Zeker mooi streven. Ben benieuwd of je het volhoudtquote:Op donderdag 4 februari 2016 20:20 schreef SantaClausNorthPole het volgende:
[..]
Dat zeker niet. Maar als ik na 2 maanden wel resultaat zie, dan ga ik door tot ik een sixpack heb.
Mooi streven toch. Oh en ze gaat me ook helpen met stoppen met roken, maar dat zullen we nog zien.
Wat denk je van 197, 87 en vrij weinig?quote:Op donderdag 4 februari 2016 20:18 schreef Fera het volgende:
[..]
Dat 2500, 2000 is een soort algemeen gemiddelde. Je moet kijken naar je lengte, huidige gewicht en wat je doet aan activiteit.
En of ik even 299 euro PM door de wc ga spoelen.quote:Op donderdag 4 februari 2016 20:21 schreef Fok-it het volgende:
[..]
Zeker mooi streven. Ben benieuwd of je het volhoudt
Jezusquote:Op donderdag 4 februari 2016 20:22 schreef SantaClausNorthPole het volgende:
[..]
En of ik even 299 euro PM door de wc ga spoelen.dus dat is sowieso een goede motivatiefactor.
Ja.quote:Op donderdag 4 februari 2016 20:19 schreef Fok-it het volgende:
[..]
Weet ik. Daarom zei ik al dat als hij gaat sporten hij meer nodig zal hebben. Telt lengte echt veel mee qua verschil in behoefte ja?
Daar heb je calculators voor op het internet. Crack gaf me ooit een linkje volgens mij.quote:Op donderdag 4 februari 2016 20:21 schreef SantaClausNorthPole het volgende:
[..]
Wat denk je van 197, 87 en vrij weinig?
Ik ben nu dat dus aan het puzzelen
Ohhh.quote:Op donderdag 4 februari 2016 20:30 schreef Fera het volgende:
[..]
Daar heb je calculators voor op het internet. Crack gaf me ooit een linkje volgens mij.
Ze zei toen wel, geloof ik, dat ze niet allemaal even goed waren. Maar ik weet dus niet meer welke ze nou aanraadde.quote:Op donderdag 4 februari 2016 20:36 schreef Lokasenna het volgende:
http://www.fitsociety.nl/afvallen/bereken-jouw-caloriebehoefte/
ikquote:
Als je je vetpercentage weet, lean body mass methode gebruiken.quote:Op donderdag 4 februari 2016 20:38 schreef Fera het volgende:
[..]
Ze zei toen wel, geloof ik, dat ze niet allemaal even goed waren. Maar ik weet dus niet meer welke ze nou aanraadde.
Ik heb geen goede manier om mijn percentage te meten helaas.quote:Op donderdag 4 februari 2016 20:38 schreef Lokasenna het volgende:
[..]
Als je je vetpercentage weet, lean body mass methode gebruiken.
Mijne is 71,3 kg blijkbaar. Wat houdt dat verder in?quote:Op donderdag 4 februari 2016 20:38 schreef Lokasenna het volgende:
[..]
Als je je vetpercentage weet, lean body mass methode gebruiken.
vanaf waar wil je importeren danquote:Op donderdag 4 februari 2016 20:42 schreef Fokker101 het volgende:
[..]
Hoe importeer je films wtf zoek alles op. Alleen heb een vlc bestand wat ik niet krijg.
Volgens 1 zo`n berekening zou ik behoefte hebben aan 2965 kcal. Lijkt me wel aardig veelquote:Op donderdag 4 februari 2016 20:38 schreef Fera het volgende:
[..]
Ze zei toen wel, geloof ik, dat ze niet allemaal even goed waren. Maar ik weet dus niet meer welke ze nou aanraadde.
Dat kun je gebruiken om je basisverbruik te berekenen.quote:Op donderdag 4 februari 2016 20:43 schreef SantaClausNorthPole het volgende:
[..]
Mijne is 71,3 kg blijkbaar. Wat houdt dat verder in?
vanaf imac vlc bestand naar ipadquote:Op donderdag 4 februari 2016 20:43 schreef supersof het volgende:
[..]
vanaf waar wil je importeren dan
Mijne is 1987.quote:Op donderdag 4 februari 2016 20:43 schreef Fok-it het volgende:
[..]
Volgens 1 zo`n berekening zou ik behoefte hebben aan 2965 kcal. Lijkt me wel aardig veel
En wat is je gemiddelde kcal-inname nu denk je?quote:
T is een kind.quote:
Je mist vooral een flink deel van de persoon OmgevallenFlat die zelf ook nog een kind isquote:Op donderdag 4 februari 2016 20:46 schreef NoelGallagher het volgende:
[..]
T is een kind.. Had haar geholpen. Als ze volwassen, ok.
Komt ze naar je toe en zegt dat ze het gebruikt en niet leuk vind, ga je d'r op laten donderen![]()
Of mis ik nu een flink deel van de context?
Mijne 3139 kcalquote:Op donderdag 4 februari 2016 20:43 schreef Fok-it het volgende:
[..]
Volgens 1 zo`n berekening zou ik behoefte hebben aan 2965 kcal. Lijkt me wel aardig veel
Mwah, weet niet. Jij bent langer dan ik toch?quote:Op donderdag 4 februari 2016 20:48 schreef SantaClausNorthPole het volgende:
[..]
Mijne 3139 kcal
Allemaal prut.
geen verstand daarvan, sorryquote:Op donderdag 4 februari 2016 20:44 schreef Fokker101 het volgende:
[..]
vanaf imac vlc bestand naar ipad
Ja?quote:Op donderdag 4 februari 2016 20:48 schreef Fok-it het volgende:
[..]
Mwah, weet niet. Jij bent langer dan ik toch?
Nu let ik niet zo nauw, maar met de Joylent is het 1430. Dus ruim -500 onder onderhoud.quote:Op donderdag 4 februari 2016 20:46 schreef Fok-it het volgende:
[..]
En wat is je gemiddelde kcal-inname nu denk je?
Dat is wel netjes.quote:Op donderdag 4 februari 2016 20:49 schreef Fera het volgende:
[..]
Nu let ik niet zo nauw, maar met de Joylent is het 1430. Dus ruim -500 onder onderhoud.
Hoi fokkiequote:Op donderdag 4 februari 2016 20:50 schreef Fok-it het volgende:
[..]
Dat is wel netjes.
Ervaarde je dat niet als te weinig? Klinkt weinig in ieder geval
Etenquote:Op donderdag 4 februari 2016 20:50 schreef Lokasenna het volgende:
Wat doen jullie als je een beetje treurig wordt van het leven?
JONKO ROKENquote:Op donderdag 4 februari 2016 20:50 schreef Lokasenna het volgende:
Wat doen jullie als je een beetje treurig wordt van het leven?
Dag Fokkerquote:
In het begin was het wel wennen, maar om af te vallen wordt -500 wel aangeraden. Maar hoe lichter ik wordt, hoe meer ik dat getal eigenlijk naar beneden moet schroeven om op hetzelfde tempo af te blijven vallen. Dus kun je er beter bij gaan sporten.quote:Op donderdag 4 februari 2016 20:50 schreef Fok-it het volgende:
[..]
Dat is wel netjes.
Ervaarde je dat niet als te weinig? Klinkt weinig in ieder geval
Kickboksen.quote:Op donderdag 4 februari 2016 20:50 schreef Lokasenna het volgende:
Wat doen jullie als je een beetje treurig wordt van het leven?
Slapen.quote:Op donderdag 4 februari 2016 20:50 schreef Lokasenna het volgende:
Wat doen jullie als je een beetje treurig wordt van het leven?
Inderdaad.quote:Op donderdag 4 februari 2016 20:51 schreef Fera het volgende:
[..]
In het begin was het wel wennen, maar om af te vallen wordt -500 wel aangeraden. Maar hoe lichter ik wordt, hoe meer ik dat getal eigenlijk naar beneden moet schroeven om op hetzelfde tempo af te blijven vallen. Dus kun je er beter bij gaan sporten.
Alles wat ik wil is te duur. Zelfs baantjes trekken in het zwembad.quote:Op donderdag 4 februari 2016 20:52 schreef Fok-it het volgende:
[..]
Inderdaad.
Had je al wat in gedachten dan qua sport? Fitness vond je te duur toch?
Maar dat is ook echt duurquote:Op donderdag 4 februari 2016 20:53 schreef Fera het volgende:
[..]
Alles wat ik wil is te duur. Zelfs baantjes trekken in het zwembad.
Je hebt van die rittenkaarten, maar dat is zoveel geld in één keer voor mij.quote:Op donderdag 4 februari 2016 20:53 schreef Fok-it het volgende:
[..]
Maar dat is ook echt duur![]()
Heb dat tijdje in Woerden gedaan omdat het bij m`n fitness gratis was, anders gewoon 3,50 per keerGaat nergens over
Hoe moeten ze anders winst maken?quote:Op donderdag 4 februari 2016 20:53 schreef Fok-it het volgende:
[..]
Maar dat is ook echt duur![]()
Heb dat tijdje in Woerden gedaan omdat het bij m`n fitness gratis was, anders gewoon 3,50 per keerGaat nergens over
mijn moeder bellen, in bed liggen, chocolade etenquote:Op donderdag 4 februari 2016 20:50 schreef Lokasenna het volgende:
Wat doen jullie als je een beetje treurig wordt van het leven?
Het kost ongeveer 4 frikandelbroodjes, valt wel mee toch.quote:Op donderdag 4 februari 2016 20:53 schreef Fok-it het volgende:
[..]
Maar dat is ook echt duur![]()
Heb dat tijdje in Woerden gedaan omdat het bij m`n fitness gratis was, anders gewoon 3,50 per keerGaat nergens over
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |