LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Lekker op tijdquote:
Op 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Gisteren 1900kcal incl 2 stroopwafels 
beetje weinig voor een sportdag, maar was gelukkig voldoende om deze (clickable) te voltooien in ongeveer 20 minuutjes
Vandaag:
O: Yoghurt met mango en kersen
T: Banaan+Kipfilet
L: Worst met bloemkool
D: Kipfilet met zoete aardappel
~1700ish kcal. Misschien nog een 'Ttje vanavond
beetje weinig voor een sportdag, maar was gelukkig voldoende om deze (clickable) te voltooien in ongeveer 20 minuutjes
Vandaag:
O: Yoghurt met mango en kersen
T: Banaan+Kipfilet
L: Worst met bloemkool
D: Kipfilet met zoete aardappel
~1700ish kcal. Misschien nog een 'Ttje vanavond
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Lonaa 
Er zijn weer 2 onsjes er af, het begin is er weer (hoop ik).
Planning voor vandaag:
O: havermout met melk
S: wandelen
L: salade
T: Optimel drink
D: tartaar met champignons
T: Optimel Griekse yoghurt en volle Franse kwark
T: kaas
Er zijn weer 2 onsjes er af, het begin is er weer (hoop ik).
Planning voor vandaag:
O: havermout met melk
S: wandelen
L: salade
T: Optimel drink
D: tartaar met champignons
T: Optimel Griekse yoghurt en volle Franse kwark
T: kaas
Lijstje? Ja leuk!
O: speltboterham met geitenkaas en groente, kiwi
S: Crossfit
T: Shake met spinazie, banaan, chocoladewhey
L: Gegrilde aubergine met yoghurt, kruiden en boekweit
D: Wraps met coleslaw, ananas en garnalen
T: Carrotcake
En dan nog wat dingen
O: speltboterham met geitenkaas en groente, kiwi
S: Crossfit
T: Shake met spinazie, banaan, chocoladewhey
L: Gegrilde aubergine met yoghurt, kruiden en boekweit
D: Wraps met coleslaw, ananas en garnalen
T: Carrotcake
En dan nog wat dingen
Sterkheidsbaas van alles.
Gesquat?quote:Op dinsdag 8 maart 2016 07:53 schreef douche-eendje het volgende:
Spierpijn, wauw-auw. Mn bovenbenen en schouders doen echt flink pijn.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:Op dinsdag 8 maart 2016 07:38 schreef Lonaa het volgende:
Volgens mij heb ik m'n 'flow' weer gevonden.
ik nog niet helemaal..Maar fijn
Even een flow-pauze is helemaal niet gek of verkeerd. Het is lastig om altijd maar on top te blijven 
zolang je niet een enorme terugval hebt is het prima 
quote:
True, maar ik vind het wel fijn dat het weer wil.
is het ook!!
Heb net uit zelfbescherming Mr. Mo de auto meegegeven zodat ik niet naar de sportschool kan omdat ik a) uren moet maken mbt proefschrift en b) om niet teveel te doen na zware interval gisteren en lange wandeling zondag. Productieve rustdag, hoop ik!
Ja doei.
Onder andere jaquote:
Mn benen en kont zijn wel wat gesquat gewend, maar niet in deze hoeveelheid + gewicht 
quote:
True, maar ik vind het wel fijn dat het weer wil.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
fijn loontjequote:
Volgens mij heb ik m'n 'flow' weer gevonden.
disclaimer
flownaa
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
O: 2 toast met kaas
T: gekookt eitje
L: bagel met geitenkaas en prosciuto óf mobloats
B: yoga en wat upperbody bodyweight KT/core oefeningen
D: bami goreng met pindasaus
T: gekookt eitje
L: bagel met geitenkaas en prosciuto óf mobloats
B: yoga en wat upperbody bodyweight KT/core oefeningen
D: bami goreng met pindasaus
Ja doei.
O: Crackers met vlees
T: Kiwi
L: Salade van kikkererwten, rode linzen, tonijn, tomaat en ui
T: Pruim
D: Gevulde groentesoep
T: zelfgebakken brood met kaasjes en zulks
T: Kiwi
L: Salade van kikkererwten, rode linzen, tonijn, tomaat en ui
T: Pruim
D: Gevulde groentesoep
T: zelfgebakken brood met kaasjes en zulks
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
http://theoatmeal.com/comics/problems
Dit zouden meer mensen moeten begrijpen, en dan niet eens (alleen) het kindgedeelte, maar dat je niet van je problemen kunt weglopen, maar dat je ze op moet lossen. Etc.
#diepgang
Dit zouden meer mensen moeten begrijpen, en dan niet eens (alleen) het kindgedeelte, maar dat je niet van je problemen kunt weglopen, maar dat je ze op moet lossen. Etc.
#diepgang
Ja doei.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |