[Dieetclub] #738 gezonde boodschapjes.

MFP doet nu helemaal blij als je gewicht naar beneden gaat
4 kilo in een kleine 2 maanden, niet snel maar dat hoeft ook niet

O: groene smoothie
S: hardlopen
L: pasta van gisterenavond
D: AGV
S: grote ronde wandelen
T: eigen gebrouwen biertje (of twee )

quote:

Op vrijdag 26 februari 2016 09:58 schreef Sarabi het volgende:
MFP doet nu helemaal blij als je gewicht naar beneden gaat
4 kilo in een kleine 2 maanden, niet snel maar dat hoeft ook niet

O: groene smoothie
S: hardlopen
L: pasta van gisterenavond
D: AGV
S: grote ronde wandelen
T: eigen gebrouwen biertje (of twee )

4 kilo? damn goed bezig... wil ik ook
Kom op moment niet verder dan 1,5 kilo in 1,5 maand

quote:

Op vrijdag 26 februari 2016 10:03 schreef Wh00pWh00p het volgende:

[..]

4 kilo? damn goed bezig... wil ik ook
Kom op moment niet verder dan 1,5 kilo in 1,5 maand

In het begin ging het snel

Netjes, sarabi! Is de 85 al in zicht?

En verder een en een voor sunny!

En een dikke knuffel voor BE! Weet je, diep van binnen blijven we denk ik toch onzekere pubermeisjes tot we stokoud dood gaan. Daar raak ik elke verjaardag meer van overtuigd.

Ik heb vanmorgen mijn dashboard gecorrigeerd. Ik had 'm gisteravond groen afgevinkt met 1680 kcal, maar daarna ging ik dropjes eten die ik niet telde. Dat voelde vanmorgen zo oneerlijk dat ik de resterende dropjes uit de zak heb afgewogen en tot de conclusie kwam er 2050 kcal van moest maken.
Nu is mijn dashboard wel rood, maar het voelt stukken beter _!

(dit avondsnaaien gaat dus de laatste weer tijd vaak mis. En in Fatsecret voerde ik het niet in, want hey een nieuwe dag and who cares about yesterday. Maar als ik het op mijn keukenmuur heb hangen en ik WEET dat het eigenlijk niet eerlijk is ingevuld, dan kan ik niet leven met mijn leugens en moet ik het toch corrigeren en is het tenminste visueel. Ik heb bij "Opmerkingen" dan ook ingevuld dat ik te veel dropjes heb gegeten 's avonds op de bank)

Anyway, vanmorgen mooi 71,0. Onder de 70 in 1 jaar tijd gaat me net niet meer lukken, maar onder de 70 in een jaar en een week hopelijk wel

quote:

Op vrijdag 26 februari 2016 10:20 schreef Lonaa het volgende:
Avondsnaaien is ook wel echt mijn valkuil x 1000

en dan de zak snoep hoog in de kast weg zetten en dan vijftien keer teruglopen voor 1 dropje.
Want ach, 1 dropje.

quote:

Op vrijdag 26 februari 2016 10:19 schreef Stormqueen het volgende:
Netjes, sarabi! Is de 85 al in zicht?

Als ik in dit tempo door ga wel, maar daar ga ik niet van uit
Volgens de planning zou het ergens in mei/juni moeten zijn.

Maar heb dit getal al in geen eeuwen gezien dus al kan ik het stabiel hier op houden ben ik heel blij.

quote:

Op vrijdag 26 februari 2016 10:23 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Als ik in dit tempo door ga wel, maar daar ga ik niet van uit
Volgens de planning zou het ergens in mei/juni moeten zijn.

Maar heb dit getal al in geen eeuwen gezien dus al kan ik het stabiel hier op houden ben ik heel blij.

Maar je was toch twee maanden geleden net boven de 90? Dan ben je er bijna hoor!

quote:

Op vrijdag 26 februari 2016 10:25 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

Maar je was toch twee maanden geleden net boven de 90? Dan ben je er bijna hoor!

Een paar kilo kan erg ver weg zijn hoor
Ik be gewoon niet van de grote getallen en resultaten.

Maar die 90 zie ik in ieder geval ook al heel lang niet meer.

En twee maanden geleden woog ik ruim boven de 92.

Kom je wel aan je stappen als je voor elk dropje apart loopt

Ik moet eigenlijk ook weer de teugels iets strenger aantrekken, anders gaan die laatste paar kilootjes nooit lukken natuurlijk. Zit nu al een maand op hetzelfde gewicht...

quote:

Op vrijdag 26 februari 2016 10:28 schreef Shandaly het volgende:
Kom je wel aan je stappen als je voor elk dropje apart loopt

Ik moet eigenlijk ook weer de teugels iets strenger aantrekken, anders gaan die laatste paar kilootjes nooit lukken natuurlijk. Zit nu al een maand op hetzelfde gewicht...

We hebben allemaal hetzelfde probleem geloof ik, de laatste loodjes blues
Vanmiddag een lekker lang rondje?

Vanochtend 72,3. Gisteren Durum doner met kip gehad dus de schade valt mee.

Verder het lijstje:
O: 150 gr magere kwark met 50 gr diepvriesfruit
S: 10km interval
T: eiwitreep
L: 2 bth met tonijn en 2 bth met kipfilet
D: spinazie, gekookt ei, aardappeltjes en kipschnitzel, 200 gr magere kwark
T: Durum doner met kip

ooooooooh, kipdoner

En nu genoeg gepraat, tijd om hard te lopen

quote:

Op vrijdag 26 februari 2016 10:30 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

We hebben allemaal hetzelfde probleem geloof ik, de laatste loodjes blues
Vanmiddag een lekker lang rondje?

Heb je er tijd voor? Je OoO staat nog aan

quote:

Op vrijdag 26 februari 2016 10:36 schreef Shandaly het volgende:

[..]

Heb je er tijd voor? Je OoO staat nog aan

Klopt, lekker rustig

Die laatste loodjes blues is best irritant eigenlijk...

Dan kijk je in de spiegel, en denk je "Ach, eigenlijk is het ook niet meer zo hard nodig, zie er prima uit zo" en hop, daar gaat weer een (extra) koekje... waar je je dan toch weer schuldig om voelt, want eigenlijk zou dat doel van 75 toch misschien wel een beetje beter staan...

Maar de fitbitchallenges gaan dan weer wel heel goed... die werken wel echt (voor mij) om letterlijk een stapje extra te zetten...

Wat is OoO?

Kibbeling

Br. Filet Americain.

quote:

Op vrijdag 26 februari 2016 10:40 schreef mrspoeZ het volgende:
Wat is OoO?

Out-of-Office

quote:

Op vrijdag 26 februari 2016 10:39 schreef Shandaly het volgende:
Die laatste loodjes blues is best irritant eigenlijk...

Dan kijk je in de spiegel, en denk je "Ach, eigenlijk is het ook niet meer zo hard nodig, zie er prima uit zo" en hop, daar gaat weer een (extra) koekje... waar je je dan toch weer schuldig om voelt, want eigenlijk zou dat doel van 75 toch misschien wel een beetje beter staan...

Maar de fitbitchallenges gaan dan weer wel heel goed... die werken wel echt (voor mij) om letterlijk een stapje extra te zetten...

ja, misschien ga ik ooit nog eens overstag. Wellicht vraag ik er 1 voor mijn 35e verjaardag. Ik heb vernomen dat je houdbaarheid als vrouw dan ineens drastisch omlaag gaat en je harder moet werken voor resultaten