LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat.. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>>> Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2016 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 02-03-2016 23:41:37 ]
Maar als je daar geen zin meer hebt duw je gewoon de SOS knop in.quote:Op maandag 29 februari 2016 09:39 schreef Devv het volgende:
Krijgen we nu alweer gezeur over het weer? In Noorwegen is het pas zwaar om te lopen.
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.O, nieuwe ronde. Mag deze in de OP? Ik ga weer een poging wagen om onder de 4 uur te lopen. En hopelijk nu zonder langdurige blessures in de voorbereiding...
1
2[b] 22 mei 2016 - [url=http://copenhagenmarathon.dk/en/]Copenhagen Marathon (Kopenhagen)[/url][/b]
[*] Devv - MarathonStaat er inquote:
O, nieuwe ronde
[ code verwijderd ]Blarentips: als er nu wat zit, goed intapen met sporttape (uiteraard een stukje dubbel eronder, jr wilt geen huid los trekken). En verder heeft Nike anti-blaren sokken. Stugge hardloopsokken zijn meestal sowieso wel beter dan gewoon badstof of katoenen sokken. En je moet even uitvinden of je blaren krijgt omdat je huid te droog is of juist te klam, en dan daar wat aan proberen te doen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Thanks.quote:
Blarentips: als er nu wat zit, goed intapen met sporttape (uiteraard een stukje dubbel eronder, jr wilt geen huid los trekken). En verder heeft Nike anti-blaren sokken. Stugge hardloopsokken zijn meestal sowieso wel beter dan gewoon badstof of katoenen sokken. En je moet even uitvinden of je blaren krijgt omdat je huid te droog is of juist te klam, en dan daar wat aan proberen te doen.
Normaliter heb ik geen last van blaren. Het is nu echt pas voor het eerst door de aangemeten zooltjes. Ik heb ook hardloopsokken van Nike. Die had ik gisteren ook aan, maar toch is die blaar ontstaan. Het is een anti-pronatie zool waarbij ik duidelijk voel dat er een verhoging in de bal van mijn voet zit te porren tijdens het lopen. Ik hoop dat dit went en afneemt.
Tapen is een goed idee. Zeker voor aanstaande zondag. Ik denk ook dat mijn huid iets te droog is, dus misschien iets met talk poeder doen?
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 29-02-2016 12:02:48 ]Daar wordt hij juist droger van lijkt mequote:
[..]
Thanks.
Normaliter heb ik geen last van blaren. Het is nu echt pas voor het eerst door de aangemeten zooltjes. Ik heb ook hardloopsokken van Nike. Die had ik gisteren ook aan, maar toch is die blaar ontstaan. Het is een anti-pronatie zool waarbij ik duidelijk voel dat er een verhoging in de bal van mijn voet zit te porren tijdens het lopen. Ik hoop dat dit went en afneemt.
Tapen is een goed idee. Zeker voor aanstaande zondag. Ik denk ook dat mijn huid iets te droog is, dus misschien iets met talk poeder doen?ik zou dan voor zinkzalf gaan. Uit mijn roei-jaren met vaak open liggende handen heb ik uitgevonden dat dat voor mij het beste werkt
en het kan idd ook komen doordat het zooltje precies op een verkeerde plek drukt.. Misschien samen met de hardloopwinkel kijken of er een stukje uitgeknipt kan worden of zo?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
1
2[b] 11 juni 2016 - [url=http://halvemarathonzwolle.nl/]Zwolse Halve Marathon (Zwolle)[/url][/b]
[*] DeLuna - HM
Mag ik ook in de OP?
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Zooltje is een orthopedisch geval, aangemeten door mijn fysio. Er valt niets uit te knippen. Wel kan ik hem nog laten verhitten en wat laten bijstellen. Donderdag moet ik weer, dus dan neem ik ze sowieso wel even mee om er naar te laten kijken.quote:Op maandag 29 februari 2016 12:09 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Daar wordt hij juist droger van lijkt me
En oh ja... talkpoeder gaat dan niet echt helpen
[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 29-02-2016 12:19:04 ]Done!quote:Op maandag 29 februari 2016 12:10 schreef DeLuna het volgende:
[ code verwijderd ]
Mag ik ook in de OP?Ik had ook blaren in het begin net nadat ik mijn zooltjes had. Had wel sportsokken aan. Maar hielp niet. Nu heb ik anti-blaar sokken van de hema . Werkt voor mij perfect
Ik mis het hardlopen echt heel erg, zeker nu de zon lekker schijnt. Maarja het mag niet en als het wel zou mogen zou het niet eens kunnen. De pijn word meer ipv minder. Gelukkig mag ik wel gewoon fitnessen..
Wat betreft het weer zondag, daar zou ik je niet te veel op vast pinnen. Wat Deluna zegt zaterdagavond of zelfs zondags vroeg is het beste. En zelfs dan kan het nog veranderen dusja!
Fijn dat jullie weer lekker aan het lopen zijn iig
Ik kijk 's morgens altijd even uit het raam. Dat is vroeg zat om te beslissen wat ik meeneem. En dat is vrijwel altijd kort/kort dus hoef ik nooit veel na te denken.
Als je bij Den Haag in de buurt woont is uit het raam kijken wel genoeg waarschijnlijkquote:
Ik kijk 's morgens altijd even uit het raam. Dat is vroeg zat om te beslissen wat ik meeneem. En dat is vrijwel altijd kort/kort dus hoef ik nooit veel na te denken.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Ik heb voor de in de zomer ook een aantal leuke wedstrijdjes gevonden hier in de buurt. Deze worden allemaal door SV Friesland georganiseerd en hebben veel verschillende afstanden waardoor eigenlijk iedereen wel mee kan doen. Je hebt bijvoorbeeld de 'Hoeve Aan Den Weglopen' die dus vanaf 23 juli t/m 20 augustus elke week georganiseerd worden. Je hebt de afstanden 3, 6, 8, 10.5, 16 en 21.1km.
Daarnaast de Midzomeravondmarathon in Diever met afstanden 10, 20, 30 en 42.2km. En de Brinklopen iedere dinsdag.
Ik hoef me niet te vervelen in ieder geval. Ik ken de omgeving niet maar schijnt heel mooi te zijn. Ben benieuwd, ga zeker een of meerdere keren meedoen denk ik.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Berlijn is een topmarathon, lekker snel parcours uiteraard, maar ook mooi. Onder de Brandenburger Tor door richting de finish is toch wel speciaal te noemen.quote:
Er zijn nog plekken voor de door RW Utrecht georganiseerde marathonreis naar Berlijn.. nu ga ik toch weer twijfelenMaarja, ik heb nog geen idee hoe mijn leven er dan uitziet qua werk etc, en het is natuurlijk ook nog steeds wel een gok of ik dan marathonfit ben, en september komt wat dat betreft wel vroeg..
Ik zal niet zo heel snel een bepaalde marathon nog een keer lopen, maar Berlijn zou ik zo nog een keer doen.
Ik vind alleen de bus niet zo'n heel geschikte keuze voor deze reis. De dag na de marathon is een uurtje of zes in de bus niet zo heel erg prettig. Al levert het wel mooie momenten op (voor TWC: ik denk aan Bokito
Verder is de reis met Aart en Ellen super geregeld
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Laat er niet te veel van weghalen, anders ben je het effect kwijt. Vaak is het ook wat eelt kweken. Ik heb hetzelfde gehad met mijn steunzolen. Ook eerst het zooltje laten bijwerken, en heb toen kamferspiritus op de blaarplek gesmeerd, 2 keer daags. Na een tijdje wordt de huid harder.quote:
[..]
Zooltje is een orthopedisch geval, aangemeten door mijn fysio. Er valt niets uit te knippen. Wel kan ik hem nog laten verhitten en wat laten bijstellen. Donderdag moet ik weer, dus dan neem ik ze sowieso wel even mee om er naar te laten kijken.
En oh ja... talkpoeder gaat dan niet echt helpen
Bij mij merk ik juist dat ik wat makkelijker blaarvorming krijg bij stugge sokken zoals de X-socks en vooral na tig keer wassen. Mijn ideale sokken zijn dikke, bijna badstofachtige, sportsokken van de Hema. Dat is weer heel anders dan bij LT, je zou dus moeten gaan experimenteren.Dat lijkt me heel koud. Tot welke temperatuur kun je eigenlijk kort-kort dragen, of is er eigenlijk geen beperking? Topatleten gaan vrijwel altijd kort-kort, maar het lijkt me dat je ook nog iets moet hebben voor in het warme seizoen.quote:
Ik kijk 's morgens altijd even uit het raam. Dat is vroeg zat om te beslissen wat ik meeneem. En dat is vrijwel altijd kort/kort dus hoef ik nooit veel na te denken.
Ik ga de halve doen, met als doel uitlopen. 7°C en bewolkt. Als je de wind meerekent, is me dat persoonlijk toch bijna 10°C te koud voor kort-kort...Ik ben weer terug van een weekendje wat eigenlijk niet heel veel met hardlopen te maken had
We hadden ook echt het hele weekend ontzettend lekker weer, het was wel fris, maar altijd blauwe lucht en een zonnetje. Op de zuidkant van de helling was het dan ook echt goed toeven in korte broek en shirt.
Ik was daar al eens met streamnl heen geweest, maar het blijft echt een supermooi gebied. Wil er zeker weer vaker heen gaan!
Niks ervan, we hebben vaak sowieso op de anderen gewacht. Vooral met het spelen op de klippen schoten we voor geen meter op. Er konden vaak zat stukjes worden afgesneden als de snelle weer naar beneden doken om extra hoogtemeters te makenquote:
Strontjaloers... Maar ik was jullie anker geweestWeerstands-trainingquote:
Strontjaloers... Maar ik was jullie anker geweestMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Nja...ik heb serieus zitten twijfelen om mee te gaan toen Ronnies last minute oproep kwam. Maar dat was ook een beetje in de weg van m'n rustweekje gaan zitten denk ikquote:
[..]
Niks ervan, we hebben vaak sowieso op de anderen gewacht. Vooral met het spelen op de klippen schoten we voor geen meter op. Er konden vaak zat stukjes worden afgesneden als de snelle weer naar beneden doken om extra hoogtemeters te makenF means you're fuckedDat dan weer wel ja.quote:
[..]
Nja...ik heb serieus zitten twijfelen om mee te gaan toen Ronnies last minute oproep kwam. Maar dat was ook een beetje in de weg van m'n rustweekje gaan zitten denk ik
Ik ben vergeten te rennen op schrikkeldag en nu moet ik weer 4 jaar wachten
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
