote hoeveelheden adrenaline en cortisol (stresshormonen), de bloeddruk en hartslag gaan omhoog, de spieren worden gespannen, haren komen rechtop te staan (kippenvel), de zintuigen worden scherper (pupillen verwijden, oren staan rechtop) en de pijngevoeligheid daalt naar een zeer laag niveau (endorfinestimulus). Hierdoor is het lichaam voorbereid op een gevecht of om op de vlucht te slaan. Bij craving (ziekelijke-zucht) slaat dit systeem als het ware nodeloos op hol. Bij verslavingsgevoelige mensen is het limbische systeem in de war geraakt doordat het verslavende middel of gedraging aanvankelijk een bepaalde disbalans kon opheffen waartoe het lichaam eerder niet zelf toe in staat was (vanwege bijvoorbeeld een psychiatrische aandoening). Als dat het geval is kan men spreken van de ziekte verslaving. Het inzicht dat verslaving vooral een biologische, genetische en epigenetische ziekte is wordt daarmee essentieel voor een succesvolle behandeling.
[ Bericht 37% gewijzigd door #ANONIEM op 23-03-2016 18:48:32 ]
en als je dan toch hulp zoekt, vraag dan gelijk om een cursus "goede bijdragen leveren in een topic"quote:
Onee wacht
Ik heb hulp nodig
Er is niks mis met mijn ervaringsverhalen.quote:
[..]
en als je dan toch hulp zoekt, vraag dan gelijk om een cursus goede bijdragen leven in een topic
Dit ja, nu heb ik wel pogingen gedaan om zonder medicijnen af te kicken. Maar mijn lichaam kwam echt wel in protest en tis ook niet verstandig.quote:
[..]
alles is te doen
maar als je alcoholbcraving nog nooit ervaren heb vind ik dat je er makkelijk een oordeel over velt
Dat alles hangt van de hoeveelheid alcohol, de frequentie en hoelang al.
Maar mijn tip is, ga gewoon naar de huisarts en vraag om medicatie dat scheelt een hoop leed.
Bovendien ben je er lichamelijk wel na een kleine week van af voor het grootste deel.
Precies. Verdiepen is altijd goed.quote:
verdiepen in Baclofen is altijd goed. alleen die bijwerkingen kunnen in sommige gevallen meer schade doen dan je lief is. hou dat in je achterhoofd
Houd altijd experts bij je die medisch meer weten dan Mono, de pauper Succes allen!
Toevallig toen ik vanmiddag net bij mijn racistische buurman wilde aanbellen, kwam hij bij mij aan de deur. Hij zat vorige week hele verhalen te vertellen over een andere buurman. Over dat hij aan piemels van kleine kinderen had gezogen. Ik sprak hem daarop aan en gezegd dat hij hier niet meer welkom is. Dit is pure laster en smaad. Ik heb nog tegen hem gezegd dat als hij er ECHT van overtuigd is, dat hij de politie moet inschakelen.quote:
[..]
goed zo, lijkt me eigenlijk ook gewoon beter dat je al die buurmannen eens uit je leven flikkert, want straks gaat dat nog veel problemen geven als je lekker bezig bent en ze komen je verleiden tot het nuttigen van drank... jij bent de kat, zij de spek
[ Bericht 10% gewijzigd door Re op 01-04-2016 16:08:36 ]
Ikj heb het topic wel Anonieme Alcohlisten genoemd maar weet niet zeker of het een bijeenkomst van de AA is. Hoop het eigenlijk wel. Heb het echt nodig om met lotgenoten te praten.quote:
Gaat het om de AA?
Die kan je toch ook zelf bellen, daar zijn zelden wachtlijsten voor
Goed bezig man.quote:
[..]
Huisarts heeft me doorverwezen naar de Jellinek. Daar heb ik nu een afspraak staan voor een intake. Verder gaat het eigenlijk goed. Voel me sterk in mijn wens niet te drinken, afgelopen zaterdag een setting waar ik normaal moeiteloos een fles of 2 rode wijn zou wegtikken zonder drank gedaan en het was nog gezellig ook.
Mensen zeggen tegen mij ook altijd dat ik gezelliger ben zonder alcohol. Niet dat ik een kwade dronk heb ofzo. Ik word juist heel stil en rustig als ik dronken ben.
Goede beslissing! Hoe gaat het verder met je (buiten de halve liters om)?quote:
[..]
Toevallig toen ik vanmiddag net bij mijn racistische buurman wilde aanbellen, kwam hij bij mij aan de deur. Hij zat vorige week hele verhalen te vertellen over een andere buurman. Over dat hij aan piemels van kleine kinderen had gezogen. Ik sprak hem daarop aan en gezegd dat hij hier niet meer welkom is. Dit is pure laster en smaad. Ik heb nog tegen hem gezegd dat als hij er ECHT van overtuigd is, dat hij de politie moet inschakelen.
Ik heb in mijn leven veel leugenaars meegemaakt maar zelden zo'n ziekelijke als mijn buurman. Het zit tegen het psychopathische aan. En geen meter wijken van je standpunt als ik hem terecht wijs. Wat een godvergeten teringdebiel is dat zeg.
Behoorlijk goed.quote:Op woensdag 23 maart 2016 23:17 schreef Monopoly het volgende:
[..]
Goede beslissing! Hoe gaat het verder met je (buiten de halve liters om)?
Ik vermaak me altijd met dingen. Tekenen, wandelen, vrijwilligerswerk. Heb sinds vorige week House of Cards "ontdekt". Echt een waanzinnige serie. Deze shit gaat mij serieus uit de put helpen.
Goed om te horen makker! Afleiding en determinatie zijn goed.quote:
[..]
Behoorlijk goed.
Ik vermaak me altijd met dingen. Tekenen, wandelen, vrijwilligerswerk. Heb sinds vorige week House of Cards "ontdekt". Echt een waanzinnige serie. Deze shit gaat mij serieus uit de put helpen.
kijk op hun site voor iets in de buurtquote:
[..]
Ikj heb het topic wel Anonieme Alcohlisten genoemd maar weet niet zeker of het een bijeenkomst van de AA is. Hoop het eigenlijk wel. Heb het echt nodig om met lotgenoten te praten.
of bel de AA hulplijn, helpt wel
Heb je mogelijkheden om ergens anders naar toe te gaan voor langere tijd? En stel dat je wordt opgenomen, kun je daarna dan een tijd ergens anders terecht zodat je niet omgeven wordt door mensen die je weer op het verkeerde spoor zetten? Je moet eigenlijk zoveel mogelijk proberen te doen om de kans van slagen zo groot mogelijk proberen te maken.
Makkelijk zal het niet zijn, maar onmogelijk is het zeker niet. Zet hem op!
Ik heb de dichtstbijzijnde locatie gevonden en dat is bijna precies op de plek waar mijn hulpverlener het over had.quote:
[..]
kijk op hun site voor iets in de buurt
of bel de AA hulplijn, helpt wel
Ik wacht vandaag nog op een telefoontje en anders bel ik morgen.Mijn woonplezier begint dusdanig te verzieken dat ik al 2 weken het idee heb om te verhuizen. Toen ik hier kwam wonen werd ik er al voor gewaarschuwd dat sommige buren een beetje maf waren en dat heb ik nu geweten ook.quote:
Knap waar je mee bezig bent TS. Zoals iemand al eerder aangaf is het belangrijk om uit de omgeving te stappen die een negatieve invloed heeft op je. Als ik jouw verhalen lees over je buurmannen dan lijken me dit nu niet echt het soort types dat je om je heen wil als je probeert te stoppen met drinken. Sterker nog, die dronken buurman gaat je waarschijnlijk drank proberen aan te smeren zodra je echt aan het stoppen bent.
Heb je mogelijkheden om ergens anders naar toe te gaan voor langere tijd? En stel dat je wordt opgenomen, kun je daarna dan een tijd ergens anders terecht zodat je niet omgeven wordt door mensen die je weer op het verkeerde spoor zetten? Je moet eigenlijk zoveel mogelijk proberen te doen om de kans van slagen zo groot mogelijk proberen te maken.
Makkelijk zal het niet zijn, maar onmogelijk is het zeker niet. Zet hem op!
[ Bericht 10% gewijzigd door Re op 01-04-2016 16:09:23 ]
Ik wens je sterkte met stoppen met drinken. En ik wens je toffe nieuwe buren toe.
Even een kleine constatering, je hebt al ruim een maand de intentie om te stoppen met drinken maar tot nu toe heb je zelf geen concrete stappen ondernemen maar is het heel veel wijzen naar je buurman of wachten op hulp.quote:
[..]
Ik heb de dichtstbijzijnde locatie gevonden en dat is bijna precies op de plek waar mijn hulpverlener het over had.
[..]
Mijn woonplezier begint dusdanig te verzieken dat ik al 2 weken het idee heb om te verhuizen. Toen ik hier kwam wonen werd ik er al voor gewaarschuwd dat sommige buren een beetje maf waren en dat heb ik nu geweten ook.
Nog zoiets. Mijn buurman zit al 2 jaar te verkondigen dat Mein Kampf "het beste boek ooit is". Nadat ik hem eens vroeg of hij een boek van W.F. Hermans van me wilde lenen zei hij "Ik heb nog nooit een boek gelezen want ik ben analfabeet".
Als de nazi's aan de macht komen is hij de eerste die afgevoerd wordt.
Stoppen met drinken moet je zelf doen en als je echt wilt doorpakken moet jezelf flink aan de slag en niet afwachten op iets of wijzen naar anderen.
Wens je nogmaals veel succes, maar kom op stap van die stoel en onderneem actie
Je hebt gelijk natuurlijk.quote:
[..]
Even een kleine constatering, je hebt al ruim een maand de intentie om te stoppen met drinken maar tot nu toe heb je zelf geen concrete stappen ondernemen maar is het heel veel wijzen naar je buurman of wachten op hulp.
Stoppen met drinken moet je zelf doen en als je echt wilt doorpakken moet jezelf flink aan de slag en niet afwachten op iets of wijzen naar anderen.
Wens je nogmaals veel succes, maar kom op stap van die stoel en onderneem actie
Maar ik denk dat je de invloed van mijn buren onderschat. Sinds afgelopen december heb ik ze 2x per dag aan de deur staan. Wat ik in dit toipic heb verteld over mijn buren is nog geen 10 procent van wat er allemaal gebeurd is.
De eerste 2 jaar dat ik hier woonde dronk ik wel veel, maar de situatie was houdbaar. Sinds december is het compleet fout gegaan.
Nu ik korte metten heb gemaakt met de racistische buurman ga ik straks langs mijn dronken buurman om te vertellen dat hij niet meer langs hoeft te komen.
Thanksquote:
TS, goed bezig!
Ik wens je sterkte met stoppen met drinken. En ik wens je toffe nieuwe buren toe.
Je kunt dat wel extra slikken maar het feit blijft dat Vitamine B1 slecht opgenomen wordt bij extreem drankgebruik.quote:
Ik slik overigens sinds 2012 vitamine B1 (thiamine) omdat de arts bang was dat ik Korsakov zou ontwikkelen.
kloptquote:
[..]
Je kunt dat wel extra slikken maar het feit blijft dat Vitamine B1 slecht opgenomen wordt bij extreem drankgebruik.
het is geen ramp hoorquote:
[..]
Je hebt gelijk natuurlijk.
Maar ik denk dat je de invloed van mijn buren onderschat. Sinds afgelopen december heb ik ze 2x per dag aan de deur staan. Wat ik in dit toipic heb verteld over mijn buren is nog geen 10 procent van wat er allemaal gebeurd is.
De eerste 2 jaar dat ik hier woonde dronk ik wel veel, maar de situatie was houdbaar. Sinds december is het compleet fout gegaan.
Nu ik korte metten heb gemaakt met de racistische buurman ga ik straks langs mijn dronken buurman om te vertellen dat hij niet meer langs hoeft te komen.
maar dit komt heel veel voor bij verslaafden in het begin.
heel veel redenen opsommen om een reden te vinden om te kunnen drinken.
bij mij duurde het nog veel langer dan een maand
wil je die onnodige extra ellende besparen
yep heb ik ook gehad, is wel verstandig om te nemen.quote:
Ik slik overigens sinds 2012 vitamine B1 (thiamine) omdat de arts bang was dat ik Korsakov zou ontwikkelen.
Nog last van ontwenningsverschijnselen of heb je dat inmiddels al gehad?
Er zijn denk toch veel mensen die dat onderschatten, het is namelijk wel lastig en vooral omdat je weet dat de oplossing is om daarvan af te komen, een borrel te nemen.
Maar goed bezig ts, tis ff een weekje doorbijten, daarna is het meer een psychisch iets, geloof me, je gaat je wel steeds beter voelen daarna.
Zo te horen helpt je omgeving niet echt mee om je bierconsumptie binnen de perken te houden.
Probeer meer rust en regelmaat in je leven te krijgen en leg jezelf doelstellingen op.
Bijvoorbeeld niet meer voor 18:00 bier drinken, of bijvoorbeeld niet meer dan 3 halve liters per dag.
Ik ben ook niet zo'n cola drinker, maar ik heb mezelf ook ertoe gezet om eerst een halve liter alcoholvrij bier te drinken ipv meteen een normale te pakken. Even een paar alcoholvrije halen en kijken welke het beste smaakt.
Daarnaast helpt het op tijd naar bed gaan (bijvoorbeeld 23:00 uur) en op tijd opstaan (7:00 uur) ook wel mee.
Sporten en je conditie opbouwen kan ook een goed voornemen zijn, zeker met de zomer in aankomst. 1x per week zwemmen of fitness ofzo.
Sterke de komende tijd en heb vertrouwen in jezelf!
Verstandig om in te nemen om je tekorten aan te vullen als je niet meer drinkt. Als je lekker door blijft drinken heeft het weinig nut en heb je nog net zoveel kans op Korsakov als andere alcoholisten.quote:
[..]
yep heb ik ook gehad, is wel verstandig om te nemen.
Nog last van ontwenningsverschijnselen of heb je dat inmiddels al gehad?
Er zijn denk toch veel mensen die dat onderschatten, het is namelijk wel lastig en vooral omdat je weet dat de oplossing is om daarvan af te komen, een borrel te nemen.
Maar goed bezig ts, tis ff een weekje doorbijten, daarna is het meer een psychisch iets, geloof me, je gaat je wel steeds beter voelen daarna.
Waarschijnlijk is het voorgeschreven toen de arts dacht dat er niet meer gedronken werd.
En, hoe ging het?quote:
Nu ik korte metten heb gemaakt met de racistische buurman ga ik straks langs mijn dronken buurman om te vertellen dat hij niet meer langs hoeft te komen.
Ben zaterdag bij hem aan de deur geweest en verteld dat hij niet meer langs hoeft te komen. Maar het gaat er niet echt in bij hem aangezien hij hier alweer 2x aan de deur heeft gestaan (ik heb niet opengedaan).quote:
Afgelopen week is het wel weer fout gegaan, vooral op donderdag en vrijdag. Heb sinds zaterdag niks meer gedronken.
Heb gister om 6 uur 's avonds de medicatie genomen want voelde me hondsberoerd. Heb tot een uur of 11/half 12 naar mijn plafond liggen staren voordat ik eindelijk in slaap viel. Ben net om half 3 weer wakker geworden. Omdat ik zo onrustig ben rook ik echt als een idioot.
Weet je wat me ook dwars zit. Dat ik vanuit mijn omgeving zo weinig steun krijg. Heb vorige week op 1 dag voor 15 euro aan boodschappen gehaald. Mijn moeder (die over mijn geld gaat) belde de dag erna mij op, ze was laaiend en dacht dat ik bier had gehaald. terwijl ik godverdomme spare ribbs had gehaald.
Ik zit behoorlijk in de put en moet gewoon de tijd uitzitten.
Kun je niet een tijdje bij je moeder wonen? Dan heb je geen last van je buurmannen. Zit je even in een andere omgeving. En kan misschien helpen weer wat ritme te krijgen etc.quote:
Vandaag komt de hulpverlener hier weer op bezoek.
Weet je wat me ook dwars zit. Dat ik vanuit mijn omgeving zo weinig steun krijg. Heb vorige week op 1 dag voor 15 euro aan boodschappen gehaald. Mijn moeder (die over mijn geld gaat) belde de dag erna mij op, ze was laaiend en dacht dat ik bier had gehaald. terwijl ik godverdomme spare ribbs had gehaald.
Ik zit behoorlijk in de put en moet gewoon de tijd uitzitten.
Het klinkt eerlijk gezegd alsof je verder weinig afleiding hebt. Geen vrienden bij wie je terecht kan?quote:
[..]
Ben zaterdag bij hem aan de deur geweest en verteld dat hij niet meer langs hoeft te komen. Maar het gaat er niet echt in bij hem aangezien hij hier alweer 2x aan de deur heeft gestaan (ik heb niet opengedaan).
Afgelopen week is het wel weer fout gegaan, vooral op donderdag en vrijdag. Heb sinds zaterdag niks meer gedronken.
Heb gister om 6 uur 's avonds de medicatie genomen want voelde me hondsberoerd. Heb tot een uur of 11/half 12 naar mijn plafond liggen staren voordat ik eindelijk in slaap viel. Ben net om half 3 weer wakker geworden. Omdat ik zo onrustig ben rook ik echt als een idioot.
-bier
-ontspanning
-geld
-beweging
-ouders
Van al deze onderwerpen moet ik zoveel mogelijk informatie opschrijven, op mijn bureau leggen en proberen deze week de doelstellingen te behalen. Wat ik per onderwerp straks ga opschrijven is iets te persoonlijk maar sowieso geen druppel alcohol meer en minimaal elke dag langs de fruittent (ik ben gek op bramen en dan heb ik beweging).
Hij neemt ook zo snel mogelijk contact op met de praatgroep zodat ik er misschien nog deze week terecht kan. Het is een detox alcohol groep.
En voortaan bellen mijn ouders elke avond rond 7 uur om te controleren of ik nuchter ben.
Mijn excuses als ik niet alle berichten beantwoord maar ik waardeer alle bijdragen enorm.
Nee, ik wil absoluut niet terug bij mijn ouders. Ik doe gewoon niet meer open voor buren.quote:
[..]
Kun je niet een tijdje bij je moeder wonen? Dan heb je geen last van je buurmannen. Zit je even in een andere omgeving. En kan misschien helpen weer wat ritme te krijgen etc.
Net weer, ik loop door het portiek en is er weer zo'n vrouw aan het schreeuwen en huilen. Wat er mis is met al die mensen hier weet ik niet.
Klopt, ik heb weinig vrienden. Heb nog wel wat oude jeugdvrienden op Facebook waar ik af en toe contact mee heb alleen door mijn issues van de afgelopen tijd is dat een beetje verwaterd.quote:
[..]
Het klinkt eerlijk gezegd alsof je verder weinig afleiding hebt. Geen vrienden bij wie je terecht kan?
heb je verder geen werk momenteel?
zou een langere periode in een kliniek geen fijne optie voor je zijn en dat ze je daar helpen met nieuwe huisvesting en loopbaan.
Nee, is gewoon van het wijkteam hier (Parnassia). Vanwege de bezuinigingen zijn de hulpverleners overbelast. Per persoon hebben ze ongeveer 2x zo veel clienten dan dat ze aankunnen (zat die man net te vertellen).quote:
aparte vraag, maar is de hulp vanuit de kerk ? mij komt het namelijk traag en onproffesioneel over.
heb je verder geen werk momenteel?
zou een langere periode in een kliniek geen fijne optie voor je zijn en dat ze je daar helpen met nieuwe huisvesting en loopbaan.
Ik doe 3x in de week vrijwilligerswerk.
Deze tekening heb ik gister gemaakt. Schaamteloos gekopieerd uit het Tekenen als Therapie topic.
waarom neem je niet zelf de regie, huisarts, doorverwijzing GGZ..quote:
[..]
Nee, is gewoon van het wijkteam hier (Parnassia). Vanwege de bezuinigingen zijn de hulpverleners overbelast. Per persoon hebben ze ongeveer 2x zo veel clienten dan dat ze aankunnen (zat die man net te vertellen).
Ik doe 3x in de week vrijwilligerswerk.
zelf AA bellen..
zit je eenmaal in die molen heb je alles bij de hand en verdwijnen wachtlijsten als sneeuw voor de zon
Parnassia valt geloof ik onder de GGZ, is hier de grootste psychiatrische hulpverlening (regio Den Haag).quote:
[..]
waarom neem je niet zelf de regie, huisarts, doorverwijzing GGZ..
zelf AA bellen..
zit je eenmaal in die molen heb je alles bij de hand en verdwijnen wachtlijsten als sneeuw voor de zon
Ik stelde ook nog de AA voor maar hij zei dat ik beter 1 praatgroep tegelijk kan doen. Als ik na die detox groep nog behoefte heb aan een praatgroep kan ik daarna alsnog naar de AA.
hmm..nu heb je natuurlijk ook een andere achtergrond, dus ze zullen jouw situatie beter kennen.quote:
[..]
Parnassia valt geloof ik onder de GGZ, is hier de grootste psychiatrische hulpverlening (regio Den Haag).
Ik stelde ook nog de AA voor maar hij zei dat ik beter 1 praatgroep tegelijk kan doen. Als ik na die detox groep nog behoefte heb aan een praatgroep kan ik daarna alsnog naar de AA.
persoonlijk denk ik dat je wel wat intensievere hulp kan gebruiken ipv 1x per week een praatje in een groep.
succes, het valt en staat uiteindelijk toch op je eigen vastbereidenheid om dingen te veranderen in je leven!!
Thanks manquote:
[..]
hmm..nu heb je natuurlijk ook een andere achtergrond, dus ze zullen jouw situatie beter kennen.
persoonlijk denk ik dat je wel wat intensievere hulp kan gebruiken ipv 1x per week een praatje in een groep.
succes, het valt en staat uiteindelijk toch op je eigen vastbereidenheid om dingen te veranderen in je leven!!
Nu een paar dagen alcoholvrij en voel me echt heel erg goed op dit moment.Ik heb een lijstje gemaakt met doelstellingen. Als ik vanmiddag terugkom van vrijwilligerswerk zal ik er een foto van maken.
Als iemand zich eraan stoort dat dit een half lief dagboektopic aan het worden is moet je het zeggen. Heb alleen altijd het idee gehad dat over dingen schrijven kan helpen.
quote:
[..]
Thanks man
Zeker niet, vind het wel interessant om te lezen. Doorgaan dus!quote:Als iemand zich eraan stoort dat dit een half lief dagboektopic aan het worden is moet je het zeggen. Heb alleen altijd het idee gehad dat over dingen schrijven kan helpen.
misschien is praten en schrijven wel het beste en makkelijkste medicijnquote:
[..]
Thanks man
Ik heb een lijstje gemaakt met doelstellingen. Als ik vanmiddag terugkom van vrijwilligerswerk zal ik er een foto van maken.
Als iemand zich eraan stoort dat dit een half lief dagboektopic aan het worden is moet je het zeggen. Heb alleen altijd het idee gehad dat over dingen schrijven kan helpen.
voor mij was en is praten nog steeds een must, dus gewoon doen.
vind het zelf ook wel interessant om te lezen hoe anderen er mee omgaan
quote:
[..]
[..]
Zeker niet, vind het wel interessant om te lezen. Doorgaan dus!
Okequote:
[..]
misschien is praten en schrijven wel het beste en makkelijkste medicijn
voor mij was en is praten nog steeds een must, dus gewoon doen.
vind het zelf ook wel interessant om te lezen hoe anderen er mee omgaan
Ik heb een lijstje met doelstellingen gemaakt (klik voor grotere versie)
Alles in blokletters geschreven anders ben ik zelf niet eens in staat het te lezen. Ik heb een doktershandschrift.
Tekenen ontbreekt op het lijstje omdat dat de laatste tijd steeds minder ontspannend werd.
Anyway weer een dag nuchter. Straks ga ik House of Cards kijken. Chillen met een grote C.
je volgende lijstje zou wat meer over ontwikkeling (kookles ofzo), herstel (waardoor ben ik gaan drinken) en groei (hoe zorg ik ervoor dat ik niet meer ga drinken en weer aan de slag kom/ gelukkiger wordt)
ik ben er niet doorheen gekomen ergens S03 eerste aflevering, ga lekker na Jessica Jones naar de Daredevil serie kijkenquote:
Ik heb nu van 2 mensen gehoord dat ik een stuk helderder ben in de manier waarop ik praat en overkom.
Anyway weer een dag nuchter. Straks ga ik House of Cards kijken. Chillen met een grote C.
en je bent goed bezig, wellicht komt het ontspannen gevoel bij tekenen ook weer terug
Wat goed hoe constructief je bezig bent je probleem te overwinnen
Nee, afbouwen juistquote:
Als je gelijk al aan het zuipen bent lijkt me even een tijdje 'vakantie' te nemen in zo'n kliniek beter want zo te horen gaat het je alleen thuis niet lukken
https://en.wikipedia.org/wiki/Delirium_tremens
Goddank zijn er ook een hele hoop andere behandelaars die de boel wat anders aanpakken. In ieder geval, zet hem op. Sterkte ermee. Ik ben zelf van anderhalve fles whiskey (of meer) per dag naar zo nu en dan een biertje. Dat houd ik vrij goed voel.
Sommige zien de 12 stappen echt als hun bijbel, maar mijn groep is gelukkig meer divers en redelijk normaal zonder sektevorming ofzo.
Cold Turkey kan best hoor, mits onder begeleiding en je dokter akkoord gaat. Tis waarschijnlijk per persoon voor wie het mogelijk is
Cold Turkey stoppen van alcohol is niet extreem gevaarlijk.quote:Op woensdag 30 maart 2016 20:02 schreef PeteSampras het volgende:
Wat dan ook, nooit zomaar cold turkey stoppen. Dat is levensgevaarlijk! Laat je nooit iets anders vertellen. Ik maak geen grap.
https://en.wikipedia.org/wiki/Delirium_tremens
Wel.quote:
[..]
Cold Turkey stoppen van alcohol is niet extreem gevaarlijk.
Het komt niet vaak voor, maar toch geregeld dat een alcoholist een ontrekkingsinsult krijgt.
Zeker een insult met trekkingen en schokken kan indien dit te lang duurt dreigend zuurstof tekort opleveren.
Deze komt wel in de buurt.quote:
De officiële definitie is iemand die verslaafd is aan alcohol.quote:
Bron: https://www.ensie.nl/redactie-ensie/alcoholist
Maar iemand die door alcohol gebruik steeds lichamelijke, psychische en/of maatschappelijke problemen heeft is al niet goed bezig. Dan is de alcohol verslaafde eigenlijk het eindstadium van problematisch met alcohol omgaan...
[ Bericht 10% gewijzigd door Godshand op 30-03-2016 23:43:12 ]
Mijn vraag specifieker is: wanneer moet je bang zijn voor het in 1 keer stoppen?quote:
[..]
De officiële definitie is iemand die meer dan 15 standaard glazen alcohol per week drinkt.
Maar iemand die door alcohol gebruik steeds lichamelijke, psychische en/of maatschappelijke problemen heeft is al niet goed bezig. Dan is de alcohol verslaafde eigenlijk het eindstadium van problematisch met alcohol omgaan...
Niet met 2 glazen per dag toch?
Wat denk jezelf?quote:
Op het moment dat lichamelijke afhankelijkheid optreedt wordt het listig, gok ik.
Ik weet het serieus niet. Met 2 glazen per dag heb je kans op een delirium tremens?quote:
[..]
Wat denk jezelf?
Op het moment dat lichamelijke afhankelijkheid optreedt wordt het listig, gok ik.
Dat lijkt me zo sterk.
Nee, met 2 glazen per dag kun je zonder problemen in 1x stoppen.quote:
[..]
Ik weet het serieus niet. Met 2 glazen per dag hen je kans op een delirium tremens?
Dat lijkt me zo sterk.
En wat is dan ongeveer de grens?quote:
[..]
Nee, met 2 glazen per dag kun je zonder problemen in 1x stoppen.
1 fles wijn per dag?
Dat verschilt per lichaam, denk ik.quote:
[..]
En wat is dan ongeveer de grens?
1 fles wijn per dag?
Maar reken maar dat je veel moet drinken om lichamelijk afhankelijk te worden. 1 fles wijn per dag is voor veel Fransen normaal.
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 30-03-2016 23:45:34 ]
Okay.quote:
[..]
Dat verschilt per lichaam, denk ik.
Maar reken maar dat je veel moet drinken om lichamelijk afhankelijk te worden.
Het is dus niet duidelijk aan te geven.
Afhankelijkheid wel, dat is > 15 glazen per week.
Maar echt lichamelijke afkickproblemen is onduidelijk.
Dat ligt er maar net aan. Bij de meeste mensen gaat het inderdaad goed. Sommigen gaan dood. Gevaarlijker dan doodgaan wordt het niet, wel?quote:
[..]
Cold Turkey stoppen van alcohol is niet extreem gevaarlijk.
Je krijgt problemen wanneer je merkt dat je niet zonder kan en de oplossing ziet door dus te blijven drinken.quote:
[..]
Ik weet het serieus niet. Met 2 glazen per dag heb je kans op een delirium tremens?
Dat lijkt me zo sterk.
Dus bevende handen bij het opstaan en meteen een borrel bij het wakker worden om te kunnen functioneren.
Dan ben je verslaafd.
Ja. In andere landen hebben ze andere normen.quote:
[..]
Dat verschilt per lichaam, denk ik.
Maar reken maar dat je veel moet drinken om lichamelijk afhankelijk te worden. 1 fles wijn per dag is voor veel Fransen normaal.
Viel me voornamelijk op ik toen ik zwanger was.
Ik Fra geen probleem om een half glaasje tijdens je huwelijk te drinken. In NL ligt dat wat anders.
2 wijntjes na het eten stoppen is idd meer geestelijk dan lichamelijk.quote:
[..]
Okay.
Het is dus niet duidelijk aan te geven.
Afhankelijkheid wel, dat is > 15 glazen per week.
Maar echt lichamelijke afkickproblemen is onduidelijk.
en een alcoholist ben je ook, als je 3 euro per dag budget heb en je drinkt iedere dag voor 10 euro bier, waardoor je een problematische schuld opbouwt.
Ik ook.quote:
Ik vind het echt knap van TS. Paar dagen geen druppel gehad. Hulptroepen inschakelen, zelf inzien dat het problematisch is. Ik heb dit topic in mijn favorieten staan. Kijk elke dag.
Sluit me bij je hulde voor TS aan.
Zo ook ik! Ik verbaasde me ietwat dat er niet meer van die topics waren op FOK. Toch een hoop mensen die daar allemaal moeite mee hebben (gehad).quote:
Ik vind het echt knap van TS. Paar dagen geen druppel gehad. Hulptroepen inschakelen, zelf inzien dat het problematisch is. Ik heb dit topic in mijn favorieten staan. Kijk elke dag.
Al ben ik misschien soms iets kritischer omdat ik bij sommige mensen bepaald gedrag zie waar ik ze voor wil behoeden.
Er zijn trouwens best veel mensen die mij per dm benaderen hoor met hun issues qua drank, maar die fok niet anoniem genoeg vinden.
(ik doe het effe zo ipv alle berichtjes quoten)
quote:
tm eind april vind ik het een prima lijstje. Als je dan nog steeds niet drinkt en de euforie ebt langzaam weg kan je wat verder gaan kijken.
je volgende lijstje zou wat meer over ontwikkeling (kookles ofzo), herstel (waardoor ben ik gaan drinken) en groei (hoe zorg ik ervoor dat ik niet meer ga drinken en weer aan de slag kom/ gelukkiger wordt)
Ik denk idd dat mijn hulpverlener over een paar weken een uitgebreider lijstje zal voorstellen. Enige wat jammer is is dat die man binnenkort weggaat en dan krijg ik weer een andere hulpverlener. Heb sinds ik in 2005 bij de psychiatrie kwam al zo'n 15 verschillende hulpverleners gehad.
Over dat koken. Ik ben van plan om gezonder te eten en moet nog steeds eens leren om een flinke Hollandse maaltijd te bereiden.
Daredevil heb ik goede dingen over gehoord.quote:
[..]
ik ben er niet doorheen gekomen ergens S03 eerste aflevering, ga lekker na Jessica Jones naar de Daredevil serie kijken
en je bent goed bezig, wellicht komt het ontspannen gevoel bij tekenen ook weer terug
Ik ben in House of Cards bij de laatste aflevering van seizoen 3. Heb goede dingen gehoord over seizoen 4 dus ben benieuwd.
varkenshaas bij de COOP in de reclame halen, in 4 stukken snijden.quote:
[..]
Ik denk idd dat mijn hulpverlener over een paar weken een uitgebreider lijstje zal voorstellen. Enige wat jammer is is dat die man binnenkort weggaat en dan krijg ik weer een andere hulpverlener. Heb sinds ik in 2005 bij de psychiatrie kwam al zo'n 15 verschillende hulpverleners gehad.
Over dat koken. Ik ben van plan om gezonder te eten en moet nog steeds eens leren om een flinke Hollandse maaltijd te bereiden.
Is mij ook gelukt en dat is echt een wonder
Merk jezelf ook hoeveel tijd in drinken heeft gezeten en hoeveel tijd je over heb momenteel.
Lezen in de bibliotheek werkte voor mij ook, "Tonic" is een goed boek, leuk geschreven en herkenbaar.
En hoe ik het voor elkaar heb gekregen weet ik niet, maar ik ben vergeleken met twee maanden geleden 4,5 kilo afgevallen.
[ Bericht 16% gewijzigd door #ANONIEM op 01-04-2016 04:19:28 ]
Wat is COOP precies? (zal wel domme vraag zijnquote:
[..]
varkenshaas bij de COOP in de reclame halen, in 4 stukken snijden.
Is mij ook gelukt en dat is echt een wonder
Merk jezelf ook hoeveel tijd in drinken heeft gezeten en hoeveel tijd je over heb momenteel.
Lezen in de bibliotheek werkte voor mij ook, "Tonic" is een goed boek, leuk geschreven en herkenbaar.
).Vlees bakken kan ik, groente maken ook. Alleen aardappels koken kan ik nog niet. Heb een heel klein gasfornuis en meerdere pannen tegelijk op het vuur durf ik nog niet aan.
Ja, ik merk zeker dat ik tijd over heb. Vooral 's avonds omdat ik normaal altijd vroeg in slaap viel als ik dronken was.
supermarktquote:
[..]
Wat is COOP precies? (zal wel domme vraag zijn
Vlees bakken kan ik, groente maken ook. Alleen aardappels koken kan ik nog niet. Heb een heel klein gasfornuis en meerdere pannen tegelijk op het vuur durf ik nog niet aan.
Ja, ik merk zeker dat ik tijd over heb. Vooral 's avonds omdat ik normaal altijd vroeg in slaap viel als ik dronken was.
dus behalve dat je ouder wordt zonder alcohol heb je ook meer tijd over, die je ook nog eens nuttiger kan besteden
Ah, ik heb het opgezocht. Weet niet of ik onder een steen heb geleefd maar ik had er nog nooit van gehoord.quote:
[..]
supermarkt
dus behalve dat je ouder wordt zonder alcohol heb je ook meer tijd over, die je ook nog eens nuttiger kan besteden
Ik heb van buren gehoord dat mijn dronken buurman vorige week bijna zijn huis in de fik heeft gezet nadat hij aan het koken was en op de bank in slaap was gevallen. Er hebben vijf mensen aan zijn deur staan bonken. Gelukkig is de hele zooi niet in de fik gevlogen.
Twee maanden geleden was de wijkagent al meerdere keren bij hem op bezoek geweest maar hij zei ook dat hij er niks aan kan doen als hij niet geholpen wil worden.
Ben al twee weken Rotting Christ aan het luisteren. Van die muziek word ik vrolijk.
Goed bezig TS! Vandaag is het prachtig weer dus ga lekker wandelen zou ik zeggen. Laat je dit weekend niet verleiden tot BBQ's met bier enzo want dan gaat het mis.
Keep it up!
Naast mij is het toen wel misgegaan. Dronken buurvrouw... Hele huis in de fikquote:
[..]
Ah, ik heb het opgezocht. Weet niet of ik onder een steen heb geleefd maar ik had er nog nooit van gehoord.
Ik heb van buren gehoord dat mijn dronken buurman vorige week bijna zijn huis in de fik heeft gezet nadat hij aan het koken was en op de bank in slaap was gevallen. Er hebben vijf mensen aan zijn deur staan bonken. Gelukkig is de hele zooi niet in de fik gevlogen.
Twee maanden geleden was de wijkagent al meerdere keren bij hem op bezoek geweest maar hij zei ook dat hij er niks aan kan doen als hij niet geholpen wil worden.
Ik zie haar nog weleens lopen...rollator en onder invloed.
Ja, echte oldskool.quote:
Rotting Christ.. ah.. goeie ouwe tijd was dat
Goed bezig TS! Vandaag is het prachtig weer dus ga lekker wandelen zou ik zeggen. Laat je dit weekend niet verleiden tot BBQ's met bier enzo want dan gaat het mis.
Keep it up!
Hoewel de recentere albums ook goed te pruimen zijn.Ik was vanochtend al om kwart over 7 op vrijwilligerswerk. Daarna bramen gehaald bij de fruittent. Nog een tijdje staan praten daar met die vrouw. Ze hebben daar kant en klare boerenkool dus die ga ik morgen halen. Heb ik voor het hele weekend flink te eten.
Dat is zwaar klote.quote:
[..]
Naast mij is het toen wel misgegaan. Dronken buurvrouw... Hele huis in de fik
Ik zie haar nog weleens lopen...rollator en onder invloed.
Het had niet veel gescheeld of zijn huis stond ook in de fik. Meerdere buren hebben al aan de bel getrokken bij Staedion en hij is bekend bij de politie maar blijkbaar is de situatie nog niet erg genoeg om in te grijpen.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 01-04-2016 12:18:15 ]
Deze heb ik uit verveling gemaakt. Ik teken nu in schriften omdat mijn vellen papier op zijn.
gast, deze tekening staat zo synoniem voor jouw niet drinken momenteel..quote:
[ afbeelding ]
Deze heb ik uit verveling gemaakt. Ik teken nu in schriften omdat mijn vellen papier op zijn.
ik zei toch over groei en ontwikkeling en jij tekent het gewoon even haha..fokking briljant
Ik vond het zeer interessant dat hij zijn drang om te drinken weg kon zetten vanwege een doel wat hij wilde bereiken. Nu is het hier met hardlopen maar dit zou ook goed wat anders kunnen zijn. Misschien heb je er wat aan. Je bent in ieder geval wel op de goede weg nu. Nu volhouden
Escheriaansquote:
[ afbeelding ]
Deze heb ik uit verveling gemaakt. Ik teken nu in schriften omdat mijn vellen papier op zijn.
Haha thanksquote:
[..]
gast, deze tekening staat zo synoniem voor jouw niet drinken momenteel..
ik zei toch over groei en ontwikkeling en jij tekent het gewoon even haha..fokking briljant
quote:
Ik heb twee boeken van Escher met zijn volledige werken. Een oudere uit de jaren 70 geloof ik en een recentere. Altijd heerlijk om in te bladeren.
Thanks voor de videoquote:
Ik weet niet of je hier wat aan hebt, maar zag dit afgelopen week.
Ik vond het zeer interessant dat hij zijn drang om te drinken weg kon zetten vanwege een doel wat hij wilde bereiken. Nu is het hier met hardlopen maar dit zou ook goed wat anders kunnen zijn. Misschien heb je er wat aan. Je bent in ieder geval wel op de goede weg nu. Nu volhouden
ik ga hier morgen uitgebreid voor zitten. Ben al vanaf 3 uur vanochtend wakker, hele drukke dag gehad. Ben net terug van mijn ouders die kennissen op bezoek hadden en ondanks dat zij aan de bier, wijn en whiskey zaten heb ik alleen maar cola gedronken. Dat is voor mij een kleine overwinning.Dat is een grote overwinning hoor!quote:
[..]
Thanks voor de video
Hulde!
Ik vind het een grote overwinning!quote:
[..]
Thanks voor de video
Je bent heel goed bezig
Kloptquote:
[..]
Verstandig om in te nemen om je tekorten aan te vullen als je niet meer drinkt. Als je lekker door blijft drinken heeft het weinig nut en heb je nog net zoveel kans op Korsakov als andere alcoholisten.
Waarschijnlijk is het voorgeschreven toen de arts dacht dat er niet meer gedronken werd.
Ik ben altijd wel gelijk gestopt toen ik zelf de keus maakte, de ellende is die ontwenning, maar kreeg daar chloordiazepoxide voor, werd voorgeschreven voor ongeveer 1-2 weken in afbouwende dozes omdat dat medicijn opzich ook weer verslavend is.
Dat werkte voor mij wel goed, wil niet zeggen dat ik er geen last meer van had, maar in ieder geval een stuk minder (En ja heb het ook wel eens zonder medicijnen gedaan, maar dat is sowieso niet slim)
Mooi zijn die. Ik heb er ooit eentje goedkoop op de kop kunnen tikken. Kun je de pagina's makkelijk uithalen dus heb er een paar in een lijstje. Kunst om jezelf in te verliezen.quote:
[..]
Haha thanks
[..]
Ik heb twee boeken van Escher met zijn volledige werken. Een oudere uit de jaren 70 geloof ik en een recentere. Altijd heerlijk om in te bladeren.
Knap dat je dat zelf ook kunt tekenen man.
En goed bezig vandaag
quote:
[..]
Dat is een grote overwinning hoor!
Hulde!
quote:
[..]
Ik vind het een grote overwinning!
Je bent heel goed bezig
Ik heb het alleen de eerste 2 dagen moeilijk gehad (onrustig gevoel, trillerig en angstig).quote:
[..]
Klopt
Ik ben altijd wel gelijk gestopt toen ik zelf de keus maakte, de ellende is die ontwenning, maar kreeg daar chloordiazepoxide voor, werd voorgeschreven voor ongeveer 1-2 weken in afbouwende dozes omdat dat medicijn opzich ook weer verslavend is.
Dat werkte voor mij wel goed, wil niet zeggen dat ik er geen last meer van had, maar in ieder geval een stuk minder (En ja heb het ook wel eens zonder medicijnen gedaan, maar dat is sowieso niet slim)
Ik heb vannacht maar 3 uur kunnen slapen dus heb net een Escher tekening gemaakt. Moet even wachten tot het licht is voordat ik een goede foto kan maken.quote:
[..]
Mooi zijn die. Ik heb er ooit eentje goedkoop op de kop kunnen tikken. Kun je de pagina's makkelijk uithalen dus heb er een paar in een lijstje. Kunst om jezelf in te verliezen.
Knap dat je dat zelf ook kunt tekenen man.
En goed bezig vandaag
Als iemand zich stoort aan de tekeningen moet je het zeggen, ik weet dat het geen tekentopic is.
Nog 1 dag en ik ben een week alcoholvrij.
Dit dus, kwestie van even hard zijn voor jezelf ipv jezelf alleen maar als 'slachtoffer' te zien, je zuipt tenslotte zelf, en je bent zelf ook de enige die er iets aan kan veranderen, dat is een kwestie van willen.quote:
[..]
De meeste alcoholisten kunnen gewoon cold turkey stoppen.
Het is even doorzetten...
Dat is de lastigste periode sowieso.quote:
[..]
Ik heb het alleen de eerste 2 dagen moeilijk gehad (onrustig gevoel, trillerig en angstig).
Dat beverige heb ik nog wel wat langer gehad, maargoed uiteindelijk gaat het allemaal over.
Denk dat je zelf wel merkt dat je je steeds beter gaat voelen.
In ieder geval ben je goed bezig, het volhouden is trouwens wel meer een psychisch verhaal waar je best wel wat wilskracht voor nodig hebt.
Maar top tot nu toe man
quote:
Ik vind dat je heel mooi tekent, zeker Escher is lastig tekenen. Heb hier een beetje mee zitten lurken maar als ik het zo lees maak je juist hele grote stappen. Succes nog met de rest van het traject, het zal ongetwijfeld zwaar zijn maar ik weet zeker dat het je gaat lukken.
Thanks allebei.quote:
Wat ben jij goed bezig man. Keep it up.
Ik begin me elke dag iets beter te voelen.quote:
[..]
Dat is de lastigste periode sowieso.
Dat beverige heb ik nog wel wat langer gehad, maargoed uiteindelijk gaat het allemaal over.
Denk dat je zelf wel merkt dat je je steeds beter gaat voelen.
In ieder geval ben je goed bezig, het volhouden is trouwens wel meer een psychisch verhaal waar je best wel wat wilskracht voor nodig hebt.
Maar top tot nu toe man
Op dit moment voel ik me zelfs zeer goed. Ben net terug van een wandeling van iets meer dan anderhalf uur. Ben naar de duinen geweest, het bos in en op de terugweg een grote bak versgemaakte boerenkool gekocht. Wat wel grappig is is dat de sigaretten tien keer beter smaken sinds ik niet meer drink. Roken is natuurlijk ook niet goed maar ben niet van plan om daar binnenkort mee te stoppen. Dat zei de hulpverlener ook: 1 ding tegelijk.
Nu heb ik zin om Monument Valley weer eens te spelen.quote:
[ afbeelding ]
Als iemand zich stoort aan de tekeningen moet je het zeggen, ik weet dat het geen tekentopic is.
Nog 1 dag en ik ben een week alcoholvrij.
Blijf vooral delen, die tekeningen!
Goed bezig, dat laatste is grappig, ik rook namelijk ook en het advies van mijn huisarts was stop voorlopig maar nog niet met roken. hahaquote:
[..]
[..]
Thanks allebei.
[..]
Ik begin me elke dag iets beter te voelen.
Wat wel grappig is is dat de sigaretten tien keer beter smaken sinds ik niet meer drink. Roken is natuurlijk ook niet goed maar ben niet van plan om daar binnenkort mee te stoppen. Dat zei de hulpverlener ook: 1 ding tegelijk.
Meer energie krijg je er ook van.quote:
[..]
[..]
Thanks allebei.
[..]
Ik begin me elke dag iets beter te voelen.
Wat wel grappig is is dat de sigaretten tien keer beter smaken sinds ik niet meer drink. Roken is natuurlijk ook niet goed maar ben niet van plan om daar binnenkort mee te stoppen. Dat zei de hulpverlener ook: 1 ding tegelijk.
Goed bezig
De geestelijke verslaving is het zwaarst en duurt het langst. Toen ik was gestopt met roken had ik zelfs na jaren nog wel zin in een sigaret.quote:
[..]
Dit dus, kwestie van even hard zijn voor jezelf ipv jezelf alleen maar als 'slachtoffer' te zien, je zuipt tenslotte zelf, en je bent zelf ook de enige die er iets aan kan veranderen, dat is een kwestie van willen.
Met drank werkt precies hetzelfde...komt nog bij dat overal om je heen gedronken wordt (ik ken geen feest of wat dan ook, waar geen drank wordt geschonken) dan is de verleiding groot
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 02-04-2016 17:05:29 ]
Bij de AA rookt bijna iedereen 😂😂quote:
[..]
De geestelijke verslaving is het zwaarst en duurt het langst. Toen ik was gestopt met roken had ik zelfs na jaren nog wel zin in een sigaret.
Met drank werkt precies hetzelfde...komt nog bij dat overal om je heen gedronken wordt (ik ken geen feest of wat dan ook, waar geen drank wordt geschonken) dan is de verleiding groot
Bij dergelijke instanties is het ook toegestaan dacht ik?quote:
oh nee dat niet..gewoon naar buiten.quote:
[..]
Bij dergelijke instanties is het ook toegestaan dacht ik?
AA is ook geen instatie
Toen dat rookverbod werd ingesteld was er een uitzondering voor afkickklinieken, psychiatrische instellingen e.d.quote:
[..]
oh nee dat niet..gewoon naar buiten.
AA is ook geen instatie
Weet niet of dat nog zo is?
in de kliniek hadden ze rookhokjes, roken was ten strengste verboden buiten het hok.quote:
[..]
Toen dat rookverbod werd ingesteld was er een uitzondering voor afkickklinieken, psychiatrische instellingen e.d.
Weet niet of dat nog zo is?
Moest effe opzoeken wat Monument Valley was.quote:
[..]
Nu heb ik zin om Monument Valley weer eens te spelen.
Blijf vooral delen, die tekeningen!
Ziet er leuk uit.Heb vanmiddag uren zitten kloten met allerlei tekeningen. Morgen post ik er een paar. Hoop alleen dat ik fatsoenlijk slaap vannacht.
Melk met honing voor het slapenquote:
[..]
Moest effe opzoeken wat Monument Valley was.
Heb vanmiddag uren zitten kloten met allerlei tekeningen. Morgen post ik er een paar. Hoop alleen dat ik fatsoenlijk slaap vannacht.
Melk lust ik niet en honing heb ik niet.quote:
Heb achterlijk veel koffie gedronken vandaag wat niet zo slim is denk ik.Ik zit nu een sixpack Cassis te drinken. Weet je wat zo erg is? Ik maak die blikjes precies zo open als een biertje. Weet niet hoe ik het moet uitleggen. Dat zit zo diep in mijn systeem.
Maar het is cassis en geen bierquote:
[..]
Melk lust ik niet en honing heb ik niet.
Ik zit nu een sixpack Cassis te drinken. Weet je wat zo erg is? Ik maak die blikjes precies zo open als een biertje. Weet niet hoe ik het moet uitleggen. Dat zit zo diep in mijn systeem.
Niet te streng voor jezelf zijn.Hopelijk slaap je vannacht wat beter en anders hoop ik morgen weer mooie schetsen van je te zien hier.
Je hebt gelijk.quote:
[..]
Maar het is cassis en geen bier
Hopelijk slaap je vannacht wat beter en anders hoop ik morgen weer mooie schetsen van je te zien hier.
Vandaag was ik eigenlijk uitgenodigd om een voetbalwedstrijd te gaan kijken bij een club waar ik vroeger vaak kwam. Zal de naam van de club niet noemen maar ze staan erom bekend dat ze daar uitzonderlijk veel zuipen. Heb afgezegd want anders kom ik allerlei bekenden tegen en krijg ik tien biertjes in mijn handen gedrukt. Ik moet dat soort situaties gewoon vermijden.
Heel goed en sterk van je, dit lijken me lastige verleidingen maar een juiste keuze imo.quote:
[..]
Je hebt gelijk.
Vandaag was ik eigenlijk uitgenodigd om een voetbalwedstrijd te gaan kijken bij een club waar ik vroeger vaak kwam. Zal de naam van de club niet noemen maar ze staan erom bekend dat ze daar uitzonderlijk veel zuipen. Heb afgezegd want anders kom ik allerlei bekenden tegen en krijg ik tien biertjes in mijn handen gedrukt. Ik moet dat soort situaties gewoon vermijden.
slecht slapen is ook wel een ontwenning dingetje, komt goed.quote:
[..]
Melk lust ik niet en honing heb ik niet.
Ik zit nu een sixpack Cassis te drinken. Weet je wat zo erg is? Ik maak die blikjes precies zo open als een biertje. Weet niet hoe ik het moet uitleggen. Dat zit zo diep in mijn systeem.
Probeer toch op tijd naar bed te gaan en ook weer op te staan.
Ik weet het, had er flink last van, uiteindelijk lukte werk voor mij wel (niet trouwens dat dat de heilige oplossing is voor problemen die je zelf hebt, maargoed daar kijkt de maatschappij overheen)
Het helpt om in een normaal ritme te komen in ieder geval
Zo tik ik na jaren niet roken, nog steeds frietjes en soepstengels af.quote:
[..]
Melk lust ik niet en honing heb ik niet.
Ik zit nu een sixpack Cassis te drinken. Weet je wat zo erg is? Ik maak die blikjes precies zo open als een biertje. Weet niet hoe ik het moet uitleggen. Dat zit zo diep in mijn systeem.
Topic gelezen, respect en succes
Precies!quote:
[..]
De geestelijke verslaving is het zwaarst en duurt het langst. Toen ik was gestopt met roken had ik zelfs na jaren nog wel zin in een sigaret.
Met drank werkt precies hetzelfde...komt nog bij dat overal om je heen gedronken wordt (ik ken geen feest of wat dan ook, waar geen drank wordt geschonken) dan is de verleiding groot
Geestelijke verslaving en lichamelijke verslaving zijn twee totaal verschillende dingen.
Geestelijke verslaving is een chronische ziekte, lichamelijke verslaving niet. De lichamelijke afhankelijkheid verdwijnt na een periode van onthouding volledig, de geestelijke afhankelijkheid zal nooit (volledig) verdwijnen.
Ik begrijp precies wat je bedoelt.quote:
[..]
Ik zit nu een sixpack Cassis te drinken. Weet je wat zo erg is? Ik maak die blikjes precies zo open als een biertje. Weet niet hoe ik het moet uitleggen. Dat zit zo diep in mijn systeem.
Wekt die handeling (het openen van die blikjes) ook trek op?SPOILERIk ben in 2012 afgekickt van coke, ben dus al bijna 4 jaar clean(!!
**Ik controleerde mijn neus altijd nadat ik naar de wc was geweest om er zeker van te zijn dat ik geen witte neus van sos had**
stel je drinkt geen champagne meer, en iemand geeft je een fles jip en janneke bubbels. dan is de kans heel groot dat die fles binnen 10 minuten leeg is.quote:
[..]
Ik begrijp precies wat je bedoelt.Wekt die handeling (het openen van die blikjes) ook trek op?SPOILERIk ben in 2012 afgekickt van coke, ben dus al bijna 4 jaar clean(!!
**Ik controleerde mijn neus altijd nadat ik naar de wc was geweest om er zeker van te zijn dat ik geen witte neus van sos had**
het is een trigger op je automatisme's.
daarom is alcoholvrij bier ook af te raden, je zit dan je beloningssysteem te foppen en die moet je juist uitschakelen qua middelengebruik
Ben een half uur geleden weer wakker geworden, in totaal 3 uur geslapen. Ik ben compleet oververmoeid. Voel me net een zombie.quote:
[..]
slecht slapen is ook wel een ontwenning dingetje, komt goed.
Probeer toch op tijd naar bed te gaan en ook weer op te staan.
Ik weet het, had er flink last van, uiteindelijk lukte werk voor mij wel (niet trouwens dat dat de heilige oplossing is voor problemen die je zelf hebt, maargoed daar kijkt de maatschappij overheen)
Het helpt om in een normaal ritme te komen in ieder geval
Nee, het wekt gelukkig geen trek op. Het is meer de manier waarop ik zo'n blikje vasthoud en de manier waarop ik drink. Net als wat Droopie hierboven zegt, zo'n blikje is binnen 5 minuten ook leeg.quote:
[..]
Ik begrijp precies wat je bedoelt.Wekt die handeling (het openen van die blikjes) ook trek op?SPOILERIk ben in 2012 afgekickt van coke, ben dus al bijna 4 jaar clean(!!
**Ik controleerde mijn neus altijd nadat ik naar de wc was geweest om er zeker van te zijn dat ik geen witte neus van sos had**
SPOILERWel heel goed dat je 4 jaar clean ben! Lijkt me ook een zeer moeilijke verslaving.
[ Bericht 8% gewijzigd door #ANONIEM op 03-04-2016 03:16:04 ]
Zelfde tekening als de vorige maar deze foto is beter gelukt. Is gebaseerd op een werk van Theodor Kittelsen (Noorse kunstenaar).
Nu precies een week nuchter.
Goed bezigquote:
Ik nu alweer 8 bakken koffie op. Het lijkt me beter als ik de rest van de dag thee en water drink. Straks bij zonsopgang eerst een flinke wandeling maken. Ik hou er van als de straten rustig en stil zijn.
En vandaag schijnt een mooie dag te worden, misschien straks ook nog een wandeling? In het bos is het vast lekker rustig. Mogelijk dat de lichamelijke vermoeidheid helpt om wat beter te slapen.
Dit gaat allemaal voorbij, maar het is vast niet makkelijk nu. Houd vol!
En respect voor de andere posters hier die zijn afgekickt van diverse verslavingen
Je staat er niet alleen voor TS
Gefeliciteerd, man.quote:
[ afbeelding ]
Zelfde tekening als de vorige maar deze foto is beter gelukt. Is gebaseerd op een werk van Theodor Kittelsen (Noorse kunstenaar).
Nu precies een week nuchter.
Je hebt dus nog steeds moeite met slapen? Ik wist niet dat dat zo hardnekkig kon zijn (ik dacht dat na een paar dagen wel voorbij was)? Zit je 's avonds nog veel achter je pc? Er zijn programma's (zoals f.lux) die de helderheid van je beeldscherm aanpassen waardoor je makkelijker kunt slapen (heeft te maken met melatonine, pijnappelklier, schijnbaar).
Einmal, da war es die Heimat, einmal, da war ich ein Kind; nun rufen die endlosen Strassen, im Stahlhelm singt der Wind.
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 06-04-2016 06:11:21 ]
Ja, schijnt vandaag een prachtige dag te worden.quote:
[..]
Goed bezig
En vandaag schijnt een mooie dag te worden, misschien straks ook nog een wandeling? In het bos is het vast lekker rustig. Mogelijk dat de lichamelijke vermoeidheid helpt om wat beter te slapen.
Dit gaat allemaal voorbij, maar het is vast niet makkelijk nu. Houd vol!
En respect voor de andere posters hier die zijn afgekickt van diverse verslavingen
Je staat er niet alleen voor TS
Ik denk dat ik straks idd nog een wandeling ga maken. Heb ook nog een nieuw blik tabak nodig.Thanks.quote:
[..]
Gefeliciteerd, man.
Je hebt dus nog steeds moeite met slapen? Ik wist niet dat dat zo hardnekkig kon zijn (ik dacht dat na een paar dagen wel voorbij was)? Zit je 's avonds nog veel achter je pc? Er zijn programma's (zoals f.lux) die de helderheid van je beeldscherm aanpassen waardoor je makkelijker kunt slapen (heeft te maken met melatonine, pijnappelklier, schijnbaar).
In slaap vallen is geen probleem maar door blijven slapen lukt op de een of andere manier niet. Afgelopen week zeer vervelende dromen gehad. Alle angsten, alles waar ik me druk om maak komt voor in mijn dromen.
Ik zit idd te lang achter de pc de laatste paar dagen. Vandaag ga ik de hele dag voetbal kijken (ADO speelt vanmiddag). Gewoon even kijken of de rust in mijn hoofd wederkeert als ik niet uren achter de pc zit.
Dat weet ik en begrijp ik vandaar ook mijn vraag of het ook trek op wektequote:
[..]
stel je drinkt geen champagne meer, en iemand geeft je een fles jip en janneke bubbels. dan is de kans heel groot dat die fles binnen 10 minuten leeg is.
het is een trigger op je automatisme's.
daarom is alcoholvrij bier ook af te raden, je zit dan je beloningssysteem te foppen en die moet je juist uitschakelen qua middelengebruik
En die 8 koppen koffie gun ik TS nu nog wel, maar hij zal tzt ook wel merken dat het ook een soort reflex is om een kick te vindenquote:
[..]
Dat weet ik en begrijp ik vandaar ook mijn vraag of het ook trek op wekte
and many more te burn
Ik ben sowieso verslavingsgevoelig.quote:
[..]
En die 8 koppen koffie gun ik TS nu nog wel, maar hij zal tzt ook wel merken dat het ook een soort reflex is om een kick te vinden
Vannacht weer klote geslapen, ben weer om 3 uur 's nachts wakker geworden.
Al een week clean! Succes, ik vind het tof dit te lezen
En ik vind het leuk dat mensen het leuk vinden om te lezen.quote:
Wat ben je goed bezig TS
Succes, ik vind het tof dit te lezen
Thanks.Heb vannacht eindelijk aan een stuk door geslapen. Heeft er misschien mee te maken dat ik gisteravond alleen water en thee heb gedronken ipv koffie.
Altijd als ik me down voel luister ik deze band. Nieuwste album van ze kocht ik op de dag van release. Geeft me het gevoel dat ik leef.
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 05-04-2016 07:06:21 ]
Ik zou de 2mg tabletten aanraden.Bedankt voor de tip, maar ik slik al zo veel soorten medicatie.quote:
Ik heb er totaal geen kaas van gegeten (gelukkig), maar is melatonine innemen om in slaap te komen een idee? Het heeft voor mij enorm geholpen, en vrienden die ik het voor heb gedragen ook. Gewoon verkijgbaar bij De Tuinen, en er zit niks schadelijks in
Ik heb de afgelopen 2 dagen gelukkig weer goed geslapen. Heb het gister verteld tegen de hulpverlener, hij zei dat het waarschijnlijk ontwenningsverschijnselen zijn/waren. Alcohol heeft toch een grotere impact op mijn lichaam gehad dan ik had verwacht.
Bedankt trouwens voor je opmerking. De steun die ik overal krijg is echt mega.quote:
Goed bezig Reliekrover,succes vanmiddag..
Denk dat ik deze week weer wat oude contacten ga aanhalen. Ben best wat vrienden verloren omdat ik te veel dronk.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 06-04-2016 06:57:01 ]
Even een zijstap: de IGZ is een bodemprocedure gestart om melatoninetabletten van meer dan 0,3 mg. te verbieden. Uitspraak begin mei. Dus het is verstandig om alvast wat potjes in te slaan.quote:
Ik heb er totaal geen kaas van gegeten (gelukkig), maar is melatonine innemen om in slaap te komen een idee? Het heeft voor mij enorm geholpen, en vrienden die ik het voor heb gedragen ook. Gewoon verkijgbaar bij De Tuinen, en er zit niks schadelijks in
hoe is het met de praatgroep?quote:
[..]
Bedankt trouwens voor je opmerking. De steun die ik overal krijg is echt mega.
Denk dat ik deze week weer wat oude contacten ga aanhalen. Ben best wat vrienden verloren omdat ik te veel dronk.
ik zie zoveel dingen dat ik denk jij hebt echt wat praktische adviezen nodig, zou dat echt gaan regelen.
verder ben je echt top bezig!!
Je kunt er je eigen melatonineproductie volledig (en onherroepelijk) mee stil leggen, dus ik zou er toch wat voorzichtiger mee om gaan.quote:
Ik heb er totaal geen kaas van gegeten (gelukkig), maar is melatonine innemen om in slaap te komen een idee? Het heeft voor mij enorm geholpen, en vrienden die ik het voor heb gedragen ook. Gewoon verkijgbaar bij De Tuinen, en er zit niks schadelijks in
Lees je in, neem het op de juiste tijd (niet op de rand van je bed, maar eerder), gebruik een zo laag mogelijke dosering en zo kort mogelijk.
En als TS al baat heeft bij het mijden van koffie, dan is het volgens mij bij hem gewoon niet nodig.
Jij denkt dat IGZ dit 'zomaar' doet?quote:
[..]
Even een zijstap: de IGZ is een bodemprocedure gestart om melatoninetabletten van meer dan 0,3 mg. te verbieden. Uitspraak begin mei. Dus het is verstandig om alvast wat potjes in te slaan.
TS, wat een goed plan!quote:
[..]
Bedankt trouwens voor je opmerking. De steun die ik overal krijg is echt mega.
Denk dat ik deze week weer wat oude contacten ga aanhalen. Ben best wat vrienden verloren omdat ik te veel dronk.
Je bent echt goed bezig, hulde!
Als dat echt zo is, dan had mijn arts mij wel iets beter mogen informeren. Ik leef op 6mg per nachtquote:
[..]
Je kunt er je eigen melatonineproductie volledig (en onherroepelijk) mee stil leggen, dus ik zou er toch wat voorzichtiger mee om gaan.
Lees je in, neem het op de juiste tijd (niet op de rand van je bed, maar eerder), gebruik een zo laag mogelijke dosering en zo kort mogelijk.
En als TS al baat heeft bij het mijden van koffie, dan is het volgens mij bij hem gewoon niet nodig.
[..]
Jij denkt dat IGZ dit 'zomaar' doet?
Hoe was het bij je hulpverlener?quote:
Ik heb vanmiddag weer een afspraak met de hulpverlener. Hoop dat hij iets nieuws heeft over die detox groep. Kan straks in ieder geval trots vertellen dat ik negen dagen nuchter ben geweest.
Wat bedoel je met praktische adviezen?quote:
[..]
hoe is het met de praatgroep?
ik zie zoveel dingen dat ik denk jij hebt echt wat praktische adviezen nodig, zou dat echt gaan regelen.
verder ben je echt top bezig!!
Ik heb het weer aan hem gevraagd en hij zei (weer) dat ik eind deze week gebeld wordt. Ik kan er verder ook niks aan veranderen. Denk dat die man het druk heeft.
De AA zit geloof ik in precies hetzelfde gebouw als waar ik die afspraak had (toen ik het had opgezocht op de kaart op hun site).
Gesprek van een half uur. Hij vond het goed dat ik sinds het vorige bezoek geen druppel meer heb gedronken. Heb ook mijn lijstje laten zien met doelstellingen. Over precies een week moet ik daar weer op bezoek komen om te kijken hoe het gaat.quote:
Oh, en ik heb het nummer van de wijkagent gekregen nadat ik de situatie had uitgelegd over die dronken buurman. Die kerel heeft gelukkig niet meer aan mijn deur gestaan omdat hij weet dat er bij mij niks te halen valt (heb vorige keer duidelijk gemaakt dat hij niet meer langs hoeft te komen).
Dat is inderdaad een beetje jammere actie van je arts, als ie dat niet heeft verteld.quote:
[..]
Als dat echt zo is, dan had mijn arts mij wel iets beter mogen informeren. Ik leef op 6mg per nacht
allereerst wil ik nogmaals zeggen dat ik ook niet alles weet hoor.quote:
Wederom bedankt voor de reacties.
[..]
Wat bedoel je met praktische adviezen?
maar je zegt bv dat je contact wilt opnemen met oude bekenden.
dat kan heel positief lijken, maar de ervaring leert (zeker voor mensen die net gestopt zijn) die zeer regelmatig van een koude kermis terugkomen.
het is te pril, die mensen kunnen je wantrouwen, je hebt in principe voor de buitenwereld nog te weinig goodwill opgebouwd om aan een relatie te werken.
bovenstaande is wat ik geleerd heb en bv. bij een AA groep hoor je het van andere mensen en kunnen ze per persoon aangeven waarom het in jouw geval goed of juist slecht zou zijn.
die mensen hebben het vaak door schade en schande zelf ondervonden
ik zou zelf naar die AA of professionelere hulp gaan.
wel petje af dat je het alleen al zo ver schopt..
[ Bericht 2% gewijzigd door Biagio op 06-04-2016 20:21:38 ]
Als ik nu zo terug kijk ben ik alles wat ik niet wil zijn.
Ik zit nu thuis, bier aan het drinken met wat muziek op en vraag me af waarom ik nu achter de computer zit.
Ik ben universitair geschoold maar doe werk op mbo/hbo niveau, op mijn werk word ik becomplimenteerd vanwege mijn kunnen. Ze moesten eens weten, na werktijd zuip ik mezelf helemaal de tyfus in.
De reden dat ik dit typ is dat ik altijd iets had van, als mensen tevreden over me zijn waarom stoppen.
Al mijn relaties gaan kapot aan zuipen, ik kan het wel verbergen voor nieuwe mensen maar ze zien het toch na een tijd.
Op werk merk ik de laatste tijd dat ik licht in mijn hoofd ben en bang ben flauw te vallen.
Ik schaam me dood voor wie ik ben.
Iedere keer een andere supermarkt in de omgeving uitkiezen zodat het niet 'opvalt'.
Ik ben altijd een sportman geweest, een sportman die zich afbeult om vervolgens klem te zuipen.
Ik ga niet wat ik moet doen, ik weet 3 weken nuchter en lekker mijn ding doen en alles is weer ok. Heb ik eerder gedaan, maar dan voel ik me weer zo knap (als in aandacht van vrouwen) en sterk en dan ga ik weer. Eerste avonden wat biertjes en dan weer helemaal los.
Ik vind het al heel knap dat ik een normaal verhaal kan typen, misschien lijkt het zo
Jouw startpunt is wel goed: je hebt werk en dus een ritme in je dag en in je week.
Dan loop ik langs met mijn hugo boss en armani kleding, geef hem geen blik waardig.
Maar ik weet dat ik net zoals hem ben.
Wel eens met de huisarts besproken?quote:
Ik heb zoveel zelfhaat, voor morgen weer eens voorgenomen te stoppen net als vandaag overigens. Krat bier gekocht omdat ik dat minder erg vond lijken dan een set blikken in de super.
Iedere keer een andere supermarkt in de omgeving uitkiezen zodat het niet 'opvalt'.
Ik ben altijd een sportman geweest, een sportman die zich afbeult om vervolgens klem te zuipen.
Ik ga niet wat ik moet doen, ik weet 3 weken nuchter en lekker mijn ding doen en alles is weer ok. Heb ik eerder gedaan, maar dan voel ik me weer zo knap (als in aandacht van vrouwen) en sterk en dan ga ik weer. Eerste avonden wat biertjes en dan weer helemaal los.
Ik vind het al heel knap dat ik een normaal verhaal kan typen, misschien lijkt het zo
Waarom kan dat niet?quote:
Het liefste wil ik opgenomen worden voor langere tijd, maar het kan niet
Ik denk dat je gelijk heb.quote:
[..]
allereerst wil ik nogmaals zeggen dat ik ook niet alles weet hoor.
maar je zegt bv dat je contact wilt opnemen met oude bekenden.
dat kan heel positief lijken, maar de ervaring leert (zeker voor mensen die net gestopt zijn) die zeer regelmatig van een koude kermis terugkomen.
het is te pril, die mensen kunnen je wantrouwen, je hebt in principe voor de buitenwereld nog te weinig goodwill opgebouwd om aan een relatie te werken.
bovenstaande is wat ik geleerd heb en bv. bij een AA groep hoor je het van andere mensen en kunnen ze per persoon aangeven waarom het in jouw geval goed of juist slecht zou zijn.
die mensen hebben het vaak door schade en schande zelf ondervonden
ik zou zelf naar die AA of professionelere hulp gaan.
wel petje af dat je het alleen al zo ver schopt..
Ik werd gewoon te enthousiast, wilde gelijk mensen een bericht sturen of ze weer eens zin hadden om langs te komen.
Nu 11 volle dagen nuchter geweest. En weer aan een stuk door geslapen vannacht.
Welkom!quote:
Ook bezig te stoppen met drinken?
Hey Biagio,quote:
Ik ben nu 32 jaar.
Als ik nu zo terug kijk ben ik alles wat ik niet wil zijn.
Ik zit nu thuis, bier aan het drinken met wat muziek op en vraag me af waarom ik nu achter de computer zit.
Ik ben universitair geschoold maar doe werk op mbo/hbo niveau, op mijn werk word ik becomplimenteerd vanwege mijn kunnen. Ze moesten eens weten, na werktijd zuip ik mezelf helemaal de tyfus in.
De reden dat ik dit typ is dat ik altijd iets had van, als mensen tevreden over me zijn waarom stoppen.
Al mijn relaties gaan kapot aan zuipen, ik kan het wel verbergen voor nieuwe mensen maar ze zien het toch na een tijd.
Op werk merk ik de laatste tijd dat ik licht in mijn hoofd ben en bang ben flauw te vallen.
Ik schaam me dood voor wie ik ben.
Ik hoop dat je op de 1 of andere manier steun hebt aan dit topic. Weet verder niet wat ik moet zeggen.
Ben benieuwd waar je dat zo stellig op baseert, want zelfs de Inspectie meldt dat "langetermijneffecten zijn vooralsnog onbekend. Er zijn weinig bijwerkingen beschreven van het langdurig gebruik van melatonine in doseringen tot 10 mg.".quote:
Je kunt er je eigen melatonineproductie volledig (en onherroepelijk) mee stil leggen,
[..]
Nee, omdat het de fysiologische functies merkbaar beïnvloedt en het daarom onder de Geneesmiddelenwet moet vallen. Niet omdat het mogelijk je hele melatonineproductie blijvend stillegt.quote:Jij denkt dat IGZ dit 'zomaar' doet?
lekker he dromen, in het begin even door de nare dromen heenkomen maar na 10 dagen zijn ze vaak een stuk beter dan dag 4-7.quote:
[..]
Ik denk dat je gelijk heb.
Ik werd gewoon te enthousiast, wilde gelijk mensen een bericht sturen of ze weer eens zin hadden om langs te komen.
Nu 11 volle dagen nuchter geweest. En weer aan een stuk door geslapen vannacht.
alles stapje voor stapje, ook het sociale komt tzt wel weer opgang.
het is natuurlijk ook veel stoerder om bij iemand aan te komen met het bericht ik ben 3 maanden nuchter ipv 2 weken.
mocht je na 1 maand een terugval krijgen is een volgende keer weer contact opnemen een hele grote drempel.
Oh ik heb nog steeds vervelende dromen. Dat heb ik eigenlijk al zolang ik me kan herinneren.quote:
[..]
lekker he dromen, in het begin even door de nare dromen heenkomen maar na 10 dagen zijn ze vaak een stuk beter dan dag 4-7.
alles stapje voor stapje, ook het sociale komt tzt wel weer opgang.
het is natuurlijk ook veel stoerder om bij iemand aan te komen met het bericht ik ben 3 maanden nuchter ipv 2 weken.
mocht je na 1 maand een terugval krijgen is een volgende keer weer contact opnemen een hele grote drempel.
De wil om niks meer te drinken is zeer sterk. Heb er alle vertrouwen in dat ik het dit keer ga volhouden.
Dit net gehaald. Wintergloed is mijn favoriete thee. Wist niet dat ze dat nog verkochten aangezien de lente al begonnen is. Morgen maar effe een voorraadje inslaan.
behalve dat ik niet je verdere achtergrond weet, dromen worden bij stoppen gestructureerder en echt een verwerking van je dagelijkse beslommeringen ipv een teringboel in je hoofd.quote:
[..]
Oh ik heb nog steeds vervelende dromen. Dat heb ik eigenlijk al zolang ik me kan herinneren.
De wil om niks meer te drinken is zeer sterk. Heb er alle vertrouwen in dat ik het dit keer ga volhouden.
[ afbeelding ]
Dit net gehaald. Wintergloed is mijn favoriete thee. Wist niet dat ze dat nog verkochten aangezien de lente al begonnen is. Morgen maar effe een voorraadje inslaan.
maar dat verschilt per persoon, er zullen ook zat nuchtere mensen zijn die raar blijven dromen
En waarom kan dat niet?quote:
Het liefste wil ik opgenomen worden voor langere tijd, maar het kan niet
Omdat ie dan zijn baan kwijt zou raken, denk ik. Ik weet niet hoe lang zo'n opname duurt, maar ik gok dat je dan wellicht vakantiedagen tekort komt.quote:
Ik zal nog effe een bron opzoeken. Als het spul zo onschuldig zou zijn als jij voorstelt, zou IGZ niet ingrijpen.quote:
[..]
Ben benieuwd waar je dat zo stellig op baseert, want zelfs de Inspectie meldt dat "langetermijneffecten zijn vooralsnog onbekend. Er zijn weinig bijwerkingen beschreven van het langdurig gebruik van melatonine in doseringen tot 10 mg.".
[..]
Nee, omdat het de fysiologische functies merkbaar beïnvloedt en het daarom onder de Geneesmiddelenwet moet vallen. Niet omdat het mogelijk je hele melatonineproductie blijvend stillegt.
Edit: het is geen wetenschappelijke bron, maar in dit artikel spreken artsen hun zorgen uit: http://nos.nl/artikel/205(...)ses-bij-drogist.html
Edit 2: in deze bron wordt onderaan verwezen naar een artikel in de volkskrant (bron 2) waaruit blijkt dat het inderdaad niet permanent is, maar dat het 'slechts' zes weken kan duren voor de eigen productie weer op gang is. Blijkbaar zat ik er naast (al vraag ik mij wel af hoe die permanente verstoring waar artsen voor waarschuwen dàn in zijn werk gaat). Ik heb wat geleerd, dankjewel.
http://nutritioncompany.nl/melatonine-in-het-nieuws/
[ Bericht 15% gewijzigd door Buurpoes op 08-04-2016 09:38:14 ]
Opname verschilt per persoon denk ik,het kan van enkele weken tot maanden duren..quote:
[..]
Omdat ie dan zijn baan kwijt zou raken, denk ik. Ik weet niet hoe lang zo'n opname duurt, maar ik gok dat je dan wellicht vakantiedagen tekort komt.
Wellicht hoeft hij geen vakantiedagen in te zetten maar kan hij in de ziektewet..
nooit zonder de ARBO of bedrijfsarts doen en nooit van je vakantiedagen.quote:
[..]
Opname verschilt per persoon denk ik,het kan van enkele weken tot maanden duren..
Wellicht hoeft hij geen vakantiedagen in te zetten maar kan hij in de ziektewet..
mijn mening is dat bij een eerste opname je baas je gewoon moet behandelen als een zieke werknemer, na een tweede opname en hardleerse verslaafde mag een werkgever een andere houding gaan aannemen.
Mijn achtergrond is schizofrenie en depressies. Het probleem is dat ik me vaak druk maak over dingen uit het verleden.quote:
[..]
behalve dat ik niet je verdere achtergrond weet, dromen worden bij stoppen gestructureerder en echt een verwerking van je dagelijkse beslommeringen ipv een teringboel in je hoofd.
maar dat verschilt per persoon, er zullen ook zat nuchtere mensen zijn die raar blijven dromen
Dat gezegd hebbende heb ik de afgelopen 4 dagen geen nachtmerries gehad.
wel eens gedacht of besproken voor een behandeling "dubbele diagnose" werkte voor mij prima.quote:
[..]
Mijn achtergrond is schizofrenie en depressies. Het probleem is dat ik me vaak druk maak over dingen uit het verleden.
Dat gezegd hebbende heb ik de afgelopen 4 dagen geen nachtmerries gehad.
depressie en verslaving in 1 pakket.
Ik wist niet dat dat kon.quote:
[..]
wel eens gedacht of besproken voor een behandeling "dubbele diagnose" werkte voor mij prima.
depressie en verslaving in 1 pakket.
Mijn depressies zijn nooit behandeld omdat ze de psychotische periodes ernstiger vonden (en daar had ik ook het meest last van gehad in het verleden). Enige wat ze hebben gegeven is anti-depressiva dat ik nu sinds een aantal jaar slik.
gooi het eens op, jij hebt natuurlijk nog wel een andere achtergrond dan mij.quote:
[..]
Ik wist niet dat dat kon.
Mijn depressies zijn nooit behandeld omdat ze de psychotische periodes ernstiger vonden (en daar had ik ook het meest last van gehad in het verleden). Enige wat ze hebben gegeven is anti-depressiva dat ik nu sinds een aantal jaar slik.
maar des te knapper vind ik echt dat je hetzelf doet..echt serieus.
Mijn mening ook.quote:
[..]
nooit zonder de ARBO of bedrijfsarts doen en nooit van je vakantiedagen.
mijn mening is dat bij een eerste opname je baas je gewoon moet behandelen als een zieke werknemer, na een tweede opname en hardleerse verslaafde mag een werkgever een andere houding gaan aannemen.
Echter denk dat er veel werkgevers zijn die er happig op zijn als je eerlijk en open bent over je verslaving.
Officeel natuurlijk wel. Maargoed je weet hoe die dingen gaan ze verzinnen wel wat anders dan om je eruit te knikkeren.
Vandaag weinig te doen dus heb weer een tekening gemaakt.
Wat mooi zeg.!quote:
[ afbeelding ]
Vandaag weinig te doen dus heb weer een tekening gemaakt.
Wellicht kan tekenen je door je trekmomenten heen helpen..
Heel veel succes weer vandaag..
Bedankt.quote:
[..]
Wat mooi zeg.!
Wellicht kan tekenen je door je trekmomenten heen helpen..
Heel veel succes weer vandaag..
Ik zit alweer de hele dag koffie te drinken, vandaag effe een mindere dag maar ik kom er wel doorheen.
Sinds ik niet meer drink luister ik non-stop black metal. Die muziek geeft mij enorm veel energie.
Het is nogal negatieve muziek. Misschien iets zoeken dat wat minder depri stemt.quote:
[..]
Bedankt.
Ik zit alweer de hele dag koffie te drinken, vandaag effe een mindere dag maar ik kom er wel doorheen.
Sinds ik niet meer drink luister ik non-stop black metal. Die muziek geeft mij enorm veel energie.
Wat ik nu zeg klinkt misschien fucked up, maar black metal moet voor mij zo ziek en misantropisch mogelijk zijn. Anders zet ik wel ABBA aan.quote:
[..]
Het is nogal negatieve muziek. Misschien iets zoeken dat wat minder depri stemt.
(even zonder gekheid, ik ben serieus ABBA liefhebber maar nu niet in de stemming daarvoor)
Deze LP heb ik vandaag binnengekregen, was er al jaren naar opzoek.
En zo is het. Je klinkt nog steeds super gemotiveerdquote:
[..]
Bedankt.
Ik zit alweer de hele dag koffie te drinken, vandaag effe een mindere dag maar ik kom er wel doorheen.
Sinds ik niet meer drink luister ik non-stop black metal. Die muziek geeft mij enorm veel energie.
Als het je maar iets positiefs brengt. Kan het me haast niet voorstellen van Black Metal, maar ach, van ABBA ook niet.quote:
[..]
Wat ik nu zeg klinkt misschien fucked up, maar black metal moet voor mij zo ziek en misantropisch mogelijk zijn. Anders zet ik wel ABBA aan.
(even zonder gekheid, ik ben serieus ABBA liefhebber maar nu niet in de stemming daarvoor)
Deze LP heb ik vandaag binnengekregen, was er al jaren naar opzoek.
Succes met je struggles man. Hoop dat het je goed gaat.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 09-04-2016 19:09:47 ]
quote:
[..]
En zo is het. Je klinkt nog steeds super gemotiveerd
Ik heb het geluk dat ik een optimistisch karakter heb. Ook al lijkt het soms niet zo als ik somber ben.
Thanksquote:
[..]
Als het je maar iets positiefs brengt. Kan het me haast niet voorstellen van Black Metal, maar ach, van ABBA ook niet.
Succes met je struggles man. Hoop dat het je goed gaat.
Als dit topic vol is en er een nieuw deel komt hoop dat ik dat meer mensen die willen stoppen met drinken zich aansluiten.
.quote:
top!quote:
Nice! Voel je je beter dan voorheen?quote:
Ik voel me behoorlijk goed, vooral lichamelijk. Heb ook van mensen gehoord dat ik er gezonder uitzie.quote:
[..]
Nice! Voel je je beter dan voorheen?
Geestelijk heb ik nog wel downmomenten maar die duren vrij kort.
Dat klinkt goed zeg!quote:
[..]
Ik voel me behoorlijk goed, vooral lichamelijk. Heb ook van mensen gehoord dat ik er gezonder uitzie.
Geestelijk heb ik nog wel downmomenten maar die duren vrij kort.
quote:
[..]
Ik voel me behoorlijk goed, vooral lichamelijk. Heb ook van mensen gehoord dat ik er gezonder uitzie.
Geestelijk heb ik nog wel downmomenten maar die duren vrij kort.
Wat fijn dat het zo goed met je gaat..quote:
[..]
Ik voel me behoorlijk goed, vooral lichamelijk. Heb ook van mensen gehoord dat ik er gezonder uitzie.
Geestelijk heb ik nog wel downmomenten maar die duren vrij kort.
Hou dit vol en je zal je nóg beter gaan voelen..
Ik ben alweer wakker want was gister vroeg naar bed gegaan, voelde me best down.
Heb morgen weer een afspraak met de hulpverlener. Er valt niet veel te bespreken behalve dat alles volgens plan verloopt.
En al twee weken zorg nou voor extra hulp, de euforie gaat binnenkort minder worden en grote kans dat je dan minder scherp wordt.quote:
Bedankt voor jullie steun.
Ik ben alweer wakker want was gister vroeg naar bed gegaan, voelde me best down.
Heb morgen weer een afspraak met de hulpverlener. Er valt niet veel te bespreken behalve dat alles volgens plan verloopt.
verslavingen ben je niet in een paar maanden zomaar af.
Wat voor extra hulp bedoel je dan? Ik heb 1x per week een afspraak bij de hulpverlener en dan bespreken we de week. Heb net weer via de telefoon contact met hem gehad. Ik zou niet weten wat ik nog meer kan doen.quote:
[..]
zorg nou voor extra hulp, de euforie gaat binnenkort minder worden en grote kans dat je dan minder scherp wordt.
verslavingen ben je niet in een paar maanden zomaar af.
Kun je via je hulpverlener niet wat meer druk achter die praatgroep zetten? Kijken of er andere opties daartoe zijn, bijvoorbeeld een Novadic?quote:
Wat voor extra hulp bedoel je dan? Ik heb 1x per week een afspraak bij de hulpverlener en dan bespreken we de week. Heb net weer via de telefoon contact met hem gehad. Ik zou niet weten wat ik nog meer kan doen.
Ik moest effe opzoeken wat Novadic was.quote:
[..]
Kun je via je hulpverlener niet wat meer druk achter die praatgroep zetten? Kijken of er andere opties daartoe zijn, bijvoorbeeld een Novadic?
Heb elke keer als ik die hulpverlener zie gevraagd over die praatgroep en het enige wat ik weet is dat ik vroeg of laat gebeld wordt.
Ja, dat zet dus geen zoden aan de dijk. Vind het ook een te afwachtende houding van je hulpverlener. Het gaat nu relatief goed met je, maar het risico van een terugval ligt enorm op de loer, met alle desastreuze gevolgen van dien. Sta op je strepen.quote:
Ik moest effe opzoeken wat Novadic was.
Heb elke keer als ik die hulpverlener zie gevraagd over die praatgroep en het enige wat ik weet is dat ik vroeg of laat gebeld wordt.
een AA groep is wekelijks, als je nu belt kan je er dezelfde week terecht.quote:
[..]
Ik moest effe opzoeken wat Novadic was.
Heb elke keer als ik die hulpverlener zie gevraagd over die praatgroep en het enige wat ik weet is dat ik vroeg of laat gebeld wordt.
in grote steden zitten ze dagelijks, zelfs met kerst.
begrijp me goed he, het is je eigen keuze, maar die hulpgroepen zijn er niet allemaal masssaal in het land omdat het zo makkelijk is.
ps.. als je het wilt kan ik je zo helpen om het contact te leggen
Zit je nou na al die weken nóg te wachten op die praatgroep?quote:
[..]
Wat voor extra hulp bedoel je dan? Ik heb 1x per week een afspraak bij de hulpverlener en dan bespreken we de week. Heb net weer via de telefoon contact met hem gehad. Ik zou niet weten wat ik nog meer kan doen.
Grijp die uitnodiging met beide handen aan, TS!quote:
ps.. als je het wilt kan ik je zo helpen om het contact te leggen
Als dit topic vol is denk ik dat ik voorlopig geen nieuw deel open. Ik word er achterdochtig van dat ik hier te veel info heb gepost.
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 11-04-2016 20:30:54 ]
Lieve lieve Reliekrover, ga alsjeblieft op het aanbod van Droopie in! Ik snap heel goed hoe je je voelt (en Droopie hoogstwaarschijnlijk ook), er komt zoveel op je af en je hoofd loopt helemaal over.. Je wilt rust, dat is heel begrijpelijk, maar juist op deze momenten is het heel erg belangrijk om contact te hebben en houden met je hulpverlener (en misschien zelfs nog beter) met lotgenoten. Dit zijn namelijk juist de momenten waarop een uitglijder (of zelfs een terugval) op de loer ligt..quote:
Bedankt voor je aanbod, Droopie. Maar ik heb effe rust in mijn hoofd nodig. Ben al de hele dag paranoide, hele drukke dag gehad. Ik ga het totaal niet trekken om deze week naar een praatgroep te gaan. Heb de afspraak voor morgen met de hulpverlener verplaatst naar vrijdag.
Als dit topic vol is denk ik dat ik voorlopig geen nieuw deel open. Ik word er achterdochtig van dat ik hier te veel info heb gepost.
Je bent heel goed op weg, je hebt al veel bereikt maar je hebt ook echt nog een lange weg te gaan..
Nogmaals ga alsjeblieft in op het aanbod van Droopie! Je zult merken dat je er, juist op deze momenten, veel aan zult hebben!
Bedankt voor je lieve bericht.quote:
[..]
Lieve lieve Reliekrover, ga alsjeblieft op het aanbod van Droopie in! Ik snap heel goed hoe je je voelt (en Droopie hoogstwaarschijnlijk ook), er komt zoveel op je af en je hoofd loopt helemaal over.. Je wilt rust, dat is heel begrijpelijk, maar juist op deze momenten is het heel erg belangrijk om contact te hebben en houden met je hulpverlener (en misschien zelfs nog beter) met lotgenoten. Dit zijn namelijk juist de momenten waarop een uitglijder (of zelfs een terugval) op de loer ligt..
Je bent heel goed op weg, je hebt al veel bereikt maar je hebt ook echt nog een lange weg te gaan..
Nogmaals ga alsjeblieft in op het aanbod van Droopie! Je zult merken dat je er, juist op deze momenten, veel aan zult hebben!
Omdat ik gister al vanaf 2 uur 's nachts wakker was was mijn hoofd overvol. Eerst vrijwilligerswerk, daarna naar het winkelcentrum geweest en toen bij mijn ouders. Toen ik in het winkelcentrum stond kreeg ik een behoorlijke angstaanval, draaide bijna helemaal door. Ik moet altijd oppassen dat er geen psychose op de loer ligt.
Nu ik goed geslapen heb en wakker ben voel ik me gelukkig weer wat beter. Ik zal eerst afwachten of de hulpverlener vrijdag met die praatgroep komt en anders zal ik nadenken over het aanbod van Droopie.
Sorry voor mijn negatieve bericht van gister maar voelde me echt bijzonder slecht.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 12-04-2016 05:08:23 ]
Wellicht is het verstandig dat je ook met een psychiater gaat praten of doe je dat al?quote:
Bedankt voor je aanbod, Droopie. Maar ik heb effe rust in mijn hoofd nodig. Ben al de hele dag paranoide, hele drukke dag gehad. Ik ga het totaal niet trekken om deze week naar een praatgroep te gaan. Heb de afspraak voor morgen met de hulpverlener verplaatst naar vrijdag.
Als dit topic vol is denk ik dat ik voorlopig geen nieuw deel open. Ik word er achterdochtig van dat ik hier te veel info heb gepost.
Heel veel succes weer vandaag..
Allereerst dikke respect voor de TS, om het van jezelf in te zien is al heel wat maar om er daadwerkelijk iets aan de situatie te doen, wow!
En verder herkenbaar, niet alleen naar mezelf toe, ook naar mensen in mijn omgeving.
Dank je wel TS, voor je verhaal. Het heeft me geraakt en misschien is dit de schop onder me reet die ik nodig heb!
Geen excuses nodig. Slechte dagen zullen er nog wel meer komen, maar daarna komen ook weer de goede dagen. Vanuit je paranoia zal het voor jou lastig zijn de meerwaarde van de AA nu in te zien, maar ook ik denk dat het een goede aanvulling zou kunnen zijn.quote:
[..]
Bedankt voor je lieve bericht.
Omdat ik gister al vanaf 2 uur 's nachts wakker was was mijn hoofd overvol. Eerst vrijwilligerswerk, daarna naar het winkelcentrum geweest en toen bij mijn ouders. Toen ik in het winkelcentrum stond kreeg ik een behoorlijke angstaanval, draaide bijna helemaal door. Ik moet altijd oppassen dat er geen psychose op de loer ligt.
Nu ik goed geslapen heb en wakker ben voel ik me gelukkig weer wat beter. Ik zal eerst afwachten of de hulpverlener vrijdag met die praatgroep komt en anders zal ik nadenken over het aanbod van Droopie.
Sorry voor mijn negatieve bericht van gister maar voelde me echt bijzonder slecht.
Wat houdt je tegen het een keer te proberen? Je lijkt er nu best wel alleen voor te staan en je doet het super! Maar wat extra steun om deze weg voort te zetten is geen schande.
En blijf hier posten, de poster boven mij begint ook serieus erover na te denken om zijn (drink)gedrag te veranderen, net als jij deed. Hoe mooi is dat? Gewoon, door jouw verhaal.
De hulpverlener waar ik elke week op bezoek kom is een psycholoog. Psychiaters zie ik een keer per jaar en dat is meer een noodzakelijk kwaad (aantal slechte ervaringen gehad met psychiaters).quote:
[..]
Wellicht is het verstandig dat je ook met een psychiater gaat praten of doe je dat al?
Heel veel succes weer vandaag..
Ik ben blij dat je iets kan halen uit dit topic.quote:
Brrrrr, dit is wel een zo een topic die angstvallig dichtbij komt. Ik durfde het ook niet te zetten onder 'bekijk op 1 pagina', maar toch wel het hele topic doorgelezen.
Allereerst dikke respect voor de TS, om het van jezelf in te zien is al heel wat maar om er daadwerkelijk iets aan de situatie te doen, wow!
En verder herkenbaar, niet alleen naar mezelf toe, ook naar mensen in mijn omgeving.
Dank je wel TS, voor je verhaal. Het heeft me geraakt en misschien is dit de schop onder me reet die ik nodig heb!
Mocht er een nieuw deel komen dan hoop ik dat meer mensen zich aansluiten.
Ja, het is de paranoia die mij er (op dit moment) van weerhoud om de hulpverlening te bellen. Gaat de afgelopen 3 dagen niet zo lekker. Was vanmiddag naar buiten gegaan met het idee om naar het strand te wandelen. Ik was de straat nog niet uit en ik had alweer genoeg gezien.quote:
[..]
Geen excuses nodig. Slechte dagen zullen er nog wel meer komen, maar daarna komen ook weer de goede dagen. Vanuit je paranoia zal het voor jou lastig zijn de meerwaarde van de AA nu in te zien, maar ook ik denk dat het een goede aanvulling zou kunnen zijn.
Wat houdt je tegen het een keer te proberen? Je lijkt er nu best wel alleen voor te staan en je doet het super! Maar wat extra steun om deze weg voort te zetten is geen schande.
En blijf hier posten, de poster boven mij begint ook serieus erover na te denken om zijn (drink)gedrag te veranderen, net als jij deed. Hoe mooi is dat? Gewoon, door jouw verhaal.
Maar ik lees dat je een aantal dappere stappen gemaakt, vet goed
. Je doet het goed. Balen dat je door een dip gaat.Je hoeft je nooit, maar dan ook nooit, te verontschuldigen voor het uiten van je gevoel! Ik ben juist blij dat je ook je negatieve gevoelens met ons deelt! Zoals ik gisteren al even aanhaalde, juist op die momenten is het belangrijk om je gevoel te delen, om het uit te spreken (of in dit geval uit te typen). Ik begrijp heel goed wat je doormaakt en ik ben niet de enige hier. Je zult zulke momenten nog wel vaker hebben, dat hoort er gewoon bij. Uit ervaring weet ik dat het juist op die momenten heel goed, maar ook heel fijn, is om dit uit te spreken tegen mensen die weten hoe het is.quote:
[..]
Bedankt voor je lieve bericht.
Omdat ik gister al vanaf 2 uur 's nachts wakker was was mijn hoofd overvol. Eerst vrijwilligerswerk, daarna naar het winkelcentrum geweest en toen bij mijn ouders. Toen ik in het winkelcentrum stond kreeg ik een behoorlijke angstaanval, draaide bijna helemaal door. Ik moet altijd oppassen dat er geen psychose op de loer ligt.
Nu ik goed geslapen heb en wakker ben voel ik me gelukkig weer wat beter. Ik zal eerst afwachten of de hulpverlener vrijdag met die praatgroep komt en anders zal ik nadenken over het aanbod van Droopie.
Sorry voor mijn negatieve bericht van gister maar voelde me echt bijzonder slecht.
SPOILERIk ben 8 weken opgenomen geweest in een kliniek. Ik had iedere doordeweekse dag een heel programma met, voornamelijk groeps-, therapieën en activiteiten onder begeleiding van professionals. Allemaal heel leerzaam maar het geen waar ik het meest aan heb gehad, waar ik het meest van geleerd heb, was het contact met de andere cliënten. We begrepen elkaar we steunde elkaar en we confronteerde/corrigeerde elkaar waar nodig. Door elkaar advies te geven kregen we veel inzicht in ons eigen gedrag. Ik vond het zo'n verademing om met mensen te praten die precies wisten hoe ik me voelde, die ik niet hoefde uit te leggen hoe of waarom, die mij gewoon snapten.
Volgende week de eerste stap, nou kan je zeggen dan hoor je verhalen van vroeger dan voel je je weer opgelucht met zijn allen dat we die ellende achter ons gelaten hebben.
Weet je... die black metal platen slepen mij er doorheen. Heb de afgelopen tijd zulke mooie muziek ontdekt.quote:
Zie dit topic nu pas, klinkt als als een fikse worsteling
Maar ik lees dat je een aantal dappere stappen gemaakt, vet goed
quote:
Even een
Heb trouwens vannacht gedroomd dat ik bier had gedronken. Toen ik wakker werd had ik effe de tijd nodig om te beseffen dat het slechtst een droom was. Ik had het mezelf niet kunnen vergeven als ik daadwerkelijk bier had gedronken.
Opgenomen worden lijkt me wel heftig.quote:
[..]
Je hoeft je nooit, maar dan ook nooit, te verontschuldigen voor het uiten van je gevoel! Ik ben juist blij dat je ook je negatieve gevoelens met ons deelt! Zoals ik gisteren al even aanhaalde, juist op die momenten is het belangrijk om je gevoel te delen, om het uit te spreken (of in dit geval uit te typen). Ik begrijp heel goed wat je doormaakt en ik ben niet de enige hier. Je zult zulke momenten nog wel vaker hebben, dat hoort er gewoon bij. Uit ervaring weet ik dat het juist op die momenten heel goed, maar ook heel fijn, is om dit uit te spreken tegen mensen die weten hoe het is.SPOILERIk ben 8 weken opgenomen geweest in een kliniek. Ik had iedere doordeweekse dag een heel programma met, voornamelijk groeps-, therapieën en activiteiten onder begeleiding van professionals. Allemaal heel leerzaam maar het geen waar ik het meest aan heb gehad, waar ik het meest van geleerd heb, was het contact met de andere cliënten. We begrepen elkaar we steunde elkaar en we confronteerde/corrigeerde elkaar waar nodig. Door elkaar advies te geven kregen we veel inzicht in ons eigen gedrag. Ik vond het zo'n verademing om met mensen te praten die precies wisten hoe ik me voelde, die ik niet hoefde uit te leggen hoe of waarom, die mij gewoon snapten.
En met lotgenoten praten is wat ik hoop als ik die detox groep heb. Alle mensen in mijn omgeving drinken behoorlijk veel en zijn niet van plan ermee te stoppen dus met hun kan ik er moeilijk over praten.
Ik wist niet dat het daarna weer naar stap 1 ging.quote:
Ik ben weer terug van de AA meeting, was vandaag de 12e stap.
Volgende week de eerste stap, nou kan je zeggen dan hoor je verhalen van vroeger dan voel je je weer opgelucht met zijn allen dat we die ellende achter ons gelaten hebben.
Even een vraag (als je het kwijt wil). Hoe lang ben jij al gestopt met drinken?
Ik val meestal vroeg in slaap. Gisteravond om 8 uur al in bed gaan liggen. Soms als ik down ben wil ik dat de dag snel voorbij is. 's Ochtends voel ik me altijd het best met een bak koffie en een sigaret.quote:
Hoe gaat het met je ritme? Het valt me op dat je diep in de nacht nog wakker bent.
Heb vandaag veel dingen te doen. Als dit topic vol is open ik morgen een nieuw deel.
2,5 jaar ben ik al gestopt en bij de AA zitten mensen die vorige week nog dronken tot al ruim 15 jaar nuchter.quote:
[..]
Ik wist niet dat het daarna weer naar stap 1 ging.
Even een vraag (als je het kwijt wil). Hoe lang ben jij al gestopt met drinken?
De kliniek was voor mij persoonlijk echt heel goed, het was gezellig, sociaal, structuur en normaal eten.
Het was net een schip dat voor anker ging in een haven tijdens een heftige storm, als het dan wat beter ging dan ga je naar huis toe en heb je wat tools om nuchter te blijven (met in mijn geval intensieve begeleiding) en zelfs dan is het terugval percentage hoog. Daarom adviseer ik je ook veel meer hulp dan hoe het nu gaat.
TS wil je nog een nieuw topic??
Zoja wil je dan een nieuwe maken en zoniet, stuur mij een berichtje als je wilt
Succes vandaag en we zien je deel twee graag tegemoet.quote:
Heb vandaag veel dingen te doen. Als dit topic vol is open ik morgen een nieuw deel.